Ako sa rozísť s priateľkou? Na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu alebo aké sú vaše dôvody na rozchod, ukončenie vzťahu určite zabolí. A nielen toho, kto dostane kopačky.

Aj ako ten, kto rozchod iniciuje, sa môžete cítiť zúfalý, smutný a preniknutý pocitom nevysvetliteľnej ťažoby. Veď sa predsa rozídete s priateľkou, ktorá vás miluje alebo aspoň neprejavila túžbu vzťah ukončiť.

Kým sa vyrovnávate s týmito emóciami a naberáte odvahu vypovedať, musíte byť citliví aj voči duševnému rozpoloženiu svojej priateľky, keď sa dozvie o vašom rozhodnutí rozísť sa. Ak budete mať na pamäti určité pravidlá rozchodu, môžete situáciu trochu uľahčiť sebe aj svojej budúcej bývalej.

21 odporúčaní a odporúčaní pri rozchode s priateľkou

Tak ako vzťahy, aj každý rozchod je jedinečný. Správny spôsob, moment a čas, kedy dať najavo, že už nemáte záujem pokračovať vo vzťahu, závisí od vašich osobných okolností. Druh vzťahu, ktorý zdieľate so svojou priateľkou, vaše dôvody rozchodu, to všetko zohráva úlohu pri určovaní toho, ako a kedy by ste mali zatiahnuť za slovíčko.

Napríklad ghosting je jeden z najhorších spôsobov ukončenia vzťahu, bez ohľadu na to, či je náhodný alebo vážny, a určite nie je správnou cestou, ak sa chcete so svojou priateľkou rozísť bez toho, aby ste jej ublížili. Povedzme však, že ste práve zistili, že vás vaša priateľka celý čas podvádzala. Možno vás to príliš bolí na to, aby ste s ňou viedli záverečný rozhovor. V takom prípade stačí, ak saa zmiznutie z jej života môže byť to, čo musíš urobiť, aby si sa ochránil. A rozhodnutie ducha je takmer oprávnené.

Aj keď sú pravidlá rozchodu do veľkej miery podmienené kontextom, existujú určité základné pravidlá rozchodu, ktoré môžu uľahčiť proces odchodu vám aj vašej bývalej. Ak vás teda zaujíma, ako sa správne rozísť s priateľkou, tu je 21 takýchto pravidiel, ktoré by ste mali mať na pamäti:

1. Do: Povedzte jej to osobne

Ak sa chcete rozísť so svojou priateľkou bez toho, aby ste jej ublížili, určite to urobte osobne. Áno, povedať niekomu, že už nemáte záujem byť s ním, alebo že ste sa nezamilovali, je na nič.

Taký je však život. Musíte sa naučiť vyrovnať sa s nepríjemnou realitou. Toto je jedna z takýchto situácií. Niet pochýb o tom, že oznámiť jej túto novinku povedie k nepríjemným, potenciálne výbušným chvíľam. Musíte sa pripraviť, aby ste to zvládli čo najlepšie.

Koniec koncov, ak ste dostatočne zrelí na to, aby ste boli vo vzťahu, ste dostatočne zrelí aj na to, aby ste ho ukončili správnym spôsobom. To znamená, že sa s ňou zdvorilo porozprávate z očí do očí. To je ešte dôležitejšie, keď sa rozídete s dlhoročnou priateľkou, s ktorou ste zdieľali intímne puto a ktorej život ste boli neoddeliteľnou súčasťou.

2. Neriešte: rozchod cez textovú správu

Ak na to nemáte veľmi dobrý dôvod - napríklad priateľka, ktorej problémy s povahou ohrozujú vašu bezpečnosť - nie je v pohode rozísť sa cez textovú správu. Aj keď ste sa stretávali náhodne alebo ste spolu len pár týždňov, stále jej dlhujete riadny rozhovor. To je ešte nevyhnutnejšie, keď sa chystáte rozísť s priateľkou, ktorá vás miluje.

