Quel est l'ingrédient secret de la recette pour atteindre l'équilibre dans une relation ? Lorsque M. Miyagi a conseillé à Daniel-San ( Le Karaté Kid Mais plus de trois décennies plus tard, les mots ne pourraient pas être plus pertinents pour l'amour moderne.

L'un des aspects les plus difficiles d'une relation est de trouver comment la maintenir équilibrée. Le développement d'une relation équilibrée nécessite beaucoup de communication et de compréhension entre les membres du couple. Elle repose sur une bonne dose de désir de plaire à l'autre et de fidélité à soi-même. Cela peut sembler assez simple, mais la vie a une façon de vous mettre au défi à chaque tournant. Au fur et à mesure que votre relation se développe, les deuxde vous obliger à changer et à sortir de vos zones de confort.

À ce stade, il devient plus difficile de maintenir l'équilibre dans une relation. Le plus souvent, l'un d'entre vous a l'impression d'être le seul à faire des efforts dans la relation. Comment dépasser ou éviter cette éventualité ? Pour cela, il est important de comprendre la psychologie qui sous-tend les relations équilibrées. Peut-être alors, avec les bons efforts et les compromis appropriés, vous pourrez commencer à construire...un sentiment d'équilibre dans votre relation.

À quoi ressemble une relation équilibrée ?

Une relation équilibrée est une relation dans laquelle vous travaillez pour la faire grandir et vous vous engagez à respecter les objectifs de l'autre. C'est une relation dans laquelle vous êtes tous les deux honnêtes et vous vous soutenez mutuellement. Une relation amoureuse équilibrée vous permet d'être vous-même sans jugement de la part de votre partenaire, ce qui vous permet de vous développer individuellement et en tant qu'équipe.

En vérité, tout ce que nous voulons, c'est nous sentir enracinés et en sécurité dans nos relations. Nous voulons être aimés pour ce que nous sommes, pas pour ce que nous faisons. Nous voulons être aimés pour nos bizarreries, pas seulement pour nos forces. Nous voulons être aimés pour nos imperfections, pas pour notre perfection. Mais seuls quelques-uns d'entre nous sont prêts à travailler à la construction d'une relation de ce type.

Lorsque votre relation commence à affecter tous les autres aspects de votre vie, il est temps de faire le point. La clé est de trouver un équilibre où vous n'avez pas l'impression d'être le seul à faire des efforts dans la relation, sans pour autant vous en détacher complètement. Vous saurez que votre relation est équilibrée lorsque vous développerez un respect mutuel pour les pensées, les sentiments et les actions de l'autre. Bientôt, vous etvotre partenaire commencera à partager des niveaux égaux de confiance, d'intimité et de sécurité.

Pourquoi est-il important d'avoir une relation équilibrée ?

Lorsque la relation est équilibrée, chaque partenaire apporte une contribution qui satisfait les deux personnes impliquées. Et il n'y a pas de sentiment d'être un martyr ou une victime. Si vous êtes toujours celui qui donne et que vous ne recevez jamais les soins ou l'affection qui vous sont dus, vous finirez par en vouloir à votre partenaire de ne jamais prendre ses responsabilités. D'un autre côté, si vous êtes celui qui prend et que vous attendez toujours plus, vous ne serez pas satisfait de votre relation.que vous ne donnez, vous risquez de passer pour un égoïste.

Dans une relation saine, vous n'avez pas l'impression d'être le seul à faire le travail. Un membre de l'équipe vous soutient et fournit des efforts égaux pour maintenir la relation. En plus de se sentir soutenu, voici d'autres raisons pour lesquelles l'équilibre de la relation est si important :

• Vous ne perdez pas votre individualité/unicité
• Vous faites des compromis, mais vous ne sacrifiez pas vos valeurs fondamentales.
• Les deux parties sont respectées en cas de conflit
• L'équilibre relationnel conduit à l'empathie et à l'intimité émotionnelle
• Vous êtes en mesure d'accorder suffisamment de temps à votre travail/à vos amis
• Vous apprenez à faire de la place à l'autre
• Vous vous sentez apprécié/valorisé (au lieu d'avoir l'impression d'être considéré comme acquis)

2) Respecter l'espace personnel de chacun

L'idée de la cohabitation est si profondément ancrée dans notre société qu'elle est considérée comme la seule façon de réussir une relation. Lorsque les gens se mettent en couple, ils ont généralement l'impression qu'ils doivent être avec leur partenaire en permanence. Ils veulent savoir ce qu'il fait toute la journée, avec qui il est et comment il passe son temps. Cependant, la plupart des couples ne se rendent pas compte que ce n'est pas le cas.Le manque de proximité peut entraîner de graves conflits et même nuire à leur relation.

