Најтежи део везе је раскид, зар не? Али знате шта је теже? Смишљате како да раскинете са неким ко вас воли. Да, то се дешава стално, 'финим' мушкарцима и 'финим' женама који су посвећени лојалности, заједништву и другим узвишеним идеалима љубави.

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;маргин-лефт: ауто!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мин-видтх:250пк;мин-хеигхт:250пк;мак-видтх:100%!импортант;маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт :ауто!импортант"&гт;

Ваш партнер је можда сјајан. Можда сте заједно делили фантастичне тренутке. Дођавола, можда сте чак и правили будуће планове за заједнички живот у том прелепом стану на Менхетну. Али да ли је то гаранција за вечну љубав ? Не; љубав може представљати и други сценарио. Одједном схватите да не желите више да будете са њим или њом.

Разлози могу варирати од тога да се заљубите до тога да желите другачије ствари од живота или да схватите да упркос свим љубав између вас двоје, ви сте у токсичној вези. Без обзира на разлог, када вас погоди спознаја да веза не функционише, морате направити тежак избор да раскинете са неким ко вас воли. Знамо као и ви да не постоји лак начин да то урадите.

!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант;дисплаи: блок!важно;маргина-покушаће да поправи однос. Чак и ако сте ви тај који је прекинуо везу, можда ћете и даље пролазити кроз различите фазе туге након раскида.!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант !импортант;тект-алигн:центер!импортант;маргин-топ:15пк!импортант!импортант;јустифи-цонтент:спаце-бетвеен;видтх:580пк;лине-хеигхт:0;маргин-лефт:ауто!импортант;мин-видтх :580пк;мин-хеигхт:0!импортант"&гт;

Веза постаје саставни део наших живота и идентитета. Када се заврши, без обзира на чију је одлуку да раскине, за собом оставља огромну, зјапећу рупу у свом животу. Морате да прихватите све непријатне, често збуњујуће, емоције након раскида да бисте могли да попуните ову рупу и да кренете даље.

11. Немојте имати секс са њима

Ваша намера може бити да раскинеш са неким кога лепо волиш, али у процесу да будеш превише љубазан, могао би да завршиш да га утешиш, а једна ствар може довести до друге. Завршити у кревету са особом са којом желиш да се растанеш је најгори могући исход тешког разговора.

Само зато што сте забринути како да се носите са раскидом са неким кога волите, не значи да ћете се физички са њим! Наравно, физичка привлачност можда и даље постоји, али то није довољан разлог да желите да останете у вези. Одлазак након тога постаје још вишекомпликовано.

!импортант;маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант"&гт;

„Спавање са бившим је велики не-не. Људи често тврде да је шминкани секс најбољи, али он само додатно компликује ствари. Имати секс са неким са ким намеравате да раскинете значи да ћете и даље бити физички и емоционално нераскидиво повезани са њим, што није добар знак", каже Пуја.

На крају крајева, не постоји прави или погрешан разлог или метода за раскид са неким до кога вам је стало, али не волите. Нажалост, ово је једна арена у којој не може бити постављен шаблон или једноставно зато што не знате како ће ваш партнер реаговати. Биће болно чак и ако је то за бољу будућност за вас двоје. А ако ништа не успе, само пустите време да излечи.

Честа питања

1. Како раскинути са неким ко те воли?

Прво и најважније, буди сигуран у своја осећања. Будите 100% сигурни да не желите да наставите везу чак и ако то значи иницира раскид са неким ко те дубоко воли. Нека то буде разговор лицем у лице. Добро се припремите пре него што започнете разговор, али имајте ваљан разлог да започнете раскид. Ваш партнер заслужује да зна истину. Дајте им времена и простора за обраду и лечење.

!импортант;маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант;тект-алигн:центер!импортант;паддинг:0;маргин-боттом:15пк!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;мин-видтх:336пк;мин-хеигхт:280пк;мак-видтх:100% !импортант"&гт; 2. Шта не треба да радим када раскинем са неким кога волим?

Али када прихватите тај позив, не осврћи се уназад. Не прекидајте због СМС-а или Вхатсапп-а или друштвеним медијима. Не задржавајте се превише, учините то брзо. Не дајте лажна обећања да бисте ублажили бол и покушајте да пређете у зону без контакта одмах након раскида.

топ:15пк!импортант;мак-видтх:100%!импортант;лине-хеигхт:0;паддинг:0"&гт;

Да бисте помогли да путовање буде много мање оптерећујуће за вас и особу на крају примаоца , овде смо са неколико савета о раскиду са неким ко вас воли у консултацији са тренером за емоционално здравље и свесност Пујом Пријамвадом (сертификована за прву помоћ психолошког и менталног здравља са школе јавног здравља Џонс Хопкинс Блумберг и Универзитета у Сиднеју), који је специјализован за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвојеност, тугу и губитак, да споменемо само неке.

Зашто бисте раскинули са неким ко вас воли?

