Najtežji del razmerja je razhod, kajne? A veste, kaj je še težje? Odkriti, kako se raziti z nekom, ki vas ljubi. Da, to se dogaja ves čas, "lepim" moškim in "lepim" ženskam, ki so zavezani zvestobi, povezanosti in drugim vzvišenim idealom ljubezni.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Morda je vaš partner odličen. Morda ste skupaj preživeli čudovite trenutke. Morda celo načrtujete, da bosta v prihodnosti živela skupaj v čudovitem stanovanju na Manhattnu. Toda ali je to zagotovilo za večno ljubezen? Ne; ljubezen lahko predstavlja tudi drugačen scenarij. Nenadoma ugotovite, da ne želite biti več z njim ali njo.

Razlogi so lahko različni, od tega, da ste se zaljubili, do tega, da si v življenju želite drugačnih stvari, ali do spoznanja, da ste kljub vsej ljubezni med vama v toksičnem razmerju. Ne glede na razlog, ko vas doleti spoznanje, da se razmerje ne obnese, morate sprejeti težko odločitev in se raziti z nekom, ki vas ljubi. Tako dobro kot vi vemo, da ni lahkega načina, da seto storite.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Da bi vam in osebi, ki bo to pot sprejela, pomagali, da bo ta pot veliko manj naporna, vam ponujamo nekaj nasvetov o razhodu z nekom, ki vas ima rad, in sicer po posvetu s trenerko čustvenega zdravja in pozornosti Poojo Priyamvado (certificirana za prvo pomoč pri psihološkem in duševnem zdravju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki se je specializirala zasvetovanje za zunajzakonske zveze, razhode, ločitev, žalovanje in izgubo, če naštejemo le nekatere.

Zakaj bi se morali raziti z nekom, ki vas ljubi?

Ali je narobe, če se razideš z nekom, ki te ljubi? Pravega odgovora na to vprašanje ni. Čeprav bi radi mislili, da so razmerja večna in da je ljubezen vse, kar je potrebno, da dva človeka ohranita skupaj, je kruta realnost takšna, da ima večina ljubezenskih zgodb rok trajanja. Če par preživlja težko obdobje zaradi zunanjih dejavnikov - prevara v zvezi na daljavo, prevara v razmerju na daljavo, prevara v razmerju na daljavo, prevara v razmerju na daljavo, prevara v razmerju na daljavo.razmerje, druga oseba, finančne težave in podobno - do razhoda lahko pride organsko. Pogosto pa se zgodi, da eden od partnerjev začne videti konec razmerja veliko prej kot drugi.

To pomeni, da se moraš raziti z nekom, ki misli, da si ti tisti pravi. In ko se ena oseba razide, medtem ko je druga še vedno blažena v ljubezni, je stvar še bolj zapletena. Kako se raziti z nekom, ki te močno ljubi? Ali ni to napačno? In še pomembneje, kako se spopasti s svojimi lastnimi nasprotujočimi si čustvi?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Ker so razmerja tako zapletena, kot so, obstaja nešteto razlogov, zakaj eden od partnerjev obupuje nad ljubeznijo, medtem ko je drugi še vedno vpleten. Da bi lahko ugotovili, kako se raziti z nekom, ki vas ljubi, morate najprej ugotoviti, zakaj je tako. Morda se je eden od vaju zaljubil v drugo osebo. Morda je nastopilo določeno dolgočasje. ali pa ste mordamorda živite z nekom, za katerega vam je mar, vendar ga ne ljubite; vsaj ne toliko, da bi si želeli, da bi to delovalo.

V razmerju so lahko celo nezdravi vzorci, zaradi katerih je razhod dejanje samoohranitve. Pooja pravi: "Včasih vas imajo ljudje morda radi, vendar je njihova ljubezen za vas strupena in ni dobra za vaše duševno zdravje. Takrat je treba nadaljevati z razhodom. Prav tako se v nobenem razmerju ne smete pogajati o kakršnem koli nasilju, ne glede na to, kako zelo vaš partner trdi, da vas sicer ljubi."

