સંબંધનો સૌથી અઘરો ભાગ તૂટવો છે, તે નથી? પરંતુ તમે જાણો છો કે શું મુશ્કેલ છે? તમને પ્રેમ કરતી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે શોધવું. હા, તે 'સરસ' પુરૂષો અને 'સરસ' સ્ત્રીઓ માટે થાય છે જેઓ વફાદારી, એકતા અને પ્રેમના અન્ય ઉચ્ચ આદર્શો માટે પ્રતિબદ્ધ છે.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: સ્વતઃ!મહત્વપૂર્ણ;પ્રદર્શન:બ્લોક!મહત્વપૂર્ણ;ટેક્સ્ટ-સંરેખિત:કેન્દ્ર!મહત્વપૂર્ણ;મિનિટ-પહોળાઈ:250px;મિનિટ-ઊંચાઈ:250px;મહત્તમ-પહોળાઈ:100%!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-ટોપ:15px!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-જમણે :auto!important">

તમારો જીવનસાથી મહાન હોઈ શકે છે. તમે એક સાથે અદ્ભુત સમય શેર કર્યો હશે. હેક, તમે તે ભવ્ય મેનહટન એપાર્ટમેન્ટમાં સાથે રહેવાની ભવિષ્યની યોજનાઓ પણ બનાવી હશે. પરંતુ શું તે શાશ્વત પ્રેમની ગેરંટી છે? ?ના; પ્રેમ અન્ય દૃશ્ય પણ રજૂ કરી શકે છે. તમને અચાનક ખ્યાલ આવે છે કે તમે હવે તેની સાથે રહેવા માંગતા નથી.

કારણો પ્રેમમાં પડવાથી લઈને જીવનમાંથી અલગ વસ્તુઓની ઈચ્છા અથવા અનુભૂતિ કરવા માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તમારા બંને વચ્ચેનો પ્રેમ, તમે એક ઝેરી સંબંધોમાં છો. કારણ કોઈ પણ બાબત ન હોય, જ્યારે સંબંધ કામ કરી રહ્યો નથી એવી અનુભૂતિ તમને અસર કરે છે, ત્યારે તમારે એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવાની મુશ્કેલ પસંદગી કરવી પડશે જે તમને પ્રેમ કરે છે. અમે તે જાણીએ છીએ તેમ તમે પણ કરો છો કે તે કરવા માટે કોઈ સરળ રીત નથી.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: બ્લોક!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-સંબંધ સુધારવાનો પ્રયાસ કરશે. જો તમે તે વ્યક્તિ છો જેમણે સંબંધ પર પ્લગ ખેંચ્યો હોય, તો પણ તમે બ્રેકઅપ પછી પણ દુઃખના વિવિધ તબક્કામાંથી પસાર થઈ શકો છો.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important મહત્વપૂર્ણ :580px;min-height:0!important">

સંબંધ આપણા જીવન અને ઓળખનો એક અભિન્ન ભાગ બની જાય છે. જ્યારે તે સમાપ્ત થાય છે, પછી ભલેને તે તૂટવાનો નિર્ણય કોનો પણ હોય, તે એક વિશાળ, અંતરિયાળ છિદ્ર પાછળ છોડી જાય છે. તમારા જીવનમાં. આ છિદ્રને ભરવા અને આગળ વધવા માટે તમારે બ્રેકઅપ પછી બધી અસ્વસ્થતા, ઘણીવાર મૂંઝવણભરી, લાગણીઓને સ્વીકારવાની જરૂર છે.

આ પણ જુઓ: શું તમારા ભૂતપૂર્વ પાછા આવશે? આ 18 ચિહ્નો તમને કહે છે કે તે ટૂંક સમયમાં પાછો આવશે!

11. તેમની સાથે સેક્સ ન કરો

તમારો ઇરાદો તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સારી રીતે સંબંધ તોડી નાખવો હોઈ શકે છે, પરંતુ ખૂબ જ દયાળુ બનવાની પ્રક્રિયામાં, તમે ફક્ત તેમને દિલાસો આપી શકો છો, અને એક વસ્તુ બીજી તરફ દોરી શકે છે. તમે જેની સાથે વિભાજન કરવા માંગો છો તેની સાથે પથારીમાં પડવું એ છે અઘરી વાતચીતનું સૌથી ખરાબ પરિણામ.

