Comment rompre avec sa petite amie ? Il n'y a pas de réponse facile à cette question. Quelle que soit la durée de votre relation ou les raisons qui vous poussent à vous séparer, mettre un terme à une relation est forcément douloureux. Et ce n'est pas seulement la personne qui va se faire larguer.

Même si vous êtes à l'origine de la rupture, vous pouvez vous sentir désemparé, triste et envahi par un sentiment de lourdeur inexplicable. Après tout, vous allez rompre avec une petite amie qui vous aime ou qui, du moins, n'a pas exprimé le désir de mettre fin à notre relation.

Pendant que vous faites face à ces émotions et que vous trouvez le courage de cracher le morceau, vous devez également être sensible à l'état d'esprit de votre petite amie lorsqu'elle apprend votre décision de vous séparer. Le fait de tenir compte de certaines règles de rupture peut rendre la situation un peu plus facile pour vous et votre future ex.

21 choses à faire et à ne pas faire pour rompre avec sa petite amie

Tout comme les relations, chaque rupture est unique. La bonne façon, le bon moment pour faire savoir que vous n'êtes plus intéressé par la poursuite de la relation dépend de votre situation personnelle. Le type de connexion que vous partagez avec votre petite amie, vos raisons de rompre jouent un rôle dans la détermination de la façon et du moment où vous devez tirer un trait sur la relation.

Par exemple, le ghosting est l'une des façons les plus horribles de mettre fin à une relation, qu'elle soit occasionnelle ou sérieuse, et ce n'est certainement pas la meilleure façon de rompre avec votre petite amie sans la blesser. Cependant, supposons que vous veniez de découvrir que votre petite amie vous trompait depuis le début. Vous êtes peut-être trop blessé pour avoir cette dernière conversation avec elle. Dans ce cas, le simple fait d'augmenter le nombre d'heures de travail de votre petite amie peut vous aider.et disparaître de sa vie peut être ce que vous devez faire pour vous protéger. Et la décision de se cacher est presque justifiée.

Bien que les règles de rupture soient largement contextuelles, il existe certaines règles de base qui peuvent faciliter le processus de rupture pour vous et votre ex. Donc, si vous vous demandez comment rompre avec votre petite amie de la bonne manière, voici 21 choses à faire et à ne pas faire à garder à l'esprit :

1. faire : lui dire en personne

Si vous voulez rompre avec votre petite amie sans la blesser, assurez-vous de le faire en personne. Oui, dire à quelqu'un que vous n'avez plus envie d'être avec lui ou que vous n'êtes plus amoureux, ça craint. Beaucoup.

Mais la vie est ainsi faite qu'il faut apprendre à gérer les réalités désagréables. Cette situation en est une. Il ne fait aucun doute que le fait de lui annoncer la nouvelle va entraîner des moments gênants et potentiellement explosifs. Vous devez vous préparer à gérer cela du mieux que vous pouvez.

Après tout, si vous êtes assez mûr pour vivre une relation, vous l'êtes aussi pour y mettre fin de la bonne manière. Cela implique de lui accorder la courtoisie d'une conversation en face à face. Cela devient encore plus crucial lorsque vous rompez avec une petite amie de longue date, avec laquelle vous avez partagé un lien intime et dont vous avez fait partie intégrante de la vie.

2. à ne pas faire : rompre par texto

À moins que vous n'ayez une très bonne raison de le faire - par exemple, une petite amie dont les problèmes de tempérament constituent une menace pour votre sécurité - il n'est pas cool de rompre par texto. Même si vous sortez ensemble de façon occasionnelle ou que vous n'êtes ensemble que depuis quelques semaines, vous lui devez une conversation en bonne et due forme. Cela est d'autant plus impératif si vous allez rompre avec une petite amie qui vous aime.

Si vous avez eu une relation de longue durée avec elle, le fait de lui refuser cette dernière conversation peut l'empêcher de tourner la page, ce qui lui rendra plus difficile la tâche de passer à autre chose.

Vous pensez peut-être que transmettre vos sentiments par texto est une bonne idée si vous êtes aux prises avec l'énigme "rompre avec ma petite amie mais je l'aime". Mais ce n'est pas le cas. Elle ne devrait pas avoir à supporter le poids de votre état émotionnel confus.

