Bir ilişkide dengeyi sağlamanın reçetesindeki gizli madde nedir? Bay Miyagi, Daniel-San'a "Bütün hayat dengeli olsun, her şey daha iyi olsun" tavsiyesinde bulunduğunda ( Karateci Çocuk , 1984), bağlam dengeli bir ilişki veya romantizm değildi. Ancak otuz yıldan fazla bir süre sonra, sözler modern aşkla daha alakalı olamazdı.

Bir ilişkinin en zor kısımlarından biri, onu nasıl dengede tutacağınızı bulmaktır. Dengeli bir ilişki geliştirmek, çiftler arasında çok fazla iletişim ve anlayış gerektirir. Bu, birbirinizi memnun etmek ve kendinize karşı dürüst olmak için doğru miktarda istek üzerine inşa edilmiştir. Bu kulağa yeterince basit gelebilir, ancak hayatın her fırsatta sizi zorlamanın bir yolu vardır. İlişkiniz büyüdükçe, her ikisi dedeğişmeye ve konfor alanlarınızdan çıkmaya zorlanırsınız.

Bu noktada, bir ilişkide dengeyi korumak daha zor hale gelir. Çoğu zaman, biriniz ilişkide çabalayan tek kişi olduğunuzu hissedersiniz. Bu olasılığı nasıl aşabilir veya önleyebilirsiniz? Bunun için dengeli ilişkilerin arkasındaki psikolojiyi anlamak önemlidir. Belki o zaman, doğru çabalar ve uygun uzlaşmalarla, inşa etmeye başlayabilirsinizilişkinizde bir denge duygusu.

Dengeli Bir İlişki Nasıl Görünür?

Dengeli bir ilişki, büyümek için emek harcadığınız ve birbirinizin hedeflerine saygı duymayı taahhüt ettiğiniz bir ilişkidir. Bu, her ikinizin de dürüst olduğu ve birbirinizi desteklediğiniz bir bağlantıdır. Dengeli bir aşk ilişkisi içinde olmak, partnerinizi yargılamadan kendiniz olmanızı sağlar. Bu da, her ikinizin de bireysel ve ekip olarak büyümenize olanak tanır.

Gerçek şu ki, tek istediğimiz ilişkilerimizde sağlam ve güvenli hissetmektir. Ne yaptığımız için değil, kim olduğumuz için sevilmek isteriz. Sadece güçlü yanlarımız için değil, tuhaflıklarımız için sevilmek isteriz. Mükemmelliğimiz için değil, kusurlarımız için sevilmek isteriz. Ancak sadece birkaçımız böyle bir ilişki kurmak için çalışmaya hazırız.

İlişkiniz hayatınızın diğer tüm yönlerini etkilemeye başladığında, gerçekliği kontrol etme zamanı gelmiş demektir. Önemli olan, ilişkide çabalayan tek kişi olduğunuzu hissetmediğiniz ve aynı zamanda ondan tamamen kopmadığınız bir denge bulmaktır. Birbirinizin düşüncelerine, duygularına ve eylemlerine karşılıklı saygı geliştirdiğinizde dengeli bir ilişki içinde olduğunuzu anlayacaksınız. Çok geçmeden, siz vepartneriniz eşit düzeyde güven, samimiyet ve emniyet paylaşmaya başlayacaktır.

Dengeli Bir İlişkiye Sahip Olmak Neden Önemlidir?

Bir ilişkide denge olduğunda, her bir partner her iki kişiyi de tatmin edecek şekilde katkıda bulunur. Ve şehit ya da kurban olma duygusu yoktur. Her zaman veren taraf olursanız ve hak ettiğiniz ilgiyi ya da şefkati asla göremezseniz, sonunda partnerinize asla sorumluluk almadığı için kızarsınız. Öte yandan, sürekli daha fazlasını bekleyen bir alıcı isenizverdiğinizden daha fazla verirseniz, bencil gibi görünebilirsiniz.

