Otrohet är en plågsam upplevelse, inte bara för den bedragna partnern utan även för de barn som tyvärr dras in i det. De känslomässiga utmaningar som en otrogen förälder innebär kastar långa skuggor långt upp i vuxen ålder. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet på barn är oundvikliga, även om de kanske inte visar sig omedelbart.

Motivationstalaren och författaren Steve Maraboli sade: "Det vi ingjuter i våra barn kommer att vara den grund på vilken de bygger sin framtid." Barn är unga, lättpåverkade och positiva till världen. När otrohet utsätter dem för oärlighet och otrohet, skakas grunden för deras förståelse fullständigt.

Deras sätt att se på världen är skadat och de har svårt att skapa och upprätthålla kontakter. Men hur djup är skadan? Och vad kan vi göra för att hjälpa ett barn som har bevittnat otrohet i familjen?

Vad innebär otrohet?

Otrohet inkluderar fusk, äktenskapsbrott och att vara otrogen mot sin egen partner för att söka efter kärlek, kamratskap och sex någon annanstans. En person kan vara otrogen mot sin bättre hälft på många sätt; one-night-stands, ett förhållande utan band, känslomässig och/eller ekonomisk otrohet, förutom en fullfjädrad utomäktenskaplig affär.

Det finns flera skäl som kan få en person att vara otrogen. De kan vara missnöjda i ett förhållande, i behov av någon form av spänning, eller kanske helt enkelt har blivit kär i någon annan. Oavsett orsakerna är efterdyningarna av otrohet ganska förödande. Inom dejtingområdet leder det till hjärtesorg och svår sorg ... men återverkningarna väger tyngre när man ärotrogen i ett äktenskap.

När en gift man eller kvinna är otrogen sårar de inte bara sin partner utan även sina barn. Våra barn tenderar att se oss som lyckliga par som lever i en drömlik liten värld där inget kan gå fel. När de i tidig ålder får veta att deras föräldrar kan skada varandra blir de känslomässigt märkta. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet är kraftfulla influenser som avgörunder barnets hela liv.

Om du är en förälder som vill utvärdera din situation bättre eller en vuxen som fortfarande kämpar med de psykologiska effekterna av otrohet som du utsattes för som barn, har du kommit till rätt ställe. Vi ska förstå hur ett barns mentala utrymme påverkas när en förälder är otrogen mot den andra.

De långsiktiga effekterna av otrohet på barn

Vi har sammanställt en lista med 7 effekter av otrohet på barn. Men det här är det unika; Bonobology bestämde sig för att ta reda på några svar och åsikter i realtid om ämnet. Vi publicerade dessa frågor i en Facebook-grupp med namnet "Let's Discuss Infidelity": Hur påverkar otrohet mellan föräldrar deras barns sinnen? Finns det några praktiska lösningar?

Så många av våra läsare bidrog med sina synpunkter - vissa baserade på erfarenhet, andra på observation och ytterligare andra på professionella insikter. Dessa tips bör ge dig en helhetsbild av hur en otrohetsaffär påverkar familjen. Barn som har sett en otrogen förälder kommer sannolikt att gå igenom en eller flera av dessa långsiktiga otrohetseffekter.

1. Barn lär sig "vad de inte ska göra

Låt oss börja på en relativt positiv ton. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet kan inte klassificeras i svart eller vitt. Vår läsare, Andy Singh, säger: "När barn utsätts för otrohet i ung ålder kan de lära sig 'vad man inte ska göra' i ett förhållande. Efter att ha gått igenom en betydande mängd stress, ångest och trauma kommer de att sträva efter att skydda sina egna barn fråndet.

"Därför kan en förälders otrohet göra dem mer beslutsamma att vara trogna sin partner." Denna uppfattning antyder att barn från trasiga hushåll eller olyckliga äktenskap kommer att undvika de relationsmisstag som deras föräldrar gjorde. Alternativt kan en önskan att inte låta ett äktenskap falla sönder leda dessa vuxna till klängig och besatt kärlek. De kan kämpa för att dra gränser i ett försök att hållaförhållande intakt.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns några standardmönster eller enhetlighet i svaren. Vi kan inte förutsäga vad som kommer att hända när ditt barn får reda på att du fuskat. Det är djupt subjektivt och utsatt för andra faktorer. Men den möjlighet som Andy anger är verkligen en stark utmanare i den här listan.

2. Påfrestande familjedynamik - otrohetens effekter på barnen

Barn kan tolka otrohet som ett personligt svek och hålla föräldern ansvarig för att ha splittrat familjen. Eftersom de inte kan förstå nyanserna i kärlek och äktenskapligt liv blir otrohet en oförlåtlig och grym handling i deras sinnen. Detta kommer att skapa mycket förbittring och animositet mot den otrogna föräldern. Samtidigt kommer barnet att utveckla mycket sympati för den otrogna föräldern.förälder som har blivit sviken.