Да ли је погрешно раскинути са неким ко те воли? Не постоји прави одговор на ово питање. Колико год желели да мислимо да су везе вечне и да је љубав све што је потребно да двоје људи буду заједно, сурова реалност је да већина љубавних прича долази са Датум истека Сада, ако пар пролази кроз тежак период због спољних фактора – превара у вези на даљину, друге особе, финансијских проблема и слично – раскид се може десити органски. Али чешће него не, један партнер почиње да види крај везе много пре другог.

То захтева да морате да раскинете са неким ко мисли да сте ви тај. А када се једна особа одљуби док је друга још увек блажено у њој, иде бесконачнолукавије. Како раскинути са неким ко те дубоко воли? Није ли то погрешна ствар? Још важније, како се носите са сопственим конфликтним емоцијама?

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мин-видтх:336пк;мин-хеигхт :280пк;лине-хеигхт:0;маргин-ригхт:ауто!импортант"&гт;

С обзиром да су везе толико сложене колико и јесу, постоји безброј разлога зашто један партнер можда одустаје од љубави док је други још увек укључен . Да бисте могли да схватите како да раскинете са неким ко вас воли, морате прво да схватите зашто је то тако. Можда се неко од вас заљубио у другу особу. Можда постоји одређена врста досаде Или можда живите са неким до кога вам је стало, али не волите; барем не толико да желите да то успе.

Такође видети: Када мушкарац изненада прекине везу: 15 разлога и 8 савета за избор

Можда чак постоје нездрави обрасци у вези због којих раскид чин самоодржања. Пооја каже: "Понекад те људи воле, али њихова љубав је токсична за тебе, није добра за твоје ментално здравље. Тада мораш да наставиш са раскидом. Такође, о било каквом насиљу се не може преговарати у било којој вези, без обзира колико ваш партнер тврди да вас иначе воли.”

Ако је веза отишла низбрдо до тачке без повратка, одлазак је често разуман избор . Али нијанса и равнотежа једног-бочне поделе су веома замршене. Ипак, неопходно је да одете, једноставно зато што то што сте у стагнирајућој вези само зато што не желите да раскинете са неким ко је заљубљен у вас чини медвеђу услугу и вама и вашем партнеру. Једини разуман следећи корак је да смислите начине да раскинете без наношења превише повреде.

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;мин-видтх:728пк;мин-хеигхт:90пк;мак-видтх:100 %!импортант;лине-хеигхт:0;маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант"&гт;

4. Избегавајте разговор „треба да разговарамо“

Можете да се припремате данима заредом, али немојте давати партнеру то време да предвиди шта би могло да се деси. Не задржавајте га или њу чекају пресуду. Када кажете да морате да разговарате, то значи да је нешто хитно и стресно па ће вероватно бити забринутији.

!импортант;маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт:ауто! важно;маргин-лефт:ауто!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мак-видтх:100%!импортант;паддинг:0;маргин-боттом:15пк!импортант;лине-хеигхт:0 „&гт;

Прилично ужасна порука „Морамо да разговарамо“ је у најмању руку застрашујућа. Шансе су да је ваш партнер можда већ прочитао знакове да се раскид ближи и да ствари између вас двоје нису баш тако страшне, тако да немојте одуговлачитиагонија тако што их натера да чекају на велико предавање.

Такође видети: Да ли је Цасперинг мање бруталан од Гхостинга?

Пооја објашњава: „Како раскинути са неким ко те воли? Неки људи мисле да је заказани разговор најбољи одговор на ово питање, али то није увек тачно. Претходно заказивање „разговора“ често чини партнере тврдоглавим или затвореним иза емоционалне баријере. Боље је овде водити слободан и лак разговор.”

5. Будите искрени у вези са својим разлозима

Као што смо рекли, не постоји лак начин да се ово уради. Али пре него што почнете да му или њој кажете да више не желите да будете у вези, почните тако што ћете му рећи шта вас брине. Морате имати ваљане разлоге за раскид, све што требате је да их јасно и чврсто саопштите. У овом тренутку није вредно нападати свог партнера или износити оптужбе. Уместо тога, захвалите им за оно што су донели у ваш живот.

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;мин-хеигхт:250пк;лине-хеигхт:0;мак-видтх:100%!импортант;паддинг:0; маргин-топ:15пк!импортант;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мин-видтх:300пк"&гт;

Када кад раскинеш са неким ко те много воли, најбоље је да се фокусираш на „ја“ уместо на „ти“ или „ми“. То једноставно значи да треба да започнете своје реченице са „мислим“, „осећам“ итд. Укључите се у разговор.Сасвим је природно да ће ваша одлука да прекинете везуизазовите збуњеност и бес (јер вас и даље воле, сећате се?) код свог партнера. Упркос томе, морате им објаснити зашто желите да раскинете упркос ономе што вас двоје делите.

Објашњавајући зашто је ово важно, Пооја каже: „Не давати себи и свом партнеру затварање је просто зло, посебно када одлучи да раскине са неким ко мисли да је све у реду. Није у реду да им кажете шта је пошло наопако овде или да им не кажете. Увек морате бити чисти и бити искрени како бисте ви и они били јасни у својим ставовима и реакцијама. Такође помаже да се крене даље.”