Sağlıklı bir ilişkide, işi yapan tek kişi sizmişsiniz gibi hissetmezsiniz. Bir ekip üyesi arkanızı kollar ve ilişkiyi sürdürmek için eşit çaba gösterir. Desteklendiğinizi hissetmenin yanı sıra, işte ilişki dengesinin neden bu kadar önemli olduğuna dair birkaç neden daha:

• Bireyselliğinizi/eşsizliğinizi kaybetmezsiniz
• Ödün veriyorsunuz ama temel değerlerinizi feda etmiyorsunuz
• Bir çatışma durumunda her iki tarafa da saygı gösterilir
• İlişki dengesi empatiye/duygusal yakınlığa yol açar
• İşinize/arkadaşlarınıza yeterli zaman ayırabiliyorsunuz
• Birbiriniz için yer tutmayı öğrenirsiniz
• Takdir edildiğinizi/değer verildiğinizi hissedersiniz (hafife alındığınızı hissetmek yerine)

2) Birbirinizin kişisel alanına saygı gösterin

Bir çiftin birlikte yaşaması fikri toplumumuzda o kadar yer etmiştir ki, başarılı bir ilişkiye sahip olmanın tek yolunun bu olduğu düşünülür. İnsanlar bir ilişkiye başladıklarında, genellikle partnerleriyle her zaman birlikte olmaları gerektiğini hissederler. Partnerlerinin bütün gün ne yaptığını, kiminle birlikte olduğunu ve zamanlarını nasıl geçirdiklerini bilmek isterler. Ancak çoğu çift bunun farkında değildiryakınlık ciddi çatışmalara yol açabilir ve hatta ilişkilerine zarar verebilir.

Peki, bir ilişkide dengeyi nasıl sağlayabilirsiniz? Her ikinizin de ayrı hobileri, ilgi alanları ve arkadaşları olduğundan emin olun. Partnerinizin sizden ayrı olduğu zamanlarda ne yaptığının farkında değilseniz, ona bir birey olarak değer vermiyor olabilirsiniz. Çiftler arasındaki sağlıklı bir alan, bir ilişkideki dengenin en önemli örneklerinden biridir.

3) İş-yaşam dengesini yönetin

Birçok çift iş ve özel yaşam arasında bir denge kurmakta zorlanır. Her gün bizi partnerlerimizden uzaklaştıran e-posta, sosyal medya ve mesaj bombardımanına maruz kalırız. Birbirinizin ihtiyaçlarına karşı anlayışlı olduğunuz ve iletişim kanallarınızı açık tuttuğunuz sürece, ikiniz de çok meşgul olsanız bile sağlıklı bir ilişki sürdürebilirsiniz.İşinizle meşgul olurken ilişkinizin gelişmesine yardımcı olun.

Sizin ve eşinizin işe ne kadar zaman ayırdığınızın farkında olun. Her ikinizin de kişisel ve ilişki cephesinde yeterince zaman geçirdiğinizden emin olun. İşe yeterince zaman ayırmazsanız, kendinizi koruma aracı olarak ilişkiden duygusal olarak geri çekilebilirsiniz. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlamak için birbirinize yardımcı olabileceğiniz yollar arayın.

4) Hayata karşı bütünsel bir yaklaşıma sahip olun

Dengeli bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, hayatınızı partneriniz ve diğer her şey arasında dengelemeniz önemlidir. 7/24 onlara takıntılı olamazsınız, aksi takdirde kendinizi tamamen kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Bazı çiftler ilişkilerine takıntılı hale gelir ve hayatlarının diğer yönlerini göz ardı ederler. Bu ilk başta romantik görünse de, sonunda ilişkiye olduğu kadar bireysel yaşamlarınıza da zarar verecektir. Aşırı hayranlık asla dengeli bir ilişkiye yol açmaz. Bireyselliğinizi sağlam tutmak önemlidir.

