Tahukah Anda bahwa cara Anda mengekspresikan diri dalam hubungan Anda bisa jadi merupakan hasil langsung dari dinamika keluarga yang Anda alami saat tumbuh dewasa? Memahami jenis dinamika keluarga yang dialami pasangan Anda saat tumbuh dewasa mungkin dapat membantu Anda menjelaskan mengapa mereka memilih untuk menghindari konflik saat Anda mengkonfrontasi mereka tentang kurangnya komunikasi Anda.

Bagaimana Anda mencintai, bagaimana Anda mengekspresikan cinta Anda, bagaimana orang menerima dan menginternalisasi cinta, semuanya dipengaruhi oleh dinamika keluarga. Menggunakan humor untuk meredakan situasi yang tegang atau bereaksi dengan kemarahan yang meledak-ledak, alasan psikologis di balik keduanya dapat dijelaskan oleh dinamika keluarga seseorang.

Seperti apa dinamika keluarga yang sehat itu? Bagaimana dampaknya terhadap anak-anak, pasangan, dan bagaimana dinamika keluarga Anda berdampak pada Anda? Mari cari tahu semua yang perlu kita ketahui, bersama psikolog Juhi Pandey (M.A., psikologi), yang berspesialisasi dalam terapi keluarga, konseling pranikah, dan perpisahan.

Apa itu Dinamika Keluarga?

Dinamika keluarga pada dasarnya adalah seluk-beluk bagaimana anggota keluarga dan kerabat berinteraksi satu sama lain dan apa peran mereka dalam dinamika tersebut. Jenis hubungan yang Anda miliki dengan keluarga Anda saat tumbuh dewasa, jenis hubungan yang Anda saksikan, dan cara Anda berinteraksi satu sama lain, semuanya merupakan bagian dari dinamika keluarga.

Tanpa kita sadari, dinamika keluarga pada akhirnya memengaruhi pengambilan keputusan kita di hampir setiap aspek kehidupan kita. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk memahami dan menganalisis dinamika keluarga kita, atau dinamika keluarga pasangan kita, agar kita dapat memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri kita sendiri dan pasangan kita.

Berbicara mengenai pentingnya hubungan keluarga yang sehat, Juhi Pandey mengatakan, "Dinamika keluarga yang sehat mempengaruhi anak dengan cara yang positif. Jika mereka tumbuh dalam keluarga yang fungsional dan sehat, anak akan memiliki harga diri yang lebih tinggi, lebih sosial, pengertian, dan berempati." Cara orang tua berinteraksi satu sama lain dan dengan anak dalam hubungan keluarga yang sehat akan mempengaruhikepribadian dengan cara yang positif."

Jika Anda atau pasangan Anda menghabiskan banyak waktu untuk mencoba menyenangkan orang lain di sekitar mereka, mengutamakan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, dinamika keluarga mungkin dapat menjelaskan alasannya. Jika mereka tidak menerima banyak kenyamanan dan validasi saat tumbuh besar, masa dewasa mereka kemudian menjadi pencarian untuk menyenangkan orang lain untuk merasa tervalidasi, karena itulah yang telah mereka lakukan sejak kecil.

Jenis-jenis dinamika keluarga dan psikologi dinamika keluarga dapat membantu menjelaskan banyak hal tentang Anda dan/atau pasangan Anda. Namun, apa yang memengaruhi dinamika keluarga pada awalnya? Bagaimana beberapa keluarga berbeda dengan keluarga yang lain? Peran Keluarga Narsistik: Peran Keluarga yang ...

Harap aktifkan JavaScript

Apa yang Mempengaruhi Dinamika Keluarga?

Alasan mengapa dinamika keluarga berbeda dari satu hubungan ke hubungan lainnya adalah unik untuk setiap kasus, tetapi ada beberapa kesamaan yang mungkin dapat menjelaskan mengapa beberapa dinamika keluarga seperti itu.

Misalnya, faktor pendorong terbesar yang memengaruhi dinamika keluarga adalah sifat hubungan orang tua. Jika orang tua selalu menjadi palu dan penjepit satu sama lain, mudah untuk melihat bagaimana peran dinamika keluarga akan menderita sebagai akibatnya. Anak-anak dari orang tua yang bercerai juga mengalami banyak masalah keintiman.

