Jūs uzsākat attiecības ar cerību, ka tās būs "laimīgas līdz mūža galam". Bet tad kādu dienu jūs nolemjat tās pārtraukt, jo attiecības jums nepadevās. Pagaidiet, vai jūs tagad pārdomājat savu lēmumu? Vai jūsu sirdī ir kāds mazs stūrītis, kas joprojām vēlas šo cilvēku atpakaļ? Neatkarīgi no šķiršanās iemesla, neatkarīgi no tā, cik ilgi ilga bija jūsu attiecību ilgums, jūsu attiecību beigasattiecības jums būs sāpīgas, vēl jo vairāk, ja izjutīsiet nožēlu par to, ka izjukāt.

Kāds, kurš kādreiz bija svarīgs jūsu dzīvē, vairs nebūs jums līdzās. Tomēr, ko darīt, ja jūs nevarat dzīvot tālāk un nožēlojat savu lēmumu? Varbūt jūs izšķīrāties dusmu lēkmē un nožēlojat, ka esat sāpinājis savu mīļoto, kā arī sevi. Iespējams, jūs apjuksiet attiecībā uz savām izjūtām saistībā ar šķiršanos.

Mēs ātri vien mēdzam pieņemt, ka tad, kad divi cilvēki šķiras, tas ir tāpēc, ka viens no viņiem vai nu krāpj, vai izrādās vardarbīgs vai toksisks. Taču ne vienmēr tā ir. Dažreiz divi partneri, kuri viens otru ļoti mīl, var šķirties noteiktu atšķirību dēļ, kas saistītas ar viņu mērķiem un dzīves izvēlēm vai pat ģimenes problēmām.

Iespējams, ka tajā brīdī šķiršanās iemesls jums šķita pilnīgi pamatots. Kad jūs ļaujat distancēties, impulsīvā šķiršanās nožēla jūs smagi pārņem. Un, pirms jūs to apjaušat, jūs atgriežaties sākuma punktā, domājot: "Velns, es nožēloju šķiršanos ar viņu/viņu. Vai es pieņēmu pārsteidzīgu lēmumu?".

Šis šaubu stāvoklis ir tīra elle. Jūsu smadzenes pārliecina jūs, ka rīkojāties pareizi. Taču sirds vēlas to, ko vēlas, vai ne? Ja jūs atrodaties šādā situācijā, neuztraucieties. Šajā rakstā tiks izklāstītas pazīmes, kas palīdzēs jums atpazīt, vai nožēlojat šķiršanos vai nē.

Iemesli, kas izraisa nožēlu pēc šķiršanās

Pirmkārt, ir svarīgi saprast iemeslus, kas varētu likt jums justies vainīgam un nožēlot šķiršanos. Introspekcija un mēģiniet pamanīt cēloņus, kas izraisa nožēlu pēc šķiršanās. Daži no šiem iemesliem varētu būt šādi:

• Pārāk ātra šķiršanās: Iespējams, esat pārsteidzīgi pārtraucis attiecības ar partneri un neesat devis jūsu attiecībām iespēju attīstīties.
• Steidzīgs šķiršanās: Iespējams, ka esat nolēmis pārtraukt attiecības steigā un neesat guvis nepieciešamo attiecību noslēgumu.
• Vientulība: Jūs jūtaties vientuļš un vēl neesat gatavs būt neprecējies.
• Bailes no iepazīšanās: Jūs baidāties atkal ieiet iepazīšanās pasaulē.
• Zaudēt labu partneri: Jūs uztrauc tas, ka nekad neatradīsiet tikpat jauku cilvēku kā jūsu bijušais partneris.

Žēlums pēc šķiršanās var padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, jo jūs nepārtraukti ilgojaties pēc sava bijušā un nespējat rast mieru. Tāpēc jums ar to jātiek galā un, iespējams, jādod attiecībām vēl viena iespēja, kad būsiet pārliecināts par savām jūtām. Dažkārt cilvēkiem ir nepieciešams diezgan ilgs laiks, lai saprastu sava bijušā nozīmi savā dzīvē.

Mans brālēns Endrjū mācījās koledžā, kad viņš pārtrauca trīs gadus ilgas attiecības kāda sīkumaina jautājuma dēļ. Pēc šķiršanās viņam klājās gluži labi, pat pārsteidzoši agri atgriezās spēlē. Tad kādu rītu es viņu sastapu kafejnīcā - sabrukušu dvēseli ar tumšiem lokiem un nesakoptiem matiem.

Tajā dienā Endrjū man pastāstīja, ka pēc vairākiem mēnešiem viņš sāka nožēlot šķiršanos no viņas. Tikai pēc tam, kad viņš iepazinās ar jauniem cilvēkiem, viņš saprata, ka tas, kas viņiem bija, bija ārkārtīgi vērtīgs. Uzmanies! Tu nekad nezini, kad iepriekšējās attiecības metīs savu milzu ēnu uz tava ceļa, lai atturētu tevi no jebkāda progresa vai miera.

12 Pazīmes, ka nožēlojat, ka esat pārtraucis attiecības, un jums vajadzētu dot vēl vienu iespēju

Pēc jebkuras šķiršanās ir dabiski justies nomāktam un ievainotam. Sēras pārņem un cilvēks sāk domāt, kāpēc tas notika. Sākas parādīties nožēlas pazīmes, un cilvēks kļūst apjucis. Tomēr, ja jūs patiešām jūtat, ka jūs sāpina nevis skumjas, bet gan nožēla, tad jums ir jāaizmirst sāpes un jādod attiecībām vēl viena iespēja.

Sāpes būtībā ir daļa no šķiršanās, taču attiecību beigas šķiršanās ne vienmēr rada nožēlu. Lai gan var būt grūti nošķirt abas emocijas. Palīdzēsim jums noskaidrot, vai jūs patiešām nožēlojat šķiršanos, vai arī tās ir tikai bēdas pēc šķiršanās, izmantojot šīs 12 pazīmes:

1. Jūsu bijušais vienmēr ir jūsu domās

Viena no pirmajām pazīmēm, ka nožēlojat šķiršanos, ir tā, ka nevarat izdzēst no prāta savu bijušo. Neskatoties uz visām pūlēm, ko pieliekat, lai aizmirstu par savu bijušo, viņš/viņa ir dziļi iespiedies jūsu prātā. Šķiet, ka viss jūsu dzīvē jums par viņu atgādina.

Tavs dzīvoklis ir piepildīts ar atgādinājumiem par viņiem, sākot no šīs kafijas krūzes līdz aizkariem, kurus jūs kopā izvēlējāties. Tu kļūsti par ņirbošu lācīti, kad atklāj, ka pagājušajā ziemā viņi pie tevis atstāja kapuci. Tu nepārtraukti domā par to, kas tieši bija nepareizi un kāpēc tu pieņēmāt lēmumu šķirties. Ja tavas domas par bijušo lielākoties ir pozitīvas, tā noteikti ir zīme, ka tu nožēlo šķiršanos.ar viņu/viņu.

2. Neviens neatbilst viņa/viņas standartiem.

Pēc šķiršanās tu atgriezies uz randiņu skatuves. Bet, diemžēl, tev neizdodas atrast nevienu, kas atbilstu tavas bijušās standartam. Neviens nespēj tevi pārsteigt vai ilgstoši noturēt tavu uzmanību, jo tava bijusī joprojām ieņem to īpašo vietu tavā sirdī un prātā. Tu pilnībā nožēlo šķiršanos no savas draudzenes vai drauga un dusmojies uz sevi, ka esi viņus sāpinājis.

3. Jūs esat apmierināts ar domu, ka draudzējaties ar savu bijušo.

Kopš mana labākā draudzene izšķīrās ar savu bijušo, esmu saņēmusi simtiem ziņu, piemēram, "Brāli, es nožēloju, ka izšķīros ar viņu. Vai man viņam jau vajadzētu piezvanīt un atvainoties? Vai tu domā, ka viņš piekritīs tikties ar mani uz kafiju? Tikai kā draugi?" Ja jūs nožēlojat savu šķiršanos, tad jūs darīsiet visu iespējamo, lai uzturētu kontaktus ar savu bijušo. Tātad jūs acīmredzot būsiet apmierināts ar domu draudzēties ar savu bijušo.un vienmēr esiet gatavi palīdzēt, kā vien varat.

4. Jūs esat gatavs atmest pagātnes problēmas.

Pēc šķiršanās jūs pamanīsiet sevī jaunu pusi. Jūs sāksiet atbrīvoties no pagātnes problēmām, kas izraisīja šķiršanos, un, iespējams, piedosiet savam bijušajam par kļūdām, ko viņš ir pieļāvis. Jūs arī sapratīsiet, ka jūsu bijušais nav perfekts un viņam ir trūkumi. Taču jūs joprojām jutīsiet, ka nevajadzēja viņu palaist.

Šeit mēģiniet novilkt šo smalko robežu starp trūkumu pieņemšanu un jebkuru toksisku iezīmi. Jā, jums ir žēl, ka izšķīrāties no viņas/viņa. Bet vai ir vērts atgriezties kompromisa stāvoklī attiecībās, kas jūs abus mocīs?

5. Jūsu bijušais palīdzēja jums kļūt par labāku cilvēku

Tavam bijušajam ir liela nozīme tajā, par kādu tu šodien esi kļuvis, un pēc šķiršanās tu vari justies mazliet pazudis. Tu jutīsies tukšs un mazāk motivēts ievērot dzīvesveidu, pie kura pieradis, esot kopā ar savu bijušo, un ilgojies viņu atgūt.

6. Jūs abi joprojām jūtaties savstarpēji saistīti.

Jūs abi kopā esat pavadījuši vairākus mēnešus vai pat gadus. Tāpēc ir dabiski, ka starp jums izveidojusies saikne, ko nevar tik viegli pārtraukt. Tomēr, ja jūs cenšaties šo saikni kopt un būtībā paļaujaties uz savu bijušo, tas nozīmē, ka neesat gatavs dzīvot tālāk.

7. Jūs sekojat līdzi sava bijušā dzīvei

Pat pēc šķiršanās jūs interesē, kas notiek jūsu bijušā dzīvē. Tāpēc jūs nepārtraukti skenējat viņu sociālo tīklu profilus, meklējot jaunumus, sūtāt īsziņas vai zvanāt viņiem, kad vien iespējams, un pat atrunājaties, lai satiktu savu bijušo. Ar ko viņi tagad satiekas? Vai viņi patiešām ir laimīgi bez jums? Vai viņi pēc šķiršanās dalījās vismaz ar vienu skumju citātu?

Vai tu joprojām vēlies zināt katru sīkumu par viņa dzīvi? Tas, ka sociālajos tīklos izseko savu bijušo, ir liela zīme, ka nožēlo, ka pēc vairākiem mēnešiem ar viņu izšķīriesi, vai arī joprojām esi uz viņu uzķērusies un vēlies otru iespēju.

8. Jums neizdodas atrast iekšējo mieru

Ir tikai dabiski, ka pēc šķiršanās jūtaties tukšs, jo attiecības aizņem daudz pūļu, laika un prāta telpas. Taču tad, ja jums ir pamatoti iemesli šķiršanās iemesliem, jūs jūtat arī atvieglojumu. Šķiršanās liks jums justies labāk tikai tad, ja esat par to pārliecināts. Ja jums neizdodas atrast iekšējo mieru un jūtaties vainīgs, tad kaut kas noteikti nav kārtībā.

9. Jūs joprojām seksuāli iekārojat savu bijušo sievieti

Tas var būt galvenais nožēlas iemesls pēc šķiršanās, ja starp jums un jūsu partneri bija pārsteidzoša ķīmija un komforta zona. Jūs, iespējams, domājat: "Vai man vēl kādreiz būs šāda veida intimitāte ar kādu citu? Cik daudz pūļu man būs jāiegulda, lai tik labi iepazītu jauno cilvēku?".

Jums noteikti ir bijuši daži no visintensīvākajiem un kaislīgākajiem mirkļiem ar savu bijušo. Pēc šķiršanās jūs joprojām seksuāli ilgojaties pēc viņiem, un šķiet, ka neviens cits nespēj līdzināties tai ugunīgajai saiknei, kas jums ar viņiem bija kopīga. Tas nozīmē, ka, iespējams, jums joprojām ir jūtas pret savu bijušo.

10. Jūs sākat ticēt, ka šķiršanās iemeslu var novērst.

Atdzīvinot šķiršanās mirkļus, jūs sākat apzināties, ka, iespējams, šķiršanās iemeslu var novērst. Jūs esat pārliecināts, ka jūs abi varat atrast izeju no haosa, kas noveda pie šķiršanās. Un šī sajūta ir pietiekams pierādījums tam, ka jums ir žēl šķiršanās.

11. Jūsu bijušā laulātā dāvinātie mīlestības simboli jums joprojām ir svarīgi.

Pārsvarā pēc tam, kad kāds šķiras uz visiem laikiem, viņš atbrīvojas no visām attiecību paliekām. Taču, ja tu nespēj sevi piespiest šķirties no pateicības un mīlestības apliecinājumiem, ko tava bijusī dāvāja, kad bijāt kopā, tā ir zīme, ka tu, šķiet, nespēj izdzēst atmiņas.

Tu joprojām turies pie nostalģijas, cenšoties vēlreiz izdzīvot labos laikus, izmantojot materiālās lietas. Kāpēc? Tas notiek tad, kad nožēlo šķiršanos un neesi pārliecināts par savu lēmumu. Tu patiesībā vēlies dot vēl vienu iespēju savām attiecībām.

12. Pats galvenais, jums pietrūkst attiecību.

Tev pietrūkst attiecību, bijušā, sajūtas, ka esi iemīlējies un esi mīlēts, apskāvienu ar bijušo, turēšanās kopā par rokām u. c. Tev pietrūkst visa tā, un ikreiz, kad tu domā par savām attiecībām, tevi pārņem dziļas skumjas un nožēla.

Ja šīs pazīmes ir pārliecinājušas jūs, ka jūs patiesi nožēlojat šķiršanos, tad ir pienācis laiks ņemt lietas savās rokās un pēc iespējas ātrāk mēģināt salabot attiecības. Pārstājiet nožēlot un speriet soli, lai atgūtu savu mīlestību savā dzīvē.

Kā dot jaunu iespēju jūsu attiecībām?

Dot vēl vienu iespēju jūsu attiecībām un bijušajam nav viegli. Jums ir jāatkāpjas soli atpakaļ un jāizvērtē jūsu attiecības. Pārliecinieties, ka jums ir reālistiskas attiecību gaidas un praktisks skatījums uz jūsu attiecībām, lai jūs varētu pieņemt gudru lēmumu.

Izpētīsim pazīmes, kas liecina par to, ka jums ir žēl, ka vēlreiz izšķīrāties. Ikreiz, kad jūtaties vientuļi, pajautājiet sev, vai jums trūkst pamatīga dzīves mērķa? Vai vēlaties atgriezties pie bijušā, lai aizpildītu šo tukšumu? Jūs vēlaties, ja nekur nav, tad vismaz draudzībai vajadzētu palikt, lai jūs varētu dzirdēt viņa balsi vai satikt viņu. Vai esat pārliecināts, ka esat pietiekami spēcīgs, lai apslāpētu visas jūtas un turpinātu? Jo tas var novest pie tā.sarežģījumus, kas ir sliktāki nekā nožēlot šķiršanos.

Jūs varētu būt optimistiski, cik vien vēlaties, domājot, ka emocionālā saikne, kas jums ar viņiem bija, nevar sabrukt dažu strīdu laikā. Jūs esat nolēmis atlaist rūgtās atmiņas un sākt no jauna, bet vai viņi ir? Ko darīt, ja esat viņus smagi ievainojis? Kamēr jūs mēģināt atšifrēt un tikt galā ar impulsīvu šķiršanās nožēlu, ko darīt, ja jūsu bijušais uzskatīja to par svētību un nolēma pārvietoties.ieslēgts?

Tagad, tagad, es šeit neesmu tāpēc, lai uzmestu drūmu mākoni pār jūsu cerībām atgriezties kopā ar bijušo. Es tikai izklāstu jūsu priekšā notikumu virkni, vēršot jūsu uzmanību uz to, kas varētu iet greizi. Tas ir absolūti apbrīnojami, ja jūs nolemjat: "Tā nu viss, es vairs nenožēlošu, ka izšķīros ar viņu. Drīzāk es izkustēšos un kaut ko darīšu." Ja jūs esat pilnīgi pārliecināts, ka jūsu bijusīdraudzene vai bijušais draugs ir tas īstais, tu ieguldīsi visas pūles, lai šoreiz viss izdotos - tas ir viss.

Ja vēlaties būt pilnīgi pārliecināts par savu lēmumu, apsveriet iespēju izrunāties par to ar cilvēkiem, kuri ir jūsu dzīves skaņu dēlis. Pavadiet ar viņiem vairāk laika, lai uzlabotu jūsu attiecību sarežģījumus, un pievērsiet labu uzmanību viņu padomiem. Turklāt pārliecinieties, ka labie attiecību momenti ir pārāki par sliktajiem; tikai tad jūs varat atrast laimi, dodot vēl vienu iespēju.

Otru iespēju jūsu attiecībām var dot arī tad, ja abi esat gatavi uzņemties atbildību par pagātnes kļūdām un esat gatavi strādāt pie tā, lai mainītu savu dinamiku uz labo pusi. Lai otrā iespēja būtu veiksmīga, ir nepieciešami abu pušu centieni. Ja jums ir žēl, ka esat sāpinājuši viens otru, un pat pēc vairākiem mēnešiem pēc attiecību pārtraukšanas nespējat dzīvot tālāk, jums ir jāsēžas un jāatzīst savas jūtas.Varbūt pat iekļaujiet savu bijušo.

Tāpēc izrunājieties ar savu bijušo un atrisiniet lietas. Ja jūs abi patiesi mīlat viens otru, tad mēs ticam, ka jūsu mīlestība var uzvarēt visas grūtības. Tāpēc dodieties uz priekšu un dodiet savām attiecībām vēl vienu iespēju.