Bagian anu paling hese dina hubungan nyaéta putus, sanés? Tapi anjeun terang naon anu langkung hese? Figuring kaluar kumaha carana megatkeun up kalawan batur anu mikanyaah anjeun. Sumuhun, eta kajadian saban waktu, ka lalaki 'bagus' jeung awéwé 'bagus' anu komitmen kana kasatiaan, kabersamaan jeung cita-cita luhur cinta lianna.

!penting;margin-bottom:15px!penting;margin-left: otomatis!penting;tampilan:block!penting;text-align:center!penting;min-lebar:250px;min-jangkungna:250px;max-width:100%!penting;margin-top:15px!penting;margin-katuhu :otomatis!penting">

Pasangan anjeun bisa jadi hébat. Anjeun meureun geus ngabagikeun kali fabulous babarengan. Heck, Anjeun malah bisa geus nyieun rencana kahareup hirup babarengan di apartemen Manhattan anca. Tapi éta jaminan pikeun cinta langgeng Henteu, cinta ogé tiasa nunjukkeun skenario anu sanés. Anjeun ujug-ujug sadar yén anjeun henteu hoyong sareng anjeunna deui.

Alesanna tiasa bénten-béda ti ragrag kaluar cinta dugi ka hoyong anu béda tina kahirupan atanapi sadar yén sanaos sagala masalah. cinta antara anjeun dua, anjeun dina hubungan toksik. Henteu masalah alesan, nalika realisasi yén hubungan teu jalan kaluar hits anjeun, anjeun geus nyieun pilihan hésé megatkeun up kalawan batur anu mikanyaah anjeun. Kami ogé terang anjeun ogé yén teu aya cara anu gampang pikeun ngalakukeunana.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: blok!penting;margin-bakal nyoba ngalereskeun hubungan. Sanaos anjeun anu nyolok hubunganana, anjeun masih tiasa ngalangkungan rupa-rupa tahapan duka saatos putus.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!penting !penting;text-align:center!penting;margin-top:15px!penting!penting;justify-content:spasi-antara;lebar:580px;garis-jangkungna:0;margin-kénca:otomatis!penting;mnt-lebar :580px;min-height:0!penting">

Hubungan janten bagian integral tina kahirupan sareng jati diri urang. Nalika éta réngsé, henteu paduli kaputusan saha éta putus, éta nyésakeun liang anu ageung sareng gaping. Dina kahirupan anjeun, anjeun kedah nangkep sadaya émosi anu teu nyaman, sering ngabingungkeun, saatos putus pikeun tiasa ngeusian liang ieu sareng ngawitan move on. bisa jadi putus jeung batur nu dipikacinta nicely, tapi dina prosés jadi teuing bageur nawaran reureuh di, Anjeun bisa ngan mungkas nepi comforting maranehna, jeung hiji hal bisa ngakibatkeun sejen. hasil paling awon tina paguneman tangguh.

Ngan ku sabab anjeun hariwang ngeunaan kumaha carana Cope jeung megatkeun up jeung batur anjeun bogoh, lain hartina anjeun meunang fisik jeung maranehna! Yakin, daya tarik fisik mungkin masih aya tapi éta teu cukup alesan pikeun anjeun hoyong tetep dina hubungan. Leumpang kaluar saterusna jadi malah leuwihpajeulit.

!penting;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

“Sare jeung mantan anjeun Jalma sering ngaku yén séks makeup mangrupikeun anu pangsaéna tapi ngan ukur ngahesekeun hal-hal salajengna. Ngabogaan hubungan séks sareng batur anu anjeun badé putus hartosna anjeun bakal tetep sacara fisik sareng émosional teu tiasa dipisahkeun sareng aranjeunna, anu henteu tanda alus, "saur Pooja.

