Qual è l'ingrediente segreto della ricetta per raggiungere l'equilibrio in una relazione? Quando il signor Miyagi consigliava a Daniel-San ( Karate Kid Ma più di tre decenni dopo, le parole non potrebbero essere più pertinenti all'amore moderno.

Una delle parti più difficili di una relazione è capire come mantenerla equilibrata. Lo sviluppo di una relazione equilibrata richiede molta comunicazione e comprensione tra i due coniugi. Si basa sulla giusta dose di desiderio di compiacere l'altro e sull'essere fedeli a se stessi. Potrebbe sembrare abbastanza semplice, ma la vita ci mette alla prova in ogni momento. Man mano che la vostra relazione cresce, entrambidi essere costretti a cambiare e a uscire dalla propria zona di comfort.

A questo punto, diventa più difficile mantenere l'equilibrio in una relazione. Il più delle volte, uno dei due si sente come se fosse l'unico a provarci. Come si può superare o evitare questa eventualità? Per questo, è importante comprendere la psicologia che sta alla base delle relazioni equilibrate. Forse allora, con i giusti sforzi e gli opportuni compromessi, si può iniziare a costruireun senso di equilibrio nella vostra relazione.

Come si presenta una relazione equilibrata?

Una relazione equilibrata è quella in cui ci si impegna per farla crescere e per rispettare gli obiettivi dell'altro. È un legame in cui entrambi siete onesti e vi sostenete a vicenda. Una relazione d'amore equilibrata vi permette di essere voi stessi senza essere giudicati dal vostro partner. Questo, a sua volta, vi permette di crescere individualmente e come squadra.

La verità è che tutto ciò che desideriamo è sentirci fondati e sicuri nelle nostre relazioni. Vogliamo essere amati per ciò che siamo, non per ciò che facciamo. Vogliamo essere amati per le nostre stranezze, non solo per i nostri punti di forza. Vogliamo essere amati per le nostre imperfezioni, non per la nostra perfezione. Ma solo pochi di noi sono pronti a lavorare per costruire una relazione di questo tipo.

Quando la vostra relazione inizia a influenzare ogni altro aspetto della vostra vita, è il momento di fare un controllo della realtà. Il segreto è trovare un equilibrio in cui non vi sentiate l'unico a provarci, ma nemmeno completamente distaccati dalla relazione. Saprete di avere una relazione equilibrata quando svilupperete il rispetto reciproco per i pensieri, i sentimenti e le azioni dell'altro. Ben presto, voi eil vostro partner inizierà a condividere livelli uguali di fiducia, intimità e sicurezza.

Perché è importante avere una relazione equilibrata?

Quando in una relazione c'è equilibrio, ogni partner contribuisce in modi che soddisfano entrambe le persone coinvolte. E non c'è la sensazione di essere un martire o una vittima. Se siete sempre quelli che danno e non ricevete mai le cure o l'affetto che vi spettano, alla fine diventerete risentiti nei confronti del vostro partner perché non si prende mai la responsabilità. D'altra parte, se siete quelli che prendono e che si aspettano sempre di più, non potete fare a meno di essere i primi ad essere coinvolti.di quello che date, potreste dare l'impressione di essere egoisti.

In una relazione sana, non si ha la sensazione di essere gli unici a fare il lavoro. Un membro della squadra vi guarda le spalle e si impegna allo stesso modo per sostenere la relazione. Oltre a sentirsi sostenuti, ecco altri motivi per cui l'equilibrio relazionale è così importante:

• Non si perde la propria individualità/unicità
• Scendete a compromessi, ma non sacrificate i vostri valori fondamentali.
• In caso di conflitto, entrambe le parti vengono rispettate.
• L'equilibrio relazionale porta all'empatia e all'intimità emotiva.
• Siete in grado di dedicare un tempo adeguato al lavoro/agli amici
• Si impara a tenere lo spazio per l'altro
• Vi sentite apprezzati/valutati (invece di sentirvi dati per scontati)

2) Rispettare lo spazio personale dell'altro

L'idea di una coppia che convive è così radicata nella nostra società da essere considerata l'unico modo per avere una relazione di successo. Quando le persone iniziano una relazione, di solito sentono il bisogno di stare sempre con il proprio partner. Vogliono sapere cosa fa il loro partner tutto il giorno, con chi sta e come trascorre il tempo. Tuttavia, la maggior parte delle coppie non si rende conto che questovicinanza può portare a gravi conflitti e persino a danneggiare la loro relazione.

