Hoe maak je het uit met je vriendin? Er is geen eenvoudig antwoord op deze vraag. Het maakt niet uit hoe lang je samen bent of wat je redenen zijn om uit elkaar te gaan, de stekker uit een relatie trekken zal zeker pijn doen. En niet alleen degene die gedumpt wordt.

Zelfs als degene die het contact verbreekt, voel je je misschien radeloos, verdrietig en vervuld van een onverklaarbare zwaarte. Je gaat het tenslotte uitmaken met een vriendin die van je houdt of in ieder geval niet heeft aangegeven de relatie te willen beëindigen.

Terwijl je omgaat met deze emoties en de moed verzamelt om de bonen te morsen, moet je ook gevoelig zijn voor de gemoedstoestand van je vriendin wanneer ze hoort van je beslissing om uit elkaar te gaan. Als je je bewust bent van bepaalde regels voor het uit elkaar gaan, kan dit de situatie iets gemakkelijker maken voor zowel jou als je aanstaande ex.

21 Wat wel en niet te doen als je het uitmaakt met je vriendin

Net als relaties is ook elke relatiebreuk uniek. De juiste manier, het juiste moment en het juiste tijdstip om duidelijk te maken dat je niet langer geïnteresseerd bent in het voortzetten van de relatie hangt af van je persoonlijke omstandigheden. Het soort band dat je deelt met je vriendin, je redenen om het uit te maken spelen allemaal een rol bij het bepalen van hoe en wanneer je de stekker eruit moet trekken.

Zo is ghosting een van de meest afschuwelijke manieren om een relatie te beëindigen, ongeacht hoe vluchtig of serieus, en zeker niet de manier om het uit te maken zonder je vriendin te kwetsen. Maar stel dat je er net achter bent gekomen dat je vriendin je al die tijd heeft bedrogen. Dan kan het zijn dat je te veel pijn hebt om dat laatste gesprek met haar te voeren. In dat geval kun je het besteen uit haar leven verdwijnen is misschien wel wat je moet doen om jezelf te beschermen. En de beslissing om te spoken is bijna gerechtvaardigd.

Hoewel de regels voor het uitmaken grotendeels contextgebonden zijn, zijn er bepaalde basisregels voor het uitmaken die het proces van verdergaan gemakkelijker kunnen maken voor zowel jou als je ex. Dus als je je afvraagt hoe je het op de juiste manier kunt uitmaken met je vriendin, zijn hier 21 van zulke do's en don'ts om in gedachten te houden:

1. Doen: het haar persoonlijk vertellen

Als je het uit wilt maken met je vriendin zonder haar te kwetsen, zorg er dan voor dat je het persoonlijk doet. Ja, iemand vertellen dat je niet langer geïnteresseerd bent in een relatie of dat je niet meer verliefd bent, is klote. Heel erg.

Maar zo is het leven. Je moet leren omgaan met de onaangename realiteit. Dit is zo'n situatie. Het lijdt geen twijfel dat het nieuws aan haar vertellen zal leiden tot een aantal ongemakkelijke, potentieel vluchtige momenten. Je moet jezelf voorbereiden om er zo goed mogelijk mee om te gaan.

Want als je volwassen genoeg bent om een relatie te hebben, ben je ook volwassen genoeg om hem op de juiste manier te beëindigen. Dat betekent dat je haar de beleefdheid moet geven van een persoonlijk gesprek. Dit wordt nog crucialer als je het uitmaakt met een langdurige vriendin, met wie je een intieme band hebt gedeeld en van wiens leven je een integraal onderdeel bent geweest.

2. Niet doen: het uitmaken via sms

Tenzij je er een heel goede reden voor hebt - bijvoorbeeld een vriendin wiens driftbuien een bedreiging vormen voor je veiligheid - is het niet cool om het uit te maken via sms. Zelfs als jullie terloops daten of nog maar een paar weken samen zijn, ben je haar nog steeds een goed gesprek verschuldigd. Dit wordt nog belangrijker als je het uitmaakt met een vriendin die van je houdt.

