Ótrúleysi er átakanleg reynsla, ekki aðeins fyrir svikinn maka heldur líka fyrir krakkana sem eru því miður spenntir inn í það. Tilfinningalegar áskoranir sem framundan eru vegna svikandi foreldris varpa löngum skugga langt fram á fullorðinsár. Langtíma sálræn áhrif framhjáhalds á börn eru óumflýjanleg, jafnvel þó að þau komi kannski ekki í ljós strax.

Hvetjandi ræðumaður og rithöfundur Steve Maraboli sagði: "Það sem við innrætum börnum okkar verður grunnurinn sem þau byggja framtíð sína á." Börn eru ung, áhrifarík og jákvæð um heiminn. Þegar óheiðarleiki afhjúpar þá fyrir óheiðarleika og ótrúmennsku, hriktast grundvöllur skilnings þeirra algjörlega.

Leið þeirra til að skoða heiminn er skemmd og þau eiga í erfiðleikum með að mynda og viðhalda tengingum. En hversu djúpt liggur skaðinn? Og hvað getum við gert til að hjálpa barni sem hefur orðið vitni að framhjáhaldi í fjölskyldunni?

Hvað þýðir vantrú?

Ótrúmennska felur í sér framhjáhald, framhjáhald og að vera ótrúr eigin maka til að leita að ást, félagsskap og kynlíf annars staðar. Maður getur svikið betri helming sinn á margan hátt; skyndikynni, óbundið samband, tilfinningalegt og/eða fjárhagslegt framhjáhald, auk fullkomins utanhjúskaparsambands.

Það eru nokkrar ástæður sem gætu hvatt mann til að svindla. Þeir geta verið óánægðir í asamhengi og tjáðu baráttu þína af heiðarleika.

4. Æfðu núvitund

Jóga, hugleiðsla eða dagbók eru nokkrar aðferðir sem þú getur tileinkað þér til að stíga nær innri friði. Þeir munu gera þér kleift að hugsa um fortíðina án reiði eða gremju. Þar að auki munt þú öðlast skýrleika með sjálfskoðun.

5. Standast freistingar

Vinnaðu að því að gefa eftir tilhneigingum þínum. Ef þú ert viðkvæmt fyrir tengingum eða frjálsum stefnumótum, reyndu þá eitthvað stöðugra (og gerðu það af heilindum). Ekki falla í sömu mynstrin og verða tilefni til sorgar síðar.

Við vonum að þetta geri hlutina aðeins minna flókna fyrir þig. Það er ekki hægt að neita styrkleika langtíma sálfræðilegra áhrifa framhjáhalds ... en við vitum að þú ert jafn sterkur, ef ekki meira. Ef þú vilt deila sögunni þinni eða ef það er eitthvað sem við höfum misst af skaltu senda athugasemd hér að neðan. Við elskum að heyra frá þér.

Algengar spurningar

Vantrú hefur vald til að eyðileggja fjölskyldu algjörlega. Það gerir það að verkum að börnin missa trúna á foreldra sína og viðhorf þeirra um ást, hjónaband og hamingju er algjörlega hnikað. Þeir verða fyrir óheiðarleika og svikum á unga aldri og eiga erfitt með að takast á við það sama. 2. Hvaða afleiðingar hefur framhjáhald?

Vandleysi getur valdið því að fórnarlambið er algjörlega brotið. Það getur breyst í sjálfsálitsvandamál, gert þau eignarhaldssöm ogvantraust í framtíðarsamböndum sínum og gera þá á varðbergi gagnvart hugmyndinni um ást. 3. Hvernig hafa framhjáhaldsfeður áhrif á dætur?

Dætur gætu vaxið úr grasi og orðið hræddar og vantraustar í garð karlmanna og sambönda ef faðir þeirra hefur haldið framhjá móður sinni. Faðir dóttur sýnir henni hugsjónamann; þegar hann gerir mistök verður dóttirin efins um aðra menn sem ganga inn í líf hennar.

Já, nokkrir þjást af þunglyndi eftir að hafa verið sviknir. Svikin eru frekar persónuleg og mikil. Jafnvel börn upplifa kvíða og streitu þegar um framhjáhald er að ræða milli foreldra þeirra.