Če je razmerje prišlo tako daleč, da ni več vrnitve, je odhod pogosto smiselna izbira. Toda nianse in ravnovesje enostranskega razhoda so zelo zapletene. Kljub temu je treba oditi, preprosto zato, ker je biti v stagnirajočem razmerju samo zato, ker se ne želite raziti z nekom, ki vas ljubi, medvedja usluga tako za vas kot za vašega partnerja.naslednji razumni korak je, da razmislite, kako se raziti, ne da bi povzročili preveč bolečine.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

4. Izogibajte se pogovoru "moramo se pogovoriti"

Lahko se pripravljate več dni, vendar prosimo, da partnerju ne daste toliko časa za predvidevanje, kaj bi lahko sledilo. Ne pustite ga čakati na razsodbo. Ko rečete, da se morate pogovoriti, to pomeni, da gre za nekaj nujnega in stresnega, zato bo verjetno še bolj zaskrbljen.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

Sporočilo "Morava se pogovoriti" je milo rečeno zastrašujoče. Verjetno je vaš partner že prebral znake, da je razhod blizu in da med vama ni vse v najlepšem redu, zato mu ne podaljšujte agonije s tem, da ga pustite čakati na veliko predavanje.

Pooja pojasnjuje: "Kako se raziti z nekom, ki te ljubi? Nekateri mislijo, da je načrtovan pogovor najboljši odgovor na to vprašanje, vendar to ni vedno res. Zaradi vnaprejšnjega načrtovanja 'pogovora' sta partnerja pogosto trmasta ali se zapreta za čustveno pregrado. Tu je bolje imeti prost in enostaven pogovor."

5. Bodite iskreni glede svojih razlogov

Kot smo že rekli, tega ni mogoče storiti na enostaven način. Toda preden mu začnete govoriti, da ne želite biti več v razmerju, mu najprej povejte svoje pomisleke. Za razhod morate imeti tehtne razloge, vse, kar morate storiti, je, da jih jasno in odločno sporočite. Na tej točki ni vredno napadati partnerja ali ga obtoževati. Zahvalite se mu za to, kar je prinesel v vaše življenje.namesto tega.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Ko se razhajate z nekom, ki vas ima zelo rad, je najbolje, da se osredotočite na "jaz" in ne na "ti" ali "mi". To preprosto pomeni, da morate stavke začeti z "mislim", "čutim" in tako naprej. Postanite del pogovora. Povsem naravno je, da bo vaša odločitev o prekinitvi razmerja pri partnerju povzročila zmedo in jezo (saj vas še vedno ljubi, se spomnite? ). Kljub temu se lahkojima moraš razložiti, zakaj se hočeš raziti kljub temu, da vaju druži skupno življenje.

Pooja pojasnjuje, zakaj je to pomembno: "Če sebi in svojemu partnerju ne daš zaključka, je to navadno grdo, še posebej, če se odločiš raziti z nekom, ki misli, da je vse v redu. Ni prav, da se mu izmuzneš ali mu ne poveš, kaj ti je šlo narobe. Vedno se moraš razkriti in se pogovoriti odkrito, da sta si ti in partner jasna glede svojih stališč in reakcij.se premikajo naprej."

6. Naštejte prednosti delitve

Da, seznam razlogov, zakaj je razhod dobra ideja, se morda sliši kot brutalen in kliničen odgovor na vprašanje, kako se raziti z nekom, ki vas ljubi. Vendar lahko naštevanje prednosti razhoda dejansko nekoliko ublaži udarec in partnerju olajša sprejemanje znakov, da se razmerje končuje. Ko se razidete z nekom, ki vas ima zelo rad, morda ne bo vda bi lahko razumeli razloge za vašo odločitev, vendar jim jih morate vseeno razložiti.

