Cal é o ingrediente secreto da receita para lograr o equilibrio nunha relación? Cando o señor Miyagi aconsellou: "Toda a vida ten un equilibrio. Todo sexa mellor", para Daniel-San ( The Karate Kid , 1984), o contexto non era unha relación equilibrada nin un romance. Pero máis de tres décadas despois, as palabras non poderían ser máis relevantes para o amor moderno.

Unha das partes máis difíciles dunha relación é descubrir como manter o equilibrio. Desenvolver unha relación equilibrada require moita comunicación e comprensión entre a parella. Está construído sobre a cantidade correcta de querer agradar o outro e ser fiel a si mesmo. Pode parecer sinxelo, pero a vida ten un xeito de desafiarte a cada paso. A medida que a túa relación crece, ambos tes que cambiar e saír das túas zonas de confort.

Neste momento, faise máis difícil manter o equilibrio nunha relación. Na maioría das veces, un de vós queda coa sensación de ser o único que intenta na relación. Como podes superar ou evitar esta eventualidade? Para iso, é importante comprender a psicoloxía detrás das relacións equilibradas. Quizais entón, cos esforzos axeitados e os compromisos axeitados, poidas comezar a construír unha sensación de equilibrio na túa relación.

Como se ve unha relación equilibrada?

Unha relación equilibrada é aquela na que te dedicas a facelo crecer ecomprometerse a respectar os obxectivos dos outros. É unha conexión onde sodes honestos e apoiádesvos uns cos outros. Estar nunha relación amorosa equilibrada permíteche ser ti mesmo sen o xuízo da túa parella. Isto, á súa vez, permíteche crecer tanto individualmente como en equipo.

A verdade é que o único que queremos é sentirnos fundamentados e seguros nas nosas relacións. Queremos ser amados polo que somos, non polo que facemos. Queremos ser amados polas nosas peculiaridades, non só polas nosas fortalezas. Queremos ser amados polas nosas imperfeccións, non pola nosa perfección. Pero só uns poucos de nós estamos preparados para traballar para construír unha relación así.

Cando a túa relación comeza a afectar todos os outros aspectos da túa vida, é hora de comprobar a realidade. A clave é atopar un equilibrio no que non sintas que es o único que intenta na relación e tampouco estás completamente separado dela. Sabrás que estás nunha relación equilibrada cando desenvolvas o respecto mutuo polos pensamentos, sentimentos e accións dos outros. En breve, vostede e a súa parella comezarán a compartir os mesmos niveis de confianza, intimidade e seguridade.

Por que é importante ter unha relación equilibrada?

Cando hai equilibrio nunha relación, cada parella contribúe de maneira que satisfaga a ambas as persoas implicadas. E non hai sentido de ser un mártir ou unha vítima. Se sempre es o que dá e nunca recibes o coidado ouo cariño que che debes, eventualmente, volverás resentido coa túa parella por non rendir contas nunca. Por outra banda, se es un tomador que espera constantemente máis do que dás, podes parecerte egoísta.

Nunha relación sa, non tes a sensación de ser o único que fai o traballo. Un membro do equipo ten as costas e está a facer o mesmo esforzo para manter a relación. Ademais de sentirse apoiado, aquí tes algunhas razóns máis polas que o equilibrio das relacións é tan importante:

• Non perdes a túa individualidade/singularidade
• Te comprometes pero non sacrificas os teus valores fundamentais
• Ambas as partes son respectadas en caso de conflito
• O equilibrio das relacións leva á empatía/intimidade emocional
• Podes dar o tempo adecuado para traballar/amigos
• Aprendes a facerte un espazo para o outro
• Sénteste apreciado/valorado (en lugar de sentir que te dan por feito)

2) Respecta o persoal do outro. espazo

A idea de que unha parella conviva está tan arraigada na nosa sociedade que se considera a única forma de ter unha relación exitosa. Cando as persoas entran en relación, adoitan sentir que necesitan estar cos seus compañeiros todo o tempo. Queren saber que está facendo a súa parella durante todo o día, con quen están e como pasa o seu tempo. Non obstante, a maioría das parellas non se dan conta desta proximidadepode provocar graves conflitos e mesmo causar danos á súa relación.

Entón, como podes manter o equilibrio nunha relación? Asegúrate de que ambos teñas afeccións, intereses e amigos separados. Se non sabes o que fai a túa parella cando está separada de ti, é posible que non o valores como individuo. Un espazo saudable entre a parella é un dos exemplos máis significativos de equilibrio nunha relación.

3) Xestionar a conciliación da vida laboral e familiar

Moitas parellas loitan por atopar un equilibrio entre a vida laboral e persoal. Todos os días, somos bombardeados con correos electrónicos, redes sociais e textos que nos afastan dos nosos socios. Podes manter unha relación saudable aínda que ambos esteas moi ocupados, sempre que entendes as necesidades do outro dedicado a manter abertas as túas liñas de comunicación. Hai certas cousas que podes facer para que a túa relación prospere mentres estás ocupado co traballo.

Ten en conta canto tempo dedicas ti e a túa parella ao traballo. Asegúrate de que os dous gozades de tempo suficiente no plano persoal e relacional. Se non tes o tempo suficiente fóra do traballo, podes retirarte emocionalmente da relación como medio de autopreservación. Busca formas de axudarche mutuamente a conseguir un equilibrio saudable entre a vida laboral e a vida familiar.

4) Ten un enfoque holístico da vida

Se queres ter un equilibrio equilibradorelación, é importante equilibrar a súa vida entre a súa parella e todo o demais. Non podes estar obsesionado con eles as 24 horas do día, os 7 días do día, ou corres o risco de perderte por completo.

Algunhas parellas obsesionan as súas relacións e pasan por alto outros aspectos da súa vida. Aínda que isto poida parecer romántico ao principio, eventualmente prexudicará as túas vidas individuais e tamén a relación. A adoración excesiva nunca leva a unha relación equilibrada. É importante manter intacta a súa individualidade.

5) Interesarse de verdade pola súa parella

A principal razón pola que as persoas entran nunha relación é por compañeirismo. Non obstante, moitas veces a xente non se concentra nese mesmo aspecto. Entran nunha rutina coa súa parella e deixan de esforzarse por coñecelos de verdade. Aquí é cando as cousas comezan a ir mal.

Como podes equilibrar o dar e o recibir nunha relación? Fai sempre que o teu obxectivo se interese pola persoa na que está crecendo a túa parella. É importante que os vexas non só como a túa parella, senón tamén como unha personalidade individual con características e defectos únicos. Continúa explorando este lado da túa parella todos os días. Axudarache a entendelos mellor e a crear un vínculo que durará para sempre.

6) Ten claras as túas prioridades

Sempre equilibra o teu tempo xuntos e o tempo separado como parella. Nunha relación, debes establecer prioridades para o que haiimportante tamén fóra da relación. É xenial divertirse e gozar do tempo de calidade que pasan xuntos. Non obstante, isto non debería levar a descoidar a túa carreira, familia ou amigos. O truco é atopar un equilibrio entre todas estas cousas para que poidas ser feliz e ter éxito sen ferir a ninguén no proceso.

Como podes equilibrar o dar e o recibir nunha relación? Fai unha lista de cousas e persoas da túa vida, ademais da túa parella, que che fagan sentir apoiado. Asegúrate de incluír pasar tempo cos teus amigos e familiares, pasatempos e autocrecemento. Priorizar a túa relación é importante, pero perder de vista outras prioridades na vida é un erro. A capacidade da parella para respectar as prioridades individuais do outro é un sinal dunha relación amorosa equilibrada.

7) Fai grupos de 1 a 1

Os meus pais teñen unha regra de parella interesante á hora de atopar o equilibrio nunha relación. Crean unha lista de 20 cousas que fan que cada un deles se sinta querido. Distribuíron estas 20 cousas ao longo de calquera 20 días do ano. Cada día, ambos sentan no noso xardín e discuten unha cousa. (Síntoo, isto non está moi claro; é unha actividade que fan xuntos e despois, ao final do día, discuten como foi? Un pouco de claridade, por favor) O último día céntranse en crear novos recordos xuntos e atopar outras 20 cousas para o seguinteano.

