വിവാഹത്തിന്റെ പ്രധാന അടിത്തറകളിലൊന്നാണ് ആദരവ്. അതിന്റെ അഭാവം ആത്യന്തികമായി ബന്ധത്തിന്റെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങൾ "എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്നോട് അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ വികാരങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല" എന്ന തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അത് അനാരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണെന്ന് അറിയുക. പ്രണയം, ഡേറ്റ് നൈറ്റ്‌സ്, നർമ്മം, ലൈംഗികത എന്നിവയെല്ലാം മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് അർഹിക്കുന്ന ബഹുമാനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഒടുവിൽ അവസാനിച്ചേക്കാം.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. സ്ഥിതിഗതികൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം വിജയകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ബഹുമാനം അർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. അനാദരവുള്ള ഒരു ഭർത്താവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അവനുമായി ഇടപെടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിഷ്മിൻ മാർഷലുമായി സംസാരിച്ചു: SAATH: ആത്മഹത്യ പ്രതിരോധ കേന്ദ്രത്തിന്റെ മുൻ ഡയറക്ടറും BM ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്തിലെ കൺസൾട്ടന്റുമായ.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളോട് ബഹുമാനമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയുമോ?

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കാത്തതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിഷ്മിൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, “ഒരു ബന്ധത്തിലെ അനാദരവ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാത്തതോ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങളെ ചെറുതാക്കുന്നതോ ആണ്. ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ദുരുപയോഗം, അധിക്ഷേപകരമായ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയോ അഭിപ്രായങ്ങളെയോ കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക, അവിശ്വസ്തത, നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയും അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുക - അത്തരം പെരുമാറ്റ രീതികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.അനാദരവുള്ള ഒരു ഭർത്താവ്

സാഹചര്യം നിയന്ത്രണാതീതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ വിവാഹ ഉപദേഷ്ടാവുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ഒരു പുതിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, അത് പരസ്പരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിഷ്മിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, “ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വിവാഹ കൗൺസിലർ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കും, പക്ഷപാതരഹിതമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങളെ വീക്ഷിക്കുകയും പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ കുടുങ്ങി സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരും ലൈസൻസുള്ളതുമായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ പാനലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അവ ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്.

6. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ പുറത്തുകടക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബഹുമാനമില്ലാത്ത ഭർത്താവിൽ നിന്ന് അകന്ന് പോകുക. ഇണയെ അപമാനിക്കുന്നത് ഒരു തരം ദുരുപയോഗമാണ്. കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അധികമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ അനാദരവുള്ള പെരുമാറ്റം കൈവിട്ടുപോകുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പോകുക. ഒരു വിവാഹബന്ധം സാധ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ദുരുപയോഗം സഹിക്കേണ്ടതില്ല.

വിവാഹം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആവുന്നതെല്ലാം ചെയ്തു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് പുരോഗതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് നടക്കുക. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിന് വിപരീതമായി, അവൻ തന്റെ തെറ്റ് തിരിച്ചറിയാത്തത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല.

നിഷ്മിൻ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാവുന്ന അനാദരവിന് ഒരു പരിധിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ആയിരിക്കുമെന്നതിന് ഒരു പരിധിയുണ്ട്നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തെളിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യഥാർത്ഥ നിങ്ങളെ കാണാൻ അവൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുകയും അപമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ? ദുരുപയോഗം സഹിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? ബഹുമാനമില്ലാത്ത ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശരിക്കും മൂല്യവത്താണോ?

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ശക്തവും വിജയകരവുമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പ്രധാന അടിത്തറകളിലൊന്നാണ് ആദരവ്. അതിന്റെ അഭാവം ബന്ധത്തെ ശിഥിലമാക്കും
• അതിർത്തികൾ അവഗണിക്കുക, നിങ്ങളെ അപകർഷതാബോധം വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയെയും വിജയത്തെയും പരിഹസിക്കുക, പേരുവിളിക്കുകയോ അധിക്ഷേപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്
• നിങ്ങളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം അവഗണിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായ അവഗണന കാണിക്കുക എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില അടയാളങ്ങളാണ്
• അനാദരവുള്ള ഒരു ഭർത്താവുമായി ഇടപെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുക. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക
• സത്യസന്ധമായ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക. തെറാപ്പി തേടുക. പക്ഷേ, അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്താൽ, പുറത്തുകടക്കുക

