Як розлучитися зі своєю дівчиною? На це питання немає простої відповіді. Незалежно від того, як довго ви були разом або які причини для розставання, розрив стосунків неодмінно буде болючим. І не тільки для того, кого кидають.

Навіть будучи ініціатором розриву, ви можете відчувати розгубленість, смуток і незрозумілу важкість. Адже ви розлучаєтеся з дівчиною, яка вас кохає або принаймні не висловлювала жодного бажання припинити стосунки.

Поки ви справляєтеся з цими емоціями і набираєтеся сміливості, щоб розповісти про все, ви також повинні бути чутливими до душевного стану вашої дівчини, коли вона дізнається про ваше рішення розлучитися. Пам'ятаючи про певні правила розставання, ви можете дещо полегшити ситуацію як для вас, так і для вашої майбутньої колишньої дівчини.

21 "можна" і "не можна" розставання зі своєю дівчиною

Як і стосунки, кожне розставання також унікальне. Правильний спосіб, момент і час, щоб повідомити, що ви більше не зацікавлені у продовженні стосунків, залежить від ваших особистих обставин. Тип зв'язку, який вас пов'язує з дівчиною, причини розриву - все це відіграє важливу роль у визначенні того, як і коли вам слід висмикнути штепсельну вилку з розетки.

Наприклад, переслідування - це один з найжахливіших способів розриву стосунків, незалежно від того, наскільки вони випадкові чи серйозні, і, звичайно, не найкращий спосіб, якщо ви хочете розлучитися зі своєю дівчиною, не завдаючи їй болю. Однак, припустимо, ви щойно дізналися, що ваша дівчина весь цей час вам зраджувала. Можливо, вам надто боляче, щоб провести з нею останню розмову. У такому випадку, просто піднімітьі зникнення з її життя цілком може бути тим, що вам потрібно зробити, щоб захистити себе. І рішення стати привидом майже виправдане.

Хоча правила розставання здебільшого залежать від контексту, існують певні базові правила, які можуть полегшити процес розставання як для вас, так і для вашої колишньої. Отже, якщо вам цікаво, як правильно розлучитися зі своєю дівчиною, ось 21 правило, про які варто пам'ятати:

1. зробіть: скажіть їй особисто

Якщо ви хочете розлучитися зі своєю дівчиною, не завдавши їй болю, переконайтеся, що робите це особисто. Так, сказати комусь, що ви більше не зацікавлені бути з ним або що ви розлюбили його, - це відстій. Дуже відстійно.

Але таке життя, треба вчитися справлятися з неприємними реаліями. Це одна з таких ситуацій. Без сумніву, повідомлення їй новини призведе до незручних, потенційно нестабільних моментів. Ви маєте підготуватися до того, щоб впоратися з цим якнайкраще.

Зрештою, якщо ви достатньо дорослі, щоб мати стосунки, ви достатньо дорослі, щоб правильно їх завершити. Це передбачає ввічливу розмову віч-на-віч. Це стає ще більш важливим, коли ви розриваєте стосунки з дівчиною, з якою вас пов'язував інтимний зв'язок і життя якої ви були невід'ємною частиною.

2. не варто: розривати стосунки через смс

Якщо у вас немає на це дуже вагомої причини - скажімо, дівчина, чиї проблеми з характером загрожують вашій безпеці, - не варто розлучатися через смс. Навіть якщо ви зустрічалися випадково або були разом лише кілька тижнів, ви все одно зобов'язані поговорити з нею належним чином. Це стає ще більш важливим, коли ви збираєтеся розлучитися з дівчиною, яка вас кохає.

Якщо ви перебуваєте у тривалих стосунках з нею, відмова в останній розмові може позбавити її відчуття завершеності. Це, в свою чергу, ускладнить її подальший рух.

Ви можете подумати, що передача ваших почуттів через текст може бути гарною ідеєю, якщо ви намагаєтеся вирішити головоломку "розлучитися з дівчиною, але я кохаю її". Але це не так. Вона не повинна нести на собі основний тягар вашого емоційного стану, що викликає сум'яття.

3. зробіть: оберіть місце, де можна усамітнитися

Де розлучитися зі своєю дівчиною? Це питання не дає вам спокою? Перш за все, поплескайте себе по спині. Ви готуєтеся до правильного розставання. Тепер, щоб відповісти на ваше запитання - ідеально провести розмову про розставання там, де ви обидва зможете спокійно поговорити.

