Ці ведаеце вы, што тое, як вы вырашылі праявіць сябе ў адносінах, можа быць прамым вынікам сямейнай дынамікі, якую вы перажылі падчас сталення? Разуменне тыпаў сямейнай дынамікі, з якімі сутыкаўся ваш партнёр падчас сталення, можа проста дапамагчы вам растлумачыць, чаму яны вырашылі пазбегнуць канфлікту, калі вы сутыкнуліся з ім наконт недахопу зносін.

На тое, як вы кахаеце, як выказваеце сваю любоў, як людзі прымаюць і ўспрымаюць каханне, усё гэта залежыць ад сямейнай дынамікі. Звяртаючыся да гумару, каб развеяць напружаную сітуацыю, або рэагуючы з гвалтоўнай лютасцю, псіхалагічныя развагі, якія стаяць за тым і іншым, можна растлумачыць дынамікай сям'і.

Як выглядае здаровая дынаміка сям'і? Як яны ўплываюць на дзяцей, партнёраў і як дынаміка вашай сям'і паўплывала на вас? Давайце даведаемся ўсё, што нам трэба ведаць, з псіхолагам Юхі Пандзі (магістр псіхалогіі), які спецыялізуецца на сямейнай тэрапіі, перадшлюбным кансультаванні і кансультаванні па разрыве адносін.

Што такое сямейная дынаміка?

Сямейная дынаміка - гэта, па сутнасці, тонкасці таго, як члены сям'і і сваякі ўзаемадзейнічаюць адзін з адным і якія іх ролі ў гэтай дынаміцы. Тып адносін у вашай сям'і падчас сталення, тыпы адносін, сведкамі якіх вы сталі, і тое, як вы ўзаемадзейнічаеце адзін з адным, - усё гэта частка сямейнай дынамікі.

Нават не ўсведамляючы гэтага, сямейная дынаміка ў канчатковым выніку ўплывае на нашы рашэнні-рэакцыю людзей на знешнія фактары ў адносінах можна звязаць з дынамікай, сведкамі якой яны былі ў дзяцінстве.

Як дысфункцыянальная дынаміка сям'і ўплывае на тое, як мы кахаем?

Тэорыя прыхільнасці кажа нам, што дзеці з дыягназам ПТСР з-за неспрыяльнага вопыту дзяцінства, як правіла, маюць праблемы з адкрыццём будучым партнёрам і маюць сур'ёзныя праблемы з прыхільнасцю.

Прыклады дысфункцыянальнай дынамікі сям'і ўключаюць у сябе тое, што дзіця расце ў таксічнай сям'і, у выніку ў яго могуць узнікнуць праблемы з самаацэнкай у адносінах, а таксама праблемы з трывогай і даверам. Паколькі дзеці ў жорсткіх сем'ях, як правіла, уцякаюць ад сваіх праблем, як дарослы партнёр, гэты чалавек можа душыць свае пачуцці і спрабаваць пазбегнуць іх, звяртаючыся да наркотыкаў/алкаголю.

Калі бацькі празмерна крытыкуюць і не праяўляюць блізкасці, дзіця ў такой сямейнай дынаміцы ў канчатковым выніку мае прыроджаную патрэбу дагаджаць таму, з кім яны трапляюць. Такім чынам, яны робяць усё магчымае, каб выклікаць усмешку на тварах сваіх партнёраў, што таксама з'яўляецца іх спосабам адчуць пачуццё ўласнай годнасці.

Як функцыянальная сямейная дынаміка ўплывае на тое, як мы кахаем?

З іншага боку, здаровыя сямейныя адносіны выхоўваюць у чалавеку каштоўнасці любові, даверу, зносін і дабрыні. Шматлікія даследаванні сцвярджаюць, што дзеці, у якіх склаліся здаровыя сямейныя адносіны, маюць больш шанцаў стаць лепшымі бацькаміі самі лепшыя партнёры.

Тыя, хто расце ў здаровай сям'і, практычна не праяўляюць пачуцця трывогі і праблем з даверам у сваіх будучых адносінах. Яны, хутчэй за ўсё, будуць больш пазітыўнымі і любоўнымі, што прывядзе да паляпшэння адносін.

