Sehemu ngumu zaidi ya uhusiano ni kuvunjika, sivyo? Lakini unajua ni nini ngumu zaidi? Kujua jinsi ya kuachana na mtu anayekupenda. Ndiyo, hutokea wakati wote, kwa wanaume 'wazuri' na wanawake 'wazuri' ambao wamejitolea kwa uaminifu, umoja na maadili mengine ya juu ya upendo.

!muhimu;margin-bottom:15px!muhimu;pembezoni-kushoto: otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;linganisha-maandishi:katikati!muhimu;min-upana:250px;min-urefu:250px;upe-upana:100%!muhimu;pembezo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia :auto!muhimu">

Mpenzi wako anaweza kuwa mzuri. Huenda mmeshiriki nyakati nzuri pamoja. Heck, unaweza hata kuwa umefanya mipango ya baadaye ya kuishi pamoja katika ghorofa hiyo maridadi ya Manhattan. Lakini je, hiyo ni dhamana ya upendo wa milele Hapana, mapenzi yanaweza kuwasilisha hali nyingine pia, ghafla ukagundua kuwa hutaki kuwa naye tena. upendo kati yenu wawili, mko kwenye uhusiano wenye sumu. Haijalishi sababu, unapogundua kwamba uhusiano haufanyi kazi, unapaswa kufanya uchaguzi mgumu wa kuachana na mtu anayekupenda. Tunaijua vile vile unavyojua kwamba hakuna njia rahisi ya kuifanya.

!muhimu; ukingo-kulia:auto!muhimu; ukingo-chini:15px!muhimu; ukingo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesho: block!muhimu;margin-atajaribu kurekebisha uhusiano. Hata kama wewe ndiye uliyevuta uhusiano, bado unaweza kupitia hatua mbalimbali za huzuni baada ya kutengana.!muhimu;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!muhimu. !muhimu;linganisha-maandishi:katikati!muhimu;pembezo-juu:15px!muhimu!muhimu;halalisha-yaliyomo:nafasi-kati;upana:580px;urefu-mstari:0;ukingo-kushoto:otomatiki!muhimu;upana-dogo: :580px;min-height:0!muhimu">

Uhusiano unakuwa sehemu muhimu ya maisha na utambulisho wetu. Unapokwisha, bila kujali ni uamuzi wa nani ulikuwa kuvunja, huacha shimo kubwa, lenye pengo. Katika maisha yako.Unahitaji kukumbatia hisia zote zisizostarehe, mara nyingi za kutatanisha, baada ya kutengana ili kuweza kujaza shimo hili na kuanza kuendelea.

11. Usifanye nao ngono

nia yako. inaweza kuwa kuachana na mtu unayempenda kwa uzuri, lakini katika hali ya kuwa mkarimu kupita kiasi, unaweza kuishia kumfariji, na jambo moja linaweza kusababisha lingine. Kuishia kitandani na mtu ambaye unataka kuachana naye ni matokeo mabaya zaidi ya mazungumzo magumu.

Kwa sababu tu una wasiwasi kuhusu jinsi ya kukabiliana na kuachana na mtu unayempenda, haimaanishi kuwa unapatana naye kimwili! Hakika, mvuto wa kimwili bado unaweza kuwa pale lakini hiyo haitoshi sababu ya wewe kutaka kukaa katika uhusiano. Kutembea nje baada ya hapo inakuwa zaidingumu.

!muhimu;pembezo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia:auto!muhimu;ukingo-chini:15px!muhimu;ukingo-kushoto:auto!muhimu">

“Kulala na mpenzi wako wa zamani mara nyingi watu hudai mapenzi ya kujipodoa ndio bora zaidi lakini inaleta utata zaidi.Kufanya mapenzi na mtu unayekusudia kuachana naye kunamaanisha kuwa bado utachanganyikiwa kimwili na kihisia bila kutengana naye. ishara nzuri, "anasema Pooja. ama kwa sababu tu hujui mwenzako atafanyaje.Itakuwa chungu hata kama ni kwa ajili ya maisha bora ya baadaye kwa nyinyi wawili.Na ikiwa hakuna kitu kinachofaa, basi acha muda ufanye uponyaji.