Als je een langdurige relatie met haar hebt gehad, kan haar dat laatste gesprek ontzeggen haar het gevoel van afsluiting ontnemen. Dit zou het op zijn beurt moeilijker voor haar maken om verder te gaan.

Je denkt misschien dat het een goed idee is om je gevoelens via sms over te brengen als je worstelt met het 'maak het uit met mijn vriendin, maar ik hou van haar' raadsel. Maar dat is het niet. Zij zou niet de dupe moeten worden van jouw verwarde emotionele toestand.

3. Doen: kies een plek met wat privacy

Waar moet ik het uitmaken met mijn vriendin? Zit je met die vraag in je maag? Geef jezelf eerst en vooral een schouderklopje. Je bereidt je voor om het op de juiste manier uit te maken. Om je vraag te beantwoorden: het is ideaal om het uitmaakgesprek ergens te voeren waar jullie allebei de kans krijgen om in alle rust te praten.

Vermijd dus openbare plekken zoals cafés en restaurants. Vermijd tegelijkertijd plekken die een speciale betekenis hebben voor jullie als koppel. Je vriendin meenemen naar dezelfde plek waar je haar de eerste keer hebt gekust om haar te vertellen dat je uit wilt is bijvoorbeeld niet de beste zet.

Kies een neutrale plek waar je de privacy hebt die zo'n emotioneel geladen moment vereist. Misschien kun je bij een vriend afspreken, met haar gaan wandelen of een wandeling maken in een afgelegen park, zodat jullie je allebei vrij kunnen uiten terwijl je het uitmaakt met een meisje waar je van houdt of dat van jou houdt.

4. Niet doen: haar de geest geven

Als je het als een man wilt uitmaken met je vriendin, ga dan niet bij haar spoken. Tenzij je natuurlijk een geldige reden hebt om dat te doen. Stilletjes uit haar leven verdwijnen kan alleen en alleen als ze iets heeft gedaan of in staat is iets te doen dat jouw fysieke of mentale welzijn bedreigt.

Maar als je aanstaande ex geen seriebedrieger of potentiële stalker is, is ghosting een no-no. Door zonder uitleg uit haar leven te verdwijnen, laat je haar voor altijd met vragen achter. Misschien gaat ze uiteindelijk verder, maar een deel van haar zal zich altijd afvragen wat er is gebeurd.

Zelfs als je hebt besloten om het zonder reden uit te maken met je vriendin, is het nog steeds geen goed idee om haar de beleefdheid van een laatste gesprek te ontzeggen.

5. Doen: haar uitleg geven

Of je nu hebt besloten om het uit te maken met een meisje waar je verliefd op bent of met iemand die je alleen maar terloops ziet, er zullen altijd redenen achter je beslissing zitten. Ook al voelt het misschien alsof je het zonder reden uitmaakt met je vriendin, er zijn altijd onderliggende redenen voor zo'n beslissing.

Misschien passen jullie niet bij elkaar. Of zijn er bepaalde relatieproblemen die jullie niet hebben kunnen oplossen. Misschien willen jullie verschillende dingen in het leven. Wat je redenen ook zijn, deel ze met haar.

Als je het uitmaakt met een vriendin die van je houdt, zal deze uitleg haar helpen te begrijpen waar je vandaan komt en kan het misschien de pijn verzachten. Voor iedereen die het uit wil maken met je vriendin zonder haar te kwetsen, is dit niet onderhandelbaar.

6. Niet doen: maak het persoonlijk

Als je je afvraagt hoe je het op de juiste manier kunt uitmaken met je vriendin, houd hier dan rekening mee. Ken het verschil tussen uitleg en beschuldigingen en vermijd die laatste. Vermijd uitspraken als 'Ik maak het uit omdat je me verstikt' of 'Het is onmogelijk om gelukkig te zijn met een zeurpiet zoals jij'.