Tempo_ogé: 7 Fase Bobogohan Anjeun Ngaliwatan Sateuacan Anjeun Resmi Pasangan

Pamustunganana, euweuh alesan bener atawa salah atawa métode pikeun megatkeun up kalawan batur nu paduli tapi teu bogoh. boh ngan saukur kusabab anjeun teu terang kumaha pasangan anjeun bakal ngaréaksikeun. Éta bakal nyeri sanajan éta pikeun masa depan anu langkung saé pikeun anjeun dua. Sareng upami teu aya hasil, teras ngantepkeun waktos pikeun nyageurkeun.

FAQ

1. Kumaha carana putus jeung batur anu mikanyaah anjeun?

Kahiji jeung foremost, pastikeun perasaan anjeun. Jadi 100% yakin yén anjeun teu hayang neruskeun hubungan sanajan hartina ngamimitian putus jeung batur anu mikanyaah anjeun deeply.Jieun eta paguneman face-to-face. Nyiapkeun samemeh Anjeun gaduh paguneman tapi boga alesan valid pikeun initiating direcahna teh. pasangan Anjeun pantes uninga bebeneran. Pasihan aranjeunna waktos sareng rohangan pikeun ngolah sareng nyageurkeun.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-ditinggalkeun:otomatis!penting;text-align:center!penting;padding:0;margin-handap:15px!penting;display:block!penting;min-width:336px;min-jangkungna:280px;max-width:100% !penting"> 2. Naon anu kuring henteu kedah laksanakeun nalika kuring putus sareng jalma anu kuring dipikacinta?

Tapi pas anjeun nelepon, tong ningali ka tukang. Entong putus ngalangkungan SMS atanapi Whatsapp atawa média sosial. Tong lila-lila teuing, gancang-gancang. Tong nyieun janji palsu pikeun ngagampangkeun nyeri jeung cobaan pindah ka zona no-kontak langsung saatos pamisah.

top:15px!penting;max-width:100%!penting;line-height:0;padding:0">

Pikeun mantuan nyieun perjalanan saeutik Tad kirang taxing on anjeun jeung jalma di tungtung panarima. , Kami di dieu sareng sababaraha tips pikeun megatkeun up kalawan batur anu mikanyaah anjeun dina konsultasi jeung wellness emosi sarta palatih mindfulness Pooja Priyamvada (Certified dina Psikologis jeung Kaséhatan Mental Bantuan Kahiji ti Johns Hopkins Bloomberg Sakola Kaséhatan Umum jeung Universitas Sydney), anu spesialis dina konseling pikeun urusan luar nikah, putus, pipisahan, duka jeung karugian, jeung sababaraha ngaran.

Naha anjeun kudu Papisah jeung Saha Cinta anjeun? jeung batur anu mikanyaah anjeun? Teu aya jawaban anu nyata pikeun patarosan ieu. Sakumaha urang hoyong mikir yén hubungan salamina sareng cinta téh sadayana anu diperyogikeun pikeun ngajaga dua jalma babarengan, kanyataan anu parah nyaéta kalolobaan carita cinta datang sareng Tanggal kadaluwarsa Ayeuna, lamun sababaraha hiji bade ngaliwatan waktu tangguh kusabab faktor éksternal - selingkuh dina hubungan jarak jauh, jalma sejen, isu finansial sarta misalna - direcahna nu bisa lumangsung organically. Tapi leuwih sering ti moal, hiji pasangan mimiti ningali tungtung hubungan lila saméméh lianna.

Ieu merlukeun anjeun kudu megatkeun up kalawan batur anu nyangka anjeun hiji. Sareng nalika hiji jalma murag tina cinta sedengkeun anu sanésna masih bagja di jerona, jalanna bakal teu aya watesna.leuwih licik. Kumaha anjeun megatkeun up kalawan batur anu mikanyaah anjeun deeply? Henteu éta hal anu salah? Anu leuwih penting, kumaha anjeun nungkulan émosi anjeun anu pasea sorangan?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Kalayan hubungan anu kompleks sapertos aranjeunna, aya seueur alesan naha hiji pasangan tiasa nyerah cinta sedengkeun anu sanésna masih aub. Pikeun bisa manggihan cara megatkeun up jeung batur anu mikanyaah anjeun, anjeun kudu mimiti meunang ka dasar naha eta. Panginten salah sahiji anjeun geus murag asih jeung jalma sejen. Panginten jenis bosen tangtu Atanapi anjeun tiasa hirup sareng batur anu anjeun pikahoyong tapi henteu dipikacinta; sahenteuna henteu cekap pikeun ngajantenkeun éta jalan.

