อะไรคือส่วนผสมลับของสูตรเพื่อสร้างความสมดุลในความสัมพันธ์ เมื่อคุณมิยางิแนะนำว่า “ทั้งชีวิตมีความสมดุล ทุกอย่างจะดีขึ้น” พูดถึง Daniel-San ( The Karate Kid , 1984) บริบทนี้ไม่ใช่ความสัมพันธ์หรือความรักที่สมดุล แต่กว่าสามทศวรรษต่อมา คำเหล่านี้ไม่สามารถเกี่ยวข้องกับความรักสมัยใหม่ได้มากกว่านี้

ส่วนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์คือการหาวิธีรักษาสมดุล การพัฒนาความสัมพันธ์ที่สมดุลนั้นต้องอาศัยการสื่อสารและความเข้าใจอย่างมากระหว่างทั้งคู่ มันถูกสร้างขึ้นจากความต้องการที่จะทำให้กันและกันและซื่อสัตย์ต่อตัวเองในปริมาณที่เหมาะสม นี่อาจฟังดูเรียบง่าย แต่ชีวิตมีหนทางที่ท้าทายคุณในทุกย่างก้าว เมื่อความสัมพันธ์ของคุณเติบโตขึ้น คุณทั้งคู่ถูกบังคับให้เปลี่ยนแปลงและออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

ณ จุดนี้ การรักษาสมดุลในความสัมพันธ์จะยากขึ้น บ่อยครั้งที่คุณคนใดคนหนึ่งรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่พยายามมีความสัมพันธ์ คุณจะผ่านพ้นหรือหลีกเลี่ยงเหตุการณ์นี้ได้อย่างไร? ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่สมดุล ถ้าอย่างนั้น บางที ด้วยความพยายามที่ถูกต้องและการประนีประนอมที่เหมาะสม คุณสามารถเริ่มสร้างความสมดุลในความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์ที่สมดุลมีลักษณะอย่างไร

ความสัมพันธ์ที่สมดุลคือความสัมพันธ์ที่คุณทุ่มเททำงานเพื่อให้มันเติบโตและมุ่งมั่นที่จะเคารพเป้าหมายของกันและกัน เป็นการเชื่อมต่อที่คุณทั้งคู่ซื่อสัตย์และสนับสนุนซึ่งกันและกัน การมีความรักที่สมดุลทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองโดยปราศจากการตัดสินจากคู่ของคุณ ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่เติบโตทั้งรายบุคคลและเป็นทีม

ความจริงก็คือ สิ่งที่เราต้องการก็คือการรู้สึกมีเหตุผลและปลอดภัยในความสัมพันธ์ของเรา เราต้องการได้รับความรักจากสิ่งที่เราเป็น ไม่ใช่สิ่งที่เราทำ เราต้องการได้รับความรักจากนิสัยใจคอของเรา ไม่ใช่แค่จุดแข็งของเรา เราต้องการได้รับความรักจากความไม่สมบูรณ์ ไม่ใช่เพื่อความสมบูรณ์แบบของเรา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมที่จะทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์แบบนั้น

เมื่อความสัมพันธ์ของคุณเริ่มส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต ก็ถึงเวลาตรวจสอบความเป็นจริง กุญแจสำคัญคือการหาจุดสมดุลที่คุณไม่รู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่พยายามมีความสัมพันธ์และไม่ได้แยกตัวออกจากความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง คุณจะรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สมดุลเมื่อคุณพัฒนาความเคารพซึ่งกันและกันในความคิด ความรู้สึก และการกระทำของกันและกัน ในไม่ช้า คุณและคู่ของคุณจะเริ่มแบ่งปันความไว้วางใจ ความใกล้ชิด และความปลอดภัยในระดับที่เท่าเทียมกัน

เหตุใดการมีความสัมพันธ์ที่สมดุลจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อมีความสมดุลในความสัมพันธ์ ต่างฝ่ายต่างสนับสนุนในรูปแบบที่สร้างความพึงพอใจให้กับผู้ที่เกี่ยวข้องทั้งสองฝ่าย และไม่มีความรู้สึกของการเป็นผู้พลีชีพหรือเหยื่อ หากคุณเป็นผู้ให้มาโดยตลอดและไม่เคยได้รับการดูแลหรือความเสน่หาที่คุณมีอยู่ ในที่สุด คุณจะรู้สึกไม่พอใจที่คู่ของคุณไม่เคยแสดงความรับผิดชอบ ในทางกลับกัน หากคุณเป็นผู้รับที่มักจะคาดหวังมากกว่าที่คุณให้ คุณอาจมองว่าเป็นคนเห็นแก่ตัว