Angalia pia: Je, Nimkabili Mwanamke Mwingine? Vidokezo 6 vya Kitaalam vya Kukusaidia Kuamua

FAQs

1. Jinsi ya kuachana na mtu anayekupenda?

Kwanza kabisa, hakikisha hisia zako.Uwe na uhakika wa 100% kwamba hutaki kuendelea na uhusiano hata kama hiyo inamaanisha. kuanzisha talaka na mtu anayekupenda sana.Fanya mazungumzo ya ana kwa ana. Jitayarishe vizuri kabla ya mazungumzo lakini uwe na sababu nzuri ya kuanzisha utengano huo. Mpenzi wako anastahili kujua ukweli. Wape muda na nafasi ya kuchakata na kuponya.

!muhimu;margin-top:15px!muhimu;margin-right:auto!muhimu;margin-kushoto:otomatiki!muhimu;linganisha-maandishi:katikati!muhimu;ufungaji:0;pembezo-chini:15px!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;upana-dakika:336px;urefu wa chini:280px;upana wa juu:100% !muhimu"> 2. Nisifanye nini ninapoachana na mtu ninayempenda?

Lakini ukipokea simu hiyo, usiangalie nyuma. Usiachane kwa maandishi au Whatsapp. au mitandao ya kijamii.Usikawie kupita kiasi, fanya haraka.Usitoe ahadi za uwongo ili kupunguza maumivu na ujaribu kuhamia eneo lisilo na mawasiliano mara baada ya kugawanyika.

juu:15px!muhimu;upana-upeo:100%!muhimu;urefu-wa mstari:0;padding:0">

Ili kusaidia kufanya safari iwe rahisi sana kukutoza wewe na mtu anayepokea. , tuko hapa na baadhi ya vidokezo kuhusu kuachana na mtu anayekupenda kwa kushauriana na mkufunzi wa afya ya kihisia na umakinifu Pooja Priyamvada (aliyethibitishwa katika Huduma ya Kwanza ya Afya ya Kisaikolojia na Akili kutoka Shule ya Johns Hopkins Bloomberg ya Afya ya Umma na Chuo Kikuu cha Sydney), ambaye amebobea katika kutoa ushauri kwa watu wanaotoka nje ya ndoa, kuachana, kutengana, huzuni na hasara, kwa kutaja machache.

Kwanini Uachane na Mtu Anayekupenda

Je, ni kosa kuachana na mtu anayekupenda?Hakuna jibu la kweli kwa swali hili.Kama vile tungependa kufikiria kuwa uhusiano ni wa milele na upendo ndio inahitajika kuweka watu wawili pamoja, ukweli mbaya ni kwamba hadithi nyingi za mapenzi huja na Sasa, ikiwa wanandoa wanapitia wakati mgumu kwa sababu ya mambo ya nje - kudanganya katika uhusiano wa masafa marefu, mtu mwingine, masuala ya kifedha na mengineyo - talaka inaweza kutokea kimaumbile. Lakini mara nyingi zaidi, mwenzi mmoja huanza kuona mwisho wa uhusiano muda mrefu kabla ya mwingine.

Hii inakulazimu kuachana na mtu anayefikiri wewe ndiye. Na wakati mtu mmoja anaanguka kutoka kwa upendo wakati mwingine bado ana furaha ndani yake, huenda bila kikomo.hila zaidi. Je, unaachana vipi na mtu ambaye anakupenda sana? Je, hilo si jambo baya kufanya? Muhimu zaidi, unashughulikiaje hisia zako mwenyewe zinazokinzana?

