رشتي ۾ توازن حاصل ڪرڻ جي ترڪيب جو راز ڇا آهي؟ جڏهن مسٽر مياگي صلاح ڏني ته، ”سڄي زندگي ۾ توازن آهي. سڀ ڪجھ بھتر ٿئي،“ ڊينيئل-سان ( The Karate Kid ، 1984) تائين، حوالو متوازن تعلق يا رومانس نه ھو. پر ٽن ڏهاڪن کان پوءِ، لفظ جديد محبت لاءِ وڌيڪ لاڳاپيل نه ٿي سگهيا آهن.

هڪ تعلق جي سخت ترين حصن مان هڪ اهو آهي ته ان کي متوازن ڪيئن رکيو وڃي. هڪ متوازن رشتي کي ترقي ڪرڻ لاء جوڙي جي وچ ۾ تمام گهڻي رابطي ۽ سمجھڻ جي ضرورت آهي. اهو صحيح مقدار تي ٺهيل آهي هڪ ٻئي کي خوش ڪرڻ جي خواهش ۽ پنهنجو پاڻ سان سچو. اهو ڪافي سادو آواز ٿي سگهي ٿو، پر زندگي توهان کي هر موڙ تي چيلينج ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. جيئن جيئن توهان جو رشتو وڌي ٿو، توهان ٻنهي کي مجبور ڪيو وڃي ٿو ته توهان پنهنجي آرام جي علائقن مان تبديل ۽ ٻاهر وڃو.

هن موقعي تي، رشتي ۾ توازن برقرار رکڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي. گهڻو ڪري نه، توهان مان هڪ کي محسوس ڪيو ويو آهي ته توهان صرف هڪ ئي تعلق ۾ ڪوشش ڪري رهيا آهيو. توهان ماضي ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا يا هن واقعي کان بچي سگهو ٿا؟ ان لاءِ، متوازن رشتن جي پويان نفسيات کي سمجهڻ ضروري آهي. ٿي سگهي ٿو ته پوءِ، صحيح ڪوششن ۽ مناسب سمجھوتن سان، توهان پنهنجي رشتي ۾ توازن جو احساس پيدا ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

هڪ متوازن رشتو ڇا ٿو لڳي؟

هڪ متوازن تعلق اهو آهي جتي توهان ان کي وڌائڻ لاءِ ڪم ۾ لڳايو ۽هڪ ٻئي جي مقصدن جو احترام ڪرڻ جو عزم. اهو هڪ ڪنيڪشن آهي جتي توهان ٻئي ايماندار ۽ هڪ ٻئي جي حمايت ڪندڙ آهيو. هڪ متوازن محبت جي رشتي ۾ هجڻ توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته توهان پنهنجي ساٿين جي فيصلي کان سواءِ پنهنجو پاڻ کي هئڻ جي اجازت ڏيو. اهو، موڙ ۾، توهان ٻنهي کي انفرادي طور تي ۽ هڪ ٽيم جي طور تي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

سچ اهو آهي ته، اسان صرف اهو چاهيون ٿا ته اسان جي رشتن ۾ مضبوط ۽ محفوظ محسوس ڪيو وڃي. اسان چاهيون ٿا ته ان لاءِ پيار ڪيو وڃي جيڪو اسان آهيون، نه ان لاءِ جيڪو اسان ڪندا آهيون. اسان چاهيون ٿا ته اسان جي نرالي لاءِ پيار ڪيو وڃي، نه رڳو اسان جي طاقتن لاءِ. اسان چاهيون ٿا ته اسان جي خامين لاءِ پيار ڪيو وڃي، نه اسان جي تڪميل لاءِ. پر اسان مان صرف ٿورڙا ئي اهڙي رشتي جي تعمير لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهن.

جڏهن توهان جو تعلق توهان جي زندگيءَ جي هر پهلوءَ تي اثر انداز ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، اهو وقت آهي حقيقت جي جانچ جو. اهم هڪ توازن ڳولڻ آهي جتي توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان صرف هڪ ئي رشتي ۾ ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ ان کان مڪمل طور تي الڳ ناهي. توهان کي خبر پوندي ته توهان هڪ متوازن رشتي ۾ آهيو جڏهن توهان هڪ ٻئي جي خيالن، احساسن ۽ عملن لاءِ باهمي احترام پيدا ڪندا. جلد ئي، توهان ۽ توهان جو ساٿي برابري جي سطح تي ڀروسو، قربت ۽ حفاظت کي حصيداري ڪرڻ شروع ڪندا.