ในความสัมพันธ์ที่ดี คุณไม่รู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำงาน สมาชิกในทีมสนับสนุนคุณและพยายามอย่างเท่าเทียมกันในการรักษาความสัมพันธ์ นอกเหนือจากการรู้สึกได้รับการสนับสนุนแล้ว เหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้ความสมดุลของความสัมพันธ์มีความสำคัญมีดังนี้:

• คุณไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง/ความเป็นเอกลักษณ์
• คุณประนีประนอมแต่คุณไม่เสียสละคุณค่าหลักของคุณ
• ทั้งสองฝ่ายได้รับการเคารพในกรณีของความขัดแย้ง
• ความสมดุลของความสัมพันธ์นำไปสู่การเอาใจใส่/ความใกล้ชิดทางอารมณ์
• คุณสามารถให้เวลาอย่างเพียงพอกับงาน/เพื่อน
• คุณเรียนรู้ที่จะมีพื้นที่ให้กันและกัน
• คุณรู้สึกชื่นชม/มีค่า (แทนที่จะรู้สึกว่าคุณถูกมองข้าม)

2) เคารพความเป็นส่วนตัวของกันและกัน ช่องว่าง

แนวคิดของการอยู่ร่วมกันของคู่รักนั้นฝังแน่นในสังคมของเราอย่างมาก จนถือเป็นวิธีเดียวที่จะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ เมื่อผู้คนเริ่มมีความสัมพันธ์ พวกเขามักจะรู้สึกว่าต้องอยู่กับคู่ของตนตลอดเวลา พวกเขาต้องการรู้ว่าคู่ของพวกเขาทำอะไรตลอดทั้งวัน อยู่กับใคร และใช้เวลาอย่างไร อย่างไรก็ตาม คู่รักส่วนใหญ่มักไม่ตระหนักว่าความใกล้ชิดนี้อาจนำไปสู่ความขัดแย้งที่รุนแรงและแม้กระทั่งสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ของพวกเขา

แล้วคุณจะรักษาสมดุลในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีงานอดิเรก ความสนใจ และเพื่อนที่แยกจากกัน หากคุณไม่ทราบว่าคนรักของคุณทำอะไรเมื่อพวกเขาแยกจากคุณ ก็เป็นไปได้ว่าคุณไม่เห็นคุณค่าของพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล ช่องว่างที่ดีระหว่างคู่รักเป็นหนึ่งในตัวอย่างที่สำคัญที่สุดของความสมดุลในความสัมพันธ์

3) จัดการสมดุลชีวิตและการทำงาน

คู่รักหลายคู่มีปัญหาในการหาสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว ทุกๆ วัน เราถูกโจมตีด้วยอีเมล โซเชียลมีเดีย และข้อความที่ดึงเราออกจากคู่ค้าของเรา คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้แม้ว่าคุณทั้งคู่จะยุ่งมากก็ตาม ตราบใดที่คุณเข้าใจความต้องการของกันและกันที่ทุ่มเทให้กับการสื่อสารที่เปิดกว้าง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตในขณะที่ยุ่งอยู่กับงาน

ระวังว่าคุณและคนรักใช้เวลาไปกับงานมากเพียงใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีเวลาเพียงพอในด้านส่วนตัวและความสัมพันธ์ หากคุณไม่มีเวลาว่างเพียงพอจากการทำงาน คุณอาจถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์เพื่อเป็นการรักษาตัวเอง มองหาวิธีที่คุณสามารถช่วยให้กันและกันบรรลุความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดี

4) มีแนวทางแบบองค์รวมต่อชีวิต

หากคุณต้องการมีความสมดุลความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุลระหว่างชีวิตคู่ของคุณกับสิ่งอื่นๆ คุณไม่สามารถหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะสูญเสียความเป็นตัวเองไปโดยสิ้นเชิง

คู่รักบางคู่หมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์ของพวกเขาและมองข้ามด้านอื่นๆ ของชีวิต แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูโรแมนติกในตอนแรก แต่ในที่สุดมันจะทำร้ายชีวิตส่วนตัวของคุณรวมถึงความสัมพันธ์ด้วย การยกย่องชมเชยไม่เคยนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่สมดุล สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความเป็นตัวของตัวเองเอาไว้