നിഷ്മിൻ ഉപസംഹരിക്കുന്നു, “ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാത്തത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും നേട്ടങ്ങളും അവൻ അംഗീകരിക്കാത്തപ്പോൾ അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ജീവിതമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് പറയുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക. സ്വയം മുൻഗണന നൽകുക. ആരാണെന്ന് മറക്കാൻ തക്കവണ്ണം നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് സ്വയം കൊടുക്കരുത്നിങ്ങളാണ്, നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം.”

പങ്കാളിത്തത്തിന് പിന്നിലെ ആശയം പരസ്‌പരം സ്നേഹിക്കുക, പരസ്‌പരം വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക, അവർ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിത്വ ബോധത്തെ നിങ്ങൾ മാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പങ്കാളിത്തം തകരും. ദാമ്പത്യത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ബഹുമാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു>>>>>>>>>>>>>>>>>>>നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളോട് ബഹുമാനമില്ലെന്ന്.”

“അവന്റെ ശരീരഭാഷയും അവൻ നിങ്ങളോട് പരസ്യമായും സ്വകാര്യമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയും ഒരു വലിയ സൂചകമാണ്. എന്റെ ഒരു സംഭവത്തിൽ, ഒരു ഭർത്താവ് ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിച്ചു, കാരണം ഒരു രോഗാവസ്ഥ കാരണം അവളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ഇരുണ്ടുപോയി. മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഭർത്താവ് തന്റെ ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിച്ചു, കാരണം അവൾ ഗർഭിണിയായതിന് ശേഷം അവളുടെ ഭാരം വർദ്ധിച്ചു, അയാൾക്ക് അവളോട് കൂടുതൽ ആകർഷണം തോന്നിയില്ല," അവൾ പറയുന്നു.

"എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നോട് മോശക്കാരനും എല്ലാവരോടും നല്ലവനുമാണ്. അത് അനാദരവിന്റെ ലക്ഷണമാണോ?” അല്ലെങ്കിൽ "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ഭർത്താവ് എന്റെ വികാരങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാത്തത്?" ശരി, ഒരു ദാമ്പത്യത്തിലെ അനാദരവുള്ള പെരുമാറ്റം പല തരത്തിലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്ന 5 അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അവഗണിക്കുന്നു

വിവിധ തരത്തിലുള്ള അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും വിജയകരവുമായ ബന്ധത്തിന്റെ താക്കോലാണ്. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനേയും വ്യക്തിഗത ഇടത്തേയും ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ ഒരു അടയാളം അവൻ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അവഗണിക്കുകയോ ലംഘിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. അവ എന്തും ആകാം - പണം കടം വാങ്ങുക, അത് തിരികെ നൽകാതിരിക്കുക, അനാദരവോടെയോ അധിക്ഷേപിക്കുന്ന രീതിയിലോ വഴക്കിടുക, സ്വകാര്യ ഇടം ആക്രമിക്കുക, വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന തമാശകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമോ ലൈംഗികമോ ആയ പരിധികളെ മാനിക്കാതിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അപമാനിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കിടയിലും നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിച്ചുകൊണ്ട്അവരെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അനാദരവിന്റെ അടയാളമാണ്. അതിരുകൾ കടക്കുന്നത് "വലിയ കാര്യമല്ല" എന്ന് അവൻ കാണുന്നുവെങ്കിൽ, "എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്നെയോ എന്റെ വികാരങ്ങളെയോ ബഹുമാനമില്ല" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെന്ന് അറിയുക.

2. അവൻ നിങ്ങളെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിജയം ആഘോഷിക്കുന്നില്ല

വിവാഹം എന്നത് ഒരു തുല്യ പങ്കാളിത്തമാണ്, അതിൽ രണ്ട് ഇണകളും പരസ്പരം വിജയം ആഘോഷിക്കുകയും പരാജയങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും നേട്ടങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് സാധൂകരിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയെയും കുറവുകളെയും പരിഹസിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ഇണയെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുക, അവരെ അവഗണിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം കുറവുകളും നിഷേധാത്മകതയും അവരിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അനാദരവിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളമാണ്.

