Biti u braku sa muškarcem koga voliš je blagoslov. Ali šta ako se ono što ste mislili da je znak da je on lud za vama ispostavi da je nešto više? U početnim fazama veze, njegova stalna potreba da vas zove, provjeri gdje se nalazite, prati vas i tako dalje može izgledati slatko. Međutim, imajte na umu, to može imati i drugu stranu – možda živite s nesigurnim mužem.

Nesigurnost se može uvući čak i u najljepše veze s puno ljubavi. Ali kada prijeđe granicu, guši se. Ironično, nije kao da vas vaš muškarac ne voli. Naprotiv, on vas može voljeti više nego što vi volite njega. Ali nesiguran, ljubomoran muž može sakriti mnogo negativnih emocija. Kao rezultat toga, vaša veza može postati vrlo toksična, što će dovesti do toga da nesigurni muž uništi vaš brak. “Zašto je moj muž tako nesiguran i ljubomoran?” “Kako se nositi sa nesigurnim partnerom?” “Moj muž je nesiguran. Hoće li nas njegova nesigurnost koštati našeg braka?"

Pitanja poput ovih mogu postati odlika vašeg braka kada imate posla s nesigurnim supružnikom. Situacija može izgledati mračna, ali nije izgubljena svaka nada. Ovdje smo da vam pomognemo s pravim pristupom ophođenju s nesigurnim partnerom, ali prije toga pogledajmo neke uobičajene simptome nesigurnog muža kako biste bolje razumjeli njegove obrasce ponašanja, uz uvide psihologa Juhi Pandey Mishra (M.A.da biste umirili nesigurnog muža, takođe morate podvući crtu. „Mogu pomoći svom nesigurnom mužu ako ga bezuslovno podržavam“, misao je mnogih žena. Međutim, podrška i ljubav ne znače da trpite svaki bijes.

Ako ste na raspolaganju na njegov poziv, ako stalno žrtvujete svoje potrebe da mu služite i ako otkrijete da krijete detalje jer ne Ne želim da ga uznemiriš, ti mu ne pomažeš. Vi samo pojačavate njegovo ponašanje! Zato je ključno znati kako postaviti granice s nesigurnim mužem kako ne biste na kraju podsticali njegove problematične obrasce ponašanja.

Kada se zbog vašeg muža osjećate nesigurno samo da biste se osjećali bolje u vezi sa njim, to je poniženje na bilo koji način, ili vas bezumno optužuje za stvari, zauzmite se i recite mu bez sumnje da to nije u redu. Kada to učinite, napravite korak unazad i odbijte da se upustite u bilo kakav razgovor koji odražava njegove nesigurne obrasce ponašanja.

6. Pustite ga da preuzme i krivicu

Ključ za suočavanje sa ponašanje nesigurnog muža je da ga prepozna i zatvori na početku prije nego što stvari izmaknu kontroli. Ako ga niste prevarili ili lagali ili ga na bilo koji način obmanuli, nemojte se osjećati krivim. Recite, ako mu se ne sviđa da ostajete vani do kasno u noć ili da ste previše bliski sa svojim muškim kolegama, recite mu rano da znate kako se nositisebe i situaciju.

Natjerajte ga da vidi svoje obrasce ponašanja osuđivanja kako bi se i on mogao ispraviti. Kada projicira svoju nesigurnost na vas, nemojte ih upijati ili internalizirati. U isto vrijeme, nemojte se izviniti zbog toga što radite nešto za što znate da je prava stvar. Čak i ako to znači da se nosite sa bijesom vašeg nesigurnog supružnika. Znati kako postaviti granice s nesigurnim mužem najbolji je način da se nosite s ovom situacijom u kojoj se nalazite. Ne možemo to dovoljno naglasiti.

7. Budite autentični

Mnogo žene pokušavaju prigušiti vlastito svjetlo kako bi obasjale reflektore na svoje partnere, ali u tom procesu na kraju se i ogorče. Dakle, ako ste voljeli odmor sa svojim drugaricama, ali je vaš nesigurni muž bio mršten zbog toga, nemojte prestati putovati. Ili ako volite da se vidite u određenoj haljini, nemojte je skrivati ​​na stražnjoj strani svog ormara samo zato što to vaš nesigurni supružnik ne odobrava.

