Nejtěžší na vztahu je rozchod, že? Ale víte, co je ještě těžší? Přijít na to, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Ano, stává se to pořád, "hodným" mužům a "hodným" ženám, kteří jsou oddaní věrnosti, pospolitosti a dalším vznešeným ideálům lásky.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Váš partner může být skvělý. Možná jste spolu prožili báječné chvíle. Možná jste si dokonce naplánovali budoucí společné bydlení v tom nádherném bytě na Manhattanu. Ale je to záruka věčné lásky? Ne, láska může mít i jiný scénář. Najednou si uvědomíte, že už s ním nebo s ní nechcete být.

Důvody mohou být různé, od rozpadu lásky až po touhu po jiných věcech v životě nebo uvědomění si, že i přes veškerou lásku mezi vámi dvěma, jste v toxickém vztahu. Bez ohledu na důvod, když vás zasáhne uvědomění, že vztah nefunguje, musíte učinit těžké rozhodnutí rozejít se s někým, kdo vás miluje. Víme to stejně dobře jako vy, že neexistuje snadná cesta, jakto udělat.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Abychom vám i tomu, kdo vás miluje, usnadnili tuto cestu, přinášíme vám několik tipů, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje, a to po konzultaci s koučem emočního zdraví a všímavosti Poojou Priyamvadou (certifikovaným odborníkem na psychologickou a psychickou první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje naporadenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů, odloučení, smutku a ztráty a dalších.

Proč byste se měli rozejít s někým, kdo vás miluje?

Je špatné rozejít se s někým, kdo vás miluje? Na tuto otázku neexistuje skutečná odpověď. I když bychom si rádi mysleli, že vztahy jsou věčné a láska je vše, co je potřeba, aby dva lidé zůstali spolu, krutá realita je taková, že většina milostných příběhů má datum vypršení platnosti. Pokud pár prochází těžkým obdobím kvůli vnějším faktorům - podvádění na dálku, podvádění na dálku, podvádění na dálku, podvádění na dálku, podvádění na dálku, podvádění na dálku, podvádění na dálku.vztah, jiná osoba, finanční problémy a podobně - k rozchodu může dojít organicky. Častěji se však stává, že jeden z partnerů začne vnímat konec vztahu mnohem dříve než ten druhý.

To znamená, že se musíte rozejít s někým, kdo si myslí, že jste ten pravý. A když se jeden člověk odmiluje, zatímco ten druhý je stále blažený, je to nekonečně složitější. Jak se rozejít s někým, kdo vás hluboce miluje? Není to špatné? A co je důležitější, jak se vypořádat s vlastními rozporuplnými emocemi?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Vzhledem k tomu, že vztahy jsou tak složité, jak jsou, existuje nespočet důvodů, proč se jeden z partnerů může vzdát lásky, zatímco ten druhý je stále zapojen. Abyste mohli přijít na to, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje, musíte nejprve přijít na kloub tomu, proč tomu tak je. Možná se jeden z vás zamiloval do jiné osoby. Možná se dostavil určitý druh nudy. Nebo možná jste se zamilovali do jiného člověka.možná žijete s někým, na kom vám záleží, ale nemilujete ho; alespoň ne natolik, abyste to chtěli řešit.

Ve vztahu se mohou vyskytovat i nezdravé vzorce, které z rozchodu dělají akt sebezáchovy. Pooja říká: "Někdy vás lidé mohou milovat, ale jejich láska je pro vás toxická, neprospívá vašemu duševnímu zdraví. Tehdy je třeba přistoupit k rozchodu. Také jakýkoli druh násilí nesmí být v žádném vztahu diskutabilní bez ohledu na to, jak moc váš partner tvrdí, že vás jinak miluje."

Pokud se vztah zhoršil až do bodu, z něhož není návratu, je odchod často rozumnou volbou. Nuance a rovnováha jednostranného rozchodu jsou však velmi složité. Přesto je nutné odejít, jednoduše proto, že být ve stagnujícím vztahu jen proto, že se nechcete rozejít s někým, kdo vás miluje, je medvědí služba pro vás i vašeho partnera.dalším rozumným krokem je vymyslet způsob, jak se rozejít, aniž by to způsobilo příliš mnoho bolesti.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

4. Vyhněte se rozhovoru typu "musíme si promluvit".

Můžete se na to připravovat celé dny, ale nedopřejte partnerovi takový čas, aby mohl předvídat, co by mohlo následovat. Nenechte ho čekat na verdikt. Když řeknete, že si musíte promluvit, znamená to, že je něco naléhavého a stresujícího, takže se pravděpodobně bude více obávat.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

Poněkud obávaná zpráva "Musíme si promluvit" je přinejmenším zastrašující. Je pravděpodobné, že váš partner již vyčetl známky blížícího se rozchodu a že to mezi vámi není zrovna ideální, takže neprodlužujte agónii tím, že ho necháte čekat na velkou přednášku.