Як дапамагае сямейная тэрапія?

Джухі кажа нам, што сямейная тэрапія можа дапамагчы палепшыць псіхічны стан дзяцей, адначасна вылечваючы любыя праблемы ў іх каранях. «Як кансультант, калі дзіця прыходзіць з праблемай, мы часта бачым, што праблема не ў дзіцяці, гэта проста праекцыя парушэнняў, якія ўзніклі ў яго ў сям'і. Сямейная тэрапія вырашае праблемы ў іх корані, спрабуючы ліквідаваць крыніцу праблем.

Як толькі рэчы ў нездаровай дынаміцы сям'і вырашаюцца, гэта нязменна станоўча адбіваецца на дзіцяці. Дзіця, як і бацькі, становяцца больш упэўненымі ў сабе і праяўляюць пачуццё радасці. Калі праблемы вырашаюцца з самай крыніцы, якой у многіх выпадках з'яўляецца дысфункцыянальная сямейная дынаміка, гэта станоўча ўплывае на ўсіх удзельнікаў».

Немагчыма пераацаніць важнасць развіцця і падтрымання здаровай сямейнай дынамікі. Незлічоныя даследаванні і вопыт кажуць нам, як сямейная дынаміка можа паўплываць на тое, як людзі падыходзяць да будучых адносін. Калі вы зараз змагаецеся з дысфункцыянальнай сямейнай дынамікай, банабалогія мае мноства вопытных тэрапеўтаў, у тым ліку ДжухіСама Пандзі, якая будзе рада дапамагчы вам у гэты цяжкі час.

Часта задаюць пытанні

Нездаровая сямейная дынаміка ўключае ў сябе адсутнасць межаў, даверу, прыватнасці і эмацыйнай блізкасці ў сям'і. Нездаровая дынаміка сям'і таксама можа ўключаць у сябе крыўдлівых бацькоў, якія крытыкуюць і/або непаважаюць іншых членаў сям'і. Яны могуць таксама ўключаць асобы, якія выклікаюць залежнасць, чые нездаровыя залежнасці шкодзяць навакольным. 2. Якія кампаненты сямейнай дынамікі?

Кампанентамі сямейнай дынамікі з'яўляюцца структура сям'і, наяўнасць эмацыйнай блізкасці, любові, даверу, павагі, клопату і межаў. Стыль выхавання, велічыня роляў, якія адыгрываюць у сем'ях асобныя асобы, - усё гэта адыгрывае важную ролю ў дынамічных кампанентах сям'і. 3. Якія прыкметы таксічнай дынамікі сям'і?

Прыкметы таксічнай сям'і ўключаюць непачцівыя члены сям'і, крыўдлівыя/залежныя члены, адсутнасць зносін, адсутнасць блізкасці, негатыўны ўплыў на псіхічнае здароўе іншых, а таксама шкодныя і праблемныя рэакцыі да дробязяў.

Гаворачы пра важнасць здаровых сямейных адносін, Джухі Пандзі кажа: «Здаровая сямейная дынаміка станоўча ўплывае на дзяцей. Калі яны растуць у функцыянальнай і здаровай сям'і, дзіця будзе мець больш высокую самаацэнку, будзе больш сацыяльным, разумеючым і спагадлівым. Тое, як бацькі ўзаемадзейнічаюць адно з адным і з дзіцем у здаровых сямейных адносінах, станоўча паўплывае на асобу дзіцяці».

Калі вы ці ваш партнёр праводзіце шмат часу на тое, каб спадабацца навакольным, патрэбы іншых людзей вышэй за ўласныя, сямейная дынаміка можа растлумачыць, чаму. Калі яны не атрымлівалі асаблівага камфорту і пацверджання падчас сталення, іх дарослае жыццё ператвараецца ў імкненне дагадзіць іншым, каб адчуваць сябе пацверджанымі, таму што гэта тое, што яны рабілі з дзяцінства.

Тыпы сямейнай дынамікі і псіхалогія сямейнай дынамікі могуць многае растлумачыць пра вас і/або вашага партнёра. Але што ў першую чаргу ўплывае на сямейную дынаміку? Чым адны сем'і адрозніваюцца ад іншых? Нарцысічныя сямейныя ролі: камп...

