Perselingkuhan adalah pengalaman yang mengerikan, tidak hanya bagi pasangan yang dikhianati, tetapi juga bagi anak-anak yang secara tidak sengaja terlibat di dalamnya. Tantangan emosional yang dihadapi karena orang tua yang berselingkuh akan terus membayangi mereka hingga mereka dewasa. Efek psikologis jangka panjang dari perselingkuhan pada anak-anak tidak dapat dihindari, meskipun mereka mungkin tidak langsung terlihat jelas.

Pembicara motivasi dan penulis Steve Maraboli berkata, "Apa yang kita tanamkan pada anak-anak kita akan menjadi fondasi untuk membangun masa depan mereka." Anak-anak masih muda, mudah terpengaruh, dan memiliki pandangan yang positif terhadap dunia. Ketika perselingkuhan membuat mereka terpapar pada ketidakjujuran dan ketidaksetiaan, dasar-dasar pemahaman mereka akan terguncang.

Cara pandang mereka terhadap dunia telah rusak dan mereka kesulitan untuk membentuk dan mempertahankan hubungan. Namun, seberapa dalam kerusakan yang terjadi? Dan apa yang dapat kita lakukan untuk membantu anak yang telah menyaksikan perselingkuhan dalam keluarga?

Apa Arti Perselingkuhan?

Perselingkuhan meliputi kecurangan, perzinahan, dan ketidaksetiaan pada pasangan sendiri untuk mencari cinta, persahabatan, dan seks di tempat lain. Seseorang dapat berselingkuh dari pasangannya dengan berbagai cara; hubungan satu malam, hubungan tanpa ikatan, ketidaksetiaan secara emosional dan/atau finansial, selain perselingkuhan di luar nikah.

Ada beberapa alasan yang mungkin mendorong seseorang untuk berselingkuh. Mereka mungkin tidak puas dalam suatu hubungan, membutuhkan suatu kegembiraan, atau mungkin jatuh cinta dengan orang lain. Terlepas dari alasannya, akibat dari perselingkuhan cukup menghancurkan. Dalam lingkup kencan, hal ini menyebabkan patah hati dan kesedihan yang mendalam... tetapi dampaknya lebih berat ketika seseorangtidak setia dalam pernikahan.

Ketika seorang pria atau wanita yang sudah menikah berselingkuh, mereka tidak hanya menyakiti pasangan mereka tetapi juga anak-anak mereka. Anak-anak kita cenderung melihat kita sebagai pasangan bahagia yang hidup di dunia kecil yang penuh dengan mimpi di mana tidak ada yang salah. Ketika mereka mengetahui pada usia yang masih kecil bahwa orang tua mereka mampu menyakiti satu sama lain, mereka akan terluka secara emosional. Efek psikologis jangka panjang dari perselingkuhan adalah pengaruh yang kuat yang menentukanperjalanan hidup anak.

Jika Anda adalah orang tua yang ingin mengevaluasi situasi Anda dengan lebih baik atau orang dewasa yang masih bergumul dengan efek psikologis dari perzinahan yang Anda alami saat masih kecil, Anda berada di tempat yang tepat. Kami akan memahami bagaimana ruang mental seorang anak terpengaruh saat orang tua berselingkuh.

Dampak Jangka Panjang Perselingkuhan Terhadap Anak

Kami telah menyusun daftar 7 dampak perselingkuhan terhadap anak-anak. Namun, inilah yang unik; Bonobology memutuskan untuk mengungkap beberapa tanggapan dan opini real-time tentang masalah ini. Kami memposting pertanyaan-pertanyaan ini di sebuah grup Facebook bernama, 'Let's Discuss Infidelity': Bagaimana perselingkuhan di antara para orang tua mempengaruhi pikiran anak-anak mereka? Apakah ada solusi praktis?

