Waxaad xiriir la yeelanaysaa rajada "farxad leh ka dib". Laakin maalin maalmaha ka mid ah, waxaad go'aansatey inaad kala tagtid sababtoo ah xiriirku adiga kuma shaqeynayo. Sug, hadda ma qiyaasaysaa go'aankaaga? Qalbigaaga ma ku jiraa god yar oo weli doonaya qofkan inuu soo laabto? Si kasta oo ay ahaataba sababta ka danbeysa kala tagista, si kasta oo uu xidhiidhkaagu u dheeraado, dhamaadka xidhiidhkiina waxa uu kugu noqon doonaa dhaawac, xataa hadii aad ka shallaayto kala tag.

>Qof mar muhiim kuu ahaa. noloshu kuma sii ahaan doonto dhinacaaga. Si kastaba ha ahaatee, ka waran haddii aadan sii socon karin oo aad ka qoomameyn karto go'aankaaga? Waxaa laga yaabaa inaad cadho ku kala tagteen oo aad ka qoomamaysay inaad xanuujiso gacaliyahaagii iyo sidoo kale naftaadaba. Waxaa laga yaabaa inaad ku wareerto dareenkaaga ku saabsan kala go'a.

Waxaan si dhakhso ah u qaadaneynaa in marka laba qof ay kala tagaan ay tahay sababtoo ah mid iyaga ka mid ah ayaa khiyaameeyay ama isu rogay xadgudub ama sun. Hagaag, taasi had iyo jeer ma aha kiiska. Mararka qaarkood labada lamaane oo aad isu jecel ayaa laga yaabaa inay kala tagaan sababo la xiriira kala duwanaansho gaar ah oo ku aadan hadafkooda iyo dookhooda nololeed ama xitaa arrimaha qoyska. adiga. Markaad u ogolaato masaafada inay soo gasho, qoomamaynta lama filaanka ah ayaa kugu dhacaysa si adag. Oo, ka hor intaadan ogaan, waxaad dib ugu soo noqotay fakarkii kowaad, “Nacalad, waan ka qoomameynayaa inaan kala tagnay isaga/iyada. Miyaan degdegaydiyaar u ah in uu qaado masuuliyada khaladaadkii hore oo aad diyaar u tahay in aad ka shaqeyso sidii aad dhaq-dhaqaaqyadaada u bedeli lahayd si ka wanaagsan. Dadaalka labada dhinac ayaa lama huraan u ah fursad labaad oo lagu guuleysto. Haddii aad ka shallaaysaan in aad is dhaawacaysaan oo aanad sii socon karin xitaa bilo ka dib kala-tashigii, waxa aad u baahan tahay in aad fadhiisataan oo aad garataan dareenkaaga. Waxaa laga yaabaa in xitaa ku darso kaagii hore.

Sidaas darteed kala hadal adiga hore oo ka shaqee. Haddii aad labadiinuba si dhab ah isujeceshihiin, markaas waxaan aaminsanahay in jacaylkiinu uu ka guulaysan karo dhammaan dhibaatooyinka. Markaa hore u soco oo sii xidhiidhkiina fursad kale.

1>go'aanka? Maskaxdaadu waxay kuu xaqiijinaysaa inaad samaysay wax sax ah. Laakiin qalbigu wuxuu rabaa wuxuu rabo, sax? Haddii ay taasi tahay meesha aad joogto, ha xanaaqin. Maqaalkani waxa uu soo bandhigayaa calaamado kaa caawin doona in aad garato in aad ka qoomamaysay kala tagista iyo inkale.

Sababaha Keliya Qoomamaynta Burburka Kadib

Ugu horeyn, waxa muhiim ah in aad fahanto sababaha ka dhalan kara taasoo kaa dhigaysa inaad dembiile tahay oo aad ka qoomamayso kala tagkaaga. Is fahma oo isku day in aad ogaato asalka sababaha kugu kicinaya in aad ka qoomamayso kala tag. Sababahaas qaarkood waxa ay noqon karaan:

• Si dhakhso ah u kala tag: Waxaa laga yaabaa inaad si dhakhso ah u kala tagteen lamaanahaaga oo aanad siin xidhiidhkaaga fursad uu ku koraan
• Go'aan degdeg ah: Waxaa laga yaabaa inaad go'aansatey inaad si degdeg ah u kala tagtid oo aadan ka helin xidhidhkii lagama maarmaanka u ahaa xiriirkaaga
• Cabsida shukaansiga: Waxaad ka baqaysaa in aad mar kale gasho dunida haasaawe
• In aad lumiso lamaane fiican Lamaanihii hore
> > >

Qoomamaynta kala-tagga ka dib waxay noloshaada ka dhigi kartaa mid murugo leh, maadaama aad sii wayday kaagii hore oo aadan awoodin inaad nabad hesho. Markaa waa inaad wax ka qabataa oo laga yaabaa inaad fursad kale siiso xidhiidhkaaga markaad hubto dareenkaaga. Mararka qaarkood, waxay qaadataa dadkawaqti dheer si ay u fahmaan muhiimada ay hore ee noloshooda.