Калі ласка, уключыце JavaScript

Што ўплывае на дынаміку сям'і?

Прычыны, па якіх сямейная дынаміка адрозніваецца ад адносін да адносін, унікальныя для кожнага выпадку, але ёсць некаторыя агульныя рысы, якія могуць растлумачыць, чаму некаторыя сямейныя дынамікі такія, якія яны ёсць.

Напрыклад, найбольш важным фактарам, які ўплывае на дынаміку сям'і, з'яўляюцца характар ​​бацькоўскіх адносін. Калі бацькі ўвесь час з'яўляюцца малатком і абцугамі адзін супраць аднаго, лёгка зразумець, як у выніку пацерпіць дынаміка сям'і. У дзяцей разведзеных бацькоў таксама ўзнікаюць шматлікія праблемы інтымнай блізкасці.

Асобы членаў сям'і, адсутны бацька, хранічна хворае дзіця, неад'емныя сямейныя каштоўнасці і традыцыі - усё гэта па-рознаму ўплывае на дынаміку сям'і ў кожнай частцы свету. У выніку кожны з членаў сям'і выхоўвае асобныя асобы ў залежнасці ад таго, што яны бачаць вакол сябе.

Як знакаміта сказаў У. Клемент, "Вы з'яўляецеся прадуктам свайго асяроддзя". Шматлікія даследаванні сцвярджаюць, што дынаміка сям'і ў канчатковым выніку ўплывае не толькі на міжасобасныя адносіны чалавека ў будучыні, але таксама на яго фізічнае і псіхічнае здароўе.

Фактары, якія ўплываюць на дынаміку сям'і

Як вы цяпер ведаю, што сямейная дынаміка звязана з тым, як члены сям'і адносяцца адзін з адным, як яны ўзаемадзейнічаюць адзін з адным, сямейнымі дынамічнымі ролямі, якія ім былі дадзены, і каштоўнасцяміі перакананні, якія яны маюць. Такая дынаміка з'яўляецца вынікам некалькіх пакаленняў асобаў, абставінаў і перакананняў і часта можа фармаваць тое, як чалавек успрымае свет. Давайце больш падрабязна разгледзім фактары, якія ўплываюць на сямейную дынаміку.

1. Сямейная структура

Сямейная дынаміка ў значнай ступені залежыць ад структуры сям'і. Няпоўная сям'я часта будзе дэманстраваць іншую дынаміку, чым сям'я, у якой бабулі і дзядулі выхоўваюць унукаў. Больш за тое, структура сям'і можа пастаянна змяняцца, так як адна сям'я можа перайсці ад нуклеарнай да сумеснай або ад няпоўнай да айчымаў і зводных братоў і сясцёр.

2. Асобы членаў сям'і

Калі-небудзь задумваліся, чаму некаторыя людзі смешныя ад прыроды? Спытайце іх, ці раслі яны ў доме са смешнымі бацькамі, яны, верагодна, скажуць так. Вы ніколі не задумваліся, чаму некаторыя людзі не прымаюць крытыку? Верагодна, яны выраслі з суровым галоўным выхавальнікам, які не даваў самых канструктыўных водгукаў. Гэта таксама можа быць адной з прычын, чаму яны няўпэўненыя ў сваіх адносінах.

Асобы членаў сям'і, магчыма, з'яўляюцца самым важным фактарам, які ўплывае на дынаміку сям'і. У вялікіх сямейных структурах спалучэнне некалькіх асобаў таксама можа ўскладняць узровень складанасці.

3. Ролі і абавязкі

Ролі ў сям'і часта даюцца членам без асаблівых абмеркаванняў.пра гэта адбываецца. Калі вы ад прыроды сталы, вы возьмеце на сябе ролю лідэра і пасярэдніка. Некалькі агульных роляў, якія выконваюць члены сям'і, - гэта міратворац, падбухторшчык, змагар, наладжвальнік і г.д.

Парадак нараджэння таксама моцна ўплывае на ролі, якія вы выконваеце. Першынец - прыроджаны лідэр, а сярэдні - звычайна больш экстраверт. Гэтыя ролі могуць моцна паўплываць на ўпэўненасць у сабе і павагу розных членаў сям'і, а таксама на адносіны, якія яны падзяляюць адзін з адным.

