Jaki jest sekretny składnik przepisu na osiągnięcie równowagi w związku? Kiedy pan Miyagi poradził Danielowi-San ( Karate Kid Jednak ponad trzy dekady później słowa te nie mogły być bardziej adekwatne do współczesnej miłości.

Jedną z najtrudniejszych części związku jest ustalenie, jak zachować w nim równowagę. Rozwijanie zrównoważonego związku wymaga dużo komunikacji i zrozumienia między parą. Opiera się na odpowiedniej ilości chęci zadowolenia siebie nawzajem i bycia wiernym sobie. Może się to wydawać dość proste, ale życie ma sposób na stawianie wyzwań na każdym kroku. W miarę rozwoju związku oboje muszą się rozwijać.Jesteś zmuszony do zmiany i wyjścia ze swojej strefy komfortu.

W tym momencie utrzymanie równowagi w związku staje się trudniejsze. Najczęściej jedno z was czuje, że jest jedyną osobą, która stara się w związku. Jak można ominąć lub uniknąć takiej ewentualności? W tym celu ważne jest, aby zrozumieć psychologię stojącą za zrównoważonymi relacjami. Być może wtedy, przy odpowiednich wysiłkach i odpowiednich kompromisach, możesz zacząć budowaćpoczucie równowagi w związku.

Jak wygląda zrównoważony związek?

Zrównoważony związek to taki, w którym wkłada się pracę w jego rozwój i zobowiązuje się do poszanowania wzajemnych celów. To związek, w którym oboje jesteście uczciwi i wspieracie się nawzajem. Bycie w zrównoważonym związku miłosnym pozwala ci być sobą bez osądzania partnera. To z kolei pozwala wam obojgu rozwijać się indywidualnie i jako zespół.

Prawda jest taka, że wszystko, czego pragniemy, to czuć się pewnie i bezpiecznie w naszych związkach. Chcemy być kochani za to, kim jesteśmy, a nie za to, co robimy. Chcemy być kochani za nasze dziwactwa, a nie tylko za nasze mocne strony. Chcemy być kochani za nasze niedoskonałości, a nie za naszą doskonałość. Ale tylko niewielu z nas jest gotowych pracować nad budowaniem takiego związku.

Kiedy twój związek zaczyna wpływać na każdy inny aspekt twojego życia, nadszedł czas na sprawdzenie rzeczywistości. Kluczem jest znalezienie równowagi, w której nie czujesz, że jesteś jedyną osobą starającą się w związku, ale także nie jesteś od niego całkowicie oderwany. Będziesz wiedział, że jesteś w zrównoważonym związku, gdy rozwiniesz wzajemny szacunek dla myśli, uczuć i działań drugiej osoby. Wkrótce ty i twój partner będziecie w stanie się nawzajem szanować.Twój partner zacznie dzielić z Tobą równe poziomy zaufania, intymności i bezpieczeństwa.

Dlaczego ważny jest zrównoważony związek?

Kiedy w związku panuje równowaga, każdy z partnerów wnosi swój wkład w sposób, który satysfakcjonuje obie zaangażowane osoby. I nie ma poczucia bycia męczennikiem lub ofiarą. Jeśli zawsze jesteś dawcą i nigdy nie otrzymujesz należnej ci opieki lub uczucia, w końcu poczujesz urazę do swojego partnera za to, że nigdy nie bierze na siebie odpowiedzialności. Z drugiej strony, jeśli jesteś biorcą, który stale oczekuje więcej, nie będziesz w stanie tego zrobić.niż dajesz, możesz zostać odebrany jako samolubny.

W zdrowym związku nie masz poczucia, że tylko ty wykonujesz pracę. Członek zespołu wspiera cię i wkłada równy wysiłek w utrzymanie związku. Oprócz poczucia wsparcia, oto kilka innych powodów, dla których równowaga w związku jest tak ważna:

• Nie tracisz swojej indywidualności/wyjątkowości.
• Idziesz na kompromis, ale nie poświęcasz swoich podstawowych wartości.
• Obie strony są szanowane w przypadku konfliktu
• Równowaga w związku prowadzi do empatii/intymności emocjonalnej.
• Jesteś w stanie poświęcić odpowiednią ilość czasu na pracę/przyjaciół
• Uczysz się zajmować miejsce dla siebie nawzajem
• Czujesz się doceniany/oceniana (zamiast czuć, że jesteś brany za pewnik).

2) Szanuj przestrzeń osobistą drugiej osoby.

Idea wspólnego zamieszkiwania pary jest tak głęboko zakorzeniona w naszym społeczeństwie, że uważa się ją za jedyny sposób na udany związek. Kiedy ludzie wchodzą w związki, zwykle czują, że muszą być ze swoimi partnerami przez cały czas. Chcą wiedzieć, co ich partner robi przez cały dzień, z kim jest i jak spędza czas. Jednak większość par nie zdaje sobie sprawy, że tak jest w rzeczywistości.Bliskość może prowadzić do poważnych konfliktów, a nawet spowodować uszkodzenie ich związku.

