Respekt ist eines der wichtigsten Fundamente einer Ehe. Fehlt er, führt das letztendlich zum Tod der Beziehung. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sagen: "Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen", sollten Sie wissen, dass dies eines der wichtigsten Anzeichen für eine ungesunde Ehe ist. Liebe, Verabredungen, Humor und Sex sind großartig, aber wenn Sie von Ihrem Mann nicht den Respekt bekommen, den Sie verdienen, wird Ihre Ehekönnte einfach irgendwann enden.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Situation zu retten, damit sie nicht außer Kontrolle gerät. Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, müssen Sie Wege finden, Ihrem Mann klarzumachen, dass Sie Respekt in der Beziehung verdienen. Um Ihnen zu helfen, die Anzeichen für einen respektlosen Ehemann zu verstehen und Wege zu finden, mit ihm umzugehen, sprachen wir mit der Beratungspsychologin Nishmin Marshall, ehemalige Direktorin deram SAATH: Suizidpräventionszentrum und Berater am BM-Institut für psychische Gesundheit.

Woran erkennen Sie, dass Ihr Ehemann keinen Respekt vor Ihnen hat?

Und was sind die Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie nicht wertschätzt? Nishmin meint: "Respektlosigkeit in einer Beziehung bedeutet, dass Ihr Partner nicht für Sie eintritt oder Ihnen vor anderen das Gefühl gibt, klein zu sein. Körperlicher oder emotionaler Missbrauch, beleidigende Sprache, kein Interesse an Ihren Gefühlen oder Meinungen, Untreue, Vergleiche mit anderen, keine Anerkennung für Sie und Ihre Leistungen - solches VerhaltenMuster deuten darauf hin, dass Ihr Mann keinen Respekt vor Ihnen hat".

"Seine Körpersprache und die Art und Weise, wie er mit Ihnen in der Öffentlichkeit und im Privaten kommuniziert, sind ein wichtiger Indikator. In einem meiner Fälle verließ ein Ehemann seine Frau, weil ihre Hautfarbe aufgrund einer Erkrankung dunkler wurde. In einem anderen Fall verließ ein Ehemann seine Frau, weil sie nach der Schwangerschaft an Gewicht zunahm und er sich nicht mehr zu ihr hingezogen fühlte", sagt sie.

Sie fragen sich vielleicht: "Mein Mann ist gemein zu mir und nett zu allen anderen, ist das ein Zeichen von Respektlosigkeit?" oder "Warum geht mein Mann nicht auf meine Gefühle ein?" Nun, respektloses Verhalten in einer Ehe kann verschiedene Formen annehmen. Hier sind 5 Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie nicht wertschätzt:

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1. Ihr Mann ignoriert Ihre Grenzen

Verschiedene Arten von Grenzen zu setzen ist der Schlüssel zu einer gesunden und erfolgreichen Beziehung. Es zeigt auch, dass die Partner die Entscheidungen und den persönlichen Freiraum des anderen respektieren. Eines der Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie nicht schätzt, ist, dass er Ihre Grenzen ignoriert oder verletzt. Das kann alles Mögliche sein - Geld leihen und nicht zurückgeben, sich auf respektlose oder missbräuchliche Weise streiten, in den privaten Raum eindringen,geschmacklose Witze oder die Missachtung Ihrer körperlichen oder sexuellen Grenzen.

Wenn Ihr Mann Ihre Gefühle immer wieder beleidigt, indem er Ihre Grenzen überschreitet, obwohl Sie ihm das klar gesagt haben, ist das ein Zeichen von Respektlosigkeit. Wenn er das Überschreiten von Grenzen als "keine große Sache" ansieht, dann wissen Sie, dass Sie Recht haben mit "mein Mann hat keinen Respekt für mich oder meine Gefühle".

2. er gibt dir das Gefühl, minderwertig zu sein, feiert deinen Erfolg nicht

Die Ehe ist eine gleichberechtigte Partnerschaft, in der beide Ehepartner den Erfolg des anderen feiern und Misserfolge gemeinsam bewältigen. Wenn Sie sich jedoch fragen, warum Ihr Mann Ihre Gefühle und Leistungen nicht anerkennt oder sich über Ihre Intelligenz und Ihre Schwächen lustig macht, dann haben Sie ein Problem. Dem Ehepartner das Gefühl zu geben, minderwertig zu sein, ihn zu missachten oder seine eigenen Schwächen und seine Negativität auf ihn zu projizieren, ist einein klassisches Zeichen von Respektlosigkeit.