Zelfs als die dingen waar zijn, helpt het om ze niet hardop te zeggen. Wees gevoelig voor het feit dat je haar hart kunt breken met je beslissing. Het is gewoon niet nodig om belediging bij letsel toe te voegen.

7. Doen: geef haar een kans om te praten.

Als je eenmaal je zegje hebt gedaan en je beslissing hebt aangekondigd, geef haar dan de kans om te praten. Als ze zich overrompeld voelt, is de kans groot dat haar reactie een shock is, gemengd met boosheid en verwarring. Als jullie allebei aanzienlijke problemen hadden en de breuk onvermijdelijk was, kan ze pragmatischer reageren.

Hoe dan ook, geef haar de ruimte om ongestoord haar gevoelens te uiten. Je kunt het wel of niet eens zijn met wat ze te zeggen heeft, maar dit is niet de plek om het te betwisten. Laat het gaan. Dit kan de laatste keer zijn dat je een hartig gesprek met haar hebt.

Als ze probeert te onderhandelen of je op andere gedachten probeert te brengen, laat haar emotioneel geladen oproepen je beslissing dan niet beïnvloeden. Dit is niet het moment om te twijfelen 'moet ik het uitmaken met mijn vriendin of niet'.

8. Niet doen: dubbelzinnig zijn

Ik heb besloten het uit te maken met mijn vriendin, maar ik hou van haar - dit kan een schrijnend besef zijn om te verwerken. Maar als je om de een of andere reden deze moeilijke beslissing hebt genomen om het uit te maken met een meisje waar je van houdt, dan weet je al dat het een van de moeilijkste dingen zal zijn die je ooit hebt moeten doen.

Vooral als je het uit wilt maken zonder je vriendin te kwetsen. Zorg er desondanks voor dat je duidelijk en beknopt bent in je boodschap. Creëer geen dubbelzinnigheid met uitspraken als 'Ik heb wat vrije tijd nodig' of 'Het is beter als we elkaar een tijdje niet zien'.

Want ze kan het zien als een behoefte aan wat ruimte in de relatie of je wens om de pauzeknop een tijdje in te drukken. In dat geval kan ze vasthouden aan de hoop dat jullie weer bij elkaar komen als deze fase voorbij is.

9. Doen: Je tekst repeteren

Hoe maak je het uit met je vriendin? Om er zeker van te zijn dat je de bedoelde boodschap overbrengt, moet je repeteren wat je gaat zeggen. En als je het uitmaakt met een vriendin die al lang bij je is, begrijp dan dat het gesprek stressvol zal zijn.

Dat komt omdat het aankondigen van de beslissing om het uit te maken een emotioneel kwetsbaar en overweldigend moment kan zijn. In die gemoedstoestand ben je misschien niet in staat om er iets aan te doen. Als gevolg daarvan zou je dingen kunnen zeggen die de situatie erger of ingewikkelder kunnen maken.

Neem dus de tijd om je tekst te oefenen voordat je met haar gaat praten. Voor een spiegel praten is een goede manier om te beoordelen of je de juiste dingen op de juiste manier zegt en of je woorden het gewenste effect hebben.

Bovendien kan het je het vertrouwen geven om de pleister te scheuren als het zover is.

10. Niet doen: twijfelen aan je beslissing

Als je het uitmaakt met een vriendin die van je houdt of van wie je houdt, kunnen emoties je overmeesteren. Ze kan je smeken om je beslissing te heroverwegen. Terwijl jullie over jullie relatie praten, kunnen jullie allebei herinneringen ophalen aan de goede tijden. Op dat moment kun je het gevoel krijgen dat jullie er misschien voor kunnen zorgen dat het werkt.

Feit is dat je emoties je beoordelingsvermogen vertroebelen. Zelfs als je het uiteindelijk toch nog een keer probeert, ben je binnen een paar weken, zo niet dagen, weer terug bij af. Hierdoor kun je vast komen te zitten in het gevaarlijke aan-uit-relatie patroon.