Bisa waé aya pola anu teu damang dina hubungan anu nyababkeun putus Pooja nyebutkeun, "Kadang-kadang jalma bisa bogoh ka anjeun tapi cinta maranéhanana toksik pikeun anjeun, teu alus pikeun kaséhatan méntal anjeun. Ogé, sagala jenis kekerasan kudu non-negotiable dina hubungan naon euweuh urusan sabaraha pasangan Anjeun ngaklaim cinta anjeun sabalikna. . Tapi nuansa sareng kasaimbangan hiji-pamisah sided pisan intricate. Acan éta penting pikeun leumpang jauh, saukur kusabab keur dina hubungan ngeuyeumbeu ngan kusabab anjeun teu hayang megatkeun up kalawan batur anu bogoh ka anjeun geus ngalakonan disservice ka duanana, anjeun jeung pasangan Anjeun. Hiji-hijina léngkah satuluyna anu waras nyaéta mikirkeun cara-cara pikeun megatkeun putus tanpa ngabalukarkeun loba teuing cilaka.

Tempo_ogé: 7 Tanda Hate Diri Ngarusak Hubungan Anjeun !penting;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!penting;garis-jangkungna:0;margin-top:15px!penting;margin-katuhu:otomatis!penting;margin-kénca:otomatis!penting;display:block!penting;text-align:center!penting">

4. Hindarkeun omongan "urang kudu diajak ngobrol"

Anjeun tiasa nyiapkeun diri pikeun dinten-dinten tungtung tapi punten ulah masihan pasangan anjeun waktos pikeun ngantisipasi naon anu bakal datang. ngadagoan vonis. Lamun anjeun ngomong kudu ngobrol, hartina aya nu urgent jeung stress, ngarah bisa jadi leuwih hariwang.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! penting;margin-left:otomatis!penting;display:block!penting;text-align:center!penting;max-width:100%!penting;padding:0;margin-bottom:15px!penting;line-jangkungna:0 ">

Pesen "Urang kedah diajak ngobrol" anu rada pikasieuneun, matak pikasieuneun. Kasempetan, pasangan anjeun parantos maca tanda-tanda perpisahan parantos caket sareng yén hal-hal henteu leres-leres antara anjeun duaan, janten ulah manjangkeunkanyeri ku nyieun maranehna ngadagoan ceramah badag.

Pooja ngajelaskeun, “Kumaha carana putus jeung batur nu mikanyaah anjeun? Sababaraha urang nganggap yén paguneman anu dijadwalkeun mangrupikeun jawaban anu pangsaéna pikeun patarosan ieu tapi éta henteu salawasna leres. Pra-scheduling 'obrolan' mindeng ngajadikeun mitra nekad atawa Cicing balik hiji halangan emosi. Éta langkung saé pikeun gaduh paguneman anu lancar sareng gampang di dieu."

5. Jujur ngeunaan alesan anjeun

Sakumaha ceuk urang, teu aya cara anu gampang pikeun ngalakukeun ieu. Tapi saencan Anjeun ngawitan ngabejaan manehna atawa dirina yén anjeun moal deui hayang jadi dina hubungan, mimitian ku sangkan anjeunna masalah anjeun. Anjeun kedah gaduh alesan anu sah pikeun putus, sadayana anu anjeun peryogikeun nyaéta komunikasi anu jelas sareng tegas. Henteu pantes nyerang pasangan anjeun atanapi ngaratakeun tuduhan dina waktos ieu. Hatur nuhun aranjeunna pikeun naon anu aranjeunna bawa dina kahirupan anjeun.