!muhimu;margin-chini:15px!muhimu;onyesha:block!muhimu;text-align:center!muhimu;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!muhimu">

Huku mahusiano yakiwa magumu jinsi yalivyo, kuna sababu nyingi kwa nini mwenzi mmoja anaweza kukata tamaa ya mapenzi huku mwingine bado anahusika. Ili kujua jinsi ya kuachana na mtu ambaye anakupenda, unahitaji kwanza kuelewa kwanini, labda mmoja wenu ameanguka katika upendo na mtu mwingine. Au labda unaishi na mtu unayemjali lakini humpendi; angalau haitoshi kutaka kuifanya ifanyike. Pooja anasema, "Wakati mwingine watu wanaweza kukupenda lakini upendo wao ni sumu kwako, sio nzuri kwa afya yako ya akili. Hapo ndipo lazima uendelee na kuachana. Pia, aina yoyote ya unyanyasaji lazima iwe isiyoweza kujadiliwa katika uhusiano wowote bila kujali ni kiasi gani mpenzi wako anadai anakupenda vinginevyo.” . Lakini nuance na usawa wa moja-mgawanyiko wa upande ni ngumu sana. Hata hivyo ni muhimu kuondoka, kwa sababu tu kuwa katika uhusiano uliodumaa kwa sababu tu hutaki kuachana na mtu ambaye anakupenda ni kufanya vibaya kwa wote wawili, wewe na mpenzi wako. Hatua inayofuata yenye akili timamu tu ni kufikiria njia za kutengana bila kuumiza sana.

!muhimu;margin-bottom:15px!muhimu;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!muhimu;urefu-wa-mstari:0; ukingo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;upango-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;pangilia-maandishi:katikati!muhimu">

4. Epuka maongezi ya “tunahitaji kuongea”

Unaweza kujiandaa kwa siku nyingi lakini tafadhali usimpe mpenzi wako muda huo wa kutazamia yatakayotokea.Usimwekee karibu. wakisubiri hukumu.Unaposema ni lazima kuzungumza, ina maana kuna jambo la dharura na lenye mkazo kwa hivyo wana uwezekano wa kuwa na wasiwasi zaidi.

!muhimu;margin-top:15px!important;margin-right:auto! muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;linganisha-maandishi:katikati!muhimu;upana wa juu:100%!muhimu;ufungaji:0;chini-chini:15px!muhimu;urefu wa mstari:0 ">

Ujumbe wa kuogopwa zaidi wa "Tunahitaji kuzungumza" ni wa kutisha, kusema kidogo. Uwezekano mkubwa zaidi, mpenzi wako anaweza kuwa tayari ameshasoma ishara kwamba kuachana kumekaribia na kwamba mambo si mabaya kabisa kati yenu, kwa hivyo msirefushe uhusiano.maumivu kwa kuwafanya wangojee hotuba kubwa.

Pooja anaeleza, “Jinsi ya kuachana na mtu anayekupenda? Watu wengine hufikiri kwamba mazungumzo yaliyoratibiwa ndiyo jibu bora kwa swali hili lakini hiyo si kweli kila wakati. Kupanga mapema 'mazungumzo' mara nyingi huwafanya wenzi kuwa wakaidi au wafunge kizuizi cha kihisia. Ni bora kuwa na mazungumzo ya bure na rahisi hapa.

5. Kuwa mkweli kuhusu sababu zako

Kama tulivyosema, hakuna njia rahisi ya kufanya hivi. Lakini kabla ya kuanza kumwambia kwamba hutaki tena kuwa kwenye uhusiano, anza kwa kumwambia wasiwasi wako. Lazima uwe na sababu halali za kuachana, unachohitaji ni kuwasiliana nao kwa uwazi na kwa uthabiti. Sio thamani ya kushambulia mpenzi wako au kusawazisha mashtaka katika hatua hii. Washukuru kwa kile walichokuletea maishani badala yake.

