គន្លឹះ 9 ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពជាមួយ SO របស់អ្នក។

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តើអ្វីជាធាតុផ្សំសម្ងាត់នៃរូបមន្តសម្រាប់ការសម្រេចបានតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង? នៅពេលដែលលោក Miyagi បានផ្តល់ដំបូន្មានថា “ជីវិតទាំងមូលមានតុល្យភាព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែប្រសើរ” ទៅកាន់ Daniel-San ( The Karate Kid , 1984) បរិបទមិនមានតុល្យភាពរវាងទំនាក់ទំនង ឬស្នេហាទេ។ ប៉ុន្តែជាងបីទស្សវត្សក្រោយមក ពាក្យនេះមិនអាចពាក់ព័ន្ធទៅនឹងស្នេហាសម័យទំនើបបានទេ។

ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនងគឺការស្វែងរកវិធីរក្សាតុល្យភាព។ ការ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​តុល្យភាព​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​និង​ការ​យោគយល់​គ្នា​ច្រើន​រវាង​គូស្នេហ៍។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃការចង់ផ្គាប់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកនិងស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ នេះ​ប្រហែល​ជា​ស្តាប់​ទៅ​សាមញ្ញ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​មាន​ផ្លូវ​ប្រឈម​នឹង​អ្នក​គ្រប់​វេន។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករីកចម្រើន អ្នកទាំងពីរត្រូវបង្ខំចិត្តផ្លាស់ប្តូរ និងចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។

នៅពេលនេះ វាកាន់តែពិបាករក្សាតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ច្រើន​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត អ្នក​ម្នាក់​នៅ​សល់​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​ដែល​ព្យាយាម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ តើ​អ្នក​អាច​ឆ្លង​ផុត​ឬ​ជៀស​វាង​ពី​រឿង​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា? សម្រាប់រឿងនោះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីចិត្តវិទ្យានៅពីក្រោយទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាព។ ប្រហែលជាពេលនោះ ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រឹមត្រូវ និងការសម្របសម្រួលសមស្រប អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើតអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

តើទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពមើលទៅដូចអ្វី?

ទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពគឺជាកន្លែងដែលអ្នកដាក់ក្នុងការងារដើម្បីធ្វើឱ្យវារីកចម្រើនប្តេជ្ញាគោរពគោលដៅរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វាជាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងពីរស្មោះត្រង់ និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានតុល្យភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នកដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យពីដៃគូរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាំងពីររីកចម្រើនជាលក្ខណៈបុគ្គល និងជាក្រុម។

ការពិតគឺថា អ្វីទាំងអស់ដែលយើងចង់បានគឺមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋាន និងសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ យើង​ចង់​ឲ្យ​គេ​ស្រឡាញ់​យើង​ជា​នរណា មិន​មែន​ដើម្បី​អ្វី​ដែល​យើង​ធ្វើ។ យើងចង់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់ quirks របស់យើង មិនមែនសម្រាប់តែភាពខ្លាំងរបស់យើងទេ។ យើងចង់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង មិនមែនសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់យើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានតែពួកយើងពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការកសាងទំនាក់ទំនងបែបនោះ។

នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យមើលការពិតហើយ។ គន្លឹះគឺត្រូវស្វែងរកតុល្យភាពដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលព្យាយាមក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយក៏មិនផ្តាច់ចេញពីវាទាំងស្រុងដែរ។ អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​តុល្យភាព​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បង្កើត​ការ​គោរព​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ចំពោះ​គំនិត អារម្មណ៍ និង​សកម្មភាព​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ឆាប់ៗនេះ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចែករំលែកកម្រិតស្មើគ្នានៃភាពជឿជាក់ ភាពស្និទ្ធស្នាល និងសុវត្ថិភាព។

ហេតុអ្វីបានជាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាព?

នៅពេលដែលមានតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ដៃគូនីមួយៗរួមចំណែកក្នុងវិធីដែលធ្វើឲ្យអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងពីរពេញចិត្ត។ ហើយ​គ្មាន​ន័យ​ថា​ជា​ទុក្ករបុគ្គល​ឬ​ជា​ជនរងគ្រោះ​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែជាអ្នកផ្តល់ និងមិនបានទទួលការថែទាំ ឬសេចក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកដល់ពេលកំណត់ ទីបំផុតអ្នកនឹងខឹងដៃគូរបស់អ្នក ដែលមិនទទួលខុសត្រូវ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកទទួល ដែលតែងតែរំពឹងច្រើនជាងអ្នកឱ្យ នោះអ្នកអាចនឹងជួបភាពអាត្មានិយម។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាអ្នកធ្វើការងារតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ សមាជិកក្រុមបានទទួលមកវិញហើយ និងកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើគ្នាក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ទទួលបានការគាំទ្រ ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួនទៀតដែលសមតុល្យទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ណាស់៖

  • អ្នកមិនបាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គល/ភាពឯការបស់អ្នកទេ
  • អ្នកសម្របសម្រួល ប៉ុន្តែអ្នកមិនលះបង់តម្លៃស្នូលរបស់អ្នក
  • ភាគីទាំងពីរត្រូវបានគោរពក្នុងករណីមានជម្លោះ
  • សមតុល្យទំនាក់ទំនងនាំទៅរកការយល់ចិត្ត/ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអារម្មណ៍
  • អ្នកអាចផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារ/មិត្តភក្តិ
  • អ្នករៀនចាប់យកកន្លែងសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក
  • អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកោតសរសើរ/ឱ្យតម្លៃ (ជំនួសឱ្យការមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេទទួលយក)

2) គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក លំហ

គំនិតនៃការរួមរស់ជាមួយគ្នាគឺបានបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង ដែលវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយជោគជ័យ។ នៅពេលដែលមនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នា ពួកគេជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការនៅជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើដៃគូរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីពេញមួយថ្ងៃ តើពួកគេនៅជាមួយអ្នកណា និងចំណាយពេលរបស់ពួកគេដោយរបៀបណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គូស្នេហ៍ភាគច្រើនមិនបានដឹងថាភាពស្និទ្ធស្នាលនេះទេ។អាចនាំឱ្យមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងបង្កការខូចខាតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់មក តើអ្នកអាចរក្សាតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា? ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរមានចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងមិត្តភក្តិដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើនៅពេលដែលពួកគេនៅឆ្ងាយពីអ្នកនោះ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមិនឱ្យតម្លៃពួកគេជាបុគ្គល។ ចន្លោះដែលមានសុខភាពល្អរវាងគូស្នេហ៍គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃតុល្យភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

3) គ្រប់គ្រងតុល្យភាពជីវិតការងារ

គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនជួបការលំបាកក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងត្រូវបានគេវាយប្រហារដោយអ៊ីមែល ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងអត្ថបទដែលទាញយើងឱ្យឆ្ងាយពីដៃគូរបស់យើង។ អ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីររវល់ខ្លាំងក៏ដោយ ដរាបណាអ្នកកំពុងយល់ពីតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ដែលផ្តោតលើការរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករីកចម្រើន ខណៈពេលដែលកំពុងរវល់ជាមួយការងារ។

ត្រូវដឹងពីពេលវេលាដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកចំណាយលើការងារ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីររីករាយនឹងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់នៅលើមុខផ្ទាល់ខ្លួន និងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលសម្រាកពីការងារគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះអ្នកអាចដកអារម្មណ៍ចេញពីទំនាក់ទំនងជាមធ្យោបាយរក្សាខ្លួនឯង។ រកមើលវិធីដែលអ្នកអាចជួយគ្នាទៅវិញទៅមកសម្រេចបាននូវតុល្យភាពការងារ និងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

4) មានវិធីសាស្រ្តរួមឆ្ពោះទៅរកជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានតុល្យភាពទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងតុល្យភាពជីវិតរបស់អ្នករវាងដៃគូរបស់អ្នក និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ អ្នក​មិន​អាច​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​ពួកគេ 24/7 ឬ​បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​អ្នក​ប្រថុយ​នឹង​ការ​បាត់បង់​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​ស្រុង។

គូស្នេហ៍​មួយ​ចំនួន​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​ទំនាក់ទំនង​របស់​ពួកគេ ហើយ​មើល​រំលង​ទិដ្ឋភាព​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ជីវិត​របស់​ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជារ៉ូមែនទិកពីដំបូង វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិតបុគ្គលរបស់អ្នក ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ការ​គោរព​ស្រលាញ់​ខ្លាំង​ពេក​មិន​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​តុល្យភាព​នោះ​ទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែល។

5) មានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះដៃគូរបស់អ្នក

ហេតុផលចម្បងដែលមនុស្សចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺសម្រាប់ភាពជាដៃគូ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗមនុស្សបរាជ័យក្នុងការផ្តោតលើទិដ្ឋភាពដូចគ្នានេះ។ ពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយឈប់ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្គាល់ពួកគេ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្វីៗចាប់ផ្តើមខុស។

តើអ្នកអាចធ្វើសមតុល្យការផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា? តែងតែធ្វើឱ្យគោលដៅរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើមនុស្សដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរីកចម្រើន។ វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមើលពួកគេថាមិនមែនគ្រាន់តែជាដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គលដែលមានលក្ខណៈពិសេស និងគុណវិបត្តិផងដែរ។ បន្តស្វែងរកផ្នែកនេះនៃដៃគូរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីពួកគេកាន់តែច្បាស់ និងបង្កើតចំណងដែលនៅស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។

6) ច្បាស់លាស់អំពីអាទិភាពរបស់អ្នក

រក្សាតុល្យភាពរវាងពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា និងពេលវេលានៅឆ្ងាយពីគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវកំណត់អាទិភាពសម្រាប់អ្វីសំខាន់ក្រៅទំនាក់ទំនងផងដែរ។ វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការរីករាយ និងរីករាយជាមួយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដែលអ្នកបានចំណាយជាមួយគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនគួរមកដោយតម្លៃនៃការធ្វេសប្រហែសអាជីព គ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឡើយ។ ល្បិចគឺស្វែងរកតុល្យភាពរវាងរឿងទាំងអស់នេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសប្បាយចិត្ត និងជោគជ័យដោយមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ក្នុងដំណើរការនេះ។

តើអ្នកអាចមានតុល្យភាពរវាងការផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា? ធ្វើបញ្ជីនៃវត្ថុ និងមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - ក្រៅពីដៃគូរបស់អ្នក - ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រ។ ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការរីកលូតលាស់ខ្លួនឯង។ ការ​ផ្តល់​អាទិភាព​លើ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ជា​រឿង​សំខាន់ ប៉ុន្តែ​ការ​បាត់បង់​ការ​មើល​ឃើញ​ពី​អាទិភាព​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ជីវិត​គឺជា​កំហុស។ សមត្ថភាព​របស់​គូស្នេហ៍​ក្នុង​ការ​គោរព​អាទិភាព​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ជា​សញ្ញា​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដែល​មាន​តុល្យភាព។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើអ្នកជាអ្នកស្រលាញ់ Standby មែនទេ? 15 សញ្ញាថាអ្នកជាមិត្តប្រុសបម្រុង

7) ធ្វើសំណុំនៃ 1-on-1 ដង

ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមានច្បាប់ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលនិយាយអំពីការស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេបង្កើតបញ្ជីនៃវត្ថុចំនួន 20 ដែលធ្វើឱ្យពួកគេម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់។ ពួកគេបានផ្សព្វផ្សាយរឿងទាំង 20 នេះក្នុងរយៈពេល 20 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។ ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ពួកគេ​ទាំង​ពីរ​អង្គុយ​នៅ​ក្នុង​សួន​ផ្ទះ​របស់​យើង ហើយ​ពិភាក្សា​រឿង​មួយ។ (ខ្ញុំសុំទោស - នេះមិនច្បាស់ពេកទេ តើវាជាសកម្មភាពដែលពួកគេធ្វើរួមគ្នា ហើយបន្ទាប់មកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ពួកគេពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ? សូមបញ្ជាក់បន្តិច) នៅថ្ងៃចុងក្រោយ ពួកគេផ្តោតលើការបង្កើត ការចងចាំថ្មីជាមួយគ្នា និងស្វែងរកវត្ថុ 20 ផ្សេងទៀតសម្រាប់បន្ទាប់ឆ្នាំ។

អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដូចគ្នាដែលអ្នកកាលពីម្សិលមិញទេ។ ហើយមិនមែនជាដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសន្ទនាពីបេះដូងទៅបេះដូង ដែលអ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើទំនាក់ទំនងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ វាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលមានអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរ ឬនៅពេលដែលស្ថានភាពកើតឡើង ដែលអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលអ្វីៗកំពុងដំណើរការ។ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរៀបការយ៉ាងសប្បាយរីករាយអស់រយៈពេល 27 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ ឈុត 1 ទល់នឹង 1 ទាំងនេះអាចជាអាថ៌កំបាំងដើម្បីរក្សាតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។

8) បើកទូលាយចំពោះទស្សនៈរបស់ SO របស់អ្នក

វាមានភាពខុសគ្នារវាងការបើកចំហចំពោះទស្សនៈរបស់នរណាម្នាក់ និង យល់ស្របនឹងអ្វីទាំងអស់ដែលពួកគេនិយាយ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការបើកចំហចំពោះទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកមានន័យថាអ្នកទាំងពីរសុខចិត្តស្តាប់ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែយល់ព្រម។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលមិនពេញចិត្ត អ្នកអាចបើកចំហចំពោះទស្សនៈរបស់ពួកគេ ហើយនៅតែប្រាប់ពួកគេពីមូលហេតុដែលអ្នកគិតថាពួកគេខុស។ នេះបង្ហាញថាអ្នកសុខចិត្តស្តាប់ ប៉ុន្តែក៏អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថា វាមិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមនឹងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនោះទេ។ ចិត្តវិទ្យានៅពីក្រោយទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពគឺផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈដោយសេរីនេះ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ តើ 'ការកាន់កាប់កន្លែងសម្រាប់នរណាម្នាក់' មានន័យដូចម្តេច និងរបៀបធ្វើវា?

