Hûn bi hêviya "bi bextewarî" re dikevin têkiliyek. Lê paşê rojek, hûn biryar didin ku ji hev veqetin ji ber ku têkilî ji we re nexebitî. Bisekine, tu niha biryara xwe ya duyemîn texmîn dikî? Di dilê we de kulek piçûk heye ku hîn jî vî mirovî vegere? Sedema veqetînê çi dibe bila bibe, têkiliya we çiqas dirêj be jî, dawiya pêwendiya we dê ji we re zirarê bike, ji ber vê yekê jî heke hûn poşman bibin ji hevqetandinê.

Yek ku demek di we de girîng bû jiyan êdî li kêleka te nabe. Lêbelê, heke hûn nikaribin pêş de biçin û ji biryara xwe poşman bibin? Dibe ku hûn bi hêrsek ji hev veqetiyan û hûn poşman bibin ku hûn hem jî xwe û hezkiriya xwe êşandin. Dibe ku hûn di derbarê hestên xwe yên li ser hevberdanê de tevlihev bibin.

Em zû texmîn dikin ku gava du kes ji hev vediqetin ev yek ji ber ku yek ji wan xapandiye, an jî wek xerabkar an jehrîn derketiye holê. Welê, ew her gav ne wusa ye. Carinan dibe ku du hevalbendên ku pir ji hev hez dikin ji ber hin cûdahiyên di armanc û bijartinên jiyanê de an jî pirsgirêkên malbatî rêyên xwe ji hev veqetînin.

Pêkûpêk e ku di wê gavê de, sedema veqetînê bi tevahî rast xuya bû. em biçin bibînin. Gava ku hûn dihêlin ku dûrahî têkeve hundur, poşmaniya veqetandinê ya bêhêz bi dijwarî li we dixe. Û, berî ku hûn zanibin, hûn vedigerin cîhê ku hûn difikirin, "Nalet, ez poşman im ku ez bi wî/wê veqetiyam. Ma min lezetek kiramade ne ku berpirsiyariya xeletiyên berê hilgirin û amade ne ku ji bo guhertina dînamîkên xwe ber bi çêtirbûnê ve bixebitin. Hewldanên her du aliyan ji bo şansek duyemîn a serketinê girîng in. Ger hûn poşman bibin ku hûn hevdû êşandine û nikaribin bi mehan jî piştî veqetîna hevdu bimeşin, hûn hewce ne ku rûnin û hestên xwe bipejirînin. Dibe ku berê xwe jî têxin nav xwe.

Ji ber vê yekê bi berê xwe re bipeyivin û tiştan bişopînin. Ger hûn her du jî bi rastî ji hev hez bikin, wê hingê em bawer dikin ku evîna we dikare li ser hemî dijwariyan serfiraz bibe. Ji ber vê yekê herin û şansek din bidin têkiliya xwe. 1>

Ew halê dudilî dojeh e. Mejiyê we ji we re piştrast dike ku we tiştê rast kir. Lê dil çi dixwaze, rast e? Ger ew cihê ku hûn lê ne, netirsin. Ev gotar dê nîşanên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn nas bikin ka hûn poşman bûne ku ji hevdû veqetiyan an na.

Sedemên ku Poşmaniya Piştî Jihevqetînê vedikin

Beriya her tiştî, girîng e ku hûn sedemên ku dikarin bibin ku hûn li ser veqetîna xwe sûcdar û poşman bibin. Di hundurê xwe de binihêrin û biceribînin koka sedemên ku piştî veqetandinê we poşman bibin bibînin. Hin ji wan sedeman dibe ku ev bin:

• Zû zû veqetiyan: Dibe ku we zû ji hevjîna xwe qut bûbe û şansek nedaye ku têkiliya we geş bibe
• Veqetandina bi lez: Dibe ku we bi lez û bez biryar da ku hûn ji hev qut bibin û girtina pêwîst ji têkiliya xwe wernegirtibin
• Tenêbûn: Hûn xwe tenê hîs dikin û hîn ne amade ne ku tenê bibin.
• Tirsa ji hevjînê: Hûn ditirsin ku careke din bikevin nav cîhana hevjînê
• Windakirina hevalbendek baş: Hûn dilgiran in ku hûn çu carî kesek bi qasî xweşikbûnê nebînin hevjîna weya berê

Poşmaniya piştî veqetînê dikare jiyana we xirab bike, ji ber ku hûn bêriya berê xwe dikin û hûn nikarin aştiyê bibînin. Ji ber vê yekê hûn neçar in ku pê re mijûl bibin û dibe ku gava ku hûn di derbarê hestên xwe de piştrast in şansek din bidin têkiliya xwe. Carinan, mirov digiredemeke pir dirêj e ku girîngiya hevjîna wan di jiyana wan de fam bikin.

