Du inleder ett förhållande med hopp om att få leva "lyckliga i alla sina dagar". Men så en dag bestämmer du dig för att göra slut eftersom förhållandet inte fungerade för dig. Ångrar du ditt beslut nu? Finns det en liten vrå i ditt hjärta som fortfarande vill ha tillbaka personen? Oavsett orsaken bakom uppbrottet, oavsett hur länge ert förhållande varade, är slutet på dinförhållande kommer att vara skadligt för dig, ännu mer om du ångrar att du gjorde slut.

Någon som en gång var viktig i ditt liv kommer inte att vara vid din sida längre. Men vad händer om du inte kan gå vidare och ångrar ditt beslut? Kanske bröt du upp i ett raseriutbrott och du ångrar att du skadade din älskade såväl som dig själv. Du kan bli förvirrad när det gäller dina känslor om upplösningen.

Vi tenderar snabbt att anta att när två personer gör slut så beror det på att en av dem antingen varit otrogen eller visat sig vara våldsam eller giftig. Men så är inte alltid fallet. Ibland kan två partners som är mycket förtjusta i varandra gå skilda vägar på grund av vissa skillnader i deras mål och livsval eller till och med familjeproblem.

Det är troligt att anledningen till uppbrottet vid den tidpunkten verkade helt giltig för dig. När du låter avståndet sjunka in slår den impulsiva ångern hårt. Och innan du vet ordet av är du tillbaka på ruta ett och tänker: "Fan, jag ångrar att jag gjorde slut med honom/henne. Fattade jag ett förhastat beslut?".

Det tillståndet av tvivel är rent helvete. Din hjärna försäkrar dig att du gjorde rätt sak. Men hjärtat vill ha vad det vill, eller hur? Om det är där du befinner dig, oroa dig inte. Den här artikeln kommer att lägga fram tecken som hjälper dig att känna igen om du ångrar att du bryter upp eller inte.

Anledningar som utlöser ånger efter uppbrottet

Först och främst är det viktigt att du förstår orsakerna som kan få dig att känna skuld och ånger över ditt uppbrott. Introspektera och försök hitta roten till de orsaker som får dig att ångra dig efter ett uppbrott. Några av dessa orsaker kan vara:

• Gör slut för tidigt: Du kan ha gjort slut med din partner för tidigt och inte gett er relation en chans att växa
• Förhastat uppbrott: Du kan ha bestämt dig för att göra slut i all hast och inte fått det nödvändiga avslutet på din relation
• Ensamhet: Du känner dig ensam och är inte redo att vara singel ännu
• Rädsla för att dejta: Du är rädd för att hoppa in i dejtingvärlden igen
• Förlorar en bra partner: Du känner dig orolig för att du aldrig kommer att hitta någon som är lika trevlig som din tidigare partner

Ånger efter uppbrottet kan göra ditt liv miserabelt, eftersom du fortsätter att sakna ditt ex och inte kan finna frid. Så du måste hantera det och kanske ge ditt förhållande en ny chans när du är säker på dina känslor. Ibland tar det människor ganska lång tid att förstå betydelsen av deras ex i deras liv.

Min kusin Andrew gick på college när han avslutade ett 3 år gammalt förhållande på grund av en småsak. Han mådde bra efter uppbrottet och kom till och med tillbaka i branschen förvånansvärt tidigt. En morgon sprang jag på honom på ett kafé, en förstörd själ med mörka ringar och rufsigt hår.

Den dagen berättade Andrew för mig att han började ångra att han gjorde slut med henne månader senare. Först när han träffade nya människor insåg han att det de hade var extremt värdefullt. Se upp! Du vet aldrig när det tidigare förhållandet kommer att kasta sin gigantiska skugga på din väg för att hålla dig tillbaka från alla framsteg eller sinnesfrid.

12 tecken på att du ångrar att du gjorde slut och borde ge dig själv en ny chans

Efter ett uppbrott är det naturligt att känna sig ledsen och sårad. Sorgen tar över och man börjar undra varför det hände. Tecken på ånger börjar dyka upp och man blir förvirrad. Men om du verkligen känner att det inte är sorgen som sårar dig, utan ångern, då måste du glömma smärtan och ge ditt förhållande ett nytt försök.

Att bli sårad är i grunden en del av uppbrottet, men när en relation tar slut behöver man inte nödvändigtvis ångra sig. Även om det kan vara svårt att skilja de två känslorna åt. Låt oss hjälpa dig att ta reda på om du faktiskt ångrar ditt uppbrott eller om det bara är sorgen efter uppbrottet som talar med dessa 12 tecken som talar sitt tydliga språk:

1. Ditt ex är alltid i dina tankar

Ett av de allra första tecknen på att du ångrar att du gjorde slut är att du inte kan få ditt ex ur tankarna. Trots alla ansträngningar du gör för att glömma ditt ex, är han/hon djupt etsad i ditt sinne. Allt i ditt liv verkar påminna dig om dem.

