Hogyan szakíts a barátnőddel? Erre a kérdésre nincs egyszerű válasz. Nem számít, milyen régóta vagytok együtt, vagy milyen okok miatt váltok el egymástól, egy kapcsolat felbontása mindenképpen fájdalmas. És nem csak annak, akit dobni fognak.

Még a szakítás kezdeményezőjeként is zaklatottnak, szomorúnak és megmagyarázhatatlan nehéz érzéssel terhesnek érezheted magad. Végül is szakítani fogsz egy olyan barátnőddel, aki szeret téged, vagy legalábbis nem fejezte ki, hogy véget akar vetni a kapcsolatnak.

Amíg te ezekkel az érzelmekkel foglalkozol, és összeszeded a bátorságot, hogy kiborítsd a bilit, érzékenynek kell lenned a barátnőd lelkiállapota iránt is, amikor megtudja, hogy úgy döntöttél, hogy elválsz. Ha szem előtt tartasz bizonyos szakítási szabályokat, az megkönnyítheti a helyzetet mind neked, mind a leendő exednek.

21 Dos és Don'ts a szakítás a barátnőddel

Ahogyan a kapcsolatok, úgy minden szakítás is egyedi. A személyes körülményektől függ, hogy milyen módon, pillanatban és időben kell közölnöd, hogy már nem érdekel a kapcsolat folytatása. A barátnőddel való kapcsolatod jellege, a szakítás okai mind szerepet játszanak abban, hogy hogyan és mikor kell kihúznod a dugót.

Például a szellemjárás az egyik legszörnyűbb módja egy kapcsolat befejezésének, függetlenül attól, hogy mennyire alkalmi vagy komoly, és biztosan nem a legjobb megoldás, ha úgy akarsz szakítani a barátnőddel, hogy ne bántsd meg. Tegyük fel azonban, hogy most jöttél rá, hogy a barátnőd végig megcsalt téged. Lehet, hogy túlságosan fáj, hogy megtörténjen vele a végső beszélgetés. Ebben az esetben csak a felemásés eltűnni az életéből, lehet, hogy ez az, amit tenned kell, hogy megvédd magad. És a szellemjárás mellett döntöttél.

Bár a szakítási szabályok nagyrészt kontextusfüggőek, vannak bizonyos alapvető szakítási szabályok, amelyek megkönnyíthetik a továbblépés folyamatát mind neked, mind az exednek. Tehát, ha azon gondolkodsz, hogyan szakíts a barátnőddel a helyes módon, íme 21 ilyen dózist és tilalmat, amit érdemes szem előtt tartani:

1. Tegye: Mondja el neki személyesen

Ha úgy akarsz szakítani a barátnőddel, hogy ne bántsd meg, mindenképpen személyesen tedd meg. Igen, valakinek megmondani, hogy már nem akarsz vele lenni, vagy hogy nem vagy szerelmes, nagy szívás. Nagyon nagy szívás.

De ilyen az élet. Meg kell tanulnod megbirkózni a kellemetlen valósággal. Ez egy ilyen helyzet. Kétségtelen, hogy a hír közlése kínos, potenciálisan robbanékony pillanatokhoz fog vezetni. Fel kell készülnöd arra, hogy ezt a lehető legjobban kezeld.

Végül is, ha elég érett vagy ahhoz, hogy kapcsolatban élj, akkor elég érett vagy ahhoz is, hogy helyesen fejezd be a kapcsolatot. Ez azt jelenti, hogy meg kell adnod neki azt az udvariasságot, hogy személyesen beszélgessetek. Ez még fontosabbá válik, ha egy hosszú távú barátnőddel szakítasz, akivel bensőséges kötelék fűz össze, és akinek az életének szerves része voltál.

2. Ne tegye: szakítson sms-ben

Hacsak nincs rá nagyon jó okod - mondjuk egy barátnőd, akinek a vérmérsékletproblémái veszélyt jelentenek a biztonságodra -, akkor nem menő dolog sms-ben szakítani. Még ha csak lazán randiztok, vagy csak néhány hete vagytok együtt, akkor is tartozol neki egy rendes beszélgetéssel. Ez még inkább elengedhetetlen, ha egy olyan barátnőddel akarsz szakítani, aki szeret téged.

Ha hosszú távú kapcsolatban voltál vele, az utolsó beszélgetés megtagadása megfoszthatja őt a lezárás érzésétől. Ez viszont megnehezítené számára a továbblépést.

Azt gondolhatod, hogy az érzéseid SMS-ben való közlése jó ötlet lehet, ha a "szakítok a barátnőmmel, de szeretem őt" problémával küzdesz. De nem az. Nem kellene neki viselnie a zavaros érzelmi állapotodat.

3. Tegye: Válasszon egy olyan helyet, ahol van némi magánélet.

Hol szakítsak a barátnőmmel? Ez a kérdés nyomasztja a fejed? Először is, veregesd meg a válladat, mert a megfelelő módon készülsz a szakításra. Most pedig, hogy válaszoljak a kérdésedre - ideális, ha a szakítós beszélgetést olyan helyen folytatjátok, ahol mindketten nyugodtan tudtok beszélgetni.

Kerüld tehát a nyilvános helyeket, például a kávézókat és az éttermeket. Ugyanakkor kerüld el azokat a helyeket, amelyek különleges jelentőséggel bírnak számotokra, mint pár. Például nem a legjobb lépés, ha ugyanoda viszed a barátnődet, ahol először megcsókoltad, hogy elmondd neki, hogy ki akarsz szállni.

Válasszatok egy semleges helyet, ahol megvan a magány, amit egy ilyen érzelmileg terhelt pillanat megkövetel. Talán találkozhattok egy barátotoknál, elvihetitek sétálni, vagy elmehettek egy félreeső parkba sétálni, hogy mindketten szabadon kifejezhessétek magatokat, ahogy szakítotok a lánnyal, akit szerettek, vagy aki szeret titeket.

4. Ne: Kísértsd őt

Ha férfiasan szakítani akarsz a barátnőddel, ne kísértetieskedj vele. Kivéve persze, ha erre nyomós okod van. Csendben eltűnni az életéből csak és kizárólag akkor tekinthető elfogadhatónak, ha olyasmit tett vagy képes tenni, ami veszélyezteti a testi vagy lelki jólétedet.

De ha a leendő exed nem egy sorozatos csaló vagy potenciális zaklató, akkor a szellemjárás nem jó ötlet. Ha magyarázat nélkül eltűnsz az életéből, örökre kérdésekkel hagyod őt tele. Lehet, hogy végül továbblép, de egy része mindig is azon fog töprengeni, hogy mi történt.

Még ha úgy döntöttél is, hogy ok nélkül szakítasz a barátnőddel, akkor sem jó ötlet megtagadni tőle egy utolsó beszélgetés udvariasságát.

5. Tegye: Adjon neki magyarázatot

Akár úgy döntöttél, hogy szakítasz egy lányt, akit szeretsz, akár olyasvalakivel, akivel csak alkalmi kapcsolatban vagy, biztosan vannak okok a döntésed mögött. Még ha úgy is tűnik, hogy ok nélkül szakítasz a barátnőddel, mindig vannak mögöttes kiváltó okok egy ilyen döntéshez.

Talán nem illenek össze. Vagy vannak bizonyos kapcsolati problémáitok, amelyeket nem tudtatok megoldani. Talán különböző dolgokat akartok az élettől. Bármi is legyen az okod, oszd meg vele.

Ha szakítasz egy barátnőddel, aki szeret téged, ezek a magyarázatok sokat segítenek neki abban, hogy megértse, honnan jöttél, és talán tompíthatják a fájdalmat. Mindenki számára, aki úgy akar szakítani a barátnőjével, hogy ne bántsa őt, ez nem tárgyalható.

6. Ne tegye személyessé a dolgot!

Ha azon gondolkodsz, hogyan szakíts a barátnőddel a helyes módon, akkor erre figyelj. Ismerd meg a különbséget a magyarázkodás és a vádaskodás között, és kerüld az utóbbit. Kerüld az olyan kijelentéseket, mint "Azért szakítok, mert megfojtasz" vagy "Lehetetlen boldognak lenni egy ilyen nyafogóval, mint te".

Még ha ezek a dolgok igazak is, akkor is segít, ha nem mondod ki őket hangosan. Légy érzékeny arra, hogy a döntéseddel összetörheted a szívét. Csak nincs szükség arra, hogy sérelmet sérelemre halmozz.

7. Tegye: Adjon neki egy esélyt, hogy beszélhessen.

Miután elmondtad a véleményed és bejelentetted a döntésed, adj neki egy esélyt, hogy beszéljen. Ha úgy érzi, hogy váratlanul érte a dolog, akkor jó esély van rá, hogy a reakciója dühvel és zavarodottsággal vegyes sokk lesz. Ha mindkettőtöknek jelentős problémáitok voltak, és a szakítás elkerülhetetlen volt, akkor lehet, hogy pragmatikusabban reagál.

Akárhogy is, hagyj neki teret, hogy zavartalanul kiadhassa az érzéseit. Lehet, hogy egyetértesz azzal, amit mondani akar, de ez nem a megfelelő hely, hogy vitatkozz vele. Hagyd, hogy elmenjen. Lehet, hogy ez volt az utolsó alkalom, hogy beszélgess vele.

Ha megpróbál alkudozni vagy meggondolni magát, ne hagyja, hogy az érzelmekkel teli felhívásai befolyásolják a döntését. Ez nem a megfelelő pillanat arra, hogy meggondolja, hogy "szakítsak-e a barátnőmmel vagy sem".

8. Ne legyen: kétértelmű

Úgy döntöttem, hogy szakítok a barátnőmmel, de szeretem őt - ezzel a felismeréssel nehéz lehet megbékélni. De ha valamilyen oknál fogva meghoztad ezt a nehéz döntést, hogy szakítasz a szerelmeddel, már tudod, hogy ez lesz az egyik legnehezebb dolog, amit valaha is meg kellett tenned.

Különösen akkor, ha úgy akarsz szakítani a barátnőddel, hogy ne bántsd meg őt. Ennek ellenére ügyelj arra, hogy az üzeneted világos és tömör legyen. Ne kelts kétértelműséget olyan kijelentésekkel, mint "Szükségem van egy kis időre" vagy "Jobb lenne, ha egy ideig nem találkoznánk".

Mert lehet, hogy ezt úgy fogja fel, mintha egy kis térre lenne szüksége a kapcsolatban, vagy mintha egy időre szünetet szeretnél tartani. Ebben az esetben talán abban a reményben reménykedik, hogy újra összejöttök, ha ennek a szakasznak vége.

9. Tegye: Próbálja el a szövegét

Hogyan szakítson a barátnőjével? Ahhoz, hogy biztosan átvegye a kívánt üzenetet, el kell próbálnia, mit fog mondani. És ha szakítani akar egy hosszú távú barátnőjével, értse meg, hogy a beszélgetés stresszes lesz.

Ez azért van, mert a szakításról szóló döntés bejelentése érzelmileg sebezhető és nyomasztó pillanat lehet. Lehet, hogy ebben a lelkiállapotban nem tudsz szárnyaltatni. Ennek eredményeképpen olyan dolgokat mondhatsz, amelyek ronthatnak vagy bonyolíthatják a helyzetet.

Mielőtt tehát elbeszélgetnél vele, szánj egy kis időt a szöveged gyakorlására. A tükör előtti beszélgetés remek módja annak, hogy felmérd, hogy a megfelelő dolgokat a megfelelő módon mondod-e, és hogy a szavaid elérik-e a kívánt hatást.

Emellett magabiztosságot adhat ahhoz, hogy ha eljön az ideje, letépje a sebtapaszt.

10. Ne tántorodjon el a döntésétől!

Amikor szakítani készülsz a barátnőddel, aki szeret téged, vagy akit szeretsz, az érzelmek felülkerekedhetnek rajtad. Ő könyöröghet, hogy gondold át a döntésedet. Miközben beszélgettek a kapcsolatotokról, mindketten eljuthattok a szép időkre való visszaemlékezésig. Abban a pillanatban úgy érezheted, hogy talán még működhet a dolog.

A helyzet az, hogy az érzelmeid elhomályosítják az ítélőképességedet. Még ha végül mégis teszel még egy próbát, hetek, ha nem napok múlva újra ott leszel, ahol voltál. Ezáltal csapdába eshetsz a veszélyes "újra megint-újra megint" kapcsolati mintában.

Az egyik szakítási szabály, amire érdemes esküdni, hogy ne hozd meg könnyelműen a döntést, hogy véget vetsz egy kapcsolatnak, de ha már megtetted, ne vond vissza. Emlékeztesd magad, miért döntöttél úgy, hogy véget vetsz a kapcsolatnak, amikor az elhatározásod meginogni látszik.

11. Tegye: Beszélje meg a kapcsolatfelvételt tiltó szabályt.

Miután végigcsináltad a szakítást, meg kell szakítanod minden kapcsolatot az exeddel. Ez időt és teret ad mindkettőtöknek a gyógyuláshoz és a továbblépéshez. Amikor a barátnőddel megbeszéled a szakítást, beszéljétek meg a kapcsolattartási tilalmi szabályt.

Mondd meg neki, hogy egy időre szeretnétek eltűnni a radarról, és határozd meg, hogy ez mit jelent - nincs telefonhívás, nincs sms, nem ismeritek meg egymást a közösségi oldalakon, vagy nem követitek egymást. Az egészet. Mondd meg neki, hogy örülnél, ha ő is támogatná az ötletet, de mindenképpen meg fogod tenni.

Ennek nem szabadna megkérdőjeleznie, ha szakítasz egy hosszú távú barátnőddel, mivel mindkettőtöknek szüksége van a térre, hogy újrakezdjétek és megszokjátok az egymás nélküli életet.

12. Ne tegye: Ígérje meg, hogy barátok lesznek

Barátkozni az exeddel mindig kényes terület. A plátói barátság fenntartása, miután romantikus kapcsolatban voltál valakivel, ritkán működik, ha egyáltalán működik. Lehet, hogy jól indul, mivel megnyitja az utat, hogy visszakapd az életednek azt az ismerős, megnyugtató részét, minden kötelezettség és teher nélkül.

De hamarosan a féltékenység, a neheztelés és a viták arról, hogy kinek a hibája volt, hogy a kapcsolat nem működött, kezdik felütni a fejüket. Amikor ez megtörténik, nemcsak a barátságotok, hanem a kapcsolathoz fűződő emlékeitek is örökre beárnyékolódnak.

Ha tudod, hogyan kell szakítani a barátnőddel, az messze túlmutat azon, hogy a megfelelő módon közvetítsd felé a kapcsolat befejezéséről szóló döntésedet. A szívfájdalom utóhatásait is jól kell kezelned, hogy a szakítás ne váljon bonyolult zűrzavarba.

13. Tegye: Fejezze be a dolgokat egy jó hangnemben

Lehet, hogy örökre kiléptek egymás életéből, de ez nem jelenti azt, hogy ne emlékezhetnétek szeretettel az együtt töltött időre. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, jó hangulatban kell befejezned a dolgokat, és úgy kell szakítanod a barátnőddel, hogy ne bántsd meg őt.

Mondd el neki, hogy ő egy nagyszerű ember, sok csodálatra méltó tulajdonsággal. És hogy bárki szerencsés lenne, ha őt kapná élettársául. Ha őszintén így érzel, ne hagyd ki, hogy megmondd neki, sajnálod, hogy nem működtek köztetek a dolgok.

Emellett, ha gyengéden közelítesz, amikor szakítasz a barátnőddel, aki szeret téged, sokkal könnyebbé teheted számára a fájdalom és a szívfájdalom feldolgozását.

14. Ne tegye: Ne ragadjon csapdába egy on-off kapcsolatban!

A szakítás után lesznek olyan pillanatok, amikor a magány és az exed utáni vágyakozás gyötri majd. Miután szakítottál, előfordulhat, hogy a lelkiismeret-furdalás rohamai fognak rád törni, amelyek arra késztetnek, hogy azt gondold: "úgy döntöttem, hogy szakítok a barátnőmmel, pedig szeretem őt".

Ha ez megtörténik, minden eddiginél fontosabbá válik, hogy tudatosan emlékeztesd magad az okokra, amiért nem működött köztetek. Ez segít elkerülni a kapcsolaton kívüli kapcsolat csapdáját, ami nem más, mint egy mérgező zűrzavar, ami végül mindkettőtökre kihat.

Ha azon kapod magad, hogy megkérdőjelezed, vajon jó döntés volt-e, próbáld meg elterelni a figyelmedet azzal, hogy olyasmit csinálsz, amit szeretsz, és élvezd, hogy az önbizalomhiány érzése visszahúzódik. Még ha úgy is érzed, hogy ok nélkül döntöttél úgy, hogy szakítasz a barátnőddel, nem biztos, hogy a visszatérés a legjobb ötlet, mert még ha nem is tudsz rájuk tapadni, mindig vannak okok a kapcsolat felbontása mögött.

15. Tegye: Kerülje a kenyérmorzsolást!

Nos, a szakítás és az exszel való újra összejönés ördögi körforgásának csapdájába esni nem az egyetlen olyan utóhatása a szakításnak, amitől óvakodni kell. A kenyérkeresés - flörtölő üzenetek küldése időnként, hogy megmaradjon a lehetőség az exszel való újrakezdésre - ugyanilyen veszélyes tendencia.

Ez zűrzavarhoz vezethet, és szinte lehetetlenné teheti, hogy bármelyik fél túljusson a másikon. Konstruktívabb módot kell találnod arra, hogy az érzelmeidet kanalizáld, mint a múltba való kapaszkodás. Ha már bejelentetted a döntésedet, hogy szakítasz egy lánnyal, akit szeretsz vagy akibe szerelmes lettél, csukd be az ajtót az életednek azon a részén.

Szánjon időt a gyógyulásra, és aztán koncentráljon a továbblépésre.

16. Ne tegye: küldjön vagy válaszoljon érzelmi üzeneteket

Lehet, hogy a szakítás után úgy döntöttél, hogy megszakítasz minden kapcsolatot, és lehet, hogy az exed is beleegyezett ebbe. De ezt végigcsinálni könnyebb mondani, mint megtenni. A gyenge pillanataidban ne küldj érzelmekkel teli üzenetek vagy hangüzenetek tömkelegét az exednek. Ne is részegen tárcsázd őket.

Ha az exed ezek közül bármelyiket megteszi, ne válaszolj rá. Lehet, hogy pillanatnyilag bántó, de segít átadni az üzenetet, hogy valóban végeztél a kapcsolatoddal. Ha lenyeled ezt a keserű pirulát, az segíthet mindkettőtöknek továbblépni.

Szakítani a barátnőddel, mint egy férfi azt is jelenti, hogy kiállsz a döntésed mellett, nem számít, milyen nehéz a helyzet.

17. Tegye: Beszélje meg a logisztikát

Hogyan szakíts a barátnőddel, akivel hosszú távú kapcsolatban élsz? Nos, az érzelmi aspektus mellett a szakítás logisztikai következményeit is figyelembe kell venned. Ha közös a házatok, a bankszámlátok, a vagyonotok, a jelszavaitok, a háziállatok vagy a gyerekeitek, a szakítás sokkal zűrösebbé válhat. De ez nem jelenti azt, hogy továbbra is egy kielégítetlen vagyboldogtalan kapcsolat.

Miután az érzelmek és a kedélyek mindkét oldalon lecsillapodtak, üljetek le a barátnőddel, hogy megbeszéljétek, hogyan osszátok fel a közös vagyontárgyakat és kötelezettségeket. Ki tartja meg a házat? Milyen hamar költözik ki a másik?

Szeretnék-e megszüntetni a bankszámlát? Hogyan osztanák fel a pénzt? És így tovább. Ha a szétválás nem volt békés, jó ötlet lehet, ha egy semleges harmadik felet, például tanácsadót, közvetítőt vagy pénzügyi tanácsadót vonnak be a folyamatba.

18. Ne: cselekedjen meggondolatlanul

Azon tűnődsz, hogyan szakítsak a barátnőmmel? Nos, az egyik legfontosabb szabály, hogy ne cselekedj elhamarkodottan. Ha hosszú távú kapcsolatban élsz, gondold át alaposan, milyen következményekkel járhat mindkettőtök életére nézve.

Ha szakítasz valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, fontold meg, hogy lehetséges-e, hogy feldolgozzátok a problémáitokat, és szilárd kapcsolatot építsetek ki. Ha megrekedtél a "szakítanom kell a barátnőmmel, de szeretem őt" válaszúton, gondold át alaposan, hogy biztos vagy-e a kapcsolat befejezésében.

Csak akkor hozzon döntést, ha higgadtan mérlegelte a szakítás előnyeit és hátrányait. Ha elhamarkodottan cselekszik, azzal azt kockáztatja, hogy olyan döntést hoz, amelyet később megbánhat.

19. Ne tegye: Játsszon gyorsan és lazán az érzéseivel!

Az egyik pillanatban azt mondod neki, hogy szakítani akarsz, a másikban pedig megcsókolod. Vagy pedig még jóval a szakítás után is úgy viselkedsz, mintha még mindig együtt lennétek. Az ilyen kiszámíthatatlan viselkedésminták többet ártanak, mint használnak. Semmi sem igazolhatja ezt a tettet, hiszen a te döntésed volt, hogy ok nélkül vagy a legjobban ismert okból szakítasz a barátnőddel.

Ha már eldöntötted, hogy véget vetsz a kapcsolatodnak, ne játssz az érzéseivel. Ehhez elengedhetetlen, hogy te is kontroll alatt tartsd a saját érzéseidet. Csak azért, mert egy nap hiányzik neked, még nem lesz rendben, hogy megjelensz az ajtajánál, és elvárod, hogy humorizáljon téged.

20. Do: Engedd el

Ha átgondoltad a döntésedet, és nem érzelmi alapon cselekszel, akkor békében leszel a döntéseddel. Ez azt jelenti, hogy nem kell oda-vissza járkálnod azon, hogy helyesen cselekedtél-e. Vagy próbálod igazolni a tetteidet az exed vagy a barátaid előtt. Vagy álmatlan éjszakákat töltesz azzal, hogy magadat gyötröd a döntés miatt, hogy szakítottál egy lánnyal, akit szeretsz.

Ami megtörtént, azt nem lehet visszacsinálni. Még ha meg is próbálnak újra összejönni, nem tudják megszüntetni azokat a repedéseket, amelyek a kapcsolatukban az önök döntése miatt keletkeztek.

21. Ne: feküdj le vele

Bármit is teszel, ne feküdj le a barátnőddel, miután dobtad őt. Ez az egyik olyan szakítási szabály, amely továbbra is megkerülhetetlen, függetlenül a körülményektől vagy a döntés mögött álló okoktól.

Egy exeddel lefeküdni olyan, mintha egy aknamezőre lépnél, ahol teljesen védtelen vagy, és nincs hová elbújnod. Ha egyszer megteszed, kísértésbe esel, hogy újra megtedd. Aztán egyikőtök többet akar majd, de a másik még nem biztos, hogy készen áll. A fájdalom és a szorongás, amit mindketten átéltetek, amikor először döntöttetek a szakítás mellett, sokszorosára fog nőni, és a zavarodottság és az árulás érzései is belekerülnek a képbe.

Az egyszerű válasz arra, hogyan szakíts a barátnőddel, akit szeretsz, az, hogy világosan, tömören és szinte klinikai módon kell megközelítened. Bár tekintettel kell lenned az érzéseire, nem hagyhatod, hogy az érzelmek gyengítsék az elhatározásodat vagy elhomályosítsák az ítélőképességedet.

GYIK

Szakítanod kell a barátnőddel abban az esetben, ha nem vagytok kompatibilisek egymással, a kapcsolatotok tele van megoldhatatlan problémákkal, vagy mindketten mást akartok az élettől. 2. Hogyan szakíts a barátnőddel anélkül, hogy megbántanád?

Légy érzékeny és tekintettel az érzéseire, de ugyanakkor légy világos és világos, hogy ne maradjon helye a kétértelműségnek, hogy úgy szakíthass a barátnőddel, hogy ne bántsd meg őt.

Ideális esetben nem szabad sms-ben szakítanod a barátnőddel. Ezt a beszélgetést személyesen kell lefolytatnod. De ha mégis muszáj, győződj meg róla, hogy világosan közlöd a döntésedet, és magyarázatot adsz rá. Közöld vele, hogy hajlandó vagy találkozni vele egy későbbi időpontban, hogy többet beszéljetek erről. 4. Hogyan érheted el, hogy a barátnőd szakítson veled?

Ahelyett, hogy elmejátékokat játszol, hogy a barátnőd szakítson veled, az érett dolog az, hogy tudasd vele, hogy ki akarsz lépni.