Een van de regels om het uit te maken is om de beslissing om een relatie te beëindigen niet lichtvaardig te nemen, maar als je dat eenmaal doet, kom dan niet meer terug. Blijf jezelf eraan herinneren waarom je ervoor hebt gekozen om de relatie te beëindigen als je besluit lijkt te wankelen.

11. Doen: De regel van het contactverbod bespreken

Nadat je de relatie verbroken hebt, moet je alle contact met je ex verbreken. Dit geeft jullie allebei de tijd en ruimte om te genezen en verder te gaan. Bespreek de regel van geen contact wanneer je het gesprek met je vriendin over de relatie verbreekt.

Vertel haar dat jullie een tijdje uit het zicht willen verdwijnen en leg vast wat dat betekent - geen telefoontjes, geen sms'jes, elkaar ontvrienden of ontvolgen op sociale mediaplatforms. De hele mikmak. Maak er een punt van om haar te vertellen dat je het zou waarderen als ze het eens was met het idee, maar dat je het toch gaat doen.

Dit zou niet onderhandelbaar moeten zijn als je het uitmaakt met een langdurige vriendin, omdat jullie allebei de ruimte nodig hebben om jezelf opnieuw te conditioneren en te wennen aan een leven zonder elkaar.

12. Niet doen: beloven vrienden te zijn

Vrienden zijn met je ex is altijd lastig. Het onderhouden van een platonische vriendschap nadat je romantisch betrokken bent geweest bij iemand werkt zelden of nooit. Het kan goed beginnen omdat het de deur opent om dat vertrouwde, troostende deel van je leven terug te hebben, zonder verplichtingen of bagage.

Maar al snel beginnen jaloezie, wrok en ruzies over wiens schuld het was dat de relatie niet werkte, hun lelijke kop op te steken. Als dat gebeurt, wordt niet alleen jullie vriendschap maar ook jullie herinnering aan de relatie voor altijd aangetast.

Weten hoe je het uit moet maken met je vriendin gaat veel verder dan haar je beslissing om de relatie te beëindigen op de juiste manier over te brengen. Je moet ook goed omgaan met de nasleep van liefdesverdriet om een relatiebreuk niet te laten uitmonden in een ingewikkelde puinhoop.

13. Doen: Dingen op een goede manier afsluiten

Je mag dan wel voor altijd uit elkaars leven stappen, maar dat betekent niet dat je niet met liefde terug kunt denken aan je tijd samen. Om dat te laten gebeuren, moet je de dingen op een goede manier beëindigen en het uitmaken met je vriendin zonder haar te kwetsen.

Vertel haar dat ze een geweldig persoon is met veel bewonderenswaardige kwaliteiten. En dat iedereen gelukkig zou zijn om haar als levenspartner te hebben. Als je er echt zo over denkt, mis het dan niet om haar te vertellen dat het je spijt dat het niet werkte tussen jullie twee.

Als je het bovendien voorzichtig aanpakt als je het uitmaakt met een vriendin die van je houdt, kan dat het verwerken van de pijn en het liefdesverdriet voor haar een stuk gemakkelijker maken.

14. Niet doen: verstrikt raken in een aan-uit relatie

Na de breuk zullen er momenten zijn waarop je je eenzaam voelt en naar je ex verlangt. Als je het eenmaal hebt uitgemaakt, kun je woede-uitbarstingen krijgen waardoor je denkt: "Ik heb besloten het uit te maken met mijn vriendin, maar ik hou van haar".

Als dat gebeurt, wordt het belangrijker dan ooit dat je jezelf bewust herinnert aan de redenen waarom het niet werkte tussen jullie twee. Dit zal je helpen om uit de valkuil van een aan-uit relatie te blijven, die niets meer is dan een giftige puinhoop die uiteindelijk zijn tol zal eisen van jullie allebei.