هڪ متوازن تعلق رکڻ ڇو ضروري آهي؟

جڏهن ڪنهن رشتي ۾ توازن هوندو آهي، هر پارٽنر انهن طريقن سان حصو وٺندو آهي جنهن سان شامل ٻنهي ماڻهن کي مطمئن ڪري. ۽ شهيد يا قرباني ٿيڻ جو ڪو به احساس ناهي. جيڪڏهن توهان هميشه ڏيڻ وارا آهيو ۽ ڪڏهن به خيال حاصل نه ڪيو ياتوهان جو پيار آهي، آخرڪار، توهان ڪڏهن به احتساب نه ڪرڻ جي ڪري توهان جي ڀائيواري کان ناراض ٿي ويندا. ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان هڪ وٺندڙ آهيو جيڪو مسلسل توهان کان وڌيڪ جي توقع ڪري رهيو آهي، توهان شايد خود غرض بڻجي سگهو ٿا.

هڪ صحتمند رشتي ۾، توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان صرف هڪ ئي ڪم ڪري رهيا آهيو. هڪ ٽيم ميمبر توهان جي پٺڀرائي ڪئي آهي ۽ رشتي کي برقرار رکڻ ۾ برابر ڪوشش ۾ وجهي رهيو آهي. سپورٽ محسوس ڪرڻ کان علاوه، هتي ڪجهه وڌيڪ سبب آهن ڇو ته رشتي جو توازن ايترو اهم آهي:

• توهان پنهنجي انفراديت/انفراديت نه وڃايو
• توهان سمجهوتو ڪيو پر توهان پنهنجي بنيادي قدرن کي قربان نه ڪيو
• تڪرار جي صورت ۾ ٻنهي طرفن جو احترام ڪيو ويندو آهي
• تعلقات جو توازن همدردي/جذباتي قربت جو سبب بڻجندو آهي
• توهان ڪم ڪرڻ/دوستن کي مناسب وقت ڏيڻ جي قابل هوندا آهيو
• توهان هڪ ٻئي لاءِ جڳهه رکڻ سکندا آهيو
• توهان کي ساراهيو / قدر محسوس ڪيو (بجائي اهو محسوس ڪرڻ جي ته توهان کي قبول ڪيو ويو آهي)

2) هڪ ٻئي جي ذاتي عزت ڪريو خلا

هڪ جوڙي جي گڏ رهڻ جو خيال اسان جي سماج ۾ ايترو ته جڙيل آهي جو ان کي هڪ ڪامياب رشتي جو واحد رستو سمجهيو وڃي ٿو. جڏهن ماڻهو رشتي ۾ ايندا آهن، اهي عام طور تي محسوس ڪندا آهن ته انهن کي هر وقت پنهنجن ڀائيوارن سان گڏ هجڻ جي ضرورت آهي. اهي ڄاڻڻ چاهين ٿا ته انهن جو ساٿي سڄو ڏينهن ڇا ڪري رهيو آهي، اهي ڪنهن سان گڏ آهن ۽ اهي پنهنجو وقت ڪيئن گذاريندا آهن. بهرحال، اڪثر جوڙو اهو نه ٿا سمجهن ته هي قربتسنگين تڪرارن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ انهن جي رشتي کي به نقصان پهچائي سگھي ٿو.

پوءِ، توهان رشتي ۾ توازن ڪيئن برقرار رکي سگهو ٿا؟ پڪ ڪريو ته توهان ٻنهي جا جدا جدا شوق، دلچسپيون ۽ دوست آهن. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان جو ساٿي ڇا ڪندو آهي جڏهن اهي توهان کان ڌار هوندا آهن، پوء اهو ممڪن آهي ته توهان انهن کي هڪ فرد جي حيثيت ۾ اهميت نه ڏيو. جوڙي جي وچ ۾ هڪ صحتمند خلا رشتي ۾ توازن جي سڀ کان اهم مثالن مان هڪ آهي.

3) ڪم جي زندگي جي توازن کي منظم ڪريو

ڪيترائي جوڙا ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ توازن ڳولڻ لاءِ جدوجهد ڪن ٿا. هر روز، اسان اي ميلون، سوشل ميڊيا، ۽ نصوص سان بمباري ڪندا آهيون جيڪي اسان کي اسان جي ڀائيوارن کان پري ڇڪيندا آهن. توهان هڪ صحتمند تعلق برقرار رکي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان ٻئي تمام مصروف آهيو، جيستائين توهان هڪ ٻئي جي ضرورتن کي سمجهي رهيا آهيو توهان جي رابطي جي لائنن کي کليل رکڻ لاء وقف آهي. ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان ڪم ۾ مصروف رھڻ دوران پنھنجي رشتي جي ترقيءَ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگھو ٿا.