Adeerkay, Andrew, ku jiray kulliyad markii uu soo afjaray xidhiidh 3-sano jir ah oo ku saabsan arrin yar. Waxa uu ahaa mid si fiican u fiicnaaday markii la kala tagay, xitaa waxa uu dib ugu soo laabtay ciyaarta si la yaab leh goor hore. Dabadeed, subax ka mid ah, waxaan ku dhex orday maqaaxi kafeega laga cabo, naftu qallafsantay oo wareegyo madow iyo timo qallafsan yihiin.

Sidoo kale eeg: 11 Calaamadaha Xanuunka Badan Ee Lamaanahaagu Si Dhab Ah Ugu Qaadanayo Xiriirkaaga

Maalintaas Andrew wuxuu ii sheegay inuu bilaabay inuu ka qoomameeyo kala tagista iyada bilo ka dib. Kaliya ka dib markii uu la kulmay dad cusub, ayuu ogaaday in waxa ay haystaan ​​ay ahaayeen kuwo aad u qaali ah. Iska jir! Marnaba ma ogaan kartid marka xidhiidhkii hore uu hadhkiisa weyn kugu soo jiidi doono si uu kaaga celiyo horumar kasta ama xasilloonida maskaxda.

12 calaamadood oo muujinaya inaad ka qoomamaynayso kala tagitaanka oo ay tahay inaad siiso fursad kale

> Kala tag kasta ka dib, waa dabiici inaad dareento murugo iyo dhaawac. Murugada ayaa meesha ka baxeysa oo waxa uu bilaabay in uu is weydiiyo sababta ay u dhacday. Calaamadaha qoomamaynta ayaa bilaaba inay soo baxaan, qofkuna wuu wareersan yahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad runtii dareento in aysan ahayn murugada midda ku dhibaysa, ay tahay qoomamaynta, markaa waxaad u baahan tahay inaad illowdo xanuunka oo aad siisid xiriirkaaga go'aan kale. Laakin dhamaadka xiriirka kala tag lama huraan ah inuu kaa tago shalaayto. Inkastoo ay adkaan karto in la kala saaro labada dareen. Aan kaa caawino inaad ogaato inaad dhab ahaantii ka qoomamaynayso kala tagkaaga ama tani ay tahay uun murugada jabka kadibHadalka leh 12-kan calaamadood ee sheeko-sheeko:

1. Qofkaagii hore had iyo jeer maskaxdaada ayuu ku jiraa

> Mid ka mid ah calamadaha ugu horreeya ee aad ka shallaayeyso kala tagitaanka ayaa ah inaadan maskaxdaada ka saari karin kii hore. In kasta oo aad isku daydo inaad ku illowdo hore, isaga / iyada ayaa maskaxdaada si qoto dheer uga dhex muuqda. Wax kasta oo noloshaada ah waxay u muuqdaan inay ku xasuusinayaan iyaga. 0 Waxa aad noqonaysaa orso xiiqsan marka aad ogaato in hoodie ay kaga tageen meeshaada jiilaalkii hore. Waxaad ka fekereysaa waxa saxda ah ee khaldan iyo sababta aad u qaadatay go'aanka kala goynta. Haddii fikradahaaga ku saabsan qofkaagii hore ay u badan yihiin wax wanaagsan, xaqiiqdii waa calaamad muujinaysa inaad ka qoomamaynayso kala tagista isaga/iyada.10> kala go'a, waxaad dib ugu soo noqotaa goobta shukaansiga. Laakiin hoogay! Ma awoodid inaad hesho qof u dhigma heerarkii hore. Qofna ma awoodo inuu ku cajabiyo ama ku hayo dareenkaaga wakhti dheer sababtoo ah hore ayaa weli ku jira booskaas gaarka ah ee qalbigaaga iyo maskaxdaada. Waxaad gabi ahaanba ka qoomamaynaysaa inaad kala tagtaan saaxiibkaa ama saaxiibkaa, waxaadna naftaada u cadhoonaysaa inaad waxyeelaysay.>

Saaxiibkeygii ugu fiicnaa ayaa kala tagay iyada iyo hore, waxaan helay boqol fariin sida “Bro, waan ka qoomameynayaa inaan kala tago isaga. Miyaanhore u wac oo raali galin? Ma u malaynaysaa inuu ku aqbali doono inuu la kulmo kafeega? Sida saaxiibo kale?" Haddii aad ka shallaaytid kala taggiina, markaas waxaad samayn doontaa dadaal kasta oo aad ku sii wadato xiriirintaadii hore. Markaa waxa cad in aad saxiib ku noqon doonto fikradda ah in aad saaxiibo la noqoto kaagi hore oo mar walba diyaar u ahow in aad ku caawiso isaga/iyada si kasta oo aad awooddo.