Wenn er Ihnen nicht das Gefühl gibt, wertgeschätzt zu werden, selbstbewusst zu sein oder sich selbst gut zu finden, oder wenn Sie ständig das Gefühl haben, dass Sie ihm nicht gewachsen sind, könnten Sie sich in einer respektlosen und missbräuchlichen Beziehung befinden.

Nishmin erklärt: "Ein solcher Ehemann denkt nicht einmal darüber nach, ob seine Partnerin etwas erreichen kann, und vergisst, ihren Erfolg anzuerkennen. Ein gewisser Überlegenheitskomplex kommt ins Spiel, der größtenteils auf die patriarchalische Konditionierung zurückzuführen ist, die den meisten von uns von Kindheit an vermittelt wird. Viele Männer können die Tatsache nicht akzeptieren, dass ihre Frauen mehr verdienen oder fähiger und erfolgreicher sind als sie.Sie verspotten oder beleidigen sie öffentlich/privat und versuchen, ihnen das Leben schwer zu machen, indem sie ihnen Steine in den Weg legen.

3. er macht abfällige Bemerkungen, beschimpft Sie

Wenn Sie wissen wollen, ob Ihr Mann Sie respektiert, beobachten Sie die Art und Weise, wie er in Konfliktsituationen redet. Verwendet er abfällige Bemerkungen, beleidigende Ausdrücke, verletzenden Humor, Drohungen oder verbale Angriffe? Auch wenn er gemein, sarkastisch oder unhöflich in Form von "unbeschwerten" oder "nur scherzhaften" Witzen ist, deutet dies darauf hin, dass Ihr Mann Sie und Ihre Gefühle völlig außer Acht lässt. Bei Streitigkeiten oder währendWenn sich Ihr Mann über Ihre Leistungen, Ihren Intellekt, Ihre beruflichen Ziele, Ihre Interessen, Ihre Meinung oder Ihre Persönlichkeit lustig macht, sei es privat oder öffentlich, dann respektiert er Sie nicht.

4. Ihr Mann konsultiert Sie nicht bei wichtigen Entscheidungen

Ignoriert Ihr Mann Ihre Meinung, wenn er kritische Entscheidungen trifft? Wenn ja, dann ist Ihre Annahme "Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen" wahrscheinlich richtig. Eine Beziehung ist Teamarbeit. Wenn er nur daran interessiert ist, die Ergebnisse seiner Entscheidungen mitzuteilen und Ihren Input nicht berücksichtigt, bevor er diese Entscheidungen trifft, respektiert er Sie nicht.

Nishmin erklärt: "Die patriarchalische Denkweise, mit der die meisten von uns aufgewachsen sind, kommt zum Tragen, wenn der Ehemann wichtige Entscheidungen trifft, ohne Sie zu konsultieren. Er geht davon aus, dass Sie nicht informiert sind oder nicht genug wissen, weshalb Ihre Meinung nicht wichtig ist. Ihr Ehemann könnte denken, dass er der Mann im Haus ist und daher das Recht hat, über Angelegenheiten, die Sie betreffen, nach eigenem Ermessen zu entscheiden.gefällt."

5. er kümmert sich nicht um Ihre Zeit oder Ihre Gefühle

Wenn der Ehemann seine Partnerin nicht als seine bessere Hälfte behandelt, sondern als jemanden, der für seine Bedürfnisse da ist, dann respektiert er sie nicht. Er verherrlicht sich selbst und nimmt ihre Beziehung als selbstverständlich hin, ohne sich um die Gefühle seiner Partnerin zu kümmern. Er erwartet, dass sie sich seinem Zeitplan anpasst undhält es nicht für wichtig, ihre Meinung zu wichtigen Fragen einzuholen", erklärt Nishmin.

Ignoriert Ihr Partner Sie oder antwortet er nicht, wenn Sie sich unterhalten? Unterbricht er Sie mitten im Gespräch? Geht er Verpflichtungen ein, ohne Sie über Ihre Zeit und Verfügbarkeit zu befragen? Drängt er Ihnen seine Meinung auf? Wenn die Antwort ja lautet, dann zeigt ein solches Verhaltensmuster, dass Ihr Mann keine Rücksicht auf Ihre Werte, Ihre Zeit, Ihre Gefühle oder Ihre Ziele nimmt.

