Respek is een van die sleutelgrondslae van 'n huwelik. Die gebrek daaraan sal uiteindelik lei tot die dood van die verhouding. As jy in 'n situasie van "My man het geen respek vir my of my gevoelens nie" is, weet dat dit een van die belangrikste tekens van 'n ongesonde huwelik is. Liefde, afspraak-aande, humor en seks is alles wonderlik, maar as jy nie die respek wat jy verdien van jou man kry nie, kan jou huwelik dalk net uiteindelik eindig.

Dit gesê, daar is maniere om te red die situasie raak buite beheer. As jy jou huwelik wil laat werk, sal jy maniere moet uitvind om jou man te laat besef dat jy respek in die verhouding verdien. Om jou te help om die tekens van 'n oneerbiedige man te verstaan ​​en maniere te vind om hom te hanteer, het ons met die beradingsielkundige Nishmin Marshall, voormalige direkteur by SAATH: Selfmoordvoorkomingsentrum, en 'n konsultant by BM Institute of Mental Health gepraat.

How Do Do Sê jy as jou man geen respek vir jou het nie?

En wat is die tekens dat jou man jou nie waardeer nie? Volgens Nishmin is “Disrespek in 'n verhouding wanneer jou maat nie vir jou opstaan ​​of jou klein laat voel voor ander nie. Fisiese of emosionele mishandeling, die gebruik van beledigende taal, nie omgee vir jou gevoelens of opinies nie, ontrouheid, vergelyk jou met ander, om nie jou en jou prestasies te erken nie – sulke gedragspatrone dui aan'n oneerbiedige man

As die situasie buite beheer lyk of dinge van kwaad tot erger gegaan het, moenie huiwer om professionele hulp te soek nie. Om met 'n terapeut of 'n huweliksberader te praat, kan albei van julle help om dinge vanuit 'n vars perspektief te sien, wat julle sal help om mekaar beter te verstaan.

Nishmin verduidelik, "Paartjie se terapie kan help om die probleme uit te sorteer. ’n Huweliksberader sal verskeie tegnieke en oefeninge gebruik, dinge vanuit ’n onbevooroordeelde perspektief bekyk en jou help om die probleem te navigeer.” As jy in 'n soortgelyke situasie vasgeval het en hulp soek, voel asseblief vry om uit te reik na Bonobology se paneel van ervare en gelisensieerde terapeute. Hulle is net 'n klik weg.

6. Loop weg as dit te veel is om mee te hanteer

As jy kan, loop weg van jou oneerbiedige man. Om 'n huweliksmaat te verneder is 'n vorm van mishandeling. As jy voel dit is te veel om te hanteer of jou man se oneerbiedige gedrag teenoor jou ruk hand uit, gaan. Jy moet nooit mishandeling hoef te duld om 'n huwelik te laat werk nie.

Jy het alles gedoen wat jy kon om die huwelik te red, maar jou man het geen tekens van verbetering getoon nie. In so 'n geval, loop uit met jou kop omhoog. Anders as wat hy jou laat voel, is dit nie jou skuld dat hy nie sy fout besef nie.

Nishmin sê: "Daar is 'n beperking op die disrespek wat jy kan duld. Daar is 'n beperking op die aantal kere wat jy isvereis om jou waarde aan jou man te bewys. As hy nie gereed is om die regte jy te sien nie en aanhou om jou belaglik te maak en te beledig, is dit dan regtig die moeite werd? Is die mishandeling die moeite werd om te verdra? Is dit regtig die moeite werd om ’n huwelik te red waarin daar geen respek is nie?”

Sleutelwysers

• Respek is een van die sleutelgrondslae van 'n sterk en suksesvolle huwelik. Die gebrek daaraan sal veroorsaak dat die verhouding uitmekaar val
• Ignoreer grense, laat jou minderwaardig voel, bespot jou intelligensie en sukses, noem jou of misbruik jou is tekens dat jou man jou nie waardeer nie
• Nie raadpleeg jou terwyl om belangrike besluite te neem, jou raad te ignoreer en jou gevoelens heeltemal te minag, is 'n paar ander tekens om voor op te let
• Leer om jouself te respekteer as jy met 'n oneerbiedige man wil omgaan. Stel grense en hou daarby
• Het 'n eerlike gesprek en neem bestek van jou eie gedrag. Soek terapie. Maar as dit beledigend geword het of te veel is om mee te hanteer, loop uit

Nishmin sluit af: “Dit maak seer as jou man jou nie respekteer nie of jou gevoelens. Dit maak seer as hy nie jou vermoëns en prestasies erken nie. Maar jy moet besef dat jy 'n lewe van jou eie het. Leer om nie geraak te word deur wat jou man sê en dink nie. Maak jouself 'n prioriteit. Moenie soveel van jouself vir jou man gee dat jy vergeet wie niejulle is en hoe julle behandel moet word.”

