现代的关系，往往是从手机上开始的。 讽刺的是，现代的不忠行为也是如此。 随着技术对我们的思想和行动产生前所未有的影响，随着时间的推移，对与错之间的界限变得越来越模糊，而且是如何模糊的！早期的丑闻是今天的规范，即使涉及到事务。 例如，灰色地带的关键问题之一是恋爱关系的运作方式是--当你和别人处于恋爱关系中时，发短信是一种欺骗吗？

我们不需要给sexting下定义，对吗？ 这很清楚是什么。 但对于不熟悉的人来说，这里是教科书式的解释：sexting是通过电子设备发送淫秽或露骨的照片或信息的行为。 尽管它听起来很可怕，很麻烦，但它实际上可以是一种有趣和参与的体验。 把它想象成通过文本进行性行为，而你能使用的只是你的字和你手头的其他短信功能。

短信是当今世界亲密关系的一个重要因素，无论是在关系中还是在关系外，根据不同的情况，它可以破坏或加强关系。 在数字世界的黑暗领域，性幻想得到了自由，没有社会认可的代码和习俗的限制。 这种行为几乎是一种有罪的乐趣。 这就是短信的原因。如果对 "发短讯是欺骗还是无害的乐趣？"这个紧迫的问题进行辩论，你会发现两边都有很多拥护者。 发短讯会导致外遇吗？ 同样，这也是任何人的猜测。

为了更好地澄清这个问题，了解sexting是否作弊，我们请来了情感健康和正念教练Pooja Priyamvada（获得约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院和悉尼大学的心理和精神健康急救认证），她专门从事婚外情、分手、分居、悲伤和损失等方面的咨询工作，仅此而已。今天为我们回答几个重要问题。

什么被认为是关系中的欺骗？

在以前的时代，婚姻或承诺关系中的该做和不该做是相当容易协商的。 你必须对你的伴侣保持忠诚，如果配偶中的任何一方被发现出轨，这可能意味着这对夫妇的结束。 是的，早些时候真的是那么简单和直接。

排他性是承诺关系的标志，如果有问题，你应该努力解决，或者分开。 投入另一个男人或女人的怀抱是严格的禁忌，而且非常被人看不起。 互联网也没有那么普遍，你不会去想 "我丈夫是否给别人发了不合适的短信 "这样的事情。

当咨询师和社会科学家开始思考情感上的不忠是否被认为是出轨时，事情就变得有点复杂了。 如果你已经结婚，但却幻想着另一个男人或女人，或者在情感上接近另一个人，即使不涉及性，也会被称为出轨吗？ 身体关系是忠实的唯一基准吗？ 普伽告诉我们，"出轨是违反一个人对其伴侣的承诺或信任。

"在一段关系中，可能被认为是出轨的事情因人而异。 什么是通奸，什么不是，可能相当主观。 例如，一对夫妇可能喜欢无害地与他人调情。 但对另一对夫妇来说，这样做可能感觉不对。 对一些人来说，短讯可能是好的，对其他人来说，这可能是一种侵犯和一种背叛。" 这些陪审团仍未确定我们在这里帮助你回答这个问题。

如果你发短信，是否被认为是出轨？

短信可以说相当于一个世纪前发送色情诗歌或情书。 为了与时俱进，技术提供了与另一个人联系的平台。 就其本身而言，它不仅无害，而且越来越普遍。 夫妻之间一直在向对方发送亲密的照片、短信或性感的表情符号。 当他们处于欲望的深处时，这些其实可以是有趣的，并在为他们的性生活添加调料方面发挥作用。

当然，当这些短信、图片和语音笔记被发送给合法结婚的配偶或承诺的伴侣以外的其他人时，问题就出现了。 虽然有些人可能完全不赞成，但其他人可能会原谅，但发现在发短信后很难信任他们的伴侣。 那么问题来了，"发短信会不会导致外遇？"

对米沙和塞思来说，确实如此。 他们的婚姻稳固了11年，或者说他们是这么认为的。 然后米沙发现丈夫在给别人发短信，并在塞思的手机上发现了几条发给另一个女人的性感短信。 当她与他对质时，他最初坚持说除了短信外没有其他进展。 但最终，他承认这是一场成熟的外遇。

"米沙说："我偶然发现我的丈夫向另一个女人发送不恰当的短信。 她挣扎了几个星期，问自己："短信可以成为婚姻的终点吗？" 最后，他们在几个月后离婚了。

对某些人来说，发短信是一种欺骗的形式

短信不仅仅是无害的调情或搭讪。 这种行为的亲密性使得它更加不合适。 实际上需要问的问题是--如果你在一段关系中，短信群发是欺骗吗？ 如果有迹象表明你的丈夫在短信群发，或者在你发现你的伴侣短信群发后，也会有那种令人不安的怀疑。 接下来会导致什么？这样的行为值得原谅吗？