آگاهه رھو توھان ۽ توھان جو ساٿي ڪم تي ڪيترو وقت گذاريو ٿا. پڪ ڪريو ته توهان ٻنهي کي ذاتي ۽ رشتي جي محاذ تي ڪافي وقت مزو ڏيو. جيڪڏهن توهان ڪم کان ڪافي وقت نه ٿا حاصل ڪريو، ته پوء توهان جذباتي طور تي رشتي کان پاڻ کي بچائڻ جي ذريعي واپس وٺي سگهو ٿا. طريقن جي ڳولا ڪريو جنهن ۾ توهان هڪ ٻئي جي مدد ڪري سگهو ٿا هڪ صحتمند ڪم-زندگي جي توازن حاصل ڪرڻ ۾.

4) زندگي جي حوالي سان هڪ جامع انداز اختيار ڪريو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ متوازنرشتي، اهو ضروري آهي ته توهان جي زندگي کي توهان جي ڀائيواري ۽ هر شيء جي وچ ۾ توازن رکو. توهان انهن سان 24/7 جنون نٿا ٿي سگهو يا ٻي صورت ۾ توهان کي پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي وڃائڻ جو خطرو آهي.

ڪجهه جوڙا پنهنجن رشتن سان جنون ٿي ويندا آهن ۽ انهن جي زندگي جي ٻين پهلوئن کي نظر انداز ڪندا آهن. جيتوڻيڪ اهو پهريون ڀيرو رومانوي لڳي سگهي ٿو، اهو آخرڪار توهان جي انفرادي زندگين سان گڏ رشتي کي نقصان پهچائيندو. زيادتي کان وڌيڪ ڪڏهن به هڪ متوازن تعلق پيدا نٿو ڪري. اهو ضروري آهي ته توهان جي انفراديت برقرار رکون.

5) پنهنجي ساٿي ۾ حقيقي دلچسپي رکو

اصلي سبب ماڻهن جي رشتي ۾ اچڻ جو بنيادي سبب صحبت آهي. تنهن هوندي، تمام گهڻو ڪري ماڻهو ان ساڳئي پاسو تي ڌيان ڏيڻ ۾ ناڪام آهن. اهي پنهنجي پارٽنر سان معمول ۾ اچي وڃن ٿا ۽ انهن کي ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪن ٿا. اهو آهي جڏهن شيون غلط ٿيڻ شروع ٿين ٿا.

توهان رشتي ۾ ڏيو ۽ وٺڻ ۾ ڪيئن توازن رکي سگهو ٿا؟ هميشه ان کي پنهنجو مقصد ٺاهيو ان شخص ۾ دلچسپي وٺڻ جنهن ۾ توهان جو ساٿي وڌي رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته توهان انهن کي نه صرف پنهنجي ساٿي جي طور تي ڏسو، پر هڪ انفرادي شخصيت جي طور تي پڻ منفرد خصوصيتن ۽ خامين سان. هر روز پنهنجي پارٽنر جي هن پاسي کي ڳولڻ رکو. اهو توهان کي انهن کي بهتر سمجهڻ ۽ هڪ بانڊ قائم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو هميشه لاءِ قائم رهندو.

6) پنهنجي ترجيحن بابت واضح رهو

هميشه پنهنجي وقت جي وچ ۾ توازن رکو ۽ هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ وقت ڌار ڪريو. رشتي ۾، توهان کي ترجيحات مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇا آهيرشتي کان ٻاهر پڻ اهم آهي. اهو بهترين آهي مزو ڪرڻ ۽ لطف اندوز ڪرڻ جو معيار وقت جيڪو توهان گڏجي گذاريو. بهرحال، اهو توهان جي ڪيريئر، ڪٽنب، يا دوستن کي نظرانداز ڪرڻ جي قيمت تي نه اچڻ گهرجي. چال انهن سڀني شين جي وچ ۾ هڪ توازن ڳولڻ آهي ته جيئن توهان عمل ۾ ڪنهن کي نقصان پهچائڻ کان سواء خوش ۽ ڪامياب ٿي سگهو ٿا.

