SO بىلەن تەڭپۇڭ مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ 9 ئۇسۇلى

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇقنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ رېتسېپىنىڭ مەخپىي تەركىبى نېمە؟ مىياگى ئەپەندى نەسىھەت قىلغاندا: «پۈتكۈل ھاياتنىڭ تەڭپۇڭلۇقى بار. ھەممە نەرسە ياخشىراق بولىدۇ »، دانىيال سانغا ( كاراتې بالىسى ، 1984) ، بۇ مەزمۇن تەڭپۇڭ مۇناسىۋەت ياكى رومانتىكىلىق ئەمەس. ئەمما 30 نەچچە يىلدىن كېيىن ، بۇ سۆزلەر زامانىۋى مۇھەببەتكە تېخىمۇ ماس كېلەلمىدى.

مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ قىيىن يېرى شۇكى ، ئۇنى قانداق تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنى تېپىپ چىقىش. تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدا نۇرغۇن ئالاقە ۋە چۈشىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ مۇۋاپىق مىقداردا بىر-بىرىنى رازى قىلىشنى ۋە ئۆزىڭىزگە سادىق بولۇشنى ئاساس قىلغان. بۇ ئاڭلىماققا ئاددىيدەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ھاياتنىڭ ھەر بىر نۇقتىدا سىزگە جەڭ ئېلان قىلىش ئۇسۇلى بار. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، ھەر ئىككىڭلار ئۆزگەرتىش ۋە راھەت رايونىڭىزدىن چېكىنىشكە مەجبۇر بولىسىز.

بۇ ۋاقىتتا ، مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش تەسكە توختايدۇ. كۆپىنچە ھاللاردا ، بىرىڭىز ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە سىناپ باققاندەك ھېس قىلىسىز. قانداق قىلغاندا ئۆتۈپ كېتەلەيسىز ياكى بۇ ھادىسىدىن ساقلىنالايسىز؟ بۇنىڭ ئۈچۈن تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخولوگىيەنى چۈشىنىش كېرەك. بەلكىم ، توغرا تىرىشچانلىق ۋە مۇۋاپىق مۇرەسسە ئارقىلىق ، مۇناسىۋىتىڭىزدە تەڭپۇڭلۇق تۇيغۇسى بەرپا قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.

تەڭپۇڭلۇق مۇناسىۋىتى قانداق بولىدۇ؟

تەڭپۇڭلۇق مۇناسىۋەت ئۇنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن خىزمەتكە سالغان ۋەبىر-بىرىنىڭ نىشانىغا ھۆرمەت قىلىش. بۇ ھەم سەمىمىي ھەم بىر-بىرىڭىزنى قوللايدىغان باغلىنىش. تەڭپۇڭ مۇھەببەت مۇناسىۋىتىدە بولۇش ھەمراھىڭىزنىڭ ھۆكۈمىسىز ئۆزىڭىز بولالايسىز. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە سىزنىڭ ھەم ئايرىم ھەم بىر گۇرۇپپا بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بىز قىلغان ئىشىمىز ئۈچۈن ئەمەس ، كىملىكىمىز ئۈچۈن سۆيۈشنى خالايمىز. بىز ئارتۇقچىلىقىمىز ئۈچۈنلا ئەمەس ، چاققانلىقىمىز ئۈچۈن ياخشى كۆرۈشنى خالايمىز. بىز مۇكەممەللىكىمىز ئۈچۈن ئەمەس ، كەمچىلىكىمىز ئۈچۈن سۆيۈشنى خالايمىز. ئەمما ئارىمىزدىكى ئاز ساندىكى كىشىلەرلا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن تىرىشىشقا تەييارمىز.

مۇناسىۋىتىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشكە باشلىغاندا ، رېئاللىقنى تەكشۈرۈشنىڭ ۋاقتى كەلدى. مۇھىمى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش ، ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە سىناپ باققاندەك ھېس قىلمايسىز ، شۇنداقلا ئۇنىڭدىن پۈتۈنلەي ئايرىلمايسىز. بىر-بىرىڭىزنىڭ ئوي-خىيالى ، ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىگە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنى تەرەققىي قىلدۇرغاندا ، تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتتە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ۋە ھەمراھىڭىز ئوخشاش دەرىجىدىكى ئىشەنچ ، يېقىنلىق ۋە بىخەتەرلىكتىن تەڭ بەھىرلىنىشنى باشلايسىز.