4. Сямейныя мэты і каштоўнасці

Сямейныя каштоўнасці не толькі створаныя на працягу некалькіх гадоў, на іх звычайна ўплываюць і мінулыя пакаленні. Больш за тое, у кожнага асобнага члена сям'і можа выпрацавацца свой уласны набор каштоўнасцяў. У некаторых выпадках яны могуць супадаць з сямейнымі каштоўнасцямі, але ў іншых, больш заблытаных дынаміках, адзін член можа пайсці па зусім іншым шляху.

Аналагічным чынам кожны асобны член сям'і можа мець розныя мэты для сябе і/або для сям'я. Напрыклад, калі адзін з членаў жадае, каб уся сям'я жыла побач або адзін з адным, а астатнія не згодныя, пазней гэта можа прывесці да канфлікту і крыўды.

5. Гісторыя і абставіны

Траўма, фізічная або слоўныя абразы, смерць каханага чалавека або нават прагулы - усё гэта можа сур'ёзна паўплываць на тое, як працуе сям'я. Доўгія наступствы могуць адчувацца доўгапасля траўмы і можа моцна паўплываць на тое, як працуе сям'я. Напрыклад, раптоўная смерць важнай асобы можа моцна паўплываць на членаў.

Аналагічным чынам, гісторыя адносін паміж членамі сям'і таксама можа мець вялікі ўплыў. Калі былі перыяды незадаволенасці членаў сям'і, дынаміка будзе моцна адрознівацца ад сем'яў, у якіх заўсёды былі гарманічныя адносіны.

Такім чынам, калі вы бачыце, што ваш партнёр раўнадушна рэагуе на гвалт, у той час як вы кіпіце ад гневу кожны раз, калі вы Вы не паважаеце, магчыма, сямейная дынаміка, сведкам якой вы былі падчас сталення, можа паўплываць на вашу рэакцыю на раздражняльнікі. Давайце больш падрабязна спынімся на тым, як дом, у якім вы выраслі, вызначае дом, у якім вы вырасціце сям'ю.

Якія тыпы сямейнай дынамікі?

Цяпер, калі мы разумеем значэнне сямейнай дынамікі і тое, як сямейныя адносіны могуць уплываць на нашы будучыя адносіны, якія бываюць тыпы сямейнай дынамікі? І што больш важна, як яны ўплываюць на людзей?

1. Функцыянальная сямейная дынаміка

Вы ведаеце добрую, шчаслівую, здаровую сям'ю, якая раздае ежу за абедзенным сталом, абмяркоўвае, як прайшоў іх дзень з вялікай колькасцю гумару і смеху . Функцыянальная сямейная дынаміка - гэта тая, дзе бацькі выконваюць сваю ролю, сярод іншага, апекуноў, апекуноў і выхавальнікаў.

Функцыянальная сям'ядынамічныя асаблівасці ўзаемная павага паміж бацькамі і нашчадкамі. Часта існуюць здаровыя межы, здаровыя абмежаванні і асяроддзе, якое спрыяе эмацыянальнаму росту і паважліваму вырашэнню канфліктаў.

Даследаванні сцвярджаюць, што здаровая сямейная дынаміка станоўча ўплывае на псіхалагічныя і фізічныя аспекты жыцця чалавека. Сапраўды гэтак жа не дзіўна, што даследаванні кажуць нам, што дзеці, якія жывуць у здаровай сям'і, як правіла, маюць лепшы фізічны, эмацыйны і акадэмічны дабрабыт. Каб пераканацца, што ваша сям'я стварае і квітнее ў здаровай сям'і, Юхі дзеліцца некалькімі парадамі. «Кожнае дзіця чакае любові, клопату, клопату і ўвагі. Вы можаце забяспечыць іх толькі тады, калі вы знаходзіцеся на этапе свайго жыцця, які дазваляе вам клапаціцца пра людзей вакол вас. Першае, што вы павінны зрабіць, гэта змяніць сябе і паспрабаваць развіць пазітыўнае стаўленне да сябе.”