3. à faire : choisir un endroit avec un peu d'intimité

Où dois-je rompre avec ma petite amie ? Cette question vous préoccupe-t-elle ? Tout d'abord, félicitez-vous. Vous vous préparez à rompre de la bonne manière. Maintenant, pour répondre à votre question, l'idéal est d'avoir la conversation de rupture dans un endroit où vous pouvez tous les deux parler en toute tranquillité.

Évitez donc les lieux publics tels que les cafés et les restaurants, ainsi que les endroits qui ont une signification particulière pour votre couple. Par exemple, emmener votre petite amie à l'endroit où vous l'avez embrassée la première fois pour lui dire que vous voulez sortir n'est pas la meilleure chose à faire.

Choisissez un endroit neutre où vous pourrez avoir l'intimité qu'exige un moment aussi chargé en émotions. Vous pouvez peut-être vous retrouver chez un ami, l'emmener faire une promenade ou aller vous promener dans un parc isolé, afin que vous puissiez tous deux vous exprimer librement, au moment de rompre avec une fille que vous aimez ou qui vous aime.

4. ne pas faire : l'envoyer promener

Si vous voulez rompre avec votre petite amie comme un homme, ne la chassez pas, sauf, bien sûr, si vous avez une raison valable de le faire. Disparaître discrètement de sa vie ne peut être considéré comme acceptable que si elle a fait quelque chose ou est capable de faire quelque chose qui menace votre bien-être physique ou mental.

Mais si votre futur-ex n'est pas un infidèle en série ou un harceleur potentiel, le ghosting est à proscrire. En disparaissant de sa vie sans explication, vous la laissez criblée de questions pour toujours. Elle finira peut-être par passer à autre chose, mais une partie d'elle se demandera toujours ce qu'il s'est passé.

Même si vous avez décidé de rompre avec votre petite amie sans raison, lui refuser la courtoisie d'une dernière conversation n'est pas une bonne idée.

5. faire : lui donner une explication

Que vous ayez décidé de rompre avec une fille que vous aimez ou avec quelqu'un que vous fréquentez occasionnellement, il y a forcément des raisons derrière votre décision. Même si vous avez l'impression que vous allez rompre avec votre petite amie sans raison, il y a toujours des éléments déclencheurs sous-jacents à une telle décision.

Vous n'êtes peut-être pas compatibles, ou vous n'avez pas réussi à résoudre certains problèmes relationnels. Vous voulez peut-être des choses différentes dans la vie. Quelles que soient vos raisons, partagez-les avec elle.

Lorsque vous rompez avec une petite amie qui vous aime, ces explications l'aideront grandement à comprendre votre point de vue et pourront peut-être atténuer la douleur. Pour quiconque cherche à rompre avec sa petite amie sans la blesser, il s'agit d'un point non négociable.

6. à ne pas faire : en faire une affaire personnelle

Si vous vous demandez comment rompre avec votre petite amie de la bonne manière, tenez compte de ce qui suit. Faites la différence entre les explications et les accusations, et évitez ces dernières. Évitez les déclarations telles que "Je romps parce que tu m'étouffes" ou "Il est impossible d'être heureux avec une pleurnicheuse comme toi".

Même si ces choses sont vraies, il est utile de ne pas les dire à haute voix. Soyez sensible au fait que vous risquez de lui briser le cœur avec votre décision. Il n'est pas nécessaire d'ajouter l'insulte à la blessure.

7. à faire : lui donner la possibilité de parler

Une fois que vous avez dit ce que vous aviez à dire et annoncé votre décision, donnez-lui une chance de parler. Si elle se sent prise au dépourvu, il y a de fortes chances que sa réaction soit un choc mêlé de colère et de confusion. Si vous aviez tous les deux des problèmes importants et que la rupture était inévitable, elle sera peut-être plus pragmatique dans sa réaction.

Quoi qu'il en soit, laissez-lui l'espace nécessaire pour exprimer ses sentiments sans interruption. Vous pouvez être d'accord ou non avec ce qu'elle a à dire, mais ce n'est pas le lieu pour le contester. Laissez tomber. C'est peut-être la dernière fois que vous avez une conversation à cœur ouvert avec elle.

Si elle essaie de négocier ou de vous faire changer d'avis, ne laissez pas ses appels émotionnels influencer votre décision. Ce n'est pas le moment de se demander s'il faut rompre ou non avec sa petite amie.