نېمە ئۈچۈن تەڭپۇڭ مۇناسىۋەت ئورنىتىش مۇھىم؟

مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇق بولغاندا ، ھەر بىر شېرىك قاتناشقان ئىككى ئادەمنى رازى قىلىدىغان ئۇسۇللار بىلەن تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە شەھىد ياكى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولۇشنىڭ مەنىسى يوق. ئەگەر سىز ھەمىشە بەرگۈچى بولسىڭىز ھەمدە ھەرگىز غەمخورلۇقنى قوبۇل قىلماڭ ياكىسىز تېگىشلىك بولغان سۆيگۈ ، ئاخىرىدا ، سىز ھەرگىز مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ھەمراھىڭىزدىن بىزار بولىسىز. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز توختىماي بەرگەندىنمۇ كۆپ ئۈمىد كۈتكۈچى بولسىڭىز ، سىز شەخسىيەتچىدەك ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن.

ساغلام مۇناسىۋەتتە ، سىز ئۆزىڭىزنى بىردىنبىر خىزمەت قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلمايسىز. بىر گۇرۇپپا ئەزاسى سىزنىڭ قوللىشىڭىزغا ئېرىشتى ھەمدە مۇناسىۋەتنى داۋاملاشتۇرۇشتا باراۋەر تىرىشچانلىق كۆرسەتمەكتە. قوللاشنى ھېس قىلغاندىن باشقا ، بۇ يەردە مۇناسىۋەت تەڭپۇڭلۇقىنىڭ موھىم بولۇشىدىكى يەنە بىر قانچە سەۋەبلەر بار:

قاراڭ: سىز ئۈچۈن بۈگۈنگە قەدەر ئەڭ ناچار مۆجىزە كىم؟ مۇتەخەسسىسلەرنىڭ جاۋابى
  • سىز خاسلىقىڭىزنى / خاسلىقىڭىزنى يوقىتىپ قويمايسىز
  • مۇرەسسە قىلىسىز ، ئەمما يادرولۇق قىممەت قارىشىڭىزنى قۇربان قىلمايسىز. توقۇنۇش يۈز بەرگەندە ھەر ئىككى تەرەپ ھۆرمەتلىنىدۇ
  • مۇناسىۋەت تەڭپۇڭلۇقى ھېسداشلىق / ھېسسىيات يېقىنلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
  • سىز خىزمەت / دوستلارغا يېتەرلىك ۋاقىت بېرەلەيسىز سىز قەدىرلەنگەن / قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلىسىز (ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا)

2) بىر-بىرىڭىزنىڭ شەخسىيىتىگە ھۆرمەت قىلىڭ بوشلۇق

بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ بىللە تۇرۇش ئويى جەمئىيىتىمىزگە چوڭقۇر سىڭىپ كەتكەن بولۇپ ، ئۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ بىردىنبىر يولى دەپ قارىلىدۇ. كىشىلەر مۇناسىۋەتكە كىرگەندە ، ئۇلار ھەمىشە ھەمراھى بىلەن بىللە بولۇشى كېرەكلىكىنى ھېس قىلىدۇ. ئۇلار ھەمراھىنىڭ كۈن بويى نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى ، كىم بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى ، ۋاقتىنى قانداق ئۆتكۈزۈدىغانلىقىنى بىلگۈسى كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆپىنچە ئەر-ئاياللار بۇ يېقىنلىقنى ھېس قىلمايدۇئېغىر زىددىيەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەتتا ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە زىيان سالىدۇ.

ئۇنداقتا ، قانداق قىلغاندا مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاپ قالالايسىز؟ ھەر ئىككىڭلارنىڭ ئايرىم قىزىقىشى ، قىزىقىشى ۋە دوستلىرى بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئۇلار سىزدىن ئايرىلغاندا نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى شەخس سۈپىتىدە قەدىرلىمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدىكى ساغلام بوشلۇق مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنىڭ ئەڭ مۇھىم مىساللىرىنىڭ بىرى.