Pismamê min, Andrew, li zanîngehê bû dema ku wî têkiliya 3-salî ji ber pirsgirêkek piçûk qedand. Wî piştî veqetînê baş dikir, tewra zû zû vegeriya lîstikê. Dûv re, sibehekê, ez li qehwexaneyekê ketim nav wî, giyaneke wêranbûyî bi dor ûçên tarî û porê gemar.

Wê rojê Andrew ji min re got ku ew piştî çend mehan poşman bû ku bi wê re veqetiya. Tenê piştî ku wî mirovên nû nas kir, wî fêm kir ku tiştê wan pir bi qîmet bû. Şîyar bin! Hûn qet nizanin ka têkiliya paşîn dê kengê siya xwe ya mezin bavêje ser riya we da ku we ji pêşkeftinek an aramiya hişê xwe paşde bihêle.

12 Nîşanên ku hûn ji veqetandina hev poşman in û divê şansek din bidin

Piştî hevberdanê, xwezayî ye ku hûn xwe aciz bikin û êş bikin. Xemgînî digire û meriv dest pê dike ku çima ew çêbû. Nîşanên poşmaniyê dest pê dikin û meriv tevlihev dibe. Lêbelê, heke hûn bi rastî hîs dikin ku ne xemgînî ye ku we diêşîne, ew poşman e, wê hingê pêdivî ye ku hûn êşê ji bîr bikin û têkiliya xwe careke din bihêlin.

Zindan bi bingehîn beşek ji hevberdanê ye. lê dawiya têkiliyek veqetînek ne hewce ye ku hûn poşman bihêlin. Her çend dijwar be ku du hestan ji hev veqetînin. Ka em ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn bi rastî ji veqetîna xwe poşman in an ev tenê xemgîniya piştî veqetînê yeAxaftina bi van 12 nîşanan re:

1. Berê we her dem li ser hişê we ye

Yek ji yekem nîşanên ku hûn ji hevqetandinê poşman dibin ev e ku hûn nikanin berê xwe ji ser hişê xwe derxin. Tevî hemû hewildanên ku hûn dikin da ku hûn berê xwe ji bîr bikin, ew di hişê we de kûr dibe. Her tişt di jiyana we de xuya dike ku hûn wan bi bîr bînin.

Apartmana we bi bîranînên wan dagirtî ye, ji wê fîşeka qehweyê bigire heya perdeyên ku we bi hev re hilbijartiye. Tu dibî hirçekî bîhnfirehî gava ku tu pê dizanî ku ew xiftanê zivistana par li cihê te hiştibûn. Hûn berdewam difikirin ka çi bi rastî xelet derket û çima we biryara veqetandinê girt. Ger ramanên we li ser hevjînê we bi piranî erênî bin, ev bê guman nîşanek e ku hûn poşman bûne ku bi wî/wê veqetiyane.

2. Kes li gorî pîvanên wî/wê nayê

Piştî jihevketina, hûn vegerin li ser dating cihê bûyerê. Lê mixabin! Hûn nekarin kesê ku bi standardên berê yê we re têkildar e bibînin. Tu kes nikare we bandor bike an bala we dirêj bike ji ber ku berê we hîn ew cîhê taybetî di dil û hişê we de digire. Tu bi tevahî poşman î ku tu ji hevala xwe an jî hevalê xwe qetiyayî û ji ber ku tu wan aciz kirî ji xwe aciz î.

3. Tu ji fikra hevaltiya bi berê xwe re baş î

Ji hingê ve hevala min a herî baş ji berê xwe qut kir, min sed peyamên mîna "Birayo, ez poşman im ku bi wî re veqetiyam. Divê ezjixwe telefonî wî bike û lêborînê bixwaze? Ma hûn difikirin ku ew ê razî bibe ku ez ji bo qehweyekê bibînim? Wek heval?” Ger hûn ji veqetîna xwe poşman bibin, wê hingê hûn ê hemî hewildanan bikin ku hûn bi berê xwe re têkiliyê deynin. Ji ber vê yekê hûn ê eşkere bi ramana hevaltiya xwe ya berê re baş bin û her gav amade bin ku hûn bi her awayî alîkariya wî/wê bikin.

4. Hûn amade ne ku dev ji mijarên rabirdûyê berdin

Piştî veqetînê hûn ê aliyekî xwe yê nû bibînin. Hûn ê dest ji pirsgirêkên berê yên ku bûne sedema veqetînê berdin û dibe ku berê xwe ji xeletiyên ku wan kirine biborînin. Hûn ê jî fêm bikin ku berê we ne bêkêmasî ye û xeletiyên wî hene. Lê hûn ê dîsa jî hîs bikin ku divê we wan nehiştiba.

Li vir, hewl bidin ku wê xeta hûr di navbera qebûlkirina kêmasiyan û her taybetmendiyek jehrîn de bikşînin. Erê, tu poşman dibî ku bi wê/wî veqetî. Lê gelo hêja ye ku di têkiliyek ku dê we herduyan jî êşkence bike vegere rewşa lihevkirinê?

5. Berê we alîkariya we kir ku hûn bibin mirovek çêtir

Rola berê ya we di mirov de heye. hûn îro bûne, û piştî veqetînê, dibe ku hûn xwe hinekî winda hîs bikin. Hûn ê xwe vala hîs bikin û kêmtir motîvasyon bin ku hûn bi şêwaza jiyanê ya ku we jê re adetî bû dema ku hûn bi berê xwe re bûn û dixwestin wan vegerînin.

6. Hûn herdu jî hîna xwe bi hev ve girêdayî hîs dikin

Hûn herduyan jî meh û heta sal bi hev re derbas kirine. Wisa yexwezayî ye ku we têkiliyek çêkir ku ew qas hêsan nayê qut kirin. Lêbelê, heke hûn bibînin ku hûn hewl didin ku wê pêwendiyê bidomînin û hûn di bingeh de ji bo her tiştî pişta xwe bidin berê xwe, ev tê vê wateyê ku hûn ne amade ne ku pêşde biçin.

7. Hûn li ser jiyana xweya berê disekinin

Piştî veqetînê jî, hûn bala xwe didin tiştên ku di jiyana weya berê de diqewimin. Ji ber vê yekê hûn profîlên wan ên medyaya civakî ji bo nûvekirinan dişopînin, gava ku gengaz be bi wan re binivîsin/telefon bikin, û tewra ji bo ku hûn bi berê xwe re hevdîtin bikin hincet jî çêdikin. Ew niha bi kê re dipeyivin? Ma ew bi rastî bêyî te kêfxweş in? Ma wan bi kêmanî gotinek xemgîn piştî dabeşbûnê parve kir?

Hûn hîn jî dixwazin ku her hûrguliyek piçûk li ser jiyana wan zanibin? Çavdêriya berê xwe li ser medyaya civakî nîşanek mezin e ku hûn poşman in ku hûn bi mehan şûnda bi wê re diqetin an jî ku hûn hîn jî bi wî ve girêdayî ne û şansek duyemîn dixwazin.

8. Hûn nikarin aştiya hundurîn bibînin

Tenê xwezayî ye ku hûn piştî veqetandinê xwe vala hîs bikin ji ber ku têkiliyek gelek hewl, dem û cîhê hişê we digire. Lê dûv re, heke sedemên we yên zexm ji bo veqetandinê hebin, hûn jî hestek rehetiyê hîs dikin. Veqetînek tenê dê we çêtir hîs bike heke hûn pê ewle bin. Ger hûn aştiya hundurîn nebînin û xwe sûcdar hîs nekin, wê gavê tiştek xelet e.

9. Hûn hîn jî ji zayenda xwe hez dikin

Ev dibe ku piştî veqetandinê poşmaniyek mezin be heke we hebûya herêmek kîmya û rehetiya ecêb bi we redost. Dibe ku hûn bipirsin, "Gelo ez ê careke din bi yekî din re bi wî rengî nêzîkatiyek hebe? Çiqas hewla min heye ku ez mirovê nû ew qas baş nas bikim?”

Divê we çend kêliyên herî dijwar û bi hewes bi berê xwe re parve kiribin. Piştî veqetînê, hûn hîna jî bi zayendî ji wan hez dikin û kesek din nikare pêwendiya agirîn a ku we bi wan re parve kiriye re têkildar be. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn bi rastî hîn jî hestên ji bo berê xwe hebin.

10. Hûn dest pê dikin ku bawer bikin ku sedema veqetîna we dikare were rast kirin

Dema ku hûn demên veqetîna xwe ji nû ve zindî dikin, hûn dest pê dikin ku fêhm bikin ku dibe ku sedema veqetîna we were rast kirin . Hûn pê bawer in ku hûn her du jî dikarin rêyek ji tevliheviya ku rê li ber veqetîna we vekir bibînin. Û ev hest îspata wê yekê ye ku hûn poşman bûne ji hevqetandinê.

