如何与女友分手？ 这个问题没有简单的答案。 无论你们在一起多长时间，或者你们分道扬镳的原因是什么，拔掉一段关系的插头一定会刺痛。 而且不仅仅是要被甩的那个人。

即使是作为提出分手的人，你也可能感到心烦意乱、悲伤，并充满了一种莫名的沉重感。 毕竟，你要和一个爱你的女友分手，或者至少没有表达过任何结束关系的愿望。

当你处理这些情绪并鼓起勇气吐露心声时，你也必须对你的女友在得知你决定分道扬镳时的心态保持敏感。 注意某些分手规则可以使你和你即将到来的前男友的情况更容易。

与女友分手的21条注意事项

就像人际关系一样，每一次分手也是独特的。 正确的方式、时刻和时间来表达你不再有兴趣追求这段关系取决于你的个人情况。 你与女友之间的那种联系，你的分手原因都在决定你应该如何和何时拔掉插头方面起作用。

例如，幽灵是结束关系的最可怕的方式之一，无论多么随意或严肃，如果你想在不伤害女友的情况下与她分手，肯定不是办法。 然而，假设你刚刚发现你的女友一直在欺骗你。 你可能伤害得太深，无法与她进行最后的对话。 在这种情况下，只是提高了而从她的生活中消失，很可能是你需要做的事，以保护你自己。 而做鬼的决定是近乎合理的。

虽然分手规则在很大程度上是因地制宜的，但有一些基本的分手规则，可以使你和你的前男友更容易继续前进。 因此，如果你想知道如何以正确的方式与你的女朋友分手，这里有21个这样的注意事项，要牢记：

1.做：当面告诉她

如果你想在不伤害你女朋友的情况下与她分手，请确保你亲自去做。 是的，告诉别人你不再有兴趣和他们在一起或你已经失去了爱，这很糟糕。 很糟糕。

但这就是生活，你必须学会处理不愉快的现实。 这就是这样一种情况。 毫无疑问，向她透露这个消息将导致一些尴尬的、潜在的动荡时刻。 你必须准备好自己，以最好的方式处理它。

毕竟，如果你足够成熟，在一段关系中，你足够成熟，以正确的方式结束它。 这需要给她一个面对面谈话的礼貌。 当你与一个长期的女朋友分手时，这变得更加重要，你与她分享了亲密的关系，你的生活已经是一个不可或缺的一部分。

2.不要：通过短信分手

除非你有一个非常好的理由--比如说，女朋友的脾气问题对你的安全构成了威胁--通过短信分手是不冷静的。 即使你们一直在随便约会，或者只在一起几个星期，你仍然欠她一个适当的谈话。 当你要和一个爱你的女朋友分手时，这变得更加必要。

如果你已经和她建立了长期的关系，拒绝她的最后一次谈话会使她失去结束感。 这反过来会使她更难继续前进。

如果你正在努力解决 "与女友分手但我爱她 "的难题，你可能认为通过文字传达你的感情可能是一个好主意。 但事实并非如此。 她不应该承受你混乱的情感状态的冲击。

3.做：选择一个有一定隐私的地方

我应该在哪里和我的女朋友分手？ 这个问题在你的脑海里很重要吗？ 首先，拍拍你自己的背。 你正在准备以正确的方式分手。 现在，为了回答你的问题--最理想的是在你们双方都有机会和平交谈的地方进行分手谈话。

因此，避开像咖啡馆和餐馆这样的公共场所。 同时，避开对你们夫妻有特殊意义的地方。 例如，把你的女朋友带到你第一次亲吻她的地方，告诉她你想出去，并不是最好的做法。

选择一个中立的地方，在那里你可以拥有这样一个情绪激动的时刻所需要的隐私。 也许，你可以在一个朋友的地方见面，带她出去散步或去一个僻静的公园散步，这样你们都可以自由地表达自己，因为你和一个你爱的或爱你的女孩分手了。