Alors, comment maintenir l'équilibre dans une relation ? Assurez-vous que vous avez tous deux des loisirs, des intérêts et des amis distincts. Si vous n'êtes pas au courant de ce que fait votre partenaire lorsqu'il n'est pas avec vous, il est possible que vous ne l'appréciiez pas en tant qu'individu. Un espace sain entre le couple est l'un des exemples les plus significatifs de l'équilibre dans une relation.

3) Gérer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

De nombreux couples peinent à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Chaque jour, nous sommes bombardés de courriels, de médias sociaux et de textos qui nous éloignent de notre partenaire. Vous pouvez maintenir une relation saine même si vous êtes tous deux très occupés, à condition de comprendre les besoins de l'autre et de vous efforcer de garder vos lignes de communication ouvertes. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pouraider votre relation à s'épanouir tout en restant occupé par votre travail.

Soyez conscient du temps que vous et votre partenaire consacrez au travail. Assurez-vous que vous disposez tous deux de suffisamment de temps sur le plan personnel et relationnel. Si vous ne disposez pas de suffisamment de temps libre, vous risquez de vous retirer émotionnellement de la relation pour vous préserver. Cherchez des moyens de vous aider l'un l'autre à atteindre un équilibre sain entre travail et vie privée.

4) Avoir une approche holistique de la vie

Si vous voulez avoir une relation équilibrée, il est important d'équilibrer votre vie entre votre partenaire et tout le reste. Vous ne pouvez pas être obsédé par lui 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, sinon vous risquez de vous perdre complètement.

Certains couples sont obsédés par leur relation et négligent d'autres aspects de leur vie. Bien que cela puisse sembler romantique au début, cela finira par nuire à vos vies individuelles ainsi qu'à votre relation. L'adoration excessive ne mène jamais à une relation équilibrée. Il est important de garder votre individualité intacte.

5) S'intéresser réellement à son partenaire

La principale raison pour laquelle les gens s'engagent dans une relation est la compagnie. Cependant, trop souvent, les gens ne se concentrent pas sur ce même aspect. Ils tombent dans une routine avec leur partenaire et cessent de faire un effort pour vraiment le connaître. C'est à ce moment-là que les choses commencent à mal tourner.

Comment équilibrer les concessions dans une relation ? Il faut toujours s'intéresser à la personne que votre partenaire est en train de devenir. Il est important que vous le considériez non seulement comme votre partenaire, mais aussi comme une personnalité individuelle avec des caractéristiques et des défauts uniques. Continuez à explorer ce côté de votre partenaire tous les jours. Cela vous aidera à mieux le comprendre et à créer un lien qui durera toujours.

6) Définissez clairement vos priorités

Trouvez toujours un équilibre entre le temps passé ensemble et le temps passé séparément en tant que couple. Dans une relation, vous devez également établir des priorités pour ce qui est important en dehors de la relation. C'est bien de s'amuser et de profiter du temps de qualité que vous passez ensemble. Cependant, cela ne doit pas se faire au détriment de votre carrière, de votre famille ou de vos amis. L'astuce consiste à trouver un équilibre entre toutes ces choses pour que vous puissiezpeuvent être heureux et réussir sans faire de mal à personne.

Comment équilibrer les concessions dans une relation ? Dressez une liste des choses et des personnes dans votre vie - autres que votre partenaire - qui vous permettent de vous sentir soutenu(e). Veillez à inclure le temps passé avec vos amis et votre famille, vos loisirs et votre développement personnel. Il est important de donner la priorité à votre relation, mais perdre de vue d'autres priorités dans la vie est une erreur. La capacité du couple à respecter les besoins de l'autre est un facteur déterminant.Les priorités individuelles sont le signe d'une relation amoureuse équilibrée.

7) Faire des séries de 1 contre 1

Mes parents ont une règle de couple intéressante lorsqu'il s'agit de trouver un équilibre dans une relation. Ils établissent une liste de 20 choses qui font que chacun d'eux se sent aimé. Ils répartissent ces 20 choses sur les 20 jours de l'année. Chaque jour, ils s'assoient tous les deux dans notre jardin et discutent d'une chose. (Je suis désolée - ce n'est pas très clair ; s'agit-il d'une activité qu'ils font ensemble et ensuite à la fin de la journée ?Le dernier jour, ils se concentrent sur la création de nouveaux souvenirs ensemble et sur la recherche de 20 autres choses pour l'année suivante.