Die idee agter 'n vennootskap is om mekaar lief te hê, mekaar se gevoelens te erken en hulle te aanvaar vir wie hulle is. As jy nie jou maat se sin vir individualiteit respekteer nie, sal die vennootskap verbrokkel. Onthou altyd dat wedersydse respek in 'n huwelik van kritieke belang is om dit te laat werk. Ons hoop die bogenoemde wenke help jou om respek in jou huwelik te hervestig.

“Sy lyftaal en die manier waarop hy in die openbaar en privaat met jou kommunikeer is ’n groot aanwyser. In een van my gevalle het 'n man sy vrou verlaat omdat haar velkleur donkerder geword het as gevolg van 'n mediese toestand. In 'n ander geval het 'n man sy vrou verlaat omdat sy gewig opgetel het na swangerskap en hy het nie meer tot haar aangetrokke gevoel nie," sê sy.

Jy mag dalk wonder "My man is gemeen vir my en gaaf vir almal anders. Is dit ’n teken van disrespek?” of "Hoekom bevestig my man nie my gevoelens nie?" Wel, oneerbiedige gedrag in 'n huwelik kan verskeie vorme aanneem. Hier is 5 tekens dat jou man jou nie waardeer nie:

Aktiveer asseblief JavaScript

1. Jou man ignoreer jou grense

Om verskillende tipes grense te stel is die sleutel tot 'n gesonde en suksesvolle verhouding. Dit dui ook aan dat vennote mekaar se keuses en persoonlike ruimte respekteer. Een van die tekens dat jou man jou nie waardeer nie, is dat hy jou grense ignoreer of oortree. Hulle kan enigiets wees – om geld te leen en dit nie terug te gee nie, op 'n oneerbiedige of beledigende manier te baklei, privaat ruimte binne te val, onsmaaklike grappies, of nie jou fisiese of seksuele perke te respekteer nie.

As jou man aanhou om jou gevoelens te beledig. deur jou grense te oortree ten spyte van jouom duidelik oor hulle te kommunikeer, is dit 'n teken van disrespek. As hy die oorskryding van grense sien as "nie 'n groot probleem nie", weet dan dat jy reg is oor "my man het geen respek vir my of my gevoelens nie".

2. Hy laat jou minderwaardig voel, vier nie jou sukses nie

Die huwelik is 'n gelyke vennootskap waarin beide gades mekaar se sukses vier en saam mislukkings hanteer. Maar as jy al gewonder het hoekom jou man nie jou gevoelens en prestasies bekragtig of 'n bespotting van jou intelligensie en gebreke maak nie, dan het jy 'n probleem. Om sy gade minderwaardig te laat voel, hulle te verontagsaam, of sy eie gebreke en negatiwiteit op hulle te projekteer, is 'n klassieke teken van disrespek.

As hy jou nie waardeer, selfversekerd of goed oor jouself laat voel nie, of as jy voortdurend voel dat jy nie aan hom voldoen nie, is jy dalk in 'n oneerbiedige en beledigende verhouding.

Nishmin verduidelik, "So 'n man oorweeg nie eers of sy maat in staat is om iets te bereik nie, vergeet om hul sukses te erken. . ’n Sekere meerderwaardigheidskompleks kom ter sprake, grootliks as gevolg van die patriargale kondisionering wat die meeste van ons van kleins af gegee word. Baie mans kan nie die feit aanvaar dat hul vrouens meer verdien of meer bekwaam en suksesvol as hulle is nie. Hulle sal hulle in die openbaar/privaat uittart of beledig en probeer om hul lewens moeilik te maak deur struikelblokke inhul manier. ”

3. Hy maak neerhalende opmerkings, noem jou name

As jy wil weet of jou man jou respekteer, let op hoe hy praat tydens tye van konflik. Gebruik hy neerhalende opmerkings, beledigende taal, kwetsende humor, dreigemente of verbale aanvalle? Ook as hy gemeen, sarkasties of onbeskof is in die vorm van "lighartige" of "net grappies" soort grappies, dui dit op jou man se totale minagting van jou en jou gevoelens. Tydens argumente of terwyl hy ‘snaaks’ is, as jou man jou prestasies, intellek, loopbaandoelwitte, belangstellings, opinies of persoonlikheid in privaat of publiek bespot, disrespekeer hy jou.