Ein idealer Ehemann respektiert seine Ehefrau und gibt ihr das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Wir hoffen, dass die oben genannten Anzeichen Ihnen helfen zu entscheiden, ob Ihr Mann Sie respektiert oder nicht.

Was tun, wenn Ihr Ehemann Ihnen keinen Respekt entgegenbringt?

"Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen, was soll ich tun?" Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass Sie sich in einer ungesunden und unglücklichen Ehe befinden. Das bedeutet zwar nicht das Ende Ihrer Partnerschaft, aber auch nicht, dass Sie weiterhin Respektlosigkeit um ihrer selbst willen tolerieren müssen. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Wind zu Ihren Gunsten zu drehen, wenn Sie nicht den Respekt bekommen, den Sie verdienenvon Ihrem Mann:

• Lernen Sie zuerst, sich selbst zu respektieren
• Versuchen Sie, der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen, indem Sie mit ihm sprechen
• Sagen Sie ihm, wie Sie sich durch die ständige Demütigung fühlen
• Vermeiden Sie Schuldzuweisungen, da dies die andere Person in die Defensive bringt und sie nicht bereit ist, sich zu ändern.
• Korrigieren Sie Ihr eigenes respektloses Verhalten, falls nötig, zuerst
• Paartherapie in Anspruch nehmen
• Verlassen Sie ihn, wenn die Beziehung missbräuchlich geworden ist

Wie geht man mit einem Ehemann um, der keinen Respekt vor Ihnen oder Ihren Gefühlen hat?

Gegenseitiger Respekt ist eines der Fundamente, auf denen eine Ehe aufgebaut ist. Wenn dieses Fundament ins Wanken gerät, wird die Ehe auseinanderfallen. Wenn Sie immer erst die Reaktion Ihres Mannes abwägen müssen, bevor Sie eine Entscheidung treffen oder Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen, dann gibt es ein Problem. Wenn Sie immer wieder Ihr Verhalten in Frage stellen müssen oder sich schuldig fühlen, weil Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen, dann sind das die ZeichenIhr Mann schätzt Sie nicht.

Genau deshalb müssen Sie wissen, wie Sie mit einem Ehemann umgehen, der keinen Respekt vor Ihnen oder Ihren Gefühlen hat. Sie können nicht immer diejenige sein, die seinen Gefühlen Raum gibt, ihm alles gibt, was er braucht, und sich bemüht, während er Sie weiterhin missachtet. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Sie mit einem respektlosen Ehemann umgehen können:

1. sich selbst zuerst respektieren

Das ist laut Nishmin der wichtigste Schritt: "Denken Sie immer daran, dass Sie sich selbst zuerst respektieren müssen, wenn Sie respektiert werden wollen. Nur wenn Sie sich selbst und Ihre Grenzen respektieren, wird Ihr Mann den Wink mit dem Zaunpfahl verstehen und sich bessern. Er wird wissen, wie er sich Ihnen gegenüber verhalten soll. Er wird wissen, welche Grenzen er nicht überschreiten darf. Das hält ihn in Schach. Er weiß dann, dass er Sie schätzen und respektieren muss."

Hier ist, was Sie tun können, wenn er respektlose Äußerungen macht:

• Treten Sie auf die Bremse und verteidigen Sie sich
• Bestehen Sie darauf, dass er Sie respektvoll behandelt mit Aussagen wie "Ich erwarte ein besseres Verhalten von Ihnen" oder "So spricht man nicht mit jemandem, den man liebt".
• Setzen Sie Grenzen und sagen Sie ihm, was akzeptabel ist und was nicht
• Weisen Sie ihn auch deutlich auf die Konsequenzen hin, wenn er Ihre Grenzen nicht respektiert oder verletzt.
• Sie müssen aufhören, sich von ihm wie ein Fußabtreter behandeln zu lassen. Er muss Ihren Wert erkennen und aufhören, Sie als selbstverständlich zu betrachten.