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે તમે ચિંતિત છો, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમની સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધો! ખાતરી કરો કે, શારીરિક આકર્ષણ હજી પણ હોઈ શકે છે પરંતુ તે તમારા સંબંધમાં રહેવાની ઇચ્છા માટે પૂરતું કારણ નથી. તે પછી બહાર ફરવાનું વધુ બને છેજટિલ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સૂવું બહુ મોટી વાત છે. એક સારી નિશાની,” પૂજા કહે છે.

આખરે, તમે જેની કાળજી રાખતા હો પણ જેને પ્રેમ કરતા નથી તેની સાથે સંબંધ તોડવા માટે કોઈ યોગ્ય કે ખોટું કારણ કે પદ્ધતિ નથી. કમનસીબે, આ એક એવો અખાડો છે જ્યાં કોઈ સેટ નમૂનો હોઈ શકતો નથી. કાં તો ફક્ત એટલા માટે કે તમે જાણતા નથી કે તમારો પાર્ટનર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે. જો તે તમારા બંનેના સારા ભવિષ્ય માટે હોય તો પણ તે પીડાદાયક હશે. અને જો કંઈ કામ ન કરે, તો સમયને ઉપચાર કરવા દો.

FAQs

1. જે તમને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો?

સૌપ્રથમ અને સૌથી અગત્યનું, તમારી લાગણીઓ વિશે ખાતરી કરો. 100% ખાતરી રાખો કે તમે સંબંધ ચાલુ રાખવા માંગતા નથી, ભલે તેનો અર્થ હોય તમને ઊંડો પ્રેમ કરતી વ્યક્તિ સાથે બ્રેકઅપની શરૂઆત કરવી. તેને સામ-સામે વાતચીત કરો. તમે વાતચીત કરો તે પહેલાં સારી રીતે તૈયારી કરો પરંતુ બ્રેકઅપ શરૂ કરવા માટે એક માન્ય કારણ છે. તમારા જીવનસાથી સત્ય જાણવાને પાત્ર છે. તેમને પ્રક્રિયા કરવા અને સાજા કરવા માટે સમય અને જગ્યા આપો.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100% !મહત્વપૂર્ણ"&g 2. હું જેને પ્રેમ કરું છું તેની સાથે બ્રેકઅપ થાય ત્યારે મારે શું ન કરવું જોઈએ?

પરંતુ એકવાર તમે તે કૉલ કરી લો, પછી પાછળ વળીને જોશો નહીં. ટેક્સ્ટ અથવા Whatsapp પર બ્રેકઅપ કરશો નહીં. અથવા સોશિયલ મીડિયા. વધુ પડતું વિલંબ કરશો નહીં, તેને ઝડપી બનાવો. પીડાને હળવી કરવા માટે ખોટા વચનો ન આપો અને વિભાજન પછી તરત જ નો-કોન્ટેક્ટ ઝોનમાં જવાનો પ્રયાસ કરો.

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

સફરને તમારા અને પ્રાપ્ત કરનાર વ્યક્તિ પર ઘણો ઓછો કર લાદવામાં મદદ કરવા માટે , અમે અહીં ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને સિડની યુનિવર્સિટી તરફથી સાયકોલોજિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત) સાથે પરામર્શ કરીને તમને પ્રેમ કરતા વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ સાથે છીએ. જેઓ લગ્નેતર સંબંધો, છૂટાછેડા, વિખવાદ, દુઃખ અને નુકશાન માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, કેટલાકના નામ.

તમને પ્રેમ કરતી વ્યક્તિ સાથે તમારે શા માટે બ્રેકઅપ કરવું જોઈએ?

શું બ્રેકઅપ કરવું ખોટું છે તમને પ્રેમ કરનાર સાથે? એક્સપાયરી ડેટ. હવે, જો કોઈ યુગલ બાહ્ય પરિબળોને કારણે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય - લાંબા અંતરના સંબંધમાં છેતરપિંડી, અન્ય વ્યક્તિ, નાણાકીય સમસ્યાઓ અને આવા - બ્રેકઅપ વ્યવસ્થિત રીતે થઈ શકે છે. પરંતુ ઘણી વાર, એક પાર્ટનર બીજા સંબંધના ઘણા સમય પહેલા અંત જોવાનું શરૂ કરે છે.