Begitu banyak pembaca kami yang memberikan masukan - sebagian berdasarkan pengalaman, sebagian lagi berdasarkan pengamatan, dan sebagian lagi berdasarkan wawasan profesional. Petunjuk-petunjuk ini seharusnya memberi Anda gambaran menyeluruh tentang bagaimana perselingkuhan memengaruhi keluarga. Anak-anak yang pernah melihat orang tua yang berselingkuh kemungkinan besar akan mengalami salah satu atau beberapa dampak perselingkuhan jangka panjang berikut ini.

1. Anak-anak belajar 'apa yang tidak boleh dilakukan'

Mari kita mulai dengan catatan yang relatif positif. Efek psikologis jangka panjang dari perselingkuhan tidak dapat diklasifikasikan menjadi hitam dan putih. Pembaca kami, Andy Singh, mengatakan, "Ketika anak-anak terpapar pada perselingkuhan di usia muda, mereka mungkin belajar 'apa yang tidak boleh dilakukan' dalam suatu hubungan. Setelah melalui sejumlah besar stres, kecemasan, dan trauma, mereka akan berusaha keras untuk melindungi anak-anak mereka sendiri dariitu.

"Oleh karena itu, perselingkuhan orang tua dapat membuat mereka lebih bertekad untuk tetap setia kepada pasangannya." Pandangan ini menunjukkan bahwa anak-anak dari rumah tangga yang berantakan atau pernikahan yang tidak bahagia akan menghindari kesalahan hubungan yang dibuat oleh orang tua mereka. Sebagai alternatif, keinginan untuk tidak membiarkan pernikahan hancur dapat membuat orang dewasa ini menjadi cinta yang lekat dan obsesif. Mereka mungkin berjuang untuk menarik batasan dalam upaya untuk menjagahubungan yang utuh.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada pola standar atau keseragaman dalam respon. Kita tidak dapat memprediksi apa yang akan terjadi ketika anak Anda mengetahui bahwa Anda berselingkuh, karena hal ini sangat subyektif dan rentan terhadap faktor-faktor lain. Namun, kemungkinan yang dinyatakan oleh Andy memang menjadi pesaing kuat dalam daftar ini.

2. Dinamika keluarga yang tegang - Dampak perselingkuhan terhadap anak-anak

Anak-anak mungkin menafsirkan perselingkuhan sebagai pengkhianatan pribadi dan meminta pertanggungjawaban orang tua karena telah memecah belah keluarga. Karena mereka tidak dapat memahami nuansa cinta dan kehidupan pernikahan, selingkuh menjadi tindakan yang tidak dapat dimaafkan dan kejam dalam pikiran mereka. Hal ini akan menimbulkan banyak kebencian dan permusuhan terhadap orang tua yang berselingkuh. Bersamaan dengan itu, anak akan mengembangkan banyak simpati untuk orang tua yang berselingkuh.orang tua yang telah dikhianati.

Dinamika keluarga akan mengalami perubahan besar dan hubungan yang tegang dengan orang tua yang berselingkuh dapat terbawa hingga dewasa. Beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasakan kemarahan atau kekecewaan terhadap orang tua mereka bahkan setelah bertahun-tahun berlalu. Selain itu, perselingkuhan juga merusak nilai-nilai keluarga yang dipegang teguh oleh anak-anak.

Kejujuran, rasa hormat, kesetiaan, cinta, dan dukungan menjadi terombang-ambing sekaligus. Hal ini membuat anak kehilangan arah dalam hidupnya. Menyimpan kemarahan atau keraguan terhadap institusi seperti keluarga dapat menjadi sangat merusak saat dewasa. Efek perselingkuhan dalam jangka panjang memang sangat dahsyat.

3. Pertumbuhan yang miring

Aneeta Babu memiliki perspektif yang berbeda mengenai dampak perselingkuhan terhadap anak-anak. Ia berkata, "Saya percaya bahwa kita harus mengambil pandangan yang sedikit lebih luas mengenai situasi ini. Apa pun yang tidak harmonis akan memengaruhi pikiran anak. Ini tidak harus selalu berupa perselingkuhan. Sejauh ini, saya belum pernah bertemu dengan seseorang yang mengaku mengalami trauma akibat perselingkuhan orang tua. (Meskipun, hal ini mungkin ada hubungannya dengan anak-anak yang tidakbiasanya menemukan perselingkuhan).