2. Дысфункцыянальная дынаміка сям'і

Дысфункцыянальная сям'я можа ўключаць у сябе бацькоў, якія злоўжываюць/алкаголікам, або проста проста не хапае разумення павагі, межаў і адзінства. Дысфункцыянальная сям'я негатыўна ўплывае на ўсіх удзельнікаў дынамікі, асабліва на дзяцей, паколькі наступствы дысфункцыянальнай сямейнай дынамікі, як правіла, застаюцца з імі да паўналецця.

Гаворачы пра тое, як нездаровая дынаміка сям'і можа паўплываць на дзіця, Джухі кажа: "Калі вы гаворыце пра асобу ў цэлым, асоба - гэта сумесьпрырода супраць выхавання. Асоба дзіцяці фарміруецца генамі, якія ён носіць, і, самае галоўнае, выхаваннем, якое яно атрымлівае. Калі дзіця агрэсіўнае або абразлівае, гэта можа быць напрамую звязана з нездаровай сямейнай дынамікай».

Дысфункцыянальная сям'я часта характарызуецца недахопам зносін, што, у сваю чаргу, прыводзіць да велічыні праблем, якія так і не ўбачаць свет, заканчваючы падаўляецца. Даследаванні сцвярджаюць, што бацькі ў неўладкаванай сям'і спрыяюць развіццю псіхалагічнай траўмы ў сваіх дзяцей, якая працягвае ўплываць на адносіны ў дарослым жыцці.

Таксічная сямейная дынаміка

Адзін член сям'і можа ператварыць усе сямейныя адносіны ў таксічныя. Прыкметы дысфункцыянальнай сям'і ўключаюць адсутнасць здаровага вырашэння канфліктаў і крыўдлівы/залежны член сям'і, які негатыўна ўплывае на псіхічнае/фізічнае здароўе іншых, грэбаванне, нулявыя межы або пачуццё прыватнасці, страх і ўмоўнае каханне або адсутнасць.

Таксічная сям'я можа сур'ёзна паўплываць на ўпэўненасць і самаацэнку дзяцей. Некалькі прыкметных прыкмет таксічнай сям'і ўключаюць бацькоў, якія празмерна кантралююць. Яны могуць адабраць у дзяцей паўнамоцтвы прымаць рашэнні, пакідаючы ў іх пачуццё няздольнасці кіраваць уласным жыццём.

Членам сям'і, якія дэманструюць таксічныя паводзіны, часта бывае цяжка прыняць якую-небудзь адказнасць, тамуіншых членаў сям'і заўсёды вінавацяць, незалежна ад таго, што адбываецца.

Пагрозы, маніпуляцыі, ліхаманка і жорсткае абыходжанне часта прысутнічаюць у таксічнай сям'і. Згубныя вынікі часта могуць пашкодзіць псіхічнаму здароўю людзей, а таксама іх будучым міжасобасным адносінам.

Нягледзячы на ​​тое, што мы пералічылі тыпы сямейнай дынамікі, усё часта не так чорна-бела. Падобна таму, як свет нельга проста падзяліць на дабро і зло, у раўнанні ёсць і іншыя часткі. Ураўненні змяняюцца ў залежнасці ад асяроддзя і зменных, уведзеных у іх. Аднак нязменным застаецца тое, што дынаміка сям'і нязменна ўплывае на тое, як мы кахаем у нашых адносінах. Давайце паглядзім, як.

Як дынаміка сям'і ўплывае на тое, як мы кахаем?

У 1960-я і 70-я гады псіхолагі Джон Боўлбі і Мэры Эйнсворт рушылі наперад у галіне вывучэння міжасобасных адносін паміж людзьмі, у прыватнасці таго, як дынаміка бацькоў і дзяцей уплывае на дзяцей. Тэорыя, вядомая як «тэорыя прыхільнасці», кажа нам, што дзецям неабходна развіваць адносіны па меншай меры з адным выхавальнікам, каб атрымаць эмацыйны развіццё і рост.

Тая ж самая тэорыя і мноства наступных даследаванняў пасля гэтага ясна сцвярджаюць, што раннія прыхільнасці могуць аказаць вялікі ўплыў на будучыя адносіны, якія мы будзем мець. Шмат адрозненняў у тым, як