普伽说："通常情况下，给别人发短信被人们认为是出轨。 因为大多数关系被认为是一夫一妻制，伴侣认为他们的关系在任何意义上都是一夫一妻制，包括在虚拟领域的性亲密关系。 那么发短信将意味着伴侣在身体上渴望别人，可以理解为出轨。"

尽管在大多数情况下这是真的，但也有另一面。 很多人在完美稳固的婚姻中可能不赞成出轨，但在涉及到sexting时却毫无顾忌。 为什么一个已婚男人会给另一个女人发sext，或者一个已婚女人给另一个男人发sext？ 让我们听听我们的一个读者的说法。 Vivien Williams（姓名已改），承认在他的妻子是不看。

结婚约15年，他一直处于平淡无奇的婚姻中，直到与工作中遇到的一位同事擦出火花。 随意的聊天很快导致了短讯。 然而，威廉姆斯仍然坚持认为这是无辜的。"我短讯，最初感到内疚，但你看，我没有欺骗任何人。 这只是发送一些调情短信，我收到同样调情的回应...这只是性戏谑。 它使我在一个光他说："心情--我可以与她分享我不能与我妻子分享的东西。

那么，sexting是欺骗吗？

如果事情能像健康的调情一样简单就好了。 发短信可能会导致并发症（下面会有更多介绍），而比行为更多的是反作用力，它在天堂里挑起了麻烦。 只要看看一些名人的故事就知道发短信的恶果。 从老虎伍兹到阿什顿-库彻，他们日益减少的婚姻的第一个基础是在他们被发现发送短信时奠定的。顽皮或不适当的短信和图片--所有这些都是你丈夫发短信的明显迹象。

因此，如果你仍然想知道发短信是否是出轨，特别是如果你处于专一的一夫一妻关系中，简单的答案是：是的。 在一段关系中发短信是一种不忠的形式，不值得完全谴责和惩罚，但绝对是不赞成的。

如果你想知道，"为什么女孩在有男朋友的情况下会给别人发短信？"或者 "为什么一个已婚男人会给另一个女人发短信？"，那么他们的原因可能是相当个人化的，我们没有概括性地提供给你。 但我们可以给你一些信息，说明给伴侣以外的人发短信的细微差别及其对你们主要关系的影响。

发短信是否会导致外遇？

加州州立大学的安朱-伊丽莎白-亚伯拉罕（Anju Elizabeth Abraham）对短讯行为的研究得出了一些有趣的结果。 显然，每三个学生中就有一个沉迷于短讯。 不到五分之一的受访者的短讯未经他们的许可被转发，他们中的很多人也因为他们的照片而被欺负。

有趣的是，超过一半的学生承认，发短信导致与对方发生性关系。 这项研究在很大程度上可以归纳为：无论它看起来多么顽皮而无辜，如果有机会的话，经常发短信可以导致全面的外遇。 发短信会导致感情吗？ 很有可能会。

很多人想知道为什么发短讯不是作弊，但如果你把这个概念层层剥开，你会发现有一条很细的线把两者分开。 这里有一些关于发短讯的有趣事实，可以回答这个疑问--发短讯是作弊还是发短讯比作弊更糟？

1.它建立了对性的不现实的期望

普伽解释说："任何重复的行为都会让人上瘾。 短信也是如此，所以会让人上瘾。 有时，短信、视听提示和远离对方等因素会让人对整个性生活产生不切实际的期望。 他们甚至可能最终在现实生活中遇到那段网络恋情，在得知现实后感到无比震惊。 实际的性生活永远不会是完美，但上瘾的短讯可能会让你觉得它应该是这样的。"

像许多其他网络平台一样，短信使人胆大妄为。 在手机或电脑屏幕后面，你可以输入或表演你本来没有胆量去做的幻想。 谈话可以相当上瘾。 网上的调情聊天可以使人觉得自己是性爱女神或神。

短信会成为婚姻的终结者吗？ 也许吧，它还可能导致你对性生活建立不切实际的期望。 现在，如果那个人不是你的伴侣或配偶，你就会逐渐退出你目前的关系，而被卷入虚拟的关系中。 这有多健康？ 你和我们一样知道答案。

2.它使你的注意力从你目前的关系中移开

短信是欺骗吗？ 是的，如果它促使你更关注你与一些陌生人的电话聊天，而不是与你的伴侣进行真正的对话，那么它肯定是欺骗。 特别是如果你与你的伴侣已经有了问题，与其他人的短信就会成为增加分歧的催化剂。 一开始是身体的吸引通过文本不需要很长时间就能成为情感的拐杖或情感的外遇，使你远离你的问题。

"为什么男人有了女朋友还要发短信？"塞琳娜问道。 她有充分的理由这样问。 她的前伴侣沉迷于给其他女人发短信，她几次抓住他的把柄。 他总是抗议说他没有做错。"如果你发短信，这算不算欺骗？"，他会用受伤的语气问她。

在解释为什么在这种情况下发短信相当于出轨时，普伽说："发短信有时会让人忽视他们目前的关系。 但在极少数情况下，它也可以让人回到他们的主要关系中，甚至重新点燃已经失去的火花。 这两种方式都适用，因人而异。"

3.你将不可避免地被抓住

大多数sexters至少在开始时不会对他们所做的事情感到太过内疚，因为他们认为他们永远不会被抓到。 与出轨内疚不同，当男人和女人沉迷于外遇，然后为之感到难过时，sexting通常被认为太不重要了，不值得为之失眠。

你可能认为向你的虚拟外遇对象发送一些调皮的图片没有什么坏处。 但是，有一个非常真实的风险，那就是你最终可能会被抓到。 这真的值得吗？ 电话中的肢体语言，聊天时的梦幻表情，以及当你深入到聊天中时不由自主地反映在你的脸上的表情，如果你的SO正在密切观察你，这些都是致命的暗示、试图弄清楚如何判断某人是否在发短信。

4.发短信可导致依恋

短信会导致感情吗？ 如何判断一个人是否在发短信？ 要回答这两个问题，请考虑一下。 会有依恋问题变得明显。 莱利-詹金斯（名字已改），一个家庭主妇在与前男友重新联系时养成发短信的习惯。

一开始是友好的聊天，很快就进入了禁区。 性爱提供了巨大的刺激，使她感到更年轻、更火热。"但很快我就开始投入情感。 我开始与他分享问题。 亲密的聊天对我产生了奇怪的影响，因为我就是不想让他们停下来。 当这段恋情不得不结束时，它是一个粗暴的冲击，"她透露说。 所以在这种情况下、尽管没有肉体上的性行为，但莱利有电话性行为，导致了情感上的不忠--这绝对是出轨!

正如普伽告诉我们的那样，"这就是短讯的真正缺点。 起初，它可能只是感觉到身体上的美好，但很快在不知不觉中，你可能会发现自己对这个人的感情越来越深。 你也可能觉得越来越需要与他们在情感层面上联系，这比与他们在性层面上联系要大得多，问题也更多。"

5.它可能导致尴尬或危险的结果

色情短信的另一个问题是，它与技术有关。 在错误的手中，它可以造成破坏。 许多人通过翻阅他们的手机当场抓住他们的伴侣，或者他们甚至克隆他们的数据来抓住他们。 在其他时候，由于一些技术错误，聊天记录或图片可能被泄露出去。

想象一下，这将给你的伴侣带来多大的冲击。 你可能会争辩说你没有做错什么，但你与别人分享虚拟的亲密关系这一事实，会给你的伴侣带来巨大的伤害。 这与与另一个人上床一样糟糕，甚至更糟。

一言以蔽之，短讯会导致原本健康的关系出现裂痕。 它可能不是分裂的原因，但当一个人被抓到短讯时，却会导致很多尴尬和羞耻。 参与的程度将决定婚姻的命运，但如果你被诱惑在电话上亲密接触，这肯定意味着你现在有一些不足之处。问题是--你会走多远并探索诱惑？

常见问题

如果某人真的感到抱歉和尴尬，而且这种行为纯粹是出于一种反常的乐趣，那么你可以原谅他的短讯。 原谅和忘记绝对不是一件容易的事，但如果一对夫妇做出足够的努力，短讯并不是一个不可克服的问题，尽管它是不可取的。 2.以欺骗开始的关系会持续吗？

以出轨开始的关系很少能持续下去。 即使一对夫妇摆脱了丑闻，疤痕也会留下，而且会导致永远的怀疑。 这样的关系不可能建立在良好的基础上。 3.发短信比出轨更糟糕吗？

短信可以被认为比出轨更糟糕，因为它既涉及性行为，也涉及情感出轨。 即使没有身体接触，一个人可以与他们承诺的人以外的人建立亲密关系，即使是在电话里，也是类似于出轨的事实。

短信可以导致真正的外遇。 它提供了开始外遇并开花结果的平台。 而且，过多的短信会导致你对对方产生感情。 5.发短信是否有任何法律影响？

这取决于你所在州的法律规则。 但发短信本身不能被视为犯罪。 然而，它可以被认为是导致出轨的不良行为，从而成为离婚的理由。 6. 短信关系能持续多久？

外遇不会持续太长时间。 但绝对持续的是对每个人造成的伤害。