"Tapi saya sering merasa bahwa orang dewasa cenderung memiliki pertumbuhan yang miring karena hubungan orang tua mereka yang pahit. Bagaimanapun juga, anak-anak adalah pengamat pernikahan orang tua mereka. Jika ketegangan, ketidakbahagiaan, dan konflik adalah hal yang biasa, maka mereka akan menangkapnya dengan cepat." Jadi, meskipun tindakan perselingkuhan itu sendiri mungkin tidak menimbulkan kerusakan, masalah yang muncul kemudian di dalam rumah tangga atau di antara pasangan dapatberdampak pada anak.

Anak-anak jauh lebih tanggap daripada yang kita perkirakan. Fluktuasi dalam pernikahan pasangan tidak tersembunyi dari mereka (dan inilah bagaimana perselingkuhan mempengaruhi keluarga). Ketika setiap percakapan adalah sebuah pertengkaran, hal ini dapat berdampak buruk pada pertumbuhan emosional anak.

4. Masalah kepercayaan

Gaurav Deka, seorang terapis regresi transpersonal, memberikan wawasan yang tajam: "Setiap hubungan memiliki DNA-nya sendiri. Dan DNA tersebut, seperti yang lainnya, bergerak dari satu persamaan ke persamaan yang lain. Kemampuan anak untuk mempercayai sangat dipengaruhi oleh perselingkuhan di antara kedua orang tua. Mereka tumbuh dewasa, tidak dapat mempercayai orang lain dan menjadi 'penghindar yang cemas', yaitu mereka mengalami kesulitan untuk berkomitmen dalam sebuah hubungan.

"Orang-orang dewasa ini secara impulsif menghindar ketika mereka terlalu dekat dengan seseorang. Selain itu, saya juga melihat rasa malu yang muncul di dalam diri anak-anak (di kehidupan dewasa mereka) sebagai harga diri yang rendah, yang membuat mereka menjadi korban dari mekanisme koping yang tidak sehat." Masalah kepercayaan yang signifikan pada akhirnya menggagalkan pemenuhan emosional (ini adalah salah satu efek umum dari ayah yang berselingkuh terhadap anak laki-laki).

Apa dampak psikologis jangka panjang yang paling umum dari perselingkuhan, Anda bertanya? Ketika anak Anda mengetahui bahwa Anda berselingkuh dari keluarga (karena begitulah yang akan mereka lihat), mereka akan kehilangan kepercayaan kepada Anda sebagai orang tua. Dan masalah yang belum terselesaikan dengan pengasuh utama ini sering kali berimbas pada hubungan romantis yang goyah saat dewasa.

5. Apa dampak dari ayah yang berselingkuh terhadap anak perempuannya? Beban emosional

Beban sejarah keluarga yang penuh gejolak sulit untuk ditanggung. Dan efek psikologis dari perzinahan pada anak-anak menimbulkan beban emosional yang serius. Meskipun masalahnya mungkin tampak jauh di masa lalu, masalah ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang aneh. Individu tersebut mungkin menginterogasi pasangannya karena hal-hal kecil, atau mengalami kesulitan untuk menjalin hubungan emosional dengannya.

Beberapa orang memilih untuk tidak memiliki anak sama sekali, sementara yang lain mengimbanginya secara berlebihan dengan mencoba menjadi orang tua yang sempurna. Penyangkalan menutupi masalah yang sebenarnya terjadi dan individu melanggengkan pola dan kecenderungan yang tidak sehat karena trauma masa kecil. Sebagai contoh, kami menggunakan istilah 'masalah ayah', yang sebenarnya mengindikasikan dampak dari ayah yang berselingkuh terhadap anak perempuan. Akar penyebab sebagian besar orang dewasa mengalami kesulitanblok dapat ditelusuri kembali ke perselingkuhan orang tua.