Ak ste s ňou boli v dlhodobom vzťahu, odopretie posledného rozhovoru ju môže pripraviť o pocit uzavretia. To by jej zasa sťažilo možnosť ísť ďalej.

Možno si myslíte, že vyjadrovať svoje pocity prostredníctvom textových správ môže byť dobrý nápad, ak riešite hlavolam "rozchádzam sa s priateľkou, ale milujem ju". Ale nie je to tak. Ona by nemala znášať hlavnú ťarchu vášho zmäteného citového stavu.

3. Do: Vyberte si miesto s trochou súkromia

Kde sa mám rozísť so svojou priateľkou? Trápi vás táto otázka? V prvom rade sa potľapkajte po pleci. Pripravujete sa na rozchod správnym spôsobom. A teraz odpoveď na vašu otázku - ideálne je rozísť sa niekde, kde máte obaja možnosť v pokoji sa porozprávať.

Preto sa vyhýbajte verejným miestam, ako sú kaviarne a reštaurácie. Zároveň sa vyhýbajte miestam, ktoré majú pre vás ako pár osobitný význam. Napríklad vziať svoju priateľku na to isté miesto, kde ste ju prvýkrát pobozkali, aby ste jej povedali, že sa chcete rozísť, nie je najlepší krok.

Vyberte si neutrálne miesto, kde budete mať súkromie, ktoré si takáto emocionálne nabitá chvíľa vyžaduje. Možno sa môžete stretnúť u priateľa, vziať ju na prechádzku alebo sa ísť prejsť do odľahlého parku, aby ste sa obaja mohli slobodne vyjadriť, ako sa rozchádzate s dievčaťom, ktoré milujete alebo ktoré vás miluje.

4. Nerobte: Ghost ju

Ak sa chcete rozísť so svojou priateľkou ako muž, nevyháňajte ju. Samozrejme, ak na to nemáte pádny dôvod. Tiché zmiznutie z jej života možno považovať za prijateľné len a len vtedy, ak urobila niečo alebo je schopná urobiť niečo, čo ohrozuje vašu fyzickú alebo psychickú pohodu.

Ak však vaša nastávajúca nie je sériový podvodník alebo potenciálny prenasledovateľ, ghosting nie je vhodný. Tým, že zmiznete z jej života bez vysvetlenia, zanecháte ju navždy zahltenú otázkami. Nakoniec sa možno pohne ďalej, ale jedna jej časť bude vždy premýšľať, čo sa stalo.

Aj keď ste sa rozhodli rozísť so svojou priateľkou bez dôvodu, odoprieť jej posledný rozhovor nie je dobrý nápad.

5. Do: Dajte jej vysvetlenie

Či už ste sa rozhodli rozísť s dievčaťom, ktoré milujete, alebo s niekým, s kým ste sa len náhodne stretávali, za vaším rozhodnutím určite stoja dôvody. Aj keď sa vám môže zdať, že sa s priateľkou rozídete bezdôvodne, vždy existujú podnety na takéto rozhodnutie.

Možno sa k sebe nehodíte. Alebo máte určité problémy vo vzťahu, ktoré ste nedokázali vyriešiť. Možno chcete v živote iné veci. Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, podeľte sa s ňou o ne.

Keď sa rozídete s priateľkou, ktorá vás miluje, tieto vysvetlenia jej veľmi pomôžu pochopiť, z čoho vychádzate, a možno dokážu zmierniť bolesť. Pre každého, kto sa snaží rozísť s priateľkou bez toho, aby jej ublížil, je to neodškriepiteľné.

6. Nerobte to osobne

Ak vás zaujíma, ako sa správne rozísť s priateľkou, majte na pamäti toto. Poznajte rozdiel medzi vysvetľovaním a obviňovaním a vyhýbajte sa tomu druhému. Vyhnite sa výrokom typu "Rozchádzam sa, pretože ma dusíš" alebo "S takým fňukalom, ako si ty, sa nedá byť šťastný".

Aj keď sú tieto veci pravdivé, pomôže, keď ich nebudete hovoriť nahlas. Buďte citliví na to, že jej svojím rozhodnutím môžete zlomiť srdce. Len nie je potrebné pridávať urážku k urážke.