4. Jou man raadpleeg jou nie oor kritieke besluite nie

Ignoreer jou man jou mening wanneer hy kritieke besluite neem? Indien wel, dan is jou “My man het geen respek vir my of my gevoelens nie” aanname waarskynlik reg. ’n Verhouding is spanwerk. As hy net daarin belangstel om die resultate van sy besluite te deel en nie jou insette te neem voordat hy daardie besluite neem nie, respekteer hy jou nie.

Nishmin verduidelik: “Die patriargale ingesteldheid waarmee die meeste van ons grootgeword het, kom in die spel wanneer die man deurslaggewende besluite neem sonder om jou te raadpleeg. Hulle neem aan dat jy nie ingelig of kundig genoeg is nie, en daarom is jou mening nie belangrik nie. Jou man mag dalk dink dat hy die man van die huis is en dus die reg het om te besluitoor sake aangaande jou soos en wanneer hy wil.”

5. Hy gee nie om oor jou tyd of gevoelens nie

Om nooit betyds te wees vir byvoorbeeld date-aande of belangrike geleenthede nie, is 'n subtiele vorm van disrespek. “Wanneer die man sy maat nie as 'n beter helfte behandel nie, maar iemand wat daar is om na sy behoeftes om te sien, respekteer hy hulle. Hy verheerlik homself en aanvaar hul verhouding as vanselfsprekend sonder om vir sy eggenoot se gevoelens om te gee. Hy verwag van hulle om aan te pas volgens sy skedule en dink nie dit is belangrik om hul mening oor belangrike sake te soek nie,” brei Nishmin uit.

Ignoreer jou maat jou of reageer nie wanneer jy praat nie? Onderbreek hy jou in die middel van gesprekke? Maak hy verpligtinge sonder om jou te raadpleeg oor jou tyd en beskikbaarheid? Dring hy sy opinies op jou af? As die antwoord ja is, dan wys so 'n gedragspatroon dat jou man geen agting het vir jou waardes, tyd, gevoelens of doelwitte nie.

'n Ideale man respekteer sy huweliksmaat en laat hulle veilig en geborge voel. Ons hoop die bogenoemde tekens help jou om te besluit of jou man jou respekteer of nie.

Wat om te doen wanneer jou man jou geen respek toon nie?

“My man het geen respek vir my of my gevoelens nie. Wat moet ek doen?" Eerste dinge eerste, weet dat jy in 'n ongesonde en ongelukkige huwelik is. Alhoewel dit nie die einde van jou vennootskap beteken nie, beteken dit ookbeteken nie dat jy ter wille daarvan moet aanhou om disrespek te duld nie. Daar is dinge wat jy kan doen om die wind in jou guns te keer as jy nie die respek wat jy verdien van jou man gekry het nie:

• Leer eers om jouself te respekteer
• Probeer om by die hoofoorsaak van die probleem deur met hom te praat
• Sê vir hom hoe die voortdurende vernedering jou laat voel
• Vermy die blaamspeletjie, want dit maak die ander persoon verdedigend en onwillig om te verander
• Korrigeer eers jou eie oneerbiedige gedrag, indien nodig
• Soek paartjieterapie
• Los hom as die verhouding beledigend geword het

Hoe om 'n man te hanteer wat geen respek het nie Vir jou of jou gevoelens?

Wedersydse respek is een van die fondamente waarop 'n huwelik gebou word. As daardie fondament begin skud, sal die huwelik uitmekaar val. As jy altyd oor jou man se reaksie moet dink voordat jy enige besluit neem of jou gevoel uitdruk, dan is daar 'n probleem. As jy altyd jou manier van wees moet bevraagteken of skuldig voel omdat jy voel soos jy voel, weet dat dit die tekens is dat jou man jou nie waardeer nie.

Dit is presies hoekom jy moet weet hoe om 'n man te hanteer wat geen respek vir jou of jou gevoelens het nie. Jy kan nie altyd die een wees wat ruimte vir sy emosies hou, hom alles gee wat hy nodig het, en al die moeite doen terwyl hy aanhou om jou te verontagsaam nie. Hier is 6 maniere omhanteer 'n oneerbiedige man:

1. Respekteer eers jouself

Dit is volgens Nishmin die belangrikste stap. Sy sê: “Onthou altyd dat as jy respek wil hê, jy eers jouself moet respekteer. Eers wanneer jy jouself en jou grense respekteer, sal jou man die wenk kry en sy weë regmaak. Hy sal weet hoe om met jou op te tree. Hy sal weet watter lyne hy nie kan oorsteek nie. Dit hou hom in toom. Hy weet dan dat hy jou moet waardeer en respekteer.”

