सामग्री सारणी
बेवफाई हा एक त्रासदायक अनुभव आहे, केवळ विश्वासघात झालेल्या जोडीदारासाठीच नाही तर दुःखाने त्यात अडकलेल्या मुलांसाठी देखील. फसवणूक करणाऱ्या पालकांमुळे येणाऱ्या भावनिक आव्हानांमुळे तारुण्यात लांब सावल्या पडतात. मुलांवर बेवफाईचे दीर्घकालीन मानसिक परिणाम अपरिहार्य आहेत, जरी ते स्वतःला लगेच उघड करत नसले तरीही.
मोटिव्हेशनल स्पीकर आणि लेखक स्टीव्ह माराबोली म्हणाले, "आम्ही आमच्या मुलांमध्ये जे बिंबवतो तेच ते त्यांचे भविष्य घडवण्याचा पाया असेल." मुले तरुण, प्रभावशाली आणि जगाबद्दल सकारात्मक असतात. जेव्हा अविश्वासूपणा त्यांना अप्रामाणिकपणा आणि अविश्वासूपणाच्या समोर आणतो तेव्हा त्यांच्या समजुतीचा पाया पूर्णपणे डळमळीत होतो.
जगाकडे पाहण्याचा त्यांचा मार्ग विस्कळीत झाला आहे आणि ते कनेक्शन तयार करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी संघर्ष करतात. पण नुकसान किती खोलवर चालते? आणि कुटुंबात बेवफाईचा साक्षीदार असलेल्या मुलाला मदत करण्यासाठी आपण काय करू शकतो?
बेवफाईचा अर्थ काय आहे?
बेवफाईमध्ये फसवणूक, व्यभिचार आणि इतरत्र प्रेम, सहवास आणि लैंगिकता शोधण्यासाठी स्वतःच्या जोडीदाराशी अविश्वासू असणे समाविष्ट आहे. एखादी व्यक्ती आपल्या चांगल्या अर्ध्या भागाची अनेक प्रकारे फसवणूक करू शकते; वन-नाईट-स्टँड, पूर्ण-विवाहबाह्य संबंधाव्यतिरिक्त, कोणतेही तार-संलग्न नाते, भावनिक आणि/किंवा आर्थिक बेवफाई.
हे देखील पहा: 15 धक्कादायक चिन्हे तुम्हाला त्याच्यासाठी काहीही अर्थ नाहीएखाद्या व्यक्तीला फसवणूक करण्यास प्रवृत्त करणारी अनेक कारणे आहेत. ते अ मध्ये असमाधानी असू शकतातसंदर्भ आणि तुमच्या संघर्षांशी प्रामाणिकपणे संवाद साधा.
4. सजगतेचा सराव करा
योग, ध्यान, किंवा जर्नलिंग हे काही सराव आहेत जे तुम्ही आंतरिक शांततेच्या जवळ जाण्यासाठी अवलंबू शकता. ते तुम्हाला राग किंवा राग न बाळगता भूतकाळावर विचार करण्यास सक्षम करतील. शिवाय, तुम्हाला आत्मनिरीक्षणाद्वारे स्पष्टता प्राप्त होईल.
5. प्रलोभनाचा प्रतिकार करा
तुमच्या प्रवृत्तींना सामोरे जाण्याचे काम करा. जर तुम्हाला हुकअप किंवा कॅज्युअल डेटिंगचा धोका असेल तर, काहीतरी अधिक स्थिरपणे पाहण्याचा प्रयत्न करा (आणि ते सचोटीने करा). त्याच नमुन्यांमध्ये पडू नका जे नंतर दुःखाचे कारण बनतील.
आम्हाला आशा आहे की यामुळे तुमच्यासाठी गोष्टी थोडे कमी क्लिष्ट होतील. बेवफाईच्या दीर्घकालीन मानसिक परिणामांची ताकद नाकारता येत नाही… परंतु आम्हाला माहित आहे की तुम्ही तेवढेच मजबूत आहात, जर जास्त नाही. तुम्हाला तुमची कथा शेअर करायची असल्यास किंवा आमच्याकडून काही चुकले असल्यास, खाली टिप्पणी द्या. आम्हाला तुमच्याकडून ऐकायला आवडते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. बेवफाईचा कुटुंबावर कसा परिणाम होतो?बेवफाईमध्ये कुटुंबाला पूर्णपणे नष्ट करण्याची शक्ती असते. यामुळे मुलांचा त्यांच्या पालकांवरील विश्वास उडतो आणि प्रेम, विवाह आणि आनंद याविषयीच्या त्यांच्या धारणा पूर्णपणे डळमळीत होतात. कोवळ्या वयात त्यांना अप्रामाणिकपणा आणि विश्वासघात होतो आणि त्यांना त्याचा सामना करण्यास त्रास होतो. 2. बेवफाईचे परिणाम काय आहेत?