3) خىزمەت-تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقىنى باشقۇرۇش

نۇرغۇن ئەر-ئاياللار خىزمەت بىلەن شەخسىي تۇرمۇش ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش ئۈچۈن تىرىشىدۇ. ھەر كۈنى بىز ئېلېكترونلۇق خەت ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ۋە بىزنى شېرىكلىرىمىزدىن يىراقلاشتۇرىدىغان تېكىستلەر بىلەن بومبا پارتىلىتىمىز. ھەر ئىككىڭلار بەك ئالدىراش بولسىڭىزمۇ ، ساغلام مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالالايسىز ، پەقەت بىر-بىرىڭىزنىڭ ئالاقە لىنىيىسىنى ئېچىشقا بېغىشلانغان ئېھتىياجىنى چۈشەنگەندىلا. خىزمەت بىلەن ئالدىراش تۇرۇپ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان بەزى ئىشلار بار.

سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ خىزمەتكە قانچىلىك ۋاقىت سەرپ قىلىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ھەر ئىككىڭلارنىڭ شەخسىي ۋە مۇناسىۋەت سېپىدە يېتەرلىك ۋاقىتتىن بەھرىمەن بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئەگەر سىز خىزمەتتىن يېتەرلىك ۋاقىت ئالالمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە ھېسسىيات جەھەتتە مۇناسىۋەتتىن چېكىنىشىڭىز مۇمكىن. ساغلام خىزمەت-تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقىنى ئىشقا ئاشۇرۇش ئۈچۈن بىر-بىرىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللارنى ئىزدەڭ.

4) ھاياتقا بىر پۈتۈن مۇئامىلە قىلىڭ

ئەگەر تەڭپۇڭلۇققا ئېرىشمەكچى بولسىڭىزمۇناسىۋەت ، ھاياتىڭىزنى ھەمراھىڭىز بىلەن باشقا ئىشلار ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم. سىز ئۇلارغا 24/7 ھەۋەس قىلالمايسىز ، بولمىسا ئۆزىڭىزنى پۈتۈنلەي يوقىتىپ قويۇش خەۋىپىڭىز بار.

بەزى ئەر-ئاياللار مۇناسىۋىتىگە ھەۋەس قىلىپ ، ھاياتىنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە سەل قارايدۇ. بۇ دەسلەپتە رومانتىكتەك قىلسىمۇ ، ئاخىرىدا ئۇ سىزنىڭ شەخسىي ھاياتىڭىزغا شۇنداقلا مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان سالىدۇ. چوقۇنۇش ھەرگىزمۇ تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. خاسلىقىڭىزنى ساقلاپ قېلىش تولىمۇ مۇھىم.

5) ھەمراھىڭىزغا ھەقىقىي قىزىقىڭ

كىشىلەرنىڭ مۇناسىۋەتكە كىرىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەب ھەمراھىڭىزدۇر. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمىشە كىشىلەر ئوخشاش بىر تەرەپكە ئەھمىيەت بېرەلمەيدۇ. ئۇلار ھەمراھى بىلەن دائىملىق ئادەتكە ئايلىنىپ ، ئۇلار بىلەن ھەقىقىي تونۇشۇش ئۈچۈن تىرىشىشنى توختىتىدۇ. بۇ ئىشلار خاتا بولۇشقا باشلىغاندا.

قانداق قىلغاندا مۇناسىۋەتنى تەڭپۇڭلاشتۇرالايسىز؟ ھەمراھىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان ئادەمگە قىزىقىشىنى ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىزنىڭ نىشانى قىلىڭ. ئۇلارغا ھەمراھىڭىزلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزگىچە ئالاھىدىلىك ۋە نۇقسانلار بار يەككە شەخس سۈپىتىدە قاراش ناھايىتى مۇھىم. ھەمراھىڭىزنىڭ بۇ تەرىپىنى ھەر كۈنى داۋاملىق تەتقىق قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە مەڭگۈ داۋاملىشىدىغان رىشتە ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

