فہرست کا خانہ
تعلقات میں توازن حاصل کرنے کی ترکیب کا خفیہ جزو کیا ہے؟ جب مسٹر میاگی نے مشورہ دیا، "پوری زندگی میں توازن ہے۔ سب کچھ بہتر ہو،" ڈینیئل-سان ( دی کراٹے کڈ ، 1984)، سیاق و سباق متوازن رشتہ یا رومانس نہیں تھا۔ لیکن تین دہائیوں سے زیادہ بعد، الفاظ جدید محبت کے لیے زیادہ متعلقہ نہیں ہو سکتے۔
بھی دیکھو: 9 نشانیاں جو آپ اپنے رشتے میں مسئلہ ہیں۔تعلق کے سب سے مشکل حصوں میں سے ایک یہ معلوم کرنا ہے کہ اسے متوازن کیسے رکھا جائے۔ ایک متوازن رشتہ استوار کرنے کے لیے جوڑے کے درمیان بہت زیادہ رابطے اور افہام و تفہیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک دوسرے کو خوش کرنے کی خواہش اور اپنے آپ سے سچے ہونے کی صحیح مقدار پر بنایا گیا ہے۔ یہ کافی آسان لگ سکتا ہے، لیکن زندگی میں ہر موڑ پر آپ کو چیلنج کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ جوں جوں آپ کا رشتہ بڑھتا ہے، آپ دونوں کو اپنے کمفرٹ زونز کو تبدیل کرنے اور باہر نکلنے پر مجبور کیا جاتا ہے۔
اس وقت، رشتے میں توازن برقرار رکھنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ زیادہ کثرت سے، آپ میں سے ایک کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ ہی تعلقات میں کوشش کر رہے ہیں۔ آپ ماضی میں کیسے جا سکتے ہیں یا اس واقعہ سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ اس کے لیے متوازن تعلقات کے پیچھے کی نفسیات کو سمجھنا ضروری ہے۔ ہو سکتا ہے پھر، صحیح کوششوں اور مناسب سمجھوتوں کے ساتھ، آپ اپنے تعلقات میں توازن پیدا کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
ایک متوازن رشتہ کیسا لگتا ہے؟
ایک متوازن رشتہ وہ ہوتا ہے جہاں آپ اسے بڑھنے کے لیے کام میں لگاتے ہیں اورایک دوسرے کے مقاصد کا احترام کرنے کا عہد کریں۔ یہ ایک ایسا تعلق ہے جہاں آپ دونوں ایماندار اور ایک دوسرے کے حامی ہیں۔ متوازن محبت کے رشتے میں رہنا آپ کو اپنے ساتھی کے فیصلے کے بغیر خود بننے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ، بدلے میں، آپ دونوں کو انفرادی طور پر اور ایک ٹیم کے طور پر ترقی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
سچ یہ ہے کہ، ہم صرف یہ چاہتے ہیں کہ ہم اپنے تعلقات میں مضبوط اور محفوظ محسوس کریں۔ ہم چاہتے ہیں کہ ہم کون ہیں اس کے لیے پیار کیا جائے، نہ کہ ہم جو کرتے ہیں۔ ہم صرف اپنی خوبیوں کے لیے نہیں بلکہ اپنی خوبیوں کے لیے پیار کرنا چاہتے ہیں۔ ہم اپنی خامیوں کے لیے پیار کرنا چاہتے ہیں، اپنے کمال کے لیے نہیں۔ لیکن ہم میں سے صرف چند لوگ ہی اس طرح کا رشتہ استوار کرنے کے لیے کام کرنے کے لیے تیار ہیں۔
جب آپ کا رشتہ آپ کی زندگی کے ہر دوسرے پہلو پر اثر انداز ہونے لگتا ہے، تو یہ حقیقت کی جانچ کا وقت ہے۔ کلید ایک توازن تلاش کرنا ہے جہاں آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ ہی تعلقات میں کوشش کر رہے ہیں اور اس سے مکمل طور پر الگ نہیں ہیں۔ جب آپ ایک دوسرے کے خیالات، احساسات اور اعمال کے لیے باہمی احترام کو فروغ دیں گے تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ متوازن تعلقات میں ہیں۔ بہت جلد، آپ اور آپ کا ساتھی اعتماد، قربت اور حفاظت کی برابری کا اشتراک کرنا شروع کر دیں گے۔