5) สนใจคู่ของคุณอย่างแท้จริง

เหตุผลหลักที่ผู้คนมีความสัมพันธ์กันคือเพื่อมิตรภาพ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ได้ให้ความสำคัญกับแง่มุมเดียวกันนั้น พวกเขาทำกิจวัตรประจำวันกับคู่หูและหยุดพยายามทำความรู้จักกับพวกเขาจริงๆ นี่คือเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มผิดพลาด

คุณจะสร้างความสมดุลระหว่างการให้และการรับในความสัมพันธ์ได้อย่างไร ตั้งเป้าหมายไว้เสมอว่าจะสนใจคนที่คู่ของคุณกำลังเติบโต สิ่งสำคัญคือคุณต้องมองพวกเขาไม่ใช่แค่คู่ของคุณ แต่ยังเป็นบุคลิกลักษณะเฉพาะตัวที่มีคุณลักษณะเฉพาะและข้อบกพร่องด้วย สำรวจด้านนี้ของคู่ของคุณทุกวัน มันจะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขาได้ดีขึ้นและสร้างสายสัมพันธ์ที่จะคงอยู่ตลอดไป

6) ลำดับความสำคัญของคุณให้ชัดเจน

รักษาสมดุลระหว่างเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันและเวลาที่ห่างกันในฐานะคู่รักเสมอ ในความสัมพันธ์ คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่เป็นที่สำคัญนอกความสัมพันธ์ด้วย เป็นเรื่องดีที่ได้สนุกสนานและเพลิดเพลินไปกับเวลาคุณภาพที่คุณใช้ร่วมกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรแลกมากับการละเลยอาชีพ ครอบครัว หรือเพื่อนฝูงของคุณ เคล็ดลับคือการหาสมดุลระหว่างสิ่งเหล่านี้เพื่อให้คุณมีความสุขและประสบความสำเร็จโดยไม่ทำร้ายใครในกระบวนการนี้

คุณจะสร้างสมดุลระหว่างการให้และการรับในความสัมพันธ์ได้อย่างไร ทำรายการสิ่งของและผู้คนในชีวิตของคุณ – นอกเหนือจากคู่ของคุณ – ที่ทำให้คุณรู้สึกมีกำลังใจ อย่าลืมใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว งานอดิเรก และการพัฒนาตนเอง การจัดลำดับความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่การมองไม่เห็นลำดับความสำคัญอื่นๆ ในชีวิตถือเป็นความผิดพลาด ความสามารถของทั้งคู่ในการเคารพลำดับความสำคัญของกันและกันเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์รักที่สมดุล

7) ทำแบบ 1 ต่อ 1 เวลา

พ่อแม่ของฉันมีกฎสำหรับคู่รักที่น่าสนใจเมื่อพูดถึงการหาสมดุลในความสัมพันธ์ พวกเขาสร้างรายการ 20 สิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกรัก พวกเขาเผยแพร่ 20 สิ่งนี้ออกไปในช่วง 20 วันต่อปี ในแต่ละวัน ทั้งคู่จะมานั่งคุยกันที่สวนหลังบ้านของเรา (ขอโทษนะ มันไม่ชัดเจนเกินไป เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกัน แล้วพอจบวันก็คุยกันว่าเป็นไงบ้าง ขอความชัดเจนหน่อย) วันสุดท้ายเน้นสร้าง ความทรงจำใหม่ๆ ร่วมกัน และพบกับสิ่งอื่นๆ อีก 20 อย่างสำหรับครั้งต่อไปปี

คุณไม่ใช่คนเดิมเมื่อวาน และไม่ใช่คู่ของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการสนทนาแบบใจถึงใจซึ่งคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าความสัมพันธ์นั้นรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อบางสิ่งเปลี่ยนไปหรือเมื่อเกิดสถานการณ์ที่คุณไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น พ่อแม่ของฉันแต่งงานกันอย่างมีความสุขตลอด 27 ปีที่ผ่านมา ฉากแบบตัวต่อตัวเหล่านี้อาจเป็นความลับในการรักษาความสมดุลในความสัมพันธ์

8) เปิดรับความคิดเห็นของ SO ของคุณ

มีความแตกต่างระหว่างการเปิดรับมุมมองของใครบางคนและ เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่พวกเขาพูด ในความสัมพันธ์ การเปิดรับมุมมองของกันและกันหมายความว่าคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะรับฟังโดยไม่รู้สึกว่าคุณต้องเห็นด้วย

