Mjög fá sambönd eru ekki viðskiptaleg. Rómantískt samstarf byggist oft á því að gefa og þiggja ástúð, umhyggju, stuðning, virðingu og fjárhag. Þrátt fyrir það er ekki óalgengt að annar félaginn sé meira fjárfest í sambandinu en hinn.

Spyrðu hjón hversu mikið þau leggja í sambandið. Að öllum líkindum munu báðir aðilar segja 200%. Hins vegar eru flest sambönd með ofvirkan maka, sem heldur ekki aftur af því að fjárfesta í samböndum, og vanvirkan maka, sem kemst upp með að gera hið minnsta lágmark.

Þessi hallæri er fullkomlega ásættanleg að vissu marki . Hins vegar, þegar ábyrgðin á því að láta hlutina virka, hvílir algjörlega á einum einstaklingi, er það merki um að samband þitt þjáist. Slík tengslavirkni þýðir í rauninni að þú sért í einhliða sambandi. Við skulum reyna að skilja hvað er áreynsla í sambandi og hvernig geta báðir aðilar náð jafnvægi á þessu sviði.

Hvað er átak í sambandi?

Til að geta gengið úr skugga um hvort þú og maki þinn leggið okkur fram við að láta samband ykkar endast, er mikilvægt að skilja hvað er átak í sambandi. Eru það rómantískir kvöldverðir og dýrar gjafir? Elda hinn aðilann uppáhalds máltíðina sína? Að hlaupa þeim í heitt bað í lok dags? Það eru ekki allir sem hafa burði til að skella dýru fólki yfir mikilvæga aðragjafir.

Á sama hátt getur hver sem er hringt til að panta borð á fínum veitingastað. Ef þessir hlutir flokkast ekki sem áreynsla í sambandi, hvað gerir það þá? Dæmi um áreynslu í sambandi skína best í gegnum smáatriðin í daglegu lífi þínu. Það er að rétta hvert öðru hjálparhönd á tímum neyðar, það er bakþurrkur án kynferðislegra væntinga að loknum löngum degi, það er hæfileikinn til að treysta hvert öðru.

Það sem skiptir mestu máli er að fyrirhöfn í sambandi snýst um u.þ.b. standa saman og vinna þig í gegnum vandamál frekar en að hlaupa frá þeim. Þegar öllu er á botninn hvolft gera peningar, gjafir og efnislegir hlutir sambandið ekki til að virka. Tveir einstaklingar fjárfestu í hvort öðru og framtíð þeirra saman gerir það.

Merki um að vera fjárfest í sambandi

Ef það er eitthvað sem hvert par ætti að fjárfesta í, þá er það að byggja upp tilfinningalegt fjármagn. Fyrir þá sem velta fyrir sér hvað það þýðir að vera fjárfest í sambandi, þá snýst það í rauninni um að rækta þessa eign sem mun sjá þig í gegnum erfiða plástra og halda þér saman til lengri tíma litið. Hér eru nokkrar vísbendingar um hvað það þýðir að vera fjárfest í sambandi:

1. Þið metið hvort annað

Þakklæti og þakklæti eru aðalsmerki þess að fjárfesta í samböndum. Eftir því sem fólk verður öruggara og festist í samböndum sínum, hefur það tilhneigingu til að taka hvort annað sem sjálfsögðum hlut. Æfinginaf því að láta hvert annað vita hversu mikils metin og dýrmæt þau eru tekur aftursætið. Til að fjárfesta í sambandi þínu er nauðsynlegt að meta maka þinn fyrir allt stórt og smátt sem hann gerir fyrir þig.

2. Fjárfesting í krafti snertingar

Það er ótrúlegt hversu mikill munur einfalt látbragð eins og kærleiksrík snerting getur gert við að rækta nánd í sambandi. Hjón sem eru fjárfest í samveru sinni meta þennan þátt. Þeir hafa mikinn áhuga á að fjárfesta tíma í sambandi til að vera með hvort öðru, án hvers kyns truflun, dag eftir dag.

3. Að gefa og leita eftir athygli

Hvað þýðir það að vera fjárfest í a samband? Athygli gegnir mikilvægu hlutverki við að styrkja sambandið. Sambandssérfræðingar lýsa þessari æfingu sem tilboðum. Þegar annar félaginn gerir tilboð um athygli bregst hinn við með ást og umhyggju. Þetta fer langt með að halda sambandi og neista lifandi.