हे देखील पहा: एखाद्या खेळाडूशी डेटिंग - दुखापत होऊ नये म्हणून या 11 नियमांचे पालन कराबेवफाई पीडित व्यक्तीला पूर्णपणे तुटून टाकू शकते. हे स्वाभिमानाच्या समस्येत बदलू शकते, त्यांना मालक बनवू शकते आणित्यांच्या भविष्यातील नातेसंबंधांबद्दल अविश्वासू, आणि त्यांना प्रेमाच्या कल्पनेपासून सावध करा. 3. फसवणूक करणाऱ्या वडिलांचा मुलींवर कसा परिणाम होतो?
मुली मोठ्या होऊन घाबरू शकतात आणि पुरुष आणि नातेसंबंधांबद्दल अविश्वासू होऊ शकतात जर त्यांच्या वडिलांनी त्यांच्या आईची फसवणूक केली असेल. मुलीचे वडील तिच्यासाठी एक आदर्श पुरुषाचे प्रतीक आहेत; जेव्हा तो चूक करतो, तेव्हा मुलगी तिच्या आयुष्यात येणार्या इतर पुरुषांबद्दल संशयी बनते.
4. बेवफाईमुळे मानसिक आजार होऊ शकतो का?होय, फसवणूक झाल्यानंतर अनेक लोकांना नैराश्याने ग्रासले आहे. विश्वासघात अगदी वैयक्तिक आणि तीव्र आहे. जेव्हा त्यांच्या पालकांमध्ये बेवफाईची घटना घडते तेव्हा मुले देखील चिंता आणि तणाव अनुभवतात.
नातेसंबंध, एखाद्या प्रकारच्या उत्तेजनाची गरज आहे, किंवा कदाचित दुसर्या कोणाच्या तरी प्रेमात पडले असेल. कारणे काहीही असली तरी, बेवफाईचा परिणाम खूप विनाशकारी आहे. डेटिंगच्या क्षेत्रात, यामुळे हृदयविकार आणि तीव्र दु:ख होते… पण जेव्हा एखादी व्यक्ती वैवाहिक जीवनात अविश्वासू असते तेव्हा त्याचे परिणाम अधिक वजन घेतात.जेव्हा विवाहित पुरुष किंवा स्त्री फसवणूक करतात, तेव्हा ते केवळ त्यांच्या जोडीदारालाच नव्हे तर त्यांच्या मुलांनाही दुखवतात. आमची मुलं आम्हाला एका स्वप्नाळू छोट्या जगात राहणाऱ्या आनंदी जोडप्यांप्रमाणे पाहतात जिथे काहीही चूक होऊ शकत नाही. जेव्हा ते लहान वयात शिकतात की त्यांचे पालक एकमेकांना दुखावण्यास सक्षम आहेत, तेव्हा ते भावनिकरित्या दुखावले जातात. बेवफाईचे दीर्घकालीन मानसिक प्रभाव हे शक्तिशाली प्रभाव आहेत जे मुलाच्या जीवनाचा मार्ग ठरवतात.
तुम्ही तुमच्या परिस्थितीचे अधिक चांगले मूल्यांकन करू पाहणारे पालक असाल किंवा लहानपणी तुम्हाला झालेल्या व्यभिचाराच्या मानसिक परिणामांशी संघर्ष करत असलेले प्रौढ असल्यास, तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात. जेव्हा पालक दुसऱ्याची फसवणूक करतात तेव्हा मुलाच्या मानसिक जागेवर कसा परिणाम होतो हे आम्ही समजून घेणार आहोत.