4.不要: 抛弃她

如果你想和你的女朋友像个男人一样分手，不要和她幽会。 当然，除非你有合理的理由这样做。 悄悄地从她的生活中消失可以被认为是可以接受的，只有当她做了什么或有能力做什么，威胁到你的身体或精神健康。

但是，如果你即将到来的前任不是一个连环作弊者或潜在的跟踪者，鬼魂是一个禁忌。 通过从她的生活中消失而不作任何解释，你让她永远充满了疑问。 她可能最终会继续前进，但她的一部分会一直想知道发生了什么。

即使你已经决定与你的女朋友无缘无故地分手，拒绝她最后一次谈话的礼节仍然不是一个好主意。

5.做：给她一个解释

无论你是决定和你爱的女孩分手，还是和你只是随便见了一面的人分手，你的决定背后一定有原因。 即使你可能觉得你要和女朋友无缘无故地分手，这样的决定总是有潜在的诱因。

也许你们不相配，或者有某些关系问题未能解决。 也许你们在生活中想要不同的东西。 无论你的理由是什么，与她分享。

当你与爱你的女友分手时，这些解释将在很大程度上帮助她理解你的出发点，也许可以缓冲伤害。 对于任何寻求与女友分手而不伤害她的人来说，这是不容商量的。

6.不要：把它变成个人行为

如果你想知道如何以正确的方式与你的女朋友分手，请注意这一点。 知道解释和指责之间的区别，并避免后者。 避免像 "我分手是因为你让我窒息 "或 "和你这样的抱怨者在一起不可能幸福 "这样的说法。

即使这些事情是真的，也不要大声说出来。 要敏感地意识到你的决定可能会伤了她的心。 只是没有必要雪上加霜。

7.做：给她一个谈话的机会

一旦你说了你的观点并宣布了你的决定，就给她一个谈话的机会。 如果她觉得被打懵了，很有可能她的反应可能是震惊夹杂着愤怒和困惑。 如果你们都有很大的问题，而且分手是不可避免的，她的反应可能更务实。

无论如何，让她有空间不受干扰地发泄她的感受。 你可能同意也可能不同意她说的话，但这不是争论的地方。 让它去吧，这可能是你最后一次与她交心了。

如果她试图讨价还价或改变你的想法，不要让她情绪化的呼吁影响你的决定。 现在不是猜测 "我是否应该和女友分手 "的时候。

8.不要：含糊其辞

我决定和我的女朋友分手，但我爱她--这可能是一个令人痛心的认识。 但是，如果出于某种原因，你已经做出这个艰难的决定，与你爱的女孩分手，你已经知道这将是你曾经不得不做的最困难的事情之一。

特别是当你想在不伤害你女朋友的情况下与她分手。 即便如此，也要确保你的信息是清晰和简洁的。 不要用 "我需要一些时间 "或 "如果我们有一段时间不见面会更好 "这样的说法来制造歧义。

在这种情况下，她可能会坚持希望，一旦这个阶段结束，你们会重新在一起。

9.做：排练你的台词

如何与女友分手？ 为了确保你能得到预期的信息，你必须排练你要说的话。 而如果你要与长期女友分手，要明白谈话会有压力。

这是因为宣布分手的决定可能是一个情感上脆弱和压倒性的时刻。 在这种心态下，你可能无法振作起来。 结果，你可能最终说出一些可能使情况变得更糟或更复杂的话。

所以，在你和她谈话之前，花些时间练习你的台词。 对着镜子说话是评估你是否以正确的方式说了正确的话，以及你的话是否达到了预期效果的好方法。

此外，它可以让你有信心在时机成熟时撕掉创可贴。

10.不要：对你的决定产生动摇

当要与一个爱你或你爱的女友分手时，情绪会让你变得更好。 她可能会恳求你重新考虑你的决定。 在谈论你们的关系时，你们都可以沉下心来回忆美好的时光。 在那一刻，你可能会觉得，也许你可以让它发挥作用。