11. Nîşanên evîna ku ji hêla hevjînê we ve hatî dayîn hîn jî ji we re girîng in

Piranî piştî ku kesek ji hev qetiya ye, ew hemû bermahiyên têkiliyan ji holê rakin. Lê eger hûn nikaribin xwe ji nîşaneyên pesindayînê û hezkirina ku berê we daye we, dema hûn bi hev re bûna, bihêlin, ev nîşanek e ku hûn nekarin bîranînan ji holê rakin.

Hûn hîn jî nostaljiyê digirin, hewl didin ku ji nû ve bijîn demên xweş bi navgîniya maddî. Çima? Ev diqewime dema ku hûn ji veqetandinê poşman dibin û ji biryara xwe ne ewle ne. Bi rastî hûn dixwazin yekî din bidinşansê têkiliya we.

12. Beriya her tiştî, tu bêriya têkiliya xwe kiriye

Tu bêriya têkiliya xwe, ya berê, hesta evîndarbûn û hezkirinê, hembêzkirina bi berê xwe re, destên hev girtin û hwd. Hûn bêriya van hemûyan dikin û her gava ku hûn li ser têkiliya xwe difikirin, hûn bi hestek kûr xemgîn û poşmaniyê dişewitînin.

Heke van nîşanan we îqna kir ku hûn bi rastî ji hevqetîna xwe poşman in, wê demê wextê we ye mijarên di destên we de ne û hewl bidin ku têkiliya xwe di demek zû de sererast bikin. Dest ji poşmaniyê berde û ji bo ku evîna xwe li jiyana xwe vegerîne tevgerekê bike.

Çawa şansek din bide têkiliya xwe?

Dadkirina şansek din ji têkiliya xwe û yê berê re ne hêsan e. Divê hûn gavekê paşde bavêjin û têkiliya xwe binirxînin. Pê bawer bin ku hûn hêviyên têkiliyek rastîn û perspektîfek pratîkî li ser têkiliya we hene da ku hûn biryarek biaqil bidin.

Werin em carek din li wan nîşanên ku hûn ji hevdû veqetandinê poşman bûne derbas bikin. Kengê ku hûn tenê bin, ji xwe bipirsin, gelo hûn di jiyanê de armancek zexm tune? Ma hûn dixwazin vegerin ser berê xwe da ku wê valahiyê dagirin? Hûn dixwazin heke tiştek nebe, bi kêmanî hevaltî bimîne, da ku hûn dengê wan bibihîzin an bi wan re hevdîtin bikin. Ma hûn guman dikin ku hûn têra xwe bi hêz in ku hûn hemî hestan bişkînin û bidomînin? Ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyên ku ji poşmaniyê xirabtir aJi hev veqetiyan.

Hûn dikarin geşbîn bin, her tiştê ku hûn dixwazin bifikirin ku pêwendiya hestyarî ya ku we bi wan re hebû nikare di çend nîqaşan de ji hev derkeve. We biryara xwe daye ku hûn dev ji bîranînên tal berdin û ji nû ve dest pê bikin, lê gelo? Ger we wan pir xerab kiribe çi? Dema ku hûn hewil didin ku poşmaniya jihevketinê deşîfre bikin û pê re mijûl bibin, heke berê we ew wekî bereketê dît û biryar da ku bimeşe?

Naha, naha, ez ne li vir im ku ewrekî reş bavêjim ser hêviyên we ya ku bi berê xwe re vegere. Ez tenê rêzek bûyeran li ber we radigihînim, bala we dikişînim ser ka çi dibe bila bibe. Ger hûn biryar bidin, bê guman heyranok e, "Ew e, ez ê êdî poşman nebim ku ez bi wê re veqetim. Belê, ez ê gav bavêjim û li ser vê yekê tiştek bikim." Heke hûn bi tevahî pê ewle ne ku hevjîna weya berê an hevalê weya berê ji we re ye, hûn ê hemî hewil bidin ku wê vê carê bixebitin - ew hemî.

Heke hûn dixwazin di derbarê biryara xwe de bi tevahî piştrast bin, bifikirin ku bi kesên ku di jiyanê de dengbêjiya we ne re bipeyivin. Zêdetir wext bi wan re derbas bikin da ku tevliheviyên têkiliya xwe baştir bikin û guh bidin şîreta wan. Wekî din, piştrast bikin ku demên baş ên têkiliyê ji yên xirab zêdetir in; wê demê tenê hûn dikarin di dayîna şansek din de bextewariyê bibînin.

Hûn dikarin şansek din bidin têkiliya xwe dema ku hûn herdu jî bin