Allora, come si può mantenere l'equilibrio in una relazione? Assicuratevi che entrambi abbiate hobby, interessi e amici separati. Se non siete a conoscenza di ciò che il vostro partner fa quando è lontano da voi, è possibile che non lo apprezziate come individuo. Uno spazio sano tra la coppia è uno degli esempi più significativi di equilibrio in una relazione.

3) Gestire l'equilibrio tra lavoro e vita privata

Molte coppie faticano a trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata. Ogni giorno siamo bombardati da e-mail, social media e messaggi che ci allontanano dal nostro partner. Potete mantenere una relazione sana anche se siete entrambi molto occupati, a patto che siate comprensivi delle esigenze dell'altro e vi dedichiate a mantenere aperte le linee di comunicazione. Ci sono alcune cose che potete fare peraiutare la vostra relazione a prosperare pur rimanendo occupati con il lavoro.

Siate consapevoli di quanto tempo voi e il vostro partner dedicate al lavoro. Assicuratevi che entrambi possiate godere di tempo sufficiente sul fronte personale e relazionale. Se non avete abbastanza tempo libero dal lavoro, potreste ritirarvi emotivamente dalla relazione come mezzo di autoconservazione. Cercate modi per aiutarvi reciprocamente a raggiungere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.

4) Avere un approccio olistico alla vita

Se si vuole avere una relazione equilibrata, è importante bilanciare la propria vita tra il partner e tutto il resto. Non si può essere ossessionati da lui 24 ore su 24, 7 giorni su 7, altrimenti si rischia di perdere completamente se stessi.

Alcune coppie sono ossessionate dalla loro relazione e trascurano altri aspetti della loro vita. Anche se all'inizio questo può sembrare romantico, alla fine danneggia le vostre vite individuali e la relazione. L'eccessiva adorazione non porta mai a una relazione equilibrata. È importante mantenere intatta la vostra individualità.

5) Essere sinceramente interessati al proprio partner

Il motivo principale per cui si intraprende una relazione è la compagnia. Tuttavia, troppo spesso le persone non si concentrano su questo stesso aspetto. Cadono nella routine con il loro partner e smettono di fare uno sforzo per conoscerlo davvero. Questo è il momento in cui le cose iniziano ad andare male.

Come si può bilanciare il dare e l'avere in una relazione di coppia? Cercate sempre di interessarvi alla persona che il vostro partner sta diventando. È importante che lo guardiate non solo come il vostro partner, ma anche come una personalità individuale con caratteristiche e difetti unici. Continuate a esplorare questo lato del vostro partner ogni giorno: vi aiuterà a capirlo meglio e a creare un legame che durerà per sempre.

6) Essere chiari sulle proprie priorità

Trovare sempre un equilibrio tra il tempo trascorso insieme e il tempo trascorso in coppia. In una relazione di coppia, è necessario stabilire delle priorità per ciò che è importante anche al di fuori della relazione. È bello divertirsi e godersi il tempo di qualità che si trascorre insieme, ma questo non deve avvenire a costo di trascurare la carriera, la famiglia o gli amici. Il trucco è trovare un equilibrio tra tutte queste cose in modo dapuò essere felice e di successo senza fare del male a nessuno.

Come si può bilanciare il dare e l'avere in una relazione? Fate un elenco delle cose e delle persone della vostra vita - oltre al vostro partner - che vi fanno sentire sostenuti. Assicuratevi di includere il tempo trascorso con gli amici e la famiglia, gli hobby e la crescita personale. Dare priorità alla vostra relazione è importante, ma perdere di vista le altre priorità della vita è un errore. La capacità della coppia di rispettare l'uno l'altro è fondamentale.priorità individuali è segno di una relazione d'amore equilibrata.

7) Fare serie di momenti 1 contro 1

I miei genitori hanno un'interessante regola di coppia quando si tratta di trovare un equilibrio in una relazione. Creano una lista di 20 cose che fanno sentire amati ciascuno di loro. Distribuiscono queste 20 cose nei 20 giorni dell'anno. Ogni giorno, si siedono entrambi nel nostro giardino e discutono di una cosa (scusate, non è molto chiaro: si tratta di un'attività che fanno insieme e poi, alla fine della giornata, di un'altra cosa),L'ultimo giorno si concentrano sulla creazione di nuovi ricordi insieme e sulla ricerca di altre 20 cose per il prossimo anno.

