Η απιστία είναι μια οδυνηρή εμπειρία, όχι μόνο για τον απατημένο σύντροφο αλλά και για τα παιδιά που δυστυχώς έχουν μπλεχτεί σε αυτήν. Οι συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς που απατούν ρίχνουν μεγάλες σκιές μέχρι την ενηλικίωση. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά είναι αναπόφευκτες, ακόμη και αν δεν είναι άμεσα εμφανείς.

Ο ομιλητής κινήτρων και συγγραφέας Steve Maraboli είπε: "Αυτό που ενσταλάζουμε στα παιδιά μας θα είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο θα χτίσουν το μέλλον τους." Τα παιδιά είναι μικρά, ευεπηρέαστα και θετικά για τον κόσμο. Όταν η απιστία τα εκθέτει στην ανεντιμότητα και την απιστία, τα θεμέλια της κατανόησής τους κλονίζονται εντελώς.

Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουν τον κόσμο έχει αλλοιωθεί και δυσκολεύονται να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν σχέσεις. Πόσο βαθιά όμως είναι η ζημιά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε ένα παιδί που έχει γίνει μάρτυρας απιστίας στην οικογένεια;

Τι σημαίνει απιστία;

Η απιστία περιλαμβάνει την εξαπάτηση, τη μοιχεία και την απιστία απέναντι στον ίδιο τον σύντροφό του για να αναζητήσει την αγάπη, τη συντροφικότητα και το σεξ αλλού. Ένα άτομο μπορεί να απατήσει το έτερόν του ήμισυ με πολλούς τρόπους: σχέσεις της μιας νύχτας, σχέση χωρίς δεσμεύσεις, συναισθηματική ή/και οικονομική απιστία, εκτός από μια ολοκληρωμένη εξωσυζυγική σχέση.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να ωθήσουν ένα άτομο να απατήσει. Μπορεί να μην είναι ικανοποιημένο σε μια σχέση, να έχει ανάγκη από κάποιου είδους ενθουσιασμό ή μπορεί απλά να έχει ερωτευτεί κάποιον άλλον. Ανεξάρτητα από τους λόγους, τα επακόλουθα της απιστίας είναι αρκετά καταστροφικά. Στον τομέα των ραντεβού, οδηγεί σε σπαραγμό και σοβαρή θλίψη... αλλά οι επιπτώσεις έχουν μεγαλύτερο βάρος όταν κάποιος είναιάπιστος σε έναν γάμο.

Όταν ένας παντρεμένος άνδρας ή γυναίκα απατά, δεν πληγώνει μόνο τον σύντροφό του αλλά και τα παιδιά του. Τα παιδιά μας τείνουν να μας βλέπουν ως ευτυχισμένα ζευγάρια που ζουν σε έναν ονειρεμένο μικρό κόσμο όπου τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά. Όταν μαθαίνουν σε τρυφερή ηλικία ότι οι γονείς τους είναι ικανοί να πληγώσουν ο ένας τον άλλον, σημαδεύονται συναισθηματικά. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας είναι ισχυρές επιρροές που καθορίζουντην πορεία της ζωής του παιδιού.

Αν είστε γονιός που θέλει να αξιολογήσει καλύτερα την κατάστασή του ή ενήλικας που παλεύει ακόμα με τις ψυχολογικές επιπτώσεις της μοιχείας στις οποίες εκτέθηκε ως παιδί, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Θα κατανοήσουμε πώς επηρεάζεται ο ψυχικός χώρος ενός παιδιού όταν ο ένας γονιός απατά τον άλλον.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά

Επιμεληθήκαμε μια λίστα με 7 επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά. Αλλά εδώ είναι το μοναδικό: Το Bonobology αποφάσισε να αποκαλύψει κάποιες απαντήσεις και απόψεις σε πραγματικό χρόνο για το θέμα. Αναρτήσαμε αυτές τις ερωτήσεις σε μια ομάδα στο Facebook με την ονομασία "Ας συζητήσουμε για την απιστία": Πώς επηρεάζει η απιστία μεταξύ γονέων το μυαλό των παιδιών τους; Υπάρχουν πρακτικές λύσεις;

Πολλοί από τους αναγνώστες μας συνεισέφεραν με τις εισηγήσεις τους - κάποιοι βασισμένοι στην εμπειρία, άλλοι στην παρατήρηση και άλλοι σε επαγγελματικές γνώσεις. Αυτές οι επισημάνσεις θα σας δώσουν μια ολιστική ιδέα για το πώς μια σχέση επηρεάζει την οικογένεια. Τα παιδιά που έχουν δει έναν γονέα να απατά, είναι πολύ πιθανό να περάσουν μία ή περισσότερες από αυτές τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της απιστίας.