આનાથી તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી નાખવાની જરૂર પડે છે જે વિચારે છે કે તમે જ છો. અને જ્યારે એક વ્યક્તિ પ્રેમમાં પડી જાય છે જ્યારે બીજી વ્યક્તિ હજી પણ તેમાં આનંદિત હોય છે, ત્યારે જવાનું અનંત બને છે.કપટી જે તમને ઊંડો પ્રેમ કરે છે તેની સાથે તમે કેવી રીતે બ્રેકઅપ કરશો? શું તે કરવું ખોટું નથી? વધુ અગત્યનું, તમે તમારી પોતાની વિરોધાભાસી લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

સંબંધો જેટલા જટિલ છે તેટલા જ જટિલ હોવાના કારણે, એક પાર્ટનર પ્રેમને છોડી દે છે જ્યારે અન્ય હજુ પણ સામેલ છે તેના અસંખ્ય કારણો છે. જે તમને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે સમજવા માટે, તમારે પહેલા તેનું કારણ જાણવાની જરૂર છે. કદાચ તમારામાંથી કોઈને બીજી વ્યક્તિ સાથે પ્રેમ થઈ ગયો હોય. કદાચ ચોક્કસ પ્રકારનો કંટાળાને કારણે સેટ કરો. અથવા કદાચ તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેતા હોઈ શકો છો જેની તમને કાળજી હોય પરંતુ જેને પ્રેમ ન હોય; ઓછામાં ઓછું તે કામ કરવા ઈચ્છે તેટલું પૂરતું નથી.

સંબંધમાં અસ્વસ્થ પેટર્ન પણ હોઈ શકે છે જે તૂટી જાય છે સ્વ-બચાવનું કાર્ય. પૂજા કહે છે, "ક્યારેક લોકો તમને પ્રેમ કરી શકે છે પરંતુ તેમનો પ્રેમ તમારા માટે ઝેરી છે, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારો નથી. ત્યારે તમારે બ્રેકઅપ સાથે આગળ વધવું જોઈએ. ઉપરાંત, કોઈપણ સંબંધમાં કોઈપણ પ્રકારની હિંસા બિન-વાટાઘાટ કરી શકાય તેવી હોવી જોઈએ નહીં, પછી ભલે તમારો સાથી તમને અન્યથા પ્રેમ કરવાનો દાવો કરે.”

જો કોઈ સંબંધ કોઈ વળતરના બિંદુ પર ઉતરી ગયો હોય, તો દૂર જવાનું ઘણીવાર સમજદાર પસંદગી હોય છે. . પરંતુ એકનું સૂક્ષ્મતા અને સંતુલન-બાજુવાળા વિભાજન ખૂબ જટિલ છે. તેમ છતાં, દૂર જવું આવશ્યક છે, ફક્ત એટલા માટે કે તમે તમારા પ્રેમમાં હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવા માંગતા ન હોવાને કારણે, તમે અને તમારા જીવનસાથી બંનેને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો. એક માત્ર સમજદાર આગળનું પગલું એ છે કે વધુ પડતા નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના છૂટાછેડાની રીતો વિશે વિચારવું.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 મહત્વની

4. "અમારે વાત કરવાની જરૂર છે" વાતને ટાળો

તમે તમારી જાતને અંતના દિવસો માટે તૈયાર કરી શકો છો પરંતુ કૃપા કરીને તમારા પાર્ટનરને આગામી શું થઈ શકે છે તેની અપેક્ષા રાખવા માટે તે સમય આપશો નહીં. તેને અથવા તેણીને રાખશો નહીં. ચુકાદાની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ. જ્યારે તમે કહો છો કે તમારે વાત કરવાની છે, તેનો અર્થ એ છે કે કંઈક તાકીદનું અને તણાવપૂર્ણ છે જેથી તેઓ વધુ ચિંતિત થઈ શકે છે.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-ડાબે:ઓટો!મહત્વપૂર્ણ;ડિસ્પ્લે:બ્લોક!મહત્વપૂર્ણ;ટેક્સ્ટ-સંરેખિત:કેન્દ્ર!મહત્વપૂર્ણ;મહત્તમ-પહોળાઈ:100%!મહત્વપૂર્ણ;પેડિંગ:0;માર્જિન-બોટમ:15px!મહત્વપૂર્ણ;રેખા-ઊંચાઈ:0 ">