قاراڭ: ئاجرىشىش ياخشىمۇ ياكى بەختسىز توي قىلىشمۇ؟ مۇتەخەسسىسلەر ھۆكۈمى

6) مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇڭ مۇناسىۋەتتە ، نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى بەلگىلىشىڭىز كېرەكمۇناسىۋەتنىڭ سىرتىدىكى مۇھىم. كۆڭۈل ئېچىش ۋە بىللە ئۆتكۈزگەن سۈپەتلىك ۋاقىتتىن ھۇزۇرلىنىش ناھايىتى ياخشى ئىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ سىزنىڭ كەسپىڭىزگە ، ئائىلىڭىزگە ياكى دوستلىرىڭىزغا سەل قاراش بەدىلىگە كەلمەسلىكى كېرەك. بۇ چارە بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىدە تەڭپۇڭلۇق تېپىش ، شۇندىلا سىز بۇ جەرياندا ھېچكىمگە ئازار بەرمەي خۇشال-خۇرام ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز.

قانداق قىلغاندا بېرىش ۋە مۇناسىۋەتنى تەڭپۇڭلاشتۇرالايسىز؟ ھاياتىڭىزدىكى ھەمراھىڭىزدىن باشقا ئىشلار ۋە كىشىلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ. دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە بولىدىغان ۋاقىت ، قىزىقىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى جەزملەشتۈرۈڭ. مۇناسىۋىتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش مۇھىم ، ئەمما ھاياتتىكى باشقا مۇھىم نۇقتىلارنى ئۇنتۇپ قېلىش خاتالىق. ئەر-ئايالنىڭ بىر-بىرىنىڭ شەخسىي ئەۋزەللىكىگە ھۆرمەت قىلىش ئىقتىدارى تەڭپۇڭ مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ بەلگىسى.

7) بىر قېتىمدا 1 قېتىمدىن بىر يۈرۈش قىلىڭ

ئاتا-ئانامنىڭ مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشتا قىزىقارلىق بىر جۈپ قائىدىسى بار. ئۇلار 20 نەرسىنىڭ تىزىملىكىنى قۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇلار بۇ 20 نەرسىنى بىر يىلدا 20 كۈندە تارقىتىدۇ. ھەر كۈنى ، ئۇلار ھەر ئىككىسى ھويلىمىزدا ئولتۇرۇپ بىر ئىشنى مۇزاكىرە قىلىدۇ. . يېڭى ئەسلىمىلەر بىللە بولۇپ ، كېيىنكى ئىشلار ئۈچۈن باشقا 20 نەرسىنى تېپىشيىل.

سىز تۈنۈگۈن ئوخشاش ئادەم ئەمەس. ھەمراھىڭىزمۇ ئەمەس. شۇڭا قەلبتىن پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم ، بۇ يەردە مۇناسىۋەتنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى تەكشۈرەلەيسىز. بىرەر ئىش ئۆزگەرگەندە ياكى ئىشلارنىڭ قانداق بولۇۋاتقانلىقىغا رازى بولمىغان ئەھۋال كۆرۈلسە ، بۇ پايدىلىق بولىدۇ. ئاتا-ئانام يېقىنقى 27 يىلدىن بۇيان بەختلىك توي قىلدى. بۇ 1 دىن 1 گىچە بولغان مۇناسىۋەت بەلكىم مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشنىڭ سىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنىڭ ھەممىسىگە قوشۇلىمەن. مۇناسىۋەتتە ، بىر-بىرىڭىزنىڭ كۆز قارىشىغا ئوچۇق بولۇش ھەر ئىككىڭلارنىڭ قوشۇلۇشىڭىزنى ھېس قىلماي تۇرۇپ ئاڭلاشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر ھەمراھىڭىز باشقىچە پىكىردە بولسا ياكى قىلسا ، سىز ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىغا ئوچۇق بولۇپ ، يەنىلا ئۇلارنى نېمىشقا خاتا دەپ قارايسىز؟ بۇ سىزنىڭ ئاڭلاشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارغا ئۇلارنىڭ قىلغان ئىشلىرىغا قوشۇلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخولوگىيە ئاساسىي جەھەتتىن بۇ ئەركىن پىكىر ئالماشتۇرۇشنى ئاساس قىلىدۇ. تالاش-تارتىشلارنى ھەل قىلىشنىڭ ۋاقىت چېكى