Nishmin erklärt: "Stellen Sie Ihren Mann nicht auf ein Podest. Lernen Sie, 'Nein' zu sagen zu Dingen, die Sie nicht tun wollen. Es ist schwierig, ein Machtwort zu sprechen und von Ihrem Mann den Respekt einzufordern, den Sie verdienen. Aber es ist ein Schritt, den Sie tun müssen. Er wird vielleicht schreien und brüllen, aber Sie müssen stark bleiben und sich verteidigen. Sagen Sie ihm, dass Sie die Ehe nicht kaputt machen wollen, aber weiter können Sie nicht gehen.Lassen Sie ihn wissen, dass Sie keine Form der Respektlosigkeit mehr von ihm dulden werden.

2. zu verstehen, woher die Respektlosigkeit Ihres Mannes kommt

"Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen. Warum?" Nishmin meint: "Die Denkweise, die dabei im Spiel ist, ist die Konditionierung, die die meisten Männer schon in jungen Jahren erhalten. Wenn eine Schwester und ein Bruder nach Hause kommen, wird die Erstere aufgefordert, Wasser und Essen zu servieren oder die Hausarbeit zu erledigen, während die Letztere verwöhnt wird und sich ausruhen soll. Männern wird von Kindheit an so viel Bedeutung beigemessen, dass sie beginnen, sich zuSie erwarten das Gleiche von ihrem Ehepartner, ohne es zu wissen, weil es für sie normal und richtig ist. Sie haben das Gefühl, dass sie die Oberhand haben und dass ihre Regeln von ihrem Ehepartner befolgt werden müssen, ob er es will oder nicht."

In den meisten Fällen hat der mangelnde Respekt vor dem Ehepartner tiefere Wurzeln. Es kann mehrere Gründe dafür geben, dass ein Ehemann seinen Ehepartner nicht respektiert:

• Aufgrund der sozialen Konditionierung
• Es gibt eine sozioökonomische Ungleichheit zwischen den beiden
• Er ist sexistisch
• Er hält den Ehepartner für weniger würdig oder nicht so fähig wie ihn
• Er ist verunsichert

Das rechtfertigt nicht seine Handlungen oder sein Verhalten, gibt aber auf jeden Fall einen Einblick in das Problem, so dass Sie herausfinden können, wie Sie damit umgehen können.

3. teilen Sie ihm Ihre Gefühle mit

"Kommunizieren Sie mit Ihrem Mann und lassen Sie ihn jedes Mal wissen, wie Sie sich fühlen, wenn er Sie demütigt. Klare Kommunikation ist der Schlüssel zur Konfliktlösung in einer Beziehung. Nehmen Sie keine Dinge an oder geben Sie ihm die Möglichkeit, Dinge anzunehmen. Sagen Sie ihm, was Sie durchmachen. Manchmal ist sich der Ehemann vielleicht nicht einmal bewusst, dass er im Unrecht ist. Er könnte denken, dass es sich um ein spielerisches Geplänkel oder sein 'Recht' als Mann im Haus handelt.Wenn er Ihren Standpunkt verstanden hat, wird er vielleicht versuchen, sein Verhalten zu ändern.

Sie müssen ehrlich sagen, wie beleidigt Sie sich jedes Mal fühlen, wenn Ihr Mann unhöflich zu Ihnen ist. Achten Sie aber darauf, keine anklagenden Aussagen zu machen wie "Das machst du immer", "Du demütigst mich immer" usw. Lassen Sie sich nicht auf Schuldzuweisungen ein. Beginnen Sie stattdessen Aussagen mit "Ich", z. B. "So fühle ich mich, wenn meine Meinung ignoriert wird" oder "Ich fühle mich nicht respektiert, wenn ich höre, dass diese Art von Sprache für mich verwendet wird währendDies wird Ihrem Mann ermöglichen, sich in Ihre Lage zu versetzen.

4 Ziehen Sie Bilanz über Ihr eigenes Verhalten.

Bevor Sie Ihren Mann mit seinem respektlosen Verhalten konfrontieren oder versuchen, ihm seinen Fehler klarzumachen, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und Ihr eigenes Verhalten analysieren. Erniedrigen Sie ihn in irgendeiner Weise? Verspotten Sie ihn in der Öffentlichkeit? Missachten Sie seinen Rat oder seine Meinung? Beschimpfen oder beleidigen Sie ihn? Wenn die Antwort auf alle oder eine dieser Fragen "Ja" lautet, dann müssen Sie an Ihremeigenes Verhalten zuerst.