!penting;margin-bottom:15px!penting;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!penting;padding:0; margin-top:15px!penting;margin-katuhu:otomatis!penting;margin-kénca:otomatis!penting;display:block!penting;text-align:center!penting;min-width:300px">

Iraha putus jeung batur anu mikanyaah pisan ka anjeun, leuwih sae pikeun difokuskeun "Kuring" tinimbang "maneh" atawa "urang". Ieu ngan hartina anjeun kudu ngamimitian kalimat anjeun ku "Jigana", "Kuring ngarasa" jeung saterusna Jantenkeun diri anjeun dina paguneman. Wajar waé yén kaputusan anjeun pikeun ngeureunkeun hubungan bakalnimbulkeun kabingungan sareng amarah (margi aranjeunna masih bogoh ka anjeun, émut?) dina pasangan anjeun. Sanaos kitu, anjeun kedah ngajelaskeun ka aranjeunna naha anjeun hoyong putus sanajan naon anu anjeun duaan bagikeun.

Ngajéntrékeun kunaon ieu penting, Pooja nyarios, "Henteu masihan diri sareng pasangan anjeun ditutupan sacara jelas, khususna upami anjeun mutuskeun pikeun megatkeun up kalawan batur anu nyangka sagalana geus rupa. Ghosting di dieu atanapi henteu nyarioskeun ka aranjeunna naon anu salah pikeun anjeun henteu leres. Anjeun kudu salawasna datang beresih jeung boga haté kana haté ambéh anjeun jeung maranehna jelas dina stances jeung réaksi maranéhanana. Éta ogé mantuan dina move on. "

6. Daptar kaunggulan tina pamisah

Leres, daptar laundry naha putus téh mangrupakeun ide nu sae bisa disada kawas jawaban brutal tur klinis ngeunaan kumaha carana megatkeun. up kalawan batur anu mikanyaah anjeun. Tapi Listing kaluar mangpaat cara parting bisa, kanyataanna, soften niup saeutik tur nyieun leuwih gampang pikeun pasangan Anjeun pikeun nampa tanda yén hubungan ieu tungtung. Nalika anjeun putus sareng jalma anu mikanyaah pisan ka anjeun, aranjeunna panginten henteu aya dina pikiran anu leres pikeun tiasa ningali alesan di balik kaputusan anjeun tapi anjeun tetep kedah ngéja éta pikeun anjeunna.

!penting;margin -top: 15px!penting;tampilan:block!penting;mnt-lebar:728px;max-lebar:100%!penting;garis-jangkungna:0;padding:0;margin-katuhu:otomatis!penting;margin-handap: 15px!penting;margin-kénca:otomatis!penting;text-align:center!penting;min-height:90px">

Fokus kana hal-hal anu hadé ngeunaan ninggalkeun hubungan. Panginten anjeun duaan bakal ngeureunkeun gelut sareng silih ngagemkeun. Panginten, putus bakal masihan anjeun kasempetan pikeun museurkeun kana impian masing-masing. Sigana mah panjang tapi ku ngajelaskeun yén maranéhna (sareng anjeun) bakal leuwih hadé tanpa hiji-hiji, anjeun tiasa ngagampangkeun putus sareng batur anu mikanyaah anjeun pisan.

7. Jieun gancang

Katingalna kejam, tapi coba ULAH manjangkeun omongan. Poé anjeun mutuskeun putus jeung pasangan anjeun lain poé rék kaluar tina hubungan. Poé anjeun ngobrol téh ngan saukur Poé anjeun mutuskeun pikeun nuturkeun éta. Ku kituna ulah ditunda-tunda sareng ditunda panjang teuing.

Sapertos anu parantos kami nyarios sateuacanna, nalika anjeun mutuskeun putus sareng jalma anu nganggap anjeun hiji atanapi batur anjeun' geus dina hubungan jangka panjang jeung, jadi 100% yakin kana kaputusan anjeun. Tapi sakali anjeun nempatkeun direcahna dina méja anjeun, ulah nyandak deui. Kalakuanana dina cara anjeun bakal hoyong ningali deui ka dinya. Ulah kaduhung menyakiti pasangan Anjeun engké. Anjeun moal hoyong momen akhir anjeun janten ambek, sedih atanapi kasalahan. Pikeun ngahindarkeunana, pastikeun, tegas tapi bageur.

