Wist je dat de manier waarop je jezelf uitdrukt in je relaties een direct gevolg kan zijn van de familiedynamiek die je hebt ervaren toen je opgroeide? Als je begrijpt welke familiedynamiek je partner heeft ervaren toen hij opgroeide, kan dat je misschien helpen verklaren waarom hij ervoor koos om conflicten te vermijden toen je hem confronteerde met je gebrek aan communicatie.

Hoe je liefhebt, hoe je je liefde uit, hoe mensen liefde accepteren en internaliseren, wordt allemaal beïnvloed door familiedynamiek. Je toevlucht nemen tot humor om een gespannen situatie te verlichten of reageren met gewelddadige woede, de psychologische redenering achter beide kan worden verklaard door iemands familiedynamiek.

Hoe ziet een gezonde gezinsdynamiek eruit? Wat is de invloed op kinderen en partners en wat is de invloed van jouw gezinsdynamiek op jou? Laten we eens kijken wat we moeten weten met psycholoog Juhi Pandey (M.A, psychologie), die gespecialiseerd is in gezinstherapie, voorhuwelijkse therapie en relatiecounseling.

Wat zijn familiedynamieken?

Familiedynamiek is in wezen de complexiteit van hoe gezinsleden en familieleden met elkaar omgaan en wat hun rol is in de dynamiek. Het soort relatie dat je met je familie hebt terwijl je opgroeit, het soort relaties waarvan je getuige bent en de manier waarop je met elkaar omgaat, maken allemaal deel uit van familiedynamiek.

Zonder dat we ons er bewust van zijn, beïnvloedt familiedynamiek uiteindelijk onze besluitvorming in bijna elk aspect van ons leven. Daarom is het heel belangrijk dat we die van onszelf of onze partner begrijpen en analyseren, zodat we een betere relatie met onszelf en onze partner kunnen hebben.

Over het belang van gezonde familierelaties zegt Juhi Pandey: "Gezonde gezinsdynamiek heeft een positieve invloed op kinderen. Als ze opgroeien in een functioneel en gezond gezin, zal het kind een hoger gevoel van eigenwaarde hebben en zal het socialer, begripvoller en empathischer zijn. De manier waarop ouders met elkaar en het kind omgaan in een gezonde familierelatie zal invloed hebben op het gedrag van het kind.persoonlijkheid op een positieve manier."

Als jij of je partner veel tijd spenderen aan het behagen van anderen om hen heen, waarbij ze de behoeften van anderen boven die van henzelf stellen, kan de familiedynamiek misschien verklaren waarom. Als ze niet veel troost en bevestiging hebben gekregen toen ze opgroeiden, wordt hun volwassenheid dan een zoektocht om anderen te behagen om zich gevalideerd te voelen, want dat is wat ze hebben gedaan sinds ze kinderen waren.

De soorten gezinsdynamiek en de psychologie van gezinsdynamiek kunnen veel verklaren over jou en/of je partner. Maar wat beïnvloedt de gezinsdynamiek eigenlijk? Hoe verschillen sommige gezinnen van andere? Narcistische gezinsrollen: de ...

Schakel JavaScript in

Wat beïnvloedt familiedynamiek?

De redenen waarom familiedynamieken verschillen van relatie tot relatie zijn uniek voor elk afzonderlijk geval, maar er zijn enkele overeenkomsten die kunnen verklaren waarom sommige familiedynamieken zijn zoals ze zijn.

De grootste drijvende factor die de gezinsdynamiek beïnvloedt, is bijvoorbeeld de aard van de relatie tussen de ouders. Als de ouders altijd met hamer en tong tegen elkaar vechten, is het gemakkelijk te zien hoe de gezinsdynamische rollen daaronder zullen lijden. Kinderen van gescheiden ouders ontwikkelen ook meerdere intimiteitsproblemen.

De persoonlijkheden van familieleden, een afwezige ouder, een chronisch ziek kind, inherente familiewaarden en -tradities hebben allemaal een andere invloed op de familiedynamiek in elk deel van de wereld. Als gevolg daarvan ontwikkelen de individuen in het gezin elk hun eigen persoonlijkheid op basis van wat ze om zich heen zien.

Zoals W. Clement het beroemde zei: "Je bent een product van je omgeving." Meerdere onderzoeken hebben beweerd dat familiedynamiek uiteindelijk niet alleen invloed heeft op de interpersoonlijke relaties die iemand in de toekomst heeft, maar ook op zijn/haar lichamelijke en geestelijke gezondheid.