Þegar giftur maður eða kona svindlar meiða þeir ekki aðeins maka sinn heldur líka börn sín. Börnin okkar hafa tilhneigingu til að líta á okkur sem hamingjusöm pör sem búa í draumkenndum litlum heimi þar sem ekkert getur farið úrskeiðis. Þegar þau komast að því á ungum aldri að foreldrar þeirra eru færir um að særa hvert annað, eru þau tilfinningalega ör. Langtíma sálræn áhrif framhjáhalds eru öflug áhrif sem ákvarða gang lífs barnsins.

Ef þú ert foreldri sem vill meta aðstæður þínar betur eða fullorðinn sem er enn að glíma við sálfræðileg áhrif framhjáhalds sem þú varðst fyrir sem barn, þá ertu á réttum stað. Við ætlum að skilja hvernig andlegt rými barns hefur áhrif þegar foreldri svindlar á hinu.

Langtímaáhrif framhjáhalds á börn

Við höfum safnað saman lista yfir 7 áhrif framhjáhalds á börn . En hér er það sem er einstakt; Bonobology ákvað að afhjúpa nokkur viðbrögð og skoðanir í rauntíma um efnið. Við settum þessar spurningar á Facebook hóp sem heitir, „Við skulum ræða óheilindi“: Hvernig virkar óheilindimilli foreldra hafa áhrif á huga barna sinna? Eru einhverjar raunhæfar lausnir?

Svo margir af lesendum okkar tóku þátt í innleggi sínu – sumir byggðir á reynslu, aðrir á athugun og enn aðrir á faglegri innsýn. Þessar ábendingar ættu að gefa þér heildstæða hugmynd um hvernig ástarsamband hefur áhrif á fjölskylduna. Börn sem hafa hitt foreldri sem svindla munu líklegast ganga í gegnum eitt eða fleiri af þessum langvarandi vantrúaráhrifum.

1. Krakkar læra „hvað má ekki gera“

Við skulum byrja á tiltölulega jákvæðum nótum. Ekki er hægt að flokka langtíma sálræn áhrif framhjáhalds í svart og hvítt. Lesandi okkar, Andy Singh, segir: „Þegar börn verða fyrir framhjáhaldi á unga aldri gætu þau lært „hvað á ekki að gera“ í sambandi. Eftir að hafa gengið í gegnum umtalsvert magn af streitu, kvíða og áföllum munu þeir leitast við að verja sín eigin börn fyrir því.

„Þess vegna gæti framhjáhald foreldris gert þau ákveðnari í að vera trú maka sínum. Þessi skoðun bendir til þess að börn frá brotnum heimilum eða óhamingjusamum hjónaböndum muni forðast sambandsmistökin sem foreldrar þeirra gerðu. Að öðrum kosti gæti löngun til að láta hjónabandið ekki hrynja niður gæti leitt þetta fullorðna fólk til viðloðandi og þráhyggjufullrar ástar. Þeir gætu átt í erfiðleikum með að draga mörk til að halda sambandinu ósnortnu.

Það er mikilvægt að muna að það eru engin staðlað mynstur eða einsleitni í svörum.Við getum ekki spáð fyrir um hvað gerist þegar barnið þitt kemst að því að þú svindlaðir. Það er mjög huglægt og viðkvæmt fyrir öðrum þáttum. En möguleikinn sem Andy sagði er sannarlega sterkur keppinautur á þessum lista.

2. Álag á fjölskyldulífi – Áhrif framhjáhalds á börn

Börn gætu túlkað framhjáhald sem persónuleg svik og haldið foreldrinu ábyrgt fyrir að brjóta upp fjölskylduna. Þar sem þau geta ekki skilið blæbrigði ástar og hjónalífs, verður framhjáhald ófyrirgefanlegt og grimmt í huga þeirra. Þetta mun skapa mikla gremju og andúð í garð svindlsforeldrsins. Á sama tíma mun barnið þróa með sér mikla samúð með foreldrinu sem hefur verið svikið.

Fjölskyldulífið mun taka miklum breytingum og stirt samband við svindla foreldrið gæti haldið áfram til fullorðinsára. Nokkrir segja að þeir hafi fundið fyrir reiði eða vonbrigðum í garð foreldra sinna, jafnvel eftir að ár eru liðin. Auk þess skerðir framhjáhald þau fjölskyldugildi sem börnum eru kær.

Heiðarleiki, virðing, tryggð, ást og stuðningur fara í kast í einu. Þetta gerir það að verkum að barnið missir alla stefnu í lífi sínu. Að bera reiði eða efa í garð stofnunar eins og fjölskyldu getur reynst mjög skaðlegt á fullorðinsárum. Langtímaáhrifin af framhjáhaldi eru mjög öflug.