!penting;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. Tong jangji silaturahmi

Hindarkeun"urang salawasna bisa jadi babaturan" bubu. Ieu hébat boga hubungan cordial kalawan ex anjeun tapi butuh waktu jeung kudu lumangsung organically, kana waktu. Dina momen nu tangtu nalika anjeun megatkeun up kalawan batur anu mikanyaah anjeun, anjeun teu kudu masihan illusions palsu yén anjeun bakal neruskeun jadi dina kahirupan maranéhanana atawa nyoba kanyamanan aranjeunna kalayan silaturahim anjeun. Dina waktos ieu, janten babaturan sareng mantan anjeun moal jalan.

Pasihan rohangan sareng hormat ka mantan pasangan anjeun. Tujuan anjeun bisa jadi megatkeun up jeung batur anjeun bogoh nicely jadi Anjeun bisa mungkas nepi ngajangjikeun pikeun tetep babaturan tapi méré pasangan Anjeun harepan palsu. Kaputusan ieu sigana mangrupikeun jawaban anu leres pikeun patarosan, "Kumaha anjeun tiasa ngabéréskeun putus sareng batur anu anjeun pikahoyong?", Tapi sadayana anu anjeun lakukeun nyaéta ngaleungitkeun kasalahan anjeun sorangan. Dina prosésna, anjeun ngan ukur bakal nyusahkeun masalah.

Pooja nyarios, "Sarerea teu tiasa dipiharep cukup dewasa pikeun janten babaturan sareng mantan anjeun. Ngajangjikeun aranjeunna yén anjeun bakal tetep babaturan tiasa nyababkeun aranjeunna langkung cilaka sareng henteu disarankeun. Punten tarik wates anu jelas ngeunaan kumaha sifat interaksi anjeun bakal sapertos upami motong hubungan lengkep henteu tiasa dihindari kusabab kaayaan anjeun; Contona, upami pasangan sareng anjeun kolega atanapi gaduh anak babarengan. Kitu ogé, netepkeun wates anu jelas sareng nyiptakeun sababaraha jarak ogé penting upami anjeun mutuskeun pikeun putusbatur anu obsessed jeung anjeun.

!penting;margin-bottom:15px!penting;display:block!important;text-align:center!penting;max-width:100%!penting">

9 . Lebet kana zona no-contact

Sakali anjeun putus jeung batur anu mikanyaah anjeun, ulah ninggalkeun tempat pikeun mudik. Turutan aturan no-contact. Loba jalma beulah jeung mitra maranéhanana sarta cicingeun miharep maranéhna bakal ngudag aranjeunna sabab hayang validasi. Ieu teu adil. Kalakuan kitu bisa ngabalukarkeun pasangan Anjeun gélo. Ieu ogé nempatkeun pondasi hiji on-deui-off-deui hubungan, nu mangrupakeun conto buku ajar ngeunaan karacunan. .

Masalah dina pola ieu nyaéta putusna tuluy leungit pangaruhna. Ulah terus-terusan hubungan sanggeus putus, sahenteuna sakedap. Lamun rekonsiliasi lumangsung laun-laun hayu. Tapi ulah maksa kaluar tina kasalahan. atawa perhatian. Ulah ngarasa kudu berkorban dina beurat kaputusan sorangan. Periode no-kontak jadi malah leuwih penting lamun megatkeun up jeung batur anu obsessed jeung anjeun atawa kaluar tina hubungan teu damang ditandaan ku karacunan, nyiksa, kodependensi atawa trauma beungkeutan.

10. Ngidinan émosi sorangan datang ka fore

Sanajan boga alesan valid pikeun putus anjeun, ulah nanggung kasalahan pikeun eta pikeun sesa hirup anjeun. Duanana anjeun sareng pasangan anjeun bakal émosional sareng kamungkinan yén anu terakhir tiasa disakiti atanapi kaget sareng