"આપણે વાત કરવાની જરૂર છે" એવો ભયાવહ સંદેશ ઓછામાં ઓછું કહેવા માટે ડરામણો છે. સંભવ છે કે, તમારા જીવનસાથીએ પહેલાથી જ બ્રેકઅપની નજીકના સંકેતો વાંચી લીધા હશે અને તમારા બંને વચ્ચે વસ્તુઓ બરાબર હંકી-ડોરી નથી, તેથી તેને લંબાવશો નહીં.તેઓને મોટા લેક્ચરની રાહ જોઈને વેદના.

પૂજા સમજાવે છે, “તમને પ્રેમ કરતી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો? કેટલાક લોકો માને છે કે સુનિશ્ચિત વાતચીત એ આ પ્રશ્નનો શ્રેષ્ઠ જવાબ છે પરંતુ તે હંમેશા સાચું નથી. પ્રી-શેડ્યુલિંગ 'ધ ટોક' ઘણીવાર ભાગીદારોને હઠીલા બનાવે છે અથવા ભાવનાત્મક અવરોધ પાછળ બંધ કરે છે. અહીં મુક્ત અને સરળ વાતચીત કરવી વધુ સારું છે.”

5. તમારા કારણો વિશે પ્રમાણિક બનો

અમે કહ્યું તેમ, આ કરવાની કોઈ સરળ રીત નથી. પરંતુ તમે તેને અથવા તેણીને કહેવાનું શરૂ કરો કે તમે હવે સંબંધમાં રહેવા માંગતા નથી, તેને તમારી ચિંતાઓ જણાવવાનું શરૂ કરો. તમારી પાસે બ્રેકઅપ માટેના માન્ય કારણો હોવા જોઈએ, તમારે ફક્ત તેમને સ્પષ્ટ અને નિશ્ચિતપણે વાતચીત કરવાની જરૂર છે. આ સમયે તમારા જીવનસાથી પર હુમલો કરવો અથવા આરોપો લગાવવા યોગ્ય નથી. તેના બદલે તેઓ તમારા જીવનમાં જે લાવ્યા તે બદલ તેમનો આભાર માનો.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

ક્યારે તમને ખૂબ પ્રેમ કરતી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવો, "તમે" અથવા "અમે" ને બદલે "હું" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આનો સીધો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા વાક્યો "મને લાગે છે", "મને લાગે છે" વગેરેથી શરૂ કરવાની જરૂર છે. તમારી જાતને વાર્તાલાપનો ભાગ બનાવો તે સ્વાભાવિક છે કે સંબંધ સમાપ્ત કરવાનો તમારો નિર્ણય આવશેતમારા જીવનસાથીમાં મૂંઝવણ અને ગુસ્સો (કેમ કે તેઓ હજુ પણ તમને પ્રેમ કરે છે, યાદ છે?) જગાવો. તેમ છતાં, તમારે તેમને સમજાવવાની જરૂર છે કે તમે બંને જે શેર કરો છો છતાં તમે શા માટે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો.

આ શા માટે મહત્વનું છે તે સમજાવતા, પૂજા કહે છે, “તમારી જાતને અને તમારા જીવનસાથીને બંધ ન કરવું એ સાદો અર્થ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવાનું નક્કી કરો જે વિચારે છે કે બધું સારું છે. તમારા માટે શું ખોટું થયું છે તે તેમને અહીં ભૂત બનાવવું યોગ્ય નથી. તમારે હંમેશા સ્વચ્છ આવવું જોઈએ અને હૃદયથી હૃદય હોવું જોઈએ જેથી તમે અને તેઓ તેમના વલણ અને પ્રતિક્રિયાઓ પર સ્પષ્ટ હોય. તે આગળ વધવામાં પણ મદદ કરે છે.”