Naravno, svaki brak zahtijeva žrtvu i prilagođavanje, ali kada je u pitanju vaš samopoštovanje, ne bi trebalo biti kompromisa. Ne pretvarajte to u čin pobune, već radite ono što ste oduvijek voljeli raditi. Ponekad, kada nastavite da budete istinski autentični ja, on će biti primoran da se povuče.

8. Budite komunikativniji sa svojim nesigurnim mužem

Jedna od velikih osobina nesigurnog muža je da je brz topreskočite zaključke ili napravite pretpostavke. Na primjer, ako vas je uočio s muškarcem, umjesto da to direktno razjasni, mogao bi pustiti mašti da se razbukta i pretpostaviti da ga varate. Jasno je da ima problema s povjerenjem i da svoje temeljne strahove projektuje na vas.

Zato je najbolje da s njim od početka držite vrlo direktan kanal komunikacije. Ne skrivajte tajne od njega; budite otvoreni u vezi sa svojim postupcima. Kako će to prihvatiti zavisi od njega. Prevazilaženje problema u komunikaciji postaje sve imperativ u takvim vezama kako bi se spriječio rizik da nesiguran muž uništi brak.

Vidi_takođe: Važnost puštanja ljudi

9. Nemojte to omalovažavati

Čak i ako ste uvjereni da nesigurnost vašeg muža proizlazi iz manjih problema, ne pokušavajte to omalovažiti. Baš na način na koji ne biste trebali dopustiti da se svaki slučaj nesigurnog ponašanja pretvori u svađu, morate se svjesno truditi da se ne šalite na račun njegovih tjeskoba i strahova.

“Možda mislite da šala na račun njegove posesivnosti može umanjiti ozbiljnost problema, ali njemu to može izgledati kao poništavanje njegovih osjećaja i može samo dodatno pojačati simptome nesigurnog muža”, kaže Juhi. Ako se prema njegovom nesigurnom ponašanju cijelo vrijeme ponašate opušteno ili ga odbacite kao da nije problem, to može uzrokovati da se ljutnja uvuče u vaš brak.

Naravno, ako njegova nesigurnost postane duboka, osvjetljavajući problem jeveliki br. Pobrinite se da on ni u jednom trenutku ne osjeti da mu se smijete. Smišljanje kako se nositi s nesigurnim partnerom može postati mnogo izazovnije ako se on osjeća omalovaženim od vas.

10. Prestanite s poređenjem

Nesiguran muž može imati tendenciju da se poredi s drugima – lično i profesionalno . Ovo vas, zauzvrat, može ostaviti frustriranim: "Zašto je moj muž tako nesiguran i ljubomoran?" Ako zaista želite da mu pomognete, zaustavite ga na stazi kada počne bespotrebna ili nepravedna poređenja. Obavijestite ga kada krene u tom smjeru.

Kada imate posla s nesigurnim partnerom, potrudite se da on malo više voli sebe. Ovo je od vitalnog značaja jer je nedostatak ljubavi prema sebi jedan od osnovnih uzroka niske samopoštovanja. Osim toga, pazite da ga nehotice ne uspoređujete sa vršnjacima ili prijateljima i nagovijestite da su bolji od njega.

11. Slušajte njegove probleme

Uporedo s komuniciranjem vaših potreba , takođe morate biti empatičan slušalac. Ako je svjestan svoje nesigurnosti i otvoreno ih dijeli s vama, dajte mu do znanja da ga razumijete. Nemojte ga činiti lošijim isticanjem njegovih negativnih emocija. U isto vrijeme, otkrijte kako njegova samopercepcija i ponašanje utječu na vas i vezu dok ga uvjeravate u vaše saosjećanje.

Nešto u stilu: „Možda to ne osjećate, ali ja stvarno mislim da jestedivno i imaš me pored sebe” može imati pozitivan uticaj. Stoga, umjesto da dozvolite da vas prožmu misli poput “zašto je moj muž tako nesiguran i ljubomoran” ili “moj muž je nesiguran i to utiče na naš brak”, pokušajte da se nosite sa situacijom sa saosjećanjem i empatijom. U isto vrijeme, shvatite da niste obučeni ili opremljeni da pomognete nekome da se nosi sa svojom nesigurnošću, stoga nemojte preuzimati tu odgovornost.