Jak zatem zachować równowagę w związku? Upewnij się, że oboje macie oddzielne hobby, zainteresowania i przyjaciół. Jeśli nie jesteś świadomy tego, co robi twój partner, gdy jest z dala od ciebie, możliwe, że nie cenisz go jako jednostki. Zdrowa przestrzeń między parą jest jednym z najważniejszych przykładów równowagi w związku.

3) Zarządzanie równowagą między życiem zawodowym a prywatnym

Wiele par ma trudności ze znalezieniem równowagi między pracą a życiem osobistym. Każdego dnia jesteśmy bombardowani e-mailami, mediami społecznościowymi i SMS-ami, które odciągają nas od naszych partnerów. Możesz utrzymać zdrowy związek, nawet jeśli oboje jesteście bardzo zajęci, o ile rozumiecie nawzajem swoje potrzeby, poświęcając się utrzymywaniu otwartych linii komunikacyjnych. Są pewne rzeczy, które możesz zrobić, abyPomóż swojemu związkowi prosperować, pozostając zajętym pracą.

Bądź świadomy tego, ile czasu ty i twój partner poświęcacie na pracę. Upewnij się, że oboje macie wystarczająco dużo czasu na życie osobiste i związek. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu wolnego od pracy, możesz wycofać się emocjonalnie ze związku jako środek samozachowawczy. Poszukaj sposobów, w jakie możesz pomóc sobie nawzajem osiągnąć zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

4) Holistyczne podejście do życia

Jeśli chcesz mieć zrównoważony związek, ważne jest, aby zrównoważyć swoje życie między partnerem a wszystkim innym. Nie możesz mieć obsesji na ich punkcie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, w przeciwnym razie ryzykujesz całkowitą utratę siebie.

Niektóre pary mają obsesję na punkcie swoich związków i pomijają inne aspekty swojego życia. Chociaż na początku może się to wydawać romantyczne, ostatecznie zaszkodzi to zarówno indywidualnemu życiu, jak i związkowi. Nadmierna adoracja nigdy nie prowadzi do zrównoważonego związku. Ważne jest, aby zachować swoją indywidualność w nienaruszonym stanie.

5) Bądź szczerze zainteresowany swoim partnerem

Głównym powodem, dla którego ludzie wchodzą w związek, jest towarzystwo. Jednak zbyt często ludzie nie koncentrują się na tym samym aspekcie. Wpadają w rutynę ze swoim partnerem i przestają podejmować wysiłek, aby naprawdę go poznać. Wtedy wszystko zaczyna iść nie tak.

Jak zrównoważyć dawanie i branie w związku? Zawsze staraj się być zainteresowany osobą, na którą wyrasta twój partner. Ważne jest, abyś patrzył na niego nie tylko jako na partnera, ale także jako na indywidualną osobowość z unikalnymi cechami i wadami. Codziennie odkrywaj tę stronę swojego partnera. Pomoże ci to lepiej go zrozumieć i stworzyć więź, która będzie trwać wiecznie.

6) Jasno określ swoje priorytety

Zawsze zachowuj równowagę między czasem spędzanym razem a czasem spędzanym osobno jako para. W związku musisz ustalić priorytety dotyczące tego, co jest ważne również poza związkiem. Wspaniale jest dobrze się bawić i cieszyć się czasem spędzanym razem. Nie powinno to jednak odbywać się kosztem zaniedbywania kariery, rodziny lub przyjaciół. Sztuczka polega na znalezieniu równowagi między tymi wszystkimi rzeczami, tak abyśmogą być szczęśliwi i odnosić sukcesy, nie krzywdząc przy tym nikogo.

Jak zrównoważyć dawanie i branie w związku? Sporządź listę rzeczy i osób w swoim życiu - innych niż partner - które sprawiają, że czujesz się wspierany. Pamiętaj, aby uwzględnić spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną, hobby i samorozwój. Nadawanie priorytetów swojemu związkowi jest ważne, ale tracenie z oczu innych priorytetów w życiu jest błędem. Zdolność pary do wzajemnego szanowania się jest kluczowa.indywidualne priorytety są oznaką zrównoważonego związku miłosnego.

7) Wykonuj zestawy 1 na 1

Moi rodzice mają ciekawą zasadę, jeśli chodzi o znalezienie równowagi w związku. Tworzą listę 20 rzeczy, które sprawiają, że każde z nich czuje się kochane. Rozkładają te 20 rzeczy na 20 dni w roku. Każdego dnia oboje siadają na naszym podwórku i omawiają jedną rzecz. (Przepraszam - nie jest to zbyt jasne; czy jest to czynność, którą wykonują razem, a następnie pod koniec dnia,W ostatnim dniu skupiają się na tworzeniu nowych wspomnień i znalezieniu 20 innych rzeczy na następny rok.

