रिश्ते का सबसे कठिन हिस्सा टूटना है, है ना? लेकिन आप जानते हैं कि क्या कठिन है? यह पता लगाना कि जो आपसे प्यार करता है, उसके साथ संबंध कैसे तोड़ें। हाँ, यह हर समय होता है, 'अच्छे' पुरुषों और 'अच्छी' महिलाओं के साथ जो वफादारी, एकजुटता और प्यार के अन्य उच्च आदर्शों के लिए प्रतिबद्ध हैं।

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:250px;न्यूनतम-ऊंचाई:250px;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दाएं :auto!important">

आपका साथी बहुत अच्छा हो सकता है। हो सकता है कि आपने साथ में शानदार समय बिताया हो। हो सकता है कि आपने उस भव्य मैनहट्टन अपार्टमेंट में साथ रहने की भविष्य की योजना भी बनाई हो। लेकिन क्या यह हमेशा के लिए प्यार की गारंटी है ? नहीं, प्यार एक और परिदृश्य भी प्रस्तुत कर सकता है। आपको अचानक एहसास होता है कि आप अब उसके या उसके साथ नहीं रहना चाहते हैं।

कारण प्यार से बाहर होने से लेकर जीवन से अलग चीजों को चाहने या यह महसूस करने तक भिन्न हो सकते हैं कि सभी के बावजूद आप दोनों के बीच प्यार, आप एक जहरीले रिश्ते में हैं। कोई कारण नहीं है, जब यह अहसास होता है कि रिश्ता काम नहीं कर रहा है, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ने का मुश्किल विकल्प चुनना होगा जो आपसे प्यार करता है। हम यह जानते हैं और आप भी जानते हैं कि इसे करने का कोई आसान तरीका नहीं है।

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: ब्लॉक!महत्वपूर्ण;मार्जिन-संबंध ठीक करने का प्रयास करेंगे। यहां तक ​​कि अगर आपने रिश्ते को खत्म कर दिया है, तब भी आप ब्रेकअप के बाद दुःख के विभिन्न चरणों से गुजर सकते हैं।!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important !important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;चौड़ाई:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-चौड़ाई :580px;min-height:0!important">

एक रिश्ता हमारे जीवन और पहचान का एक अभिन्न अंग बन जाता है। जब यह समाप्त हो जाता है, भले ही इसे तोड़ने का फैसला किसी का भी हो, यह एक विशाल, अंतराल वाले छेद को पीछे छोड़ देता है अपने जीवन में। आपको इस छेद को भरने और आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए ब्रेकअप के बाद सभी असहज, अक्सर भ्रमित करने वाली भावनाओं को गले लगाने की जरूरत है।

11. उनके साथ यौन संबंध न बनाएं

आपका इरादा हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ लें, जिसे आप अच्छी तरह से प्यार करते हैं, लेकिन बहुत दयालु होने की प्रक्रिया में, आप अंत में उन्हें दिलासा दे सकते हैं, और एक बात दूसरी हो सकती है। एक कठिन बातचीत का सबसे खराब संभावित परिणाम।

सिर्फ इसलिए कि आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आप जिससे प्यार करते हैं उसके साथ ब्रेकअप का सामना कैसे करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके साथ शारीरिक संबंध बनाते हैं! ज़रूर, शारीरिक आकर्षण अभी भी हो सकता है लेकिन यह आपके रिश्ते में बने रहने के लिए पर्याप्त कारण नहीं है। इसके बाद बाहर घूमना और भी ज्यादा हो जाता हैजटिल।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"अपने एक्स के साथ सोना एक बड़ी संख्या नहीं है। लोग अक्सर दावा करते हैं कि मेकअप सेक्स सबसे अच्छा है लेकिन यह केवल चीजों को और जटिल बनाता है। किसी के साथ यौन संबंध बनाने का मतलब है कि आप अभी भी शारीरिक और भावनात्मक रूप से उनके साथ उलझे रहेंगे, जो कि नहीं है एक अच्छा संकेत," पूजा कहती हैं।

आखिरकार, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने का कोई सही या गलत कारण या तरीका नहीं है जिसकी आप परवाह करते हैं लेकिन प्यार नहीं करते। दुर्भाग्य से, यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां एक सेट टेम्पलेट नहीं हो सकता है। या तो केवल इसलिए कि आप नहीं जानते कि आपका साथी कैसे प्रतिक्रिया देगा। यह दर्दनाक होगा भले ही यह आप दोनों के बेहतर भविष्य के लिए हो। और अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो बस समय को उपचार करने दें।

सामान्य प्रश्न

1. जो आपसे प्यार करता है, उसके साथ ब्रेकअप कैसे करें?

