Belemész egy kapcsolatba a "boldogan éltek, amíg meg nem haltak" reményében. De aztán egy nap úgy döntesz, hogy szakítasz, mert a kapcsolat nem működött számodra. Várj, most megkérdőjelezed a döntésedet? Van egy aprócska zug a szívedben, ami még mindig vissza akarja kapni ezt a személyt? Nem számít, mi az oka a szakításnak, nem számít, milyen hosszú ideig tartott a kapcsolatod, a végét akapcsolat fájdalmas lesz számodra, még inkább, ha megbánod a szakítást.

Valaki, aki egykor fontos volt az életedben, már nem lesz melletted. Mi van azonban, ha nem tudsz továbblépni, és megbántad a döntésedet? Lehet, hogy dührohamodban szakítottál, és sajnálod, hogy megbántottad a kedvesedet és magadat is. Lehet, hogy összezavarodsz a szakítással kapcsolatos érzéseiddel kapcsolatban.

Gyorsan hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy amikor két ember szakít, az azért van, mert az egyikük vagy megcsalta, vagy kiderült, hogy bántalmazó vagy mérgező. Nos, ez nem mindig van így. Néha két partner, akik nagyon szeretik egymást, bizonyos különbségek miatt elválhatnak útjaik, mert céljaik és életválasztásaik, vagy akár családi problémák miatt.

Valószínű, hogy akkoriban a szakítás oka teljesen jogosnak tűnt számodra. Ahogy hagyod, hogy a távolság beléd ivódjon, az impulzív szakítás megbánása keményen lecsap. És mielőtt észbe kapnál, máris újra a kiindulóponton vagy, és azon gondolkodsz: "A fenébe, megbántam, hogy szakítottam vele/velük. Vajon elhamarkodottan döntöttem?".

Ez a kételyekkel teli állapot tiszta pokol. Az agyad biztosít arról, hogy helyesen cselekedtél. De a szíved azt akarja, amit akar, igaz? Ha te is így vagy ezzel, ne aggódj. Ez a cikk olyan jeleket mutat be, amelyek segítenek felismerni, hogy megbántad-e a szakítást vagy sem.

Okok, amelyek kiváltják a szakítás utáni megbánást

Először is fontos, hogy megértsd azokat az okokat, amelyek miatt bűntudatot és megbánást érezhetsz a szakításod miatt. Vizsgáld meg magad és próbáld meg kiszúrni a gyökerét azoknak az okoknak, amelyek miatt megbánod a szakításodat. Néhány ilyen ok lehet:

• Túl korán szakítani: Lehet, hogy túl hamar szakítottál a partnereddel, és nem adtál esélyt a kapcsolatodnak, hogy fejlődjön.
• Elhamarkodott szakítás: Lehet, hogy elhamarkodottan döntöttél a szakítás mellett, és nem kaptad meg a szükséges lezárást a kapcsolatodból.
• Magány: Magányosnak érzed magad, és még nem állsz készen arra, hogy szingli legyél
• Félelem a randizástól: Félsz újra belevetni magad a randizás világába.
• Egy jó partner elvesztése: Aggódsz, hogy soha nem találsz majd senkit, aki közel sem olyan kedves, mint a korábbi partnered.

A szakítás utáni megbánás megkeserítheti az életedet, hiszen folyamatosan hiányzik az exed, és nem tudsz megnyugvást találni. Ezért meg kell birkóznod vele, és talán adhatsz még egy esélyt a kapcsolatodnak, amikor már biztos vagy az érzéseidben. Néha elég sokáig tart, amíg az emberek felfogják, hogy az exük milyen fontos szerepet játszott az életükben.

Az unokatestvérem, Andrew, főiskolás volt, amikor egy jelentéktelen probléma miatt véget vetett egy 3 éves kapcsolatnak. A szakítás után minden rendben volt vele, sőt, meglepően korán visszatért a játékba. Aztán egy reggel összefutottam vele egy kávézóban, egy összetört lélek, sötét karikákkal és kócos hajjal.