Тому тримайтеся подалі від громадських місць, таких як кафе та ресторани. У той же час, уникайте місць, які мають особливе значення для вас як для пари. Наприклад, вести свою дівчину на те саме місце, де ви поцілувалися вперше, щоб сказати їй, що хочете розлучитися, - не найкращий хід.

Виберіть нейтральне місце, де ви зможете усамітнитися, чого вимагає такий емоційно насичений момент. Можливо, ви можете зустрітися у друга, запросити її на прогулянку або піти погуляти у відокремлений парк, щоб ви обидва могли вільно виразити себе, розлучаючись з дівчиною, яку ви любите або яка любить вас.

4. не треба: переслідувати її

Якщо ви хочете розлучитися зі своєю дівчиною по-чоловічому, не переслідуйте її. Якщо, звичайно, у вас немає на це вагомих причин. Тихе зникнення з її життя можна вважати прийнятним тільки і тільки в тому випадку, якщо вона зробила або здатна зробити щось, що загрожує вашому фізичному або психічному благополуччю.

Але якщо ваш майбутній колишній не є серійним зрадником або потенційним переслідувачем, привиди - це ні-ні. Зникнувши з її життя без пояснень, ви назавжди залишаєте її з безліччю запитань. Зрештою, вона може рухатися далі, але якась частина її завжди буде задаватися питанням, що ж сталося.

Навіть якщо ви вирішили розлучитися зі своєю дівчиною без причини, відмовляти їй у люб'язності останньої розмови все одно не найкраща ідея.

5. зробіть: дайте їй пояснення

Незалежно від того, чи вирішили ви розлучитися з коханою дівчиною, чи з кимось, з ким ви просто випадково зустрічалися, у вашого рішення обов'язково будуть причини. Навіть якщо вам здається, що ви збираєтеся розлучитися з дівчиною без причини, завжди існують глибинні причини, які можуть призвести до такого рішення.

Можливо, ви не сумісні, або є певні проблеми у стосунках, які ви не змогли вирішити. Можливо, ви хочете різного від життя. Якими б не були ваші причини, поділіться ними з нею.

Коли ви розлучаєтеся з дівчиною, яка вас кохає, ці пояснення допоможуть їй зрозуміти, звідки ви прийшли, і, можливо, пом'якшити біль. Для тих, хто прагне розлучитися з дівчиною, не завдаючи їй болю, це не підлягає обговоренню.

6. не робіть це особистим

Якщо вам цікаво, як правильно розлучитися зі своєю дівчиною, майте на увазі наступне. Знайте різницю між поясненнями і звинуваченнями, і уникайте останніх. Уникайте заяв на кшталт "Я розлучаюся, тому що ти мене душиш" або "Неможливо бути щасливим з таким скиглієм, як ти".

Навіть якщо це правда, краще не говорити про це вголос. Будьте чутливі до того, що своїм рішенням ви можете розбити їй серце. Не потрібно додавати до цього ще й образу.

7. робити: дайте їй можливість виговоритися

Після того, як ви сказали своє слово і оголосили про своє рішення, дайте їй можливість висловитися. Якщо вона відчуває себе приголомшеною, велика ймовірність того, що її реакція може бути шоковою, змішаною з гнівом і розгубленістю. Якщо у вас обох були серйозні проблеми, і розрив був неминучим, вона може бути більш прагматичною у своїй реакції.

У будь-якому випадку, дайте їй можливість безперешкодно виплеснути свої почуття. Ви можете погоджуватися або не погоджуватися з тим, що вона говорить, але це не місце для суперечок. Відпустіть її. Можливо, це востаннє, коли ви говорите з нею відверто і щиро.

Якщо вона намагається торгуватися або змінити вашу думку, не дозволяйте її емоційним закликам вплинути на ваше рішення. Зараз не час роздумувати "варто мені розлучатися зі своєю дівчиною чи ні".

8. не треба: бути двозначним

Я вирішив розлучитися зі своєю дівчиною, але я кохаю її - це може бути болісним усвідомленням, з яким важко змиритися. Але якщо з якихось причин ви прийняли важке рішення розлучитися з дівчиною, яку кохаєте, ви вже знаєте, що це буде одна з найважчих речей, які вам коли-небудь доводилося робити.