12. Ispunite potrebe vaše veze

“Zašto je moja muž tako nesiguran?" Ako često postavljate ovo pitanje, obratite pažnju. Nesigurnost osobe može narasti mnogostruko kada njene potrebe nisu zadovoljene. Kada uđete duboko u vezu, saznajte da li ispunjavate potrebe jedno drugom. Da li donosite na sto ono što vaš muž očekuje od vas? Da li se vaše emocionalne potrebe zadovoljavaju preko vašeg muža?

Kada postoji veliki jaz u tom pogledu, tada se pojavljuju manji problemi koji izazivaju nesigurnost. U vašem braku, neka fokus uvijek bude na općim ciljevima veze i vašem zajedničkom životu. Jednom kada počnete da dajete prioritet svom braku, shvatiti kako se nositi s nesigurnim partnerom postaje mnogo lakše.

13. Dajte mu vremena da se nadoknadi

Ljudi koji su nesigurni prolaze kroz mnogo toga iznutra. Obično su puni anksioznosti i sumnje u sebe. Naravno, uvijek mu možete pomoći otvaranjemrazgovore i izgradnju povjerenja u vezi, ali postoje trenuci kada i njega trebate ostaviti na miru.

Vidi_takođe: Ovo je 18 zajamčenih znakova da se nikada nećete vjenčati

Kao što smo već rekli, ne pretvarajte njegove probleme u svoje. Neka se bavi tim; dajte mu vremena da to učini umjesto da ga mučite da priča. Ponekad bi mu malo prostora moglo pomoći da preispita svoje ponašanje prema vama. Pustite ga da se vrati.

14. Ostavite ga

Ovo bi trebao biti posljednji put. Život s nesigurnim mužem može biti izuzetno štetan na duge staze ako se problematični obrasci ponašanja ne ispravljaju. Naravno, trebali biste dati sve od sebe i pokušati to ispraviti, ali nekim muškarcima je zaista nemoguće pomoći.

Može biti zaista strašno kada nesigurni muž počne optuživati ​​svoju ženu, ne vjeruje joj i krivi je za sve što ide po zlu. Ne možete provesti svoj život umirujući njegov ego jer će to uticati i na vašu vlastitu vrijednost. Dakle, uprkos svim vašim pokušajima, ako ne dođe do poboljšanja, onda biste trebali ozbiljno preispitati cijeli brak.

Poput Ane, i vi biste mogli otkriti da je razdvojenost zdravije nego biti zaglavljena u nesrećnom braku. Ako dođe do toga, nemojte oklijevati da povučete utikač, ali provjerite jeste li iscrpili sve svoje mogućnosti prije nego krenete tim putem.

Svaki brak ima svoje probleme, ali nesigurnost ga zaista može uništiti. Možete dati sve od sebe da svoj odnos unesete smehom, toplinom i poverenjem, ali da izgradite jakuvezu, trebat će vas dvoje.

Česta pitanja

1. Kako nesigurnost uništava brak?

Nesigurnost sa sobom nosi nekoliko drugih problema – ljubomoru, nedostatak povjerenja, sumnju u sebe i sumnju u druge. Nedostatak sigurne, čvrste osnove može biti poguban za brak. 2. Koji su znakovi da je muškarac nesiguran?

Kada muškarac preispituje svaki korak svoje partnerke, obeshrabruje je da postigne više, ne ostavlja je samu, pati od niskog samopoštovanja i priklanja to svojoj supruga ili djevojka, može se reći da pati od nesigurnosti.

3. Kako prevladati nesigurnost u braku?

Nesigurnost u braku može se prevladati prepoznavanjem i radom na korijenskim uzrocima problema, traženjem stručne pomoći, razvijanjem boljeg razumijevanja i sigurnosti i osiguravanjem bolje komunikacije između partnera . 4. Da li je ljubomora znak ljubavi ili nesigurnosti?

Ljubomora je definitivno znak nesigurnosti. Kada ste zaljubljeni, malo posesivnosti prema partneru je prirodno, ali ne bi trebalo da vodi do lude ljubomore jer to može biti destruktivno.

psihologije), koji se specijalizirao za izlaske, predbračno savjetovanje i savjetovanje za raskid.

