Jak se rozejít s přítelkyní? Na tuto otázku neexistuje jednoduchá odpověď. Bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu nebo jaké jsou vaše důvody k rozchodu, ukončení vztahu určitě zabolí. A nejen toho, kdo dostane kopačky.

I jako iniciátor rozchodu se můžete cítit rozrušení, smutní a zmítaní pocitem nevysvětlitelné tíhy. Koneckonců se chystáte rozejít s přítelkyní, která vás miluje nebo alespoň neprojevila touhu vztah ukončit.

Zatímco se vyrovnáváte s těmito emocemi a sbíráte odvahu k rozchodu, musíte být také citliví vůči duševnímu rozpoložení své přítelkyně, když se dozvíte o svém rozhodnutí rozejít se. Pokud budete mít na paměti určitá pravidla rozchodu, můžete situaci poněkud usnadnit jak sobě, tak své nastávající.

21 rad a doporučení, jak se rozejít s přítelkyní

Stejně jako vztahy je i každý rozchod jedinečný. Správný způsob, okamžik a čas, kdy dát najevo, že už nemáte zájem o pokračování vztahu, závisí na vašich osobních okolnostech. Druh vztahu, který sdílíte se svou přítelkyní, vaše důvody k rozchodu, to vše hraje roli při určování způsobu a času, kdy byste měli vytáhnout paty z vašeho vztahu.

Například ghosting je jedním z nejhorších způsobů ukončení vztahu, ať už nezávazného, nebo vážného, a rozhodně není tou správnou cestou, pokud se chcete se svou přítelkyní rozejít, aniž byste jí ublížili. Řekněme však, že jste právě zjistili, že vás vaše přítelkyně celou dobu podváděla. Možná vás to příliš bolí na to, abyste s ní vedli závěrečný rozhovor. V takovém případě stačí, když se na to vykašlete.a zmizet z jejího života může být to, co potřebuješ udělat, abys ochránil sám sebe. A rozhodnutí skrývat se je téměř oprávněné.

I když jsou pravidla rozchodu do značné míry závislá na kontextu, existují určitá základní pravidla rozchodu, která mohou usnadnit proces přechodu jak vám, tak vaší bývalé. Pokud vás tedy zajímá, jak se správně rozejít s přítelkyní, zde je 21 takových dos a don't, které byste měli mít na paměti:

1. Do: Řekněte jí to osobně

Pokud se chceš rozejít s přítelkyní, aniž bys jí ublížil, udělej to osobně. Ano, říct někomu, že už s ním nemáš zájem být, nebo že ses odmiloval, je na nic, a to hodně.

Ale takový je život. Musíte se naučit vyrovnávat se s nepříjemnými skutečnostmi. Tohle je jedna z takových situací. Není pochyb o tom, že sdělit jí tuto novinu povede k nepříjemným a potenciálně výbušným okamžikům. Musíte se připravit na to, abyste to zvládli co nejlépe.

Koneckonců, pokud jste dostatečně zralí na to, abyste byli ve vztahu, jste dostatečně zralí na to, abyste ho ukončili správným způsobem. To znamená, že jí poskytnete zdvořilost a promluvíte si s ní z očí do očí. To je ještě důležitější, když se rozcházíte s dlouholetou přítelkyní, se kterou jste sdíleli intimní pouto a jejíž život jste byli nedílnou součástí.

2. Nedělejte to: Rozchod přes textovou zprávu

Pokud k tomu nemáte velmi dobrý důvod - například přítelkyně, jejíž problémy s povahou ohrožují vaši bezpečnost -, není v pořádku rozcházet se přes textové zprávy. I když spolu chodíte nezávazně nebo jste spolu jen pár týdnů, dlužíte jí pořádnou konverzaci. Ještě naléhavější je to v případě, že se hodláte rozejít s přítelkyní, která vás miluje.

Pokud jste s ní měli dlouhodobý vztah, odepření posledního rozhovoru ji může připravit o pocit uzavření. To by jí zase ztížilo možnost jít dál.

Možná si myslíte, že sdělit své pocity prostřednictvím textové zprávy může být dobrý nápad, pokud se potýkáte s hádankou "rozcházím se s přítelkyní, ale miluji ji". Ale není tomu tak. Ona by neměla nést hlavní tíhu vašeho zmateného citového stavu.

3. Do: Vyberte si místo s trochou soukromí

Kde se mám rozejít se svou přítelkyní? Tíží vás tato otázka? V první řadě se poplácejte po zádech. Připravujete se na rozchod správným způsobem. A teď k vaší otázce - ideální je, když si o rozchodu promluvíte někde, kde budete mít oba možnost si v klidu promluvit.

