Најтешкиот дел од врската е раскинувањето, нели? Но, знаете што е потешко? Размислете како да раскинете со некој што ве сака. Да, тоа им се случува постојано, на „убави“ мажи и „фини“ жени кои се посветени на лојалност, заедништво и други возвишени идеали за љубов.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: автоматско!важно;приказ:блок!важно;порамнување на текст:центар!важно;мин-ширина:250px;мин-висина:250px;макс-ширина:100%!важно;маргина-горе:15px!важно;маргина-десно :auto!important">

Вашиот партнер можеби е одличен. Можеби сте делеле прекрасни времиња заедно. По ѓаволите, можеби сте правеле идни планови за заеднички живот во тој прекрасен стан на Менхетен. Но, дали е тоа гаранција за вечна љубов ? љубов меѓу вас двајца, вие сте во токсична врска Без разлика на причината, кога ќе ве погоди сознанието дека врската не функционира, треба да направите тежок избор да раскинете со некој што ве сака. Знаеме исто како и вие дека не постои лесен начин да се направи тоа.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: блок!важно;маргина-ќе се обиде да ја поправи врската. Дури и ако вие сте тој што ја повлекол врската, сепак може да поминете низ различни фази на тага по раскинувањето.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!важно !important;text-align:center!important;margin-top:15px!важно!важно;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!важно;min-width :580px;min-height:0!important">

Врската станува составен дел од нашите животи и идентитети. Кога ќе заврши, без разлика чија одлука била да се разделиме, зад себе остава огромна дупка која се отвора во вашиот живот. Треба да ги прифатите сите непријатни, често збунувачки, емоции по раскинувањето за да можете да ја пополните оваа дупка и да започнете да продолжите понатаму.

11. Не имајте секс со нив

Вашата намера може да биде да раскинеш со некој што го сакаш убаво, но во процесот да бидеш премногу љубезен, може едноставно да го утешиш, а една работа може да доведе до друга. Завршувањето во кревет со личноста со која сакате да се разделите е најлошиот можен исход од тежок разговор.

Само затоа што сте загрижени како да се справите со раскинувањето со некој што го сакате, не значи дека сте физички со него! Секако, физичката привлечност можеби сè уште постои, но тоа не е доволна причина да сакате да останете во врската. Одење надвор потоа станува уште повеќекомплицирано.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

„Спиење со вашиот поранешен Тоа е големо не-не. Луѓето често тврдат дека сексот со шминка е најдобар, но тоа само дополнително ги комплицира работите. Сексот со некој со кој имате намера да раскинете значи дека сеуште физички и емоционално ќе бидете неразделно заплеткани со него, што не е добар знак“, вели Поја.

Исто така види: 9 стручни начини да го спречите вашиот сопруг да ви вика

На крајот на краиштата, не постои правилна или погрешна причина или метод за раскинување со некој што го сакате, но не го сакате. За жал, ова е една арена каде што не може да има поставен шаблон или едноставно затоа што не знаете како ќе реагира вашиот партнер. Ќе биде болно дури и ако тоа е за подобра иднина за вас двајца. И ако ништо не функционира, тогаш само оставете времето да го лекува.

ЧПП

1. Како да раскинете со некој што ве сака?

Прво и основно, бидете сигурни во вашите чувства. Бидете 100% сигурни дека не сакате да ја продолжите врската дури и ако тоа значи иницирање раскинување со некој кој длабоко ве сака. Направете разговор лице в лице. Подгответе се добро пред да започнете разговор, но имајте валидна причина за започнување на раскинувањето. Вашиот партнер заслужува да ја знае вистината. Дајте им време и простор за обработка и заздравување.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-лево:автоматско!важно;порамнување текст:центар!важно;пополнување:0;маргина-долу:15px!важно;приказ:блок!важно;мин. ширина:336px;мин. висина:280px;макс-широчина:100% !important"> 2. Што не треба да правам кога ќе раскинам со некој што го сакам?

Но штом ќе го прифатите тој повик, не гледајте назад. Не раскинувајте преку пораки или Whatsapp или социјалните мрежи. Не задржувајте премногу, направете го тоа брзо. Не давајте лажни ветувања за да ја ублажите болката и обидете се да преминете во зоната без контакт веднаш по разделбата.

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

За да ви помогне патувањето да биде многу помалку оданочено за вас и за лицето на примачот , тука сме со неколку совети за раскинување со некој што ве сака во консултација со тренерот за емоционална благосостојба и внимание, Поја Пријамвада (потврден за прва помош за психолошко и ментално здравје од Факултетот за јавно здравје Џон Хопкинс Блумберг и Универзитетот во Сиднеј). кој е специјализиран за советување за вонбрачни афери, раскинувања, разделби, тага и загуба, да наведеме неколку.

Зошто треба да раскинете со некој што ве сака?