3. Svikur vöxtur

AneetaBabu hefur aðra sýn á áhrif framhjáhalds á börn. Hún segir: „Ég trúi því að taka aðeins víðtækari sýn á ástandið. Allt sem er ekki samræmt hefur áhrif á huga barnsins. Þetta þarf ekki endilega að vera framhjáhald. Ég hef ekki hitt neinn hingað til sem segist hafa orðið fyrir áföllum af foreldri sem svindlaði. (Þó að þetta gæti tengst því að börn uppgötva venjulega ekki ástarsamband.)

“En mér hefur oft fundist að fullorðnir hafi tilhneigingu til að vera með hallandi vöxt vegna biturs sambands foreldra þeirra. Börn fylgjast stöðugt með hjónabandi foreldra sinna þegar allt kemur til alls. Ef spenna, óhamingja og átök eru viðmið, þá munu þau grípa fljótt.“ Þannig að þótt framhjáhaldið sjálft gæti ekki valdið tjóni, geta vandamálin sem fylgja því á heimilinu eða milli hjónanna haft áhrif á barn.

Börn eru miklu skynsamari en við gætum áætlað að þau séu. Sveiflur í hjónabandi hjóna eru þeim ekki huldar (og þetta er nákvæmlega hvernig ástarsamband hefur áhrif á fjölskylduna). Þegar hvert samtal er rifrildi getur það haft slæm áhrif á tilfinningalega vöxt barnsins.

4. Traustmál

Dr. Gaurav Deka, transpersónulegur aðhvarfsmeðferðarfræðingur, gefur skýra innsýn: „Hvert samband hefur sitt eigið DNA. Og það DNA, eins og öll önnur, ferðast frá einni jöfnu til annarrar. Trúnaðardeild barnsins hefur mikil áhrif áframhjáhald milli foreldra. Þeir vaxa úr grasi, geta ekki treyst öðrum og verða „áhyggjufullir forðast“, þ.e. eiga erfitt með að skuldbinda sig til sambönda.

„Þetta fullorðna fólk skýtur hvatvíslega þegar það kemur of nálægt einhverjum. Einnig hef ég séð skömm koma fram hjá börnunum (í fullorðinslífi þeirra) sem lágt sjálfsálit, sem knýr þau áfram til að verða fórnarlömb þeirra eigin óheilbrigðu viðbragðsaðferða. Veruleg traust vandamál koma að lokum í veg fyrir tilfinningalega uppfyllingu (þetta er eitt af algengum áhrifum þess að svindla feður á syni).

Hver eru algengustu sálfræðilegu langtímaáhrifin af framhjáhaldi, spyrðu? Þegar barnið þitt kemst að því að þú svindlar á fjölskyldunni (því það er hvernig það mun sjá það), mun það missa traust á þér sem foreldri. Og þessi óleystu vandamál með aðal umönnunaraðilann þýða oft í grýttum rómantískum samböndum á fullorðinsárum.

5. Hvaða áhrif hafa svikandi feður á dætur? Tilfinningalegur farangur

Erfitt er að bera þungann af stormasamri fjölskyldusögu. Og sálfræðileg áhrif framhjáhalds á börn hafa í för með sér alvarlegan tilfinningalegan farangur. Þó að vandamálið kunni að virðast langt undan í fortíðinni birtist það á sérkennilegan hátt. Einstaklingurinn gæti yfirheyrt maka sinn út af litlum hlutum eða átt í erfiðleikum með að mynda tilfinningatengsl við þá.

Sumir kjósa að eignast alls ekki börn á meðan aðrir ofbjóða þvíað reyna að verða fullkomnir foreldrar. Afneitun felur í sér hið raunverulega vandamál sem fyrir hendi er og einstaklingar viðhalda óheilbrigðu mynstri og tilhneigingum vegna áfalla í æsku. Til dæmis notum við hugtakið „pabbavandamál“, sem er í raun til marks um áhrif svikandi feðra á dætur. Orsök flestra ásteytingarsteina fyrir fullorðna má rekja til framhjáhalds foreldris.

6. Vonbrigði af ást

Prachi Vaish setur fram mikilvægan punkt með því að útskýra hvernig framhjáhald veldur því að börn missa trúna á ástina . Hún segir: „Ef börn átta sig á raunverulegu ástæðunni að baki slagsmálum eða átökum foreldranna gætu þau orðið fyrir vonbrigðum vegna ástar og hjónabands. Óþarfur að segja að þetta mun hafa áhrif á tilfinningalegt öryggi þeirra í framtíðar rómantískum böndum. Þeir geta vaxið úr grasi til að vera óskynsamlega eignarhaldssamir eða tortryggnir þegar kemur að ást.“ Stofnanir eins og hjónaband missa gildi í augum barna þegar foreldrar svindla.

Þannig gætu þeir orðið fullorðnir sem kjósa hömlur fram yfir alvarlegt samband eða skuldbindingu. Casanova-líkt viðhorf, ásamt djúpri andstyggð á langtímatengingum, getur verið afleiðing af langtímaáhrifum þess að vera svikinn (af foreldri). Annar af lesendum okkar, Neha Pathak, tekur undir með Prachi: „Ég hef enga reynslu á þessu sviði en af ​​því sem ég hef fylgst með fara krakkar á endanum í spor foreldra sinna.

“Ekki aðeins missa þeir virðingu fyrirforeldri, en byrja líka að gera lítið úr hjónabandi og samböndum í heild sinni. Sjaldan koma krakkar sterkir og traustir út úr slíkum aðstæðum. Góð skálduð hliðstæða væri Chandler Bing frá F.R.I.E.N.D.S sem átti erfiða æsku. Hann varð hræddur við þýðingarmikla skuldbindingu.“ Hmmm, umhugsunarefni, ekki satt?

7. Tilhneigingu til framhjáhalds – hvernig svindl hefur áhrif á heilann

Skáldsagnahöfundurinn og samfélagsrýnirinn James Baldwin sagði: „Börn hafa aldrei verið mjög góð í að hlusta á öldunga sína, en þeim hefur aldrei mistekist að líkja eftir þeim." Annar öflugur möguleiki er að börn alast upp til að líkja eftir sömu mynstrum sem foreldrar þeirra gerðu. Eitt af langtíma sálfræðilegum áhrifum framhjáhalds er eðlilegt ástand í huganum. Barnið gæti farið að hugsa um að svindla sé þægileg nálgun eða ásættanleg.

Auðvitað er þetta ekki eitthvað sem þarf að gerast. Það fer líka eftir einstaklingnum. Allt sem við erum að segja er að hugsunin verður að íhuga. Svindl getur orðið kynslóðalota mjög auðveldlega. Langtímaáhrif framhjáhalds geta leitt til þess að einstaklingur fremur sömu mistök og olli þeim svo miklum skaða, þ.e.a.s. hún gæti líka haldið framhjá maka sínum.

Nú þegar við höfum skoðað 7 afleiðingar framhjáhalds munum við fjalla um hvernig að takast á við þá. Tíminn getur ekki læknað nein sár nema við leggjum líka á okkur einhverja vinnu frá enda okkar. Og íhlutun er skynsamleg áðurástandið fer úr böndunum. Vissir þú að margir þjást af þunglyndi eftir að hafa verið sviknir af foreldri? Hér er það sem þú getur gert til að sigla um þetta stormasamt vatn...

Hvernig á að takast á við langtíma sálfræðileg áhrif ótrúmennsku?

Ef þú ert fullorðinn einstaklingur sem getur séð fortíðina stjórna þér, hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að líða betur. Áhrif framhjáhalds á börn eru krefjandi, en ekki óyfirstíganleg. Einhver þrautseigja og vinnusemi ætti að koma þér aftur á heilbrigða sambandsbraut.

1. Leitaðu að faglegri aðstoð

Leiðin að bata er miklu auðveldari þegar þú færð leiðsögn geðheilbrigðissérfræðings. Hjá Bonobology bjóðum við upp á faglega aðstoð í gegnum úrval okkar af löggiltum meðferðaraðilum og ráðgjöfum. Þú getur læknað úr þægindum heima hjá þér með hjálp þeirra og leyst áföll í æsku. Við erum hér fyrir þig.

2. Bæta við

Að halda í gremju hefur aldrei leitt til neins góðs. Langtíma sálfræðileg áhrif framhjáhalds geta gert það að verkum að erfitt er að fyrirgefa foreldri eða bæta úr því, en að koma á stað þar sem þú tekur við og fyrirgefningar mun losa þig við sársaukann. Foreldrar þínir geta líka gert mistök; hafðu samband við þá í dag.

3. Hafðu skýr samskipti

Ef þú ert í sambandi skaltu halda maka þínum við efnið. Það eru þeir sem verða fyrir birtingarmyndum áverka þíns. Gefðu þeim smá