Koji su znakovi nesigurnosti kod muškarca?

Iako nesigurnost može biti jedan od razloga nasilnog ponašanja u vezi, nesiguran muž možda neće biti otvoreno nasilan ili negativan, barem ne u početku. Međutim, ako se ne kontroliše nesigurno ponašanje muža može s vremenom izmaći kontroli. Pitanje je onda, kako odlučiti kada karakteristike nesigurnog muža treba shvatiti ozbiljno?

Juhi kaže: „Iako nije neuobičajeno vidjeti nesigurnost kod muškaraca i žena do određenog stepena, ona je uzrok za zabrinutost kada nesigurno ponašanje počne ugrožavati samu osnovu veze. To se događa kada vaša nesigurnost počne upravljati svakim postupkom vašeg partnera, njihove vlastite misli izazivaju paniku i rezultiraju reakcijama koje su nesrazmjerne trenutnoj situaciji.”

Ali prije nego što stvari dođu do ove točke, primjetni su suptilni znakovi nesigurnog ponašanja muža , ako obratite pažnju. Morate paziti i zgnječiti to u korijenu ako ne želite da nesigurni muž uništi brak. Budite na oprezu ako…

4. On će vas kontrolirati

Potreban nesiguran muž će uvijek pokušati da vas kontroliše na ovaj ili onaj način. Želeće da zna koga srećete, gde provodite vreme, šta radite, itd. Uvek biste se zatekli da imate posla sa akontrolnog muža koji nalazi utjehu u praćenju svakog vašeg pokreta. Ako se osjeća nesigurno u vezi s vašim postupcima, možda će pokušati natjerati da se i vi osjećate isto. Kada vas muž čini da se osjećate nesigurno, to je klasičan znak da on projektuje vlastitu nesigurnost na vas.

5. Neće poštovati vašu privatnost

Koliko god bili blizu, postoje određene granice čak i u intimnu vezu. Ali nesiguran muž ne vjeruje u finoće kao što je ne gledanje na mobitelu, ne uhodi vas na društvenim mrežama ili ne pregledavanje vaših privatnih stvari. Budući da je dio njega uvijek prožet strahom da ćete ga ostaviti, povrijediti, razočarati, on ne može da se izbori sa porivom da vodi računa o svakom pojedinom aspektu vašeg života.

Nepotrebno je reći da nastaje sav pakao ako on zaista otkrije da ste nešto krili od njega, bez obzira koliko malo ili beznačajno. Veći dio vašeg vremena i energije će utrošiti na smišljanje kako postaviti granice s nesigurnim mužem, ali uz malo uspjeha. Svaki vaš pokušaj da povučete crtu u pijesku i zatražite lični prostor naići će na otpor u vidu tuča, svađa i optužbi.

Kako podržati svog nesigurnog muža?

“Zašto je moj muž tako nesiguran?” Možda vas ova pomisao tjera uz zid, ali vi ga ipak volite i ne želite da izgubite ono što steimati sa njim samo zbog nesigurnog ponašanja muža. Pa, šta onda radiš? Pa, možda promjena u perspektivi može pomoći vama i vašem braku.

Umjesto da gubite mir zbog pitanja „Zašto je moj muž tako nesiguran i ljubomoran?“, pokušajte se usredotočiti na pronalaženje kako pomoći nesigurnom partneru. Pod podrškom mislimo na to da mu pomognemo da prevlada osjećaj nesigurnosti i ne hrani njegove nezdrave obrasce ponašanja. Evo nekoliko dobrih načina da podržite svog nesigurnog muža:

1. Obratite pažnju na obrasce njegovog ponašanja

Kada živite s nesigurnim mužem, potrudite se da primijetite njegove obrasce ili pokretače. Koje vrste incidenata izazivaju nesigurnost? Neki muževi postanu nesigurni kada vide svoje žene s drugim muškarcima. Takođe nije neuobičajeno vidjeti muža nesigurnog u to da je njegova žena uspješnija od njega. Dok drugi mogu imati problema s aspektima kao što su finansije ili roditeljstvo.