!muhimu; ukingo-chini:15px!muhimu;min-height:250px;line-height:0;max-upana:100%!muhimu;padding:0; pambizo-juu:15px!muhimu;pambizo-kulia:otomatiki!muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;panga maandishi:center!muhimu;min-width:300px">

Lini kutengana na mtu ambaye anakupenda sana, ni bora kuzingatia "mimi" badala ya "wewe" au "sisi". Hii inamaanisha unahitaji kuanza sentensi zako na "nadhani", "nahisi" na kadhalika. Jifanye mwenyewe kuwa sehemu ya mazungumzo.Ni jambo la kawaida kwamba uamuzi wako wa kusitisha uhusiano huo utawezauliza mkanganyiko na hasira (kwa maana bado wanakupenda, unakumbuka? ) katika mwenza wako. Hata hivyo, unahitaji kuwaeleza kwa nini unataka kuachana licha ya kile ambacho nyinyi wawili mnashiriki.

Pooja akieleza kwa nini jambo hilo ni muhimu, anasema, “Kutojitoa wewe na mwenzako kufunga ni jambo lisilo la kawaida, hasa unapofanya hivyo. kuamua kuachana na mtu ambaye anadhani kila kitu kiko sawa. Kuzusha hapa au kutowaambia ni nini kilienda vibaya kwako sio sawa. Lazima uwe safi kila wakati na uwe na moyo wa moyo ili wewe na wao wawe wazi juu ya misimamo na maoni yao. Pia husaidia katika kuendelea.”

6. Orodhesha faida za mgawanyiko

Ndiyo, orodha ya nguo ya kwa nini kutengana ni wazo zuri inaweza kuonekana kama jibu la kikatili na la kiafya la jinsi ya kuvunja. achana na mtu anayekupenda. Lakini kuorodhesha faida za njia za kutengana kunaweza, kwa kweli, kupunguza pigo kidogo na iwe rahisi kwa mpenzi wako kukubali ishara kwamba uhusiano unaisha. Unapoachana na mtu ambaye anakupenda sana, anaweza kutokuwa katika hali nzuri ya akili kuweza kuona sababu nyuma ya uamuzi wako lakini lazima utamtaja kwa njia yoyote ile.

!muhimu;margin -juu:15px!muhimu;onyesha:zuia!muhimu; upana-mini:728px;upana-upeo:100%!muhimu;urefu wa mstari:0;uviringo:0; ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;pembezo-chini: 15px!muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;patanisha maandishi:katikati!muhimu;min-urefu:90px">

Zingatia mambo mazuri kuhusu kuacha uhusiano. Labda nyinyi wawili mtaacha kugombana na kuchoshana. Labda kutengana kutawapa nyinyi wawili fursa ya kuzingatia ndoto zenu binafsi. Huenda inaonekana kama risasi ndefu lakini kwa kuweka wazi kwamba wao (pamoja na wewe) wangekuwa bora bila mtu mwingine, unaweza kurahisisha kuachana na mtu ambaye anakupenda sana.

7. Ifanye haraka

Inaonekana ni ukatili kwa hakika, lakini jaribu kutoongeza muda wa mazungumzo.Siku ambayo uliamua kuachana na mpenzi wako sio siku ambayo ulitaka kutoka nje ya uhusiano.Siku unayopiga gumzo ni siku tu. siku uliyoamua kuifuata.Hivyo usicheleweshe na kuiacha kwa muda mrefu.

Kama tulivyokwisha sema hapo awali, unapoamua kuachana na mtu ambaye anadhani wewe ndiye au mtu wako' umekuwa katika uhusiano wa muda mrefu na, kuwa na uhakika 100% wa uamuzi wako.Lakini mara tu unapoweka talaka kwenye meza yako, usirudishe tena. Fanya kwa njia ambayo ungependa kutazama nyuma. Usijutie kumuumiza mwenzako baadaye. Hungependa nyakati zako za mwisho ziwe hasira, huzuni au hatia. Ili kuiepuka, hakikisha, thabiti lakini mkarimu.

