Каков секретный ингредиент рецепта достижения баланса в отношениях? Когда господин Мияги советовал: "Во всей жизни есть баланс. Все будет лучше", Даниэль-Сан ( Каратэ-пацан 1984), контекст не был сбалансированными отношениями или романтикой. Но более чем три десятилетия спустя эти слова не могли бы быть более актуальными для современной любви.

Одна из самых трудных частей отношений - понять, как сохранить их баланс. Развитие сбалансированных отношений требует много общения и понимания между парой. Они строятся на правильном желании угодить друг другу и быть верным себе. Это может звучать достаточно просто, но жизнь бросает вам вызов на каждом шагу. По мере развития ваших отношений, обавы вынуждены меняться и выходить из зоны комфорта.

В этот момент становится все труднее поддерживать баланс в отношениях. Чаще всего у одного из вас остается ощущение, что вы единственный, кто старается в отношениях. Как можно преодолеть или избежать этого? Для этого важно понять психологию, лежащую в основе сбалансированных отношений. Возможно, тогда, приложив правильные усилия и идя на соответствующие компромиссы, вы сможете начать строитьчувство равновесия в ваших отношениях.

Как выглядят сбалансированные отношения?

Сбалансированные отношения - это отношения, в которых вы прилагаете усилия, чтобы они развивались, и обязуетесь уважать цели друг друга. Это связь, в которой вы оба честны и поддерживаете друг друга. Сбалансированные любовные отношения позволяют вам быть самим собой без осуждения со стороны партнера. Это, в свою очередь, позволяет вам обоим расти индивидуально и как команде.

По правде говоря, все, чего мы хотим, - это чувствовать себя в отношениях с людьми уверенными и защищенными. Мы хотим, чтобы нас любили за то, кто мы есть, а не за то, что мы делаем. Мы хотим, чтобы нас любили за наши причуды, а не только за наши достоинства. Мы хотим, чтобы нас любили за наши недостатки, а не за наше совершенство. Но лишь немногие из нас готовы работать над построением таких отношений.

Когда ваши отношения начинают влиять на все остальные аспекты вашей жизни, пришло время проверить реальность. Главное - найти баланс, при котором вы не будете чувствовать себя единственным, кто старается в отношениях, но и не будете полностью отстранены от них. Вы узнаете, что находитесь в сбалансированных отношениях, когда вы развиваете взаимное уважение к мыслям, чувствам и действиям друг друга. Вскоре вы иваш партнер начнет разделять равные уровни доверия, близости и безопасности.

Почему важно иметь сбалансированные отношения?

Когда в отношениях есть баланс, каждый партнер вносит свой вклад так, чтобы удовлетворить обоих участников. И нет ощущения мученика или жертвы. Если вы всегда отдаете и никогда не получаете должной заботы или ласки, в конце концов, вы станете обижаться на своего партнера за то, что он никогда не берет на себя ответственность. С другой стороны, если вы - берущий, который постоянно ожидает большего.чем отдаете, вы можете показаться эгоистом.

В здоровых отношениях вы не чувствуете, что работа лежит только на вас. Член команды прикрывает вас и прилагает равные усилия для поддержания отношений. Помимо ощущения поддержки, вот еще несколько причин, почему баланс в отношениях так важен:

• Вы не теряете свою индивидуальность/уникальность
• Вы идете на компромисс, но не жертвуете своими основными ценностями
• В случае конфликта уважаются обе стороны
• Баланс в отношениях ведет к эмпатии/эмоциональной близости
• Вы способны уделять достаточно времени работе/друзьям
• Вы учитесь занимать место друг для друга
• Вы чувствуете, что вас ценят/ценят (вместо того, чтобы чувствовать, что вас воспринимают как должное)

2) Уважать личное пространство друг друга

Идея совместного проживания пары настолько глубоко укоренилась в нашем обществе, что это считается единственным способом успешных отношений. Когда люди вступают в отношения, они обычно чувствуют, что им необходимо постоянно быть рядом со своим партнером. Они хотят знать, что их партнер делает весь день, с кем он и как проводит время. Однако большинство пар не понимают, что это не так.близость может привести к серьезным конфликтам и даже нанести ущерб их отношениям.