Poglej tudi: 20 stvari, zaradi katerih so žene v zakonu nesrečne !important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">

Osredotočite se na dobre stvari v zvezi. Morda se bosta nehala prepirati in izčrpavati drug drugega. Morda bo razhod dal obema priložnost, da se osredotočita na svoje individualne sanje. Morda se zdi, da je to zelo verjetno, a če jasno poveste, da bi bilo drug drugemu (in tudi vam) bolje brez njega, lahko olajšate razhod z nekom, ki vas ima zelo rad.

7. Poskrbite, da bo hitro

Zagotovo se sliši kruto, vendar poskušajte NE podaljševati pogovora. Dan, ko ste se odločili za razhod s partnerjem, ni dan, ko ste želeli prekiniti razmerje. Dan, ko ste se pogovorili, je samo dan, ko ste se odločili, da mu boste sledili. Zato ne odlašajte in tega predolgo odlašajte.

Kot smo že rekli, ko se odločite za razhod z nekom, ki misli, da ste vi tisti pravi, ali z nekom, s katerim ste bili v dolgotrajnem razmerju, bodite 100-odstotno prepričani o svoji odločitvi. Ko pa boste razhod položili na mizo, ga ne vzemite nazaj. Obnašajte se tako, kot bi si želeli, da se na to ozrete. Ne obžalujte, da ste partnerja pozneje prizadeli. Ne bi radi, da bi bili vaši zadnji trenutki enaki jezi,Da bi se temu izognili, bodite samozavestni, odločni, a prijazni.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0;margin-right:auto!important">

8. Ne obljubljajte prijateljstva

Izogibajte se pasti "vedno sva lahko prijatelja". Lepo je, da imate z bivšim prijateljem prisrčen odnos, vendar je za to potreben čas, ki se mora zgoditi organsko, sčasoma. V tistem trenutku, ko se razidete z nekom, ki vas ima rad, si ne smete delati lažnih iluzij, da boste še naprej v njegovem življenju, ali ga poskušati potolažiti s svojim prijateljstvom. Na tem mestu je prijateljevanje ztvoj bivši se ne bo izšlo.

Zdaj že bivšemu partnerju dajte prostor in spoštovanje. Vaš cilj je morda lepo raziti z nekom, ki ga ljubite, zato lahko na koncu obljubite, da boste ostali prijatelji, vendar to vašemu partnerju daje lažne upe. Ta odločitev se morda zdi pravi odgovor na vprašanje: "Kako se spopasti z razhodom z nekom, ki ga ljubite?", vendar boste s tem le pomirili svojo krivdo. Pri tem boste lena koncu zaplete zadeve.

Pooja pravi: "Ne moremo pričakovati, da bo vsakdo dovolj zrel, da bo prijateljeval s svojim bivšim. če mu obljubite, da boste ostali prijatelji, bi to lahko obema povzročilo dodatno bolečino, zato to ni priporočljivo. Prosimo, postavite jasne meje, kakšna bo narava vaših interakcij, če je popolna prekinitev vezi neizogibna zaradi vaših okoliščin; na primer, če sta partner in vikolegi ali imata skupaj otroka." Podobno je postavljanje jasnih meja in ustvarjanje razdalje ključnega pomena tudi, če ste se odločili raziti z osebo, ki je obsedena z vami.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9. Pojdite v območje prepovedi stikov

Ko se razidete z nekom, ki vas ljubi, ne puščajte prostora za vračanje in vračanje. Upoštevajte pravilo o prepovedi stikov. Veliko ljudi se razide s svojimi partnerji in skrivaj upa, da jih bodo preganjali, ker želijo potrditev. To ni pošteno. Takšno vedenje lahko vašega partnerja spravi v norost. S tem postavite tudi temelje razmerju "on-again-off-again", ki je šolski primer toksičnosti.