ئەگەر تەكشۈرۈلمىسە ، ئەڭ كىچىك تالاش-تارتىش مۇناسىۋەتنى بۇلىۋالىدۇ. ۋاقىتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنىڭ ئۈنۈملۈك چارىسىمۇناسىۋەتتە سىزنىڭ تالاش-تارتىشلىرىڭىزنى قىسقا قىلىش ئارقىلىق بولىدۇ. قائىدە قىلىڭ ، ئەگەر ھەر ئىككىڭلار 10 مىنۇتتا تالاش-تارتىشنى ئاخىرلاشتۇرۇشقا تەيياردەك ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا تەييار بولغۇچە تالاش-تارتىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بىرى ياكى ھەر ئىككىڭلار كېيىن قايتا ئۇرۇشقاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا تالاش-تارتىشنى ئاخىرلاشتۇرۇشنىڭ يەنە بىر ۋاقىت چەكلىمىسىنى بەلگىلەڭ ، ئەمما تالاش-تارتىش قىلىش ۋە بەك كۆپ توختاپ قېلىش ئارىسىدا ئىلگىرى-كېيىن بولۇپ يۈرمەڭ.

ۋاقىت چەكلىمىسى بەلگىلەش ئارقىلىق قاچانغىچە تالاش-تارتىش قىلىپ ، بۇ جەڭلەر باشلىنىشتىن بۇرۇن توختاپ قالسىڭىز ، مەسىلىلىرىڭىزنى پۈتكۈل مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىگىلىۋېلىشتىن ساقلاپ قالىسىز. ئۆز نۆۋىتىدە ، بۇ ئىككىڭلارنىڭ قىزىقارلىق ۋە رومانتىكىلىقىنى ساقلاپ قالالايدۇ. ئۈمىد قىلىمىز ، بىز يۇقىرىدا سىز بىلەن ئورتاقلاشقان بۇ ئۇسۇللارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ ساغلام ، تېخىمۇ كۈچلۈك مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاچقۇچلۇق كۆرسەتكۈچلەر

  • مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشنىڭ ھەممىسى سىز قوبۇل قىلغانغا ئوخشاش بېرىشتۇر. سىز چوقۇم مۇناسىۋىتىڭىزدىن باشقا ھاياتقا ئىگە بولۇشىڭىز كېرەك
  • ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان ئادەمگە بولغان قىزىقىشىنى كۆرسىتىشنى توختاتسىڭىز ، مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز
  • مۇناسىۋەتتىكى ۋاقىتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشمۇ جېدەلنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلماسلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بەك ئۇزۇن
  • مۇناسىۋەت تەڭپۇڭلۇقىغا يۈزلەنگەندە ، سىز چوقۇم ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان كۆز قاراشلارنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.

تەڭپۇڭ مۇناسىۋەت بەختلىك ۋە ياخشى تۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر سىزمۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنىڭ تېخىمۇ كۆپ مىساللىرىغا موھتاج ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىغا ئىشىنىمىز ، ئاندىن بىزنىڭ مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسلىرى گۇرۇپپىمىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ. سىزنىڭ بىر قىسىم تىرىشچانلىقىڭىز ۋە مۇتەخەسسىسلىرىمىزنىڭ نۇرغۇن تەجرىبىلىرى بىلەن ، مۇناسىۋىتىڭىز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئەسلىگە كېلىدۇ!

سوئاللار

1. تەڭپۇڭلۇق مۇناسىۋەت نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ ئىشەنچ ، ھۆرمەت ، ۋاپادارلىق ۋە سەمىمىيلىك پەقەت ساغلام مۇناسىۋەت تەڭپۇڭلۇقى ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ. مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش باراۋەر ھەمكارلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇنىڭدا ئىككى شەخس بىر گۇرۇپپا بولۇپ ئىشلەيدۇ. تەڭپۇڭسىز مۇناسىۋەت ئاسانلا زەھەرلىك مۇناسىۋەتكە ئايلىنىدۇ. 2. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تەڭپۇڭ ياكى ئەمەسلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ يەنە بىر تەرەپتىن ، مۇناسىۋەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش بىر-بىرىگە بوشلۇق بېرىش ۋە بىر-بىرىنىڭ قارارىغا ھۆرمەت قىلىش. مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭلۇق بولۇش ھەمراھىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ مۇستەقىل ئادەم بولۇشىغا يول قويغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.