Morate identificirati uzroke njegove nesigurnosti, kao i uobičajene okidače. Šta tačno pokreće vašeg muža i da li su razlozi svaki put isti? Kada shvatite obrazac, možete daleko bolje razumjeti njegov um i šta utiče na njega, što će vam pomoći da tražite rješenja.

“Možda reagira na nešto što ste učinili ili rekli, ali znajte da to pokreće i razlozi za nesigurnost uvijek leže u samoj osobi. Spoljni faktori ih samo dovode do izražaja,i ako želite imati bilo kakvu nadu da ćete mi pomoći da prevaziđem njegovu nesigurnost, morate doći do ovih temeljnih uzroka,” kaže Juhi.

2. Pomozite mu da svoju anksioznost usmjeri na nešto produktivno

Nesigurnost, anksioznost, ljubomora i depresija leže na različitim tačkama spektra negativne veze. Ako želite pomoći svom nesigurnom mužu, možda možete pokušati unijeti malo pozitivnosti u njegov pogled na život. Preuzmite vodstvo u ohrabrivanju njega da svoju energiju usmjeri u nešto produktivno.

Vježbajte zajedno. Pokušajte planirati više putovanja i drugih zabavnih aktivnosti. Redovne vježbe također pomažu u smanjenju depresije, tako da ovi mali koraci mogu napraviti promjenu u njegovoj ličnosti tokom određenog vremenskog perioda. Ulaganje u brigu o sebi može biti odličan način za borbu protiv nesigurnosti jer svaka pozitivna promjena u vašem životnom stilu čini da se osjećate dobro u sebi. Ako želite pomoći svom ljutom, nesigurnom mužu, pomozite mu da postane bolja verzija sebe.

3. Potražite pomoć savjetnika

Ako njegova nesigurnost šteti vašoj vezi, vrijeme je da preduzmete akciju, posebno kada ne želite odustati od njega. Možda želite da spasite svoj brak, ali u isto vrijeme možda nećete posjedovati potrebnu vještinu za ophođenje sa nesigurnim partnerom, a da ne dozvolite da to naškodi vašoj vezi ili vašem mentalnom zdravlju.

U tom slučaju, najbolje je da ohrabrite ga da potraži pomoć savjetnikaako ima duboko ukorijenjene nesigurnosti. Nepotrebno je reći da će to zahtijevati od njega da prihvati da ima problema na kojima treba poraditi. Traženje terapije za par ili savjetovanje za vezu može pomoći u otklanjanju uzroka problema i izgradnji novih temelja za sigurnu vezu. Ako tražite pomoć, licencirani i vješti terapeuti na Bonobology panelu su tu za vas.

To je najzdraviji način da spriječite nesigurnog muža da uništi brak. Ali ne pokušavajte sami da rešite njegove probleme ako vam to stvara veliki stres i utiče na brak. I vi i vaš muž biste trebali željeti da brak funkcionira.

Kako se nositi s nesigurnim mužem i pomoći mu?

Svaki slučaj nesigurnosti ne mora dovesti do suda za razvod. Ne ukazuju svi simptomi nesigurnog muža da je vaša veza osuđena na propast. Kada imate nesigurnog partnera, bitan je stepen i veličina. U stvari, često je dug put prije nego što stignete do nesigurnog muža koji uništava ćorsokak u braku. Najbolji način da se nosite sa nesigurnim partnerom je da ne dozvolite da situacija eskalira do tačke u kojoj njegove nesigurnosti postanu toksične i počnu vam nanositi štetu.

Sve dok vaša veza s nesigurnim supružnikom nije postala toksična ili uvredljiva, to se može riješiti uz malo takta i razumijevanja. Naravno, nije lako živjeti sa nesigurnim mužem, ali akoti ga zaista voliš, postoje načini i sredstva da mu se pomogne – AKO misliš da je vrijedno toga. Dakle,

1. Pogledajte svoje ponašanje

Put ophođenja s nesigurnim partnerom zapravo počinje introspekcijom. Napravite korak unazad i analizirajte svoj stav. Morate procijeniti doprinosite li simptomima nesigurnog muža, svjesno ili podsvjesno. Da li svojim izjavama i držanjem doprinosite njegovim negativnim osjećajima? Da li se osjeća inferiorno kada je u vašoj blizini? Da li imate tendenciju da dominirate i diktirate uslove?