Pooja vysvětluje: "Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje? Někteří lidé si myslí, že nejlepší odpovědí na tuto otázku je naplánovaný rozhovor, ale není to vždy pravda. Předem naplánovaný "rozhovor" často způsobí, že partneři jsou tvrdohlaví nebo se uzavřou za emocionální bariérou. Zde je lepší vést volně plynoucí a jednoduchý rozhovor."

5. Buďte upřímní ohledně svých důvodů

Jak jsme již řekli, není to jednoduché. Než mu však začnete říkat, že už ve vztahu nechcete být, začněte tím, že mu sdělíte své obavy. Pro rozchod musíte mít pádné důvody, stačí je jen jasně a pevně sdělit. V tuto chvíli nemá cenu na partnera útočit nebo ho obviňovat. Poděkujte mu za to, co vám do života přinesl.místo toho.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Když se rozcházíte s někým, kdo vás velmi miluje, je nejlepší zaměřit se na "já", a ne na "ty" nebo "my". To jednoduše znamená, že musíte začínat věty slovy "myslím si", "cítím" apod. Udělejte ze sebe součást rozhovoru. Je přirozené, že vaše rozhodnutí ukončit vztah vyvolá ve vašem partnerovi zmatek a hněv (vždyť vás stále miluje, vzpomínáte? ). Přesto se vám to může podařit.vysvětlit jim, proč se chcete rozejít navzdory tomu, co vás spojuje.

Vysvětluje, proč je to důležité, Pooja říká: "Nedat sobě a svému partnerovi uzavření je prostě zlý, zvláště když se rozhodnete rozejít s někým, kdo si myslí, že je všechno v pořádku. Ghosting zde nebo neříct jim, co se pokazilo pro vás není správné. Musíte vždy přijít čisté a mít srdce k srdci, takže vy a oni jsou jasné, o jejich postojích a reakcích. to také pomáhá vpokračovat."

Viz_také: Když mě manželka podvedla, rozhodl jsem se projevit více lásky

6. Vyjmenujte výhody rozdělení

Ano, seznam důvodů, proč je rozchod dobrý nápad, může znít jako brutální a klinická odpověď na otázku, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Ale vyjmenování výhod rozchodu může ve skutečnosti trochu zmírnit ránu a usnadnit vašemu partnerovi přijmout známky toho, že vztah končí. Když se rozcházíte s někým, kdo vás hodně miluje, nemusí být vesprávné rozpoložení, abyste byli schopni pochopit důvod svého rozhodnutí, ale i tak jim ho musíte vysvětlit.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">

Zaměřte se na to, co je na odchodu ze vztahu dobré. Možná se přestanete hádat a vyčerpávat se navzájem. Možná vám oběma rozchod poskytne příležitost zaměřit se na své individuální sny. Může se to zdát jako běh na dlouhou trať, ale tím, že si dáte jasně najevo, že jim (stejně jako vám) bude lépe bez toho druhého, můžete usnadnit rozchod s někým, kdo vás hluboce miluje.

7. Udělejte to rychle

Zní to jistě krutě, ale snažte se rozhovor NEprotahovat. Den, kdy jste se rozhodli rozejít se s partnerem, není dnem, kdy jste chtěli ze vztahu odejít. Den, kdy jste si povídali, je právě dnem, kdy jste se rozhodli to dotáhnout do konce. Proto to neodkládejte a neodkládejte příliš dlouho.

Jak jsme již řekli, když se rozhodnete rozejít s někým, kdo si myslí, že jste ten pravý, nebo s někým, s kým jste byli v dlouhodobém vztahu, buďte si svým rozhodnutím stoprocentně jisti. Jakmile však rozchod položíte na stůl, neberte ho zpět. Chovejte se tak, jak byste se na to chtěli dívat zpětně. Nelitujte, že jste partnerovi později ublížili. Nechtěli byste, aby se vaše poslední chvíle rovnaly hněvu,Abyste se tomu vyhnuli, buďte jistí, pevní, ale laskaví.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0;margin-right:auto!important">

8. Neslibujte přátelství

Vyhněte se pasti "vždycky můžeme být kamarádi." Je skvělé mít s bývalým partnerem srdečný vztah, ale to chce čas a mělo by k tomu dojít organicky, v průběhu času. V daném okamžiku, kdy se rozcházíte s někým, kdo vás miluje, byste si neměli dělat falešné iluze, že budete v jeho životě pokračovat, nebo se ho snažit utěšit svým přátelstvím. V této chvíli je přátelství ses tvým bývalým to nepůjde.

Viz_také: Seznamovací zkratky, které potřebujete znát! Zde je 25 z našeho seznamu

Dejte svému nyní již bývalému partnerovi prostor a respekt. Vaším cílem může být rozejít se s někým, koho milujete, hezky, takže možná nakonec slíbíte, že zůstanete přáteli, ale to dává vašemu partnerovi falešné naděje. Toto rozhodnutí se může zdát jako správná odpověď na otázku: "Jak se vyrovnat s rozchodem s někým, koho milujete?", ale jediné, co děláte, je, že utišujete svůj vlastní pocit viny. Přitom budete jennakonec zkomplikovat.