متوازن رشتہ رکھنا کیوں ضروری ہے؟
جب کسی رشتے میں توازن ہوتا ہے، تو ہر پارٹنر ان طریقوں سے اپنا حصہ ڈالتا ہے جس سے دونوں ملوث افراد کو مطمئن کیا جاتا ہے۔ اور شہید یا مظلوم ہونے کا کوئی احساس نہیں۔ اگر آپ ہمیشہ دینے والے ہیں اور کبھی بھی دیکھ بھال حاصل نہیں کرتے ہیں یاآپ کو پیار ہے، آخر کار، آپ کبھی بھی احتساب نہ کرنے پر اپنے ساتھی سے ناراض ہو جائیں گے۔ دوسری طرف، اگر آپ لینے والے ہیں جو آپ سے زیادہ کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ خود غرض بن سکتے ہیں۔ ٹیم کے ایک رکن کو آپ کی پیٹھ مل گئی ہے اور وہ تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے یکساں کوششیں کر رہا ہے۔ تعاون کا احساس کرنے کے علاوہ، یہاں کچھ اور وجوہات ہیں جن کی وجہ سے تعلقات کا توازن بہت اہم ہے:
- آپ اپنی انفرادیت/انفرادیت نہیں کھوتے
- آپ سمجھوتہ کرتے ہیں لیکن آپ اپنی بنیادی اقدار کو قربان نہیں کرتے ہیں
- تنازعہ کی صورت میں دونوں فریقوں کا احترام کیا جاتا ہے
- تعلقات کا توازن ہمدردی/جذباتی قربت کا باعث بنتا ہے
- آپ کام/دوستوں کو مناسب وقت دینے کے قابل ہوتے ہیں
- آپ ایک دوسرے کے لیے جگہ رکھنا سیکھتے ہیں
- آپ کی تعریف/قیمت محسوس ہوتی ہے (یہ محسوس کرنے کے بجائے کہ آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھا گیا ہے)
2) ایک دوسرے کی ذاتی عزت کریں space
ایک جوڑے کے ساتھ رہنے کا خیال ہمارے معاشرے میں اتنا گہرا ہے کہ اسے کامیاب تعلقات کا واحد طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ جب لوگ تعلقات میں آتے ہیں، تو وہ عام طور پر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ انہیں ہر وقت اپنے ساتھیوں کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے۔ وہ جاننا چاہتے ہیں کہ ان کا ساتھی سارا دن کیا کر رہا ہے، وہ کس کے ساتھ ہیں اور وہ اپنا وقت کیسے گزارتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر جوڑوں کو اس قربت کا احساس نہیں ہے۔سنگین تنازعات کا باعث بن سکتے ہیں اور ان کے تعلقات کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
پھر، آپ رشتے میں توازن کیسے برقرار رکھ سکتے ہیں؟ یقینی بنائیں کہ آپ دونوں کے الگ الگ شوق، دلچسپیاں اور دوست ہیں۔ اگر آپ اس بات سے واقف نہیں ہیں کہ جب آپ کا ساتھی آپ سے الگ ہوتا ہے تو وہ کیا کرتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ آپ انفرادی طور پر ان کی قدر نہ کریں۔ جوڑے کے درمیان ایک صحت مند جگہ تعلقات میں توازن کی سب سے اہم مثالوں میں سے ایک ہے۔
3) کام اور زندگی کے توازن کا انتظام کریں