Kepribadian anggota keluarga, orang tua yang tidak hadir, anak yang sakit kronis, nilai-nilai dan tradisi keluarga yang melekat, semuanya memengaruhi dinamika keluarga secara berbeda di setiap bagian dunia. Akibatnya, individu-individu di dalam keluarga, masing-masing mengembangkan kepribadian yang berbeda berdasarkan apa yang mereka lihat di sekitar mereka.

Seperti yang dikatakan oleh W. Clement, "Anda adalah produk dari lingkungan Anda." Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa dinamika keluarga pada akhirnya tidak hanya memengaruhi hubungan interpersonal yang dimiliki seseorang di masa depan, tetapi juga kesehatan fisik dan mentalnya.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Dinamika Keluarga

Seperti yang Anda ketahui sekarang, dinamika keluarga berkaitan dengan bagaimana anggota keluarga berhubungan satu sama lain, bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain, peran dinamis keluarga yang diberikan kepada mereka, serta nilai-nilai dan keyakinan yang mereka miliki. Dinamika tersebut merupakan hasil dari kepribadian, keadaan, dan keyakinan dari beberapa generasi, dan sering kali dapat membentuk cara pandang seseorang terhadap dunia. Mari kita lihat lebih dekatfaktor-faktor yang mempengaruhi dinamika keluarga.

1. Struktur keluarga

Dinamika keluarga sangat bergantung pada struktur yang dimiliki sebuah keluarga. Keluarga dengan orang tua tunggal sering kali akan menunjukkan dinamika yang berbeda dengan keluarga dengan kakek-nenek yang membesarkan cucu. Selain itu, struktur keluarga dapat terus berubah, karena sebuah keluarga dapat berubah dari keluarga inti menjadi keluarga gabungan, atau dari orang tua tunggal menjadi orang tua tunggal dengan memperkenalkan orang tua tiri dan saudara tiri.

2. Kepribadian anggota keluarga

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang secara alami lucu? Tanyakan kepada mereka apakah mereka dibesarkan di rumah dengan orang tua yang lucu, mereka mungkin akan menjawab ya. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang tidak bisa menerima kritik? Mereka mungkin dibesarkan oleh pengasuh utama yang keras, yang tidak memberikan umpan balik yang paling membangun. Hal ini juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa mereka merasa tidak aman dalam hubungan mereka.

Kepribadian anggota keluarga mungkin merupakan faktor terpenting yang memengaruhi dinamika keluarga. Dalam struktur keluarga besar, perpaduan beberapa kepribadian juga dapat menambah lapisan kompleksitas.

3. Peran dan tanggung jawab

Peran dalam keluarga sering kali diberikan kepada anggota keluarga tanpa banyak diskusi tentang hal itu. Jika Anda secara alami adalah orang yang lebih dewasa, Anda akan mengambil peran sebagai pemimpin dan penengah. Beberapa peran umum yang dimainkan anggota keluarga adalah pembawa damai, penghasut, penantang, pemecah masalah, dan lain-lain.

Urutan kelahiran juga sangat memengaruhi peran yang Anda ambil. Anak sulung adalah pemimpin alami, dan anak tengah biasanya lebih ekstrovert. Peran ini dapat sangat memengaruhi kepercayaan diri dan harga diri anggota keluarga yang berbeda, serta hubungan yang mereka miliki satu sama lain.

4. Tujuan dan nilai keluarga

Nilai-nilai keluarga tidak hanya terbentuk dalam beberapa tahun, tetapi juga dipengaruhi oleh generasi sebelumnya. Selain itu, setiap anggota keluarga dapat mengembangkan nilai-nilainya sendiri. Nilai-nilai tersebut dapat tumpang tindih dengan nilai-nilai keluarga dalam beberapa kasus, tetapi dalam dinamika yang lebih membingungkan, salah satu anggota keluarga dapat menempuh jalan yang sama sekali berbeda.