!muhimu; ukingo-chini:15px!muhimu;align-text:center!muhimu;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;pembezoni-kulia:auto!muhimu">

8. Usitoe ahadi ya urafiki

Epuka"tunaweza kuwa marafiki daima" mtego. Ni vizuri kuwa na uhusiano mzuri na mpenzi wako wa zamani lakini hiyo inachukua muda na inapaswa kutokea kimaumbile, baada ya muda. Wakati huo huo unapoachana na mtu anayekupenda, haupaswi kutoa udanganyifu wa uwongo kwamba utaendelea kuwa katika maisha yao au kujaribu kuwafariji kwa urafiki wako. Kwa wakati huu, kuwa na urafiki na mpenzi wako wa zamani hakutasaidia.

Mpe mshirika wako wa zamani nafasi na heshima. Kusudi lako linaweza kuwa kuachana na mtu unayempenda kwa uzuri ili mwishowe kuahidi kubaki marafiki lakini hiyo inampa mpenzi wako matumaini ya uwongo. Uamuzi huu unaweza kuonekana kama jibu sahihi kwa swali, "Unawezaje kukabiliana na kuachana na mtu unayempenda?", lakini yote unayofanya ni kuondoa hatia yako mwenyewe. Katika mchakato huo, utaishia tu kutatiza mambo.

Pooja anasema, "Kila mtu hawezi kutarajiwa kuwa amekomaa vya kutosha kuwa marafiki na mpenzi wako wa zamani. Kuwaahidi kuwa mtabaki kuwa marafiki kunaweza kuwaumiza wote wawili na haifai. Tafadhali chora mipaka iliyo wazi kuhusu jinsi asili ya maingiliano yako yatakavyokuwa ikiwa kukata mahusiano kabisa hakuwezi kuepukika kutokana na hali yako; kwa mfano, ikiwa mwenzi na wewe ni wafanyakazi wenzako au mna mtoto pamoja.” Vivyo hivyo, kuweka mipaka iliyo wazi na kuunda umbali fulani pia inakuwa muhimu ikiwa umeamua kuachanamtu ambaye anajishughulisha nawe.

!muhimu;pembezo-chini:15px!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;linganisha-maandishi:center!muhimu;max-upana:100%!muhimu">

9 . Nenda kwenye eneo lisilo na mawasiliano

Mara tu unapoachana na mtu anayekupenda, usiondoke nafasi kwa kurudi na kurudi. Fuata sheria ya kutowasiliana. Watu wengi hutengana na wapenzi wao na kwa siri wanatumaini watawakimbiza kwa sababu wanataka uthibitisho.Hii si haki.Tabia kama hiyo inaweza kumtia kichaa mwenzako.Hii pia inaweka msingi wa uhusiano wa kurudi tena, ambao ni mfano wa kitabu cha sumu. .

Angalia pia: Mifano 11 Ya Mipaka Isiyofaa Katika Mahusiano

Tatizo katika muundo huu ni kwamba kuachana kunapoteza athari yake. Usiendelee kuwasiliana mara kwa mara baada ya kutengana, angalau kwa muda. Upatanisho ukitokea hatua kwa hatua, wacha. Lakini usilazimishe kutoka kwa hatia. au wasiwasi.Usihisi haja ya kujitolea chini ya uzito wa uamuzi wako mwenyewe.Kipindi cha kutowasiliana huwa muhimu zaidi unapoachana na mtu ambaye anahangaika nawe au anatoka kwenye uhusiano usio na afya ulio na sumu; unyanyasaji, utegemezi au uhusiano wa kiwewe.

10. Ruhusu hisia zako mwenyewe kujitokeza

Licha ya kuwa na sababu halali za kutengana kwenu, usibebe hatia kwa ajili yake maisha yako yote. Wewe na mpenzi wako mtapata hisia na kuna uwezekano mkubwa kwamba wa mwisho wanaweza kuwa katika maumivu au mshtuko na