1. Τα παιδιά μαθαίνουν "τι δεν πρέπει να κάνουν

Ας ξεκινήσουμε με μια σχετικά θετική σημείωση. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας δεν μπορούν να ταξινομηθούν σε μαύρο και άσπρο. Ο αναγνώστης μας, Andy Singh, λέει: "Όταν τα παιδιά εκτίθενται στη μοιχεία σε νεαρή ηλικία, μπορεί να μάθουν "τι δεν πρέπει να κάνουν" σε μια σχέση. Έχοντας περάσει ένα σημαντικό ποσό άγχους, ανησυχίας και τραύματος, θα προσπαθήσουν να προστατεύσουν τα δικά τους παιδιά απόαυτό.

"Ως εκ τούτου, η απιστία ενός γονέα μπορεί να τα κάνει πιο αποφασισμένα να παραμείνουν πιστά στο σύντροφό τους." Αυτή η άποψη υποδηλώνει ότι τα παιδιά από διαλυμένα νοικοκυριά ή δυστυχισμένους γάμους θα αποφύγουν τα λάθη στις σχέσεις που έκαναν οι γονείς τους. Εναλλακτικά, η επιθυμία να μην αφήσουν ένα γάμο να καταρρεύσει μπορεί να οδηγήσει αυτούς τους ενήλικες σε προσκολλημένη και εμμονική αγάπη. Μπορεί να αγωνίζονται να θέσουν όρια στην προσπάθειά τους να κρατήσουν τοσχέση άθικτη.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν τυποποιημένα πρότυπα ή ομοιομορφία στις αντιδράσεις. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί όταν το παιδί σας ανακαλύψει ότι εξαπατήσατε. Είναι βαθιά υποκειμενικό και επιρρεπές σε άλλους παράγοντες. Αλλά η πιθανότητα που ανέφερε ο Andy είναι πράγματι ένας ισχυρός υποψήφιος σε αυτόν τον κατάλογο.

2. Τεταμένη οικογενειακή δυναμική - Επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά

Τα παιδιά μπορεί να εκλάβουν την απιστία ως προσωπική προδοσία και να θεωρήσουν τον γονέα υπεύθυνο για τη διάλυση της οικογένειας. Δεδομένου ότι δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν τις αποχρώσεις της αγάπης και του έγγαμου βίου, η απιστία γίνεται μια ασυγχώρητη και σκληρή πράξη στο μυαλό τους. Αυτό θα δημιουργήσει μεγάλη δυσαρέσκεια και εχθρότητα προς τον γονέα που απατά. Ταυτόχρονα, το παιδί θα αναπτύξει μεγάλη συμπάθεια για τονγονέα που έχει προδοθεί.

Η δυναμική της οικογένειας θα υποστεί μια σημαντική αλλαγή και η τεταμένη σχέση με τον γονέα που απατά μπορεί να μεταφερθεί στην ενήλικη ζωή. Αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται θυμό ή απογοήτευση προς τους γονείς τους ακόμη και μετά την πάροδο ετών. Επιπλέον, η μοιχεία θέτει σε κίνδυνο τις οικογενειακές αξίες που τα παιδιά θεωρούν πολύτιμες.

Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός, η αφοσίωση, η αγάπη και η υποστήριξη πάνε περίπατο με τη μία. Αυτό κάνει το παιδί να χάνει κάθε αίσθηση κατεύθυνσης στη ζωή του. Η διατήρηση θυμού ή αμφιβολίας απέναντι σε έναν θεσμό όπως η οικογένεια μπορεί να αποδειχθεί πολύ επιζήμια ως ενήλικας. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της απιστίας είναι πράγματι πολύ ισχυρές.

3. Μονόπλευρη ανάπτυξη

Η Aneeta Babu έχει μια διαφορετική οπτική για τις επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά. Λέει: "Πιστεύω ότι πρέπει να δούμε την κατάσταση λίγο ευρύτερα. Οτιδήποτε δεν είναι αρμονικό επηρεάζει το μυαλό ενός παιδιού. Αυτό δεν είναι απαραίτητο να είναι απαραιτήτως η απιστία. Δεν έχω συναντήσει μέχρι στιγμής κανέναν που να ισχυρίζεται ότι έχει τραυματιστεί από έναν γονέα που απατάει. (Αν και, αυτό μπορεί να έχει να κάνει με τα παιδιά που δενσυνήθως ανακαλύπτοντας μια σχέση.)