Težava tega vzorca je, da razhod nato izgubi svoj učinek. Po razhodu vsaj nekaj časa ne vzdržujte stalnih stikov. Če do sprave pride postopoma, ji dovolite. Vendar je ne izsiljujte zaradi občutka krivde ali skrbi. Ne čutite potrebe po žrtvovanju pod težo lastne odločitve. Obdobje brez stikov postane še pomembnejše, kadar se razidete z nekom, ki jeobsedeni z vami ali se rešujete iz nezdravega odnosa, ki ga zaznamujejo toksičnost, zloraba, soodvisnost ali travmatična vez.

10. Dovolite svojim čustvom, da pridejo v ospredje

Kljub temu da ste imeli tehtne razloge za razhod, ne nosite krivde zanj do konca življenja. Tako vi kot vaš partner bosta čustveno prizadeta in zelo verjetno je, da bo slednji v bolečini ali šoku poskušal popraviti razmerje. Tudi če ste vi tisti, ki je potegnil zamašek iz razmerja, lahko po razhodu še vedno preživljate različne faze žalovanja.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-width:580px;min-height:0!important">

Razmerje postane sestavni del našega življenja in identitete. Ko se konča, ne glede na to, čigava je bila odločitev za razhod, v vašem življenju ostane ogromna luknja. Sprejeti morate vsa neprijetna, pogosto zmedena čustva po razhodu, da lahko zapolnite to luknjo in se premaknete naprej.

11. Ne imejte spolnih odnosov z njimi

Vaš namen je morda lepo raziti z osebo, ki jo imate radi, vendar jo boste zaradi prevelike prijaznosti morda le potolažili in ena stvar lahko pripelje do druge. Končati v postelji z osebo, s katero se želite raziti, je najslabši možni izid težkega pogovora.

Poglej tudi: Iskanje ljubezni po ločitvi - 9 stvari, ki jih je treba upoštevati

To, da vas skrbi, kako se spopasti z razhodom z ljubljeno osebo, še ne pomeni, da se boste z njo fizično razšli! Seveda je fizična privlačnost morda še vedno prisotna, vendar to ni dovolj velik razlog, da bi želeli ostati v razmerju. Odhod od nje postane še bolj zapleten.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"Spanje s svojim bivšim je zelo prepovedano. Ljudje pogosto trdijo, da je seks z ličili najboljši, vendar to stvari le še dodatno zaplete. Spanje z nekom, s katerim se nameravate raziti, pomeni, da boste z njim še vedno fizično in čustveno neločljivo povezani, kar ni dober znak," pravi Pooja.

Navsezadnje ni pravega ali napačnega razloga ali metode za razhod z nekom, ki vam je pomemben, vendar ga ne ljubite. Žal je to področje, kjer tudi ne more biti določene predloge, preprosto zato, ker ne veste, kako se bo vaš partner odzval. To bo boleče, tudi če gre za boljšo prihodnost za vaju dva. In če nič ne pomaga, pustite času, da vas ozdravi.

Pogosta vprašanja

1. Kako se raziti z nekom, ki te ljubi?

Predvsem bodite prepričani o svojih čustvih. Bodite 100-odstotno prepričani, da ne želite nadaljevati razmerja, tudi če to pomeni začetek razhoda z nekom, ki vas globoko ljubi. pogovor naj bo oseben. Pred pogovorom se dobro pripravite, vendar imejte utemeljen razlog za začetek razhoda. Vaš partner si zasluži vedeti resnico. Dajte mu čas in prostor, da jo predela.in ozdravite.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important"> 2. Česa ne smem storiti, ko se razidem z ljubljeno osebo?

A ko enkrat sprejmete klic, se ne ozirajte nazaj. Ne razhajajte se prek sporočil, WhatsAppa ali družabnih omrežij. Ne zadržujte se predolgo, naj bo hitro. Ne obljubljajte lažnih obljub, da bi ublažili bolečino, in se takoj po razhodu ne poskušajte premakniti v območje brez stikov.