توهان هڪ تعلق ۾ ڏيو ۽ وٺڻ ۾ توازن ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟ پنھنجي زندگيءَ ۾ شين ۽ ماڻھن جي ھڪڙي فهرست ٺاھيو - توھان جي پارٽنر کان سواءِ - جيڪي توھان کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين. پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان وقت گذارڻ، مشغلا، ۽ خود ترقي شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو. توهان جي رشتي کي ترجيح ڏيڻ ضروري آهي، پر زندگي ۾ ٻين ترجيحن کي نظر انداز ڪرڻ هڪ غلطي آهي. هڪ ٻئي جي انفرادي ترجيحن جو احترام ڪرڻ جي صلاحيت هڪ متوازن محبت جي رشتي جي نشاني آهي.

7) 1-on-1 وقت جو سيٽ ڪريو

منهنجي والدين وٽ هڪ دلچسپ جوڙيل اصول آهي جڏهن اهو تعلق ۾ توازن ڳولڻ جي اچي ٿو. اهي 20 شين جي هڪ فهرست ٺاهيندا آهن جيڪي انهن مان هر هڪ کي پيار محسوس ڪندا آهن. اهي اهي 20 شيون هڪ سال جي ڪنهن به 20 ڏينهن ۾ پکڙيل آهن. هر روز، اهي ٻئي اسان جي پوئين صحن ۾ ويهندا آهن ۽ هڪ ڳالهه تي بحث ڪندا آهن. (مون کي معاف ڪجو - اهو بلڪل واضح ناهي؛ ڇا اها هڪ سرگرمي آهي جيڪا اهي گڏجي ڪندا آهن ۽ پوءِ ڏينهن جي آخر ۾، اهي بحث ڪندا آهن ته اهو ڪيئن ٿيو؟ مهرباني ڪري ٿورو وضاحت ڪريو) آخري ڏينهن تي، اهي ٺاهڻ تي ڌيان ڏين ٿا نيون ياداشتون گڏ ڪرڻ ۽ ايندڙ لاءِ 20 ٻيون شيون ڳولڻسال.

توهان ساڳيو ماڻهو ناهيو جيڪو توهان ڪالهه هئا. ۽ نه ئي توهان جو ساٿي آهي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته دل کان دل جي ڳالهه ٻولهه هجي جتي توهان چيڪ ڪري سگهو ٿا ته تعلق ڪيئن محسوس ٿئي ٿو. اهو مددگار ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪا شيء تبديل ٿي وئي آهي يا جڏهن هڪ صورتحال پيدا ٿئي ٿي جتي توهان مطمئن نه آهيو ته شيون ڪيئن ٿي رهيون آهن. منهنجا والدين گذريل 27 سالن کان خوشيءَ سان شادي ڪري رهيا آهن. اهي 1-on-1 سيٽ شايد رشتي ۾ توازن برقرار رکڻ لاءِ راز هوندا.

8) پنهنجي SO جي نظرين لاءِ کليل رهو

ڪنهن جي نقطه نظر لاءِ کليل رهڻ ۽ ان ۾ فرق آهي انهن سڀني ڳالهين سان متفق. هڪ رشتي ۾، هڪ ٻئي جي نقطه نظر کي کليل هجڻ جو مطلب آهي ته توهان ٻنهي کي ٻڌڻ لاء تيار آهيو بغير محسوس ڪرڻ جي توهان کي متفق ٿيڻو پوندو.

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر ڪو اعتراض ڪندڙ چوي يا ڪري ٿو، ته توهان انهن جي نقطه نظر ڏانهن کليل ٿي سگهو ٿا ۽ پوءِ به انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇو ٿا سوچيو ته اهي غلط آهن. اھو ظاھر ڪري ٿو ته توھان ٻڌڻ لاءِ تيار آھيو، پر انھن کي پڻ ٻڌائي ٿو ته ان جو مطلب اھو نھ آھي ته توھان انھن ڪمن سان متفق آھيو. متوازن رشتن جي پويان نفسيات بنيادي طور تي نظرن جي هن آزاد وهندڙ تبادلي تي ٻڌل آهي.