De factoren die de familiedynamiek beïnvloeden

Zoals je inmiddels weet, heeft familiedynamiek te maken met hoe familieleden met elkaar omgaan, hoe ze met elkaar omgaan, de familiedynamische rollen die ze hebben gekregen en de waarden en overtuigingen die ze hebben. Dergelijke dynamieken zijn het resultaat van meerdere generaties van persoonlijkheden, omstandigheden en overtuigingen, en kunnen vaak de manier vormen waarop iemand de wereld waarneemt. Laten we eens wat dieper ingaan opde factoren die de familiedynamiek beïnvloeden.

1. Gezinsstructuur

De gezinsdynamiek is sterk afhankelijk van de structuur die een gezin heeft. Een eenoudergezin zal vaak een andere dynamiek vertonen dan een gezin met grootouders die de kleinkinderen opvoeden. Bovendien kan de gezinsstructuur voortdurend veranderen, omdat een gezin van een kerngezin naar een gezamenlijk gezin kan gaan, of van een eenoudergezin naar stiefouders en stiefbroers en -zussen.

2. De persoonlijkheid van de gezinsleden

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen van nature grappig zijn? Vraag hen of ze zijn opgegroeid in een huis met een grappige ouder, en ze zullen waarschijnlijk ja zeggen. Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen niet tegen kritiek kunnen? Ze zijn waarschijnlijk opgegroeid met een strenge primaire verzorger, die niet de meest constructieve feedback gaf. Dat kan ook een van de redenen zijn waarom ze onzeker zijn in hun relaties.

De persoonlijkheden van de gezinsleden zijn misschien wel de belangrijkste factor die de gezinsdynamiek beïnvloedt. In grote gezinsstructuren kan de mix van meerdere persoonlijkheden ook lagen van complexiteit toevoegen.

3. Rollen en verantwoordelijkheden

De rollen in een gezin worden vaak aan de leden gegeven zonder dat er veel discussie over plaatsvindt. Als je van nature de volwassene bent, neem je de rol van leider en bemiddelaar op je. Een paar veel voorkomende rollen die leden van een gezin spelen zijn vredestichter, aanstichter, uitdager, fixer, enz.

De geboortevolgorde heeft ook een grote invloed op de rollen die je aanneemt. Het eerstgeboren kind is een natuurlijke leider en het middelste kind is meestal meer extrovert. Deze rollen kunnen een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en de waardering van de verschillende gezinsleden en op de relatie die ze met elkaar hebben.

4. Gezinsdoelen en -waarden

Familiewaarden komen niet alleen tot stand in de loop van een paar jaar, ze worden meestal ook beïnvloed door vorige generaties. Bovendien kan elk individueel lid van de familie uiteindelijk zijn of haar eigen set waarden ontwikkelen. In sommige gevallen kunnen ze overlappen met de familiewaarden, maar in andere, meer verwarrende dynamieken kan een lid een heel andere weg inslaan.

Op dezelfde manier kan elk individueel lid van het gezin verschillende doelen hebben voor zichzelf en/of het gezin. Als één lid bijvoorbeeld alleen wil dat het hele gezin dicht bij of met elkaar leeft en de anderen zijn het daar niet mee eens, kan dat later leiden tot conflicten en wrok.

5. Geschiedenis en omstandigheden

Trauma, fysieke of verbale mishandeling, het overlijden van een dierbare of zelfs absenteïsme kunnen allemaal een ernstige invloed hebben op de manier waarop een gezin functioneert. De blijvende effecten kunnen nog lang nadat het trauma heeft plaatsgevonden voelbaar zijn en kunnen de manier waarop een gezin functioneert sterk beïnvloeden. Het plotselinge overlijden van een belangrijk persoon kan bijvoorbeeld een grote invloed hebben op de leden.

Ook de geschiedenis van de relatie tussen familieleden kan van grote invloed zijn. Als er periodes van onvrede zijn geweest tussen familieleden, zal de dynamiek sterk verschillen van families die altijd harmonieuze relaties hebben gehad.

Dus als je je partner nonchalant ziet reageren op mishandeling, terwijl je zelf kookt van woede elke keer dat je niet gerespecteerd wordt, dan is het mogelijk dat de familiedynamiek die je zag toen je opgroeide je reacties op de stimuli beïnvloedt. Laten we wat dieper ingaan op hoe het huis waarin je opgroeide het huis bepaalt waarin je een gezin zult grootbrengen.

Wat zijn de soorten gezinsdynamiek?

Nu we begrijpen wat familiedynamiek betekent en hoe familierelaties onze toekomstige relaties kunnen beïnvloeden, vraag ik me af wat de soorten familiedynamiek zijn en, nog belangrijker, hoe ze individuen beïnvloeden.

1. Functionele familiedynamiek

Je kent het wel: een gelukkig, gezond gezin dat aan tafel eet en met veel humor en gelach bespreekt hoe hun dag is verlopen. Een functionele gezinsdynamiek is er een waarin de ouders hun rol spelen van onder andere verzorgers, beschermers en opvoeders.