Demikian pula, setiap anggota keluarga mungkin memiliki tujuan yang berbeda untuk diri mereka sendiri dan/atau keluarga. Misalnya, jika salah satu anggota hanya ingin seluruh anggota keluarga tinggal berdekatan atau bersama satu sama lain dan yang lain tidak setuju, hal ini dapat menyebabkan konflik dan kebencian di kemudian hari.

5. Sejarah dan keadaan

Trauma, pelecehan fisik atau verbal, kematian orang yang dicintai atau bahkan ketidakhadiran dapat sangat mempengaruhi cara sebuah keluarga beroperasi. Efek jangka panjangnya dapat dirasakan lama setelah trauma terjadi, dan dapat sangat mempengaruhi cara sebuah keluarga beroperasi. Sebagai contoh, kematian mendadak seorang figur penting dapat sangat mempengaruhi para anggotanya.

Demikian pula, sejarah hubungan di antara anggota keluarga dapat memiliki pengaruh yang sangat besar. Jika ada periode ketidakpuasan di antara anggota keluarga, dinamikanya akan sangat berbeda dari keluarga yang selalu memiliki hubungan yang harmonis.

Jadi, jika Anda melihat pasangan Anda bereaksi acuh tak acuh saat dilecehkan, sementara Anda mendidih dengan kemarahan setiap kali Anda tidak dihargai, ada kemungkinan dinamika keluarga yang Anda saksikan saat tumbuh besar mungkin memengaruhi respons Anda terhadap rangsangan tersebut. Mari kita bahas sedikit lebih detail tentang bagaimana rumah tempat Anda tumbuh besar mendefinisikan rumah tempat Anda membina keluarga.

Apa Saja Jenis Dinamika Keluarga?

Setelah kita memahami makna dinamika keluarga dan bagaimana hubungan keluarga dapat memengaruhi hubungan kita di masa depan, apa saja jenis-jenis dinamika keluarga? Dan yang lebih penting lagi, bagaimana pengaruhnya terhadap individu?

1. Dinamika keluarga yang fungsional

Anda tahu keluarga yang baik, keluarga yang bahagia dan sehat, membagikan makanan di meja makan, mendiskusikan bagaimana hari mereka berlalu dengan banyak humor dan tawa. Dinamika keluarga yang fungsional adalah keluarga yang menjalankan peran mereka sebagai pengasuh, penjaga, dan pengasuh.

Dinamika keluarga yang fungsional menampilkan rasa saling menghormati antara orang tua dan anak. Sering kali terdapat batasan yang sehat, batas-batas yang sehat, dan lingkungan yang mendorong pertumbuhan emosional dan penanganan konflik secara hormat.

Studi menyatakan bahwa dinamika keluarga yang sehat memiliki dampak positif pada aspek psikologis dan fisik dari kehidupan seseorang. Demikian pula, tidak mengherankan jika penelitian mengatakan bahwa anak-anak yang hidup dalam dinamika keluarga yang sehat cenderung memiliki kesehatan fisik, emosional, dan akademis yang lebih baik. untuk memastikan keluarga Anda menciptakan dan berkembang dalam dinamika keluarga yang sehat, Juhi berbagi beberapa tips. "Setiap anakmengharapkan cinta, pengasuhan, kepedulian, dan perhatian. Anda hanya dapat memberikan semua itu ketika Anda berada dalam tahap kehidupan yang memungkinkan Anda untuk memberikan kepedulian kepada orang-orang di sekitar Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengubah diri sendiri dan mencoba mengembangkan sikap diri yang positif."

2. Dinamika keluarga yang disfungsional

Keluarga yang disfungsional dapat mencakup orang tua yang kasar/berkecanduan alkohol atau hanya karena kurangnya pemahaman tentang rasa hormat, batasan, dan persatuan. Keluarga yang disfungsional berdampak negatif pada semua orang di dalamnya, terutama anak-anak, karena dampak dari dinamika keluarga yang disfungsional cenderung bertahan hingga dewasa.

Berbicara tentang bagaimana dinamika keluarga yang tidak sehat dapat memengaruhi seorang anak, Juhi mengatakan, "Ketika Anda berbicara tentang kepribadian secara umum, kepribadian adalah campuran dari nature vs nurture. Kepribadian seorang anak dibentuk oleh gen yang dibawanya dan yang terpenting, pengasuhan yang diterimanya. Jika seorang anak menjadi agresif atau kasar, hal itu dapat secara langsung berasal dari dinamika keluarga yang tidak sehat."