Als je jezelf afvraagt of het wel de juiste beslissing was, probeer jezelf dan af te leiden door iets te doen waar je van houdt en geniet ervan dat het gevoel van zelftwijfel wegebt. Zelfs als je het gevoel hebt dat je zonder reden hebt besloten om het uit te maken met je vriendin, is teruggaan misschien niet het beste idee, want zelfs als je ze niet kunt achterhalen, zijn er altijd redenen om de stekker uit een relatie te trekken.

15. Doen: paneermeel vermijden

Nou, gevangen zitten in een vicieuze cirkel van uitmaken en weer bij elkaar komen met een ex is niet de enige nasleep van een relatiebreuk waar je voor op je hoede moet zijn. Breadcrumbing - af en toe flirterige berichtjes sturen om de mogelijkheid te behouden om opnieuw te beginnen met een ex - is een even gevaarlijke neiging.

Het kan leiden tot verwarring en het bijna onmogelijk maken voor beide partijen om over elkaar heen te komen. Je moet een constructievere manier vinden om je emoties te kanaliseren dan je vast te klampen aan het verleden. Als je eenmaal je beslissing hebt aangekondigd om het uit te maken met een meisje waar je van houdt of waar je niet meer verliefd op bent, sluit dan de deur voor dat deel van je leven.

Neem de tijd om te genezen en richt je daarna op hoe het verder moet.

16. Niet doen: emotionele berichten sturen of erop reageren

Je hebt misschien besloten om alle banden te verbreken na de breuk en je ex heeft daar misschien ook mee ingestemd. Maar het doorzetten is makkelijker gezegd dan gedaan. Stuur in je zwakke momenten geen spervuur van emotioneel geladen berichten of voicemails naar je ex. Bel hem ook niet dronken op.

Als je ex een van deze dingen doet, reageer dan niet. Het kan pijnlijk zijn op dat moment, maar het zal helpen om de boodschap over te brengen dat je echt klaar bent met de relatie. Het slikken van deze bittere pil kan jullie beiden helpen om verder te gaan.

Het uitmaken met je vriendin als een man betekent ook dat je bij je beslissing moet blijven, hoe moeilijk het ook wordt.

17. Doen: Logistiek bespreken

Hoe maak je het uit met je vriendin met wie je een langdurige relatie hebt gehad? Naast het emotionele aspect moet je ook rekening houden met de logistieke implicaties van het uitmaken. Als je een huis, bankrekening, bezittingen, wachtwoorden, huisdieren of kinderen deelt, kan het uitmaken een stuk rommeliger worden. Maar dat betekent niet dat je in een onbevredigende relatie moet blijven zitten.ongelukkige relatie.

Als de emoties en gemoederen aan beide kanten bedaard zijn, ga dan met je vriendin om de tafel zitten om te bespreken hoe jullie de gezamenlijke bezittingen en schulden gaan verdelen. Wie mag het huis houden? Hoe snel gaat de ander verhuizen?

Wil je de bankrekening opheffen? Hoe wordt het geld verdeeld? Enzovoort. Als de scheiding niet minnelijk was, kan het een goed idee zijn om een neutrale derde partij zoals een adviseur, bemiddelaar of financieel adviseur bij het proces te betrekken.

18. Niet doen: overhaast handelen

Vraag je je af hoe ik het uit moet maken met mijn vriendin? Een belangrijke vuistregel is om niet overhaast te werk te gaan. Als je een langdurige relatie hebt, denk dan lang na over de gevolgen die het kan hebben voor jullie beider leven.

Als je het uitmaakt met iemand met wie je net een relatie hebt, overweeg dan of het mogelijk is om jullie problemen op te lossen en een solide relatie op te bouwen. Als je vastzit op het kruispunt 'ik moet het uitmaken met mijn vriendin, maar ik hou van haar', denk dan lang na over de vraag of je wel zeker weet of je de relatie wilt beëindigen.

Neem pas een beslissing als je de voor- en nadelen van uit elkaar gaan rustig hebt geëvalueerd. Als je overhaast te werk gaat, loop je het risico dat je beslissingen neemt waar je later spijt van krijgt.