Familjedynamiken kommer att genomgå en stor förändring och det ansträngda förhållandet till den förälder som är otrogen kan följa med in i vuxenlivet. Flera personer rapporterar att de känner ilska eller besvikelse gentemot sina föräldrar även efter att flera år har gått. Utöver detta äventyrar otrohet de familjevärderingar som barn håller kära.

Ärlighet, respekt, lojalitet, kärlek och stöd försvinner på en gång. Detta gör att barnet förlorar all känsla av riktning i sitt liv. Att hysa ilska eller tvivel mot en institution som familjen kan visa sig vara mycket skadligt som vuxen. De långsiktiga effekterna av otrohet är verkligen mycket kraftfulla.

3. Snedfördelad tillväxt

Aneeta Babu har ett annat perspektiv på hur otrohet påverkar barn. Hon säger: "Jag tror på att ta en lite bredare syn på situationen. Allt som inte är harmoniskt påverkar ett barns sinne. Det behöver inte nödvändigtvis vara otrohet. Jag har hittills inte träffat någon som säger sig ha blivit traumatiserad av en otrogen förälder. (Men det kan ha att göra med att barn intevanligtvis upptäcker en affär).

"Men jag har ofta känt att vuxna tenderar att ha en skev utveckling på grund av sina föräldrars bittra relationer. Barn är trots allt ständiga observatörer av sina föräldrars äktenskap. Om spänning, olycka och konflikter är normen, så kommer de snabbt att ta efter." Så, medan otrohet i sig kanske inte orsakar skada, kan de efterföljande problemen i hushållet eller mellan paretpåverka ett barn.

Barn är mycket mer klarsynta än vi kanske tror. Svängningarna i ett pars äktenskap är inte dolda för dem (och det är precis så en affär påverkar familjen). När varje samtal är ett gräl kan det påverka barnets känslomässiga utveckling negativt.

4. Förtroendefrågor

Dr Gaurav Deka, en transpersonell regressionsterapeut, ger en skarp insikt: "Varje relation har sitt eget DNA. Och detta DNA, liksom alla andra, färdas från en ekvation till en annan. Barnets förmåga att lita på andra påverkas kraftigt av otrohet mellan föräldrarna. De växer upp utan att kunna lita på andra och blir "ängsliga undvikare", dvs. de har svårt att engagera sig i relationer.

"Dessa vuxna flyttar sig impulsivt när de kommer för nära någon. Jag har också sett skam manifesteras i barnen (i deras vuxna liv) som låg självkänsla, vilket driver dem att bli offer för sina egna osunda copingmekanismer." De betydande förtroendeproblemen hindrar i slutändan känslomässig tillfredsställelse (detta är en av de vanligaste effekterna av fuskande fäder på söner).

Vilka är de vanligaste långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet, undrar du? När ditt barn får reda på att du varit otrogen mot familjen (för det är så de kommer att se det), kommer de att förlora förtroendet för dig som förälder. Och dessa olösta problem med den primära vårdgivaren leder ofta till stökiga romantiska relationer som vuxen.

5. Vilka effekter har otrogna fäder på döttrar? Känslomässigt bagage

Tyngden av en tumultartad familjehistoria är svår att bära. Och de psykologiska effekterna av otrohet på barn innebär ett allvarligt känslomässigt bagage. Även om problemet kan verka långt borta i det förflutna, manifesterar det sig på märkliga sätt. Individen kan förhöra sin partner om småsaker eller ha svårt att skapa en känslomässig kontakt med dem.

Vissa människor väljer att inte skaffa barn alls, medan andra överkompenserar genom att försöka bli perfekta föräldrar. Förnekelse maskerar det verkliga problemet och individer upprätthåller ohälsosamma mönster och tendenser på grund av barndomstrauma. Till exempel använder vi termen "pappaproblem", som faktiskt är ett tecken på effekterna av fuskande fäder på döttrar. Den grundläggande orsaken till de flesta vuxna snubblandekan spåras tillbaka till otrohet hos en förälder.

6. Desillusionerad av kärlek

Prachi Vaish lägger fram en viktig punkt genom att förklara hur otrohet får barn att förlora tron på kärlek. Hon säger: "Om barn förstår den verkliga orsaken bakom föräldrarnas bråk eller konflikter, kan de bli desillusionerade av kärlek och äktenskapliga relationer. Detta kommer naturligtvis att påverka deras emotionella säkerhet i framtida romantiska band. De kan växa upp till att vara irrationellt besittningslystna ellercyniska när det gäller kärlek." Institutioner som äktenskapet förlorar sin giltighet i barnens ögon när föräldrarna är otrogna.

Således kan de bli vuxna som föredrar flörtar framför seriösa relationer eller engagemang. En casanova-liknande attityd, i kombination med en djup avsmak för långsiktiga förbindelser, kan vara resultatet av de långsiktiga effekterna av att bli bedragen (av en förälder). En annan av våra läsare, Neha Pathak, håller med Prachi: "Jag har ingen erfarenhet inom detta område men från vad jag har sett, slutar barn med att följasina föräldrars steg.

"De tappar inte bara respekten för föräldrafiguren, utan börjar också bortse från äktenskap och relationer som helhet. Sällan kommer barn starka och tillitsfulla ur sådana situationer. En bra fiktiv parallell skulle kunna vara Chandler Bing från F.R.I.E.N.D.S som hade en svår barndom. Han växte upp med en rädsla för meningsfulla åtaganden." Hmmm, en tankeställare, eller hur?

7. Benägen för otrohet - Hur otrohet påverkar hjärnan

Författaren och samhällskritikern James Baldwin sa: "Barn har aldrig varit särskilt bra på att lyssna på sina äldre, men de har aldrig misslyckats med att imitera dem." En annan kraftfull möjlighet är att barn växer upp och efterliknar samma mönster som deras föräldrar gjorde. En av de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet är dess normalisering i sinnet. Barnet kan komma att tänka på otrohet som enbekvämt tillvägagångssätt eller acceptabelt.

Naturligtvis är detta inte något som är bundet att hända. Det beror också på individen. Allt vi säger är att tanken måste övervägas. Fusk kan bli en generationscykel mycket lätt. Långsiktiga otrohetseffekter kan leda till att en person begår samma misstag som orsakade dem så mycket skada, dvs. de kan fuska på sin partner också.

Nu när vi har granskat de 7 konsekvenserna av otrohet ska vi ta itu med hur vi ska hantera dem. Tiden kan inte läka några sår om vi inte också lägger ner lite arbete från vår sida. Och det är klokt att ingripa innan situationen går överstyr. Visste du att många människor lider av depression efter att ha blivit bedragna av en förälder? Här är vad du kan göra för att navigera i dessa stormiga vatten...

Hur hanterar man de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet?

Om du är en vuxen som kan se hur det förflutna utövar kontroll över dig, finns det några saker du kan göra för att må bättre. Effekterna av otrohet på barn är utmanande, men inte oöverstigliga. Lite uthållighet och hårt arbete bör få dig tillbaka på rätt spår för en sund relation.

1. Sök professionell hjälp

Vägen till återhämtning är mycket enklare när du har vägledning av en expert på mental hälsa. På Bonobology erbjuder vi professionell hjälp genom vårt utbud av licensierade terapeuter och rådgivare. Du kan läka från ditt hem med deras hjälp och lösa barndomstrauma. Vi finns här för dig.

2. Gör bot och bättring

Att hålla fast vid agg har aldrig lett till något bra. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet kan göra det svårt att förlåta en förälder eller göra bot, men att komma till en plats av acceptans och förlåtelse kommer att befria dig från smärtan. Dina föräldrar kan också göra misstag; nå ut till dem idag.

3. Kommunicera tydligt

Om du har ett förhållande ska du hålla din partner informerad. Det är de som utsätts för manifestationerna av ditt trauma. Ge dem lite sammanhang och berätta ärligt om vad du kämpar med.

4. Öva på medveten närvaro

Yoga, meditation eller att skriva dagbok är några metoder som du kan använda för att komma närmare inre frid. De gör att du kan reflektera över det förflutna utan ilska eller bitterhet. Dessutom kommer du att få klarhet genom introspektion.

5. Stå emot frestelser

Arbeta med att ge efter för dina tendenser. Om du är benägen att träffa andra eller ha tillfälliga dejter, försök dig på något mer stadigt (och gör det med integritet). Fall inte in i samma mönster som kommer att bli en orsak till sorg senare.

Vi hoppas att detta gör saker lite mindre komplicerade för dig. Det går inte att förneka styrkan i de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet ... men vi vet att du är lika stark, om inte starkare. Om du vill dela din historia eller om det finns något som vi har missat, lämna en kommentar nedan. Vi älskar att höra från dig.

Vanliga frågor

Otrohet kan förstöra en familj fullständigt. Det får barnen att tappa förtroendet för sina föräldrar och deras uppfattningar om kärlek, äktenskap och lycka skakas om fullständigt. De utsätts för oärlighet och svek i tidig ålder och har svårt att hantera detta. 2. Vilka är effekterna av otrohet?

Otrohet kan göra offret helt förkrossat. Det kan leda till problem med självkänslan, göra dem besittningslystna och misstänksamma i framtida relationer och göra dem skeptiska till idén om kärlek. 3. Hur påverkar fäder som är otrogna sina döttrar?

Döttrar kan växa upp och bli rädda och misstänksamma mot män och relationer om deras far har varit otrogen mot deras mor. En dotters far förkroppsligar en idealisk man för henne; när han gör ett misstag kommer dottern att bli skeptisk mot de andra män som kommer in i hennes liv.

Ja, flera människor lider av depression efter att ha blivit bedragna. Sveket är ganska personligt och intensivt. Även barn upplever ångest och stress när det finns ett fall av otrohet mellan deras föräldrar.