بہت سے جوڑے کام اور ذاتی زندگی کے درمیان توازن تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ ہر روز، ہم پر ای میلز، سوشل میڈیا، اور متن کی بمباری کی جاتی ہے جو ہمیں اپنے شراکت داروں سے دور کر دیتے ہیں۔ آپ ایک صحت مند رشتہ برقرار رکھ سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ دونوں بہت مصروف ہوں، جب تک کہ آپ ایک دوسرے کی ضروریات کو سمجھ رہے ہوں جو آپ کے رابطے کی لائنوں کو کھلا رکھنے کے لیے وقف ہیں۔ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کام میں مصروف رہتے ہوئے اپنے رشتے کو پھلنے پھولنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ اور آپ کا ساتھی کام پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں ذاتی اور تعلقات کے محاذ پر کافی وقت گزاریں۔ اگر آپ کو کام سے کافی وقت نہیں ملتا ہے، تو آپ خود کو بچانے کے لیے جذباتی طور پر تعلقات سے دستبردار ہو سکتے ہیں۔ ایسے طریقے تلاش کریں جن میں آپ ایک دوسرے کو صحت مند کام اور زندگی کا توازن حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
4) زندگی کی طرف ایک جامع نقطہ نظر رکھیں
اگر آپ متوازن رہنا چاہتے ہیںرشتہ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی کو اپنے ساتھی اور ہر چیز کے درمیان متوازن رکھیں۔ آپ 24/7 ان کے ساتھ جنون میں نہیں رہ سکتے ورنہ آپ کو اپنے آپ کو مکمل طور پر کھونے کا خطرہ ہے۔
کچھ جوڑے اپنے تعلقات کے جنون میں مبتلا ہو جاتے ہیں اور اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ اگرچہ یہ سب سے پہلے رومانٹک لگ سکتا ہے، یہ بالآخر آپ کی انفرادی زندگیوں کے ساتھ ساتھ تعلقات کو بھی نقصان پہنچائے گا۔ زیادہ عبادت کبھی بھی متوازن تعلقات کی طرف نہیں لے جاتی۔ اپنی انفرادیت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
5) اپنے ساتھی میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھیں
لوگوں کے رشتے میں آنے کی بنیادی وجہ صحبت ہے۔ تاہم، اکثر لوگ اسی پہلو پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ وہ اپنے ساتھی کے ساتھ روٹین میں پڑ جاتے ہیں اور انہیں واقعی جاننے کی کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب چیزیں غلط ہونے لگتی ہیں۔
آپ رشتے میں دینے اور لینے میں توازن کیسے رکھ سکتے ہیں؟ ہمیشہ اس شخص میں دلچسپی لینا اپنا مقصد بنائیں جس میں آپ کا ساتھی بڑھ رہا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں صرف اپنے ساتھی کے طور پر ہی نہیں بلکہ منفرد خصوصیات اور خامیوں والی انفرادی شخصیت کے طور پر بھی دیکھیں۔ ہر روز اپنے ساتھی کے اس پہلو کو تلاش کرتے رہیں۔ اس سے آپ کو ان کو بہتر طور پر سمجھنے اور ایک ایسا بندھن بنانے میں مدد ملے گی جو ہمیشہ قائم رہے گی۔
6) اپنی ترجیحات کے بارے میں واضح رہیں