Дали е погрешно да раскинете со некој што те сака? Нема вистински одговор на ова прашање. Колку и да сакаме да мислиме дека врските се вечни и љубовта е сè што е потребно за да се задржат двајца луѓе заедно, суровата реалност е дека повеќето љубовни приказни доаѓаат со датум на истекување Сега, ако парот минува низ тежок период поради надворешни фактори - изневерување во врска на далечина, друга личност, финансиски прашања и слично - раскинувањето може да се случи органски. Но, почесто отколку не, едниот партнер почнува да го гледа крајот на врската многу пред другиот.

Ова бара да мора да раскинете со некој што мисли дека вие сте тој. И кога едната личност ќе падне од љубов додека другата е сè уште блажено во неа, одењето станува бесконечно.понезгодно. Како да раскинеш со некој кој длабоко те сака? Зарем тоа не е погрешна работа? Уште поважно, како се справувате со сопствените конфликтни емоции?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Со оглед на тоа што врските се толку сложени како што се, постојат безброј причини зошто едниот партнер може да се откаже од љубовта додека другиот сè уште е вклучен За да можете да сфатите како да раскинете со некој што ве сака, прво треба да дојдете до дното на причината за тоа. Можеби некој од вас се заљубил во друга личност. Можеби одреден вид на досада има или можеби живеете со некој за кој се грижите, но не го сакате; барем не доволно за да сакате да успеете.

Може да има дури и нездрави обрасци во врската поради кои раскинувањето чин на самоодржување. Поја вели: „Понекогаш луѓето можеби те сакаат, но нивната љубов е токсична за тебе, не е добра за твоето ментално здравје. Тогаш мора да продолжиш со раскинување. Исто така, за секаков вид насилство не смее да се преговара во која било врска, без разлика колку вашиот партнер тврди дека ве сака поинаку. . Но, нијансата и рамнотежата на едно-еднострано разделување се многу сложени. Сепак, од суштинско значење е да се оддалечите, едноставно затоа што тоа што сте во застојана врска само затоа што не сакате да раскинете со некој што е заљубен во вас, прави лоша услуга и на вас и на вашиот партнер. Единствениот здрав следен чекор е да размислите за начини како да раскинете без да предизвикате преголема повреда.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %.

4. Избегнувајте го говорот „треба да разговараме“

Можете да се подготвувате за денови, но ве молиме не му давајте време на вашиот партнер да предвиди што би можело да претстои. Не задржувајте го или неа чекајќи ја пресудата. Кога велите дека мора да разговарате, тоа значи дека има нешто итно и стресно, па тие веројатно ќе бидат позагрижени.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! важно;маргина-лево:автоматско!важно;приказ:блок!важно;порамнување на текст:центар!важно;макс-ширина:100%!важно;пополнување:0;маргина-долу:15px!важно;висина-линија:0 „>

Поприлично страшната порака „Треба да разговараме“ е застрашувачка, во најмала рака. Голема е веројатноста дека вашиот партнер веќе ги прочитал знаците дека раскинувањето е блиску и дека работите не се баш жестоки меѓу вас двајца, затоа не го продолжувајтеагонија со тоа што ќе ги натерате да го чекаат големото предавање.

Pooja објаснува: „Како да раскинеш со некој што те сака? Некои луѓе мислат дека закажаниот разговор е најдобриот одговор на ова прашање, но тоа не е секогаш точно. Предзакажувањето „разговор“ често ги прави партнерите тврдоглави или затворени зад емоционалната бариера. Подобро е тука да има слободен и лесен разговор“.

5. Бидете искрени за вашите причини

Како што рековме, не постои лесен начин да го направите ова. Но, пред да почнете да му кажувате дека повеќе не сакате да бидете во врската, започнете со тоа што му ги кажувате вашите грижи. Мора да имате валидни причини за раскинување, се што ви треба е да ги пренесете јасно и цврсто. Во овој момент не вреди да го напаѓате партнерот или да обвинувате. Наместо тоа, заблагодарете им за она што го донесоа во вашиот живот.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!важно;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-лево:автоматско!важно;приказ:блок!важно;текст-порамнување:центар!важно;мин. ширина:300px">

Кога кога раскинувате со некој што ве сака многу, најдобро е да се фокусирате на „јас“ наместо на „ти“ или „ние“. Ова едноставно значи дека треба да ги започнете речениците со „мислам“, „чувствувам“ итн Направете се себеси дел од разговорот Нормално е дека вашата одлука да ја прекинете врската ќе биде такаповикајте конфузија и гнев (затоа што тие сè уште ве сакаат, се сеќавате? ) кај вашиот партнер. И покрај тоа, треба да им објасните зошто сакате да раскинете и покрај тоа што вие двајцата го делите.

Објаснувајќи зошто е ова важно, Поја вели: „Да не се затворате себеси и вашиот партнер е едноставно злобно, особено кога вие одлучи да раскинеш со некој кој мисли дека се е во ред. Не е во ред да се насетуваш овде или да не им кажуваш што ти тргнало наопаку. Секогаш мора да бидете чисти и да имате срце до срце, за вие и тие да сте јасни за нивните ставови и реакции. Исто така, помага да се продолжи понатаму.“

6. Наведете ги предностите на поделбата

Да, списокот за перење зошто раскинувањето е добра идеја може да звучи како брутален и клинички одговор за тоа како да се скрши со некој што те сака. Но, набројувањето на придобивките од разделбата, всушност, може малку да го ублажи ударот и да му олесни на вашиот партнер да ги прифати знаците дека врската завршува. Кога раскинувате со некој кој многу ве сака, тој можеби не е во вистинската рамка на умот за да може да ја види причината зад вашата одлука, но сепак мора да му ја објасните.