4. Waxaad diyaar u tahay inaad iska dayso arrimihii hore

> Waxaad arki doontaa dhinac cusub oo adiga kaa ah kala go'a ka dib. Waxaad bilaabi doontaa in aad iska dayso arrimihii hore ee keenay kala tagga, waxaana laga yaabaa in aad ka cafiso khaladaadkii uu horay kuugu sameeyay. Waxa kale oo aad ogaan doontaa in aanu kaamil ahayn oo uu leeyahay cillado. Laakin wali waxaad dareemi doontaa inaadan sii deynin.

Halkan, isku day inaad soo saarto xariiqda wanaagsan ee u dhexeeya aqbalaadda cilladaha iyo sifo kasta oo sun ah. Haa, waad ka qoomamaynaysaa kala tagista iyada/isaga. Laakin ma mudan tahay in aad dib ugu laabato xaalad is dhimitaan xiriirkiina oo labadiinaba jir dil kuu geysanaya? maanta ayaad noqotay, kala taga ka dib, waxa laga yaabaa inaad dareento inaad wax yar ka luntay. Waxaad dareemi doontaa faaruq iyo dhiirigelin yar inaad u hoggaansanto qaab nololeedkii aad la qabsan jirtay markii aad la jirtay saaxiibkaagii hore oo aad u xiistay inaad dib u hesho.

6. Labadiinaba weli waxaad dareemaysaan inaad isku xidhan tihiin

> Labadiinaba waxaad wada qaadateen bilo ama xitaa sannado. Waa sidaasdabiici ah in aad dhistay xiriir aan si fudud loo jebin karin. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad isku aragto inaad samaynayso dadaal aad ku kobcinayso xidhiidhkaas oo aad asal ahaan ugu tiirsan tahay qofkaagi hore wax walba, waxay la macno tahay inaadan diyaar u ahayn inaad hore u socoto. > 7. Waxaad isha ku haysaa noloshii hore>Xitaa kala tagitaanka ka dib, waxaad xiisaynaysaa waxa ka socda noloshaadii hore. Markaa waxaad sii wadataa sawirida muuqaalkooda warbaahinta bulshada si aad u hesho warar cusub, qoraal/wac iyaga mar kasta oo ay suurtogal tahay, iyo xataa marmarsiiyo u samee si aad ula kulanto kaagi hore. yey hadda shukaansanayaan? Runtii ma ku faraxsan yihiin adiga la'aantaa? Miyay ugu yaraan la wadaageen hal oraah murugo leh ka dib kala qaybsanaanta?

Ma waxaad weli rabtaa inaad ogaato faahfaahin kasta oo ku saabsan noloshooda? Inaad ku dhufato baraha bulshada waa calaamad weyn oo aad ka qoomameynayso kala tagista iyada bilo ka dib ama in aad wali isaga xidhan tahay oo aad rabto fursad labaad.

8. Waxaad ku guul daraysatay inaad hesho nabad gudaha ah

> Waa dabiici inaad dareento madhan ka dib kala tag, sababtoo ah xidhiidhku wuxuu qaataa dadaal badan, waqti iyo maskaxdaada. Laakiin markaa, haddii aad leedahay sababo adag oo aad ku kala tagtid, waxaad sidoo kale dareemaysaa dareen nasasho. Burburku wuxuu kaliya ku dareensiin doonaa fiicnaan haddii aad hubto. Haddii aad ku guul daraysato in aad hesho nabad gudaha ah oo aad dareento dambi, markaas wax hubaal ah waa khalad.

kimistari la yaab leh iyo aagga raaxada ee adigalammaane. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Miyaan mar kale yeelan doonaa xidhiidhka noocaas ah qof kale? Intee in le'eg ayaan ku dadaalayaa si aan u ogaado qofka cusub si wanaagsan? Kala tagga ka dib, wali waxaad u damac galmo iyaga mana jirto qof kale oo u ekaan karo inuu la mid yahay xiriirka dabka ah ee aad la wadaagtay. Tani waxay ka dhigan tahay in laga yaabo inaad runtii weli dareen u leedahay qofkaagii hore.

10. Waxaad bilawday inaad rumaysato in sababta ka dambaysa kala-taggaaga la hagaajin karo

Marka aad dib u soo noolaato waayihii kala taggiinna, waxaad bilaabaysaa inaad ogaato in sababta ka dambaysa kala-taggaaga la hagaajin karo . Waxaad ku qanacsan tihiin in labadiinaba aad heli kartaan waddo aad uga bixi kartaan qaska sababay kala tagkiina. Dareenkan ayaana caddayn kuugu filan inaad ka qoomamaysay kala taggii.