मुलांवर बेवफाईचे दीर्घकालीन परिणाम
आम्ही मुलांवर बेवफाईच्या 7 परिणामांची यादी तयार केली आहे. . परंतु येथे काय अद्वितीय आहे; बोनोबोलॉजीने या विषयावरील काही रिअल-टाइम प्रतिसाद आणि मते उघड करण्याचा निर्णय घेतला. आम्ही हे प्रश्न एका फेसबुक ग्रुपवर पोस्ट केले, 'चला बेवफाईची चर्चा करूया': बेवफाई कशी होतेपालकांमध्ये त्यांच्या मुलांच्या मनावर परिणाम होतो का? काही व्यावहारिक उपाय आहेत का?
आमच्या बर्याच वाचकांनी त्यांचे इनपुट दिले - काही अनुभवावर आधारित, काही निरीक्षणावर आणि काहींनी व्यावसायिक अंतर्दृष्टीवर. या पॉइंटर्सनी तुम्हाला एखाद्या प्रकरणाचा कुटुंबावर कसा परिणाम होतो याची समग्र कल्पना दिली पाहिजे. ज्या मुलांनी फसवणूक करणारे पालक पाहिले आहेत ते बहुधा यापैकी एक किंवा अधिक दीर्घकालीन बेवफाईच्या परिणामांमधून जातील.
1. लहान मुले 'काय करू नये' हे शिकतात
तुलनेने सकारात्मक टिपाने सुरुवात करूया. बेवफाईचे दीर्घकालीन मानसिक परिणाम काळ्या आणि पांढर्यामध्ये वर्गीकृत केले जाऊ शकत नाहीत. आमचे वाचक, अँडी सिंग म्हणतात, “मुलांना लहान वयात व्यभिचाराचा सामना करावा लागतो तेव्हा ते नात्यात ‘काय करू नये’ हे शिकू शकतात. तणाव, चिंता आणि मानसिक आघात यातून ते त्यांच्या स्वतःच्या मुलांना वाचवण्याचा प्रयत्न करतील.
"म्हणूनच, पालकांची बेवफाई त्यांना त्यांच्या जोडीदाराशी विश्वासू राहण्यासाठी अधिक दृढनिश्चय करू शकते." हा दृष्टिकोन असे सूचित करतो की तुटलेल्या घरातील किंवा दु:खी विवाहातील मुले त्यांच्या पालकांनी केलेल्या नात्यातील चुका टाळतील. वैकल्पिकरित्या, लग्न मोडू न देण्याची इच्छा या प्रौढांना चिकट आणि वेडसर प्रेमाकडे नेऊ शकते. नातेसंबंध अबाधित ठेवण्यासाठी त्यांना सीमारेषा काढण्यासाठी संघर्ष करावा लागेल.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रतिसादांमध्ये कोणतेही मानक नमुने किंवा एकसमानता नाही.तुमच्या मुलाला तुमची फसवणूक झाल्याचे कळल्यावर काय होईल याचा आम्ही अंदाज लावू शकत नाही. हे गंभीरपणे व्यक्तिनिष्ठ आणि इतर घटकांना प्रवण आहे. परंतु अँडीने सांगितलेली शक्यता या यादीत खरोखरच प्रबळ दावेदार आहे.
2. ताणलेली कौटुंबिक गतिशीलता - मुलांवर बेवफाईचे परिणाम
मुले बेवफाईला वैयक्तिक विश्वासघात म्हणून समजू शकतात आणि कुटुंब तोडण्यासाठी पालकांना जबाबदार धरू शकतात. त्यांना प्रेम आणि वैवाहिक जीवनातील बारकावे समजू शकत नसल्यामुळे, फसवणूक ही त्यांच्या मनात अक्षम्य आणि क्रूर कृती बनते. यामुळे फसवणूक करणार्या पालकांबद्दल खूप संताप आणि वैर निर्माण होईल. त्याच वेळी, ज्या पालकांचा विश्वासघात झाला आहे त्यांच्याबद्दल मुलामध्ये खूप सहानुभूती निर्माण होईल.
कौटुंबिक गतिशीलतेत मोठा बदल होईल आणि फसवणूक करणाऱ्या पालकांसोबतचे ताणलेले नाते प्रौढत्वात पुढे नेले जाईल. अनेक लोक वर्षांनंतरही त्यांच्या पालकांबद्दल राग किंवा निराशा असल्याची तक्रार करतात. या व्यतिरिक्त व्यभिचारामुळे मुलांना प्रिय असलेल्या कौटुंबिक मूल्यांशी तडजोड होते.