Een functionele gezinsdynamiek kenmerkt zich door wederzijds respect tussen de ouder en de nakomelingen. Er zijn vaak gezonde grenzen, gezonde grenzen en een omgeving die emotionele groei en respectvol omgaan met conflicten stimuleert.

Studies beweren dat een gezonde gezinsdynamiek een positieve invloed heeft op de psychologische en fysieke aspecten van iemands leven. Zo is het ook geen verrassing dat studies ons vertellen dat kinderen die in een gezonde gezinsdynamiek leven, een beter fysiek, emotioneel en academisch welzijn hebben. Om ervoor te zorgen dat je gezin een gezonde gezinsdynamiek creëert en floreert, deelt Juhi enkele tips: "Elk kindverwacht liefde, verzorging, zorg en aandacht. Die kun je alleen geven als je in een levensfase bent waarin je zorg kunt geven aan de mensen om je heen. Het eerste wat je moet doen is jezelf veranderen en proberen een positieve zelfattitude te ontwikkelen."

2. Disfunctionele familiedynamiek

Een disfunctioneel gezin kan bestaan uit een mishandelende/alcoholische ouder of gewoon een gebrek aan begrip van respect, grenzen en eenheid. Een disfunctioneel gezin heeft een negatieve invloed op iedereen in de dynamiek, vooral op de kinderen, omdat de effecten van een disfunctionele gezinsdynamiek hen vaak bijblijven tot ze volwassen zijn.

Over hoe ongezonde familiedynamiek een kind kan beïnvloeden, zegt Juhi: "Als je het over persoonlijkheid in het algemeen hebt, is persoonlijkheid een mix van nature vs. nurture. De persoonlijkheid van een kind wordt gevormd door de genen die het draagt en, nog belangrijker, de opvoeding die het krijgt. Als een kind agressief of gewelddadig is, kan dat direct voortkomen uit ongezonde familiedynamiek."

Een disfunctioneel gezin wordt vaak gekenmerkt door een gebrek aan communicatie, wat op zijn beurt leidt tot een groot aantal problemen die nooit het daglicht zien en uiteindelijk worden onderdrukt. Studies beweren dat ouders in een disfunctioneel gezin bijdragen aan de ontwikkeling van psychologische trauma's bij hun kinderen, wat invloed blijft hebben op de relaties die ze hebben op volwassen leeftijd.

Giftige familiedynamiek

Tekenen van een disfunctioneel gezin zijn onder andere een gebrek aan gezonde conflictoplossing en een mishandeld/verslaafd gezinslid dat de mentale/fysieke gezondheid van anderen negatief beïnvloedt, verwaarlozing, geen grenzen of gevoel van privacy, angst en voorwaardelijke of geen liefde.

Een giftig gezin kan het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde van de kinderen drastisch aantasten. Enkele opvallende tekenen van een giftig gezin zijn ouders die overmatig controleren. Ze kunnen de beslissingsbevoegdheid van de kinderen afpakken, waardoor ze het gevoel hebben dat ze niet in staat zijn om de leiding over hun eigen leven te hebben.

De gezinsleden die giftig gedrag vertonen, vinden het vaak moeilijk om verantwoordelijkheid te nemen, waardoor de andere gezinsleden altijd de schuld krijgen, wat er ook gebeurt.

Bedreigingen, manipulatie, gaslighting en misbruik komen vaak voor in een toxische familie. De nadelige gevolgen kunnen vaak de mentale gezondheid van individuen in deze familie belemmeren, evenals hun toekomstige interpersoonlijke relaties.

Ook al hebben we de soorten gezinsdynamiek op een rijtje gezet, de dingen zijn vaak niet zo zwart-wit. Net zoals de wereld niet simpelweg kan worden verdeeld in goed en kwaad, zijn er ook andere delen aan de vergelijking. De vergelijkingen veranderen afhankelijk van de omgeving en de variabelen die erin worden geïntroduceerd. Wat echter constant blijft, is dat gezinsdynamiek steevast invloed heeft op de manier waarop we liefhebben in onzeLaten we eens kijken hoe.

Hoe beïnvloeden familiedynamieken de manier waarop we liefhebben?

In de jaren 1960 en 1970 boekten de psychologen John Bowlby en Mary Ainsworth vooruitgang op het gebied van het bestuderen van interpersoonlijke relaties tussen mensen, in het bijzonder hoe de ouder-kind dynamiek kinderen beïnvloedt. De theorie, beroemd geworden onder de naam "gehechtheidstheorie", vertelt ons dat kinderen een relatie moeten ontwikkelen met ten minste één verzorger, om emotionele ontwikkeling te krijgen engroei.