7. Do: Dajte jej šancu hovoriť

Keď ste povedali svoje a oznámili svoje rozhodnutie, dajte jej šancu porozprávať sa. Ak sa cíti zaskočená, je veľká pravdepodobnosť, že jej reakcia môže byť šok zmiešaný s hnevom a zmätkom. Ak ste obaja mali značné problémy a rozchod bol nevyhnutnosťou, môže byť jej reakcia pragmatickejšia.

Tak či onak, nechajte jej priestor, aby mohla nerušene vyjaviť svoje pocity. Môžete, ale nemusíte súhlasiť s tým, čo chce povedať, ale toto nie je miesto na to, aby ste sa s ňou hádali. Nechajte to tak. Môže to byť poslednýkrát, čo si s ňou budete môcť pohovoriť od srdca.

Ak sa pokúsi vyjednávať alebo zmeniť vaše rozhodnutie, nedovoľte, aby jej emóciami nabité výzvy ovplyvnili vaše rozhodnutie. Nie je čas na to, aby ste sa v duchu rozhodovali, "či sa mám rozísť so svojou priateľkou, alebo nie".

8. Nevyjadrujte sa dvojzmyselne

Rozhodol som sa, že sa rozídem so svojou priateľkou, ale milujem ju - toto môže byť strastiplné zistenie, s ktorým sa treba zmieriť. Ak ste však z nejakého dôvodu urobili toto ťažké rozhodnutie rozísť sa s dievčaťom, ktoré milujete, už teraz viete, že to bude jedna z najťažších vecí, aké ste kedy museli urobiť.

Najmä keď sa chcete s priateľkou rozísť bez toho, aby ste jej ublížili. Aj napriek tomu sa uistite, že ste vo svojom posolstve jasní a struční. Nevytvárajte dvojzmyselnosť výrokmi typu "Potrebujem voľno" alebo "Bude lepšie, ak sa nejaký čas nebudeme vídať".

Môže to totiž vnímať ako potrebu určitého priestoru vo vzťahu alebo vašu túžbu stlačiť na chvíľu tlačidlo pauzy. V takom prípade sa môže držať nádeje, že sa k sebe vrátite, keď táto fáza skončí.

9. Do: Nacvičte si text

Ako sa rozísť s priateľkou? Aby ste si boli istí, že odovzdáte zamýšľané posolstvo, musíte si nacvičiť, čo poviete. A ak sa chystáte rozísť s dlhoročnou priateľkou, pochopte, že rozhovor bude stresujúci.

Je to preto, že oznámenie rozhodnutia o rozchode môže byť emocionálne zraniteľným a zdrvujúcim momentom. V takomto rozpoložení nemusíte byť schopní krídla. V dôsledku toho by ste mohli nakoniec povedať veci, ktoré môžu situáciu zhoršiť alebo skomplikovať.

Predtým, ako sa s ňou porozprávate, venujte nejaký čas nácviku svojich replík. Rozprávanie pred zrkadlom je skvelý spôsob, ako posúdiť, či hovoríte správne veci správnym spôsobom a či vaše slová majú želaný účinok.

Okrem toho vám to môže dodať sebavedomie, aby ste náplasť roztrhli, keď príde čas.

10. Nezaváhajte pri svojom rozhodnutí

Keď sa chystáte rozísť s priateľkou, ktorá vás miluje alebo ktorú milujete, môžu vás premôcť emócie. Môže vás prosiť, aby ste svoje rozhodnutie prehodnotili. Počas rozhovoru o vašom vzťahu sa môžete obaja pustiť do spomínania na dobré časy. V tej chvíli môžete mať pocit, že to možno dokážete zvládnuť.

Skutočnosť je taká, že váš úsudok zatemňujú vaše emócie. Aj keď to nakoniec skúsite znova, o niekoľko týždňov, ak nie dní, budete opäť tam, kde ste boli. To vás môže uväzniť v nebezpečnom vzorci on-again-off-again vzťahu.

Jedným z pravidiel rozchodu, na ktoré treba prisahať, je, aby ste rozhodnutie ukončiť vzťah neurobili na ľahkú váhu, ale keď ho urobíte, necúvajte. Keď sa vám zdá, že vaše odhodlanie kolíše, neustále si pripomínajte, prečo ste sa rozhodli vzťah ukončiť.

11. Do: Diskutujte o pravidle zákazu kontaktu

Po rozchode musíte prerušiť všetky kontakty so svojou bývalou. To vám obom poskytne čas a priestor na uzdravenie a posunutie sa ďalej. Pri rozchodovom rozhovore s priateľkou prediskutujte pravidlo zákazu kontaktu.

Povedzte jej, že by ste sa chceli na chvíľu odmlčať, a definujte, čo to znamená - žiadne telefonáty, žiadne esemesky, odpojenie sa od priateľov alebo odsledovanie jeden druhého na sociálnych sieťach. Celé to urobte. Povedzte jej, že by ste ocenili, keby s tým súhlasila, ale že to aj tak urobíte.

Pri rozchode s dlhoročnou priateľkou by sa o tom nemalo diskutovať, pretože obaja potrebujete priestor, aby ste sa zotavili a zvykli si na život bez seba.

12. Nesľubujte: Sľubujte, že budete priatelia

Udržiavanie platonického priateľstva po tom, čo ste s niekým nadviazali romantický vzťah, funguje len zriedkavo, ak vôbec. Môže to začať dobre, pretože sa vám otvoria dvere k tomu, aby ste mali späť tú známu, upokojujúcu časť svojho života bez akýchkoľvek záväzkov a batožiny.

Čoskoro sa však začne objavovať žiarlivosť, nevraživosť a hádky o tom, čí je to vina, že vzťah nefunguje. Keď sa to stane, navždy sa pošpiní nielen vaše priateľstvo, ale aj spomienky na vzťah.

Vedieť, ako sa rozísť s priateľkou, zďaleka neznamená len oznámiť jej svoje rozhodnutie ukončiť vzťah správnym spôsobom. Musíte tiež dobre zvládnuť následky zlomeného srdca, aby sa rozchod nezmenil na komplikovaný problém.

13. Do: Ukončite veci v dobrom

Možno navždy odchádzate zo života toho druhého, ale to neznamená, že nemôžete s láskou spomínať na spoločné chvíle. Aby sa tak stalo, musíte všetko ukončiť v dobrom a rozísť sa so svojou priateľkou bez toho, aby ste jej ublížili.

Povedzte jej, že je to skvelý človek s mnohými obdivuhodnými vlastnosťami. A že každý by bol šťastný, keby ju mal za svoju životnú partnerku. Ak to tak naozaj cítite, nevynechajte príležitosť povedať jej, že vás mrzí, že to medzi vami nefungovalo.

Okrem toho, ak budete pri rozchode s priateľkou, ktorá vás miluje, postupovať jemne, môže to pre ňu znamenať oveľa ľahšie vyrovnanie sa s bolesťou a zlomeným srdcom.

14. Nedopusťte, aby ste uviazli vo vzťahu "on-off

Po rozchode nastanú chvíle, keď sa ocitnete v kŕči samoty a túžby po svojej bývalej. Po tom, ako ste to ukončili, môžete mať návaly výčitiek svedomia, ktoré vás prinútia myslieť si: "Rozhodol som sa rozísť so svojou priateľkou, ale milujem ju".

Keď sa to stane, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, aby ste si vedome pripomínali dôvody, prečo to medzi vami dvoma nefungovalo. Pomôže vám to vyhnúť sa pasci vzťahu na striedačku, ktorý nie je ničím iným ako toxickým neporiadkom, ktorý si nakoniec vyberie daň na vás oboch.

Ak zistíte, že pochybujete o tom, či to bolo správne rozhodnutie, skúste sa rozptýliť tým, že budete robiť niečo, čo máte radi, a tešiť sa, že pocit pochybností o sebe ustúpi. Aj keď máte pocit, že ste sa rozhodli rozísť s priateľkou bezdôvodne, vrátiť sa späť nemusí byť najlepší nápad, pretože aj keď ich nedokážete vystihnúť, vždy existujú dôvody, ktoré stoja za ukončením vzťahu.

15. Do: Vyhnite sa strúhaniu chleba

No uviaznutie v začarovanom kruhu rozchodu a opätovného stretnutia s bývalým nie je jediným následkom rozchodu, na ktorý si treba dávať pozor. Rovnako nebezpečnou tendenciou je aj tzv. chlebodarcovstvo - posielanie flirtovacích správ, ktoré si raz za čas zachovávajú možnosť začať s bývalým znova.

Môže to viesť k zmätku a takmer znemožniť, aby sa niektorá zo strán spamätala. Musíte nájsť konštruktívnejší spôsob, ako usmerniť svoje emócie, než sa upínať na minulosť. Keď oznámite svoje rozhodnutie rozísť sa s dievčaťom, ktoré milujete alebo ste sa do nej zamilovali, zatvorte dvere do tejto časti svojho života.

Urobte si čas na uzdravenie a potom sa sústreďte na to, aby ste pokračovali ďalej.

16. Neposielajte emotívne správy ani na ne nereagujte

Možno ste sa po rozchode rozhodli prerušiť všetky väzby a váš bývalý s tým možno tiež súhlasil. Ale dotiahnuť to do konca je ľahšie povedať, ako urobiť. Vo svojich slabých chvíľach neposielajte svojmu bývalému príval emóciami nabitých správ alebo hlasových správ. Ani ich nevytočte opití.

Ak váš bývalý urobí niektorú z týchto vecí, nereagujte na ňu. V danom momente to môže byť zraňujúce, ale pomôže vám to odovzdať správu, že ste so vzťahom naozaj skončili. Prehltnutie tejto horkej pilulky vám obom môže pomôcť pohnúť sa ďalej.

Rozísť sa s priateľkou ako muž tiež znamená stáť si za svojím rozhodnutím bez ohľadu na to, ako ťažké to bude.

17. Do: Diskutujte o logistike

Ako sa rozísť s priateľkou, s ktorou ste boli v dlhodobom vzťahu? Okrem emocionálnej stránky budete musieť zohľadniť aj logistické dôsledky rozchodu. Ak máte spoločný dom, bankový účet, majetok, heslá, domáce zvieratá alebo deti, rozchod môže byť oveľa komplikovanejší. To však neznamená, že musíte naďalej zostať v neuspokojivom alebonešťastný vzťah.

Keď sa emócie a nálady na oboch stranách upokojia, sadnite si s priateľkou a prediskutujte, ako si rozdelíte spoločný majetok a záväzky. Kto si ponechá dom? Ako skoro sa druhá osoba odsťahuje?

Chceli by ste zrušiť bankový účet? Ako by ste si rozdelili peniaze? A tak ďalej. Ak rozchod nebol priateľský, môže byť dobré zapojiť do procesu neutrálnu tretiu stranu, napríklad poradcu, mediátora alebo finančného poradcu.

18. Nerobte: unáhlené kroky

Zaujíma vás, ako sa mám rozísť so svojou priateľkou? Nuž, jedno zásadné pravidlo znie: nekonajte unáhlene. Ak ste v dlhodobom vzťahu, dobre si premyslite, aké dôsledky to môže mať pre život vás oboch.

Ak sa rozchádzate s niekým, s kým ste práve začali chodiť, zvážte, či je možné, aby ste sa cez svoje problémy prepracovali a vybudovali pevný vzťah. Ak ste uviazli na križovatke "musím sa rozísť s priateľkou, ale milujem ju", dobre si premyslite, či ste si istí ukončením vzťahu.

Rozhodnutie prijmite až vtedy, keď v pokoji zhodnotíte všetky pre a proti rozchodu. Neuváženým konaním sa vystavujete riziku, že urobíte rozhodnutie, ktoré môžete neskôr oľutovať.

19. Nehrajte sa s jej pocitmi rýchlo a voľne

V jednej chvíli jej poviete, že sa chcete rozísť, a vzápätí ju pobozkáte. Alebo sa ešte dlho po rozchode správate, akoby ste boli stále spolu. Takéto nevyspytateľné vzorce správania spôsobujú viac škody ako úžitku. Nič nemôže ospravedlniť tento čin, pretože to bolo vaše rozhodnutie rozísť sa s priateľkou bez dôvodu alebo z dôvodu, ktorý je vám najlepšie známy.

Keď ste sa už rozhodli ukončiť vzťah, nehrajte sa s jej citmi na rýchle víťazstvo. Na to je nevyhnutné, aby ste si zachovali kontrolu nad svojimi vlastnými. To, že vám jedného dňa chýba, neznamená, že je v poriadku, ak sa objavíte pred jej dverami a očakávate, že vás bude vnímať s humorom.

20. Do: Pustite sa

Ak ste si svoje rozhodnutie premysleli, a nie konali na základe emócií, budete so svojím rozhodnutím zmierení. To znamená, že nebudete musieť chodiť sem a tam a premýšľať o tom, či ste urobili správne alebo nie. Alebo sa snažiť ospravedlniť svoje konanie pred svojím bývalým či priateľmi. Alebo tráviť bezsenné noci tým, že sa budete biť nad rozhodnutím rozísť sa s dievčaťom, ktoré milujete.

To, čo sa stalo, sa nedá vrátiť späť. Aj keď sa pokúsite vrátiť k sebe, nemôžete odstrániť trhliny, ktoré sa vo vzťahu objavili v dôsledku vášho rozhodnutia ukončiť vzťah.

21. Nespávajte s ňou

Nech robíte čokoľvek, po tom, čo ste dali priateľke kopačky, s ňou nespite. Toto je jedno z pravidiel rozchodu, ktoré zostáva neoddiskutovateľné, bez ohľadu na okolnosti alebo dôvody, ktoré stoja za týmto rozhodnutím.

Spať s bývalým partnerom je ako vstúpiť do mínového poľa plného problémov, úplne odhalený a bez toho, aby ste sa mali kam ukryť. Ak to urobíte raz, budete v pokušení urobiť to znova. Potom jeden z vás bude chcieť viac, ale ten druhý na to nemusí byť pripravený. Bolesť a hnev, ktoré ste obaja prežívali, keď ste sa prvýkrát rozhodli rozísť, sa mnohonásobne znásobia, pričom do toho pribudnú pocity zmätku a zrady.

Jednoduchá odpoveď na otázku, ako sa rozísť s priateľkou, ktorú milujete, znie, že musíte mať jasný, stručný a takmer klinický prístup. Hoci musíte brať ohľad na jej pocity, nesmiete dovoliť, aby emócie oslabili vaše odhodlanie alebo zatemnili váš úsudok.

Často kladené otázky

S priateľkou by ste sa mali rozísť v prípade, že sa k sebe nehodíte, váš vzťah je plný problémov, ktoré sa nedajú vyriešiť, alebo obaja chcete v živote iné veci. 2. Ako sa rozísť s priateľkou bez toho, aby ste jej ublížili?

Buďte citliví a ohľaduplní k jej pocitom, ale zároveň buďte jasní a struční, aby nevznikol priestor na dvojzmyselnosť, aby ste sa s priateľkou rozišli bez toho, aby ste jej ublížili.

V ideálnom prípade by ste sa s priateľkou nemali rozísť prostredníctvom SMS. Tento rozhovor je potrebné uskutočniť osobne. Ak však musíte, uistite sa, že jej svoje rozhodnutie jasne oznámite a ponúknete jej vysvetlenie. Vyjadrite jej ochotu stretnúť sa s ňou neskôr a porozprávať sa o tom viac. 4. Ako prinútiť priateľku, aby sa s vami rozišla?

Namiesto toho, aby ste sa snažili priateľku prinútiť k rozchodu, je zrelšie dať jej najavo, že sa s ňou chcete rozísť.