!important;маргина -врв:15 пиксели!важно;приказ:блок!важно;мин. ширина:728 пиксели;макс-ширина:100%!важно;висина на линија:0;пополнување:0;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-долу: 15 px!важно;маргина-лево:автоматско!важно;порамнување на текст:центар!важно;мин-height:90px">

Фокусирајте се на добрите работи за напуштање на врската. Можеби вие двајца ќе престанете да се карате и да се истрошите еден со друг. Можеби, раскинувањето ќе ви даде можност и двајцата да се фокусирате на вашите индивидуални соништа. Можеби изгледа како да е оддалечена работа, но со тоа што ќе им ставите јасно до знаење дека тие (како и вие) би биле подобро еден без друг, можете да го олесните раскинувањето со некој кој длабоко ве сака.

7. Направете го тоа брзо

Сигурно звучи сурово, но обидете се да НЕ го продолжувате разговорот. Денот кога решивте да раскинете со партнерот не е денот кога сакавте да излезете од врската. Денот кога разговарате е само ден кога решивте да продолжите со тоа. Затоа, не одложувајте и одложувајте го премногу долго.

Како што веќе кажавме, кога ќе одлучите да раскинете со некој што мисли дека вие сте тој или некој што сте сте биле во долгорочна врска со него, бидете 100% сигурни во вашата одлука. Но, штом ќе го ставите раскинувањето на вашата маса, немојте да го враќате назад. Однесувајте се на начин на кој би сакале да погледнете назад на него. Не жалете што подоцна го повредивте партнерот. Не би сакале вашите последни моменти да станат лутина, тага или вина. За да го избегнете, бидете сигурни, цврсти, но љубезни.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. Не давајте ветување за пријателство

ИзбегнувајтеЗамка „секогаш можеме да бидеме пријатели“. Одлично е да имате срдечен однос со вашиот поранешен, но за тоа е потребно време и треба да се случи органски, со текот на времето. Во тој момент кога раскинувате со некој што ве сака, не треба да давате лажни илузии дека ќе продолжите да бидете во неговиот живот или да се обидувате да го утешите со вашето пријателство. Во овој момент, пријателството со бившиот нема да успее.

Дајте простор и почит на сегашниот поранешен партнер. Вашата цел можеби е да раскинете со некој што убаво го сакате, за да може да завршите со ветување дека ќе останете пријатели, но тоа му дава на вашиот партнер лажни надежи. Оваа одлука може да изгледа како вистинскиот одговор на прашањето: „Како се справувате со раскинувањето со некој што го сакате?“, но сè што правите е да ја ублажите сопствената вина. Во тој процес, на крајот само ќе ги комплицирате работите.

Пуа вели: „Не може да се очекува од сите да бидат доволно зрели за да бидат пријатели со вашиот поранешен. Да им ветите дека ќе останете пријатели може да им наштети и на двајцата и не е препорачливо. Ве молиме повлечете јасни граници за тоа каква ќе биде природата на вашите интеракции ако целосното прекинување на врските е неизбежно поради вашите околности; на пример, ако партнерот и вие сте колеги или имате заедничко дете“. Исто така, поставувањето јасни граници и создавањето на одредено растојание, исто така, станува од витално значење ако сте решиле да раскинете сонекој што е опседнат со тебе.

Исто така види: Најслатки работи што треба да се кажат кога ќе праша „Зошто го сакам“ !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 Одете во зоната без контакт

Штом ќе раскинете со некој што ве сака, не оставајте простор за напред-назад. Следете го правилото за без контакт. Многу луѓе се разделуваат со нивните партнери и потајно се надеваат дека ќе ги бркаат затоа што сакаат валидација. Ова не е фер. Таквото однесување може да го излуди вашиот партнер. .

Проблемот во оваа шема е што раскинувањето потоа го губи својот ефект. Не одржувајте контакти постојано по раскинувањето, барем некое време. Ако помирувањето се случи постепено, оставете го тоа. Но, не форсирајте го поради вина или загриженост. Не чувствувајте потреба да се жртвувате под тежината на сопствената одлука. Периодот без контакт станува уште поважен кога раскинувате со некој кој е опседнат со вас или излегувате од нездрава врска обележана со токсичност, злоупотреба, поврзаност или траума поврзана.

10. Дозволете вашите сопствени емоции да дојдат до израз

И покрај тоа што имате валидни причини за вашето раскинување, не ја поднесувајте вината за тоа до крајот на вашиот живот. И вие и вашиот партнер ќе бидете емотивни и многу е веројатно дека вториот може да биде повреден или шок и