Који је тајни састојак рецепта за постизање равнотеже у вези? Када је господин Мииаги саветовао: „Цео живот има равнотежу. Све ће бити боље“, рекао је Даниел-Сан ( Тхе Карате Кид , 1984), контекст није био уравнотежен однос или романса. Али више од три деценије касније, те речи нису могле да буду релевантније за модерну љубав.

Један од најтежих делова везе је да схватите како да је одржите уравнотеженом. Развијање уравнотежене везе захтева много комуникације и разумевања између пара. Изграђена је на одговарајућој количини жеље да угодимо једни другима и да будете верни себи. Ово може звучати довољно једноставно, али живот има начин да вас изазове на сваком кораку. Како ваша веза расте, обоје сте приморани да се промените и изађете из својих зона удобности.

У овом тренутку постаје теже одржати равнотежу у вези. Чешће него не, неко од вас се осећа као да сте једини који покушава у вези. Како можете да пређете или избегнете ову могућност? За то је важно разумети психологију која стоји иза уравнотежених односа. Можда тада, уз праве напоре и одговарајуће компромисе, можете почети да градите осећај равнотеже у вашој вези.

Како изгледа уравнотежена веза?

Уравнотежена веза је она у којој се трудите да расте иобавезују се да поштују циљеве једни других. То је веза у којој сте обоје искрени и подржавате једно друго. Бити у уравнотеженој љубавној вези омогућава вам да будете своји без осуђивања вашег партнера. Ово вам, заузврат, омогућава да растете појединачно и као тим.

Истина је да све што икада желимо јесте да се осећамо утемељено и безбедно у нашим односима. Желимо да будемо вољени због онога што јесмо, а не због онога што радимо. Желимо да будемо вољени због својих особина, а не само због наших предности. Желимо да будемо вољени због наших несавршености, а не због нашег савршенства. Али само неколико нас је спремно да ради на изградњи такве везе.

Када ваша веза почне да утиче на све друге аспекте вашег живота, време је за проверу стварности. Кључ је пронаћи равнотежу у којој се не осећате као да сте једини који покушава у вези и да нисте потпуно одвојени од ње. Знаћете да сте у уравнотеженој вези када развијете узајамно поштовање за мисли, осећања и поступке једни других. Ускоро ћете ви и ваш партнер почети да делите једнаке нивое поверења, интимности и сигурности.

Зашто је важно имати уравнотежен однос?

Када постоји равнотежа у вези, сваки партнер доприноси на начине који задовољавају обе укључене особе. И нема осећаја да сте мученик или жртва. Ако сте увек давалац и никада не примате бригу илинаклоност коју дугујете, на крају ћете постати огорчени на свог партнера што никада није преузео одговорност. С друге стране, ако сте онај који узима и стално очекује више него што дајете, можда ћете деловати себично.

У здравој вези не осећате се као да само ви обављате посао. Члан тима вам чува леђа и улаже једнаке напоре да одржи везу. Поред осећаја подршке, ево још неких разлога зашто је равнотежа у односима толико важна:

• Не губите своју индивидуалност/јединственост
• Компромитујете, али не жртвујете своје основне вредности
• Обе стране се поштују у случају сукоба
• Уравнотеженост односа води до емпатије/емоционалне интимности
• Можете да дате довољно времена за посао/пријатеље
• Учите да заузимате простор једно за друго
• Осећате се цењено/цењено (уместо да се осећате здраво за готово)

2) Поштујте лично једни друге спаце

Идеја о заједничком животу пара је толико дубоко укорењена у нашем друштву да се сматра јединим начином за успешну везу. Када људи уђу у везу, обично се осећају као да морају стално да буду са својим партнерима. Желе да знају шта њихов партнер ради цео дан, са ким су и како проводе време. Међутим, већина парова не схвата ту блискостможе довести до озбиљних сукоба, па чак и оштетити њихову везу.

Како онда можете одржати равнотежу у вези? Уверите се да обоје имате одвојене хобије, интересовања и пријатеље. Ако нисте свесни шта ваш партнер ради када је одвојен од вас, онда је могуће да га не цените као појединца. Здрав простор између пара је један од најзначајнијих примера равнотеже у вези.

3) Управљајте равнотежом између посла и приватног живота

Многи парови се боре да пронађу равнотежу између посла и приватног живота. Сваког дана смо бомбардовани мејловима, друштвеним мрежама и текстовима који нас одвлаче од наших партнера. Можете одржавати здрав однос чак и ако сте обоје веома заузети, све док разумете потребе једни других посвећених одржавању отворених линија комуникације. Постоје одређене ствари које можете да урадите да бисте помогли да ваша веза напредује док сте заузети послом.

Будите свесни колико времена ви и ваш партнер проводите на послу. Побрините се да обоје уживате довољно времена на личном и на плану односа. Ако немате довољно слободног времена на послу, онда се можете емоционално повући из везе као средство самоодржања. Потражите начине на које можете помоћи једни другима да остваре здраву равнотежу између посла и живота.

4) Имајте холистички приступ животу

Ако желите да имате уравнотеженоднос, важно је да уравнотежите свој живот између партнера и свега осталог. Не можете бити опседнути њима 24/7 или иначе ризикујете да се потпуно изгубите.

Неки парови су опседнути својим везама и занемарују друге аспекте свог живота. Иако ово у почетку може изгледати романтично, на крају ће повриједити ваше индивидуалне животе, као и везу. Прекомерно обожавање никада не води до уравнотеженог односа. Важно је да своју индивидуалност сачувате нетакнутом.