5) Partnerinizle gerçekten ilgilenin

İnsanların bir ilişkiye girmelerinin birincil nedeni arkadaşlıktır. Ancak, çoğu zaman insanlar aynı konuya odaklanmayı başaramazlar. Partnerleriyle bir rutine girerler ve onları gerçekten tanımak için çaba göstermeyi bırakırlar. İşte o zaman işler ters gitmeye başlar.

Bir ilişkide alma ve vermeyi nasıl dengeleyebilirsiniz? Her zaman partnerinizin gelişmekte olduğu kişiyle ilgilenmeyi hedefleyin. Ona sadece partneriniz olarak değil, aynı zamanda benzersiz özellikleri ve kusurları olan bireysel bir kişilik olarak bakmanız önemlidir. Partnerinizin bu yönünü her gün keşfetmeye devam edin. Bu, onu daha iyi anlamanıza ve sonsuza kadar sürecek bir bağ oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

6) Öncelikleriniz konusunda net olun

Bir çift olarak birlikte geçirdiğiniz zaman ile ayrı geçirdiğiniz zaman arasında her zaman denge kurun. Bir ilişkide, ilişki dışında da önemli olan şeyler için öncelikler belirlemeniz gerekir. Eğlenmek ve birlikte geçirdiğiniz kaliteli zamanın tadını çıkarmak harikadır. Ancak bu, kariyerinizi, ailenizi veya arkadaşlarınızı ihmal etme pahasına olmamalıdır. İşin püf noktası, tüm bunlar arasında bir denge bulmaktır, böylecebu süreçte kimseye zarar vermeden mutlu ve başarılı olabilir.

Bir ilişkide alma ve vermeyi nasıl dengeleyebilirsiniz? Hayatınızda - partneriniz dışında - size desteklendiğinizi hissettiren şeylerin ve kişilerin bir listesini yapın. Arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmeyi, hobilerinizi ve kişisel gelişiminizi dahil ettiğinizden emin olun. İlişkinize öncelik vermek önemlidir, ancak hayattaki diğer öncelikleri gözden kaçırmak bir hatadır.bireysel öncelikler dengeli bir aşk ilişkisinin işaretidir.

7) Bire bir zaman setleri yapın

Annemle babamın bir ilişkide dengeyi bulma konusunda ilginç bir çift kuralı var. Her birinin sevildiğini hissettiren 20 şeyden oluşan bir liste oluşturuyorlar. Bu 20 şeyi yılın herhangi bir 20 gününe yayıyorlar. Her gün ikisi de arka bahçemizde oturup bir şeyi tartışıyorlar. (Üzgünüm - bu çok net değil; birlikte yaptıkları ve günün sonunda yaptıkları bir aktivite mi?Nasıl geçtiğini tartışıyorlar mı? Biraz açıklık lütfen) Son gün, birlikte yeni anılar yaratmaya ve gelecek yıl için 20 şey daha bulmaya odaklanıyorlar.

Siz dün olduğunuz kişi değilsiniz, eşiniz de öyle. Bu nedenle, ilişkinizin nasıl hissettirdiğini kontrol edebileceğiniz kalpten kalbe konuşmalar yapmak önemlidir. Bu, bir şeyler değiştiğinde veya işlerin gidişatından memnun olmadığınız bir durum ortaya çıktığında yardımcı olabilir. Annem ve babam son 27 yıldır mutlu bir evlilik sürdürüyorlar.sadece bir ilişkide dengeyi korumanın sırrı olabilir.

8) SO'nuzun görüşlerine açık olun

Birinin bakış açısına açık olmak ile söylediği her şeye katılmak arasında fark vardır. Bir ilişkide, birbirinizin bakış açısına açık olmak, her ikinizin de aynı fikirde olmak zorunda hissetmeden dinlemeye istekli olmanız anlamına gelir.