لاڳاپيل پڙهو: 'ڪنهن لاءِ جاءِ رکڻ' جو ڇا مطلب آهي ۽ اهو ڪيئن ڪجي؟

9) سيٽ دليلن کي حل ڪرڻ لاءِ هڪ وقت جي حد

جيڪڏهن چيڪ نه ڪيو ويو ته، ننڍڙا ننڍڙا دليل هڪ رشتي کي ڇڪي سگهن ٿا. وقت جي توازن لاء هڪ موثر چالرشتي ۾ توهان جي دليلن کي مختصر رکڻ سان آهي. اهو هڪ قاعدو ٺاهيو ته جيڪڏهن توهان مان ڪو به 10 منٽن ۾ هڪ دليل ختم ڪرڻ لاء تيار ناهي، ته پوء توهان کي بحث ڪرڻ بند ڪرڻو پوندو جيستائين توهان تيار نه آهيو. جيڪڏهن توهان ٻنهي مان هڪ يا ٻئي محسوس ڪن ٿا ته پوءِ ٻيهر وڙهندا، ته پوءِ دليل ختم ڪرڻ لاءِ هڪ ٻي وقت جي حد مقرر ڪريو، پر گهڻو وقت تڪرار ڪرڻ ۽ روڪڻ جي وچ ۾ پوئتي نه وڃو.

وقت جي حد مقرر ڪندي توهان ڪيترو وقت بحث ڪيو ۽ انهن جهيڙن کي ڇڪڻ کان اڳ روڪيو، توهان پنهنجي مسئلن کي توهان جي سموري رشتي تي قبضو ڪرڻ کان بچائيندا. موڙ ۾، هي توهان جي ٻنهي جي وچ ۾ مزو ۽ رومانس کي زنده رکڻ ۾ مدد ڪندو. اميد آهي ته، اهي سڀئي تجويزون جيڪي اسان توهان سان مٿي شيئر ڪيون آهن توهان جي مدد ڪنديون توهان جي روح سان گڏ هڪ صحت مند، مضبوط تعلق پيدا ڪرڻ.

اهم اشارا

• هڪ رشتي ۾ توازن ڳولڻ اهو سڀ ڪجهه ڏيڻ جي باري ۾ آهي جيترو توهان حاصل ڪري رهيا آهيو
• وقت گڏ ۽ ڌار، ٻئي اهم آهن؛ توهان کي پنهنجي رشتي کان ٻاهر زندگي گذارڻ گهرجي
• توهان هڪ رشتي ۾ توازن محسوس ڪرڻ شروع ڪندا جيڪڏهن توهان ان شخص ۾ گهڻي دلچسپي ڏيکارڻ بند ڪيو جنهن ۾ توهان جو پارٽنر وڌي رهيو آهي
• هڪ رشتي ۾ وقت کي متوازن ڪرڻ جو مطلب اهو پڻ آهي ته ويڙهه کي ڇڪڻ نه ڏيو تمام ڊگهو
• جڏهن رشتي جي توازن لاءِ ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان کي انهن نقطن تي غور ڪرڻ لاءِ ڪافي کليل هجڻ گهرجي جيڪي توهان سان متفق نه آهن
>>>>>> متوازن تعلق تمام ضروري آهي خوش ۽ سٺو رهڻ لاءِ. پوء جيڪڏھن توھانرشتي ۾ توازن جي وڌيڪ مثالن جي ضرورت آهي يا توهان جي رشتي کي عدم توازن تي يقين رکو، پوءِ اسان جي رشتي جي ماهرن جي پينل تائين پهچو. توهان جي طرف کان ڪجهه ڪوششن ۽ اسان جي ماهرن جي ڪافي تجربي سان، توهان جو تعلق ڪنهن به وقت ۾ ٻيهر ٽريڪ تي اچي ويندو!

FAQs

1. متوازن رشتا ڇو ضروري آهن؟

هڪ رشتي ۾ توازن هجڻ ضروري آهي ڇو ته هڪ طرفي لاڳاپا خراب ۽ ختم ٿي سگهن ٿا. اعتماد، احترام، وفاداري ۽ ايمانداري صرف صحتمند تعلقات جي توازن سان حاصل ڪري سگهجي ٿي. رشتي ۾ توازن برقرار رکڻ هڪ برابري جي ڀائيواري جي ڪري ٿي، جتي ٻه ماڻهو هڪ ٽيم طور ڪم ڪن ٿا. هڪ غير متوازن تعلق آساني سان هڪ زهر ۾ بدلجي سگهي ٿو. 2. توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو رشتو متوازن آهي؟

ڪجهه نشانيون آهن جن ۾ رشتي ۾ توازن ختم ٿيڻ جو احساس نه هجڻ ۽ هڪ ٻئي جي پرائيويسي جو احترام نه هجڻ شامل آهي. ٻئي طرف، رشتي ۾ توازن برقرار رکڻ هڪ ٻئي کي جڳهه ڏيڻ ۽ هڪ ٻئي جي فيصلن جو احترام ڪرڻ بابت آهي. رشتي ۾ توازن رکڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر کي پنهنجو آزاد ماڻهو هئڻ ڏيو.