6. Kecewa karena cinta

Prachi Vaish mengemukakan poin penting dengan menjelaskan bagaimana perzinahan menyebabkan anak-anak kehilangan kepercayaan pada cinta. Dia berkata, "Jika anak-anak memahami alasan sebenarnya di balik perkelahian atau konflik orang tua, mereka mungkin menjadi kecewa dengan cinta dan hubungan pernikahan. Tak perlu dikatakan lagi, hal ini akan mempengaruhi keamanan emosional mereka dalam ikatan romantis di masa depan. Mereka mungkin tumbuh menjadi posesif secara tidak rasional atausinis dalam hal cinta." Institusi seperti pernikahan kehilangan keabsahannya di mata anak-anak ketika orang tua berselingkuh.

Dengan demikian, mereka mungkin menjadi orang dewasa yang lebih memilih teman kencan daripada hubungan serius atau komitmen. Sikap seperti casanova, ditambah dengan ketidaksukaan yang mendalam terhadap hubungan jangka panjang, bisa jadi merupakan hasil dari efek jangka panjang karena diselingkuhi (oleh orang tua). Pembaca kami yang lain, Neha Pathak, sependapat dengan Prachi, "Saya tidak memiliki pengalaman di bidang ini, tetapi dari apa yang saya amati, anak-anak pada akhirnya akan mengikutimengikuti jejak orang tua mereka.

"Mereka tidak hanya kehilangan rasa hormat terhadap figur orang tua, tapi juga mulai mengabaikan pernikahan dan hubungan secara keseluruhan. Jarang sekali anak-anak muncul dengan kuat dan percaya dari situasi seperti itu. Paralel fiksi yang bagus adalah Chandler Bing dari F.R.I.E.N.D.S yang memiliki masa kecil yang sulit. Dia tumbuh menjadi takut akan komitmen yang berarti." Hmmm, bahan untuk dipikirkan, bukan?

7. Rentan terhadap perselingkuhan - Bagaimana perselingkuhan memengaruhi otak

Novelis dan kritikus sosial James Baldwin berkata, "Anak-anak tidak pernah pandai mendengarkan orang yang lebih tua, tetapi mereka tidak pernah gagal untuk meniru mereka." Kemungkinan kuat lainnya adalah anak-anak tumbuh besar dengan meniru pola yang sama seperti yang dilakukan orang tua mereka. Salah satu dampak psikologis jangka panjang dari perselingkuhan adalah normalisasi di dalam pikiran.pendekatan yang nyaman atau dapat diterima.

Tentu saja, ini bukanlah sesuatu yang pasti terjadi, tergantung pada individu masing-masing. Yang kami katakan adalah bahwa pikiran tersebut harus dipertimbangkan. Perselingkuhan dapat menjadi siklus generasi dengan sangat mudah. Efek perselingkuhan jangka panjang dapat membuat seseorang melakukan kesalahan yang sama yang menyebabkan mereka sangat terluka, yaitu, mereka mungkin akan berselingkuh dari pasangan mereka juga.

Setelah kita membahas 7 konsekuensi dari perzinahan, kita akan membahas bagaimana cara mengatasinya. Waktu tidak dapat menyembuhkan luka kecuali kita berusaha dari pihak kita sendiri, dan intervensi merupakan hal yang bijaksana sebelum situasi menjadi tidak terkendali. Tahukah Anda bahwa banyak orang yang mengalami depresi setelah diselingkuhi oleh orang tua? Berikut ini adalah hal yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi badai...

Bagaimana Cara Mengatasi Efek Psikologis Jangka Panjang dari Perselingkuhan?

Jika Anda adalah orang dewasa yang dapat melihat masa lalu mengendalikan Anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik. Dampak perselingkuhan pada anak-anak memang menantang, tetapi bukannya tidak dapat diatasi. Ketekunan dan kerja keras akan membuat Anda kembali ke jalur hubungan yang sehat.