प्रामाणिकपणा, आदर, निष्ठा, प्रेम आणि समर्थन हे सर्व एकाच वेळी नाणेफेक करण्यासाठी जातात. यामुळे मूल त्यांच्या जीवनातील दिशानिर्देश गमावून बसते. कुटुंबासारख्या संस्थेबद्दल राग किंवा शंका बाळगणे प्रौढ म्हणून खूप हानिकारक ठरू शकते. दीर्घकालीन बेवफाई प्रभाव खरोखर खूप शक्तिशाली आहेत.
3. एकतर्फी वाढ
अनीताबेवफाईचा मुलांवर होणाऱ्या परिणामांबद्दल बाबूचा एक वेगळा दृष्टीकोन आहे. ती म्हणते, “माझा परिस्थितीचा थोडासा व्यापक दृष्टिकोन घेण्यावर विश्वास आहे. जे काही सुसंवादी नाही त्याचा परिणाम मुलांच्या मनावर होतो. हे अविश्वासूपणा असेलच असे नाही. फसवणूक करणाऱ्या पालकाकडून दुखापत झाल्याचा दावा करणाऱ्या कोणालाही मी आतापर्यंत भेटलो नाही. (जरी, मुलांनी सहसा प्रेमसंबंध शोधत नसल्यामुळे याचा संबंध असू शकतो.)
“परंतु मला अनेकदा असे वाटले आहे की प्रौढांना त्यांच्या पालकांच्या कटु संबंधांमुळे एकतरफा वाढ होत असते. मुले त्यांच्या पालकांच्या लग्नाचे सतत निरीक्षण करतात. जर तणाव, दुःख आणि संघर्ष हे सर्वसामान्य प्रमाण असेल तर ते त्वरीत पकडले जातील. त्यामुळे, बेवफाईच्या कृतीमुळे नुकसान होऊ शकत नाही, परंतु घरातील किंवा जोडप्यांमधील आगामी समस्या मुलावर परिणाम करू शकतात.
आम्ही अंदाज लावू शकतो त्यापेक्षा मुलं जास्त संवेदनाक्षम असतात. जोडप्याच्या वैवाहिक जीवनातील चढउतार त्यांच्यापासून लपलेले नाहीत (आणि एखाद्या प्रकरणाचा कुटुंबावर असाच परिणाम होतो). जेव्हा प्रत्येक संभाषण हा वाद असतो तेव्हा त्याचा मुलाच्या भावनिक वाढीवर विपरीत परिणाम होतो.
4. ट्रस्ट समस्या
डॉ. गौरव डेका, एक ट्रान्सपर्सनल रिग्रेशन थेरपिस्ट, एक तीव्र अंतर्दृष्टी प्रदान करतात: “प्रत्येक नातेसंबंधाचा स्वतःचा डीएनए असतो. आणि तो डीएनए, इतर सर्वांप्रमाणे, एका समीकरणातून दुसऱ्या समीकरणाकडे प्रवास करतो. मुलाच्या विश्वासाची विद्याशाखा मोठ्या प्रमाणावर प्रभावित होतेपालकांमधील बेवफाई. ते मोठे होतात, इतरांवर विश्वास ठेवू शकत नाहीत आणि 'चिंता टाळणारे' बनतात, म्हणजेच त्यांना नातेसंबंध बांधण्यात अडचण येते.
“हे प्रौढ लोक जेव्हा एखाद्याच्या खूप जवळ जातात तेव्हा ते आवेगाने धाव घेतात. तसेच, मी लहान मुलांमध्ये (त्यांच्या प्रौढ जीवनात) कमी आत्मसन्मान म्हणून प्रकट झालेली लाज पाहिली आहे, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या स्वत:च्या अस्वास्थ्यकर प्रतिकार यंत्रणेचे बळी होण्यास प्रवृत्त केले जाते.” विश्वासार्हतेचे महत्त्वाचे मुद्दे शेवटी भावनिक पूर्ततेला आळा घालतात (मुलांवर वडिलांची फसवणूक करण्याचा हा एक सामान्य परिणाम आहे).