8. ne pas faire : être ambigu

J'ai décidé de rompre avec ma petite amie mais je l'aime - il peut être difficile de se rendre compte de cette réalité. Mais si, pour une raison quelconque, vous avez pris cette décision difficile de rompre avec une fille que vous aimez, vous savez déjà que ce sera l'une des choses les plus difficiles que vous ayez jamais eues à faire.

Surtout si vous voulez rompre avec votre petite amie sans la blesser. Néanmoins, veillez à ce que votre message soit clair et concis. Ne créez pas d'ambiguïté avec des déclarations telles que "J'ai besoin d'un peu de temps" ou "Il vaudrait mieux que nous ne nous voyions plus pendant un certain temps".

En effet, elle peut y voir un besoin d'espace dans la relation ou votre désir de faire une pause pendant un certain temps. Dans ce cas, elle peut s'accrocher à l'espoir que vous vous remettrez ensemble une fois cette phase terminée.

9. à faire : répéter son texte

Comment rompre avec sa petite amie ? Pour être sûr de faire passer le message voulu, vous devez répéter ce que vous allez dire. Et si vous devez rompre avec une petite amie de longue date, comprenez que la conversation sera stressante.

En effet, l'annonce de la décision de rompre peut être un moment émotionnellement vulnérable et accablant. Dans cet état d'esprit, vous ne serez peut-être pas en mesure de vous exprimer. Par conséquent, vous risquez de dire des choses qui peuvent aggraver ou compliquer la situation.

Parler devant un miroir est un excellent moyen d'évaluer si vous dites les bonnes choses de la bonne manière et si vos paroles ont l'effet escompté.

En outre, cela peut vous donner la confiance nécessaire pour arracher le pansement le moment venu.

10. à ne pas faire : revenir sur sa décision

Lorsque vous vous apprêtez à rompre avec une petite amie qui vous aime ou que vous aimez, les émotions peuvent prendre le dessus. Elle peut vous demander de reconsidérer votre décision. En parlant de votre relation, vous pouvez tous deux vous remémorer les bons moments. À ce moment-là, vous pouvez avoir le sentiment que vous pouvez peut-être faire en sorte que cela fonctionne.

En réalité, ce sont vos émotions qui obscurcissent votre jugement. Même si vous finissez par faire une nouvelle tentative, vous reviendrez à la situation antérieure en quelques semaines, voire en quelques jours. Vous risquez alors de vous retrouver piégé dans le dangereux schéma de la relation "on-again-off-again".

L'une des règles de rupture à respecter est de ne pas prendre la décision de mettre fin à une relation à la légère, mais une fois que vous l'avez prise, ne revenez pas en arrière. Rappelez-vous sans cesse pourquoi vous avez choisi de mettre fin à la relation lorsque votre détermination semble vaciller.

11. faire : discuter de la règle de non-contact

Après la rupture, vous devez couper tout contact avec votre ex. Cela vous donne à tous les deux le temps et l'espace nécessaires pour guérir et aller de l'avant. Lorsque vous parlez de la rupture avec votre petite amie, discutez de la règle de l'absence de contact.

Dites-lui que vous aimeriez disparaître du radar pendant un certain temps et définissez ce que cela signifie : pas d'appels téléphoniques, pas de textos, ne pas se lier d'amitié ou ne pas se suivre sur les plateformes de médias sociaux. Faites-lui remarquer que vous apprécieriez qu'elle soit d'accord avec cette idée, mais que vous allez le faire de toute façon.

Cela ne devrait pas être négociable lorsque vous rompez avec une petite amie de longue date, car vous avez tous deux besoin d'espace pour vous reconditionner et vous habituer à une vie sans l'autre.

12. ne pas faire : promettre d'être amis

Être ami avec son ex est toujours un terrain délicat. Entretenir une amitié platonique après avoir eu une relation amoureuse avec quelqu'un fonctionne rarement, voire pas du tout. Cela peut commencer bien, car cela ouvre la porte au retour de cette partie familière et réconfortante de votre vie, sans obligations ni bagages.

Mais très vite, la jalousie, le ressentiment et les disputes pour savoir qui est responsable de l'échec de la relation commencent à pointer le bout de leur nez. Lorsque cela se produit, non seulement votre amitié, mais aussi vos souvenirs de la relation sont ternis à jamais.

Savoir comment rompre avec sa petite amie ne se limite pas à lui faire part de sa décision de mettre fin à la relation de la bonne manière. Vous devez également bien gérer les conséquences d'un chagrin d'amour pour éviter qu'une rupture ne se transforme en un désordre compliqué.