അവൻ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നതോ, ആത്മവിശ്വാസമോ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ലവനോ ആയി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അനാദരവും അധിക്ഷേപകരവുമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം.

നിഷ്മിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, “അത്തരമൊരു ഭർത്താവ് തന്റെ പങ്കാളി എന്തെങ്കിലും നേടാൻ പ്രാപ്തനാണോ എന്ന് പോലും ചിന്തിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ വിജയം അംഗീകരിക്കുന്നത് മറക്കുക. . ഒരു പ്രത്യേക ശ്രേഷ്ഠത സമുച്ചയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും നൽകിയിട്ടുള്ള പുരുഷാധിപത്യ വ്യവസ്ഥകൾ കാരണം. ഒരുപാട് പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ഭാര്യമാർ തങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരും വിജയിക്കുന്നവരുമാണ് എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പൊതു/സ്വകാര്യ ഇടങ്ങളിൽ അവർ അവരെ പരിഹസിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യും, തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച് അവരുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.അവരുടെ വഴി. ”

3. അവൻ അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങൾ നടത്തുന്നു, നിങ്ങളെ പേരുകൾ വിളിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണമെങ്കിൽ, സംഘർഷ സമയങ്ങളിൽ അവൻ സംസാരിക്കുന്ന രീതി നിരീക്ഷിക്കുക. അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങൾ, അധിക്ഷേപകരമായ ഭാഷ, വേദനിപ്പിക്കുന്ന നർമ്മം, ഭീഷണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ അവൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? കൂടാതെ, അവൻ നികൃഷ്ടമോ പരിഹാസമോ പരുഷമോ ആയ "ഹൃദയമുള്ള" അല്ലെങ്കിൽ "തമാശ" എന്ന തരത്തിലുള്ള തമാശകളുടെ രൂപത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോടും തികഞ്ഞ അവഗണനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തർക്കത്തിനിടയിലോ 'തമാശ' ആയിരിക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ, ബുദ്ധി, തൊഴിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വം എന്നിവയെ സ്വകാര്യമായോ പരസ്യമായോ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് പരിഹസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ അനാദരിക്കുന്നു.

4. നിർണായക തീരുമാനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് ആലോചിക്കുന്നില്ല

നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അവഗണിക്കുമോ? അതെ എങ്കിൽ, "എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്നോ എന്റെ വികാരങ്ങളോടോ യാതൊരു ബഹുമാനവുമില്ല" എന്ന നിങ്ങളുടെ അനുമാനം ശരിയായിരിക്കാം. ഒരു ബന്ധം ടീം വർക്കാണ്. അവന്റെ തീരുമാനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാനും ആ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ടുകൾ എടുക്കാതിരിക്കാനും അയാൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല.

നിഷ്മിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, “നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും വളർന്നുവന്ന പുരുഷാധിപത്യ മനോഭാവം വരുന്നു. നിങ്ങളോട് ആലോചിക്കാതെ ഭർത്താവ് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ കളിക്കാൻ. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര അറിവോ അറിവോ ഇല്ലെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രധാനമല്ലാത്തത്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വിചാരിച്ചേക്കാം, താനാണു വീടിന്റെ മനുഷ്യൻ, അതിനാൽ, തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവകാശംഅവൻ ഇഷ്‌ടമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്.”

5. നിങ്ങളുടെ സമയത്തെയോ വികാരങ്ങളെയോ കുറിച്ച് അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല

ഒരിക്കലും കൃത്യസമയത്ത് എത്താതിരിക്കുക, ഡേറ്റ് രാത്രികൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ, അനാദരവിന്റെ ഒരു സൂക്ഷ്മമായ രൂപമാണ്. “ഭർത്താവ് തന്റെ പങ്കാളിയെ ഒരു നല്ല പകുതിയായിട്ടല്ല, അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരാളായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, അവൻ അവരെ അനാദരിക്കുന്നു. അവൻ സ്വയം മഹത്വപ്പെടുത്തുകയും തന്റെ ഇണയുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ അവരുടെ ബന്ധം നിസ്സാരമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. തന്റെ ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് അവർ ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് കരുതുന്നില്ല," നിഷ്മിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? സംഭാഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ അവൻ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സമയത്തെയും ലഭ്യതയെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് ആലോചിക്കാതെ അവൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണോ? അവൻ തന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ, സമയം, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് യാതൊരു പരിഗണനയും ഇല്ലെന്ന് അത്തരമൊരു പെരുമാറ്റ രീതി കാണിക്കുന്നു.