جوڑے کے طور پر آپ کے ساتھ وقت اور وقت کے درمیان ہمیشہ توازن رکھیں۔ رشتے میں، آپ کو ترجیحات طے کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا ہے۔تعلقات سے باہر بھی اہم ہے۔ تفریح کرنا اور معیاری وقت سے لطف اندوز ہونا بہت اچھا ہے جو آپ ایک ساتھ گزارتے ہیں۔ تاہم، یہ آپ کے کیریئر، خاندان، یا دوستوں کو نظر انداز کرنے کی قیمت پر نہیں آنا چاہئے۔ چال یہ ہے کہ ان تمام چیزوں کے درمیان توازن تلاش کیا جائے تاکہ آپ اس عمل میں کسی کو تکلیف پہنچائے بغیر خوش اور کامیاب رہ سکیں۔
آپ رشتے میں دینے اور لینے میں توازن کیسے رکھ سکتے ہیں؟ اپنی زندگی میں چیزوں اور لوگوں کی فہرست بنائیں – اپنے ساتھی کے علاوہ – جو آپ کو سہارا محسوس کریں۔ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزارنا، مشاغل اور خود نمو شامل کرنا یقینی بنائیں۔ اپنے تعلقات کو ترجیح دینا ضروری ہے، لیکن زندگی میں دوسری ترجیحات کو نظر انداز کرنا ایک غلطی ہے۔ جوڑے کی ایک دوسرے کی انفرادی ترجیحات کا احترام کرنے کی صلاحیت متوازن محبت کے رشتے کی علامت ہے۔
7) 1-آن-1 ٹائم کے سیٹ کریں
جب رشتہ میں توازن تلاش کرنے کی بات آتی ہے تو میرے والدین کے پاس جوڑے کا ایک دلچسپ اصول ہے۔ وہ 20 چیزوں کی ایک فہرست بناتے ہیں جو ان میں سے ہر ایک کو پیار کا احساس دلاتی ہیں۔ وہ ان 20 چیزوں کو سال کے کسی بھی 20 دنوں میں پھیلاتے ہیں۔ ہر روز وہ دونوں ہمارے گھر کے پچھواڑے میں بیٹھ کر ایک بات پر بحث کرتے۔ (مجھے افسوس ہے - یہ زیادہ واضح نہیں ہے؛ کیا یہ ایک ایسی سرگرمی ہے جو وہ مل کر کرتے ہیں اور پھر دن کے اختتام پر، وہ اس پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ یہ کیسے ہوا؟ تھوڑی وضاحت برائے مہربانی) آخری دن، وہ تخلیق کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں نئی یادیں ایک ساتھ اور اگلے کے لیے 20 دیگر چیزیں تلاش کرناسال۔
آپ وہی شخص نہیں ہیں جو آپ کل تھے۔ اور نہ ہی آپ کا ساتھی ہے۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ دل سے بات چیت کریں جہاں آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ رشتہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ یہ اس وقت مددگار ثابت ہو سکتا ہے جب کچھ بدل گیا ہو یا ایسی صورت حال پیدا ہو جہاں آپ مطمئن نہ ہوں کہ حالات کیسے چل رہے ہیں۔ میرے والدین گزشتہ 27 سالوں سے خوشی خوشی شادی کر رہے ہیں۔ یہ 1-on-1 سیٹ تعلقات میں توازن برقرار رکھنے کا راز ہو سکتا ہے۔
8) اپنے SO کے خیالات کے لیے کھلے رہیں
کسی کے نقطہ نظر کے لیے کھلے رہنے اور اس میں فرق ہوتا ہے۔ ان کی ہر بات سے اتفاق۔ رشتے میں، ایک دوسرے کے نقطہ نظر کے لیے کھلے رہنے کا مطلب ہے کہ آپ دونوں یہ محسوس کیے بغیر سننے کو تیار ہیں کہ آپ کو متفق ہونا پڑے گا۔ 0 یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ سننے کے لیے تیار ہیں، لیکن انہیں یہ بھی بتاتا ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے کیے سے اتفاق کرتے ہیں۔ متوازن تعلقات کے پیچھے کی نفسیات بنیادی طور پر نقطہ نظر کے اس آزادانہ تبادلے پر مبنی ہے دلائل کو حل کرنے کے لیے ایک وقت کی حد