4. Að deila gildum, markmiðum og lífsáætlunum

Að fjárfesta í samböndum þýðir að deila stöðugt gildum, markmiðum og lífsáætlunum. Það er mikilvægur hluti af samveru þinni sem hjálpar báðum aðilum að sjá að þeir deila lífsferð sinni með hvor öðrum. Þetta þýðir ekki að þú þurfir alltaf að vera sammála hvort öðru. Hugmyndin er að vera hvert annars hljómborð og vinna að sameiginlegum og sameiginlegum markmiðum í lífinu.

5. Ávinningur vafans

Trauster mikilvægur þáttur í hvaða farsælu sambandi. Hjón sem hafa fjárfest í sambandi sínu gefa hvort öðru ávinning af vafanum þegar hlutirnir fara ekki eins og væntingar þeirra. Þetta hjálpar til við að stemma stigu við gremju og draga úr hættu á að vandamál og ágreiningur verði langvarandi.

Merki að samband þitt þjáist vegna skorts á áreynslu

Þegar maki þinn byrjar að draga sig aftur í sambandi og þú ert sá eini sem fjárfestir í sambandi þínu, það gefur til kynna vandræði á milli ykkar. Hér eru nokkur merki um að sambandið þitt þjáist af skort á áreynslu frá einum samstarfsaðila:

1. Einum maka finnst eins og hann sé að færa allar fórnirnar

Hvert samband krefst málamiðlana og leiðréttinga. En ef annar hvor félaginn býr við stöðugan þunga þess að átta sig á því að þeir eru þeir einu sem færir allar fórnirnar, þá er það vísbending um einhliða samband. Í slíkum tilfellum hefur hinn félaginn annaðhvort tékkað sig tilfinningalega eða orðið of sjálfsánægður til að leggja sig fram.

2. Samvera þín er háð þægindum eins félaga

Hvort sem það er að hanga saman eða skipuleggja sérstök stefnumótakvöld, ef allar áætlanir þínar ráðast af þægindum og framboði aðeins eins ykkar, er það án efa merki um að sá félagi sé ekki fjárfest í sambandinu. Hlutirnir breytast til hins verra þegar svo ermanneskja býst við að maki þeirra sleppi öllu og sé til ráðstöfunar hvenær sem það vill. Auðvitað þjáist samband við slíkar aðstæður.

3. Annar maki finnst ósýnilegur

Ef annar maki er svo sjálfsneyddur að hann hefur ekkert rými til að koma til móts við þarfir hins. maka eða spyrja þá um tilfinningar þeirra og hugsanir, það er skýrt merki um skort á fjárfestingu í sambandinu. Sá sem tekur á móti slíkri hegðun finnst hann vera ósýnilegur og ekki metinn. Þessi dýnamík tekur toll af sambandinu að lokum.

4. Það eru engin samskipti í sambandinu

Annað merki um að sambandið þitt þjáist af því að annar félaginn leggur sig ekki fram er algjör skortur á þroskandi samskipti. Þessi manneskja er alltaf of annars hugar eða upptekin til að tala við maka sinn. Jafnvel þegar þeir tala, snúast öll samskipti einhvern veginn í kringum óskir þeirra og þarfir.

5. Það er engin von um breytingar

Sá sem er ekki fjárfest í sambandinu gerir ekki bara neinar tilraunir heldur býður ekki upp á neinar tryggingar um að gera hlutina rétt. Þegar einn af samstarfsaðilunum finnst vera fastur í aðstæðum „á minn hátt eða þjóðveginn“ gefur það til kynna einhliða samband.

Hvernig á að finna jafnvægi þegar einn samstarfsaðili er meira fjárfestur

Að reyna að láta samband „vinna“ þegar ein manneskja er að gera allt sem gefur oghitt er að gera allt það að taka getur verið ávísun á hörmung. Að vera tilfinningalega fjárfest í sambandi þýðir ekki að gefast upp á hamingju þinni. Það þýðir að þú ættir að koma fram við maka þinn af virðingu og að þú verður að standa upp fyrir það sem þú vilt.