Ponekad mali incidenti, izjave i gestovi, koje možda ne smatrate važnim, mogu uticati na njegovo samopoštovanje i povećati latentne karakteristike nesigurnog muža. Nema štete ako se ispravite ako to vodi jačanju vašeg braka. Imajte na umu da vaš nesiguran muškarac može imati nisko samopouzdanje i to morate riješiti.

2. Prepoznajte probleme svog nesigurnog muža

Postoje različite vrste nesigurnosti u vezi i one na različite načine utiču na vezu para. Prije nego što ga skočite optužiti da je nesiguran supružnik, pokušajte pogledati izvor njegove nesigurnosti. Da li je imao loše odnose u prošlosti? Je li patio od problema iz djetinjstva, poput toksičnih roditelja koji se manifestiraju nesigurnim ponašanjem? Ili su ovo manji problemi s egom?

„Nesigurnost je skorouvijek vezana za traumatska iskustva iz prošlosti, često ona vezana za nečije djetinjstvo. Ako je odrastao, osjećajući se nevoljenim ili ignorisanim od strane svojih roditelja ili primarnih staratelja, ili ako ga je prevario bivši partner, ovaj emocionalni prtljag će neizbježno dovesti do nesigurnog ponašanja. Zato to treba riješiti prije nego kasnije,” kaže Juhi.

Ako znate izvor njegovih problema – bilo da su manji ili veći – rad na njima postaje mnogo lakši. Možda čak možete raditi na njima zajedno, tražeći stručnu pomoć.

3. Podržite ga u teškim trenucima

Ako se pitate kako pomoći nesigurnom partneru, znajte da vaša podrška i saosjećanje mogu biti vaši najveći saveznici u ovoj borbi protiv njegove latentne nesigurnosti. Nekim ljudima je potrebno malo motivacije i ohrabrenja od strane partnera. Nekoliko riječi podrške, posebno kada su u nevolji, može im pomoći da se smire i u velikoj mjeri ublaže svoje strahove.

S obzirom na to da je ekonomija takva kakva jeste, finansijski stres i stres u karijeri su uobičajeni. U takvom trenutku pokušajte da budete stub podrške svom muškarcu. Ako ga gledate s visine ili ga previše kritizirate, to bi moglo dovesti do velike nesigurnosti. Jedan od načina da natjerate svog ljutog, nesigurnog muža da obuzda svoje neugodne osobine ličnosti je da budete njegov stub snage i podrške. U početku se može osjećati neodoljivo, ali kako on počne da se pokazujeznakovi poboljšanja, znali biste da je bilo vrijedno truda.

4. Iskreno ga pohvalite

Svi volimo da nas društvo potvrđuje, ali ono što je najvažnije, posebno za porodične osobe, je potvrđivanje od njegove supruge. Pokažite da vam je iskreno stalo do njegovih dostignuća. Naučite da ga velikodušno i autentično pohvalite. Ovo nije da bi nahranio njegov ego, već da bi mu pomogao da prebrodi svaku sumnju u sebe.

Monika, investicioni bankar, našla se na kraj pameti zbog teških teškoća u kojima je bio njen brak. „Moj muž je nesiguran, a ja nisam Mislim da ne može podnijeti moj profesionalni uspjeh. Mislim da će njegova nesigurnost uništiti naš brak”, povjerila je sestri. Njena sestra je odgovorila: „To može postati propast vašeg braka samo ako to dozvolite. Jeste li ikada pomislili da biste možda na ovaj ili onaj način, čak i nesvjesno, mogli hraniti njegovu nesigurnost?

“Ako želite da vaš brak funkcionira, morate mu pokazati da uprkos svom uspjehu, on je muškarac sa kojim želiš da podeliš život. To će učiniti čuda za njegov osjećaj vlastite vrijednosti.” A Monikina sestra nije mogla biti ispravnija. Nedostatak samopouzdanja jedna je od najvećih osobina nesigurnog muža pa mu svakako možete pomoći ako mu zatreba podizanje morala. Svi bismo to mogli, zar ne?

5. NEMOJTE hraniti njegovu nesigurnost

Evo u čemu je stvar. Dok možete ići ekstra milju