Dezelfde theorie en een overvloed aan latere onderzoeken stellen dat vroege gehechtheid een grote invloed kan hebben op de toekomstige relaties die we hebben. Veel van de verschillen in hoe mensen reageren op externe factoren binnen een relatie kunnen worden toegeschreven aan de dynamiek waarvan ze als kind getuige waren.

Hoe beïnvloeden disfunctionele familiedynamieken de manier waarop we liefhebben?

De gehechtheidstheorie vertelt ons dat kinderen die gediagnosticeerd zijn met PTSS als gevolg van negatieve jeugdervaringen vaak problemen hebben om zich open te stellen voor toekomstige partners en grote hechtingsproblemen hebben.

Voorbeelden van disfunctionele familiedynamiek zijn wanneer een kind opgroeit in een giftig gezin, het uiteindelijk problemen kan krijgen met zijn eigenwaarde in een relatie en angst- en vertrouwensproblemen kan ontwikkelen. Omdat kinderen in mishandelende gezinnen de neiging hebben om weg te lopen van hun problemen, kan deze persoon als volwassen partner zijn gevoelens onderdrukken en proberen eraan te ontsnappen door drugs/alcohol te gebruiken.

Als ouders overdreven kritisch zijn en geen enkele vorm van intimiteit tonen, heeft het kind in die familiedynamiek een aangeboren behoefte om het degene met wie hij of zij eindigt naar de zin te maken. Daarom doen ze er alles aan om een glimlach op het gezicht van hun partner te toveren, wat ook hun manier is om een gevoel van eigenwaarde te krijgen.

Hoe beïnvloedt functionele familiedynamiek de manier waarop we liefhebben?

Aan de andere kant brengen gezonde familierelaties iemand waarden bij als liefde, vertrouwen, communicatie en vriendelijkheid. Meerdere onderzoeken hebben beweerd dat kinderen die een gezonde familierelatie hebben meegemaakt, een grotere kans hebben om zelf betere ouders en betere partners te worden.

Degenen die opgroeien in een gezond gezin vertonen weinig tot geen gevoelens van angst en vertrouwensproblemen in hun toekomstige relaties. Ze zijn waarschijnlijk meer bevestigend en liefdevol, wat leidt tot een betere relatie.

Hoe helpt gezinstherapie?

Juhi vertelt ons dat gezinstherapie kan helpen om de mentale toestand van kinderen te verbeteren en tegelijkertijd problemen bij de wortel aan te pakken: "Als hulpverlener zien we vaak dat wanneer een kind met een probleem komt, het probleem niet bij het kind ligt, maar dat het gewoon de projectie is van de verstoringen die hij in zijn familie heeft. Gezinstherapie pakt problemen bij de wortel aan en probeert de bron van de problemen weg te nemen.

Zodra er iets wordt gedaan aan de ongezonde familiedynamiek, heeft dat altijd een positieve invloed op het kind. Zowel het kind als de ouders krijgen meer zelfvertrouwen en vertonen gevoelens van vreugde. Als de problemen worden opgelost bij de bron, wat in veel gevallen een disfunctionele familiedynamiek is, heeft dat een positieve invloed op alle betrokkenen."

Het belang van het ontwikkelen en onderhouden van een gezonde familiedynamiek kan niet genoeg worden benadrukt. Talloze onderzoeken en ervaringen vertellen ons allemaal hoe een familiedynamiek uiteindelijk de manier kan beïnvloeden waarop mensen toekomstige relaties benaderen. Als je momenteel worstelt met een disfunctionele familiedynamiek, dan heeft Bonobology een groot aantal ervaren therapeuten, waaronder Juhi Pandey zelf, die je graag helpen.jullie door deze moeilijke tijd.

FAQs

Een ongezonde familiedynamiek omvat de afwezigheid van grenzen, vertrouwen, privacy en emotionele intimiteit in een gezin. Een ongezonde familiedynamiek kan ook bestaan uit mishandelende ouders, die de andere gezinsleden bekritiseren en/of niet respecteren. Ze kunnen ook verslavende persoonlijkheden bevatten, wiens ongezonde verslavingen anderen in hun omgeving schaden. 2. Wat zijn de componenten van familiedynamiek?

De componenten van familiedynamiek zijn de structuur van het gezin, de aanwezigheid van emotionele intimiteit, liefde, vertrouwen, respect, zorg en grenzen. De opvoedingsstijl, de omvang van de rollen die individuen in het gezin spelen, spelen allemaal een rol in de componenten van familiedynamiek. 3. Wat zijn de tekenen van een giftige familiedynamiek?

Tekenen van een giftige familie zijn onder andere respectloze familieleden, misbruikende/verslaafde leden, gebrek aan communicatie, gebrek aan intimiteit, een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid van anderen en schadelijke en problematische reacties op triviale dingen.