19. Niet doen: snel en losjes spelen met haar gevoelens

Het ene moment vertel je haar dat je het uit wilt maken en het volgende kus je haar. Of je blijft je gedragen alsof jullie nog steeds bij elkaar zijn lang nadat jullie het hebben uitgemaakt. Zulke grillige gedragspatronen doen meer kwaad dan goed. Niets kan deze daad rechtvaardigen omdat het jouw beslissing was om het uit te maken met je vriendin zonder reden of reden die jij het beste kent.

Als je eenmaal hebt besloten om de relatie te beëindigen, speel dan niet te snel en losjes met haar gevoelens. Daarvoor is het essentieel dat je je eigen gevoelens onder controle houdt. Alleen omdat je haar op een dag mist, maakt het nog niet goed dat je aan haar deur verschijnt en verwacht dat ze je een plezier doet.

20. Doen: loslaten

Als je goed over je beslissing hebt nagedacht in plaats van emotioneel te handelen, zul je vrede hebben met je beslissing. Dat betekent geen heen en weer gepraat over of je wel of niet het juiste hebt gedaan. Of proberen je acties te rechtvaardigen tegenover je ex of je vrienden. Of slapeloze nachten doorbrengen met jezelf de schuld te geven van de beslissing om het uit te maken met een meisje waar je van houdt.

Wat gedaan is, kan niet ongedaan worden gemaakt. Zelfs als je probeert om weer bij elkaar te komen, kun je de scheuren die in de relatie zijn ontstaan door jullie beslissing om het uit te maken, niet wegnemen.

21. Niet doen: met haar naar bed gaan

Wat je ook doet, ga niet met je vriendin naar bed nadat je haar gedumpt hebt. Dit is een van de regels voor het uitmaken van een relatie waarover niet onderhandeld kan worden, ongeacht de omstandigheden of de redenen achter de beslissing.

Slapen met een ex is als het betreden van een mijnenveld van problemen, volledig blootgesteld, en nergens om je te verbergen. Als je het een keer doet, zul je in de verleiding komen om het nog een keer te doen. Dan zal een van jullie meer willen, maar de ander is er misschien nog niet klaar voor. De pijn en angst die jullie allebei doormaakten toen jullie voor het eerst besloten om uit elkaar te gaan, zal verveelvoudigd worden, met gevoelens van verwarring en verraad in de mix.

Het eenvoudige antwoord op de vraag hoe je het uitmaakt met je vriendin van wie je houdt, is dat je duidelijk, beknopt en bijna klinisch moet zijn in je aanpak. Hoewel je rekening moet houden met haar gevoelens, mag je emoties je vastberadenheid niet laten verzwakken of je beoordelingsvermogen laten vertroebelen.

FAQs

Je moet het uitmaken met je vriendin als jullie niet bij elkaar passen, als jullie relatie vol problemen zit die niet opgelost kunnen worden, of als jullie allebei verschillende dingen willen in het leven. 2. Hoe maak je het uit met je vriendin zonder haar te kwetsen?

Wees gevoelig en rekening houdend met haar gevoelens, maar wees tegelijkertijd duidelijk en beknopt, zodat er geen ruimte is voor dubbelzinnigheid om het uit te maken met je vriendin zonder haar te kwetsen.

Idealiter zou je het niet via sms moeten uitmaken met je vriendin. Dit is een gesprek dat persoonlijk gevoerd moet worden. Maar als het moet, zorg er dan voor dat je je beslissing duidelijk overbrengt en er een verklaring voor geeft. Laat weten dat je bereid bent om haar op een later tijdstip te ontmoeten om er verder over te praten. 4. Hoe maak je het uit met je vriendin?

In plaats van hersenspelletjes te spelen om je vriendin zover te krijgen dat ze het uitmaakt, is het volwassen om haar te laten weten dat je eruit wilt.