Mycket få relationer är icke-transaktionsbaserade. Romantiska partnerskap bygger ofta på ett givande och tagande av kärlek, omsorg, stöd, respekt och ekonomi. Trots detta är det inte ovanligt att en partner är mer investerad i relationen än den andra.

Fråga ett par hur mycket de anstränger sig i sitt förhållande. Med största sannolikhet kommer båda att svara 200%. Men de flesta förhållanden har en överfungerande partner, som inte drar sig för att investera i förhållandet, och en underfungerande partner, som kommer undan med att göra det allra nödvändigaste.

Denna ensidighet är helt acceptabel till en viss grad. Men när ansvaret för att få saker att fungera faller helt på en person, är det ett tecken på att ditt förhållande lider. Sådan relationsdynamik innebär i huvudsak att du befinner dig i ett ensidigt förhållande. Låt oss försöka förstå vad som är ansträngning i ett förhållande och hur båda parter kan hitta en balans på denna front.

Vad är ansträngning i ett förhållande?

För att kunna avgöra om du och din partner anstränger er tillräckligt för att få ert förhållande att hålla, är det viktigt att förstå vad ansträngning i ett förhållande är. Är det romantiska middagar och dyra presenter? Att laga den andra personens favoriträtt? Att ge dem ett varmt bad i slutet av dagen? Alla har inte möjlighet att överösa sina nära och kära med dyra presenter.

På samma sätt kan vem som helst ringa och boka bord på en fin restaurang. Om dessa saker inte räknas som ansträngning i ett förhållande, vad gör det då? Exempel på ansträngning i ett förhållande lyser bäst igenom i de små detaljerna i ditt vardagsliv. Det är att ge varandra en hjälpande hand när det behövs, det är en ryggmassage utan sexuella förväntningar i slutet av en lång dag, det är förmågan attlita på varandra.

Viktigast av allt är att ansträngning i ett förhållande handlar om att hålla ihop och arbeta sig igenom problem snarare än att fly från dem. I slutändan är det inte pengar, presenter och materiella saker som gör att ett förhållande fungerar. Två personer som investerar i varandra och deras framtid tillsammans gör det.

Tecken på att man är investerad i ett förhållande

Om det är något som alla par bör investera i så är det att bygga upp ett emotionellt kapital. För dem som undrar vad det innebär att vara investerad i ett förhållande handlar det i grund och botten om att odla denna tillgång som hjälper dig genom tuffa perioder och håller dig samman under en lång tid. Här är några indikatorer på vad det innebär att vara investerad i ett förhållande:

1. Ni uppskattar varandra

Tacksamhet och uppskattning är kännetecken för investeringar i relationer. När människor blir mer bekväma och etablerade i sina relationer tenderar de att börja ta varandra för givet. Att låta varandra veta hur värdefulla och omhuldade de är hamnar i bakgrunden. För att göra en investering i din relation är det viktigt att uppskatta din partner för alla stora och små sakersmå de gör för dig.

2. Investera i kraften i beröring

Det är fantastiskt hur stor skillnad en enkel gest som en kärleksfull beröring kan göra för att odla intimitet i ett förhållande. Par som investerar i sin samhörighet värdesätter denna aspekt. De är angelägna om att investera tid i ett förhållande för att vara med varandra, utan några distraktioner, dag efter dag.

3. Att ge och söka uppmärksamhet

Vad innebär det att vara investerad i ett förhållande? Uppmärksamhet spelar en viktig roll för att stärka ett förhållande. Relationsexperter beskriver denna övning som bud. När en partner bjuder på uppmärksamhet, svarar den andra med kärlek och omsorg. Detta räcker långt för att hålla kontakten och gnistan vid liv.

4. Dela värderingar, mål och livsplaner

Att investera i relationer innebär att konsekvent dela värderingar, mål och livsplaner. Det är en viktig del av er samhörighet som hjälper båda parter att se att de delar sin livsresa med varandra. Det betyder inte att ni måste hålla med varandra hela tiden. Tanken är att vara varandras bollplank och arbeta mot delade och gemensamma mål i livet.

5. Fördelen av tvivel

Förtroende är en viktig aspekt i alla framgångsrika relationer. Par som är engagerade i sin relation låter tvivlet komma varandra till godo när saker och ting inte går enligt förväntningarna. Detta bidrar till att motverka bitterhet och minskar risken för att problem och meningsskiljaktigheter blir kroniska.

Tecken på att ditt förhållande lider av brist på ansträngning

När din partner börjar dra sig tillbaka i ett förhållande och du är den enda som investerar i ert förhållande, är det ett tecken på att problem uppstår mellan er två. Här är några av de tydliga tecknen på att ditt förhållande lider på grund av bristande ansträngning från en av parterna:

1. En partner känner att det är han/hon som gör alla uppoffringar

Alla relationer kräver kompromisser och anpassningar. Men om någon av parterna ständigt lever med insikten att det bara är han eller hon som gör alla uppoffringar, är det ett tecken på en ensidig relation. I sådana fall har den andra parten antingen checkat ut känslomässigt eller blivit för självbelåten för att göra en insats.

2. Er tvåsamhet hänger på bekvämligheten med en partner

Oavsett om det handlar om att umgås eller planera en speciell dejtkväll, om alla era planer är beroende av bekvämligheten och tillgängligheten hos bara en av er, är det utan tvekan ett tecken på att den partnern inte är investerad i förhållandet. Saker blir värre när den personen förväntar sig att deras partner ska släppa allt och stå till deras förfogande när det passar dem. Naturligtvis är enrelationen blir lidande i en sådan situation.