Особливо, коли ви хочете розлучитися зі своєю дівчиною, не завдавши їй болю. Але навіть у цьому випадку переконайтеся, що ваше повідомлення чітке і лаконічне. Не створюйте двозначності заявами на кшталт "Мені потрібен відпочинок" або "Буде краще, якщо ми деякий час не будемо бачитися".

Адже вона може сприйняти це як потребу в певному просторі у стосунках або ваше бажання на деякий час натиснути на кнопку "пауза". У такому випадку вона може плекати надію, що ви знову будете разом, коли ця фаза закінчиться.

9. Робіть: репетируйте свої репліки

Як розлучитися зі своєю дівчиною? Щоб переконатися, що ви донесете до неї задумане, ви повинні відрепетирувати те, що збираєтеся сказати. І якщо ви збираєтеся розлучитися з дівчиною, з якою зустрічалися протягом тривалого часу, зрозумійте, що розмова буде напруженою.

Це тому, що оголошення рішення про розставання може бути емоційно вразливим і приголомшливим моментом. У такому стані ви можете бути не в змозі впоратися з цим. Як наслідок, ви можете сказати щось, що може погіршити або ускладнити ситуацію.

Тому перед розмовою з нею знайдіть трохи часу, щоб потренувати свої репліки. Розмова перед дзеркалом - чудовий спосіб оцінити, чи правильно ви говорите і чи справляють ваші слова бажаний ефект.

Крім того, це додасть вам впевненості, що ви зможете відірвати пластир, коли прийде час.

10. не варто: відступати від свого рішення

Коли ви збираєтеся розлучитися з дівчиною, яка кохає вас або яку кохаєте ви, емоції можуть взяти гору над вами. Вона може благати вас переглянути своє рішення. Під час розмови про ваші стосунки ви обоє можете згадати хороші часи. У цей момент ви можете відчути, що, можливо, у вас вийде налагодити стосунки.

Справа в тому, що ваші емоції затьмарюють ваше судження. Навіть якщо ви вирішите спробувати ще раз, ви повернетеся до того, на чому зупинилися, за кілька тижнів, якщо не днів. Це може залишити вас у пастці небезпечної схеми стосунків "знову-знову-знову".

Одне з правил розриву стосунків, яке варто заприсягнути, - не приймати рішення про розрив стосунків легко, але коли ви його прийняли, не відступайте. Нагадуйте собі, чому ви вирішили розірвати стосунки, коли здається, що ваше рішення похитнулося.

11. зробіть: обговоріть правило "жодних контактів

Після того, як ви розійшлися, ви повинні розірвати всі контакти з колишнім. Це дасть вам час і простір, щоб зцілитися і рухатися далі. Під час розмови про розрив зі своєю дівчиною обговоріть з нею правило "ніяких контактів".

Скажіть їй, що ви хотіли б на деякий час зникнути з радарів, і визначте, що це означає - жодних телефонних дзвінків, жодних смс, видалення з друзів або відписок у соціальних мережах. Все, що завгодно. Не забудьте сказати їй, що ви були б вдячні, якби вона підтримала цю ідею, але ви все одно збираєтесь це зробити.

Це не підлягає обговоренню, коли ви розлучаєтеся з дівчиною, з якою зустрічалися протягом тривалого часу, оскільки вам обом потрібен простір, щоб відновити себе і звикнути до життя один без одного.

12. не варто: Обіцяти бути друзями

Дружити з колишнім - це завжди складна тема. Підтримувати платонічну дружбу після романтичних стосунків рідко вдається, якщо вдається взагалі. Все може починатися добре, адже це відкриває двері до знайомої, затишної частини вашого життя, за вирахуванням будь-яких зобов'язань чи багажу.

Але незабаром ревнощі, образи та суперечки про те, з чиєї вини стосунки не склалися, починають піднімати свою потворну голову. Коли це трапляється, не тільки ваша дружба, але й ваші спогади про стосунки назавжди залишаються заплямованими.

Знання того, як розлучитися зі своєю дівчиною, виходить далеко за рамки того, щоб просто донести до неї своє рішення завершити стосунки правильним чином. Ви також повинні добре впоратися з наслідками розбитого серця, щоб не дозволити розриву перетворитися на складний безлад.

13. Робіть: закінчуйте все на хорошій ноті

Ви можете назавжди піти з життя одне одного, але це не означає, що ви не можете згадувати час, проведений разом. Щоб це сталося, ви повинні закінчити все на хорошій ноті і розлучитися зі своєю дівчиною, не завдавши їй болю.

Скажіть їй, що вона чудова людина з багатьма чудовими якостями. І що будь-хто був би щасливий, якби вона стала його супутницею життя. Якщо ви справді так вважаєте, не пропустіть можливість сказати їй, що вам шкода, що у вас не склалося.

Крім того, м'який підхід до розставання з коханою дівчиною може значно полегшити їй перенесення болю і розбитого серця.

14. не варто: потрапляти в пастку стосунків "увімкнено - вимкнено

Після розриву будуть моменти, коли ви будете відчувати самотність і тугу за колишньою. Після того, як ви розійшлися, у вас можуть виникнути докори сумління, які змусять вас подумати: "Я вирішив розлучитися зі своєю дівчиною, але я її кохаю".

Коли таке трапляється, стає як ніколи важливо, щоб ви свідомо нагадували собі про причини, чому у вас не склалося. Це допоможе вам уникнути пастки непостійних стосунків, які є нічим іншим, як токсичним безладом, що врешті-решт негативно позначиться на вас обох.

Якщо ви сумніваєтеся, чи було це рішення правильним, спробуйте відволіктися, зайнявшись улюбленою справою, і насолоджуйтеся тим, що почуття невпевненості в собі відступає. Навіть якщо ви відчуваєте, що вирішили порвати зі своєю дівчиною без причини, повертатися назад може бути не найкращою ідеєю, тому що навіть якщо ви не можете їх визначити, завжди існують причини, які змушують вас висмикнути вилку з розриву стосунків.

15. робити: Уникати хлібних крихт

Опинитися в пастці замкнутого кола розставання і знову зустрічатися з колишнім - не єдиний наслідок розриву, якого варто остерігатися. Не менш небезпечна тенденція - час від часу надсилати фліртуючі повідомлення, щоб зберегти можливість почати все спочатку з колишньою - не менш небезпечна тенденція.

Це може призвести до плутанини і зробити майже неможливим для обох сторін забути одне одного. Вам потрібно знайти більш конструктивний спосіб спрямувати свої емоції, ніж чіплятися за минуле. Після того, як ви оголосили про своє рішення розірвати стосунки з дівчиною, яку кохаєте або розлюбили, закрийте двері в цю частину свого життя.

Знайдіть час, щоб зцілитися, а потім зосередьтеся на тому, щоб рухатися далі.

16. не треба: надсилати емоційні повідомлення або відповідати на них

Можливо, ви вирішили розірвати всі зв'язки після розриву, і ваш колишній теж погодився на це. Але довести справу до кінця легше сказати, ніж зробити. У моменти слабкості не надсилайте колишньому шквал емоційно заряджених повідомлень або голосових повідомлень. Не набирайте їх у стані алкогольного сп'яніння.

Якщо ваш колишній робить щось із цього, не реагуйте. Це може бути боляче в даний момент, але це допоможе дати зрозуміти, що ви дійсно розірвали стосунки. Проковтнувши цю гірку пігулку, ви обоє зможете рухатися далі.

Порвати зі своєю дівчиною по-чоловічому також означає залишатися вірним своєму рішенню, незважаючи на те, наскільки важким воно буде

17. зробити: обговорити логістику

Як розлучитися з дівчиною, з якою у вас були тривалі стосунки? Окрім емоційного аспекту, вам також доведеться враховувати матеріальні наслідки розставання. Якщо у вас спільний будинок, банківський рахунок, майно, паролі, домашні тварини або діти, розставання може стати набагато складнішим. Але це не означає, що ви повинні продовжувати залишатися в незадовільному або неприємному для васнещасливі стосунки.

Після того, як емоції і темперамент вляжуться з обох сторін, сядьте зі своєю дівчиною і обговоріть, як розділити ваші спільні активи і зобов'язання. Хто залишиться жити в будинку? Як скоро інша людина з'їде?

Чи хочете ви закрити банківський рахунок? Як розділити гроші? І т.д. Якщо розділ не був мирним, може бути гарною ідеєю залучити до процесу нейтральну третю сторону, наприклад, радника, медіатора або фінансового консультанта.

18. не варто: діяти необдумано

Хочете знати, як мені розлучитися зі своєю дівчиною? Що ж, одне з найважливіших правил - не діяти поспішно. Якщо ви перебуваєте у тривалих стосунках, добре подумайте про наслідки, які це може мати для вас обох.

Якщо ви розлучаєтеся з людиною, з якою щойно почали зустрічатися, подумайте, чи зможете ви вирішити свої проблеми і побудувати міцні стосунки. Якщо ви застрягли на роздоріжжі "мені потрібно розлучитися зі своєю дівчиною, але я її кохаю", добре подумайте, чи впевнені ви в тому, що хочете розірвати стосунки.

Приймайте рішення тільки тоді, коли ви спокійно оцінили всі "за" і "проти" розставання. Діючи необдумано, ви ризикуєте прийняти рішення, про які згодом можете пошкодувати.

19. не варто: грати з її почуттями швидко і вільно

Однієї миті ви говорите їй, що хочете розлучитися, а потім цілуєте її. Або продовжуєте поводитися так, ніби ви все ще разом, ще довго після того, як ви розійшлися. Такі нестабільні моделі поведінки приносять більше шкоди, ніж користі. Ніщо не може виправдати цей вчинок, оскільки це було ваше рішення розірвати стосунки з дівчиною без жодної причини або з причини, яка вам відома.

Після того, як ви вирішили розірвати стосунки, не грайте з її почуттями. Для цього важливо, щоб ви залишалися під контролем своїх власних. Те, що ви сумуєте за нею одного дня, не означає, що ви маєте право з'являтися біля її дверей, очікуючи, що вона буде вас розважати.

20. робимо: відпускаємо

Якщо ви обміркували своє рішення, а не діяли під впливом емоцій, ви будете в мирі зі своїм рішенням. Це означає, що вам не доведеться знову і знову думати про те, чи правильно ви вчинили. Або намагатися виправдати свої дії перед колишнім чи друзями. Або проводити безсонні ночі, картаючи себе за рішення розірвати стосунки з коханою дівчиною.

Навіть якщо ви спробуєте відновити стосунки, ви не зможете усунути тріщини, які з'явилися у відносинах через ваше рішення розірвати їх.

21. Не можна: спати з нею

Що б ви не робили, не спите зі своєю дівчиною після того, як її кинули. Це одне з правил розставання, яке не підлягає обговоренню, незалежно від обставин або причин, що стоять за цим рішенням.

Спати з колишнім - це все одно, що ступити на мінне поле неприємностей, повністю оголеним і без можливості сховатися. Якщо ви зробите це один раз, у вас буде спокуса зробити це знову. Тоді один з вас захоче більшого, але інший може бути не готовий. Біль і тривога, які ви обидва пережили, коли вперше вирішили розлучитися, будуть багаторазово збільшені, а до них додадуться почуття розгубленості і зради.

Проста відповідь на питання, як розлучитися з коханою дівчиною, полягає в тому, що ви повинні бути чіткими, лаконічними і майже клінічними у своєму підході. Хоча ви повинні враховувати її почуття, ви не можете дозволити емоціям послабити вашу рішучість або затьмарити ваші судження.

Поширені запитання

Ви повинні розлучитися зі своєю дівчиною, якщо ви не сумісні один з одним, ваші стосунки пронизані проблемами, які неможливо вирішити, або ви обидва хочете різного від життя. 2. як розлучитися з дівчиною, не завдавши їй болю?

Будьте чуйним і уважним до її почуттів, але в той же час будьте чіткими і лаконічними, щоб не залишалося місця для двозначності, щоб розлучитися з дівчиною, не завдавши їй болю.

В ідеалі, ви не повинні розлучатися зі своєю дівчиною через смс. Це розмова, яка повинна відбутися особисто. Але якщо ви змушені, переконайтеся, що ви чітко донесли своє рішення і пояснили його. Висловіть свою готовність зустрітися з нею пізніше, щоб поговорити про це докладніше. 4. як зробити так, щоб ваша дівчина порвала з вами?

Замість того, щоб грати в ігри розуму, щоб змусити вашу дівчину порвати з вами, зрілість полягає в тому, щоб дати їй зрозуміти, що ви хочете розлучитися.