6. વિભાજનના ફાયદાઓની સૂચિ બનાવો

હા, શા માટે બ્રેકઅપ એ સારો વિચાર છે તેની લોન્ડ્રી સૂચિ કેવી રીતે તોડવી તે માટે એક ક્રૂર અને ક્લિનિકલ જવાબ લાગે છે. જે તમને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે. પરંતુ વિદાયના માર્ગોના ફાયદાઓની સૂચિબદ્ધ કરવાથી, હકીકતમાં, ફટકો થોડો નરમ થઈ શકે છે અને તમારા જીવનસાથી માટે સંબંધ સમાપ્ત થઈ રહ્યો છે તેવા સંકેતોને સ્વીકારવાનું સરળ બનાવી શકે છે. જ્યારે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી નાખો જે તમને ખૂબ પ્રેમ કરે છે, ત્યારે તેઓ તમારા નિર્ણય પાછળનું કારણ જોવા માટે સક્ષમ ન હોઈ શકે પરંતુ તમારે કોઈપણ રીતે તેમના માટે તેની જોડણી કરવી જોઈએ.

!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન -ટોપ:15px!મહત્વપૂર્ણ;ડિસ્પ્લે:બ્લોક!મહત્વપૂર્ણ;મિનિટ-પહોળાઈ:728px;મહત્તમ-પહોળાઈ:100%!મહત્વપૂર્ણ;લાઇન-ઊંચાઈ:0;પેડિંગ:0;માર્જિન-જમણે:ઓટો!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-બોટમ: 15px!મહત્વપૂર્ણ;માર્જિન-ડાબે:ઓટો!મહત્વપૂર્ણ;ટેક્સ્ટ-સંરેખિત:કેન્દ્ર!મહત્વપૂર્ણ;મિનિટ-height:90px">

સંબંધ છોડવા વિશે સારી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કદાચ તમે બંને એકબીજાને લડવાનું અને પહેરવાનું બંધ કરશો. કદાચ, બ્રેકઅપ તમને બંનેને તમારા વ્યક્તિગત સપના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તક આપશે. લાંબા શોટ જેવું લાગે છે પરંતુ તે સ્પષ્ટ કરીને કે તેઓ (તેમજ તમે પણ) એકબીજા વિના વધુ સારું રહેશે, તમે એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવાનું સરળ બનાવી શકો છો જે તમને ઊંડો પ્રેમ કરે છે.

7. તેને ઝડપી બનાવો

ચોક્કસપણે ક્રૂર લાગે છે, પરંતુ વાતને લંબાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જે દિવસે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડવાનું નક્કી કર્યું તે દિવસ નથી કે તમે સંબંધમાંથી બહાર જવા માંગતા હતા. જે દિવસે તમે ચેટ કરો છો તે દિવસ છે જે દિવસે તમે તેને અનુસરવાનું નક્કી કર્યું છે. તેથી વિલંબ કરશો નહીં અને તેને વધુ સમય માટે મુલતવી રાખશો નહીં.

જેમ કે અમે પહેલા કહ્યું છે કે, જ્યારે તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવાનું નક્કી કરો છો જે તમને લાગે છે કે તમે જ છો અથવા તમે જ છો' સાથે લાંબા ગાળાના સંબંધમાં રહ્યા છો, તમારા નિર્ણય પર 100% ખાતરી રાખો. પરંતુ એકવાર તમે તમારા ટેબલ પર બ્રેકઅપ મૂકી દો, પછી તેને પાછું ન લો. તમે તેના પર પાછા જોવા માંગો છો તે રીતે વર્તન કરો. તમારા પાર્ટનરને પાછળથી નુકસાન પહોંચાડવાનો અફસોસ ન કરો. તમે ઈચ્છતા નથી કે તમારી અંતિમ ક્ષણો ગુસ્સો, ઉદાસી અથવા અપરાધ સમાન હોય. તેને ટાળવા માટે, ખાતરી કરો, મક્કમ છતાં દયાળુ.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;માર્જિન-જમણે:ઓટો!મહત્વપૂર્ણ">

8. મિત્રતાનું વચન ન આપો

આને ટાળો"આપણે હંમેશા મિત્રો બની શકીએ છીએ" છટકું. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સૌહાર્દપૂર્ણ સંબંધ રાખવા માટે તે ખૂબ જ સરસ છે પરંતુ તે સમય લે છે અને સમય જતાં, વ્યવસ્થિત રીતે થવું જોઈએ. તે ચોક્કસ ક્ષણે જ્યારે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી રહ્યા છો જે તમને પ્રેમ કરે છે, ત્યારે તમારે ખોટો ભ્રમ ન કરવો જોઈએ કે તમે તેમના જીવનમાં ચાલુ રાખશો અથવા તમારી મિત્રતાથી તેમને દિલાસો આપવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ સમયે, તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા કામ કરશે નહીં.

તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને સ્થાન અને સન્માન આપો. તમારો ઉદ્દેશ્ય તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવાનો હોઈ શકે છે જેથી કરીને તમે મિત્રો રહેવાનું વચન આપી શકો પરંતુ તે તમારા જીવનસાથીને ખોટી આશાઓ આપે છે. આ નિર્ણય પ્રશ્નના સાચા જવાબ જેવો લાગે છે, "તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવાનો તમે કેવી રીતે સામનો કરશો?", પરંતુ તમે જે કરી રહ્યાં છો તે તમારા પોતાના અપરાધને શાંત કરવા માટે છે. આ પ્રક્રિયામાં, તમે માત્ર જટિલ બાબતોનો અંત લાવશો.

પૂજા કહે છે, “દરેક વ્યક્તિ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા કરવા માટે પૂરતા પરિપક્વ થવાની અપેક્ષા રાખી શકાતી નથી. તેમને વચન આપવું કે તમે મિત્રો જ રહેશો તે બંનેને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તે સલાહભર્યું નથી. જો તમારા સંજોગોને લીધે સંબંધોને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખવું અનિવાર્ય હોય તો તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની પ્રકૃતિ કેવી હશે તે અંગે કૃપા કરીને સ્પષ્ટ સીમાઓ દોરો; દાખલા તરીકે, જો જીવનસાથી અને તમે સહકર્મીઓ છો અથવા સાથે બાળક હોય તો.” તેવી જ રીતે, જો તમે સંબંધ તોડવાનું નક્કી કર્યું હોય તો સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરવી અને અમુક અંતર બનાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છેકોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે તમારી સાથે ભ્રમિત છે.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 નો-કોન્ટેક્ટ ઝોનમાં જાઓ

એકવાર તમે જે કોઈ તમને પ્રેમ કરતા હોય તેની સાથે સંબંધ તોડી નાખો, પછી આગળ પાછળ માટે કોઈ જગ્યા છોડશો નહીં. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનું પાલન કરો. ઘણા લોકો સાથે વિભાજિત તેમના ભાગીદારો અને ગુપ્ત રીતે આશા રાખે છે કે તેઓ તેમનો પીછો કરશે કારણ કે તેઓ માન્યતા ઇચ્છે છે. આ વાજબી નથી. આવી વર્તણૂક તમારા જીવનસાથીને ઉન્મત્ત બનાવી શકે છે. આ એક ફરીથી-ઓફ-અગેઇન રિલેશનશિપનો પાયો પણ નાખે છે, જે ઝેરીતાનું પાઠ્યપુસ્તકનું ઉદાહરણ છે. .

આ પણ જુઓ: જ્યારે દરેક વાતચીત દલીલમાં ફેરવાય ત્યારે કરવા માટેની 9 વસ્તુઓ

આ પેટર્નમાં સમસ્યા એ છે કે બ્રેકઅપ પછી તેની અસર ગુમાવે છે. બ્રેકઅપ પછી સતત સંપર્કમાં ન રહો, ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે. જો સમાધાન ધીમે-ધીમે થાય તો તેને થવા દો. પરંતુ અપરાધની લાગણીથી તેને દબાણ ન કરો. અથવા ચિંતા. તમારા પોતાના નિર્ણયના વજન હેઠળ બલિદાન આપવાની જરૂર ન અનુભવો. જ્યારે તમે તમારી સાથે ભ્રમિત વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી નાખો અથવા ઝેરી અસર દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાંથી બહાર નીકળો ત્યારે બિન-સંપર્ક સમયગાળો વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે, દુરુપયોગ, સહનિર્ભરતા અથવા આઘાતનું બંધન.

10. તમારી પોતાની લાગણીઓને આગળ આવવા દો

તમારા બ્રેકઅપ માટેના માન્ય કારણો હોવા છતાં, તમારા બાકીના જીવન માટે તેના માટે દોષ સહન કરશો નહીં. તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને ભાવુક થઈ જશો અને સંભવ છે કે બાદમાં કોઈને ઈજા થઈ હોય અથવા આઘાત લાગ્યો હોય અને