Partneriniz sakıncalı bir şey söyler veya yaparsa, onun bakış açısına açık olabilir ve yine de neden yanlış olduğunu düşündüğünüzü söyleyebilirsiniz. Bu, dinlemeye istekli olduğunuzu gösterir, ancak aynı zamanda yaptıklarını kabul ettiğiniz anlamına gelmediğini bilmelerini sağlar. Dengeli ilişkilerin arkasındaki psikoloji, temelde bu serbest akışlı perspektif alışverişine dayanır.

İlgili Okuma: 'Birisi İçin Yer Tutmak' Ne Demektir ve Nasıl Yapılır?

9) Tartışmaları çözmek için bir zaman sınırı belirleyin

Kontrol edilmezse, en küçük tartışmalar bir ilişkiyi ele geçirebilir. Bir ilişkide zamanı dengelemek için etkili bir numara, tartışmalarınızı kısa tutmaktır. 10 dakika içinde ikiniz de bir tartışmayı bitirmeye hazır hissetmiyorsanız, hazır olana kadar tartışmayı bırakmanız gerektiğini bir kural haline getirin. Biriniz veya ikiniz de daha sonra tekrar kavga etmek istiyorsa, tartışmayı bitirmek için başka bir zaman sınırı belirleyin.Tartışın, ancak tartışmak ve durmak arasında çok fazla gidip gelmeyin.

Ne kadar süre tartışacağınıza dair bir zaman sınırı koyarak ve bu kavgalar uzamadan önce durarak, sorunlarınızın tüm ilişkinizi ele geçirmesini önleyebilirsiniz. Bu da ikiniz arasındaki eğlence ve romantizmi canlı tutmaya yardımcı olacaktır. Umarız, yukarıda sizinle paylaştığımız tüm bu ipuçları, ruh eşinizle daha sağlıklı ve daha güçlü bir ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Anahtar İşaretçiler

• Bir ilişkide dengeyi bulmak, aldığınız kadar vermekle ilgilidir
• Birlikte ve ayrı zaman, her ikisi de önemlidir; ilişkinizin dışında bir hayatınız olmalıdır
• Partnerinizin gelişmekte olan kişiliğine ilgi göstermeyi bırakırsanız, ilişkinizde dengesiz hissetmeye başlarsınız
• Bir ilişkide zamanı dengelemek, kavgaların çok uzun sürmesine izin vermemek anlamına da gelir
• Bir ilişki dengesi için çabalarken, sizinle aynı fikirde olmayan bakış açılarını dikkate alacak kadar açık olmalısınız

Dengeli bir ilişki geliştirmek, mutlu ve iyi kalmak için kesinlikle hayati önem taşır. Bu nedenle, bir ilişkide denge konusunda daha fazla örneğe ihtiyacınız varsa veya ilişkinizin dengesiz olduğuna inanıyorsanız, ilişki uzmanları panelimize ulaşın. Sizin tarafınızdan biraz çaba ve uzmanlarımızdan çok fazla deneyim ile ilişkiniz kısa sürede yoluna girecektir!

SSS

Bir ilişkide dengeyi sağlamak önemlidir çünkü tek taraflı ilişkiler yorucu ve yıpratıcı olabilir. Güven, saygı, sadakat ve dürüstlük ancak sağlıklı bir ilişki dengesi ile sağlanabilir. Bir ilişkide dengeyi korumak, iki bireyin bir ekip olarak çalıştığı eşit bir ortaklığa yol açar. Dengesiz bir ilişki kolayca zehirli bir ilişkiye dönüşebilir. 2. İlişkinizin dengeli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bir ilişkide dengenin bozulduğuna dair bazı işaretler arasında iletişim eksikliği ve birbirinizin mahremiyetine saygı duymamak yer alır. Öte yandan, bir ilişkide dengeyi korumak, birbirinize alan tanımak ve birbirinizin kararlarına saygı duymakla ilgilidir. Bir ilişkide dengeye sahip olmak, partnerinizin kendi bağımsız kişiliği olmasına izin vermeniz anlamına gelir.