5. sich professionelle Hilfe suchen, um mit einem respektlosen Ehemann umzugehen

Wenn die Situation außer Kontrolle zu geraten scheint oder sich die Lage verschlimmert hat, sollten Sie nicht zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Gespräch mit einem Therapeuten oder einem Eheberater kann Ihnen beiden helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten, was Ihnen helfen wird, einander besser zu verstehen.

Nishmin erklärt: "Eine Paartherapie kann helfen, die Probleme zu klären. Ein Eheberater wird verschiedene Techniken und Übungen anwenden, die Dinge aus einer unvoreingenommenen Perspektive betrachten und Ihnen helfen, das Problem zu bewältigen." Wenn Sie in einer ähnlichen Situation stecken und Hilfe suchen, wenden Sie sich bitte an die erfahrenen und lizenzierten Therapeuten von Bonobology. Sie sind nur einen Klick entfernt.

6. gehen Sie weg, wenn es Ihnen zu viel wird

Wenn Sie können, verlassen Sie Ihren respektlosen Ehemann. Die Demütigung eines Ehepartners ist eine Form des Missbrauchs. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viel ist oder das respektlose Verhalten Ihres Mannes Ihnen gegenüber außer Kontrolle gerät, verlassen Sie ihn. Sie sollten niemals Missbrauch tolerieren müssen, damit eine Ehe funktioniert.

Sie haben alles getan, was Sie konnten, um die Ehe zu retten, aber Ihr Mann hat keine Anzeichen einer Besserung gezeigt. In einem solchen Fall sollten Sie erhobenen Hauptes gehen. Im Gegensatz zu dem, was er Sie glauben lässt, ist es nicht Ihre Schuld, dass er seinen Fehler nicht einsieht.

Nishmin sagt: "Es gibt eine Grenze für die Respektlosigkeit, die du tolerieren kannst. Es gibt eine Grenze für die Anzahl der Male, die du deinem Ehemann deinen Wert beweisen musst. Wenn er nicht bereit ist, dein wahres Ich zu sehen und dich weiterhin lächerlich macht und beleidigt, ist es das dann wirklich wert? Ist der Missbrauch es wert, toleriert zu werden? Ist es wirklich wert, zu versuchen, eine Ehe zu retten, in der es keinen Respekt gibt?"

Tastenzeiger

• Respekt ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine starke und erfolgreiche Ehe. Fehlt er, geht die Beziehung in die Brüche
• Wenn er Ihre Grenzen ignoriert, Ihnen das Gefühl gibt, minderwertig zu sein, sich über Ihre Intelligenz und Ihren Erfolg lustig macht, Sie beschimpft oder beleidigt, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Mann Sie nicht wertschätzt.
• Sie bei wichtigen Entscheidungen nicht zu konsultieren, Ihren Rat zu ignorieren und Ihre Gefühle völlig außer Acht zu lassen, sind einige weitere Anzeichen, auf die Sie achten sollten
• Lernen Sie, sich selbst zu respektieren, wenn Sie mit einem respektlosen Ehemann umgehen wollen. Setzen Sie Grenzen und halten Sie sie ein
• Führen Sie ein ehrliches Gespräch und machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres eigenen Verhaltens. Suchen Sie eine Therapie. Aber wenn es zu einer Beleidigung geworden ist oder Sie zu viel damit zu tun haben, gehen Sie.

Nishmin schließt: "Es tut weh, wenn Ihr Mann Sie und Ihre Gefühle nicht respektiert. Es tut weh, wenn er Ihre Fähigkeiten und Leistungen nicht anerkennt. Aber Sie müssen erkennen, dass Sie ein eigenes Leben haben. Lernen Sie, sich nicht davon beeinflussen zu lassen, was Ihr Mann sagt und denkt. Stellen Sie sich selbst in den Vordergrund. Geben Sie Ihrem Mann nicht so viel von sich, dass Sie vergessen, wer Sie sind und wie Sie sein sollten.behandelt werden."

Die Idee hinter einer Partnerschaft ist es, sich gegenseitig zu lieben, die Gefühle des anderen anzuerkennen und ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Wenn Sie die Individualität Ihres Partners nicht respektieren, wird die Partnerschaft zerbröckeln. Denken Sie immer daran, dass gegenseitiger Respekt in einer Ehe entscheidend ist, damit sie funktioniert. Wir hoffen, dass die oben genannten Tipps Ihnen helfen, den Respekt in Ihrer Ehe wiederherzustellen.