5) Будите истински заинтересовани за свог партнера

Примарни разлог због којег људи ступају у везу је дружење. Међутим, људи сувише често не успевају да се усредсреде на исти аспект. Упадају у рутину са својим партнером и престају да се труде да их заиста упознају. Ово је када ствари почињу да иду наопако.

Како можете уравнотежити давање и узимање у вези? Увек поставите себи за циљ да будете заинтересовани за особу у коју ваш партнер расте. Важно је да на њих гледате не само као на свог партнера, већ и као на индивидуалну личност са јединственим карактеристикама и манама. Наставите да истражујете ову страну свог партнера сваки дан. То ће вам помоћи да их боље разумете и створите везу која ће трајати заувек.

6) Будите јасни у вези са својим приоритетима

Увек балансирајте између времена које проводите заједно и раздвојеног времена као пар. У вези, морате поставити приоритете за оно што јестеважно и ван везе. Сјајно је забавити се и уживати у квалитетном времену које проводите заједно. Међутим, ово не би требало да долази по цену занемаривања ваше каријере, породице или пријатеља. Трик је у томе да нађете равнотежу између свих ових ствари како бисте могли да будете срећни и успешни, а да притом никога не повредите.

Како можете да уравнотежите давање и узимање у вези? Направите листу ствари и људи у свом животу – осим вашег партнера – због којих се осећате подржано. Обавезно укључите провођење времена са пријатељима и породицом, хобије и самораст. Давање приоритета вашој вези је важно, али губљење из вида других приоритета у животу је грешка. Способност пара да поштује индивидуалне приоритете једно другог знак је уравнотежене љубавне везе.

7) Радите сетове 1-на-1

Моји родитељи имају занимљиво правило пара када је у питању проналажење равнотеже у вези. Они праве листу од 20 ствари због којих се свако од њих осећа вољено. Они рашире ових 20 ствари на било којих 20 дана у години. Сваког дана обоје седе у нашем дворишту и разговарају о једној ствари. (Жао ми је – ово није превише јасно; да ли је то активност коју раде заједно и онда на крају дана разговарају о томе како је прошло? Мало јасноће, молим) Последњег дана се фокусирају на стварање нова сећања заједно и проналажење 20 других ствари за следећегодине.

Ниси иста особа као јуче. А није ни ваш партнер. Зато је важно водити разговоре од срца до срца у којима можете проверити како се осећате у вези. Ово може бити од помоћи када се нешто промени или када се појави ситуација у којој нисте задовољни како се ствари одвијају. Моји родитељи су у срећном браку последњих 27 година. Ови сетови 1-на-1 могу бити само тајна за одржавање равнотеже у вези.

8) Будите отворени за ставове свог СО

Постоји разлика између отворености за нечију перспективу и слажући се са свиме што кажу. У вези, то што сте отворени за перспективе једно другог значи да сте обоје спремни да слушате без осећаја да се морате сложити.

Ако ваш партнер каже или уради нешто непријатно, можете бити отворени за његову перспективу и ипак му рећи зашто мислите да није у праву. Ово показује да сте вољни да слушате, али им такође даје до знања да то не значи да се слажете са оним што су урадили. Психологија која стоји иза уравнотежених односа је у основи заснована на овој слободној размени перспектива.

Повезано читање: Шта значи 'држање простора за некога' и како то учинити?

9) Поставите временско ограничење за решавање аргумената

Ако се не означи, најмањи аргумент може да отме однос. Ефикасан трик за балансирање временау вези је тако што ћете своје аргументе држати кратким. Нека буде правило да ако се нико од вас не осећа спремним да прекине свађу за 10 минута, онда морате престати да се свађате док не будете спремни. Ако се једно или обоје касније поново свађате, поставите друго временско ограничење за окончање свађе, али немојте превише пута да идете између свађе и прекидања.

Постављањем временског ограничења на колико дуго се будете свађали и престајали пре него што се ове свађе повуку, спречићете да ваши проблеми преузму целу вашу везу. Заузврат, ово ће помоћи да се забава и романтика између вас двоје очувају. Надамо се да ће вам сви ови савети које смо горе поделили са вама помоћи да створите здравији и јачи однос са својом сродном душом.

Кључни показатељи

• Проналажење равнотеже у вези значи давање онолико колико и примате
• Време заједно и одвојено, обоје је важно; морате имати живот изван ваше везе
• Почећете да се осећате ван равнотеже у вези ако престанете да показујете велико интересовање за особу у коју ваш партнер израста
• Уравнотежити време у вези такође значи не дозволити да се свађе развлаче због предуго
• Када тежите равнотежи у односима, морате бити довољно отворени да размотрите перспективе које се не слажу са вама

Неговање уравнотежен однос је апсолутно од виталног значаја да останете срећни и здрави. Па ако титребате више примера равнотеже у вези или верујете да је ваша веза неуравнотежена, а затим се обратите нашем панелу стручњака за односе. Уз мало труда са ваше стране и много искуства наших стручњака, ваша веза ће се вратити на прави пут за кратко време!

Честа питања

Постојати равнотежу у вези је важно јер једнострани односи могу бити исцрпљујући и исцрпљујући. Поверење, поштовање, лојалност и поштење могу се постићи само здравом равнотежом у односима. Одржавање равнотеже у вези доводи до равноправног партнерства, где две особе раде као тим. Неуравнотежена веза лако се може претворити у токсичну. 2. Како знате да ли је ваша веза уравнотежена?

Неки знаци неравнотеже у вези укључују недостатак комуникације и непоштивање приватности једних других. С друге стране, одржавање равнотеже у вези значи давање простора једно другом и поштовање одлука једни других. Баланс у вези значи да дозвољавате свом партнеру да буде самостална особа.