6. Наведите предности раздвајања

Да, листа зашто је раскид добра идеја може звучати као бруталан и клинички одговор на то како да раскинете са неким ко те воли. Али навођење предности растанка може, у ствари, мало ублажити ударац и олакшати вашем партнеру да прихвати знакове да се веза завршава. Када раскинете са неким ко вас много воли, он можда није у правом расположењу да би могао да види разлог за вашу одлуку, али морате то да му кажете у сваком случају.

!импортант;маргин -топ:15пк!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;мин-видтх:728пк;мак-видтх:100%!импортант;лине-хеигхт:0;паддинг:0;маргин-ригхт:ауто!импортант;маргин-боттом: 15пк!импортант;маргин-лефт:ауто!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мин-хеигхт:90пк"&гт;

Фокусирајте се на добре ствари у вези напуштања везе. Можда ћете вас двоје престати да се свађате и исцрпљујете једно друго. Можда ће вам раскид дати прилику обојици да се фокусирате на своје индивидуалне снове. Можда изгледају као да су далеко, али тако што ћете јасно ставити до знања да би њима (као и вама) било боље једно без другог, можете олакшати раскид са неким ко вас дубоко воли.

7. Убрзајте

Звучи окрутно, али покушајте да НЕ одуговлачите разговор. Дан када сте одлучили да раскинете са партнером није дан када сте желели да изађете из везе. Дан када разговарате је само дан када сте одлучили да то спроведете до краја. Зато немојте одлагати и одлагати то предуго.

Као што смо раније рекли, када одлучите да раскинете са неким ко мисли да сте ви тај или неко кога сте ви' са којом сте били у дугој вези, будите 100% сигурни у своју одлуку. Али када једном ставите раскид на свој сто, немојте га повлачити. Понашајте се онако како бисте желели да се осврнете на то. Немојте се кајати што сте касније повредили партнера. Не бисте желели да ваши последњи тренуци представљају бес, тугу или кривицу. Да бисте то избегли, будите сигурни, чврсти, али љубазни.

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мин-видтх:728пк;мин-хеигхт:90пк;лине-хеигхт:0 ;маргин-ригхт:ауто!импортант"&гт;

8. Не обећавајте пријатељство

ИзбегавајтеЗамка „увек можемо бити пријатељи“. Сјајно је имати срдачан однос са бившим, али за то је потребно време и требало би да се деси органски, током времена. У том конкретном тренутку када прекидате са неким ко вас воли, не треба да стварате лажне илузије да ћете и даље бити у њиховом животу или покушавати да их утешите својим пријатељством. У овом тренутку, пријатељство са бившим неће успети.

Дајте свом сада већ бившем партнеру простора и поштовања. Ваш циљ би могао бити да раскинете са неким кога лепо волите како бисте на крају могли да обећате да ћете остати пријатељи, али то вашем партнеру даје лажне наде. Ова одлука може изгледати као прави одговор на питање: „Како се носите са раскидом са неким кога волите?“, али све што радите је да ублажите сопствену кривицу. У том процесу ћете само компликовати ствари.

Пооја каже: „Не може се очекивати да ће сви бити довољно зрели да буду пријатељи са вашим бившим. Обећање им да ћете остати пријатељи могло би да их додатно повреди и није препоручљиво. Молимо повуците јасне границе о томе каква ће бити природа ваших интеракција ако је потпуно прекидање веза неизбежно због ваших околности; на пример, ако сте партнер и ви колеге или имате заједничко дете.” Исто тако, постављање јасних граница и стварање неке дистанце такође постаје од виталног значаја ако сте одлучили да раскинетенеко ко је опседнут тобом.

!импортант;маргин-боттом:15пк!импортант;дисплаи:блоцк!импортант;тект-алигн:центер!импортант;мак-видтх:100%!импортант"&гт;

9 . Идите у зону без контакта

Када раскинете са неким ко вас воли, не остављајте простора за напред и назад. Придржавајте се правила без контакта. Многи људи се растају са своје партнере и потајно се надају да ће их јурити јер желе потврду. Ово није фер. Такво понашање може да излуди вашег партнера. Ово такође поставља темеље везе поново-изнова, што је школски пример токсичности .

Проблем у овом обрасцу је у томе што раскид тада губи на ефекту. Не останите у сталном контакту после раскида, бар неко време. Ако се помирење деси постепено, дозволите то. Али немојте га форсирати из осећаја кривице или забринутост. Немојте осећати потребу да се жртвујете под теретом сопствене одлуке. Период без контакта постаје још важнији када раскинете са неким ко је опседнут вама или излазите из нездраве везе обележене токсичношћу, злостављање, сазависност или трауматично повезивање.

10. Дозволите сопственим емоцијама да дођу до изражаја

Упркос томе што имате ваљане разлоге за раскид, немојте сносити кривицу за то до краја живота. И ви и ваш партнер ћете постати емотивни и врло је вероватно да ће овај други бити повређен или шокиран и