Din lägenhet är fylld med påminnelser om dem, från kaffemuggen till gardinerna ni valde tillsammans. Du blir som en snusande björn när du får reda på att de lämnade en huvtröja hemma hos dig förra vintern. Du tänker hela tiden på vad som gick fel och varför du tog beslutet att göra slut. Om dina tankar om ditt ex mest är positiva, är det definitivt ett tecken på att du ångrar att du gjorde slutmed honom/henne.

2. Ingen lever upp till hans/hennes krav

Efter uppbrottet är du tillbaka på dejtingscenen. Men ack! Du kan inte hitta någon som lever upp till ditt ex standarder. Ingen kan imponera på dig eller hålla din uppmärksamhet länge eftersom ditt ex fortfarande upptar den speciella platsen i ditt hjärta och sinne. Du ångrar helt att du gjorde slut med din flickvän eller pojkvän och är arg på dig själv för att du sårade dem.

3. Du är okej med tanken på att vara vän med ditt ex

Ända sedan min bästa vän gjorde slut med sitt ex har jag fått hundra meddelanden i stil med "Jag ångrar att jag gjorde slut med honom. Ska jag ringa honom och be om ursäkt? Tror du att han vill ta en kaffe med mig? Bara som vänner?" Om du ångrar ditt uppbrott kommer du att göra allt för att hålla kontakten med ditt ex. Så du kommer uppenbarligen att vara okej med tanken på att vara vän med ditt exoch var alltid beredd att hjälpa honom/henne på alla sätt du kan.

4. Du är redo att släppa taget om tidigare problem

Du kommer att märka en ny sida av dig efter uppbrottet. Du kommer att börja släppa de tidigare problem som utlöste uppbrottet och förmodligen förlåta ditt ex för de misstag de har begått. Du kommer också att inse att ditt ex inte är perfekt och har brister. Men du kommer fortfarande att känna att du inte borde ha låtit dem gå.

Här ska du försöka dra den fina gränsen mellan att acceptera bristerna och alla giftiga egenskaper. Ja, du ångrar att du gjorde slut med henne/honom. Men är det värt att gå tillbaka till ett tillstånd av kompromissande i ett förhållande som kommer att plåga er båda?

5. Ditt ex hjälpte dig att bli en bättre människa

Ditt ex har en stor roll att spela i den person du har blivit idag, och efter uppbrottet kan du känna dig lite vilsen. Du kommer att känna dig tom och mindre motiverad att hålla fast vid det sätt att leva som du vande dig vid när du var med ditt ex och längta efter att få tillbaka dem.

6. Ni båda känner fortfarande samhörighet med varandra

Ni har båda tillbringat månader eller till och med år tillsammans. Så det är naturligt att du byggde en koppling som inte kan brytas så lätt. Men om du tycker att du gör ansträngningar för att vårda den kopplingen och du i princip litar på ditt ex för allt, betyder det att du inte är redo att gå vidare.

7. Du håller koll på ditt ex liv

Även efter uppbrottet är du intresserad av vad som händer i ditt ex liv. Så du fortsätter att söka efter uppdateringar på deras sociala medier, sms:ar/ringer dem när det är möjligt och hittar till och med på ursäkter för att träffa ditt ex. Vem träffar de nu? Är de verkligen lyckliga utan dig? Har de åtminstone delat ett sorgligt citat efter uppbrottet?

Vill du fortfarande veta varenda liten detalj om deras liv? Att förfölja ditt ex på sociala medier är ett stort tecken på att du ångrar att du gjorde slut med henne månader senare eller att du fortfarande är upphängd på honom och vill ha en andra chans.

8. Du misslyckas med att finna inre frid

Det är bara naturligt att känna sig tom efter ett uppbrott eftersom ett förhållande tar upp mycket av din ansträngning, tid och tankeutrymme. Men om du har solida skäl att bryta upp, känner du också en känsla av lättnad. Ett uppbrott får dig bara att må bättre om du är säker på det. Om du inte lyckas hitta inre lugn och känner dig skyldig, är det definitivt något som är fel.

9. Du längtar fortfarande efter ditt ex sexuellt

Detta kan vara en stor ånger efter uppbrottet om du hade en fantastisk kemi och komfortzon med din partner. Du kanske undrar: "Kommer jag någonsin att ha den typen av intimitet med någon annan igen? Hur mycket ansträngning måste jag lägga ner för att lära känna den nya personen så bra?"