Vyhýbejte se proto veřejným místům, jako jsou kavárny a restaurace. Zároveň se vyhýbejte místům, která pro vás jako pár mají zvláštní význam. Například vzít svou přítelkyni na stejné místo, kde jste ji poprvé políbili, abyste jí řekli, že se chcete rozejít, není nejlepší krok.

Zvolte si neutrální místo, kde budete mít soukromí, které si takový citově nabitý okamžik žádá. Můžete se třeba sejít u kamarádky, vzít ji na procházku nebo se jít projít do odlehlého parku, abyste se oba mohli svobodně vyjádřit, jak se rozcházíte s dívkou, kterou milujete nebo která miluje vás.

4. Nedělejte to: Nechte ji duchy

Pokud se chcete se svou přítelkyní rozejít jako muž, nedělejte jí duchy. Pokud k tomu ovšem nemáte pádný důvod. Tiché zmizení z jejího života lze považovat za přijatelné pouze a jedině tehdy, pokud udělala nebo je schopna udělat něco, co ohrožuje vaši fyzickou nebo duševní pohodu.

Pokud však vaše nastávající není sériový nevěrník nebo potenciální stalker, je ghosting nevhodný. Tím, že zmizíte z jejího života bez vysvětlení, ji navždy zanecháte plnou otázek. Možná se přes to nakonec přenese, ale jedna její část bude vždy přemýšlet, co se stalo.

I když jste se rozhodli rozejít se s přítelkyní bezdůvodně, odepřít jí poslední rozhovor není dobrý nápad.

5. Do: Podejte jí vysvětlení

Ať už jste se rozhodli rozejít s dívkou, kterou milujete, nebo s někým, s kým jste se jen náhodně vídali, za vaším rozhodnutím určitě stojí nějaké důvody. I když se vám může zdát, že se s přítelkyní rozejdete bezdůvodně, vždy existují podněty, které takové rozhodnutí spustí.

Možná se k sobě nehodíte. Nebo máte určité problémy ve vztahu, které se vám nepodařilo vyřešit. Možná chcete v životě jiné věci. Ať už jsou vaše důvody jakékoli, podělte se o ně s ní.

Když se rozcházíte s přítelkyní, která vás miluje, tato vysvětlení jí do značné míry pomohou pochopit, z čeho vycházíte, a mohou možná zmírnit bolest. Pro každého, kdo se snaží rozejít se svou přítelkyní, aniž by ji zranil, je to neoddiskutovatelné.

6. Nedělejte z toho osobní záležitost

Pokud vás zajímá, jak se správně rozejít s přítelkyní, mějte to na paměti. Poznejte rozdíl mezi vysvětlováním a obviňováním a vyhněte se tomu druhému. Vyhněte se výrokům typu "Rozcházím se, protože mě dusíš" nebo "S takovým ufňukánkem, jako jsi ty, se nedá být šťastný".

I když jsou tyto věci pravdivé, pomůže, když je nebudete říkat nahlas. Buďte citliví k tomu, že jí svým rozhodnutím můžete zlomit srdce. Jen není třeba přidávat urážku ke zranění.

7. Do: Dejte jí šanci promluvit si

Jakmile řeknete své a oznámíte jí své rozhodnutí, dejte jí příležitost promluvit si. Pokud se cítí zaskočená, je velká pravděpodobnost, že její reakce bude šok smíšený se vztekem a zmatkem. Pokud jste oba měli značné problémy a rozchod byl nevyhnutelný, může být její reakce pragmatičtější.

Každopádně jí dejte prostor, aby mohla nerušeně dát najevo své pocity. Můžete, ale nemusíte souhlasit s tím, co vám chce říct, ale tohle není místo, kde byste se o tom měli dohadovat. Nechte to být. Možná je to naposledy, co si s ní povídáte od srdce.

Pokud se bude snažit vyjednávat nebo změnit váš názor, nenechte se ovlivnit jejími emočně nabitými apely. Není čas na to, abyste váhali, "zda se mám se svou přítelkyní rozejít, nebo ne".

8. Nevyjadřujte se nejednoznačně

Rozhodl jsem se rozejít se svou přítelkyní, ale miluji ji - to může být trýznivé zjištění, se kterým je třeba se vyrovnat. Pokud jste však z nějakého důvodu učinili toto těžké rozhodnutí rozejít se s dívkou, kterou milujete, už víte, že to bude jedna z nejtěžších věcí, kterou jste kdy museli udělat.

Zvláště když se chcete s přítelkyní rozejít, aniž byste jí ublížili. I tak se ale ujistěte, že jste ve svém sdělení jasní a struční. Nevytvářejte dvojznačnost prohlášeními typu "Potřebuji volno" nebo "Bude lepší, když se nějakou dobu neuvidíme".

Může to totiž vnímat jako potřebu určitého prostoru ve vztahu nebo vaši touhu stisknout na chvíli tlačítko pauzy. V takovém případě se může držet naděje, že se k sobě vrátíte, jakmile tato fáze skončí.

9. Do: Nacvičte si text

Jak se rozejít s přítelkyní? Abyste si byli jisti, že předáte zamýšlené sdělení, musíte si nacvičit, co budete říkat. A pokud se chystáte rozejít s dlouholetou přítelkyní, uvědomte si, že rozhovor bude stresující.

To proto, že oznámení rozhodnutí o rozchodu může být emocionálně zranitelný a zdrcující okamžik. V takovém rozpoložení nemusíte být schopni ho okřídlit. V důsledku toho byste mohli nakonec říct věci, které mohou situaci zhoršit nebo zkomplikovat.

Než si s ní tedy promluvíte, věnujte nějaký čas nácviku svých replik. Mluvení před zrcadlem je skvělý způsob, jak posoudit, zda říkáte správné věci správným způsobem a zda vaše slova mají požadovaný účinek.

Kromě toho vám může dodat sebedůvěru, abyste si náplast mohli roztrhnout, až přijde čas.

10. Neváhejte: Váhat se svým rozhodnutím

Když se chystáte rozejít s přítelkyní, která vás miluje nebo kterou milujete, mohou vás ovládnout emoce. Může vás prosit, abyste své rozhodnutí přehodnotili. Při rozhovoru o vašem vztahu se oba můžete pustit do vzpomínání na dobré časy. V tu chvíli můžete mít pocit, že to možná dokážete zvládnout.

Faktem je, že váš úsudek zatemňují emoce. I když to nakonec zkusíte znovu, za několik týdnů, ne-li dní, budete zase tam, kde jste byli. To vás může nechat uvězněné v nebezpečném vzorci on-again-off-again vztahu.

Jedním z pravidel rozchodu, na které je třeba přísahat, je, že rozhodnutí ukončit vztah nesmíte učinit na lehkou váhu, ale jakmile ho učiníte, necouvejte. Když se vám zdá, že vaše odhodlání kolísá, neustále si připomínejte, proč jste se rozhodli vztah ukončit.

11. Do: Diskutujte o pravidle zákazu kontaktu

Po rozchodu musíte přerušit veškeré kontakty se svou bývalou přítelkyní. To vám oběma poskytne čas a prostor na uzdravení a posunutí se dál. Při rozchodovém rozhovoru s přítelkyní proberte pravidlo zákazu kontaktu.

Řekněte jí, že byste se rádi na nějakou dobu odmlčeli, a definujte, co to znamená - žádné telefonáty, žádné textovky, zrušení přátelství nebo sledování na sociálních sítích. Udělejte to tak, že jí řeknete, že byste ocenili, kdyby s tím souhlasila, ale že to stejně uděláte.

Při rozchodu s dlouholetou přítelkyní by se o tom nemělo diskutovat, protože oba potřebujete prostor, abyste se zotavili a zvykli si na život bez sebe.

12. Neslibujte, že budete přátelé.

Udržovat platonické přátelství poté, co jste s někým navázali romantický vztah, se daří jen zřídka, pokud vůbec. Může to začít dobře, protože to otevírá dveře k tomu, abyste měli tu známou, uklidňující část svého života zpět, bez jakýchkoli závazků a zavazadel.

Brzy se však začne objevovat žárlivost, zášť a hádky o to, čí je to vina, že vztah nefunguje. Když se to stane, navždy se pošpiní nejen vaše přátelství, ale i vzpomínky na vztah.

Vědět, jak se rozejít s přítelkyní, zdaleka neznamená jen sdělit jí své rozhodnutí ukončit vztah správným způsobem. Musíte také dobře zvládnout následky zlomeného srdce, aby se rozchod nezměnil v komplikovaný problém.

13. Do: Ukončete vše v dobrém.

Možná navždy opouštíte život toho druhého, ale to neznamená, že na společné chvíle nemůžete vzpomínat v dobrém. Aby se tak stalo, musíte vše ukončit v dobrém a rozejít se s přítelkyní, aniž byste jí ublížili.

Řekněte jí, že je to skvělý člověk s mnoha obdivuhodnými vlastnostmi. A že každý by byl šťastný, kdyby ji měl za životní partnerku. Pokud to tak skutečně cítíte, nevynechejte možnost říct jí, že vás mrzí, že to mezi vámi neklapalo.

Kromě toho, když se s přítelkyní, která vás miluje, rozejdete jemně, může to pro ni být mnohem snazší, než když se vyrovnává s bolestí a zlomeným srdcem.

14. Nedopusťte, abyste uvízli v pasti vztahu "on-off".

Po rozchodu nastanou chvíle, kdy se ocitnete v osamělosti a stesku po své bývalé. Jakmile jste to ukončili, mohou vás přepadnout návaly výčitek svědomí, které vás donutí přemýšlet o tom, že "jsem se rozhodl rozejít se svou přítelkyní, ale miluji ji".

Když se to stane, je důležitější než kdy jindy, abyste si vědomě připomínali důvody, proč to mezi vámi dvěma nefungovalo. To vám pomůže vyhnout se pasti vztahu na dálku, který není ničím jiným než toxickým nepořádkem, který se nakonec podepíše na vás obou.

Pokud se přistihnete, že pochybujete o tom, zda to bylo správné rozhodnutí, zkuste se rozptýlit tím, že budete dělat něco, co máte rádi, a užijte si, že pocit pochybností o sobě ustoupí. I když máte pocit, že jste se rozhodli rozejít se svou přítelkyní bezdůvodně, vrátit se k tomu nemusí být nejlepší nápad, protože i když je nemůžete přišpendlit, vždycky existují důvody, proč vztah ukončit.

15. Do: Vyhněte se strouhání chleba

Uvěznění v bludném kruhu rozchodů a opětovného sbližování s bývalým není jediným důsledkem rozchodu, na který si musíte dát pozor. Stejně nebezpečnou tendencí je i tzv. breadcrumbing, tedy posílání flirtovacích zpráv, které si čas od času udržují možnost začít s bývalým znovu.

Může to vést ke zmatku a téměř znemožnit, aby se obě strany přes sebe přenesly. Musíte najít konstruktivnější způsob, jak usměrnit své emoce, než se upínat k minulosti. Jakmile oznámíte své rozhodnutí rozejít se s dívkou, kterou milujete nebo jste se do ní zamilovali, zavřete dveře do této části svého života.

Udělejte si čas na uzdravení a pak se soustřeďte na to, abyste se posunuli dál.

16. Neposílejte emotivní zprávy ani na ně nereagujte

Možná jste se po rozchodu rozhodli přerušit veškeré vazby a váš bývalý s tím také souhlasil. Ale dotáhnout to do konce se snáze řekne, než udělá. Ve slabých chvilkách neposílejte svému bývalému příval emotivních zpráv nebo hlasových zpráv. Ani je nevolte opilí.

Pokud váš bývalý udělá některou z těchto věcí, nereagujte na ni. V danou chvíli to může být zraňující, ale pomůže vám to dát najevo, že jste se vztahem skutečně skončili. Spolknutí této hořké pilulky by vám oběma mohlo pomoci jít dál.

Rozejít se s přítelkyní jako muž znamená také stát si za svým rozhodnutím bez ohledu na to, jak těžké to bude.

17. Do: Diskutujte o logistice

Jak se rozejít s přítelkyní, se kterou jste v dlouhodobém vztahu? Kromě emocionální stránky budete muset zohlednit i logistické důsledky rozchodu. Pokud sdílíte společnou domácnost, bankovní účet, majetek, hesla, domácí zvířata nebo děti, může být rozchod mnohem komplikovanější. To však neznamená, že musíte nadále setrvávat v neuspokojivém nebo neuspokojivém vztahu.nešťastný vztah.

Jakmile se emoce a temperament na obou stranách uklidní, sedněte si s přítelkyní a poraďte se, jak si rozdělíte společný majetek a závazky. Komu zůstane dům? Jak brzy se druhá osoba odstěhuje?

Chcete zrušit bankovní účet? Jak by se rozdělily peníze? A tak dále. Pokud rozdělení nebylo přátelské, může být dobré zapojit do procesu neutrální třetí stranu, jako je poradce, mediátor nebo finanční poradce.

18. Nejednejte zbrkle

Zajímá vás, jak se mám rozejít se svou přítelkyní? Jedno zásadní pravidlo zní: nejednejte unáhleně. Pokud jste v dlouhodobém vztahu, dobře si rozmyslete, jaké důsledky to může mít pro život vás obou.

Pokud se rozcházíte s někým, s kým jste právě začali chodit, zvažte, zda je možné, abyste své problémy překonali a vybudovali pevný vztah. Pokud jste se zasekli na rozcestí "musím se rozejít se svou přítelkyní, ale miluji ji", dlouze si rozmyslete, zda jste si ukončením vztahu jistí.

Rozhodnutí přijměte až poté, co v klidu zhodnotíte všechna pro a proti rozchodu. Unáhleným jednáním se vystavujete riziku, že učiníte rozhodnutí, kterého byste později mohli litovat.

19. Nehrajte si s jejími pocity rychle a bez zábran

V jednu chvíli jí řeknete, že se chcete rozejít, a vzápětí ji políbíte. Nebo se ještě dlouho po rozchodu chováte, jako byste byli stále spolu. Takové nevyzpytatelné vzorce chování nadělají víc škody než užitku. Nic nemůže ospravedlnit tento čin, protože to bylo vaše rozhodnutí rozejít se s přítelkyní bez důvodu nebo z důvodu, který je vám nejlépe znám.

Když už jste se rozhodli vztah ukončit, nehrajte si s jejími city na honěnou. K tomu je nezbytné, abyste si zachovali kontrolu nad svými vlastními. To, že se vám po ní jednou zasteskne, neznamená, že je v pořádku, když se objevíte u jejích dveří a očekáváte, že vás pobaví.

20. Do: Nechat jít

Pokud jste si své rozhodnutí promysleli, a nejednali v emocích, budete se svým rozhodnutím smířeni. To znamená, že nebudete přemýšlet o tom, zda jste udělali správnou věc. Nebo se snažit ospravedlnit své jednání před bývalým či přáteli. Nebo trávit bezesné noci tím, že se budete tlouct do hlavy kvůli rozhodnutí rozejít se s dívkou, kterou milujete.

Co se stalo, nelze vrátit zpět. I když se pokusíte dát se znovu dohromady, nemůžete odstranit trhliny, které se ve vztahu objevily kvůli vašemu rozhodnutí ukončit vztah.

21. Nespěte s ní.

Ať už uděláte cokoli, po rozchodu se svou přítelkyní se s ní nevyspěte. To je jedno z pravidel rozchodu, které zůstává neoddiskutovatelné bez ohledu na okolnosti a důvody, které za tímto rozhodnutím stojí.

Spát s bývalým partnerem je jako vstoupit do minového pole plného problémů, zcela odhalen a nemít se kam schovat. Když to uděláte jednou, budete v pokušení udělat to znovu. Jeden z vás pak bude chtít víc, ale ten druhý na to možná nebude připravený. Zranění a úzkost, které jste oba prožívali, když jste se poprvé rozhodli rozejít, se mnohonásobně znásobí a do toho se přidají pocity zmatku a zrady.

Jednoduchá odpověď na otázku, jak se rozejít s přítelkyní, kterou milujete, zní, že váš přístup musí být jasný, stručný a téměř klinický. I když musíte brát ohled na její pocity, nesmíte dovolit, aby emoce oslabily vaše odhodlání nebo zastřely váš úsudek.

Nejčastější dotazy

S přítelkyní byste se měli rozejít v případě, že se k sobě nehodíte, váš vztah je plný problémů, které nelze vyřešit, nebo oba chcete v životě něco jiného. 2. Jak se rozejít s přítelkyní, aniž byste jí ublížili?

Buďte citliví a ohleduplní k jejím pocitům, ale zároveň se vyjadřujte jasně a stručně, aby nevznikl prostor pro nejasnosti, jak se s přítelkyní rozejít, aniž byste jí ublížili.

V ideálním případě byste se s přítelkyní neměli rozcházet prostřednictvím SMS. Tento rozhovor je třeba vést osobně. Pokud však musíte, ujistěte se, že jí své rozhodnutí jasně sdělíte a nabídnete jí vysvětlení. Sdělte jí, že jste ochotni se s ní později sejít a více si o tom promluvit. 4. Jak přimět přítelkyni, aby se s vámi rozešla?

Než abyste se snažili svou přítelkyni přimět k rozchodu hraním myšlenkových her, bylo by dospělejší jí dát najevo, že se s ní chcete rozejít.