Как же сохранить баланс в отношениях? Убедитесь, что у вас обоих есть отдельные хобби, интересы и друзья. Если вы не знаете, чем занимается ваш партнер, когда он находится отдельно от вас, то, возможно, вы не цените его как личность. Здоровое пространство между супругами - один из самых значимых примеров баланса в отношениях.

3) Управлять балансом между работой и личной жизнью

Многие пары пытаются найти баланс между работой и личной жизнью. Каждый день нас бомбардируют электронные письма, социальные сети и тексты, которые отрывают нас от наших партнеров. Вы можете поддерживать здоровые отношения, даже если вы оба очень заняты, при условии, что вы понимаете потребности друг друга и стараетесь держать ваши линии общения открытыми. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобыпомочь вашим отношениям процветать, не отрываясь от работы.

Следите за тем, сколько времени вы и ваш партнер тратите на работу. Убедитесь, что вы оба уделяете достаточно времени личной жизни и отношениям. Если вы не получаете достаточно свободного времени от работы, то вы можете эмоционально отстраниться от отношений в качестве средства самосохранения. Ищите способы, с помощью которых вы можете помочь друг другу достичь здорового баланса между работой и личной жизнью.

4) Иметь целостный подход к жизни

Если вы хотите иметь сбалансированные отношения, важно сбалансировать свою жизнь между партнером и всем остальным. Вы не можете быть одержимы им 24 часа в сутки 7 дней в неделю, иначе вы рискуете полностью потерять себя.

Некоторые пары зацикливаются на своих отношениях и упускают из виду другие аспекты своей жизни. Хотя поначалу это может показаться романтичным, в конечном итоге это может навредить как вашей личной жизни, так и отношениям. Чрезмерное обожание никогда не приводит к сбалансированным отношениям. Важно сохранять свою индивидуальность.

5) Будьте искренне заинтересованы в своем партнере

Основная причина, по которой люди вступают в отношения, - это дружеское общение. Однако слишком часто люди не уделяют внимания именно этому аспекту. Они впадают в рутину в отношениях с партнером и перестают прилагать усилия, чтобы узнать его получше. Именно тогда все начинает идти не так.

Как найти баланс между "давать" и "брать" в отношениях? Всегда ставьте перед собой цель интересоваться тем, каким человеком становится ваш партнер. Важно смотреть на него не только как на партнера, но и как на индивидуальную личность с уникальными чертами и недостатками. Продолжайте изучать эту сторону вашего партнера каждый день. Это поможет вам лучше понять его и создать связь, которая будет длиться вечно.

6) Четко определите свои приоритеты

Всегда балансируйте между временем, проведенным вместе, и временем, проведенным врозь. В отношениях необходимо устанавливать приоритеты для того, что важно и вне отношений. Здорово веселиться и наслаждаться качественным временем, проведенным вместе. Однако это не должно быть ценой пренебрежения карьерой, семьей или друзьями. Хитрость заключается в том, чтобы найти баланс между всеми этими вещами так, чтобы выможно быть счастливым и успешным, не причиняя никому вреда в процессе.

Как найти баланс между "давать" и "брать" в отношениях? Составьте список вещей и людей в вашей жизни - помимо вашего партнера - которые помогают вам чувствовать поддержку. Обязательно включите в него времяпрепровождение с друзьями и семьей, хобби и саморазвитие. Приоритет ваших отношений важен, но упускать из виду другие приоритеты в жизни - это ошибка. Способность пары уважать друг другаиндивидуальных приоритетов - признак сбалансированных любовных отношений.