Du måste ha delat några av de mest intensiva och passionerade stunderna med ditt ex. Efter uppbrottet längtar du fortfarande sexuellt efter dem och ingen annan verkar kunna matcha den eldiga kontakten du delade med dem. Det betyder att du faktiskt fortfarande kan ha känslor för ditt ex.

10. Du börjar tro att orsaken till ditt uppbrott kan lösas

När du återupplever ögonblicken i ditt uppbrott börjar du inse att kanske orsaken bakom ditt uppbrott kan lösas. Du är övertygad om att ni båda kan hitta en väg ut ur röran som ledde till ditt uppbrott. Och denna känsla är tillräckligt bevis på det faktum att du ångrar att du bröt upp.

11. Kärlekssymboler som ditt ex gav dig är fortfarande viktiga för dig

När någon gör slut för gott gör de sig oftast av med alla rester av förhållandet. Men om du inte kan få dig själv att göra dig av med de tecken på uppskattning och kärlek som ditt ex gav dig när ni var tillsammans, är det ett tecken på att du inte verkar kunna radera minnena.

Du håller fortfarande fast vid nostalgin och försöker återuppleva de goda tiderna genom materiella ägodelar. Varför? Detta händer när du ångrar ett uppbrott och inte är säker på ditt eget beslut. Du vill faktiskt ge en ny chans till ditt förhållande.

12. Framför allt saknar du ditt förhållande

Du saknar ditt förhållande, ditt ex, känslan av att vara kär och bli älskad, att kramas med ditt ex, att hålla händerna tillsammans, och så vidare. Du saknar allt detta och när du tänker på ditt förhållande omsluts du av en djup känsla av sorg och ånger.

Om dessa tecken har övertygat dig om att du verkligen ångrar ditt uppbrott, är det dags att du tar saken i egna händer och försöker reparera ditt förhållande så snart som möjligt. Sluta ångra dig och gör ett drag för att få din kärlek tillbaka i ditt liv.

Hur gör man för att ge sitt förhållande en ny chans?

Att ge ditt förhållande och ditt ex en ny chans är inte lätt. Du måste ta ett steg tillbaka och utvärdera ditt förhållande. Se till att du har realistiska förväntningar på ditt förhållande och ett praktiskt perspektiv på ditt förhållande så att du kan fatta ett klokt beslut.

Låt oss gå igenom tecknen på att du ångrar att du gjorde slut igen. När du är ensam, fråga dig själv, saknar du ett fast syfte i livet? Vill du falla tillbaka till ditt ex för att fylla det tomrummet? Du önskar om inte annat att vänskapen åtminstone skulle stanna, så att du kan höra deras röst eller träffa dem. Är du säker på att du är stark nog att kväva alla känslor och fortsätta? Eftersom det kan leda tillkomplikationer värre än att ångra ett uppbrott.

Du kan vara hur optimistisk som helst och tro att det känslomässiga band du hade med dem inte kan brytas sönder på några få argument. Du har bestämt dig för att släppa de bittra minnena och börja om på nytt, men har de det? Tänk om du har skadat dem illa? Medan du försöker avkoda och hantera den impulsiva uppbrottsanklagelsen, tänk om ditt ex såg det som en välsignelse i förklädnad och bestämde sig för att flyttapå?

Jag är inte här för att kasta ett dystert moln över dina förhoppningar om att bli tillsammans med ditt ex igen. Jag lägger bara fram en rad händelser framför dig och uppmärksammar dig på vad som kan gå fel. Det är absolut beundransvärt om du bestämmer dig för: "Det var det, jag kommer inte ångra att jag gjorde slut med henne längre. Snarare skulle jag ta steget och göra något åt det." Om du är helt säker på att ditt exflickvän eller före detta pojkvän är den rätta för dig, kommer du att lägga all kraft på att få det att fungera den här gången - det är allt.

Om du vill vara helt säker på ditt beslut, överväg att prata om det med de människor som är ditt bollplank i livet. Tillbringa mer tid med dem för att förbättra dina relationskomplikationer och var uppmärksam på deras råd. Se dessutom till att de goda stunderna i förhållandet överväger de dåliga; då kan bara du finna lycka i att ge en ny chans.

Du kan också ge en andra chans till ditt förhållande när ni båda är villiga att ta ansvar för tidigare misstag och är redo att arbeta för att förändra er dynamik till det bättre. Insatser från båda sidor är avgörande för att en andra chans ska lyckas. Om du ångrar att du skadade varandra och inte kan gå vidare även efter månader efter uppbrottet, måste du sätta dig ner och erkänna dina känslor.Kanske till och med inkludera ditt ex.

Så prata ut med ditt ex och lös problemen. Om ni båda verkligen älskar varandra, så tror vi att er kärlek kan segra över alla svårigheter. Så fortsätt och ge ditt förhållande en ny chans.