اگر بغیر نشان کے چھوڑ دیا جائے تو چھوٹے سے چھوٹے دلائل رشتے کو ہائی جیک کر سکتے ہیں۔ وقت کو متوازن کرنے کے لیے ایک موثر چالرشتے میں اپنے دلائل کو مختصر رکھنا ہے۔ اسے ایک اصول بنائیں کہ اگر آپ میں سے کوئی بھی 10 منٹ میں بحث ختم کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو آپ کو اس وقت تک بحث کرنا چھوڑ دینا ہوگا جب تک آپ تیار نہ ہوں۔ اگر آپ میں سے ایک یا دونوں کو بعد میں دوبارہ لڑنا محسوس ہوتا ہے، تو دلیل ختم کرنے کے لیے ایک اور وقت کی حد مقرر کریں، لیکن زیادہ بار بحث کرنے اور رکنے کے درمیان آگے پیچھے نہ جائیں۔
ایک وقت کی حد مقرر کرکے ان لڑائیوں کو ختم کرنے سے پہلے آپ کتنی دیر تک بحث کرتے ہیں اور روکتے ہیں، آپ اپنے مسائل کو اپنے پورے تعلقات کو سنبھالنے سے روکیں گے۔ بدلے میں، اس سے آپ دونوں کے درمیان مزہ اور رومانس کو زندہ رکھنے میں مدد ملے گی۔ امید ہے، یہ تمام تجاویز جو ہم نے آپ کے ساتھ اوپر شیئر کی ہیں آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ صحت مند، مضبوط تعلقات بنانے میں مدد کریں گی۔
بھی دیکھو: جب آپ لیو عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہوں تو کیا توقع کریں۔کلیدی نکات
- تعلقات میں توازن تلاش کرنا اتنا ہی دینا ہے جتنا آپ حاصل کر رہے ہیں
- ایک ساتھ اور الگ وقت، دونوں اہم ہیں۔ آپ کو اپنے رشتے سے باہر زندگی گزارنی چاہیے
- اگر آپ اس شخص میں گہری دلچسپی ظاہر کرنا چھوڑ دیں گے جس میں آپ کا ساتھی بڑھ رہا ہے تو آپ کو رشتے میں توازن ختم ہونا شروع ہو جائے گا بہت لمبا
- تعلقات میں توازن کی کوشش کرتے وقت، آپ کو ایسے نقطہ نظر پر غور کرنے کے لیے کافی کھلا ہونا چاہیے جو آپ سے متفق نہیں ہیں >>>> متوازن تعلقات خوش اور اچھے رہنے کے لیے بالکل ضروری ہیں۔ تو اگر آپکسی رشتے میں توازن کی مزید مثالوں کی ضرورت ہے یا آپ کے رشتے کو عدم توازن کا یقین ہے، پھر تعلقات کے ماہرین کے ہمارے پینل سے رابطہ کریں۔ آپ کی طرف سے کچھ کوششوں اور ہمارے ماہرین کے بہت سارے تجربے کے ساتھ، آپ کا رشتہ کچھ ہی وقت میں دوبارہ پٹری پر آجائے گا!
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ متوازن رشتے کیوں ضروری ہیں؟تعلقات میں توازن رکھنا ضروری ہے کیونکہ یک طرفہ تعلقات خراب اور تھکا دینے والے ہوسکتے ہیں۔ اعتماد، احترام، وفاداری اور دیانت صرف صحت مند تعلقات کے توازن سے حاصل کی جاسکتی ہے۔ تعلقات میں توازن برقرار رکھنے سے مساوی شراکت داری ہوتی ہے، جس میں دو افراد ایک ٹیم کے طور پر کام کرتے ہیں۔ ایک غیر متوازن رشتہ آسانی سے زہریلے تعلقات میں بدل سکتا ہے۔ 2۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا رشتہ متوازن ہے؟
تعلقات میں توازن کو محسوس کرنے کی کچھ علامات میں کمیونیکیشن کا فقدان اور ایک دوسرے کی پرائیویسی کا احترام نہ ہونا شامل ہے۔ دوسری طرف، رشتے میں توازن برقرار رکھنا ایک دوسرے کو جگہ دینے اور ایک دوسرے کے فیصلوں کا احترام کرنے کے بارے میں ہے۔ رشتے میں توازن رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو ان کا خود مختار فرد بننے دیں۔