1. Mencari bantuan profesional

Jalan menuju pemulihan jauh lebih mudah jika Anda mendapatkan bimbingan dari ahli kesehatan mental. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui berbagai terapis dan konselor berlisensi kami. Anda dapat sembuh dari kenyamanan rumah Anda dengan bantuan mereka dan mengatasi trauma masa kecil. Kami di sini untuk Anda.

2. Memperbaiki kesalahan

Efek psikologis jangka panjang dari perselingkuhan dapat membuat Anda sulit untuk memaafkan orang tua atau menebus kesalahan, tetapi tiba di tempat penerimaan dan pengampunan akan membebaskan Anda dari rasa sakit. Orang tua Anda juga dapat membuat kesalahan; jangkau mereka hari ini.

3. Berkomunikasi dengan jelas

Jika Anda berada dalam suatu hubungan, teruslah berkomunikasi dengan pasangan Anda. Merekalah yang mengalami manifestasi dari trauma Anda. Berikan mereka konteks dan komunikasikan perjuangan Anda dengan kejujuran.

4. Berlatihlah dengan penuh perhatian

Yoga, meditasi, atau menulis jurnal adalah beberapa praktik yang dapat Anda lakukan untuk mendekatkan diri pada kedamaian batin. Praktik-praktik ini akan memungkinkan Anda untuk merefleksikan masa lalu tanpa kemarahan atau kebencian, dan juga mendapatkan kejernihan melalui introspeksi diri.

5. Tahan godaan

Berusahalah untuk menyerah pada kecenderungan Anda. Jika Anda cenderung untuk melakukan hubungan seks atau kencan kasual, cobalah sesuatu yang lebih mantap (dan lakukan dengan integritas). Jangan jatuh ke dalam pola yang sama yang akan menjadi penyebab kesedihan di kemudian hari.

Kami harap ini membuat segalanya menjadi sedikit lebih mudah bagi Anda. Tidak dapat disangkal potensi efek psikologis jangka panjang dari perselingkuhan... tapi kami tahu Anda sama kuatnya, bahkan lebih kuat. Jika Anda ingin berbagi cerita atau jika ada sesuatu yang terlewatkan oleh kami, tinggalkan komentar di bawah ini. Kami senang mendengarnya dari Anda.

Pertanyaan Umum

Perselingkuhan memiliki kekuatan untuk menghancurkan sebuah keluarga, membuat anak-anak kehilangan kepercayaan kepada orang tua mereka dan persepsi mereka tentang cinta, pernikahan, dan kebahagiaan benar-benar terguncang. Mereka terpapar ketidakjujuran dan pengkhianatan di usia yang masih sangat muda dan mengalami kesulitan untuk mengatasi hal yang sama. 2. Apa saja dampak dari perselingkuhan?

Perselingkuhan dapat membuat korbannya benar-benar hancur. Hal ini dapat berubah menjadi masalah harga diri, membuat mereka menjadi posesif dan tidak percaya pada hubungan mereka di masa depan, dan membuat mereka menjadi waspada terhadap gagasan tentang cinta. 3. Bagaimana ayah yang selingkuh memengaruhi anak perempuan?

Anak perempuan mungkin tumbuh menjadi takut dan tidak percaya pada pria dan hubungan jika ayah mereka berselingkuh dari ibu mereka. Ayah seorang anak perempuan melambangkan seorang pria yang ideal baginya; ketika dia melakukan kesalahan, anak perempuannya pasti akan menjadi skeptis terhadap pria lain yang masuk ke dalam hidupnya.

Ya, beberapa orang menderita depresi setelah diselingkuhi. Pengkhianatan ini sangat pribadi dan intens. Bahkan anak-anak mengalami kecemasan dan stres ketika ada kasus perselingkuhan di antara orang tua mereka.