7) Проводите серии занятий 1 на 1

У моих родителей есть интересное правило, когда речь идет о поиске баланса в отношениях. Они составляют список из 20 вещей, которые заставляют каждого из них чувствовать себя любимым. Они распределяют эти 20 вещей на любые 20 дней в году. В каждый день они оба садятся на заднем дворе и обсуждают одну вещь. (Простите, это не слишком понятно; это занятие, которое они делают вместе, а затем в конце дня,Они обсуждают, как все прошло? Немного ясности, пожалуйста) В последний день они сосредотачиваются на создании новых воспоминаний вместе и поиске 20 других дел на следующий год.

Вы уже не тот человек, каким были вчера. И ваш партнер тоже. Поэтому важно проводить разговоры по душам, в которых вы можете проверить, как обстоят дела в ваших отношениях. Это может быть полезно, если что-то изменилось или возникла ситуация, когда вы не удовлетворены тем, как идут дела. Мои родители счастливы в браке уже 27 лет. Эти беседы 1 на 1 могутпросто секрет сохранения баланса в отношениях.

8) Будьте открыты к взглядам вашего супруга.

В отношениях открытость к чужой точке зрения означает, что вы оба готовы слушать, не чувствуя, что вы должны соглашаться.

Если ваш партнер говорит или делает что-то предосудительное, вы можете быть открытым для его точки зрения и при этом сказать ему, почему вы считаете его неправым. Это показывает, что вы готовы слушать, но также дает ему понять, что это не означает, что вы согласны с его поступком. Психология сбалансированных отношений в основе своей основана на таком свободном обмене мнениями.

Связанное чтение: Что значит "удерживать пространство для кого-то" и как это делать?

9) Установите временные рамки для разрешения споров

Если не обращать на это внимания, то самые незначительные ссоры могут разрушить отношения. Эффективным приемом для балансировки времени в отношениях является поддержание коротких ссор. Возьмите за правило, что если ни один из вас не готов закончить спор в течение 10 минут, то вы должны прекратить ссору, пока не будете готовы. Если один из вас или оба чувствуют желание поссориться позже, то установите другой временной лимит для окончания ссоры.спор, но не возвращайтесь назад и вперед между спором и остановкой слишком часто.

Если вы установите временные рамки для ссор и прекратите их до того, как они затянутся, вы не дадите своим проблемам захватить все ваши отношения. В свою очередь, это поможет сохранить веселье и романтику между вами. Надеемся, что все эти советы, которыми мы поделились с вами выше, помогут вам создать более здоровые и крепкие отношения с вашей второй половинкой.

Ключевые указатели

• Найти баланс в отношениях - значит отдавать столько же, сколько получаешь.
• Время вместе и врозь - и то, и другое важно; у вас должна быть жизнь вне ваших отношений
• Вы начнете чувствовать себя не в своей тарелке в отношениях, если перестанете проявлять живой интерес к человеку, в которого превращается ваш партнер.
• Баланс времени в отношениях также означает не позволять ссорам затягиваться надолго
• Стремясь к равновесию в отношениях, вы должны быть достаточно открыты, чтобы принимать во внимание точки зрения, которые не совпадают с вашими.

Если вам нужны дополнительные примеры баланса в отношениях или вы считаете, что ваши отношения разбалансированы, обратитесь к нашей группе экспертов по отношениям. Приложив немного усилий с вашей стороны и получив большой опыт от наших экспертов, ваши отношения будут восстановлены в кратчайшие сроки!

Часто задаваемые вопросы

Баланс в отношениях очень важен, потому что односторонние отношения могут истощать и утомлять. Доверие, уважение, преданность и честность могут быть достигнуты только при здоровом балансе в отношениях. Поддержание баланса в отношениях приводит к равноправному партнерству, когда два человека работают как одна команда. Несбалансированные отношения могут легко превратиться в токсичные. 2. Как узнать, сбалансированы ли ваши отношения?

С другой стороны, поддержание баланса в отношениях - это предоставление друг другу пространства и уважение к решениям друг друга. Наличие баланса в отношениях означает, что вы позволяете своему партнеру быть независимой личностью.