13. à faire : terminer sur une bonne note

Il se peut que vous quittiez la vie de l'autre pour toujours, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous souvenir avec tendresse du temps passé ensemble. Pour cela, vous devez terminer les choses sur une bonne note et rompre avec votre petite amie sans la blesser.

Dites-lui que c'est une personne formidable, dotée de nombreuses qualités admirables, et que n'importe qui aurait de la chance de l'avoir comme partenaire de vie. Si vous le pensez vraiment, ne manquez pas de lui dire que vous êtes désolé que les choses n'aient pas fonctionné entre vous deux.

En outre, une approche douce lorsque vous rompez avec une petite amie qui vous aime peut lui permettre de mieux supporter la douleur et le chagrin d'amour.

14. à ne pas faire : se laisser piéger dans une relation de type "on-off".

Après la rupture, il y aura des moments où vous vous retrouverez dans les affres de la solitude et de la nostalgie de votre ex. Une fois que vous aurez rompu, vous aurez peut-être des accès de remords qui vous feront penser : "J'ai décidé de rompre avec ma copine mais je l'aime".

Dans ce cas, il est plus important que jamais de vous rappeler consciemment les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné entre vous deux. Cela vous aidera à éviter le piège d'une relation de type "on-off", qui n'est rien d'autre qu'un désordre toxique qui finira par avoir des conséquences néfastes pour vous deux.

Si vous vous demandez si vous avez pris la bonne décision, essayez de vous distraire en faisant quelque chose que vous aimez et appréciez que le sentiment de doute s'estompe. Même si vous pensez que vous avez décidé de rompre avec votre petite amie sans raison, revenir en arrière n'est peut-être pas la meilleure idée, car même si vous ne pouvez pas les épingler, il y a toujours des raisons derrière le fait de mettre un terme à une relation.

15. à faire : éviter la chapelure

En effet, être pris au piège dans un cercle vicieux de rupture et de remise en couple avec un ex n'est pas la seule conséquence d'une rupture dont il faut se méfier. Le "breadcrumbing" - le fait d'envoyer de temps en temps des messages de flirt pour garder la possibilité de recommencer les choses avec un ex - est une tendance tout aussi dangereuse.

Vous devez trouver une façon plus constructive de canaliser vos émotions que de vous accrocher au passé. Une fois que vous avez annoncé votre décision de rompre avec une fille que vous aimez ou dont vous n'êtes plus amoureux, fermez la porte à cette partie de votre vie.

Prenez le temps de guérir, puis concentrez-vous sur la suite.

16. à ne pas faire : envoyer des messages émotionnels ou y répondre

Vous avez peut-être décidé de couper les ponts après la rupture et votre ex a peut-être accepté. Mais il est plus facile à dire qu'à faire. Dans vos moments de faiblesse, n'envoyez pas une avalanche de messages ou de messages vocaux chargés d'émotion à votre ex. Ne les appelez pas non plus en état d'ébriété.

Si votre ex fait l'une de ces choses, ne répondez pas. Cela peut être blessant sur le moment, mais cela vous aidera à faire passer le message que vous en avez vraiment fini avec la relation. Avaler cette pilule amère pourrait vous aider tous les deux à aller de l'avant.

Rompre avec sa petite amie comme un homme, c'est aussi s'en tenir à sa décision, quelles que soient les difficultés rencontrées.

17. faire : discuter de la logistique

Comment rompre avec votre petite amie avec laquelle vous entretenez une relation de longue durée ? Outre l'aspect émotionnel, vous devrez également tenir compte des implications logistiques de la rupture. Si vous partagez une maison, un compte bancaire, des biens, des mots de passe, des animaux de compagnie ou des enfants, la rupture peut devenir beaucoup plus compliquée. Mais cela ne signifie pas que vous devez continuer à rester dans une relation insatisfaisante ouune relation malheureuse.

Une fois que les émotions et les esprits se sont calmés de part et d'autre, asseyez-vous avec votre amie pour discuter de la répartition de vos actifs et passifs communs. Qui gardera la maison ? Dans quel délai l'autre personne déménagera-t-elle ?

Souhaitez-vous fermer le compte bancaire ? Comment l'argent sera-t-il partagé ? Et ainsi de suite. Si la séparation ne s'est pas faite à l'amiable, il peut être judicieux de faire appel à un tiers neutre, comme un conseiller, un médiateur ou un conseiller financier, pour participer au processus.