Keluarga yang disfungsional sering kali menunjukkan kurangnya komunikasi, yang pada gilirannya menyebabkan banyaknya masalah yang tidak pernah terungkap dan akhirnya dipendam. Studi menyatakan bahwa orang tua dalam keluarga yang disfungsional berkontribusi pada perkembangan trauma psikologis pada anak-anak mereka, yang terus memengaruhi hubungan yang mereka miliki di masa dewasa.

Dinamika Keluarga yang Beracun

Tanda-tanda keluarga yang disfungsional termasuk kurangnya resolusi konflik yang sehat dan anggota keluarga yang kasar/kecanduan yang berdampak negatif pada kesehatan mental/fisik orang lain, penelantaran, tidak adanya batasan atau rasa privasi, ketakutan, dan tidak ada cinta bersyarat atau tidak ada cinta.

Beberapa tanda penting dari keluarga yang beracun adalah orang tua yang terlalu banyak mengatur, mereka dapat mengambil alih kekuasaan pengambilan keputusan dari anak-anak, membuat mereka merasa tidak mampu bertanggung jawab atas hidup mereka sendiri.

Anggota keluarga yang menunjukkan perilaku beracun sering kali merasa sulit untuk menerima tanggung jawab apa pun, sehingga anggota keluarga yang lain selalu disalahkan, apa pun yang terjadi.

Ancaman, manipulasi, penyiksaan, dan pelecehan sering kali muncul dalam keluarga yang beracun, dan akibatnya sering kali dapat menghambat kesehatan mental individu-individu di dalamnya, serta hubungan interpersonal mereka di masa depan.

Meskipun kami telah membuat daftar jenis-jenis dinamika keluarga, hal-hal yang terjadi sering kali tidak hitam dan putih. Sama seperti dunia yang tidak bisa begitu saja dibagi menjadi baik dan jahat, ada bagian lain dari persamaan tersebut juga. Persamaan tersebut berubah tergantung pada lingkungan dan variabel yang dimasukkan ke dalamnya. Namun, yang tetap konstan adalah bahwa dinamika keluarga selalu memengaruhi cara kita mengasihi di dalam keluarga kita.Mari kita lihat bagaimana caranya.

Bagaimana Dinamika Keluarga Mempengaruhi Cara Kita Mencintai?

Selama tahun 1960-an dan 70-an, psikolog John Bowlby dan Mary Ainsworth membuat kemajuan dalam bidang yang mempelajari hubungan interpersonal antara manusia, khususnya bagaimana dinamika orang tua-anak memengaruhi anak-anak. Teori ini, yang terkenal dengan nama "teori kelekatan", memberi tahu kita bahwa anak-anak perlu mengembangkan hubungan dengan setidaknya satu pengasuh, untuk mendapatkan perkembangan emosional danpertumbuhan.

Teori yang sama dan sejumlah besar penelitian setelahnya, secara jelas menyatakan bahwa keterikatan awal dapat berdampak besar pada hubungan masa depan yang kita miliki. Sebagian besar perbedaan dalam cara orang bereaksi terhadap faktor eksternal dalam suatu hubungan dapat dikaitkan dengan dinamika yang mereka saksikan sebagai anak-anak.

Bagaimana dinamika keluarga yang disfungsional memengaruhi cara kita mencintai?

Teori keterikatan memberi tahu kita bahwa anak-anak yang didiagnosis dengan PTSD karena Pengalaman Masa Kecil yang Merugikan cenderung memiliki masalah dalam membuka diri terhadap pasangan di masa depan dan memiliki masalah keterikatan yang besar.

Contoh dinamika keluarga yang disfungsional adalah ketika seorang anak tumbuh dalam keluarga yang beracun, mereka mungkin akan mengalami masalah harga diri dalam suatu hubungan dan mengembangkan masalah kecemasan dan kepercayaan. Karena anak-anak dalam keluarga yang kasar cenderung melarikan diri dari masalah mereka, sebagai pasangan dewasa, orang tersebut dapat menekan perasaan mereka dan mencoba melarikan diri dengan beralih ke narkoba/alkohol.