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, अपनी भावनाओं के बारे में सुनिश्चित रहें। 100% निश्चित रहें कि आप रिश्ते को जारी नहीं रखना चाहते हैं, भले ही इसका मतलब यह हो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ब्रेकअप की शुरुआत करना जो आपको बहुत प्यार करता है। इसे आमने-सामने की बातचीत बनाएं। बातचीत शुरू करने से पहले अच्छी तरह से तैयारी कर लें, लेकिन ब्रेकअप शुरू करने के लिए एक वैध कारण भी रखें। आपका साथी सच्चाई जानने का हकदार है। उन्हें संसाधित करने और ठीक होने के लिए समय और स्थान दें।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-बाएं: ऑटो! महत्वपूर्ण; पाठ-संरेखण: केंद्र! महत्वपूर्ण; गद्दी: 0; मार्जिन-नीचे: 15 पीएक्स! महत्वपूर्ण; प्रदर्शन: ब्लॉक! महत्वपूर्ण; न्यूनतम-चौड़ाई: 336 पीएक्स; न्यूनतम-ऊंचाई: 280 पीएक्स; !important"> 2. जब मैं किसी से प्यार करता हूं तो मुझे क्या नहीं करना चाहिए?

लेकिन एक बार जब आप कॉल कर लेते हैं, तो पीछे मुड़कर न देखें। टेक्स्ट या व्हाट्सएप पर ब्रेकअप न करें या सोशल मीडिया। बहुत ज्यादा न रुकें, इसे जल्दी करें। दर्द कम करने के लिए झूठे वादे न करें और बंटवारे के तुरंत बाद नो-कॉन्टैक्ट ज़ोन में जाने की कोशिश करें।

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

यात्रा को आप पर और प्राप्त करने वाले व्यक्ति पर बहुत कम कर लगाने में मदद करने के लिए , हम यहां इमोशनल वेलनेस और माइंडफुलनेस कोच पूजा प्रियंवदा (जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और सिडनी विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा में प्रमाणित) के परामर्श से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने के कुछ सुझाव दे रहे हैं जो आपसे प्यार करता है। जो विवाहेतर संबंधों, संबंध विच्छेद, अलगाव, दु: ख और हानि, कुछ के नाम के लिए परामर्श देने में माहिर हैं।

आपको किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध क्यों तोड़ना चाहिए जो आपसे प्यार करता है? किसी के साथ जो आपसे प्यार करता है? इस सवाल का कोई वास्तविक जवाब नहीं है। जितना हम यह सोचना चाहेंगे कि रिश्ते हमेशा के लिए हैं और प्यार ही दो लोगों को एक साथ रखने के लिए है, कठोर वास्तविकता यह है कि ज्यादातर प्रेम कहानियां एक साथ आती हैं अब, यदि कोई युगल बाहरी कारकों के कारण कठिन समय से गुजर रहा है - लंबी दूरी के रिश्ते में धोखा, कोई अन्य व्यक्ति, वित्तीय मुद्दे और ऐसे - तो ब्रेकअप व्यवस्थित रूप से हो सकता है। लेकिन अधिक बार नहीं, एक साथी को दूसरे के बहुत पहले एक रिश्ते का अंत दिखाई देने लगता है।

इसके लिए जरूरी है कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ना पड़े जो सोचता है कि आप ही वह हैं। और जब एक व्यक्ति प्रेम से बाहर हो जाता है जबकि दूसरा उसमें अभी भी आनंदित होता है, तो गति असीम हो जाती हैपेचीदा। आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे संबंध तोड़ सकते हैं जो आपको गहराई से प्यार करता है? क्या ऐसा करना गलत नहीं है? इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी खुद की परस्पर विरोधी भावनाओं से कैसे निपटते हैं? :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