Pooja říká: "Od každého nelze očekávat, že bude dostatečně zralý na to, aby se přátelil se svým bývalým partnerem. Slibovat mu, že zůstanete přáteli, by mohlo oběma způsobit další zranění a není vhodné. Vytyčte si prosím jasné hranice, jaká bude povaha vašich vzájemných vztahů, pokud je úplné přerušení vazeb vzhledem k okolnostem nevyhnutelné; například pokud partner a vy jstekolegy nebo spolu mít dítě." Stejně tak se stanovení jasných hranic a vytvoření určitého odstupu stává zásadním, pokud jste se rozhodli rozejít s někým, kdo je vámi posedlý.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9. Přejděte do bezkontaktní zóny

Jakmile se rozejdete s někým, kdo vás miluje, nenechávejte mu žádný prostor pro návraty a návraty. Dodržujte pravidlo nekontaktování. Mnoho lidí se s partnerem rozejde a tajně doufá, že je bude pronásledovat, protože chtějí potvrzení. To není fér. Takové chování může vašeho partnera přivést k šílenství. Také tím položíte základ vztahu "on-again-off-again", což je učebnicový příklad toxicity.

Problémem tohoto schématu je, že rozchod pak ztrácí svůj účinek. Po rozchodu neudržujte neustálý kontakt, alespoň po nějakou dobu. Pokud k usmíření dojde postupně, nechte ho. Ale nenuťte ho z pocitu viny nebo obav. Necítíte potřebu obětovat se pod tíhou vlastního rozhodnutí. Období bez kontaktu je ještě důležitější, když se rozcházíte s někým, kdo je.posedlí vámi nebo se dostávají z nezdravého vztahu poznamenaného toxicitou, zneužíváním, spoluzávislostí nebo traumatickou vazbou.

10. Dovolte svým vlastním emocím, aby se dostaly do popředí.

Přestože jste k rozchodu měli pádné důvody, nenesete si za něj vinu po zbytek života. Vy i váš partner budete emocionální a je velmi pravděpodobné, že ten druhý může být zraněný nebo v šoku a bude se snažit vztah napravit. I když jste to byli vy, kdo vztah ukončil, můžete po rozchodu procházet různými fázemi smutku.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-width:580px;min-height:0!important">

Vztah se stává nedílnou součástí našich životů a identity. Když skončí, bez ohledu na to, čí bylo rozhodnutí o rozchodu, zanechá to ve vašem životě obrovskou, zející díru. Musíte přijmout všechny nepříjemné, často matoucí emoce po rozchodu, abyste byli schopni tuto díru zaplnit a začít jít dál.

11. Nemějte s nimi sex

Vaším záměrem může být rozejít se s někým, koho milujete, hezky, ale v procesu přílišné laskavosti ho můžete nakonec jen utěšovat a jedna věc může vést k druhé. Skončit v posteli s člověkem, se kterým se chcete rozejít, je nejhorší možný výsledek náročného rozhovoru.

To, že se obáváte, jak se vyrovnat s rozchodem s někým, koho milujete, neznamená, že se s ním fyzicky sblížíte! Jistě, fyzická přitažlivost může být stále přítomna, ale to není dostatečný důvod k tomu, abyste chtěli ve vztahu zůstat. Odchod se poté stává ještě komplikovanějším.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"Spát se svým bývalým je velké ne. Lidé často tvrdí, že sex na usmířenou je to nejlepší, ale tím se věci jen dále komplikují. Mít sex s někým, s kým se hodláte rozejít, znamená, že s ním budete stále fyzicky i citově nerozlučně spjati, což není dobré znamení," říká Pooja.

V konečném důsledku neexistuje žádný správný nebo špatný důvod či metoda, jak se rozejít s někým, na kom vám záleží, ale nemilujete ho. Bohužel je to jedna z oblastí, kde také nemůže existovat pevně stanovená šablona, jednoduše proto, že nevíte, jak bude váš partner reagovat. Bude to bolestivé, i když je to pro lepší budoucnost vás dvou. A pokud nic nezabere, nechte léčení na čase.

Nejčastější dotazy

1. Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje?

V první řadě si buďte jisti svými pocity. Buďte si stoprocentně jisti, že ve vztahu nechcete pokračovat, i kdyby to mělo znamenat, že budete iniciovat rozchod s někým, kdo vás hluboce miluje. Udělejte si osobní rozhovor. Před rozhovorem se dobře připravte, ale mějte pádný důvod, proč rozchod iniciujete. Váš partner si zaslouží znát pravdu. Dejte mu čas a prostor, aby ji zpracoval.a léčit.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important"> 2. Co bych neměl dělat, když se rozcházím s někým, koho miluji?

Ale jakmile ten hovor přijmete, neohlížejte se zpět. Nerozcházejte se přes SMS, Whatsapp nebo sociální sítě. Příliš se nezdržujte, udělejte to rychle. Nedávejte falešné sliby, abyste zmírnili bolest, a nesnažte se přejít do zóny bez kontaktu ihned po rozchodu.