Aznap Andrew elmondta, hogy hónapokkal később kezdte megbánni, hogy szakított vele. Csak miután új emberekkel találkozott, jött rá, hogy ami közöttük volt, az rendkívül értékes volt. Vigyázz! Soha nem tudhatod, hogy a múltbeli kapcsolat mikor veti óriási árnyékát az utadba, hogy visszatartson minden fejlődéstől és megnyugvástól.

12 jele annak, hogy megbántad, hogy szakítottál, és adnod kellene még egy esélyt

Bármilyen szakítás után természetes, hogy elkeseredettnek és megbántottnak érezzük magunkat. A gyász eluralkodik rajtunk, és elkezdünk azon tűnődni, hogy miért történt. A megbánás jelei kezdenek felszínre törni, és az ember összezavarodik. Ha azonban valóban úgy érzi, hogy nem a gyász, hanem a megbánás bántja, akkor el kell felejtenie a fájdalmat, és adnia kell a kapcsolatának egy újabb esélyt.

A fájdalom alapvetően a szakítás része, de egy kapcsolat vége egy szakítás nem feltétlenül hagy benned megbánást. Bár nehéz lehet elkülöníteni a két érzelmet. Hadd segítsünk kitalálni, hogy valóban megbántad-e a szakítást, vagy csak a szakítás utáni bánat beszél belőled ezzel a 12 árulkodó jellel:

1. Mindig az exed jár a fejedben

Az egyik legelső jele annak, hogy megbántad a szakítást, hogy nem tudod kiverni az exedet a fejedből. Hiába teszel minden erőfeszítést, hogy elfelejtsd az exedet, ő mélyen bevésődött a fejedbe. Úgy tűnik, minden az életedben rá emlékeztet.

A lakásod tele van a rájuk emlékeztető emlékekkel, attól a kávésbögrétől kezdve a közösen kiválasztott függönyökig. Szipogós medvévé válsz, amikor rájössz, hogy tavaly télen nálad hagyta a kapucnis pulóvert. Folyton azon gondolkodsz, hogy pontosan mi ment rosszul, és miért döntöttetek a szakítás mellett. Ha a gondolataid az exedről többnyire pozitívak, az egyértelműen annak a jele, hogy megbántad a szakítást.vele együtt.

2. Senki sem felel meg az ő elvárásainak.

A szakítás után újra randizni kezdesz. De sajnos! Nem találsz senkit, aki megfelel az exednek. Senki sem képes lenyűgözni téged, vagy sokáig fenntartani a figyelmedet, mert az exed még mindig elfoglalja azt a különleges helyet a szívedben és az elmédben. Teljesen megbántad, hogy szakítottál a barátnőddel vagy a barátoddal, és dühös vagy magadra, amiért megbántottad őket.

3. Rendben van a gondolat, hogy barátkozol az exeddel.

Amióta a legjobb barátnőm szakított az exével, százával kaptam olyan üzeneteket, hogy "Tesó, megbántam, hogy szakítottam vele. Felhívjam máris, hogy bocsánatot kérjek tőle? Szerinted hajlandó lesz találkozni velem egy kávéra? Csak úgy barátként?" Ha megbántad a szakítást, akkor mindent megteszel, hogy kapcsolatban maradj az exeddel. Tehát nyilvánvalóan nem lesz gondod azzal, hogy barátok legyetek az exeddel.és mindig álljon készen arra, hogy segítsen neki, amiben csak tud.

4. Készen állsz arra, hogy elengedd a múltbeli problémákat.

A szakítás után egy új oldaladat fogod észrevenni. Elkezded elengedni azokat a múltbeli problémákat, amelyek a szakítást kiváltották, és valószínűleg megbocsátasz az exednek az általa elkövetett hibákért. Azt is fel fogod ismerni, hogy az exed nem tökéletes és vannak hibái. De még mindig úgy fogod érezni, hogy nem kellett volna elengedned.

Itt próbáld meg meghúzni azt a vékony vonalat a hiányosságok elfogadása és minden mérgező tulajdonság között. Igen, megbántad, hogy szakítottál vele/velük. De megéri-e visszatérni egy olyan kompromisszumos állapotba egy olyan kapcsolatban, ami mindkettőtöket megkínoz?

5. Az exed segített neked jobb emberré válni.

Az exednek nagy szerepe van abban, hogy mára azzá váltál, akivé váltál, és a szakítás után előfordulhat, hogy egy kicsit elveszettnek érzed magad. Üresnek és kevésbé motiváltnak fogod érezni magad, hogy ragaszkodj ahhoz az életmódhoz, amihez akkor szoktál hozzá, amikor az exeddel voltál, és visszavágysz hozzá.

6. Mindketten úgy érzitek, hogy még mindig kapcsolatban vagytok egymással.

Mindketten hónapokat vagy akár éveket töltöttetek együtt. Így természetes, hogy olyan kapcsolatot építettetek ki, amelyet nem lehet olyan könnyen megszakítani. Ha azonban azon kapod magad, hogy erőfeszítéseket teszel ennek a kapcsolatnak a ápolására, és alapvetően mindenben az exedre támaszkodsz, az azt jelenti, hogy még nem állsz készen a továbblépésre.

7. Figyelemmel kíséri az exének életét.

Még a szakítás után is érdekel, hogy mi történik az exed életében. Ezért folyamatosan a közösségi média profiljait böngészed, hogy frissítéseket keress, SMS-t írsz/felhívod őket, amikor csak tudod, és még kifogásokat is találsz, hogy találkozz az exeddel. Kivel randizik most? Tényleg boldogok nélküled? Legalább egy szomorú idézetet megosztottak a szakítás után?

Még mindig tudni akarsz minden apró részletet az életéről? Az, hogy a közösségi médiában követed az exedet, nagy jele annak, hogy hónapokkal később megbántad, hogy szakítottál vele, vagy hogy még mindig rajta vagy, és szeretnél egy második esélyt.

8. Nem találod a belső békédet

Természetes, hogy egy szakítás után üresnek érzed magad, hiszen egy kapcsolat rengeteg erőfeszítésedet, idődet és elméd terét veszi el. De aztán, ha szilárd okod van a szakításra, akkor megkönnyebbülést is érzel. Egy szakítás csak akkor lesz jobb érzés, ha biztos vagy benne. Ha nem találod a belső békédet, és bűntudatot érzel, akkor valami biztosan nem stimmel.

9. Még mindig vágysz az exedre szexuálisan

Ez lehet a szakítás után a legnagyobb bánat, ha csodálatos volt a kémia és a komfortzóna a partnereddel. Elgondolkodhatsz azon, hogy "Vajon lesz-e még valaha ilyen intimitásom valaki mással? Mennyi erőfeszítést kell tennem, hogy az új embert ilyen jól megismerjem?".

Bizonyára a legintenzívebb és legszenvedélyesebb pillanatokban volt részed az exeddel. A szakítás után szexuálisan még mindig vágysz rájuk, és úgy tűnik, senki más nem tud felérni ahhoz a tüzes kapcsolathoz, amit velük megosztottál. Ez azt jelenti, hogy talán még mindig érzel valamit az exed iránt.

10. Elkezdesz hinni abban, hogy a szakítás okát meg lehet oldani.

Amikor újra átéled a szakítás pillanatait, kezdesz rájönni, hogy talán a szakításotok oka orvosolható. Meggyőződésed, hogy mindketten ki tudtok találni egy kiutat abból a zűrzavarból, ami a szakításotokhoz vezetett. És ez az érzés elég bizonyíték arra, hogy megbántátok a szakítást.

11. Az exed által adott szeretetjegyek még mindig fontosak számodra.

Legtöbbször miután valaki végleg szakít, megszabadul a kapcsolat minden maradványától. De ha nem tudod rávenni magad, hogy megválj a megbecsülés és szeretet jeleitől, amelyeket az exed adott neked, amikor együtt voltatok, az annak a jele, hogy úgy tűnik, nem tudod kitörölni az emlékeket.

Még mindig ragaszkodsz a nosztalgiához, és anyagi javakon keresztül próbálod újra átélni a szép időket. Miért? Ez akkor történik, ha megbántad a szakítást, és nem vagy biztos a saját döntésedben. Valójában szeretnél még egy esélyt adni a kapcsolatodnak.

12. Mindenekelőtt hiányzik a kapcsolatod.

Hiányzik a kapcsolatod, az exed, a szerelem és a szeretet érzése, az exeddel való összebújás, a közös kézfogás stb. Mindez hiányzik, és valahányszor a kapcsolatodra gondolsz, a szomorúság és a sajnálat mély érzése járja át a lelked.

Ha ezek a jelek meggyőztek arról, hogy valóban megbántad a szakításodat, akkor itt az ideje, hogy a saját kezedbe vedd a dolgokat, és megpróbáld minél hamarabb helyrehozni a kapcsolatodat. Hagyd abba a sajnálkozást, és tegyél lépéseket, hogy visszakapd a szerelmedet az életedbe.

Hogyan adhatsz még egy esélyt a kapcsolatodnak?

Újabb esélyt adni a kapcsolatodnak és az exednek nem könnyű. Egy lépést kell hátralépned és értékelned a kapcsolatodat. Győződj meg róla, hogy reálisak a kapcsolati elvárásaid és gyakorlatias szemlélettel rendelkezel a kapcsolatodról, hogy bölcs döntést hozhass.

Vegyük végig a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy még egyszer megbántad a szakítást. Amikor magányos vagy, kérdezd meg magadtól, hogy hiányzik-e egy szilárd cél az életedből? Vissza akarsz-e esni az exedhez, hogy kitöltsd ezt az űrt? Azt kívánod, ha semmi, legalább a barátság maradjon, hogy hallhasd a hangját vagy találkozhass vele. Biztos, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy minden érzést elnyomj és folytasd? Mert ez oda vezethet, hogykomplikációk rosszabbak, mint a szakítás megbánása.

Lehetsz optimista, amennyire csak akarod, és gondolhatod, hogy a veled kialakult érzelmi kapcsolat nem eshet szét néhány vita alatt. Elhatároztad, hogy elengeded a keserű emlékeket, és újrakezded, de vajon ők igen? Mi van, ha nagyon megbántottad őket? Miközben próbálod dekódolni és feldolgozni az impulzív szakítás megbánását, mi van, ha az exed ezt egy álruhás áldásnak látta, és úgy döntött, hogy elköltözik.tovább?

Na, na, nem azért vagyok itt, hogy borús fellegeket vessen az exeddel való újbóli összejövetelre vonatkozó reményeidre. Csak egy eseménysort teszek le eléd, felhívva a figyelmedet arra, hogy mi minden mehet rosszul. Teljesen csodálatra méltó, ha úgy döntesz: "Ennyi volt, nem fogom megbánni, hogy szakítottam vele többé. Inkább lépnék, és tennék érte." Ha teljesen biztos vagy benne, hogy az exed...barátnőd vagy volt barátod az igazi, akkor ezúttal minden erőfeszítést megteszel azért, hogy működjön - ennyi az egész.

Ha teljesen biztos akarsz lenni a döntésedben, fontold meg, hogy megbeszéled a dolgot azokkal az emberekkel, akik a hangadóid az életben. Tölts több időt velük, hogy javítsd a kapcsolati bonyodalmakat, és jól figyelj a tanácsaikra. Emellett győződj meg arról, hogy a kapcsolat jó pillanatai felülmúlják a rosszakat; csak így találhatod meg a boldogságot abban, hogy adj még egy esélyt.

Akkor adhatsz még egy esélyt a kapcsolatodnak, ha mindketten hajlandóak vagytok vállalni a felelősséget a múltbeli hibákért, és készek vagytok dolgozni azon, hogy a dinamikátokat jobbra változtassátok. Mindkét fél erőfeszítései elengedhetetlenek ahhoz, hogy a második esély sikeres legyen. Ha megbántátok, hogy megbántottátok egymást, és még hónapokkal a szakítás után sem tudtok továbblépni, akkor le kell ülnötök és be kell ismernetek az érzéseiteket.Talán még az exedet is bevonod.

Beszéljétek meg tehát az exeddel, és oldjátok meg a dolgokat. Ha mindketten igazán szeretitek egymást, akkor hisszük, hogy a szerelmetek győzedelmeskedhet minden nehézség felett. Szóval hajrá, és adjatok még egy esélyt a kapcsolatotoknak.