रिश्ते जितने जटिल हैं, ऐसे असंख्य कारण हैं कि क्यों एक साथी प्यार छोड़ रहा है जबकि दूसरा अभी भी इसमें शामिल है जो आपसे प्यार करता है, उसके साथ कैसे संबंध तोड़ना है, यह पता लगाने में सक्षम होने के लिए, आपको सबसे पहले इसकी तह तक जाने की जरूरत है कि यह क्यों है। शायद आप में से किसी को किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार हो गया है। शायद एक खास तरह की बोरियत हो गई है या शायद आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रह रहे हैं जिसकी आप परवाह करते हैं लेकिन प्यार नहीं करते, कम से कम इतना नहीं कि इसे काम करना चाहते हैं। आत्म-संरक्षण का कार्य। पूजा कहती हैं, "कभी-कभी लोग आपसे प्यार कर सकते हैं लेकिन उनका प्यार आपके लिए जहरीला होता है, आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता। तभी आपको ब्रेकअप के साथ आगे बढ़ना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी रिश्ते में किसी भी तरह की हिंसा गैर-परक्राम्य होनी चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका साथी आपसे कितना प्यार करने का दावा करता है। . लेकिन बारीकियों और एक का संतुलन-पक्षीय विभाजन बहुत जटिल हैं। फिर भी दूर जाना जरूरी है, सिर्फ इसलिए कि एक स्थिर रिश्ते में होना सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध नहीं तोड़ना चाहते हैं जो आपसे प्यार करता है, आप और आपके साथी दोनों के लिए अपकार कर रहा है। एकमात्र समझदार अगला कदम बहुत अधिक चोट पहुंचाए बिना संबंध तोड़ने के तरीकों के बारे में सोचना है। %!महत्वपूर्ण;रेखा-ऊंचाई:0;मार्जिन-टॉप:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायां:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण">

4. "हमें बात करने की ज़रूरत है" बात करने से बचें

आप अपने आप को दिनों के अंत के लिए तैयार कर सकते हैं लेकिन कृपया अपने साथी को यह अनुमान लगाने का समय न दें कि आगे क्या हो सकता है। उसे या उसके पास न रखें फैसले की प्रतीक्षा कर रहे हैं। जब आप कहते हैं कि आपको बात करनी है, तो इसका मतलब है कि कुछ जरूरी और तनावपूर्ण है इसलिए उनके अधिक चिंतित होने की संभावना है।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! महत्वपूर्ण; मार्जिन-बायां: ऑटो! महत्वपूर्ण; प्रदर्शन: ब्लॉक! महत्वपूर्ण; पाठ-संरेखण: केंद्र! महत्वपूर्ण; अधिकतम-चौड़ाई: 100%! महत्वपूर्ण; गद्दी: 0; मार्जिन-तल: 15 पीएक्स! ">

बल्कि डरावना "हमें बात करने की आवश्यकता है" संदेश डराने वाला है, कम से कम कहने के लिए। संभावना है, आपके साथी ने पहले से ही उन संकेतों को पढ़ लिया होगा जो ब्रेकअप के करीब हैं और आप दोनों के बीच चीजें बिल्कुल हंकी-डोरी नहीं हैं, इसलिए इसे लंबा न करेंउन्हें बड़े लेक्चर के लिए इंतजार करवाकर पीड़ा।

यह सभी देखें: अलगाव के दौरान 17 सकारात्मक संकेत जो सुलह का संकेत देते हैं

पूजा समझाती हैं, “जो आपसे प्यार करता है, उसके साथ ब्रेकअप कैसे करें? कुछ लोग सोचते हैं कि एक निर्धारित बातचीत इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर है लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। प्री-शेड्यूलिंग 'टॉक' अक्सर पार्टनर को जिद्दी बना देता है या भावनात्मक बाधा के पीछे बंद कर देता है। यहां मुक्त प्रवाह और आसान बातचीत करना बेहतर है।"

5. अपने कारणों के बारे में ईमानदार रहें

जैसा कि हमने कहा, ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है। लेकिन इससे पहले कि आप उसे बताना शुरू करें कि अब आप रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं, उसे अपनी चिंताओं के बारे में बताना शुरू करें। आपके पास ब्रेकअप के वैध कारण होने चाहिए, आपको केवल उन्हें स्पष्ट और दृढ़ता से संवाद करने की आवश्यकता है। इस बिंदु पर अपने साथी पर हमला करने या आरोप लगाने के लायक नहीं है। बदले में वे आपके जीवन में जो लाए उसके लिए उनका धन्यवाद करें। मार्जिन-टॉप:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:300पीएक्स">