> ka takhalus dhammaan hadhaaga xiriirka. Laakin haddii aadan naftaada keeni karin in aad ka qayb qaadato calaamadaha mahadnaqa iyo jacaylkaaga hore ee aad ku siisay markaad wada joogteen, waa calaamad muujinaysa inaadan u muuqan karin inaad tirtirto xusuusta. waqtiyada wanaagsan iyada oo loo marayo hantida maaddada. Waa maxay sababtu? Tani waxay dhacdaa markaad ka qoomamayso kala tag oo aadan ku kalsoonayn go'aankaaga. Waxaad dhab ahaantii dooneysaa inaad mid kale siisofursad xidhiidhkaaga.

12. Waxa ka sii daran, waxa aad tabaysaa xidhiidhkiina

>Waxaad tabaysaa xidhiidhkaagii, kaagii hore, dareenka jacaylka iyo in lagu jeclaado, la koolkoolintaadi hore, gacmaha is-qabsiga, iyo wixii la mid ah. Waxaas oo dhan waad seegaysaa mar kasta oo aad ka fikirto xidhiidhkaaga, waxa kugu soo dhacaya dareen murugo iyo qoomamo ah

Haddii calaamadahani ay ku qanciyeen inaad si dhab ah uga qoomamaynayso kala taggiinna, markaa waa waqtigii aad qaadan lahayd. arrimaha gacmahaaga isku day inaad hagaajiso xidhiidhkaaga sida ugu dhakhsaha badan. Jooji qoomamada oo samee dhaqaaq si aad jacaylkiina dib ugu soo ceshato noloshaada

Siinta fursad kale xiriirkaaga iyo hore ma fududa. Waa inaad dib u qaaddaa oo aad qiimeysaa xidhiidhkaaga. Hubi inaad leedahay rajooyin xidhiidh oo dhab ah iyo aragti wax ku ool ah oo ku saabsan xidhiidhkaaga si aad u gaadho go'aan xigmadaysan.

Aan marno calamadaha aad ka qoomamayso inaad mar kale kala tagtid. Mar kasta oo aad cidlo tahay, is weydii, ma ka maqan tahay ujeeddo adag oo nolosha ah? Ma doonaysaa in aad dib ugu laabato qofkaagi hore si aad u buuxiso booskaas? Waxaad jeclaan lahayd haddii aysan waxba ugu yaraan saaxiibtinimadu sii jirto, si aad codkooda u maqashid ama ula kulanto. Ma hubtaa in aad awood u leedahay in aad dareento oo dhan xakamayso oo aad sii wado? Sababtoo ah taasi waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin ka sii xun qoomamaynta akala tag.

Waxaad rajo ka qabtaa in aad ka fikirto in xidhiidhka shucuureed ee aad la lahayd iyaga aanu ku kala tagi karin dhawr doodood. Waxaad go'aansatay inaad iska dayso xasuustii qadhaadhaa oo aad dib u bilowdo, laakiin ma leeyihiin? Maxaa dhacaya haddii aad si xun u dhaawacday? Markaad isku dayayso inaad kala saarto oo aad wax ka qabato qoomamaynta kala tagista, ka waran haddii uu hore u arkay inay tahay barako qarsoon oo uu go'aansaday inuu hore u socdo? dib ula soo noqoshadaadii hore. Kaliya waxaan hortiinna dhigayaa dhacdooyin taxane ah, oo dareenkaaga ku soo jeedinaya waxa khaldami kara. Waa wax la yaab leh haddii aad go'aansato, "Taasi waa sidaas, kama qoomamayn doono inaan kala tago iyada. Halkii, waan kici lahaa oo wax baan ka qaban lahaa. Haddii aad si dhab ah u hubiso in saaxiibkaagii hore ama saaxiibkii hore uu yahay kan adiga, waxaad ku dadaali doontaa inaad ka dhigto mid shaqaynaysa waqtigan - taasi waa dhammaan.

Sidoo kale eeg: Haddii aan farahayga geliyo waxa ay dareen gubasho ah ka dareemaysaa xubinta taranka

Haddii aad rabto in aad si dhab ah u hubiso go'aankaaga, ka fiirso in aad kala hadasho dadka u ah guddiga noloshaada. Waqti badan la qaado iyaga si aad u wanaajiso dhibaatooyinka xiriirkaaga oo aad fiiro gaar ah u yeelato taladooda. Intaa waxaa dheer, hubi in waqtiyada wanaagsan ee xiriirka ay ka miisaan badan yihiin kuwa xun; markaas adiga kaliya ayaa farxad ku heli karta inaad fursad kale siiso.

Sidoo kale waxaad fursad kale siin kartaa xiriirkiina markaad labadiinuba tihiin