หากคู่ของคุณพูดหรือทำสิ่งที่ไม่เหมาะสม คุณสามารถเปิดมุมมองของพวกเขาและยังคงบอกพวกเขาว่าทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาผิด สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะฟัง แต่ยังทำให้พวกเขารู้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาทำ หลักจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังความสัมพันธ์ที่สมดุลมีรากฐานมาจากการแลกเปลี่ยนมุมมองที่ลื่นไหลอย่างเสรี

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การถือพื้นที่สำหรับใครบางคนมีความหมายอย่างไรและทำอย่างไร

9) ตั้ง การจำกัดเวลาในการแก้ไขข้อโต้แย้ง

หากไม่เลือก ข้อโต้แย้งที่เล็กที่สุดอาจแย่งชิงความสัมพันธ์ได้ เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสำหรับการจัดเวลาให้สมดุลในความสัมพันธ์คือการทำให้ข้อโต้แย้งของคุณสั้นลง ตั้งกฎว่าถ้าไม่มีฝ่ายใดพร้อมที่จะยุติการโต้เถียงภายใน 10 นาที คุณต้องหยุดการโต้เถียงจนกว่าคุณจะพร้อม หากคุณฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่รู้สึกอยากทะเลาะกันอีกในภายหลัง ให้กำหนดระยะเวลาใหม่เพื่อยุติการโต้เถียง แต่อย่ากลับไปกลับมาระหว่างการโต้เถียงและหยุดหลายครั้งเกินไป

โดยกำหนดระยะเวลาเป็น นานแค่ไหนที่คุณโต้เถียงและหยุดก่อนที่การต่อสู้จะยืดเยื้อ คุณจะป้องกันไม่ให้ปัญหาของคุณเข้ามาครอบงำความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะช่วยรักษาความสนุกสนานและความโรแมนติกระหว่างคุณสองคน หวังว่าเคล็ดลับทั้งหมดที่เราแบ่งปันกับคุณข้างต้นจะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับเนื้อคู่ของคุณ

ประเด็นสำคัญ

• การหาความสมดุลในความสัมพันธ์นั้นเกี่ยวกับการให้เท่าที่คุณได้รับ
• เวลาที่อยู่ด้วยกันและห่างกัน ทั้งสองอย่างมีความสำคัญ คุณต้องมีชีวิตนอกความสัมพันธ์ของคุณ
• คุณจะเริ่มรู้สึกขาดความสมดุลในความสัมพันธ์ หากคุณหยุดแสดงความสนใจในตัวคนที่คู่ของคุณกำลังเติบโต
• การรักษาสมดุลของเวลาในความสัมพันธ์ยังหมายถึงการไม่ปล่อยให้ทะเลาะกันยืดเยื้อ นานเกินไป
• เมื่อพยายามสร้างสมดุลของความสัมพันธ์ คุณต้องเปิดใจกว้างพอที่จะพิจารณามุมมองที่ไม่เห็นด้วยกับคุณ

ปลูกฝัง ความสัมพันธ์ที่สมดุลมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่อย่างมีความสุขและดี ดังนั้นหากคุณต้องการตัวอย่างเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสมดุลในความสัมพันธ์ หรือเชื่อว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่สมดุล โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ของเรา ด้วยความพยายามจากฝ่ายของคุณและประสบการณ์มากมายจากผู้เชี่ยวชาญของเรา ความสัมพันธ์ของคุณจะกลับมาเป็นปกติในเวลาไม่นาน!

คำถามที่พบบ่อย

การมีความสมดุลในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากความสัมพันธ์ด้านเดียวอาจทำให้เหนื่อยและหมดแรง ความไว้วางใจ ความเคารพ ความภักดี และความซื่อสัตย์สามารถบรรลุได้ด้วยความสมดุลของความสัมพันธ์ที่ดีเท่านั้น การรักษาสมดุลในความสัมพันธ์นำไปสู่การเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน โดยบุคคลสองคนทำงานเป็นทีม ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลสามารถกลายเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ง่าย 2. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณมีความสมดุล

สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่ารู้สึกขาดสมดุลในความสัมพันธ์ ได้แก่ การขาดการสื่อสารและการไม่เคารพความเป็นส่วนตัวของกันและกัน ในทางกลับกัน การรักษาสมดุลในความสัมพันธ์คือการให้พื้นที่ซึ่งกันและกันและเคารพในการตัดสินใจของกันและกัน การมีความสมดุลในความสัมพันธ์หมายความว่าคุณปล่อยให้คนรักเป็นตัวของตัวเอง