ഒരു ഉത്തമ ഭർത്താവ് തന്റെ ഇണയെ ബഹുമാനിക്കുകയും അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ മുകളിലുള്ള അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് യാതൊരു ബഹുമാനവും കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

“എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്നോ എന്റെ വികാരങ്ങളോടോ ബഹുമാനമില്ല. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?" ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരവും അസന്തുഷ്ടവുമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണെന്ന് അറിയുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് അർത്ഥമാക്കുന്നുഅതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അനാദരവ് സഹിക്കുന്നത് തുടരണം എന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അർഹമായ ബഹുമാനം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാറ്റിനെ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ആദ്യം സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുക
• ആദ്യം അതിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക അവനോട് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് പ്രശ്നം
• നിരന്തരമായ അപമാനം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവനോട് പറയുക
• അത് മറ്റുള്ളവരെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുകയും മാറ്റാൻ തയ്യാറാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഗെയിം ഒഴിവാക്കുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനാദരവുള്ള പെരുമാറ്റം തിരുത്തുക
• ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സ തേടുക
• ബന്ധം ദുരുപയോഗം ചെയ്‌താൽ അവനെ വിടുക

ബഹുമാനമില്ലാത്ത ഒരു ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കോ?

വിവാഹം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അടിസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്നാണ് പരസ്പര ബഹുമാനം. ആ അടിത്തറ ഇളകാൻ തുടങ്ങിയാൽ ദാമ്പത്യം തകരും. എന്തെങ്കിലും തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ വികാരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെ ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ടിവന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കാത്ത അടയാളങ്ങളാണിവയെന്ന് അറിയുക.

നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയോ ബഹുമാനിക്കാത്ത ഒരു ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവന്റെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകാനും അവന് ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകാനും അവൻ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്താനും കഴിയില്ല. അതിനുള്ള 6 വഴികൾ ഇതാബഹുമാനമില്ലാത്ത ഭർത്താവുമായി ഇടപെടുക:

1. ആദ്യം സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക

നിഷ്മിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്. അവൾ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം ബഹുമാനിക്കണമെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അതിരുകളും നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് സൂചന ലഭിക്കുകയും അവന്റെ വഴികൾ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അവനറിയാം. ഏതൊക്കെ വരികളാണ് തനിക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തതെന്ന് അവനറിയാം. അത് അവനെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു. അവൻ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അയാൾക്ക് അറിയാം.”

അവൻ അനാദരവുള്ള പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ കാൽ താഴ്ത്തി സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുക
• അവനോട് പെരുമാറണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കുക "ഞാൻ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മികച്ച പെരുമാറ്റം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കാൻ ഇതൊന്നും വഴിയില്ല" എന്നതുപോലുള്ള പ്രസ്താവനകളോട് ബഹുമാനത്തോടെ നിങ്ങൾ
• അതിർത്തികൾ നിശ്ചയിക്കുകയും സ്വീകാര്യമായതും അല്ലാത്തതും അവനോട് പറയുകയും ചെയ്യുക
• കൂടാതെ, അവനെ വ്യക്തമായി അനുവദിക്കുക അവൻ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ അനാദരിക്കുകയോ ലംഘിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക
• ഒരു ഡോർമെറ്റിനെപ്പോലെ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവനെ അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ആശയം. അവൻ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും വേണം

നിഷ്മിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ഒരു പീഠത്തിൽ നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ 'നോ' പറയാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽ താഴെ വയ്ക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് അർഹിക്കുന്ന ബഹുമാനം ആവശ്യപ്പെടുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട ഒരു ഘട്ടമാണിത്. അവൻ നിലവിളിക്കുകയും നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശക്തമായി നിലകൊള്ളുകയും സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുകയും വേണം. ദാമ്പത്യം തകർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവനോട് പറയുക, പക്ഷേഇത് നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം ആണ്. അവനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു തരത്തിലുള്ള അനാദരവും നിങ്ങൾ ഇനി സഹിക്കില്ലെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുക.”

2. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ അനാദരവ് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

“എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്നോ എന്റെ വികാരങ്ങളോടോ ബഹുമാനമില്ല. എന്തുകൊണ്ട്?" നിഷ്മിൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, “സാധാരണയായി കളിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയാണ് മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും ചെറുപ്രായത്തിൽ നൽകുന്ന കണ്ടീഷനിംഗ്. ഒരു സഹോദരിയും സഹോദരനും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ആദ്യത്തെയാളോട് വെള്ളവും ഭക്ഷണവും വിളമ്പാനോ വീട്ടുജോലികൾ അവസാനിപ്പിക്കാനോ പറഞ്ഞു, രണ്ടാമത്തേത് ലാളിക്കപ്പെടുകയും വിശ്രമിക്കാൻ പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുപ്പം മുതലേ പുരുഷന്മാർക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകപ്പെടുന്നു, അവർ അറിയാതെ തന്നെ ഇണയിൽ നിന്ന് അത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് സാധാരണവും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാർഗവുമാണ്. തങ്ങളാണ് പരമോന്നതമെന്നും അവരുടെ നിയമങ്ങൾ ഇണ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും പിന്തുടരണമെന്നും അവർ കരുതുന്നു.”

പലപ്പോഴും, ഇണയോടുള്ള ബഹുമാനമില്ലായ്മയ്ക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വേരോട്ടമുണ്ട്. ഒരു ഭർത്താവ് തന്റെ ഇണയെ അനാദരിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം
• ഇരുവർക്കും ഇടയിൽ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക അസമത്വമുണ്ട്
• അവൻ ലിംഗവിവേചനം കാണിക്കുന്നു
• അവൻ ഇണയെ കുറവായി കാണുന്നു അവനെപ്പോലെ യോഗ്യനാണോ അല്ലയോ
• അവൻ അരക്ഷിതനാണ്

ഇത് അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഒരു ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു പ്രശ്നം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

3. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവനോട് പറയുക

“നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുകഅവൻ നിങ്ങളെ അപമാനിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാരത്തിനുള്ള താക്കോലാണ്. കാര്യങ്ങൾ ഊഹിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിന് കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ അവസരം നൽകരുത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് അവനോട് പറയുക. ചില സമയങ്ങളിൽ, താൻ തെറ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഭർത്താവിന് പോലും അറിയില്ലായിരിക്കാം. അത് കളിയായ പരിഹാസമായോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ മനുഷ്യൻ എന്ന നിലയിൽ അവന്റെ 'അവകാശം' ആണെന്നോ അയാൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം അവൻ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവൻ തന്റെ വഴികൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് അപമര്യാദയായി പെരുമാറുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അപമാനം തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരായിരിക്കണം. എന്നാൽ "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു", "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്നെ അപമാനിക്കുന്നു" തുടങ്ങിയ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന പ്രസ്താവനകൾ നടത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഏർപ്പെടരുത്. പകരം, "ഞാൻ" എന്നതിൽ പ്രസ്താവനകൾ ആരംഭിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ അഭിപ്രായം അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് ഇങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്" അല്ലെങ്കിൽ " വഴക്കിടുമ്പോൾ എനിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭാഷ കേൾക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അനാദരവ് തോന്നുന്നു". ഇത് നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ അനുവദിക്കും.

4. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കണക്കെടുക്കുക

ഭർത്താവിന്റെ അനാദരവ് നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ തെറ്റ് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനോ മുമ്പായി, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടേത് വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അവനെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അപമാനിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അവനെ പരസ്യമായി പരിഹസിക്കുന്നുണ്ടോ? അവന്റെ ഉപദേശങ്ങളോടും അഭിപ്രായങ്ങളോടും നിങ്ങൾ അവഗണന കാണിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അവനെ അധിക്ഷേപിക്കുകയോ പേരുകൾ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

5. നേരിടാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക