فهرست
څنګه له خپلې ملګرې سره جلا شي؟ د دې پوښتنې لپاره هیڅ اسانه ځواب نشته. مهمه نده چې تاسو څومره وخت سره یوځای یاست یا ستاسو د جلا کیدو لاملونه څه دي ، په اړیکه کې د پلګ ایستل د ډنګ سره تړلي دي. او نه یوازې هغه څوک چې له مینځه وړل کیږي.
حتی د هغه چا په څیر چې د جلا کیدو پیل کوي، تاسو ممکن د ناخوښۍ، خپګان او د نه منلو وړ دروند احساس احساس وکړئ. په هرصورت، تاسو به د یوې ملګرې سره جلا شئ چې تاسو سره مینه لري یا لږترلږه د اړیکو پای ته رسیدو لپاره هیڅ هیله نه ده ښودلې.
پداسې حال کې چې تاسو د دې احساساتو سره معامله کوئ او د لوبیا تویولو جرئت ولرئ، تاسو باید هم د جلا کیدو په اړه ستاسو د پریکړې په زده کولو سره د خپلې ملګرې د ذهن حالت په اړه حساس اوسئ. د ماتولو د ځینو مقرراتو په پام کې نیولو سره کولی شي وضعیت یو څه اسانه کړي ستاسو او ستاسو د نږدې راتلونکي لپاره.
21 د خپلې ملګرې سره د جلا کیدو او نه کولو لپاره څه وکړئ
د اړیکو په څیر، هر ماتول هم ځانګړی دی. سمه لاره، دقیقه او وخت د دې څرګندولو لپاره چې تاسو نور د اړیکو تعقیبولو کې لیوالتیا نه لرئ ستاسو په شخصي شرایطو پورې اړه لري. هغه ډول اړیکه چې تاسو یې له خپلې ملګرې سره شریکوئ، ستاسو د ماتولو لاملونه ټول د دې په ټاکلو کې رول لوبوي چې تاسو باید څنګه او کله پلګ راوباسئ.
د مثال په توګه، د اړیکو د پای ته رسولو یو له خورا ناوړه لارو څخه دی، نه مهمه نده چې څومره عادي یا جدي وي، او یقینا لاره نه دهاړیکه
له جلا کیدو وروسته، داسې شیبې به راشي چې تاسو خپل ځان د یوازیتوب او د خپل پخواني لپاره په تمه کې ومومئ. یوځل چې تاسو یې د پریښودو غږ وکړ ، تاسو ممکن د پښیمانۍ سرعت ولرئ چې تاسو به فکر کولو ته اړ کړي "ما پریکړه وکړه چې له خپلې ملګرې سره جلا شم مګر زه له هغې سره مینه لرم".
کله چې دا پیښ شي، دا د هرکله څخه ډیر مهم کیږي چې تاسو په شعوري ډول خپل ځان د هغه دلایلو یادونه وکړئ چې ولې دا ستاسو د دواړو ترمینځ کار نه کوي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د غیر فعال اړیکو د جال څخه پاک شي، کوم چې د یو زهرجن ګډوډۍ څخه پرته بل څه ندي چې په پای کې به تاسو دواړو ته زیان ورسوي.
که تاسو خپل ځان وپوښتئ چې ایا دا سمه وه یا نه پریکړه وکړئ، هڅه وکړئ د هغه څه په کولو سره چې تاسو یې خوښوي خپل ځان متوجه کړئ او د ځان د شک له کمیدو څخه خوند واخلئ. حتی که تاسو احساس کوئ چې تاسو پرته له کوم دلیل له خپلې ملګرې سره د جلا کیدو پریکړه کړې ، نو بیرته تلل ممکن غوره نظر نه وي ځکه چې حتی که تاسو نشئ کولی هغه له مینځه یوسي ، تل د اړیکې د پلګ ایستلو لاملونه شتون لري. <1
15. وکړئ: د ډوډۍ له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ
ښه، د جلا کیدو او د یو پخواني سره د بیرته یوځای کیدو په شیطاني دوره کې ښکیل کیدل د جلا کیدو یوازینۍ پایله نه ده چې تاسو باید محتاط اوسئ. . د برېډ کرمبینګ – په یو وخت کې هر یو د زړه راښکونکي پیغامونو لیږل ترڅو د پخواني سره د شیانو پیل کولو امکان وساتي - یو مساوي خطرناک تمایل دی.
دا کولی شي ګډوډي رامینځته کړي او رامینځته کړيد دواړو خواوو لپاره نږدې ناشونی دی چې یو بل ته لاس ورکړي. تاسو اړتیا لرئ د تیرو وختونو په پرتله د خپلو احساساتو چینل کولو لپاره یوه رغنده لاره ومومئ. یوځل چې تاسو د یوې انجلۍ سره د جلا کیدو پریکړه اعلان کړه چې تاسو یې مینه لرئ یا مینه یې له مینځه وړئ ، د خپل ژوند په دې برخه کې دروازه وتړئ.
د درملنې لپاره وخت ونیسئ او بیا په حرکت کولو تمرکز وکړئ.
16. مه کوئ: احساساتي پیغامونه واستوئ یا ځواب ورکړئ
تاسو ممکن پریکړه کړې وي چې له جلا کیدو وروسته ټولې اړیکې پرې کړئ او ممکن ستاسو پخوانی هم ورسره موافق وي. مګر د دې له لارې تعقیب کول د ترسره کولو په پرتله اسانه دي. ستاسو په ضعیف شیبو کې ، خپل پخواني ته د احساساتي چارج شوي پیغامونو یا غږیز میلونو بیرغ مه لیږئ. په نشه کې یې مه اچوئ.
که ستاسو پخوانی له دې شیانو څخه کوم کار وکړي، ځواب مه ورکوئ. دا ممکن په اوس وخت کې زیانمن وي مګر دا به د پیغام په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو واقعیا د اړیکې سره ترسره شوي. د دې ترخې ګولۍ خوړل ممکن تاسو دواړو سره مرسته وکړي چې پرمخ لاړشئ.
د یو سړي په څیر د خپلې ملګرې سره جلا کول پدې معنی هم دي چې ستاسو پریکړې ته ولاړ پاتې کیدل ، پرته لدې چې تګ څومره سخت وي
17. وکړئ: بحث وکړئ لوژستیک
څنګه د خپلې ملګرې سره جلا کړئ چې تاسو ورسره د اوږدې مودې اړیکې لرئ؟ ښه ، د دې احساساتي اړخ سربیره ، تاسو به د ماتیدو لوژیستیکي اغیزو کې هم فکتور ولرئ. که تاسو یو کور، بانکي حساب، شتمنۍ، پاسورډونه، څاروي، یا ماشومان شریک کړئ، نو ماتول کیدای شي بشپړ شيمسیر مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید په ناخوښ یا ناخوښه اړیکو کې پاتې شئ.
کله چې احساسات او خپګان په دواړو خواوو کې جوړ شي، د خپلې ملګرې سره کېناستئ ترڅو د خپلو شریکو شتمنیو او مسؤلیتونو د ویشلو په اړه بحث وکړئ. . څوک به کور وساتي؟ څومره ژر به بل کس بهر ته لاړ شي؟
ایا تاسو غواړئ بانکي حساب بند کړئ؟ پیسې به څنګه وویشل شي؟ او همداسی پسی. که چیرې ویش د دوستۍ وړ نه و، نو دا به ښه نظر وي چې یو بې طرفه دریم اړخ لکه مشاور، منځګړیتوب یا مالي مشاور په پروسه کې ښکیل وي.
18. مه کوه: په بېړه چلند وکړئ
حیران یم چې څنګه باید له خپلې ملګرې سره جلا شم؟ ښه، د ګوتو یو مهم قاعده دا نه ده چې په چټکۍ سره عمل وکړي. که تاسو په اوږد مهاله اړیکه کې یاست، د هغه پایلو په اړه اوږد او سخت فکر وکړئ چې دا ستاسو په دواړو ژوند کې کیدی شي.
که تاسو د هغه چا سره جلا یاست چې تاسو یې اوس مهال اړیکه پیل کړې، په پام کې ونیسئ چې ایا دا ممکنه ده؟ تاسو د خپلو مسلو له لارې کار کوئ، او یو قوي اړیکه جوړه کړئ. که تاسو "زه له خپلې ملګرې سره جلا کیدو ته اړتیا لرم مګر زه د هغې سره مینه لرم" په لاره کې بند پاتې یاست، اوږد او سخت فکر وکړئ چې ایا تاسو د اړیکو پای ته رسولو په اړه ډاډه یاست که نه.
یوازې هغه وخت پریکړه وکړئ کله چې تاسو لرئ. په آرامۍ سره د جلا کیدو ګټې او زیانونه ارزول. په چټکۍ سره عمل کول تاسو د پریکړې کولو خطر سره مخ کوي چې تاسو به وروسته پښیمانه شئ.
19. مه کوئ: د هغې له احساساتو سره ګړندۍ او نرمه لوبه وکړئ
یوهغه شیبه چې تاسو هغې ته ووایاست چې تاسو غواړئ جلا شئ او بیا وروسته یې ښکل کړئ. یا تاسو داسې چلند ته دوام ورکوئ لکه څنګه چې تاسو له جلا کیدو وروسته لاهم یوځای یاست. دا ډول ناسم چلند نمونې د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي. هیڅ شی نشي کولی دا عمل توجیه کړي ځکه چې دا ستاسو پریکړه وه چې له خپل ملګري سره پرته له کوم دلیل یا دلیل څخه چې تاسو یې ښه پیژنئ. د هغې احساسات د دې لپاره، دا اړینه ده چې تاسو د خپل ځان په کنټرول کې پاتې شئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو یوه ورځ هغه له لاسه ورکوئ دا ستاسو لپاره سم نه دي چې د هغې دروازې ته راشئ، په دې تمه چې هغه به تاسو ته طنز وکړي.
20. وکړئ: پریږدئ
که تاسو فکر کړی وي د احساساتي ځای څخه د عمل کولو پرځای پریکړه وکړئ، تاسو به د خپلې پریکړې سره په سوله کې یاست. د دې معنی دا ده چې تاسو سم کار کړی یا نه په دې اړه شاته نه ځي. یا هڅه کوي خپل پخواني یا خپلو ملګرو ته خپل عمل توجیه کړي. یا بې خوبه شپې تېرول د خپلې خوښې نجلۍ سره د جلا کولو پریکړه کولو په اړه ځان وهل ټکول.
هغه څه چې شوي دي بیرته نشي کیدی. حتی که تاسو هڅه وکړئ چې بیرته یوځای شئ، تاسو نشئ کولی هغه درزونه له منځه یوسي چې ستاسو د پریکړې له امله په اړیکه کې نیول شوي دي.
21. مه کوه: له هغې سره ویده شه
هر څه چې کوې، د هغې له غورځولو وروسته له خپلې ملګرې سره مه ویده کیږه. دا یو له ماتولو قواعدو څخه دی چې د خبرو اترو وړ پاتې کیږي ، پرته له دېد پریکړې تر شا شرایط یا لاملونه.
د یو پخواني سره خوب کول د ماین پاکۍ په ډګر کې قدم وهل، په بشپړه توګه ښکاره شوي، او د پټولو لپاره هیڅ ځای نلري. تاسو دا یو ځل ترسره کوئ، تاسو به د بیا کولو لپاره لیوالتیا ولرئ. بیا، ستاسو څخه یو به نور وغواړي مګر بل ممکن چمتو نه وي. هغه درد او غوسه چې تاسو دواړه یې ژوند کاوه کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره د جلا کیدو پریکړه وکړه دا به څو چنده پراخه شي، د ګډوډۍ او خیانت احساساتو سره په مخلوط کې اچول کیږي.
هم وګوره: د یوې میرمنې ضعف څه شی دی؟د خپلې مینې سره د جلا کیدو څرنګوالي ساده ځواب. دا دی چې تاسو باید په خپل چلند کې روښانه، لنډ، او نږدې کلینیکي اوسئ. پداسې حال کې چې تاسو باید د هغې احساساتو ته پام وکړئ، تاسو نشئ کولی چې احساسات ستاسو هوډ کمزوری کړي یا ستاسو قضاوت باد کړي.
FAQs
1. تاسو باید کله له خپلې ملګرې سره جلا شئ؟تاسو باید له خپلې ملګرې سره جلا شئ په هغه صورت کې چې تاسو د یو بل سره مطابقت نه لرئ، ستاسو اړیکه د داسې مسلو سره مخ ده چې نشي حل کیدی، یا تاسو دواړه مختلف شیان غواړئ په ژوند کې. 2. څنګه له خپلې ملګرې سره پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوئ، د هغې د احساساتو په اړه حساس او په پام کې ونیسئ، مګر په ورته وخت کې واضح او لنډ وي، ترڅو د ابهام لپاره هیڅ ځای شتون ونلري چې پرته له دې چې د خپلې ملګرې سره جلا شي پرته له کوم زیان څخه. هغې.
3. څنګه د متن له لارې د خپلې ملګرې سره جلا کړئ؟په عین حال کې، تاسو باید د متن په اړه د خپلې ملګرې سره جلا نه شئ. دا هغه خبرې اترې دي چې باید ترسره شيشخص مګر که تاسو اړتیا لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپله پریکړه په واضح ډول بیان کړئ او د هغې لپاره توضیحات وړاندې کړئ. د هغې په اړه د نورو خبرو لپاره په وروسته وخت کې د هغې سره لیدو ته خپله لیوالتیا وښایاست. 4. څنګه کولای شو چې خپله ملګرې له تاسو سره جلا کړو؟
د دې پر ځای چې خپله ملګرې له تاسو سره جلا شي، د دې پر ځای چې خپله ملګرې له تاسو سره جلا شي، د بالغ کار لپاره دا ده چې هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو بهر غواړئ.
<1لاړ شئ که تاسو غواړئ د خپلې ملګرې سره پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوئ. په هرصورت، ووایه چې تاسو یوازې موندلي چې ستاسو ملګرې په ټوله کې تاسو سره دوکه کړې وه. تاسو ممکن د هغې سره د وروستي خبرو اترو لپاره خورا ډیر درد وکړئ. په دې حالت کې، یوازې د هغې له ژوند څخه پورته کول او ورکیدل ممکن هغه څه وي چې تاسو یې د ځان ساتلو لپاره اړتیا لرئ. او د شیطان پریکړه نږدې توجیه ده.په داسې حال کې چې د ماتولو قواعد په لویه کچه متناسب دي، د ماتولو ځینې اساسات شتون لري چې کولی شي ستاسو او ستاسو پخوانیو دواړو لپاره د حرکت کولو پروسه اسانه کړي. نو، که تاسو فکر کوئ چې څنګه له خپلې ملګرې سره په سمه توګه جلا شئ، دلته 21 داسې کارونه دي او باید په پام کې ونیسئ:
1. وکړئ: هغې ته په شخصي توګه ووایاست
که تاسو غواړئ د خپلې ملګرې سره پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په شخصي توګه ترسره کوئ. هو، یو چا ته ویل چې تاسو نور د دوی سره علاقه نه لرئ یا دا چې تاسو له مینې څخه وتلي یاست. لوی وخت.
مګر ژوند همداسې دی. تاسو باید د ناخوښ واقعیتونو سره معامله کول زده کړئ. دا یو داسې حالت دی. په دې کې شک نشته چې هغې ته د خبرونو ماتول د یو څه عجیب ، احتمالي بې ثباته شیبو لامل کیږي. تاسو باید خپل ځان چمتو کړئ چې دا د خپلې وړتیا سره سم سمبال کړئ.
په هرصورت، که تاسو د اړیکو لپاره کافي بالغ یاست، تاسو دومره بالغ یاست چې دا په سمه توګه پای ته ورسوي. دا د هغې سره د مخامخ لیدو درناوي ورکول ديخبرې اترې دا هغه وخت نور هم مهم کیږي کله چې تاسو د یوې اوږدې مودې ملګرې سره جلا کوئ، د چا سره چې تاسو نږدې اړیکه شریکه کړې وي او د هغه ژوند چې تاسو د ژوند یوه لازمي برخه یاست.
2. مه کوئ: د متن له مخې مات کړئ
پرته لدې چې تاسو د دې لپاره خورا ښه دلیل ولرئ - ووایاست ، یوه ملګرې چې د خپګان مسلې ستاسو خوندیتوب ته ګواښ رامینځته کوي - د متن په اړه ماتول ښه ندي. حتی که تاسو په ناڅاپي ډول سره اړیکه لرئ یا یوازې څو اونۍ یوځای شوي یاست، تاسو لاهم د هغې سره سم خبرو اترو ته اړتیا لرئ. دا نور هم اړین کیږي کله چې تاسو د یوې ملګرې سره جلا کوئ چې تاسو سره مینه لري.
که تاسو د هغې سره اوږد مهاله اړیکه لرئ، د هغې څخه انکار کول د هغې وروستۍ خبرې کولی شي د تړل کیدو احساس له منځه یوسي. دا، په بدل کې، د هغې لپاره به دا ستونزمنه کړي چې حرکت وکړي.
تاسو فکر کوئ چې د متن په اړه خپل احساسات څرګندول ممکن یو ښه نظر وي که تاسو د "زما د ملګرې سره جلا کول مګر زه د هغې سره مینه لرم" سره په ټکر کې یاست. . خو دا نه ده. هغه باید ستاسو د مغشوش احساساتي حالت زیان ونه رسوي.
3. وکړئ: یو ځای په یو څه محرمیت سره غوره کړئ
زه باید له خپلې ملګرې سره چیرته جلا شم؟ ایا دا پوښتنه ستاسو په ذهن کې وزن لري؟ لومړی، خپل ځان په شا کې واچوئ. تاسو د سمې لارې د ماتولو لپاره چمتو یاست. اوس، ستاسو پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره - دا غوره ده چې د وقفې خبرې په داسې ځای کې ولرئ چې تاسو دواړه په سوله کې د خبرو کولو فرصت لرئ.
نو، د عامه ځایونو څخه لیرې پاتې شئ لکهکافې او رستورانتونه. په ورته وخت کې، د هغو ځایونو څخه ډډه وکړئ چې د یوې جوړې په توګه ستاسو لپاره ځانګړی معنی لري. د بېلګې په توګه، د خپلې ملګرې هغه ځای ته وړل چېرته چې تاسو لومړی ځل هغې ته ښکل کړی وو او ورته ووایئ چې ته بهر غواړې دا غوره اقدام نه دی.
یو بې طرفه ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو محرمیت ولرئ چې دا ډول احساساتي شیبه. غوښتنې ښایي، تاسو کولی شئ د یو ملګري په ځای کې ووینئ، هغه د سیر لپاره واخلئ یا په یو ځای پارک کې د سیر لپاره لاړ شئ، ترڅو تاسو دواړه په آزاده توګه خپل ځان څرګند کړئ، لکه څنګه چې تاسو د یوې نجلۍ سره چې تاسو یې مینه لرئ یا تاسو سره مینه لرئ.
4. مه یې مه هیروئ
که تاسو غواړئ د یو سړي په څیر د خپلې ملګرې سره جلا شئ، هغه مه هیروئ. پرته لدې چې ، البته ، تاسو د دې کولو لپاره معتبر دلیل لرئ. په خاموشۍ سره د هغې له ژوند څخه ورکیدل یوازې او یوازې د منلو وړ ګڼل کیدی شي که چیرې هغې یو څه ترسره کړي وي یا د هغه څه کولو توان ولري چې ستاسو فزیکي یا رواني هوساینې تهدیدوي.
مګر که ستاسو پخوانۍ پخوانۍ ښځه یو څه نه وي. سیریل چیټر یا یو احتمالي سټکر، غوسه کول هیڅ نه دي. د وضاحت پرته د هغې له ژوند څخه ورکیدو سره ، تاسو هغه د تل لپاره له پوښتنو سره مخ پریږدئ. هغه ممکن په پای کې حرکت وکړي مګر د هغې یوه برخه به تل حیران وي چې څه پیښ شوي.
حتی که تاسو پریکړه کړې وي چې له خپلې ملګرې سره پرته له کوم دلیل څخه جلا شي، د هغې د یوې وروستۍ خبرې له دربار څخه انکار کول لاهم ښه ندي. مفکوره.
5. وکړئ: هغې ته وضاحت ورکړئ
آیا تاسو پریکړه کړې دهد یوې نجلۍ سره چې تاسو یې مینه لرئ یا د هغه چا سره جلا کول چې تاسو په ناڅاپي توګه لیدلي وي، ستاسو د پریکړې تر شا دلیلونه شتون لري. حتی که دا احساس وکړي چې تاسو به پرته له کوم دلیل له خپلې ملګرې سره جلا شئ، د داسې پریکړې لپاره تل مهم محرکات شتون لري.
شاید تاسو مناسب نه یاست. یا د اړیکو ځینې مسلې شتون لري چې تاسو یې د حل کولو توان نه لرئ. شاید تاسو په ژوند کې مختلف شیان غواړئ. هر څه چې ستاسو دلیلونه وي، له هغې سره یې شریک کړئ.
کله چې تاسو د یوې ملګرې سره جلا کړئ چې تاسو سره مینه لري، دا توضیحات به د هغې سره مرسته وکړي ترڅو پوه شي چې تاسو له کوم ځای څخه راغلی یاست او ممکن د درد تکیه وکړي. د هر هغه چا لپاره چې غواړي ستاسو د ملګرې سره پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوي جلا کړي، دا د خبرو اترو وړ نه ده.
6. مه یې کوئ: دا شخصي کړئ
که تاسو فکر کوئ چې څنګه له خپلې ملګرې سره په سمه لاره جلا شئ، دا په پام کې ونیسئ. د توضیحاتو او تورونو ترمنځ توپیر پوهیږئ، او د وروستي څخه پاک کړئ. د داسې بیانونو څخه ډډه وکړئ چې 'زه مات شوی یم ځکه چې تاسو زما ساه بنده کړې ده' یا 'دا ناشونې ده چې ستاسو په څیر په ژړا سره خوشحاله اوسئ'.
حتی که دا شیان ریښتیا وي، دا مرسته کوي چې په لوړ غږ یې ونه ویل شي. د دې حقیقت سره حساس اوسئ چې تاسو ممکن د خپلې پریکړې سره د هغې زړه مات کړئ. یوازې د ټپي کیدو لپاره سپکاوی اضافه کولو ته اړتیا نشته.
7. وکړئ: هغې ته د خبرو کولو فرصت ورکړئ
کله چې تاسو خپله ټوټه وویله او خپله پریکړه یې اعلان کړه، هغې ته فرصت ورکړئخبرې کول که چیرې هغه د ړوند احساس وکړي، نو ښه چانس شتون لري چې د هغې عکس العمل د غصې او مغشوشتیا سره ګډ شاک وي. که تاسو دواړه د پام وړ ستونزې درلودې او ماتول یو ناگزیریت و، نو هغه ممکن په خپل عکس العمل کې ډیر عملي وي.
په هر ډول، هغې ته اجازه ورکړئ چې خپل احساسات بې بنسټه پریږدي. تاسو ممکن د هغه څه سره موافق یا موافق نه یاست چې هغه څه وايي مګر دا د دې سره د مقابلې ځای ندی. پریږده چې تیر شي. دا ممکن وروستی ځل وي چې تاسو له هغې سره د زړه له کومي سره یاست.
که هغه هڅه کوي معامله وکړي یا ستاسو فکر بدل کړي، اجازه مه ورکوئ چې د هغې احساساتي تورونه ستاسو په پریکړه اغیزه وکړي. دا د دوهم اټکل کولو وخت نه دی 'آیا زه له خپلې ملګرې سره جلا شم که نه'.
8. مه اوسئ: مبهم اوسئ
ما پریکړه کړې چې له خپلې ملګرې سره جلا شم مګر زه له هغې سره مینه لرم - دا د شرایطو سره د رسیدو لپاره یو دردونکی احساس کیدی شي. مګر که، د کوم دلیل لپاره، تاسو د یوې نجلۍ سره د جلا کولو لپاره دا سخته پریکړه کړې چې تاسو یې مینه لرئ، تاسو دمخه پوهیږئ چې دا به یو له خورا سختو شیانو څخه وي چې تاسو یې باید ترسره کړئ.
په ځانګړې توګه کله چې تاسو غواړئ د خپلې ملګرې سره پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوي جلا کړئ. حتی که څه هم، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل پیغام کې واضح او لنډ یاست. د بیانونو سره ابهام مه جوړوئ لکه 'زه یو څه وخت ته اړتیا لرم' یا 'دا به ښه وي که موږ یو بل سره د یو څه مودې لپاره ونه ګورو'.
ځکه چې هغه ممکن دا د یو څه ځای لپاره د اړتیا په توګه درک کړي. اړیکه یا ستاسو هیله چې د وقفې تڼۍ کېکاږئلږ وخت. په دې حالت کې، هغه کولی شي په دې هیله ودریږي چې تاسو به د دې پړاو پای ته رسیدو سره بیرته یوځای شئ.
9. وکړئ: خپلې کرښې بیا تکرار کړئ
څنګه د خپلې ملګرې سره جلا کړئ؟ د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو مطلوب پیغام ترلاسه کوئ، تاسو باید هغه څه تکرار کړئ چې تاسو یې ویل غواړئ. او که تاسو د اوږدې مودې ملګرې سره جلا کول غواړئ، پوه شئ چې خبرې اترې به فشار ولري.
دا ځکه چې د جلا کیدو پریکړه اعلان کول د احساساتي پلوه زیان منونکي او د پام وړ شیبه کیدی شي. تاسو ممکن نشئ کولی دا د ذهن په حالت کې وزر کړئ. د پایلې په توګه، تاسو کولی شئ هغه څه ووایاست چې کولی شي وضعیت خراب یا ډیر پیچلی کړي.
نو، مخکې له دې چې تاسو د هغې سره خبرې وکړئ، د خپلو لیکو تمرین کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ. د شیشې مخې ته خبرې کول د دې ارزولو لپاره خورا ښه لار ده چې ایا تاسو سم شیان په سمه توګه وایئ او که ستاسو خبرې مطلوب تاثیر لري.
سربیره پردې، دا کولی شي تاسو ته باور درکړي چې بډ مات کړئ- کله چې وخت راشي مرسته وکړئ.
10. مه کوئ: له خپلې پریکړې څخه مه ځئ
کله چې د یوې ملګرې سره جلا شئ چې تاسو سره مینه لري یا له هغه سره چې تاسو مینه لرئ، احساسات ستاسو په اړه ښه کیدی شي. هغه کولی شي تاسو ته وغواړي چې ستاسو پریکړه له سره غور وکړي. پداسې حال کې چې ستاسو د اړیکو په اړه خبرې کول، تاسو دواړه کولی شئ د ښه وخت په اړه یادونه وکړئ. په دې شیبه کې، تاسو ممکن احساس وکړئ چې شاید تاسو دا کار کولی شئ.
د مسلې حقیقت دا دی چې دا ستاسو دیاحساسات ستاسو په قضاوت بادوي. حتی که تاسو دا بله هڅه وکړئ ، تاسو به بیرته هغه ځای ته ورشئ چیرې چې تاسو په څو اونیو کې یاست ، که ورځې نه وي. دا کولی شي تاسو د یو ځل بیا د اړیکو په خطرناک ډول کې ګیر پریږدي.
یو د ماتولو قواعدو څخه د قسم کولو لپاره دا دی چې د اړیکو د پای ته رسولو پریکړه په نرمۍ سره مه کوئ، مګر یوځل چې تاسو یې کوئ، مه کوئ. شاته تګ خپل ځان ته په یاد ولرئ چې ولې تاسو د اړیکو پای ته رسولو انتخاب کړی کله چې تاسو د حل کولو په حال کې یاست.
11. ترسره کړئ: د اړیکو د نه کولو اصول په اړه بحث وکړئ
وروسته له دې چې تاسو له جلا کیدو سره مخ شئ، تاسو باید ټول پرې کړئ. د خپل پخواني سره اړیکه ونیسئ دا تاسو ته اجازه درکوي وخت او ځای دواړه د درملنې او حرکت لپاره. کله چې له خپلې ملګرې سره د بریک اپ خبرې کوئ، د اړیکو د نه کولو اصول په اړه بحث وکړئ.
هغې ته ووایاست چې تاسو غواړئ د یو څه وخت لپاره له رادار څخه لاړ شئ او د دې معنی تعریف کړئ - نه تلیفون کول، نه متنونه، نه ملګري کول یا په ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونو کې یو بل تعقیب کول. ټول نهه متره. دا یو ټکی جوړ کړئ چې هغې ته ووایاست چې تاسو به یې ستاینه وکړئ که چیرې هغه په دې نظر کې وي مګر تاسو به یې په هرصورت ترسره کوئ.
دا باید د خبرو اترو وړ نه وي کله چې تاسو د اوږدې مودې ملګرې سره جلا کوئ. لکه څنګه چې تاسو دواړه ځای ته اړتیا لرئ ترڅو خپل ځان بیا تنظیم کړئ او له یو بل پرته ژوند سره عادت شئ.
12. مه کوئ: د ملګري کیدو ژمنه وکړئ
د یو پخواني سره ملګري کیدل تل ستونزمنه سیمه وي. وروسته له دې چې تاسو رومانتيک یاست د افلاطون ملګرتیا ساتلد یو چا سره ښکیلتیا په ندرت سره کار کوي، که هر څه. دا ممکن په ښه توګه پیل شي ځکه چې دا ستاسو د ژوند د پیژندلو، راحته کولو برخې ته د بیرته راستنیدو دروازه پرانیزي، کوم مسؤلیتونه یا سامانونه کم کړي.
مګر ډیر ژر، حسد، خپګان او دلیلونه د چا ګناه وه چې دا اړیکه نه وه. کار د دوی بد سر بیرته پیل کوي. کله چې دا پیښ شي، نه یوازې ستاسو ملګرتیا بلکې ستاسو د اړیکو یادونه هم د تل لپاره خرابیږي.
د خپلې ملګرې سره د جلا کیدو څرنګوالي په اړه پوهیدل یوازې هغې ته د خپلې پریکړې د رسولو څخه لرې غزوي چې اړیکې په سمه توګه پای ته ورسوي. تاسو باید د زړه ماتیدو وروسته هم په ښه توګه اداره کړئ ترڅو پریږدئ چې ماتیدل په پیچلي ګډوډي بدل نشي.
13. وکړئ: شیان په ښه یادداشت پای ته ورسوئ
تاسو ممکن د یو بل له ژوند څخه وتلی یاست. د تل لپاره مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو نشئ کولی خپل وخت یوځای په مینه یاد کړئ. د دې لپاره چې دا پیښ شي، تاسو باید شیان په ښه یادداشت کې پای ته ورسوئ او پرته له دې چې هغې ته زیان ورسوي له خپلې ملګرې سره جلا کړئ.
هغې ته ووایاست چې هغه یو عالي شخصیت دی چې ډیری د ستاینې وړ خصوصیات لري. او دا چې هرڅوک به خوشحاله وي چې هغه د خپل ژوند ملګري په توګه ولري. که تاسو په ریښتیا هم داسې احساس کوئ، نو هغې ته د ویلو له لاسه مه ورکوئ چې تاسو بخښنه غواړئ چې ستاسو د دواړو ترمنځ شیان کار نه کوي.
هم وګوره: 10 نښې چې هغه لاهم ستاسو له پخواني سره مینه لري او له لاسه ورکويسربیره پردې، کله چې تاسو د یوې ملګرې سره چې تاسو سره مینه لري، په خپل چلند کې نرم اوسئ. کولی شي د درد او زړه ماتولو سره معامله د هغې لپاره خورا اسانه کړي.