18. ne pas : agir de manière irréfléchie

Vous vous demandez comment rompre avec votre petite amie ? Si vous êtes dans une relation à long terme, réfléchissez longuement aux conséquences que cela peut avoir sur votre vie à tous les deux.

Si vous rompez avec quelqu'un que vous venez de commencer à fréquenter, demandez-vous s'il est possible pour vous de résoudre vos problèmes et de construire une relation solide. Si vous êtes coincé à la croisée des chemins "Je dois rompre avec ma petite amie mais je l'aime", réfléchissez longuement et sérieusement pour savoir si vous êtes sûr ou non de vouloir mettre fin à la relation.

Ne prenez une décision qu'après avoir calmement évalué les avantages et les inconvénients de la rupture. En agissant de manière irréfléchie, vous risquez de prendre des décisions que vous pourriez regretter plus tard.

19. à ne pas faire : jouer avec ses sentiments

Vous lui dites que vous voulez rompre et vous l'embrassez l'instant d'après. Ou vous continuez à vous comporter comme si vous étiez encore ensemble longtemps après votre rupture. De tels comportements erratiques font plus de mal que de bien. Rien ne peut justifier cet acte car c'est vous qui avez décidé de rompre avec votre petite amie sans raison ou pour une raison que vous connaissez mieux que quiconque.

Une fois que vous avez décidé de mettre fin à la relation, ne jouez pas avec ses sentiments. Pour cela, il est essentiel que vous restiez maître des vôtres. Ce n'est pas parce qu'elle vous manque un jour que vous pouvez vous présenter à sa porte en espérant qu'elle vous fasse de l'humour.

20. faire : lâcher prise

Si vous avez réfléchi à votre décision plutôt que d'agir sous le coup de l'émotion, vous serez en paix avec votre décision. Cela signifie que vous n'aurez pas à vous demander si vous avez bien agi ou non, ni à essayer de justifier vos actes auprès de votre ex ou de vos amis, ni à passer des nuits blanches à vous morfondre sur la décision de rompre avec une fille que vous aimez.

Même si vous essayez de vous remettre ensemble, vous ne pouvez pas éliminer les fissures qui se sont installées dans la relation à la suite de votre décision d'y mettre fin.

21. ne pas faire : coucher avec elle

Quoi que vous fassiez, ne couchez pas avec votre petite amie après l'avoir larguée. C'est l'une des règles de rupture qui reste non négociable, quelles que soient les circonstances ou les raisons qui ont motivé la décision.

Coucher avec un ex, c'est comme s'aventurer dans un champ de mines, complètement exposé et sans possibilité de se cacher. Si vous le faites une fois, vous serez tenté de recommencer. Puis, l'un de vous voudra plus, mais l'autre ne sera peut-être pas prêt. La blessure et l'angoisse que vous avez vécues lorsque vous avez décidé de rompre seront multipliées, avec des sentiments de confusion et de trahison dans le mélange.

La réponse simple à la question de savoir comment rompre avec la petite amie que vous aimez est que vous devez être clair, concis et presque clinique dans votre approche. Bien que vous deviez tenir compte de ses sentiments, vous ne pouvez pas laisser les émotions affaiblir votre détermination ou obscurcir votre jugement.

FAQ

Vous devriez rompre avec votre petite amie si vous n'êtes pas compatibles l'un avec l'autre, si votre relation est parsemée de problèmes qui ne peuvent être résolus ou si vous voulez tous les deux des choses différentes dans la vie. 2) Comment rompre avec sa petite amie sans la blesser ?

Soyez sensible et attentif à ses sentiments, mais en même temps soyez clair et concis, afin de ne laisser aucune place à l'ambiguïté pour rompre avec votre petite amie sans la blesser.

Idéalement, vous ne devriez pas rompre avec votre petite amie par texto. C'est une conversation qui doit avoir lieu en personne. Mais si vous devez le faire, assurez-vous d'exprimer clairement votre décision et de l'expliquer. Faites-lui part de votre volonté de la rencontrer à un moment ultérieur pour en parler davantage. 4) Comment faire pour que votre petite amie rompe avec vous ?

Plutôt que de jouer à des jeux d'esprit pour amener votre petite amie à rompre avec vous, la chose la plus mature à faire est de lui faire savoir que vous voulez rompre.