Að gefa maka þínum of mikið vald yfir tilfinningum þínum getur einnig leitt til vandamála, auk þess að gera neikvæða eiginleika þeirra kleift. Ef þú finnur þig oft að setja maka þinn í fyrsta sæti gæti verið kominn tími til að endurmeta stöðu sambandsins. Fjárfesting í sambandi ætti að vera tvíhliða gata. Þú þarft ekki að berjast fyrir stjórn á öllum þáttum sambands þíns, en eftirfarandi atriði gætu gert það þess virði að fjárfesta tíma í sambandi:

1. Mundu hver þú ert

Það er auðvelt að láta hrífast upp í spennu í nýju sambandi og gleymdu eigin þörfum þínum sem einstaklings. Þú getur byrjað að missa yfirsýn yfir hluti sem gerðu þig hamingjusaman áður en þú kynntist maka þínum. Þegar þú ert tilfinningalega fjárfestur í sambandinu, lítur þú oft framhjá einstaklingseinkenni þínu. Minntu þig á forgangsröðun þína áður en sambandið hófst. Sjáðu hvern þeirra þú hefur verið að vanrækja og einbeittu orku þinni aftur þar.

2. Hafðu áhrif á áhrifaríkan hátt við maka þinn

Það er mikilvægt að þú hafir áhrifarík samskipti við maka þinn svo hann skilji hvað gerir þig hamingjusaman . Ef það er eitthvað sérstakt þaðmyndi gera þig hamingjusamari eða uppfyllta, segðu maka þínum! Ef maki þinn veit ekki hvernig á að gera þig hamingjusaman, hvernig á hann þá að fjárfesta í sambandi þínu?

3. Vertu með það á hreinu hvað gerir hvert og eitt ykkar hamingjusamt

Þú getur ekki alltaf að fá allt sem gerir þig hamingjusaman. En ef báðir aðilar vita hvað þeir vilja fá út úr sambandinu geta þeir unnið að því saman. Það er miklu auðveldara að fjárfesta í sambandi þegar þið hafið bæði skýran vegvísi að hamingju hvors annars.

Hvað gerir þú þegar maki þinn leggur sig ekki nægilega mikið í samband?

Já, ákjósanlegt jafnvægi í sambandi þar sem báðir aðilar deila jafnri ábyrgð á því að láta hlutina virka er hugsjónavæn vænting. Örlítið misræmi í fjárfestingum í samböndum er eðlilegt. En hvað gerirðu þegar maki þinn leggur sig ekki nógu mikið fram í sambandi?

Í slíkum aðstæðum ætti fyrsta skrefið að vera að „hanga þarna inni í smá stund þar til hinn félaginn áttar sig á þörfinni á að leggja sig fram í sambandinu. Sem einstaklingur sem hefur fjárfest í sambandinu geturðu stutt þá í þessu ferli, tekið hlutina eitt skref í einu.

Ræddu við maka þinn um hversu mikilvægt það er fyrir báða maka að leggja sig fram í sambandinu. Ef þú getur ekki fengið þá til að sjá villuna í háttum sínum og breyta, vertu tilbúinn til að halda áfram. Þú átt skilið að vera með einhverjum semmetur þig eins mikið og þú metur þá.

Algengar spurningar

Að vera tilfinningalega fjárfestur í sambandi þýðir að þér er mjög annt um maka þinn og vilt að honum líði vel með sjálfan sig og um sambandið. Þú gætir fundið fyrir gleði þegar maki þinn gerir eitthvað gott fyrir þig, eða sár þegar hann stenst ekki væntingar þínar. Það þýðir líka að geta átt samskipti við maka þinn á áhrifaríkan hátt, sem hjálpar til við að tryggja að þú hafir stöðugt flæði jákvæðrar orku á milli ykkar beggja. Í stuttu máli snýst þetta allt um að koma vel fram við hvert annað – og fá það sama til baka!

Besta leiðin til að vera minna fjárfest í sambandi er að fjárfesta í öðrum samböndum. Því meiri tíma sem þú eyðir með fólki sem er ekki maki þinn, því auðveldara verður fyrir þig að sjá það hlutlægt. Heiðarlega, vandamálið er ekki of fjárfest. Vandamálið er illa fjárfest. Lausnin á því er að vera ekki síður skuldbundinn; það er að vera skuldbundinari - við eitthvað sem þú hefur hugsað vel um og ákveðið að sé tímans virði og fyrirhöfn og áhættu. Það er það sem næstum öll okkar þurfum: eitthvað sem við erum virkilega staðráðin í. 3. Hvað þýðir of fjárfest?

Þegar það er mikilvægast í lífi þínu. Þegar það er allt sem þú getur talað um. Það er merki um að þú sért of fjárfestur. Einnleið til að hugsa um það er að vera of fjárfest þýðir að þú getur ekki séð aðra valkosti jafnvel þó þeir séu beint fyrir framan þig. Ef sambandið þitt er allt sem þú hefur á huga og restin af heiminum er ekki til fyrir þig, þá ertu of fjárfest í sambandinu.