Hier is wat jy kan doen wanneer hy oneerbiedige stellings maak:

• Sit jou voet neer en verdedig jouself
• Dring daarop aan dat hy behandel jy met respek met stellings soos "Ek verwag beter gedrag van jou" of "Dit is geen manier om met iemand vir wie jy lief is te praat nie"
• Stel grense en sê vir hom wat aanvaarbaar is en wat nie
• Laat hom ook duidelik weet van die gevolge as hy jou grense minag of oortree
• Die idee is om op te hou om hom soos 'n deurmat te laat behandel. Hy moet jou waarde besef en ophou om jou as vanselfsprekend te aanvaar

Nishmin verduidelik: "Moenie jou man op 'n voetstuk sit nie. Leer om 'nee' te sê vir dinge wat jy nie wil doen nie. Dit is moeilik om jou voet neer te sit en die respek wat jy verdien van jou man te eis. Maar dit is 'n stap wat jy moet neem. Hy sal dalk skree en skree, maar jy sal sterk moet bly en jouself moet verdedig. Sê vir hom dat jy nie die huwelik wil verbreek nie, maardit is so ver as wat jy kan gaan. Laat hom weet dat jy nie langer enige vorm van disrespek van hom sal duld nie.”

2. Verstaan ​​waar jou man se disrespek vandaan kom

“My man het geen respek vir my of my gevoelens nie. Hoekom?” Volgens Nishmin, "Die ingesteldheid wat gewoonlik ter sprake is, is die kondisionering wat die meeste mans op 'n vroeë ouderdom gegee word. Wanneer 'n suster en broer terugkom huis toe, word eersgenoemde aangesê om water en kos te bedien of huishoudelike take af te sluit terwyl laasgenoemde bederf word en aangesê word om te rus. Mans word van kleins af soveel belangrikheid gegee dat hulle onwetend dieselfde van hul lewensmaat begin verwag, want vir hulle is dit normaal en die korrekte manier om dinge te doen. Hulle voel hulle is oppermagtig en dat hul reëls deur hul gade gevolg moet word of sy daarvan hou of nie.”

Meer dikwels as nie, het die gebrek aan respek vir 'n mens se huweliksmaat dieper wortels. Daar kan verskeie redes wees waarom 'n man sy gade minag:

• As gevolg van sosiale kondisionering
• Daar is sosio-ekonomiese ongelykheid tussen die twee
• Hy is seksisties
• Hy beskou die gade as minder waardig of nie so bekwaam soos hy nie
• Hy is onseker

Dit regverdig nie sy optrede of gedrag nie, maar gee beslis 'n insig in die probleem sodat jy kan uitvind hoe om dit te hanteer.

3. Kommunikeer jou gevoelens aan hom

“Kommunikeer met jou man en laat hom weet hoe jyvoel elke keer as hy jou verneder. Duidelike kommunikasie is die sleutel tot konflikoplossing in 'n verhouding. Moenie aanneem of hom die kans gee om dinge aan te neem nie. Vertel hom waardeur jy gaan. Soms is die man dalk nie eers bewus daarvan dat hy verkeerd is nie. Hy mag dalk voel dat dit 'n speelse geklets is of sy 'reg' as die man van die huis. Sodra hy jou standpunt verstaan, sal hy dalk probeer om sy maniere te verander.”

Jy sal eerlik moet wees oor hoe beledig jy voel elke keer as jou man onbeskof teenoor jou is. Maar wees versigtig om nie beskuldigende stellings te maak soos "Jy doen dit altyd", "Jy verneder my altyd", ens. Moenie betrokke raak by verwyte nie. Begin eerder stellings met "ek". Byvoorbeeld, "Dit is hoe ek voel wanneer my mening geïgnoreer word" of "Ek voel disrespekvol wanneer ek hoor hoe hierdie soort taal tydens gevegte vir my gebruik word". Dit sal jou man toelaat om vanuit jou oogpunt te dink.

4. Neem bestek van jou eie gedrag

Voordat jy jou man oor sy oneerbiedige gedrag konfronteer of maniere probeer uitvind om hom sy fout te laat besef, neem 'n tree terug en ontleed jou eie. Verneder jy hom op enige manier? Bespot jy hom in die openbaar? Toon jy minagting vir sy raad of opinies? Mishandel of noem jy hom name? As die antwoord op al of enige van daardie vrae 'n ja is, moet jy eers aan jou eie gedrag werk.

5. Soek professionele hulp om dit te hanteer.