Ketika orang tua terlalu kritis dan kurang menunjukkan keintiman, anak dalam dinamika keluarga tersebut akhirnya membawa kebutuhan bawaan untuk menyenangkan siapa pun yang menjadi pasangannya. Oleh karena itu, mereka berusaha keras untuk membuat pasangannya tersenyum, yang juga merupakan cara mereka untuk merasakan harga diri.

Bagaimana dinamika keluarga yang fungsional memengaruhi cara kita mencintai?

Di sisi lain, hubungan keluarga yang sehat menanamkan nilai-nilai cinta, kepercayaan, komunikasi, dan kebaikan ke dalam diri seseorang. Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa anak-anak yang mengalami hubungan keluarga yang sehat memiliki peluang yang lebih tinggi untuk menjadi orang tua yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik pula.

Mereka yang tumbuh dalam keluarga yang sehat menunjukkan sedikit atau bahkan tidak ada perasaan cemas dan masalah kepercayaan dalam hubungan mereka di masa depan. Mereka cenderung lebih tegas dan penuh kasih sayang, yang mengarah pada hubungan yang lebih baik.

Bagaimana terapi keluarga membantu?

Juhi mengatakan bahwa terapi keluarga dapat membantu meningkatkan kondisi mental anak sekaligus mengobati masalah apa pun hingga ke akarnya. "Sebagai seorang konselor, ketika seorang anak datang dengan masalah, seringkali kita melihat masalahnya bukan pada anak itu sendiri, melainkan proyeksi dari gangguan yang ia alami di keluarganya. Terapi keluarga mengatasi masalah hingga ke akarnya, berusaha menghilangkan sumber masalah.

Ketika segala sesuatunya diatasi dalam dinamika keluarga yang tidak sehat, hal ini selalu berdampak positif pada anak. Anak dan orang tua menjadi lebih percaya diri dan menunjukkan perasaan gembira. Ketika masalah diselesaikan dari sumbernya, yang dalam banyak kasus adalah dinamika keluarga yang tidak berfungsi, hal ini akan berdampak positif pada semua orang yang terlibat."

Pentingnya mengembangkan dan mempertahankan dinamika keluarga yang sehat tidak dapat dilebih-lebihkan. Penelitian dan pengalaman yang tak terhitung jumlahnya memberi tahu kita bagaimana dinamika keluarga pada akhirnya dapat memengaruhi cara orang mendekati hubungan di masa depan. Jika saat ini Anda sedang berjuang dengan dinamika keluarga yang tidak berfungsi, Bonobology memiliki banyak terapis yang berpengalaman, termasuk Juhi Pandey sendiri, yang dengan senang hati akan membantuAnda melalui masa sulit ini.

Pertanyaan Umum

Dinamika keluarga yang tidak sehat meliputi tidak adanya batasan, kepercayaan, privasi, dan keintiman emosional dalam sebuah keluarga. Dinamika keluarga yang tidak sehat juga dapat mencakup orang tua yang kasar, yang mengkritik dan/atau tidak menghargai anggota keluarga lainnya, serta kepribadian yang kecanduan, yang kecanduannya yang tidak sehat merugikan orang lain di sekitarnya. 2. Apa saja komponen dinamika keluarga?

Komponen dinamika keluarga adalah struktur keluarga, adanya keintiman emosional, cinta, kepercayaan, rasa hormat, kepedulian, dan batasan-batasan. Gaya pengasuhan anak, besarnya peran yang dimainkan dalam keluarga oleh individu, semuanya memainkan peran dalam komponen dinamika keluarga. 3. Apa saja tanda-tanda dinamika keluarga yang beracun?

Tanda-tanda keluarga yang beracun termasuk anggota keluarga yang tidak sopan, anggota yang kasar/kecanduan, kurangnya komunikasi, kurangnya keintiman, berdampak negatif pada kesehatan mental anggota keluarga yang lain, dan respons yang merusak dan bermasalah terhadap hal-hal sepele.