कब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना जो आपको बहुत प्यार करता है, "आप" या "हम" के बजाय "मैं" पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको अपने वाक्यों की शुरुआत "मुझे लगता है", "मुझे लगता है" और इसी तरह से करनी होगी। पर। अपने आप को बातचीत का हिस्सा बनाएं। यह स्वाभाविक है कि रिश्ता खत्म करने का आपका फैसला होगाअपने साथी में भ्रम और क्रोध (क्योंकि वे अब भी आपसे प्यार करते हैं, याद है?) को आमंत्रित करें। फिर भी, आपको उन्हें यह समझाने की आवश्यकता है कि आप दोनों के साझा करने के बावजूद आप क्यों संबंध तोड़ना चाहते हैं।

यह समझाते हुए कि यह क्यों महत्वपूर्ण है, पूजा कहती हैं, “अपने आप को और अपने साथी को बंद न करना सादा मतलब है, खासकर जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करें जो सोचता है कि सब कुछ ठीक है। यहां भूत होना या उन्हें यह नहीं बताना कि आपके लिए क्या गलत हुआ, सही नहीं है। आपको हमेशा साफ-सुथरा होना चाहिए और दिल से दिल लगाना चाहिए ताकि आप और वे अपने रुख और प्रतिक्रियाओं पर स्पष्ट हों। यह आगे बढ़ने में भी मदद करता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो आपको प्यार करता है। लेकिन अलग होने के लाभों को सूचीबद्ध करने से, वास्तव में, झटका थोड़ा नरम हो सकता है और आपके साथी के लिए उन संकेतों को स्वीकार करना आसान हो जाता है जो संबंध समाप्त कर रहे हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ रहे हैं जो आपको बहुत प्यार करता है, तो हो सकता है कि वह आपके दिमाग के सही फ्रेम में न हो कि आपके फैसले के पीछे कारण देख सके, लेकिन फिर भी आपको उनके लिए इसे स्पष्ट करना चाहिए।

!important;मार्जिन -top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-चौड़ाई:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएँ:ऑटो!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-ऊंचाई:90px">

रिश्ते को छोड़ने के बारे में अच्छी बातों पर ध्यान दें। हो सकता है कि आप दोनों लड़ना बंद कर दें और एक-दूसरे को थका देना बंद कर दें। शायद, ब्रेकअप आप दोनों को अपने व्यक्तिगत सपनों पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर देगा। यह हो सकता है एक लंबा शॉट लगता है लेकिन यह स्पष्ट करके कि वे (और साथ ही आप) एक दूसरे के बिना बेहतर रहेंगे, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ब्रेकअप करना आसान बना सकते हैं जो आपको गहराई से प्यार करता है।

7. इसे जल्दी करें

निश्चित रूप से क्रूर लगता है, लेकिन कोशिश करें कि बात को लंबा न खींचे। जिस दिन आपने अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने का फैसला किया, वह दिन वह दिन नहीं है जब आप रिश्ते से बाहर होना चाहते थे। जिस दिन आपके पास चैट होती है, वह सिर्फ जिस दिन आपने इसे पूरा करने का फैसला किया। इसलिए टालमटोल न करें और इसे बहुत लंबे समय के लिए टाल दें।

जैसा कि हमने पहले कहा है, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं जो सोचता है कि आप वह हैं या आप ही हैं' आप के साथ एक दीर्घकालिक संबंध में हैं, अपने निर्णय के बारे में 100% सुनिश्चित रहें। लेकिन एक बार जब आप ब्रेकअप को अपनी टेबल पर रख देते हैं, तो इसे वापस न लें। इस तरह से व्यवहार करें कि आप उस पर पीछे मुड़कर देखना चाहेंगे। बाद में अपने साथी को चोट पहुँचाने का पछतावा न करें। आप नहीं चाहेंगे कि आपके अंतिम क्षण क्रोध, उदासी या ग्लानि के हों। इससे बचने के लिए, सुनिश्चित रहें, दृढ़ लेकिन दयालु। ;margin-right:auto!important">