Vous n'êtes plus la même personne qu'hier, et votre partenaire non plus. Il est donc important d'avoir des conversations à cœur ouvert pour faire le point sur votre relation. Cela peut s'avérer utile lorsque quelque chose a changé ou lorsque vous n'êtes pas satisfait de la situation. Mes parents sont heureux en ménage depuis 27 ans. Ces entretiens en tête-à-tête peuventpeut être le secret pour maintenir l'équilibre dans une relation.

8) Soyez ouvert aux opinions de votre partenaire

Il y a une différence entre être ouvert au point de vue de quelqu'un et être d'accord avec tout ce qu'il dit. Dans une relation, être ouvert au point de vue de l'autre signifie que vous êtes tous les deux prêts à écouter sans avoir l'impression de devoir être d'accord.

Si votre partenaire dit ou fait quelque chose de répréhensible, vous pouvez être ouvert à son point de vue tout en lui disant pourquoi vous pensez qu'il a tort. Cela montre que vous êtes prêt à l'écouter, mais lui fait également savoir que cela ne signifie pas que vous êtes d'accord avec ce qu'il a fait. La psychologie qui sous-tend les relations équilibrées est fondamentalement basée sur cet échange de points de vue en toute liberté.

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9) Fixer un délai pour la résolution des conflits

Si l'on n'y prend pas garde, la moindre dispute peut gâcher une relation. Une astuce efficace pour équilibrer le temps dans une relation consiste à faire en sorte que les disputes soient courtes. Fixez comme règle que si aucun de vous ne se sent prêt à mettre fin à une dispute dans les 10 minutes, vous devez cesser de vous disputer jusqu'à ce que vous soyez prêts. Si l'un de vous ou les deux ont envie de se disputer à nouveau plus tard, fixez une autre limite de temps pour mettre fin à la dispute.mais n'allez pas trop souvent de l'un à l'autre, de l'un à l'autre.

En limitant la durée de vos disputes et en vous arrêtant avant qu'elles ne s'éternisent, vous éviterez que vos problèmes ne prennent le dessus sur l'ensemble de votre relation, ce qui contribuera à préserver le plaisir et la romance entre vous deux. Nous espérons que tous les conseils que nous avons partagés avec vous ci-dessus vous aideront à créer une relation plus saine et plus forte avec votre âme sœur.

Pointeurs de clé

• Trouver l'équilibre dans une relation, c'est donner autant que l'on reçoit.
• Le temps passé ensemble et séparément est important ; vous devez avoir une vie en dehors de votre relation.
• Vous commencerez à vous sentir déséquilibré dans une relation si vous cessez de vous intéresser à la personne que votre partenaire est en train de devenir.
• Équilibrer le temps dans une relation signifie aussi ne pas laisser les disputes s'éterniser
• Lorsque vous vous efforcez de trouver un équilibre relationnel, vous devez être suffisamment ouvert pour prendre en compte les points de vue qui ne vous conviennent pas.

Cultiver une relation équilibrée est absolument vital pour rester heureux et en bonne santé. Si vous avez besoin de plus d'exemples d'équilibre dans une relation ou si vous pensez que votre relation est déséquilibrée, contactez notre panel d'experts en relations. Avec un peu d'effort de votre part et beaucoup d'expérience de la part de nos experts, votre relation se remettra sur les rails en un rien de temps !

FAQ

L'équilibre dans une relation est important car les relations unilatérales peuvent être épuisantes. La confiance, le respect, la loyauté et l'honnêteté ne peuvent être atteints que par un équilibre relationnel sain. Le maintien de l'équilibre dans une relation conduit à un partenariat égal, dans lequel deux individus travaillent en équipe. Une relation déséquilibrée peut facilement se transformer en une relation toxique. 2) Comment savoir si votre relation est équilibrée ?

Parmi les signes de déséquilibre dans une relation, citons le manque de communication et le non-respect de la vie privée de l'autre. D'un autre côté, maintenir l'équilibre dans une relation consiste à laisser de l'espace à l'autre et à respecter ses décisions. Maintenir l'équilibre dans une relation signifie que vous laissez votre partenaire être sa propre personne indépendante.