9) កំណត់ ពេលវេលាកំណត់ក្នុងការដោះស្រាយអាគុយម៉ង់

ប្រសិនបើមិនបានគូសធីក អាគុយម៉ង់តូចបំផុតអាចលួចទំនាក់ទំនងបាន។ ល្បិចដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តុល្យភាពពេលវេលានៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺដោយរក្សាការជជែកវែកញែករបស់អ្នកឱ្យខ្លី។ បង្កើតជាច្បាប់មួយថា ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនត្រៀមខ្លួនក្នុងការបញ្ចប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងរយៈពេល 10 នាទីទេនោះ អ្នកត្រូវតែឈប់ឈ្លោះគ្នារហូតដល់អ្នករួចរាល់។ ប្រសិនបើអ្នកម្នាក់ ឬអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាចង់ឈ្លោះគ្នាម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ បន្ទាប់មកកំណត់ពេលវេលាផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបញ្ចប់អាគុយម៉ង់ ប៉ុន្តែកុំថយក្រោយរវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងបញ្ឈប់ច្រើនដងពេក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ទំនាក់ទំនង Platonic Vs ទំនាក់ទំនងស្នេហា - ហេតុអ្វីបានជាទាំងពីរមានសារៈសំខាន់?

ដោយកំណត់ពេលវេលាកំណត់នៅលើ តើ​អ្នក​ប្រកែក​និង​ឈប់​យូរ​ប៉ុណ្ណា​មុន​ពេល​ជម្លោះ​ទាំង​នេះ​អូស​បន្លាយ នោះ​អ្នក​នឹង​រក្សា​បញ្ហា​របស់​អ្នក​មិន​ឱ្យ​ចូល​មក​គ្រប់គ្រង​ទំនាក់ទំនង​ទាំង​មូល​របស់​អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វានឹងជួយរក្សាភាពសប្បាយរីករាយ និងស្នេហារវាងអ្នកទាំងពីរ។ សង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងអស់នេះដែលយើងបានចែករំលែកជាមួយអ្នកខាងលើនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំជាងមុនជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។

ចំណុចសំខាន់

  • ការស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺនិយាយអំពីការផ្តល់ឱ្យច្រើនដូចដែលអ្នកកំពុងទទួលបាន
  • ពេលវេលានៅជាមួយគ្នា និងដាច់ពីគ្នា ទាំងពីរមានសារៈសំខាន់។ អ្នកត្រូវតែមានជីវិតនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
  • អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនសមតុល្យក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នកឈប់បង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរីកចម្រើន
  • តុល្យភាពពេលវេលានៅក្នុងទំនាក់ទំនងក៏មានន័យថាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែរ។ យូរពេក
  • នៅពេលព្យាយាមឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវតែបើកចំហគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិចារណាទស្សនៈដែលមិនយល់ស្របជាមួយអ្នក

ការដាំដុះ ទំនាក់ទំនង​ដែលមាន​តុល្យភាព​គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​រីករាយ និង​ល្អ​។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឧទាហរណ៍បន្ថែមនៃតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ឬជឿថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតុល្យភាព បន្ទាប់មកទាក់ទងក្រុមអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយចំនួនពីខាងអ្នក និងបទពិសោធន៍ជាច្រើនពីអ្នកជំនាញរបស់យើង ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ!

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់?

ការមានតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់ ពីព្រោះទំនាក់ទំនងម្ខាងអាចធ្វើអោយហត់នឿយ និងហត់នឿយ។ ទំនុកចិត្ត ការគោរព ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់អាចសម្រេចបានដោយតុល្យភាពទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ការរក្សាតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងនាំទៅរកភាពជាដៃគូស្មើគ្នា ដែលបុគ្គលពីរនាក់ធ្វើការជាក្រុម។ ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានតុល្យភាពអាចប្រែទៅជាពុលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ២. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតុល្យភាព?

សញ្ញាមួយចំនួននៃអារម្មណ៍មិនសមតុល្យក្នុងទំនាក់ទំនង រួមមានកង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងការមិនគោរពភាពឯកជនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ម៉្យាងវិញទៀត ការរក្សាតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង គឺសុទ្ធតែជាការផ្ដល់កន្លែងឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក និងគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការមានតុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកឯករាជ្យរបស់ពួកគេ។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។