8. दोस्ती का वादा न करें

इससे बचें"हम हमेशा दोस्त रह सकते हैं" जाल। अपने पूर्व के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध रखना बहुत अच्छा है लेकिन इसमें समय लगता है और समय के साथ व्यवस्थित रूप से होना चाहिए। उस विशेष क्षण में जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ रहे हैं जो आपसे प्यार करता है, तो आपको यह झूठा भ्रम नहीं देना चाहिए कि आप उनके जीवन में बने रहेंगे या अपनी दोस्ती से उन्हें आराम देने की कोशिश करें। इस मोड़ पर, अपने पूर्व साथी के साथ दोस्ती करना काम नहीं करेगा।

यह सभी देखें: अलगाव के दौरान अपने पति को मिस करने के 20 तरीके

अपने अब के पूर्व-साथी को स्थान और सम्मान दें। आपका उद्देश्य किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना हो सकता है जिसे आप अच्छी तरह से प्यार करते हैं ताकि आप दोस्त बने रहने का वादा कर सकें लेकिन इससे आपके साथी को झूठी उम्मीदें मिलती हैं। यह निर्णय इस प्रश्न के सही उत्तर की तरह लग सकता है, "आप जिस किसी से प्यार करते हैं, उसके साथ ब्रेकअप का सामना कैसे करते हैं?", लेकिन आप जो कर रहे हैं, वह आपके अपने अपराध को कम कर रहा है। इस प्रक्रिया में, आप केवल जटिल मामलों को समाप्त कर देंगे।

पूजा कहती हैं, “हर किसी से यह अपेक्षा नहीं की जा सकती कि वह अपने पूर्व साथी के साथ दोस्ती करने के लिए पर्याप्त परिपक्व हो। उनसे यह वादा करना कि आप दोस्त बने रहेंगे, उन दोनों को और भी आहत कर सकता है और यह उचित नहीं है। कृपया इस बारे में स्पष्ट सीमाएं बनाएं कि आपकी बातचीत की प्रकृति कैसी होगी यदि आपकी परिस्थितियों के कारण संबंधों को पूरी तरह से समाप्त करना अपरिहार्य है; उदाहरण के लिए, यदि साथी और आप सहकर्मी हैं या एक साथ बच्चा है। इसी तरह, स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना और कुछ दूरी बनाना भी महत्वपूर्ण हो जाता है यदि आपने संबंध तोड़ने का फैसला किया हैकोई है जो आप पर आसक्त है। नो-कॉन्टैक्ट ज़ोन में जाएं

एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ टूट जाते हैं जो आपसे प्यार करता है, तो आगे-पीछे के लिए कोई जगह न छोड़ें। नो-कॉन्टैक्ट नियम का पालन करें। बहुत से लोग अलग हो जाते हैं उनके साथी और गुप्त रूप से आशा करते हैं कि वे उनका पीछा करेंगे क्योंकि वे सत्यापन चाहते हैं। यह उचित नहीं है। ऐसा व्यवहार आपके साथी को पागल कर सकता है। यह एक बार-बार-बार-बार संबंध की नींव भी रखता है, जो विषाक्तता का एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण है

इस पैटर्न में समस्या यह है कि ब्रेकअप फिर अपना प्रभाव खो देता है। ब्रेकअप के बाद लगातार संपर्क में न रहें, कम से कम कुछ समय के लिए। यदि सुलह धीरे-धीरे होती है तो इसे होने दें। लेकिन इसे अपराधबोध से बाहर न करें। या चिंता। अपने स्वयं के निर्णय के वजन के तहत त्याग करने की आवश्यकता महसूस न करें। नो-कॉन्टैक्ट पीरियड तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ लेते हैं जो आपके प्रति आसक्त है या विषाक्तता से चिह्नित अस्वास्थ्यकर रिश्ते से बाहर निकल रहा है, दुर्व्यवहार, कोडपेंडेंसी या ट्रॉमा बॉन्डिंग।

10. अपनी खुद की भावनाओं को सामने आने दें

आपके ब्रेकअप के वैध कारण होने के बावजूद, इसके लिए अपने जीवन के लिए अपराध बोध न रखें। आप और आपका साथी दोनों ही भावुक हो जाएंगे और इस बात की बहुत संभावना है कि बाद वाला चोट या सदमे में हो और