ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਔਖਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ 'ਚੰਗੇ' ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ 'ਚੰਗੀਆਂ' ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੋਰ ਉੱਚੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ।

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਟੈਕਸਟ-ਅਲਾਈਨ:ਸੈਂਟਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:250px;ਮਿਨ-ਉਚਾਈ:250px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਚੋਟੀ: 15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਸੱਜੇ :auto!important">

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਹੇਕ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੈਨਹਟਨ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਬਣਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ? ? ਨਹੀਂ; ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਕਾਰਨ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: ਬਲਾਕ! ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ; ਹਾਸ਼ੀਏ-ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪਲੱਗ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸੋਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ।!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ :580px;min-height:0!important">

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਵੱਡੀ ਮੋਰੀ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਚੈਨੀਆਂ, ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ।

11. ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੂਜੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਨਤੀਜਾ।

ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਬਣੋ! ਯਕੀਨਨ, ਸਰੀਰਕ ਖਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈਗੁੰਝਲਦਾਰ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਕਅਪ ਸੈਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ," ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਖਾੜਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਟੈਮਪਲੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ।

FAQs

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। 100% ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣਾਓ। ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੱਚ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਥਾਂ ਦਿਓ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-ਖੱਬੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਟੈਕਸਟ-ਅਲਾਈਨ:ਸੈਂਟਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਤਲ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:336px;ਮਿਨ-ਉਚਾਈ:280px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100% !ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ"&g 2. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਾਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ Whatsapp 'ਤੇ ਨਾ ਟੁੱਟੋ। ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਕੋ ਨਾ, ਜਲਦੀ ਕਰੋ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਝੂਠੇ ਵਾਅਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੰਡ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ , ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੋਚ ਪੂਜਾ ਪ੍ਰਿਯਮਵਦਾ (ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਬਲੂਮਬਰਗ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਫਸਟ ਏਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਜੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਟੁੱਟਣ, ਵਿਛੋੜੇ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਦੱਸਣ ਲਈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਠੋਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਆਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ - ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਆਰਗੈਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦਮਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਾ ਬੇਅੰਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੋਰੀਅਤ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ 18 ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਓਗੇ

ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ”

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਅਕਸਰ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। . ਪਰ ਇੱਕ ਦੀ ਸੂਖਮਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ-ਪਾਸਾ ਵੰਡ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਖੜੋਤ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਸਮਝਦਾਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ।

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 ਖਾਸ

4. "ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸਲਈ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਏ-ਖੱਬੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਟੈਕਸਟ-ਅਲਾਈਨ:ਸੈਂਟਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਮਾਰਜਿਨ-ਹੇਠਾਂ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਲਾਈਨ-ਉਚਾਈ:0 ">

"ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਸੁਨੇਹਾ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਪੜ੍ਹ ਲਏ ਹੋਣ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੇੜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਹੰਕੀ-ਡੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਨਾ ਕਰੋ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਕੇ ਦੁੱਖ।

ਪੂਜਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ 'ਟੌਕ' ਅਕਸਰ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਦੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

5. ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੱਸ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਇਆ ਉਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ" ਜਾਂ "ਅਸੀਂ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਮੈਂ" 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ "ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਆਦਿ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੋਵੇਗਾਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ (ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਦ ਹੈ?)। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਭੂਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਦਿਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੁਖ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

6. ਸਪਲਿਟ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ

ਹਾਂ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਲਾਂਡਰੀ ਸੂਚੀ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਵਾਬ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

!important;margin -ਟੌਪ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:728px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਲਾਈਨ-ਉਚਾਈ:0;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਮਾਰਜਿਨ-ਸੱਜੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਹੇਠਾਂ: 15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਏ-ਖੱਬੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਟੈਕਸਟ-ਅਲਾਈਨ:ਕੇਂਦਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਮਿਨ-height:90px">

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਲੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਟ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਕੇ ਕਿ ਉਹ (ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

7. ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਣਾਓ

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਰਹਿਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਢਿੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਾਲ ਦਿਓ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋ' ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ 100% ਪੱਕਾ ਹੋਵੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ। ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਿਮ ਪਲ ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਦ੍ਰਿੜ ਪਰ ਦਿਆਲੂ।

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਬਚੋ"ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ" ਜਾਲ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਖਾਸ ਪਲ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਝੂਠਾ ਭੁਲੇਖਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹੋਗੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਮੋੜ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਹੁਣ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕੋ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਦੇ ਹੋ?", ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋਗੇ।

ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਸਿਆਣੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੋਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਖਿੱਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਅਟੱਲ ਹੈ; ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੈ।" ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਅਸਤ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 . ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜਾਓ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ-ਮੁੜ-ਮੁੜ-ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ। .

ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਢੋ। ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਬੰਧਨ।

10. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਹਾਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਅਤੇ