Вы ўступаеце ў адносіны з надзеяй на доўгае і шчаслівае жыццё. Але аднойчы вы вырашылі расстацца, таму што адносіны ў вас не атрымліваліся. Пачакайце, вы зараз не думаеце пра сваё рашэнне? Ці ёсць у тваім сэрцы маленькі куток, які ўсё яшчэ хоча вярнуць гэтага чалавека? Незалежна ад таго, якая прычына разрыву, незалежна ад таго, як доўга працягваліся вашы адносіны, канец вашых адносін будзе для вас балючым, тым больш, калі вы пашкадуеце аб разрыве.

Той, хто калісьці быў важным у вашым жыццё больш не будзе побач з табой. Аднак што, калі вы не можаце рухацца далей і шкадуеце аб сваім рашэнні? Магчыма, вы рассталіся ў парыве гневу і шкадуеце, што прычынілі боль каханаму, а таксама сабе. Вы можаце заблытацца ў сваіх пачуццях з нагоды разрыву адносін.

Мы хутка схільныя меркаваць, што калі два чалавекі расстаюцца, гэта адбываецца таму, што адзін з іх падманвае, або аказаўся абразлівым або таксічным. Ну, гэта не заўсёды так. Часам шляхі двух партнёраў, якія вельмі любяць адзін аднаго, могуць разысціся з-за розніцы ў іх мэтах і жыццёвых выбарах або нават сямейных праблем.

Цалкам праўдападобна, што ў той момант прычына разрыву здавалася цалкам абгрунтаванай цябе. Калі вы дазваляеце адлегласці апускацца, імпульсіўнае шкадаванне аб разрыве моцна б'е па вас. І перш чым вы гэта заўважыце, вы вяртаецеся на кругі свая і думаеце: «Чорт вазьмі, я шкадую, што расстаўся з ім/ёй. Хіба я паспяшаўсягатовы ўзяць на сябе адказнасць за мінулыя памылкі і гатовы працаваць над змяненнем вашай дынамікі да лепшага. Намаганні з абодвух бакоў неабходныя для другога шанцу на поспех. Калі вы шкадуеце, што прычынілі адзін аднаму боль, і не можаце рухацца далей нават праз некалькі месяцаў пасля разрыву, вам трэба сесці і прызнаць свае пачуцці. Магчыма, нават уключыце свайго былога.

Такім чынам, пагаворыце з былым і вырашыце справы. Калі вы абодва па-сапраўднаму любіце адзін аднаго, то мы верым, што ваша каханне можа перамагчы ўсе цяжкасці. Так што працягвайце і дайце вашым адносінам яшчэ адзін шанец.

Такі стан сумневаў - чыстае пекла. Ваш мозг запэўнівае вас, што вы зрабілі правільна. Але сэрца хоча таго, чаго хоча, праўда? Калі вы знаходзіцеся на гэтым месцы, не хвалюйцеся. У гэтым артыкуле будуць прадстаўлены прыкметы, якія дапамогуць вам вызначыць, шкадуеце вы аб разрыве ці не.

Прычыны, якія выклікаюць шкадаванне пасля разрыву

Перш за ўсё, важна, каб вы разумелі прычыны, якія могуць быць прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым і шкадаваць аб вашым разрыве. Зазірніце ў самааналіз і паспрабуйце знайсці корань прычын, якія прымушаюць вас шкадаваць пасля разрыву. Некаторыя з гэтых прычын могуць быць:

• Занадта ранні разрыў: Магчыма, вы занадта рана рассталіся са сваім партнёрам і не далі вашым адносінам шанцу развіцца
• Паспешлівы разрыў: Магчыма, вы вырашылі расстацца ў спешцы і не атрымалі неабходнага завяршэння вашых адносін
• Адзінота: Вы адчуваеце сябе адзінокім і яшчэ не гатовыя быць адзінокім
• Страх знаёмстваў: Вы баіцеся зноў кінуцца ў свет знаёмстваў
• Страціць добрага партнёра: Вы адчуваеце трывогу, што ніколі не знойдзеце нікога, амаль такога добрага, як ваш былы партнёр

Шкадаванне пасля разрыву можа зрабіць ваша жыццё няшчасным, бо вы працягваеце сумаваць па былым і не можаце знайсці спакой. Такім чынам, вы павінны справіцца з гэтым і, магчыма, даць вашым адносінам яшчэ адзін шанец, калі вы ўпэўнены ў сваіх пачуццях. Часам гэта патрабуе людзейдаволі шмат часу, каб зразумець значэнне іх былога ў іх жыцці.

Мой стрыечны брат, Эндру, вучыўся ў каледжы, калі разарваў 3-гадовыя адносіны па дробнай праблеме. Пасля разрыву ў яго ўсё было выдатна, нават ён вярнуўся ў гульню на здзіўленне рана. Потым, аднойчы раніцай, я сустрэў яго ў кавярні, разбураную душу з цёмнымі кругамі і неахайнымі валасамі.

У той дзень Эндру сказаў мне, што пачаў шкадаваць аб разрыве з ёй праз некалькі месяцаў. Толькі пазнаёміўшыся з новымі людзьмі, ён зразумеў, што тое, што яны маюць, надзвычай каштоўнае. Асцярожна! Ніколі не ведаеш, калі мінулыя адносіны кінуць гіганцкі цень на твой шлях, каб не даць табе прагрэсу і душэўнага спакою.

12 прыкмет таго, што вы шкадуеце аб расставанні і павінны даць яшчэ адзін шанец

Пасля любога разрыву нармальна адчуваць сябе засмучаным і пакрыўджаным. Гора бярэ верх, і чалавек пачынае задумвацца, чаму гэта адбылося. Прыкметы шкадавання пачынаюць усплываць, і чалавек прыходзіць у замяшанне. Тым не менш, калі вы сапраўды адчуваеце, што вам баліць не гора, а шкадаванне, тады вам трэба забыць пра боль і вярнуць вашым адносінам новы ход.

Крыўд, па сутнасці, з'яўляецца часткай разрыву але разрыў адносін не абавязкова пакідае вас у шкадаванні. Хаця можа быць цяжка размежаваць гэтыя дзве эмоцыі. Дазвольце нам дапамагчы вам высветліць, ці сапраўды вы шкадуеце аб сваім разрыве, ці гэта проста гора пасля разрывуразмова з гэтымі 12 прыкметамі:

1. Ваш былы заўсёды ў вашых думках

Адзін з самых першых прыкмет таго, што вы шкадуеце аб расставанні, - гэта тое, што вы не можаце пазбавіцца ад былога. Нягледзячы на ​​​​ўсе намаганні, якія вы робіце, каб забыцца пра свайго былога, ён / яна глыбока ўрэзаўся ў вашу памяць. Здаецца, усё ў вашым жыцці нагадвае вам пра іх.

Ваша кватэра напоўнена напамінамі пра іх, ад кружкі кавы да фіранак, якія вы разам абралі. Вы ператвараецеся ў нюхлівага мядзведзя, калі даведаецеся, што талстоўку яны пакінулі ў вас мінулай зімой. Вы ўвесь час думаеце пра тое, што менавіта пайшло не так і чаму вы прынялі рашэнне расстацца. Калі вашы думкі пра былога ў асноўным пазітыўныя, гэта, безумоўна, прыкмета таго, што вы шкадуеце аб расставанні з ім/ёй.

2. Ніхто не адпавядае яго/яе стандартам

Пасля разрыў, вы вяртаецеся на сцэну спатканняў. Але на жаль! Вы не можаце знайсці нікога, хто б адпавядаў стандартам вашага былога. Ніхто не можа ўразіць вас або надоўга ўтрымаць вашу ўвагу, таму што ваш былы па-ранейшаму займае асаблівае месца ў вашым сэрцы і розуме. Вы цалкам шкадуеце, што рассталіся са сваёй дзяўчынай або хлопцам, і злуецеся на сябе за тое, што прычынілі ім боль.

3. Вы ў парадку з ідэяй сябраваць са сваім былым

З тых часоў мая лепшая сяброўка рассталася са сваім былым, я атрымаў сотню паведамленняў накшталт «Брат, я шкадую, што расстаўся з ім. Я павіненпазваніць яму ўжо і папрасіць прабачэння? Як вы думаеце, ён пагодзіцца сустрэцца са мной на каву? Проста як сябры?» Калі вы шкадуеце аб сваім разрыве, значыць, вы прыкладзеце ўсе намаганні, каб падтрымліваць сувязь з былым. Такім чынам, вы, відавочна, будзеце ў парадку з ідэяй сябраваць са сваім былым і заўсёды будзеце гатовыя дапамагчы яму/ёй, чым зможаце.

4. Вы гатовыя адпусціць мінулыя праблемы

Пасля разрыву вы заўважыце новы бок сябе. Вы пачнеце адпускаць мінулыя праблемы, якія прывялі да разрыву адносін, і, магчыма, даруеце былому былому за памылкі, якія яны здзейснілі. Вы таксама зразумееце, што ваш былы не ідэальны і мае недахопы. Але вы ўсё роўна будзеце адчуваць, што не павінны былі адпускаць іх.

Тут паспрабуйце правесці тонкую мяжу паміж прыняццем недахопаў і любой таксічнай рысай. Так, вы шкадуеце, што рассталіся з ёй/ім. Але ці варта вяртацца да стану кампрамісу ў адносінах, якія будуць мучыць вас абодвух?

5. Ваш былы дапамог вам стаць лепшым чалавекам

Ваш былы адыгрывае вялікую ролю ў гэтым чалавеку вы сталі сёння, і пасля разрыву вы можаце адчуваць сябе крыху страчаным. Вы будзеце адчуваць сябе пустым і менш матываваным прытрымлівацца таго ладу жыцця, да якога вы прывыклі, калі былі са сваім былым, і жадаеце яго вярнуць.

6. Вы абодва па-ранейшаму адчуваеце сувязь адзін з адным

Вы абодва правялі разам месяцы ці нават гады. Так яно і ёсцьнатуральна, што вы стварылі сувязь, якую немагчыма разарваць так лёгка. Аднак, калі вы прыкладаеце намаганні, каб падтрымаць гэтую сувязь, і ва ўсім разлічваеце на былога, гэта азначае, што вы не гатовыя рухацца далей.

7. Вы сочыце за жыццём вашага былога

Нават пасля разрыву вас цікавіць, што адбываецца ў жыцці вашага былога. Такім чынам, вы працягваеце сканаваць іх профілі ў сацыяльных сетках на наяўнасць абнаўленняў, пішаце/тэлефануеце ім кожны раз, калі гэта магчыма, і нават знаходзіце апраўданні, каб сустрэцца са сваім былым. З кім яны цяпер сустракаюцца? Яны сапраўды шчаслівыя без цябе? Ці падзяліліся яны хаця б адной сумнай цытатай пасля растання?

Вы ўсё яшчэ хочаце ведаць усе дробязі іх жыцця? Пераслед вашай былой у сацыяльных сетках - гэта сур'ёзны знак, што вы шкадуеце, што рассталіся з ёй праз некалькі месяцаў, або што вы ўсё яшчэ зацыкленыя на ім і жадаеце другога шанцу.

8. Вы не можаце знайсці ўнутраны супакой

Цалкам натуральна адчуваць сябе пустым пасля разрыву, бо адносіны займаюць шмат вашых намаганняў, часу і разумовай прасторы. Але потым, калі ў вас ёсць важкія прычыны расстацца, вы таксама адчуваеце палёгку. Расстанне толькі дапаможа вам адчуваць сябе лепш, калі вы ў гэтым упэўнены. Калі вы не можаце знайсці ўнутраны супакой і адчуваеце сябе вінаватым, значыць, нешта дакладна не так.

9. Вы ўсё яшчэ прагнеце свайго былога ў сэксуальным плане

Гэта можа быць вялікім шкадаваннем пасля разрыву, калі ў вас было дзіўная хімія і зона камфорту з вашымпартнёр. Вы можаце задацца пытаннем: «Ці буду я калі-небудзь зноў мець такую ​​блізкасць з кім-небудзь? Колькі намаганняў мне трэба прыкласці, каб так добра пазнаць новага чалавека?»

Вы, напэўна, дзяліліся некаторымі з самых інтэнсіўных і гарачых момантаў са сваім былым. Пасля разрыву вы ўсё яшчэ жадаеце іх сэксуальна, і, здаецца, ніхто іншы не можа параўнацца з такой гарачай сувяззю, якую вы з імі падзялілі. Гэта азначае, што вы ўсё яшчэ можаце адчуваць пачуцці да былога.

10. Вы пачынаеце верыць, што прычыну вашага разрыву можна выправіць

Калі вы зноў перажываеце моманты вашага разрыву, вы пачынаеце разумець, што, магчыма, прычыну вашага разрыву можна выправіць . Вы перакананыя, што вы абодва можаце знайсці выхад з бязладзіцы, якая прывяла да вашага разрыву. І гэтае пачуццё з'яўляецца дастатковым доказам таго, што вы шкадуеце аб разрыве.

11. Знакі кахання, якія дае ваш былы, па-ранейшаму важныя для вас

Часцей за ўсё пасля таго, як хтосьці разрываецца канчаткова, яны пазбавіцца ад усіх рэшткаў адносін. Але калі вы не можаце прымусіць сябе расстацца са знакамі ўдзячнасці і любові, якую ваш былы даў вам, калі вы былі разам, гэта прыкмета таго, што вы не можаце сцерці ўспаміны.

Вы ўсё яшчэ трымаеце настальгію, спрабуючы перажыць добрыя часы праз матэрыяльныя каштоўнасці. чаму? Гэта здараецца, калі вы шкадуеце аб разрыве і не ўпэўнены ў сваім рашэнні. Вы сапраўды хочаце даць іншышанец для вашых адносін.

12. Больш за ўсё, вы сумуеце па сваіх адносінах

Вы сумуеце па сваіх адносінах, па былым, па адчуванні закаханасці і кахання, абдымках з былым, трыманні за рукі і гэтак далей. Вам не хапае ўсяго гэтага, і кожны раз, калі вы думаеце пра вашы адносіны, вас ахоплівае глыбокае пачуццё смутку і шкадавання.

Калі гэтыя прыкметы пераканалі вас, што вы сапраўды шкадуеце аб сваім разрыве, значыць, вам пара прыняць справы ў вашых уласных руках і паспрабуйце наладзіць вашы адносіны як мага хутчэй. Перастаньце шкадаваць і зрабіце крок, каб вярнуць каханне ў сваё жыццё.

Як даць яшчэ адзін шанец вашым адносінам?

Даць яшчэ адзін шанец вашым адносінам і былому няпроста. Вы павінны зрабіць крок назад і ацаніць вашы адносіны. Пераканайцеся, што ў вас ёсць рэалістычныя чаканні адносін і практычны погляд на вашы адносіны, каб вы маглі прыняць мудрае рашэнне.

Давайце яшчэ раз разгледзім прыкметы таго, што вы шкадуеце, што рассталіся. Кожны раз, калі вы самотныя, спытайце сябе, ці не хапае вам цвёрдай мэты ў жыцці? Вы хочаце вярнуцца да былога, каб запоўніць гэтую пустэчу? Вы хочаце, калі нічога, хаця б сяброўства засталося, каб вы маглі пачуць іх голас або сустрэцца з імі. Вы ўпэўнены, што дастаткова моцныя, каб заглушыць усе пачуцці і працягваць? Таму што гэта можа прывесці да ўскладненняў, горшых за шкадаваннеразрыў.

Вы можаце быць аптымістам, калі хочаце, і думаць, што ваша эмацыйная сувязь з імі не можа разваліцца ў выніку некалькіх спрэчак. Вы вырашылі пазбавіцца ад горкіх успамінаў і пачаць нанова, але ці так? Што рабіць, калі вы іх моцна пакрыўдзілі? Пакуль вы спрабуеце расшыфраваць і справіцца з імпульсіўным шкадаваннем аб расставанні, што, калі ваш былы ўспрыме гэта як замаскіраванае дабраславеньне і вырашыць рухацца далей?

Цяпер, зараз, я тут не для таго, каб скідаць змрочную хмару на вашыя надзеі вярнуцца разам са сваім былым. Я проста выкладваю перад вамі шэраг падзей, звяртаючы вашу ўвагу на тое, што можа пайсці не так. Гэта вельмі цудоўна, калі вы вырашыце: «Вось і ўсё, я больш не буду шкадаваць, што расстаўся з ёй. Хутчэй я б падышоў і нешта з гэтым зрабіў». Калі вы абсалютна ўпэўнены, што ваша былая дзяўчына або былы хлопец - гэта тое, што вам падыходзіць, вы прыкладзеце ўсе намаганні, каб на гэты раз усё атрымалася - і ўсё.

Калі вы хочаце быць цалкам упэўненым у сваім рашэнні, абмяркуйце яго з людзьмі, якія з'яўляюцца вашымі рэкамендатарамі ў жыцці. Праводзіце з імі больш часу, каб палепшыць вашы адносіны, і звяртайце добрую ўвагу на іх парады. Акрамя таго, сочыце за тым, каб добрыя моманты адносін пераважалі над дрэннымі; толькі тады вы можаце знайсці шчасце, даўшы яшчэ адзін шанец.

Вы таксама можаце даць яшчэ адзін шанец вашым адносінам, калі вы абодва