事实是，是你的情绪蒙蔽了你的判断。 即使你最终再试一次，你也会在几周内，甚至几天内回到原点。 这可能会让你陷入危险的时好时坏的关系模式中。

分手规则之一是不要轻易做出结束关系的决定，但一旦你做了决定，就不要走回头路。 当你的决心似乎动摇时，不断提醒自己为什么选择结束关系。

11.做：讨论不接触规则

在你提出分手后，你必须切断与前男友的所有联系。 这让你们有时间和空间来愈合和继续前进。 在与你的女友进行分手谈话时，要讨论不联系规则。

告诉她，你想离开雷达一段时间，并确定这意味着什么--不打电话，不发短信，不在社交媒体平台上添加好友或取消关注对方。 要告诉她，如果她同意这个想法，你会很感激，但你还是要这样做。

当你与一个长期女友分手时，这应该是没有商量余地的，因为你们都需要一个空间来重新调整自己，并习惯于没有对方的生活。

12.不要：答应做朋友

与前男友做朋友总是很棘手。 在你与某人发生恋情后，维持柏拉图式的友谊很少奏效，如果有的话。 开始时可能很好，因为它打开了门，让你回到熟悉的、舒适的生活中，而没有任何义务或包袱。

但很快，嫉妒、怨恨和关于这段关系没有成功是谁的错的争论开始抬头。 当这种情况发生时，不仅是你们的友谊，而且你们对这段关系的记忆也永远被玷污。

知道如何与你的女朋友分手，远不止是向她传达你决定以正确的方式结束关系。 你还必须很好地处理心碎的后果，不要让分手变成一个复杂的混乱。

13.做：以一个好的音符结束事情

你可能会永远退出对方的生活，但这并不意味着你不能深情地回忆你们在一起的时光。 要做到这一点，你必须以良好的方式结束事情，在不伤害女友的情况下与她分手。

告诉她，她是一个伟大的人，有许多令人钦佩的品质。 而且任何人有她作为他们的生活伴侣都是幸运的。 如果你真的这么想，不要错过告诉她，你很抱歉你们之间的事情没有成功。

此外，当你与爱你的女友分手时，你的态度要温和，可以使她更容易处理痛苦和心碎的问题。

14.不要：被困在一个断断续续的关系中

分手后，有些时候你会发现自己处于孤独和对前男友的渴望之中。 一旦你叫停，你可能会有冲动的悔恨，会让你觉得 "我决定和女友分手，但我爱她"。

当这种情况发生时，你有意识地提醒自己你们之间没有成功的原因就变得比以往任何时候都重要。 这将帮助你避免陷入断断续续的关系的陷阱，这只不过是一个有毒的混乱，最终会对你们两个人造成伤害。

如果你发现自己质疑这是否是正确的决定，试着转移自己的注意力，做一些你喜欢的事情，享受那种自我怀疑的感觉。 即使你觉得你决定与你的女朋友分手是没有理由的，回去可能不是最好的主意，因为即使你不能确定他们，拉开关系的背后总是有原因。

15.做：避免使用面包屑

好吧，陷入与前男友分手又复合的恶性循环并不是唯一需要警惕的分手后遗症。 面包屑--每隔一段时间发送调情信息以保持与前男友重新开始的可能性--是一种同样危险的倾向。

这可能会导致混乱，并使任何一方几乎不可能忘记对方。 你需要找到一种更有建设性的方式来疏导你的情绪，而不是抓住过去。 一旦你宣布决定与你爱的或已经失恋的女孩分手，就关闭你生活中的那扇门。

花点时间疗伤，然后，专注于继续前进。

16.不要：发送或回应情感信息

你可能已经决定在分手后切断所有的联系，你的前任可能也同意了。 但是，落实起来说起来容易做起来难。 在你软弱的时候，不要给你的前任发送一连串充满感情的信息或语音邮件。 也不要醉醺醺地给他们打电话。

如果你的前男友做了这些事情，不要回应。 这可能在当下是很伤人的，但这将有助于传达一个信息，即你真的已经结束了这段关系。 吞下这颗苦涩的药丸可能有助于你们双方继续前进。