Non siete la stessa persona di ieri e nemmeno il vostro partner. Per questo è importante avere delle conversazioni a cuore aperto in cui potete verificare come si sente la relazione. Questo può essere utile quando qualcosa è cambiato o quando si presenta una situazione in cui non siete soddisfatti di come stanno andando le cose. I miei genitori sono stati felicemente sposati negli ultimi 27 anni. Queste conversazioni a tu per tu potrebberoè il segreto per mantenere l'equilibrio in una relazione.

8) Siate aperti al punto di vista del vostro compagno di stanza

C'è una differenza tra l'essere aperti al punto di vista di qualcuno e l'essere d'accordo con tutto ciò che dice. In una relazione, essere aperti al punto di vista dell'altro significa che entrambi siete disposti ad ascoltare senza sentirvi in dovere di essere d'accordo.

Se il vostro partner dice o fa qualcosa di discutibile, potete essere aperti al suo punto di vista e dirgli comunque perché pensate che si stia sbagliando. Questo dimostra che siete disposti ad ascoltare, ma gli fa anche capire che non significa che siete d'accordo con quello che ha fatto. La psicologia che sta alla base delle relazioni equilibrate si basa fondamentalmente su questo scambio di prospettive a flusso libero.

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9) Stabilire un limite di tempo per la risoluzione delle controversie.

Un trucco efficace per bilanciare il tempo in una relazione è quello di mantenere le discussioni brevi. Stabilite una regola: se nessuno dei due si sente pronto a porre fine a una discussione entro 10 minuti, allora dovete smettere di litigare finché non siete pronti. Se uno o entrambi avete voglia di litigare di nuovo più tardi, stabilite un altro limite di tempo per porre fine alla discussione.ma non andate avanti e indietro tra l'argomentazione e l'arresto troppe volte.

Stabilendo un limite di tempo per le discussioni e fermandovi prima che queste si protraggano a lungo, eviterete che i vostri problemi prendano il sopravvento sull'intera relazione, contribuendo così a mantenere vivo il divertimento e il romanticismo tra voi due. Speriamo che tutti questi consigli che abbiamo condiviso con voi qui sopra vi aiutino a creare una relazione più sana e più forte con la vostra anima gemella.

Puntatori di chiave

• Trovare l'equilibrio in una relazione significa dare tanto quanto si riceve.
• Il tempo insieme e quello separato sono entrambi importanti; dovete avere una vita al di fuori della vostra relazione.
• Inizierete a sentirvi fuori equilibrio in una relazione se smetterete di mostrare interesse per la persona che il vostro partner sta crescendo.
• Bilanciare il tempo in una relazione significa anche non lasciare che i litigi si trascinino troppo a lungo
• Quando si cerca di raggiungere un equilibrio relazionale, è necessario essere abbastanza aperti da considerare le prospettive che non sono d'accordo con voi.

Coltivare una relazione equilibrata è assolutamente fondamentale per essere felici e stare bene. Quindi, se avete bisogno di altri esempi di equilibrio in una relazione o ritenete che la vostra relazione sia squilibrata, rivolgetevi al nostro gruppo di esperti di relazioni. Con un po' di impegno da parte vostra e molta esperienza da parte dei nostri esperti, la vostra relazione tornerà in carreggiata in pochissimo tempo!

Domande frequenti

L'equilibrio in una relazione è importante perché le relazioni unilaterali possono diventare stancanti ed estenuanti. La fiducia, il rispetto, la lealtà e l'onestà possono essere raggiunti solo attraverso un sano equilibrio relazionale. Mantenere l'equilibrio in una relazione porta a una partnership paritaria, in cui due individui lavorano come una squadra. Una relazione sbilanciata può facilmente trasformarsi in una relazione tossica. 2. Come si fa a sapere se la propria relazione è equilibrata?

Alcuni segnali di squilibrio in una relazione includono la mancanza di comunicazione e il mancato rispetto della privacy dell'altro. D'altra parte, mantenere l'equilibrio in una relazione significa dare spazio all'altro e rispettare le sue decisioni. Avere equilibrio in una relazione significa lasciare che il partner sia una persona indipendente.