"Αλλά συχνά έχω την αίσθηση ότι οι ενήλικες τείνουν να έχουν μονόπλευρη ανάπτυξη εξαιτίας των πικρών σχέσεων των γονέων τους. Τα παιδιά είναι συνεχείς παρατηρητές του γάμου των γονέων τους άλλωστε. Αν η ένταση, η δυστυχία και οι συγκρούσεις είναι ο κανόνας, τότε θα το καταλάβουν γρήγορα." Έτσι, ενώ η ίδια η πράξη της απιστίας μπορεί να μην προκαλεί ζημιά, τα προβλήματα που ακολουθούν στο νοικοκυριό ή μεταξύ του ζευγαριού μπορεί νανα επηρεάσει ένα παιδί.

Τα παιδιά είναι πολύ πιο οξυδερκή απ' ό,τι ίσως εκτιμούμε. Οι διακυμάνσεις στο γάμο ενός ζευγαριού δεν τους κρύβονται (και ακριβώς έτσι επηρεάζει την οικογένεια μια σχέση). Όταν κάθε συζήτηση είναι ένας καυγάς, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

4. Θέματα εμπιστοσύνης

Ο Dr. Gaurav Deka, θεραπευτής διαπροσωπικής παλινδρόμησης, προσφέρει μια αιχμηρή διαπίστωση: "Κάθε σχέση έχει το δικό της DNA. Και αυτό το DNA, όπως και όλα τα άλλα, ταξιδεύει από τη μια εξίσωση στην άλλη. Η ικανότητα εμπιστοσύνης του παιδιού επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την απιστία μεταξύ των γονέων. Μεγαλώνουν, ανίκανα να εμπιστευτούν τους άλλους και γίνονται "αγχώδεις αποφεύγοντες", δηλαδή δυσκολεύονται να δεσμευτούν σε σχέσεις.

"Αυτοί οι ενήλικες απομακρύνονται παρορμητικά όταν πλησιάζουν πολύ κοντά σε κάποιον. Επίσης, έχω δει την ντροπή να εκδηλώνεται μέσα στα παιδιά (στην ενήλικη ζωή τους) ως χαμηλή αυτοεκτίμηση, ωθώντας τα να γίνουν θύματα των δικών τους ανθυγιεινών μηχανισμών αντιμετώπισης." Τα σημαντικά ζητήματα εμπιστοσύνης τελικά εμποδίζουν τη συναισθηματική ολοκλήρωση (αυτό είναι ένα από τα συνηθισμένα αποτελέσματα των απατηλών πατέρων στους γιους).

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας, θα ρωτήσετε; Όταν το παιδί σας ανακαλύψει ότι απατήσατε την οικογένεια (γιατί έτσι θα το δει), θα χάσει την εμπιστοσύνη του σε εσάς ως γονέα. Και αυτά τα άλυτα προβλήματα με τον κύριο φροντιστή συχνά μεταφράζονται σε δύσκολες ρομαντικές σχέσεις ως ενήλικας.

5. Ποιες είναι οι επιπτώσεις των απατηλών πατέρων στις κόρες; Συναισθηματικές αποσκευές

Το βάρος της ταραχώδους οικογενειακής ιστορίας είναι δύσκολο να αντέξει κανείς. Και οι ψυχολογικές επιπτώσεις της μοιχείας στα παιδιά συνεπάγονται σοβαρές συναισθηματικές αποσκευές. Ενώ το πρόβλημα μπορεί να φαίνεται μακριά στο παρελθόν, εκδηλώνεται με ιδιόρρυθμους τρόπους. Το άτομο μπορεί να ανακρίνει τον σύντροφό του για μικρά πράγματα ή να δυσκολεύεται να δημιουργήσει συναισθηματική σχέση μαζί του.

Κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μην κάνουν καθόλου παιδιά, ενώ άλλοι υπεραναπληρώνουν προσπαθώντας να γίνουν τέλειοι γονείς. Η άρνηση καλύπτει το πραγματικό πρόβλημα που υπάρχει και τα άτομα διαιωνίζουν ανθυγιεινά πρότυπα και τάσεις εξαιτίας παιδικών τραυμάτων. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούμε τον όρο "προβλήματα με τον μπαμπά", ο οποίος στην πραγματικότητα είναι ενδεικτικός των επιπτώσεων των απατεώνων πατεράδων στις κόρες. Η βασική αιτία των περισσότερων ενήλικων παραπατημάτωνμπλοκ μπορούν να αποδοθούν στην απιστία ενός γονέα.

6. Απογοητευμένος από την αγάπη

Η Prachi Vaish προβάλλει ένα σημαντικό σημείο εξηγώντας πώς η μοιχεία κάνει τα παιδιά να χάνουν την πίστη τους στην αγάπη. Λέει: "Αν τα παιδιά αντιληφθούν τον πραγματικό λόγο πίσω από τους καβγάδες ή τις συγκρούσεις των γονέων, μπορεί να απογοητευτούν από την αγάπη και τις συζυγικές σχέσεις. Περιττό να πούμε ότι αυτό θα επηρεάσει τη συναισθηματική τους ασφάλεια σε μελλοντικούς ρομαντικούς δεσμούς. Μπορεί να μεγαλώσουν και να γίνουν παράλογα κτητικά ήΘεσμοί όπως ο γάμος χάνουν την εγκυρότητά τους στα μάτια των παιδιών όταν οι γονείς απατούν.

Έτσι, μπορεί να γίνουν ενήλικες που προτιμούν τις περιπέτειες από τις σοβαρές σχέσεις ή τη δέσμευση. Μια στάση σαν της Καζανόβα, σε συνδυασμό με μια βαθιά αποστροφή για τις μακροχρόνιες σχέσεις, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των μακροχρόνιων συνεπειών της εξαπάτησης (από έναν γονέα). Ένας άλλος αναγνώστης μας, η Neha Pathak, συμφωνεί με την Prachi: "Δεν έχω εμπειρία σε αυτόν τον τομέα, αλλά από ό,τι έχω παρατηρήσει, τα παιδιά καταλήγουν να ακολουθούντα βήματα των γονέων τους.

"Όχι μόνο χάνουν το σεβασμό για τη γονική φιγούρα, αλλά αρχίζουν να περιφρονούν το γάμο και τις σχέσεις στο σύνολό τους. Σπάνια τα παιδιά βγαίνουν δυνατά και με εμπιστοσύνη από τέτοιες καταστάσεις. Ένας καλός φανταστικός παραλληλισμός θα ήταν ο Τσάντλερ Μπινγκ από το F.R.I.E.N.D.S. που είχε δύσκολα παιδικά χρόνια. Μεγάλωσε και φοβήθηκε την ουσιαστική δέσμευση." Χμμμ, τροφή για σκέψη, σωστά;

7. Επιρρεπείς στην απιστία - Πώς η απιστία επηρεάζει τον εγκέφαλο

Ο μυθιστοριογράφος και κοινωνικός κριτικός Τζέιμς Μπόλντουιν είπε: "Τα παιδιά δεν ήταν ποτέ πολύ καλά στο να ακούνε τους μεγαλύτερους, αλλά ποτέ δεν απέτυχαν να τους μιμηθούν." Μια άλλη ισχυρή πιθανότητα είναι τα παιδιά να μεγαλώνουν για να μιμηθούν τα ίδια πρότυπα που έκαναν οι γονείς τους. Μια από τις μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας είναι η κανονικοποίησή της στο μυαλό. Το παιδί μπορεί να καταλήξει να σκέφτεται την απιστία ως μιαβολική προσέγγιση ή αποδεκτή.

Φυσικά, αυτό δεν είναι κάτι που είναι βέβαιο ότι θα συμβεί. Εξαρτάται και από το άτομο. Το μόνο που λέμε είναι ότι η σκέψη πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Η απιστία μπορεί πολύ εύκολα να γίνει ένας κύκλος γενεών. Οι μακροχρόνιες συνέπειες της απιστίας μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο να διαπράξει τα ίδια λάθη που του προκάλεσαν τόσο πόνο, δηλαδή μπορεί να απατήσει και το σύντροφό του.

Τώρα που εξετάσαμε τις 7 συνέπειες της μοιχείας, θα ασχοληθούμε με τον τρόπο αντιμετώπισής τους. Ο χρόνος δεν μπορεί να επουλώσει καμία πληγή, αν δεν βάλουμε λίγη δουλειά και από τη δική μας πλευρά. Και η παρέμβαση είναι σοφή πριν η κατάσταση ξεφύγει από τον έλεγχο. Γνωρίζατε ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη μετά την απιστία ενός γονέα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να πλοηγηθείτε σε αυτά τα ταραγμένα νερά...

Πώς να αντιμετωπίσετε τις μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας;

Αν είστε ενήλικας και βλέπετε το παρελθόν να ασκεί έλεγχο πάνω σας, να μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Οι επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά είναι δύσκολες, αλλά όχι ανυπέρβλητες. Λίγη επιμονή και σκληρή δουλειά θα σας επαναφέρουν σε υγιή τροχιά σχέσης.

1. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Ο δρόμος προς την ανάκαμψη είναι πολύ πιο εύκολος όταν έχετε την καθοδήγηση ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Στη Bonobology, προσφέρουμε επαγγελματική βοήθεια μέσω της γκάμας των αδειούχων θεραπευτών και συμβούλων μας. Μπορείτε να θεραπευτείτε από την άνεση του σπιτιού σας με τη βοήθειά τους και να επιλύσετε το παιδικό τραύμα. Είμαστε εδώ για εσάς.

2. Να επανορθώσετε

Η διατήρηση της μνησικακίας δεν οδήγησε ποτέ σε κάτι καλό. Οι μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας μπορεί να κάνουν δύσκολη τη συγχώρεση ενός γονέα ή την επανόρθωση, αλλά το να φτάσετε σε ένα σημείο αποδοχής και συγχώρεσης θα σας απαλλάξει από τον πόνο. Οι γονείς σας μπορούν επίσης να κάνουν λάθη- προσεγγίστε τους σήμερα.

3. Επικοινωνήστε με σαφήνεια

Αν είστε σε σχέση, κρατήστε τον σύντροφό σας ενήμερο. Είναι εκείνοι που υφίστανται τις εκδηλώσεις του τραύματός σας. Δώστε τους κάποιο πλαίσιο και επικοινωνήστε τους τους αγώνες σας με ειλικρίνεια.

4. Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας

Η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η τήρηση ημερολογίου είναι μερικές πρακτικές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να έρθετε πιο κοντά στην εσωτερική γαλήνη. Θα σας επιτρέψουν να αναλογιστείτε το παρελθόν χωρίς θυμό ή μνησικακία. Επιπλέον, θα αποκτήσετε διαύγεια μέσω της ενδοσκόπησης.

5. Αντισταθείτε στον πειρασμό

Δουλέψτε στο να υποκύψετε στις τάσεις σας. Αν είστε επιρρεπείς σε γκόμενες ή περιστασιακά ραντεβού, δοκιμάστε κάτι πιο σταθερό (και κάντε το με ακεραιότητα). Μην πέφτετε στα ίδια μοτίβα που θα γίνουν αργότερα αιτία θλίψης.

Ελπίζουμε αυτό να κάνει τα πράγματα λίγο λιγότερο περίπλοκα για εσάς. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την ισχύ των μακροπρόθεσμων ψυχολογικών επιπτώσεων της απιστίας... αλλά ξέρουμε ότι είστε εξίσου δυνατοί, αν όχι περισσότερο. Αν θέλετε να μοιραστείτε την ιστορία σας ή αν υπάρχει κάτι που μας ξέφυγε, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω. Μας αρέσει να σας ακούμε.

Συχνές ερωτήσεις

Η απιστία έχει τη δύναμη να καταστρέψει εντελώς μια οικογένεια. Κάνει τα παιδιά να χάνουν την πίστη στους γονείς τους και οι αντιλήψεις τους για την αγάπη, το γάμο και την ευτυχία κλονίζονται εντελώς. Εκτίθενται στην ανεντιμότητα και την προδοσία σε τρυφερή ηλικία και δυσκολεύονται να το αντιμετωπίσουν. 2. Ποιες είναι οι συνέπειες της απιστίας;

Η απιστία μπορεί να αφήσει το θύμα εντελώς συντετριμμένο. Μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα αυτοεκτίμησης, να το κάνει κτητικό και δύσπιστο στις μελλοντικές του σχέσεις και να το κάνει επιφυλακτικό απέναντι στην ιδέα της αγάπης. 3. Πώς επηρεάζουν τις κόρες οι απατεώνες πατέρες;

Οι κόρες μπορεί να μεγαλώσουν και να γίνουν φοβισμένες και δύσπιστες απέναντι στους άνδρες και τις σχέσεις, αν ο πατέρας τους έχει απατήσει τη μητέρα τους. Ο πατέρας μιας κόρης αποτελεί γι' αυτήν την επιτομή ενός ιδανικού άνδρα- όταν αυτός κάνει ένα λάθος, η κόρη είναι βέβαιο ότι θα γίνει επιφυλακτική απέναντι στους άλλους άνδρες που μπαίνουν στη ζωή της.

Ναι, αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη μετά από απιστία. Η προδοσία είναι αρκετά προσωπική και έντονη. Ακόμη και τα παιδιά βιώνουν άγχος και στρες όταν υπάρχει περίπτωση απιστίας μεταξύ των γονιών τους.