3. En partner känner sig osynlig

Om en partner är så självupptagen att hen inte har utrymme att tillgodose den andra partnerns behov eller fråga hen om hens känslor och tankar, är det ett tydligt tecken på bristande investering i förhållandet. Den person som utsätts för ett sådant beteende känner sig osynlig och ouppskattad. Denna dynamik tär på förhållandet så småningom.

4. Det finns ingen kommunikation i förhållandet

Ett annat tecken på att ditt förhållande lider av att en av parterna inte anstränger sig är en fullständig brist på meningsfull kommunikation. Den här personen är alltid för distraherad eller upptagen för att prata med sin partner. Även när de pratar, kretsar all kommunikation på något sätt kring deras önskemål och behov.

5. Det finns inget hopp om förändring

Den person som inte är investerad i förhållandet gör inte bara inga ansträngningar utan erbjuder inte heller några försäkringar om att ställa saker till rätta. När en av parterna känner sig fast i en "min väg eller motorvägen"-situation är det ett tecken på ett ensidigt förhållande.

Hur man hittar balans när en partner är mer investerad

Att försöka få ett förhållande att "fungera" när en person ger allt och den andra tar allt kan vara ett recept på katastrof. Att vara känslomässigt engagerad i ett förhållande innebär inte att du måste ge upp din lycka. Det innebär att du ska behandla din partner med respekt och att du måste stå upp för vad du vill.

Att ge din partner för mycket makt över dina känslor kan också leda till problem, liksom att möjliggöra deras negativa egenskaper. Om du ofta sätter din partner först kan det vara dags att omvärdera läget i din relation. Att investera i en relation bör vara en tvåvägsgata. Du behöver inte kämpa för kontroll över alla aspekter av din relation, men följande är bra att tänka påöverväganden kan göra det värt att investera tid i ett förhållande:

1. Kom ihåg vem du är

Det är lätt att svepas med i spänningen i ett nytt förhållande och glömma bort sina egna behov som individ. Du kan börja tappa bort saker som gjorde dig lycklig innan du träffade din partner. När du är känslomässigt investerad i förhållandet förbiser du ofta din individualitet. Påminn dig själv om dina prioriteringar innan förhållandet inleddes. Se vilka av dem du har varitförsumma och rikta om din energi dit.

2. Kommunicera effektivt med din partner

Det är viktigt att du kommunicerar effektivt med din partner så att hen förstår vad som gör dig lycklig. Om det finns något specifikt som skulle göra dig lyckligare eller få dig att känna dig uppfylld, berätta det för din partner! Om din partner inte vet hur hen ska göra dig lycklig, hur ska hen då kunna investera i ert förhållande?

3. Var tydlig med vad som gör var och en av er lycklig

Du kanske inte alltid kan få allt som gör dig lycklig. Men om båda parter vet vad de vill ha ut av förhållandet kan de arbeta på det tillsammans. Att investera i ett förhållande är mycket lättare när båda parter har en tydlig färdplan för varandras lycka.

Vad gör du när din partner inte anstränger sig tillräckligt i ett förhållande?

Ja, en optimal balans i ett förhållande där båda parter delar lika på ansvaret för att få saker och ting att fungera är en idealistisk förväntan. En liten skillnad i investeringar i förhållanden är bara naturligt. Men vad gör du när din partner inte lägger ner tillräckligt med arbete i ett förhållande?

I en sådan situation bör det första steget vara att "hålla ut ett tag tills den andra partnern inser behovet av att anstränga sig i förhållandet. Som en person som investerat i förhållandet kan du stödja dem i denna process och ta saker ett steg i taget.

Prata med din partner om hur viktigt det är för båda parter att anstränga sig i förhållandet. Om du inte kan få dem att inse sina misstag och ändra sig, var beredd att gå vidare. Du förtjänar att vara med någon som värdesätter dig lika mycket som du värdesätter dem.

Vanliga frågor

Att vara känslomässigt engagerad i ett förhållande innebär att du bryr dig mycket om din partner och vill att hen ska må bra både med sig själv och med förhållandet. Du kan känna dig upprymd när din partner gör något fint för dig, eller sårad när hen inte lever upp till dina förväntningar. Det innebär också att du kan kommunicera effektivt med din partner, vilket bidrar till att ni har ett stadigt flöde avpositiv energi mellan er båda. Kort sagt, det handlar om att behandla varandra väl - och få samma sak tillbaka!

Det bästa sättet att bli mindre engagerad i en relation är att investera i andra relationer. Ju mer tid du tillbringar med människor som inte är din partner, desto lättare blir det för dig att se dem objektivt. Ärligt talat är problemet inte att vara för engagerad. Problemet är att vara dåligt engagerad. Lösningen på det är inte att vara mindre engagerad; det är att vara mer engagerad - i något som du har tänktDet är vad nästan alla av oss behöver: något som vi verkligen är engagerade i. 3. Vad innebär att vara för investerad?

När det är det viktigaste i ditt liv. När det är allt du kan prata om. Det är ett tecken på att du är för investerad. Ett sätt att tänka på det är att vara för investerad innebär att du inte kan se andra alternativ även om de är precis framför dig. Om ditt förhållande är allt du har i ditt sinne och resten av världen inte existerar för dig, då är du för investerad i förhållandet.