Non es a mesma persoa que era onte. E a túa parella tampouco. Polo tanto, é importante ter conversacións de corazón a corazón onde poidas comprobar como se sente a relación. Isto pode ser útil cando algo cambiou ou cando xorde unha situación na que non estás satisfeito con como van as cousas. Os meus pais estiveron felizmente casados ​​durante os últimos 27 anos. Estes conxuntos 1 contra 1 poden ser só o segredo para manter o equilibrio nunha relación.

8) Estar aberto ás opinións do teu SO

Hai unha diferenza entre estar aberto á perspectiva de alguén e de acordo con todo o que din. Nunha relación, estar aberto ás perspectivas do outro significa que ambos están dispostos a escoitar sen sentir que teñen que estar de acordo.

Se o teu compañeiro di ou fai algo censurable, podes estar aberto á súa perspectiva e aínda así dicirlle por que pensas que está equivocado. Isto demostra que estás disposto a escoitar, pero tamén lles fai saber que non significa que esteas de acordo co que fixeron. A psicoloxía detrás das relacións equilibradas baséase fundamentalmente neste intercambio fluído de perspectivas.

Lecturas relacionadas: Que significa "Tener espazo para alguén" e como facelo?

9) Definir un límite de tempo para resolver os argumentos

Se non se marca, o máis pequeno dos argumentos pode secuestrar unha relación. Un truco eficaz para equilibrar o temponunha relación é manter os teus argumentos breves. Fai unha regra de que se ningún dos dous se sente listo para rematar unha discusión en 10 minutos, entón tes que deixar de discutir ata que esteas listo. Se un ou os dous ten ganas de pelexar de novo máis tarde, establece outro límite de tempo para rematar a discusión, pero non vaias entre discutir e parar demasiadas veces.

Ao establecer un límite de tempo en canto tempo discutas e paras antes de que estas pelexas se prolonguen, evitarás que os teus problemas se apoden de toda a túa relación. Á súa vez, isto axudará a manter vivo a diversión e o romance entre vós dous. Con sorte, todos estes consellos que compartimos contigo arriba axuden a crear unha relación máis saudable e forte coa túa alma xemelga.

Apuntes clave

• Buscar o equilibrio nunha relación consiste en dar tanto como estás a recibir
• Tempo xuntos e separados, ambos son importantes; debes ter unha vida fóra da túa relación
• Comezarás a sentirte desequilibrado nunha relación se deixas de mostrar un gran interese pola persoa na que está crecendo a túa parella
• Equilibrar o tempo nunha relación tamén significa non deixar que as pelexas se prolonguen. demasiado tempo
• Ao se esforzar por conseguir un equilibrio de relación, debes estar o suficientemente aberto como para considerar perspectivas que non concorden contigo

Cultivar un unha relación equilibrada é absolutamente vital para estar feliz e ben. Entón, se tinecesitas máis exemplos de equilibrio nunha relación ou creas que a túa relación está desequilibrada, despois ponte en contacto co noso panel de expertos en relacións. Cun esforzo por parte do teu lado e moita experiencia dos nosos expertos, a túa relación volverá encarrilada en pouco tempo!

Preguntas frecuentes

Ter equilibrio nunha relación é importante porque as relacións unilaterales poden ser agotadoras e esgotadoras. A confianza, o respecto, a lealdade e a honestidade só se poden conseguir cun equilibrio de relacións saudables. Manter o equilibrio nunha relación leva a unha asociación igualitaria, na que dúas persoas traballan en equipo. Unha relación desequilibrada pode converterse facilmente nunha relación tóxica. 2. Como sabes se a túa relación está equilibrada?

Algúns signos de sentirse desequilibrado nunha relación inclúen a falta de comunicación e o non respecto pola privacidade dos outros. Por outra banda, manter o equilibrio nunha relación consiste en darse espazo e respectar as decisións dos outros. Ter equilibrio nunha relación significa que deixas que a túa parella sexa a súa propia persoa independente.