像个男人一样与女友分手，也意味着无论情况多么艰难，都要坚持自己的决定。

17.做：讨论物流问题

如何与你的女朋友分手，你已经在一个长期的关系？ 那么，除了情感方面，你也将不得不考虑分手的后勤影响。 如果你分享一个房子，银行帐户，资产，密码，宠物，或孩子，分手可以成为一个整体混乱。 但是，这并不意味着你必须继续留在一个不满意或不愉快的关系。

一旦双方的情绪和脾气都稳定下来，请与你的女友坐下来讨论如何分配你们共同的资产和负债。 谁可以保留房子？ 另一个人多久会搬走？

你想关闭银行账户吗？ 钱怎么分？ 等等。 如果分裂不是友好的，让一个中立的第三方，如咨询师、调解员或财务顾问参与这个过程可能是一个好主意。

18.不要：草率行事

想知道我应该如何与我的女朋友分手？ 好吧，一个关键的经验法则是不要轻率行事。 如果你处于长期关系中，请仔细考虑它可能对你们双方的生活产生的后果。

如果你要和刚开始约会的人分手，请考虑你们是否有可能解决你们的问题，并建立稳固的关系。 如果你被困在 "我需要和女朋友分手，但我爱她 "的十字路口，请仔细想想你是否确定要结束这段关系。

只有当你冷静地评估了分手的利弊后，才能做出决定。 贸然行动会使你有可能做出日后可能后悔的决定。

19.不要：对她的感情玩忽职守

这一刻你告诉她你想分手，下一刻又吻她。 或者你继续表现得好像你们分手后很久还在一起。 这种反复无常的行为模式弊大于利。 没有什么可以为这种行为辩护，因为这是你决定与你的女朋友分手，没有理由或最清楚的理由。

一旦你下定决心结束这段关系，就不要对她的感情玩忽职守。 为此，你必须保持对自己的控制。 仅仅因为你有一天想念她，并不意味着你就可以出现在她的门前，期望她对你幽默。

20.做：放手

如果你把你的决定想清楚了，而不是从情感出发，你就会对你的决定感到平静。 这意味着你不会为你是否做了正确的事情而来回奔波。 或者试图向你的前任或你的朋友证明你的行为是正确的。 或者花不眠之夜为决定与你爱的女孩分手而自责。

已经发生的事情无法挽回。 即使你试图复合，你也无法消除由于你决定退出而在关系中形成的裂痕。

21.不要：和她上床

无论你做什么，在甩掉你的女朋友后不要和她睡觉。 这是分手规则之一，无论在什么情况下或决定背后的原因，都是不可商量的。

与前男友上床就像踏入一个麻烦的雷区，完全暴露，无处可藏。 你做了一次，你会被诱惑再做一次。 然后，你们中的一个会想要更多，但另一个可能还没有准备好。 当你们第一次决定分手时，你们都经历过的伤害和焦虑会被放大数倍，还有困惑和背叛的感觉被抛入其中。

如何与你所爱的女友分手的简单答案是，你必须清楚、简明，而且几乎是临床的方法。 虽然你必须考虑到她的感受，但你不能让情绪削弱你的决心或影响你的判断。

常见问题

你应该和你的女朋友分手，以防你们彼此不相容，你们的关系充满了无法解决的问题，或者你们双方在生活中想要不同的东西。 2.如何在不伤害女友的情况下与她分手？

要敏感和考虑她的感受，但同时要清楚和简明，这样就没有含糊的余地，在不伤害她的情况下与你的女朋友分手。

理想情况下，你不应该通过短信与你的女朋友分手。 这是一个必须当面谈的谈话。 但如果你必须这样做，请确保你清楚地传达你的决定，并提供一个解释。 转达你愿意在以后的时间与她见面，进一步谈论此事。 4.如何让你的女友与你分手？

与其玩心理游戏来让你的女朋友与你分手，成熟的做法是让她知道你想退出。