बेवफाईचे सर्वात सामान्य दीर्घकालीन मानसिक परिणाम काय आहेत, तुम्ही विचारता? जेव्हा तुमच्या मुलाला कळते की तुम्ही कुटुंबाची फसवणूक केली आहे (कारण ते हे कसे पाहतील), पालक म्हणून त्यांचा तुमच्यावरील विश्वास कमी होईल. आणि प्राथमिक काळजी घेणा-या या निराकरण न झालेल्या समस्या अनेकदा प्रौढ म्हणून खडकाळ रोमँटिक संबंधांमध्ये अनुवादित होतात.
5. फसवणूक करणाऱ्या वडिलांचा मुलींवर काय परिणाम होतो? भावनिक सामान
अस्वस्थ कौटुंबिक इतिहासाचे वजन सहन करणे कठीण आहे. आणि मुलांवर व्यभिचाराचा मानसिक परिणाम काही गंभीर भावनिक सामानाचा समावेश होतो. जरी भूतकाळातील समस्या दूर वाटत असली तरी ती विचित्र मार्गांनी प्रकट होते. एखादी व्यक्ती आपल्या जोडीदाराची छोट्या-छोट्या गोष्टींवरून चौकशी करू शकते किंवा त्यांच्याशी भावनिक संबंध निर्माण करण्यात अडचण येऊ शकते. 0परिपूर्ण पालक बनण्याचा प्रयत्न करत आहे. नकारामुळे खरी समस्या समोर येते आणि बालपणातील आघातामुळे व्यक्ती अस्वास्थ्यकर नमुने आणि प्रवृत्ती कायम ठेवतात. उदाहरणार्थ, आम्ही 'डॅडी इश्यूज' हा शब्द वापरतो, जे प्रत्यक्षात मुलींवर फसवणूक करणाऱ्या वडिलांच्या परिणामांचे सूचक आहे. बहुतेक प्रौढ अडखळण्याचे मूळ कारण पालकांच्या बेवफाईमध्ये शोधले जाऊ शकते.
6. प्रेमामुळे निराश
प्राची वैश यांनी व्यभिचारामुळे मुलांचा प्रेमावरील विश्वास कसा कमी होतो हे सांगून एक महत्त्वाचा मुद्दा मांडला. . ती म्हणते, “जर मुलांनी पालकांच्या भांडणाचे किंवा भांडणामागचे खरे कारण समजून घेतले, तर प्रेम आणि वैवाहिक नातेसंबंधांमुळे त्यांचा भ्रमनिरास होऊ शकतो. भविष्यातील रोमँटिक बंधांमध्ये याचा परिणाम त्यांच्या भावनिक सुरक्षिततेवर होईल, हे वेगळे सांगण्याची गरज नाही. जेव्हा प्रेमाचा प्रश्न येतो तेव्हा ते अतार्किकपणे मालक किंवा निंदक बनू शकतात." जेव्हा पालक फसवतात तेव्हा लग्नासारख्या संस्था मुलांच्या दृष्टीने वैधता गमावतात.
अशा प्रकारे, ते प्रौढ होऊ शकतात जे गंभीर नातेसंबंध किंवा वचनबद्धतेपेक्षा फ्लिंगला प्राधान्य देतात. कॅसानोव्हा सारखी वृत्ती, दीर्घकालीन कनेक्शनसाठी तीव्र अनास्था सह, फसवणूक झाल्यामुळे (पालकांकडून) दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात. आमची आणखी एक वाचक, नेहा पाठक, प्राचीशी सहमत आहे, “मला या क्षेत्रात कोणताही अनुभव नाही पण मी जे निरीक्षण केले त्यावरून, मुले त्यांच्या पालकांच्या पावलावर पाऊल ठेवतात.
“केवळ त्यांच्याबद्दलचा आदर कमी करत नाहीपालकांची व्यक्तिरेखा, परंतु संपूर्णपणे विवाह आणि नातेसंबंधांकडे दुर्लक्ष करण्यास सुरुवात करते. अशा परिस्थितीतून क्वचितच मुले मजबूत आणि विश्वासू बनतात. एक चांगली काल्पनिक समांतर F.R.I.E.N.D.S. चे चँडलर बिंग असेल ज्याचे बालपण कठीण होते. त्याला अर्थपूर्ण वचनबद्धतेची भीती वाटू लागली.” हम्म, विचारांसाठी अन्न, बरोबर?
7. बेवफाईची प्रवण - फसवणूकीचा मेंदूवर कसा परिणाम होतो
कादंबरीकार आणि सामाजिक समीक्षक जेम्स बाल्डविन म्हणाले, “मुले त्यांच्या वडिलांचे ऐकण्यात कधीच फार चांगले नव्हते, परंतु ते कधीही अयशस्वी झाले नाहीत. त्यांचे अनुकरण करा." आणखी एक प्रबळ शक्यता आहे की मुले त्यांच्या पालकांनी केलेल्या नमुन्यांचे अनुकरण करण्यासाठी मोठी होत आहेत. बेवफाईच्या दीर्घकालीन मानसिक परिणामांपैकी एक म्हणजे त्याचे मनातील सामान्यीकरण. मुलाच्या मनात फसवणूक हा एक सोयीस्कर दृष्टीकोन किंवा स्वीकार्य आहे असे वाटू शकते.
अर्थात, हे घडणे बंधनकारक नाही. ते व्यक्तीवरही अवलंबून असते. आम्ही एवढेच म्हणतो की विचाराचा विचार केला पाहिजे. फसवणूक हे एक पिढीचे चक्र बनू शकते. दीर्घकालीन बेवफाईच्या परिणामांमुळे एखाद्या व्यक्तीला त्याच चुका होऊ शकतात ज्यामुळे त्यांना खूप दुखापत झाली, म्हणजे ते त्यांच्या जोडीदाराची फसवणूक करू शकतात.
आता आम्ही व्यभिचाराचे 7 परिणाम तपासले आहेत, आम्ही ते कसे संबोधित करू. त्यांना हाताळण्यासाठी. जोपर्यंत आपण आपल्याकडून काही काम केले नाही तोपर्यंत काळ कोणत्याही जखमा भरून काढू शकत नाही. आणि हस्तक्षेप आधी शहाणा आहेपरिस्थिती नियंत्रणाबाहेर जाते. तुम्हाला माहीत आहे का की पालकांकडून फसवणूक झाल्यानंतर अनेकांना नैराश्य येते? या वादळी पाण्यात नेव्हिगेट करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता ते येथे आहे...
बेवफाईच्या दीर्घकालीन मानसिक परिणामांना कसे तोंड द्यावे?
तुम्ही प्रौढ असाल जो तुमच्यावर भूतकाळातील नियंत्रण पाहत असेल, तर बरे वाटण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत. मुलांवर बेवफाईचे परिणाम आव्हानात्मक आहेत, परंतु दुरावत नाहीत. काही चिकाटी आणि कठोर परिश्रम तुम्हाला निरोगी नातेसंबंधाच्या मार्गावर परत आणतील.
1. व्यावसायिक मदत घ्या
जेव्हा तुम्हाला मानसिक आरोग्य तज्ञाचे मार्गदर्शन असेल तेव्हा पुनर्प्राप्तीचा मार्ग खूप सोपा असतो. बोनोबोलॉजीमध्ये, आम्ही आमच्या परवानाधारक थेरपिस्ट आणि समुपदेशकांच्या श्रेणीद्वारे व्यावसायिक मदत देऊ करतो. त्यांच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या घरच्या आरामात बरे होऊ शकता आणि बालपणातील आघात दूर करू शकता. आम्ही तुमच्यासाठी येथे आहोत.
2. दुरुस्त करा
दुःख धरून राहिल्याने कधीही चांगले घडले नाही. बेवफाईच्या दीर्घकालीन मानसिक परिणामांमुळे पालकांना क्षमा करणे किंवा दुरुस्त करणे कठीण होऊ शकते, परंतु स्वीकृती आणि क्षमाच्या ठिकाणी पोहोचणे तुम्हाला वेदनापासून मुक्त करेल. तुमच्या पालकांकडूनही चुका होऊ शकतात; आजच त्यांच्याशी संपर्क साधा.
3. स्पष्टपणे संवाद साधा
तुम्ही नातेसंबंधात असाल तर तुमच्या जोडीदाराला लूपमध्ये ठेवा. तेच तुमच्या आघाताच्या प्रकटीकरणाच्या अधीन आहेत. त्यांना काही द्या