Nie jesteś tą samą osobą, którą byłeś wczoraj. Twój partner też nie jest. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzać szczere rozmowy, podczas których można sprawdzić, jak czuje się związek. Może to być pomocne, gdy coś się zmieniło lub gdy pojawia się sytuacja, w której nie jesteś zadowolony z tego, jak się sprawy mają. Moi rodzice są szczęśliwym małżeństwem od 27 lat. Te zestawy 1 na 1 mogąmoże być sekretem utrzymania równowagi w związku.

8) Bądź otwarty na poglądy swojej drugiej połówki

Istnieje różnica między byciem otwartym na czyjąś perspektywę a zgadzaniem się ze wszystkim, co mówi. W związku bycie otwartym na perspektywę drugiej osoby oznacza, że oboje jesteście gotowi słuchać bez poczucia, że musicie się zgadzać.

Jeśli twój partner powie lub zrobi coś budzącego sprzeciw, możesz być otwarty na jego perspektywę i nadal powiedzieć mu, dlaczego uważasz, że się myli. Pokazuje to, że chcesz słuchać, ale także daje mu znać, że nie oznacza to, że zgadzasz się z tym, co zrobił. Psychologia stojąca za zrównoważonymi relacjami opiera się zasadniczo na swobodnej wymianie perspektyw.

Related Reading: Co oznacza "utrzymywanie przestrzeni dla kogoś" i jak to robić?

9) Ustal limit czasu na rozwiązanie sporów

Jeśli pozostawi się je bez kontroli, najmniejsze kłótnie mogą zrujnować związek. Skutecznym sposobem na zrównoważenie czasu w związku jest utrzymywanie krótkich kłótni. Przyjmij zasadę, że jeśli żadne z was nie czuje się gotowe do zakończenia kłótni w ciągu 10 minut, to musicie przestać się kłócić, dopóki nie będziecie gotowi. Jeśli jedno lub oboje z was ma ochotę na ponowną kłótnię później, to ustalcie inny limit czasu na zakończenie kłótni.ale nie wracaj i nie zatrzymuj się zbyt wiele razy.

Ustalając limit czasu na kłótnie i zatrzymując się, zanim te się przeciągną, powstrzymasz swoje problemy przed przejęciem całego związku. To z kolei pomoże utrzymać zabawę i romans między wami. Mamy nadzieję, że wszystkie te wskazówki, którymi podzieliliśmy się z tobą powyżej, pomogą ci stworzyć zdrowszy, silniejszy związek z bratnią duszą.

Kluczowe wskaźniki

• Znalezienie równowagi w związku polega na dawaniu z siebie tyle samo, ile się otrzymuje.
• Czas spędzany razem i osobno jest ważny; trzeba mieć życie poza związkiem.
• Jeśli przestaniesz wykazywać żywe zainteresowanie osobą, na którą wyrasta twój partner, zaczniesz odczuwać brak równowagi w związku
• Równoważenie czasu w związku oznacza również niedopuszczanie do tego, by kłótnie przeciągały się zbyt długo
• Dążąc do równowagi w związku, musisz być wystarczająco otwarty, aby rozważyć perspektywy, które się z tobą nie zgadzają

Pielęgnowanie zrównoważonego związku jest absolutnie niezbędne do zachowania szczęścia i dobrego samopoczucia. Jeśli więc potrzebujesz więcej przykładów równowagi w związku lub uważasz, że Twój związek jest niezrównoważony, skontaktuj się z naszym panelem ekspertów ds. relacji. Przy odrobinie wysiłku z Twojej strony i dużym doświadczeniu naszych ekspertów, Twój związek wróci na właściwe tory w mgnieniu oka!

Najczęściej zadawane pytania

Równowaga w związku jest ważna, ponieważ jednostronne relacje mogą być wyczerpujące i wyczerpujące. Zaufanie, szacunek, lojalność i uczciwość można osiągnąć tylko dzięki zdrowej równowadze w związku. Utrzymanie równowagi w związku prowadzi do równego partnerstwa, w którym dwie osoby pracują jako zespół. Niezrównoważony związek może łatwo przekształcić się w toksyczny. 2) Skąd wiesz, czy twój związek jest zrównoważony?

Niektóre oznaki braku równowagi w związku obejmują brak komunikacji i brak poszanowania prywatności drugiej osoby. Z drugiej strony, utrzymanie równowagi w związku polega na dawaniu sobie nawzajem przestrzeni i szanowaniu swoich decyzji. Równowaga w związku oznacza, że pozwalasz partnerowi być niezależną osobą.